Η θερμορύθμιση είναι μία από τις πιο σημαντικές ικανότητες του σώματός μας. Η θερμοκρασία διατηρείται από το σώμα σε ένα ορισμένο επίπεδο, αντανακλά την ικανότητά του να παράγει θερμότητα και να ανταλλάσσεται με το περιβάλλον. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το επίπεδο θερμοκρασίας μπορεί να κυμαίνεται, αλλά ελαφρώς. Αυτό οφείλεται στο μεταβολικό ρυθμό: το πρωί είναι ελάχιστο και το αργά το απόγευμα αυξάνεται κατά περίπου 0,5 ° С.

Θερμοκρασία υγιούς ατόμου

Από την παιδική ηλικία γνωρίζουμε: η φυσιολογική ανθρώπινη θερμοκρασία είναι 36,6 ° C. Επιτρέπεται μια μικρή απόκλιση προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Ανάλογα με την κατάσταση του ατόμου, το μικροκλίμα, τον κιρκαδικό ρυθμό και άλλες παραμέτρους, μπορεί να είναι από 35,5 έως 37,4 ° C. Η μέση θερμοκρασία των γυναικών είναι ελαφρώς υψηλότερη από τους άνδρες κατά 0,5-0,7 ° C.

Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να ποικίλλει μεταξύ των εκπροσώπων διαφορετικών εθνικοτήτων: για παράδειγμα, στην Ιαπωνία η μέση τιμή της είναι 36 ° C, στους Αυστραλούς είναι περίπου 37. Σε διαφορετικά μέρη του σώματος οι μετρήσεις του θερμομέτρου διαφέρουν επίσης: στη μασχάλη είναι χαμηλότερες από ότι στα δάχτυλα των ποδιών.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία του ίδιου ατόμου μπορεί να ποικίλει εντός ενός βαθμού. Η χαμηλότερη τιμή είναι 4-6 το πρωί και η υψηλότερη στα 4-8 το βράδυ. Στις γυναίκες, η θερμοκρασία μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την ημέρα του κύκλου. Για μερικούς ανθρώπους, οι 38 ° C θεωρείται φυσιολογική επιλογή και δεν αποτελούν ένδειξη οποιασδήποτε ασθένειας..

Η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος διατηρείται στο ίδιο επίπεδο λόγω της λειτουργίας του υποθάλαμου και του θυρεοειδούς αδένα: οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι υπεύθυνες για τις μεταβολικές διεργασίες. Η οιστραδιόλη επηρεάζει τη βασική θερμοκρασία, μειώνεται με αύξηση της ποσότητάς της. Η διαδικασία της θερμορύθμισης είναι πολύ περίπλοκη και οι αποκλίσεις από τον κανόνα θα σας ειδοποιήσουν αμέσως. Μια αύξηση ή μείωση της θερμοκρασίας υποδηλώνει ότι υπάρχουν προβλήματα στο σώμα που πρέπει επειγόντως να αντιμετωπιστούν.

Εξαιρετικά χαμηλή θερμοκρασία

Αξίζει να ανησυχείτε όταν το θερμόμετρο δείχνει λιγότερο από 35,2 ° C. Σε θερμοκρασία περίπου 32,2 ° C, ένα άτομο αισθάνεται αναισθητοποιημένο, 29,5 - χάνει συνείδηση ​​και 26,5 οδηγεί σε θάνατο στις περισσότερες περιπτώσεις.

Η υποθερμία μπορεί να προκληθεί από έναν από τους ακόλουθους παράγοντες:

  • διαταραχή των θερμοστατικών κέντρων στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό συμβαίνει με οργανικές βλάβες του εγκεφάλου: με όγκους, τραυματισμούς.
  • υποθυρεοειδισμός.
  • παράλυση, πάρεση, που οδηγεί σε μείωση της μυϊκής μάζας, και κατά συνέπεια, σε μείωση της παραγωγής θερμότητας.
  • εξαντλητικές δίαιτες, η πείνα οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα δεν έχει αρκετή ενέργεια για να παράγει θερμότητα.
  • υποθερμία - παρατεταμένη έκθεση ενός ατόμου σε χαμηλές θερμοκρασίες, όταν οι ρυθμιστικοί μηχανισμοί του ίδιου του σώματος δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τη θερμορύθμιση.
  • αφυδάτωση: η έλλειψη υγρού στο σώμα οδηγεί σε μείωση του μεταβολισμού.
  • αλκοόλη: η αιθανόλη διαταράσσει όλες τις εγκεφαλικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων των θερμορυθμιστικών.
  • ιονίζουσα ακτινοβολία: οι ελεύθερες ρίζες επηρεάζουν το μεταβολισμό, με αποτέλεσμα τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Μια μέτρια μείωση της θερμοκρασίας (έως 35,3 ° C) μπορεί να οφείλεται σε τέτοιους λόγους:

  • υπερβολική εργασία, παρατεταμένο σωματικό και πνευματικό στρες, χρόνια κόπωση.
  • διαταραγμένη διατροφή, μη ισορροπημένη διατροφή, σωματική αδράνεια.
  • ορμονικά προβλήματα, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, θυρεοειδής νόσος, επινεφρίδια.
  • παραβίαση του μεταβολισμού των υδατανθράκων λόγω ηπατικής νόσου.

Πυρετός χαμηλού βαθμού

Μην υποτιμάτε την ασήμαντη (37 - 37,5 ° C) αύξηση της θερμοκρασίας: δεν μπορεί να φέρει καμία απειλή, αλλά μπορεί να αναφέρει σοβαρές παραβιάσεις στο σώμα. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθετε την αιτία αυτής της κατάστασης..

Η κατάσταση του υποβρύχιου μπορεί να οδηγήσει σε:

  • βαριά σκληρή δουλειά σε ένα ζεστό περιβάλλον, σπορ?
  • σάουνα, ζεστό μπάνιο, μπάνιο, σολάριουμ
  • αυξημένη παραγωγή ορμονών από τον θυρεοειδή αδένα, γεγονός που οδηγεί σε επιτάχυνση του μεταβολισμού.
  • ιοί, κρυολογήματα
  • ζεστό, πικάντικο φαγητό?
  • χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες.

Οι σοβαρές ασθένειες που αποτελούν απειλή για την ανθρώπινη ζωή οδηγούν σε παρατεταμένο πυρετό χαμηλού βαθμού. Η φυματίωση, η ογκολογία στα πρώτα στάδια δίνει μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας ως ένα από τα συμπτώματα της νόσου. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να μην την πέσετε, αλλά να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε τους λόγους. Σε αυτήν την περίπτωση, συμπτώματα όπως αδυναμία, εφίδρωση, απώλεια βάρους και φλεγμονή των λεμφαδένων θα πρέπει να είναι ανησυχητικά. Μια επιπλέον εξέταση θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε την αιτία και να την εξαλείψετε εγκαίρως..

Θερμοκρασία πυρετού

Μια θερμοκρασία άνω των 37,6 ° C υποδηλώνει την παρουσία φλεγμονής στο σώμα. Έτσι, το σώμα καταπολεμά τα παθογόνα και δημιουργεί δυσμενείς συνθήκες για την ύπαρξή τους. Επομένως, μην την κατεβάσετε αμέσως με φάρμακα. Στους 38,5 ° C, μπορείτε απλά να πιείτε άφθονο νερό για να μειώσετε τη συγκέντρωση των τοξινών - έτσι εκκρίνονται από το σώμα με ιδρώτα και ούρα.

Πυρετική θερμοκρασία

Μια θερμοκρασία άνω των 39 ° C υποδεικνύει μια οξεία φλεγμονώδη διαδικασία. Εάν το θερμόμετρο εμφανίζει περισσότερα από 39, οι γιατροί συστήνουν να αρχίσετε να παίρνετε αντιπυρετικά (το πιο δημοφιλές φάρμακο είναι η ασπιρίνη). Σε αυτήν την κατάσταση, οι σπασμοί είναι δυνατοί, οπότε πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν ταυτόχρονες ασθένειες.

Συχνά ένοχοι αυτής της κατάστασης είναι βακτήρια, ιοί που εισέρχονται στο σώμα κατά τη διάρκεια εγκαυμάτων, τραυματισμών, υποθερμίας, αερομεταφερόμενων σταγονιδίων. Ο γιατρός μπορεί να πει για αυτό ακριβώς, αφού έχει κάνει όλες τις εξετάσεις. Σε υψηλή θερμοκρασία, ένα άτομο αισθάνεται αδυναμία, απώλεια δύναμης, πονοκέφαλο, ρίγη, πόνοι στο σώμα. Η όρεξη μειώνεται σημαντικά, παρατηρείται εφίδρωση και αρρυθμία..

Υπερπυρετική θερμοκρασία

Θα πρέπει να ηχήσετε τον συναγερμό εάν η στάθμη του θερμομέτρου έχει φτάσει τους 40,3 ° C. Αυτή η κατάσταση είναι απειλητική για τη ζωή και απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια. Κρίσιμη θερμοκρασία - 42 ° С: ο μεταβολισμός στους εγκεφαλικούς ιστούς επηρεάζεται, γεγονός που οδηγεί σε θάνατο.

Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία του σώματος και τι πρέπει να είναι

Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της θερμικής κατάστασης του σώματος. Χάρη σε αυτό, υπάρχει μια αντανάκλαση της σχέσης μεταξύ της παραγωγής θερμότητας των εσωτερικών οργάνων, της ανταλλαγής θερμότητας μεταξύ αυτών και του εξωτερικού κόσμου. Σε αυτήν την περίπτωση, οι δείκτες θερμοκρασίας εξαρτώνται από την ηλικία του ατόμου, την ώρα της ημέρας, την έκθεση στον κόσμο, την κατάσταση της υγείας και άλλα χαρακτηριστικά του σώματος. Λοιπόν, ποια θα πρέπει να είναι η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου;?

Τύποι δεικτών θερμοκρασίας

Οι άνθρωποι συνηθίζουν να μιλούν για προβλήματα υγείας με αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος. Ακόμα και με λίγο δισταγμό, ένα άτομο είναι έτοιμο να ηχήσει τον συναγερμό. Αλλά όχι πάντα τόσο λυπηρό. Η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος κυμαίνεται από 35,5 έως 37 βαθμούς. Επιπλέον, ο μέσος αριθμός στις περισσότερες περιπτώσεις είναι 36,4-36,7 μοίρες. Θα ήθελα επίσης να σημειώσω ότι οι δείκτες θερμοκρασίας μπορούν να είναι ατομικοί για τον καθένα. Ένα κανονικό καθεστώς θερμοκρασίας θεωρείται όταν ένα άτομο αισθάνεται εντελώς υγιές, ικανό σώμα και δεν υπάρχει δυσλειτουργία στις μεταβολικές διαδικασίες.

Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος σε ενήλικες εξαρτάται επίσης από την εθνικότητα του ατόμου. Για παράδειγμα, στην Ιαπωνία διατηρείται στους 36 βαθμούς και στην Αυστραλία, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στους 37 βαθμούς.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος μπορεί να κυμαίνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το πρωί, είναι χαμηλότερο και το βράδυ αυξάνεται σημαντικά. Επιπλέον, η διακύμανση της ημέρας μπορεί να είναι ένας βαθμός.

Η ανθρώπινη θερμοκρασία χωρίζεται σε διάφορους τύπους, οι οποίοι περιλαμβάνουν:

  1. μείωσε τη θερμοκρασία του σώματος. Οι δείκτες της πέφτουν κάτω από 35,5 μοίρες. Μια τέτοια διαδικασία ονομάζεται υποθερμία.
  2. κανονική θερμοκρασία σώματος. Οι δείκτες κυμαίνονται από 35,5 έως 37 μοίρες.
  3. αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Αυξάνεται πάνω από 37 βαθμούς. Ταυτόχρονα, μετριέται στη μασχάλη.
  4. χαμηλής ποιότητας θερμοκρασία σώματος. Τα όριά του κυμαίνονται από 37,5 έως 38 μοίρες.
  5. εμπύρετη θερμοκρασία σώματος. Οι δείκτες κυμαίνονται από 38 έως 39 μοίρες.
  6. υψηλή ή πυρετική θερμοκρασία σώματος. Αυξάνεται στους 41 βαθμούς. Αυτή είναι μια κρίσιμη θερμοκρασία του σώματος, η οποία οδηγεί σε παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών στον εγκέφαλο.
  7. υπερπυρετική θερμοκρασία σώματος. Μια θανατηφόρα θερμοκρασία που αυξάνεται πάνω από 41 βαθμούς και οδηγεί σε θάνατο.

Επίσης, η εσωτερική θερμοκρασία ταξινομείται από άλλους τύπους με τη μορφή:

  • υποθερμία. Όταν οι μετρήσεις θερμοκρασίας είναι χαμηλότερες από 35,5 μοίρες.
  • κανονική θερμοκρασία. Κυμαίνεται από 35,5-37 βαθμούς.
  • υπερθερμία. Η θερμοκρασία είναι πάνω από 37 βαθμούς.
  • πυρετός. Οι δείκτες ανεβαίνουν πάνω από 38 μοίρες, ενώ ο ασθενής αναπτύσσει ρίγη, λεύκανση του δέρματος, μαρμάρινο πλέγμα.

Κανόνες για τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος

Όλοι οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι στο γεγονός ότι, σύμφωνα με το πρότυπο, οι δείκτες θερμοκρασίας πρέπει να μετρηθούν στη μασχάλη. Για να εκτελέσετε τη διαδικασία, πρέπει να ακολουθήσετε διάφορους κανόνες.

  1. Η μασχάλη πρέπει να είναι στεγνή.
  2. Στη συνέχεια, ένα θερμόμετρο λαμβάνεται και βουρτσίζεται απαλά σε τιμή 35 μοιρών.
  3. Η άκρη του θερμομέτρου βρίσκεται στη μασχάλη και πιέζεται σφιχτά από το χέρι.
  4. Πρέπει να κρατηθεί για πέντε έως δέκα λεπτά.
  5. Μετά από αυτό, το αποτέλεσμα αξιολογείται..

Με ένα θερμόμετρο υδραργύρου, θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί. Είναι αδύνατο να σπάσει, διαφορετικά ο υδράργυρος θα διαρρεύσει και θα εκπέμψει επιβλαβείς αναθυμιάσεις. Απαγορεύεται αυστηρά στα παιδιά να δίνουν τέτοια πράγματα. Για αντικατάσταση, μπορείτε να έχετε υπέρυθρο ή ηλεκτρονικό θερμόμετρο. Τέτοια όργανα μετρούν τη θερμοκρασία σε λίγα δευτερόλεπτα, αλλά οι τιμές μπορεί να διαφέρουν από τον υδράργυρο..

Δεν πιστεύουν όλοι ότι η θερμοκρασία μπορεί να μετρηθεί όχι μόνο στη μασχάλη, αλλά και σε άλλα μέρη. Για παράδειγμα, στο στόμα. Με αυτήν τη μέθοδο μέτρησης, οι κανονικές τιμές θα κυμαίνονται από 36-37,3 μοίρες.

Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία στο στόμα; Υπάρχουν διάφοροι κανόνες..
Για να μετρήσετε τη θερμοκρασία στο στόμα, πρέπει να είστε σε ήρεμη κατάσταση για πέντε έως επτά λεπτά. Εάν υπάρχουν οδοντοστοιχίες, τιράντες ή πλάκες στην στοματική κοιλότητα, πρέπει να αφαιρεθούν..

Μετά από αυτό, το θερμόμετρο υδραργύρου πρέπει να σκουπιστεί και να τοποθετηθεί κάτω από τη γλώσσα και στις δύο πλευρές. Για να λάβετε το αποτέλεσμα, πρέπει να το κρατήσετε για τέσσερα έως πέντε λεπτά.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η στοματική θερμοκρασία διαφέρει σημαντικά από τις μετρήσεις στην μασχαλιαία ζώνη. Οι μετρήσεις της θερμοκρασίας στο στόμα μπορεί να αποδειχθούν υψηλότερες κατά 0,3-0,8 μοίρες. Εάν ένας ενήλικας αμφιβάλλει για τους δείκτες, τότε πρέπει να γίνει σύγκριση μεταξύ της θερμοκρασίας που λαμβάνεται στη μασχάλη.

Εάν ο ασθενής δεν γνωρίζει πώς να μετρήσει τη θερμοκρασία στο στόμα, τότε μπορείτε να ακολουθήσετε τη συνήθη τεχνολογία. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αξίζει να παρατηρήσετε την τεχνική εκτέλεσης. Το θερμόμετρο μπορεί να εγκατασταθεί τόσο πίσω από το μάγουλο όσο και κάτω από τη γλώσσα. Απαγορεύεται αυστηρά η σύσφιξη της συσκευής με τα δόντια σας.

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Αφού ο ασθενής ανακάλυψε ποια θερμοκρασία έχει, πρέπει να προσδιορίσετε τη φύση του. Εάν είναι κάτω από 35,5 μοίρες, τότε είναι συνηθισμένο να μιλάμε για υποθερμία.

Η εσωτερική θερμοκρασία μπορεί να είναι χαμηλή για κάποιο λόγο, η οποία περιλαμβάνει:

  • εξασθενημένη ανοσολογική λειτουργία
  • σοβαρή υποθερμία
  • πρόσφατη ασθένεια
  • ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος
  • τη χρήση ορισμένων φαρμάκων ·
  • χαμηλή αιμοσφαιρίνη
  • αποτυχία στο ορμονικό σύστημα
  • η παρουσία εσωτερικής αιμορραγίας.
  • δηλητηρίαση του σώματος
  • χρόνια κόπωση.

Εάν η εσωτερική θερμοκρασία του ασθενούς μειωθεί σημαντικά, τότε θα αισθανθεί αδυναμία, απώλεια δύναμης και ζάλη.
Για να αυξήσετε τη θερμοκρασία στο σπίτι, πρέπει να βάλετε τα πόδια σας σε ένα ζεστό ποδόλουτρο ή σε ένα μαξιλάρι θέρμανσης. Μετά από αυτό, φορέστε ζεστές κάλτσες και πιείτε ζεστό τσάι με μέλι, μια έγχυση βοτάνων.

Εάν οι δείκτες θερμοκρασίας μειωθούν σταδιακά και φτάσουν στους δείκτες 35-35,3 μοίρες, τότε μπορούμε να πούμε:

  • για απλή υπερβολική εργασία, έντονη σωματική άσκηση, χρόνια έλλειψη ύπνου.
  • κακή διατροφή ή αυστηρή διατροφή
  • σχετικά με την ορμονική ανεπάρκεια. Εμφανίζεται στο στάδιο της κύησης, με εμμηνόπαυση ή εμμηνόρροια στις γυναίκες.
  • σχετικά με τις διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων που οφείλονται σε ασθένειες του ήπατος.

Πυρετός

Τις περισσότερες φορές, συμβαίνει κάτι σαν αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Εάν διατηρεί σημάδια από 37,3 έως 39 μοίρες, τότε είναι συνηθισμένο να μιλάμε για μολυσματική βλάβη. Όταν ιοί, βακτήρια και μύκητες διεισδύουν στο ανθρώπινο σώμα, εμφανίζεται σοβαρή δηλητηρίαση, η οποία εκφράζεται όχι μόνο σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αλλά και σε ρινική καταρροή, δακρύρροια, βήχας, υπνηλία και γενική επιδείνωση. Εάν η εσωτερική θερμοκρασία αυξηθεί πάνω από 38,5 βαθμούς, τότε οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη αντιπυρετικών.

Η εμφάνιση θερμοκρασίας μπορεί να παρατηρηθεί με εγκαύματα και μηχανικούς τραυματισμούς..
Σε σπάνιες καταστάσεις, παρατηρείται υπερθερμία. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από αύξηση των δεικτών θερμοκρασίας πάνω από 40,3 μοίρες. Εάν συμβεί τέτοια κατάσταση, καλέστε ένα ασθενοφόρο το συντομότερο δυνατό. Όταν οι δείκτες έφτασαν τους 41 βαθμούς, είναι συνηθισμένο να μιλάμε για μια κρίσιμη κατάσταση που απειλεί την περαιτέρω ζωή του ασθενούς. Σε θερμοκρασία 40 βαθμών, αρχίζει να εμφανίζεται μια μη αναστρέψιμη διαδικασία. Υπάρχει μια σταδιακή καταστροφή του εγκεφάλου και η επιδείνωση των εσωτερικών οργάνων.

Εάν η εσωτερική θερμοκρασία είναι 42 βαθμοί, τότε ο ασθενής πεθαίνει. Υπάρχουν τέτοιες περιπτώσεις όταν ο ασθενής παρουσίασε μια τέτοια κατάσταση και επέζησε. Αλλά ο αριθμός τους είναι μικρός.

Εάν η εσωτερική θερμοκρασία αυξηθεί πάνω από την οπή, τότε ο ασθενής έχει συμπτώματα με τη μορφή:

  1. κόπωση και αδυναμία
  2. γενική οδυνηρή κατάσταση
  3. ξηρό δέρμα και χείλη.
  4. ήπια ή σοβαρά ρίγη. Εξαρτάται από τους δείκτες θερμοκρασίας.
  5. πόνος στο κεφάλι
  6. πόνοι στις μυϊκές δομές
  7. αρρυθμίες;
  8. μείωση και πλήρη απώλεια της όρεξης
  9. υπερβολικός ιδρώτας.

Κάθε άτομο είναι ατομικό. Επομένως, όλοι θα έχουν μια φυσιολογική θερμοκρασία σώματος. Κάποιος με απόδοση 35,5 μοίρες αισθάνεται φυσιολογικός και όταν ανυψώνεται σε 37 μοίρες, θεωρείται ήδη άρρωστος. Για άλλους, ακόμη και 38 μοίρες μπορεί να είναι ο κανόνας. Επομένως, πρέπει επίσης να εστιάσετε στη γενική κατάσταση του σώματος.

Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος ήταν πάντα η ίδια?

Πριν από σχεδόν δύο αιώνες, οι ειδικοί μπόρεσαν να υπολογίσουν την κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος, η οποία ήταν περίπου 37 βαθμούς Κελσίου. Για πολλά χρόνια, αυτός ο αριθμός θεωρήθηκε η «φυσιολογική» θερμοκρασία του σώματος για ένα υγιές άτομο, ως δείκτης της θετικής κατάστασης του σώματός του. Ωστόσο, θα μπορούσε να αλλάξει ο κανόνας για ένα σύγχρονο άτομο υπό την επίθεση πολλών παραγόντων, μεταξύ των οποίων μπορεί να εμφανιστεί η κατάσταση του περιβάλλοντος και ακόμη και η κλιματική αλλαγή; Ερωτηθείς από αυτήν την ερώτηση, οι επιστήμονες διεξήγαγαν μια σειρά μελετών, τα αποτελέσματα των οποίων μπορεί να εκπλήξουν ακόμη και τον πιο ανίσχυρο σκεπτικισμό.

Η κανονική μέση θερμοκρασία σώματος θεωρείται ότι κυμαίνεται από 35,5 έως 37 βαθμούς Κελσίου

Μέση θερμοκρασία ανθρώπινου σώματος

Δεδομένου ότι κάθε όργανο του σώματός μας έχει ένα ατομικό βέλτιστο επίπεδο θερμοκρασίας, του οποίου το εύρος μπορεί να κυμαίνεται έως αρκετά δέκατα του βαθμού, η θερμοκρασία του σώματος δεν είναι παντού ίδια. Έτσι, για παράδειγμα, μετρώντας τη θερμοκρασία με τη στοματική μέθοδο (στο στόμα), ένα υγιές άτομο παίρνει 37 βαθμούς Κελσίου και με τη μέτρηση της θερμοκρασίας μασχαλιαίας (στη μασχάλη), παίρνει τους ίδιους 36,6 βαθμούς. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η μέση θερμοκρασία του σώματος επηρεάζεται πάντα από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν σαφώς η ηλικία, το ύψος, το φύλο και το βάρος, καθώς και το επίπεδο της ανθρώπινης δραστηριότητας, το είδος της διατροφής και ακόμη και οι καιρικές συνθήκες. Επιπλέον, οι επιστήμονες αποκάλυψαν επίσης ορισμένες διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος, οι οποίες μπορούν να μετατοπιστούν κατά 0,2 βαθμούς Κελσίου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γι 'αυτό το εύρος των γενικά αποδεκτών κανόνων είναι αρκετά ευέλικτο και κατάλληλο για κάθε οργανισμό, κυμαινόμενο από 35,5 έως 37 βαθμούς Κελσίου.

Γιατί μειώνεται η μέση θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος?

Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Livescience.com, το ανθρώπινο σώμα διατηρεί ένα σχετικά σταθερό επίπεδο θερμοκρασίας προκειμένου να διατηρήσει τη λειτουργία των οργάνων και των ζωτικών συστημάτων, καθώς και να αποτρέψει την ανάπτυξη διαφόρων μυκητιασικών λοιμώξεων. Αφού μελέτησαν τις στατιστικές των μέσων θερμοκρασιών του ανθρώπινου σώματος, οι επιστήμονες κατέληξαν σε ένα απροσδόκητο συμπέρασμα: η θερμοκρασία του σώματος ενός σύγχρονου ατόμου είναι διαφορετική από τους δείκτες θερμοκρασίας των προγόνων του. Γιατί συμβαίνει αυτό?

Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει μείωση της μέσης θερμοκρασίας του σώματος στους σύγχρονους ανθρώπους

Μια ομάδα επιστημόνων μελέτησε δεδομένα που έλαβαν υπόψη πληροφορίες από την εποχή του Αμερικανικού Εμφυλίου Πολέμου του 1970 και στις αρχές της δεκαετίας του 2000. Χάρη στις συνδυασμένες πληροφορίες, οι επιστήμονες μπόρεσαν να συλλέξουν 677.000 δεδομένα σχετικά με τις μετρήσεις της θερμοκρασίας του σώματος. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι επιστήμονες αποκάλυψαν μια φυσική μείωση των δεικτών θερμοκρασίας, αποκαλύπτοντας ότι περίπου κάθε δεκαετία η θερμοκρασία μειώνεται κατά 0,02 βαθμούς Κελσίου. Έτσι, οι άνδρες που γεννήθηκαν τη δεκαετία του 2000 έχουν χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος 0,58 βαθμούς Κελσίου από τους άνδρες που γεννήθηκαν στις αρχές του 1800. Παρεμπιπτόντως, αυτή η τάση επηρέασε όχι μόνο τους άνδρες, αλλά και τις γυναίκες. Έτσι, το δίκαιο φύλο, που γεννήθηκε στη δεκαετία του 2000, έχει μέση θερμοκρασία σώματος χαμηλότερη κατά 0,32 βαθμούς Κελσίου από τις γυναίκες που γεννήθηκαν το 1800.

Η ομάδα επιστημόνων, που σημείωσε σταθερή πτώση της μέσης θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος, έλαβε επίσης υπόψη την πιθανότητα παραμόρφωσης δεδομένων λόγω της βελτίωσης των τεχνολογιών θερμομετρίας, μελετώντας ένα μόνο σύνολο δεδομένων. Ωστόσο, ως αποτέλεσμα περαιτέρω μελετών, επιβεβαιώθηκαν δεδομένα που αποδεικνύουν την τάση της «ψύξης» του ανθρώπινου σώματος ανεξάρτητα από τους τύπους θερμομέτρων που χρησιμοποιήθηκαν σε μία μόνο ιστορική ομάδα.

Θα φτάσει η μέση θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος στο ελάχιστο κατά τη διάρκεια της εξέλιξης ή οι μικρές διακυμάνσεις δεν θα είναι σε θέση να αλλάξουν σημαντικά τον μέσο όρο; Μοιραστείτε τη γνώμη σας με ομοϊδεάτες στην επίσημη συνομιλία μας στο Telegram.

Οι επιστήμονες προτείνουν ότι αυτή η τάση μείωσης της μέσης θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να έχει διάφορους λόγους. Ένα από τα πιο πιθανά είναι η αντανάκλαση της ιστορικής μείωσης των μολυσματικών ασθενειών στον άνθρωπο, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής φλεγμονής στο σώμα του λόγω των επιπτώσεων ενός μεγάλου αριθμού παθογόνων μικροοργανισμών. Ο δεύτερος πιθανός λόγος θα μπορούσε να είναι η μείωση της έντασης της σκληρής σωματικής εργασίας, καθώς και η δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών διαβίωσης. Παρά τα αποτελέσματα των μελετών που πραγματοποιήθηκαν στις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Μεγάλη Βρετανία, σε ορισμένες χώρες αυτή η τάση δεν παρατηρείται..

Πολύ πριν από τη γέννησή μας, οι πρόγονοί μας χρησιμοποιούσαν βότανα για να θεραπεύσουν μια ποικιλία παθήσεων. Σήμερα, χάρη στην επιστημονική και τεχνολογική πρόοδο και στην ιατρική πρόοδο, τα περισσότερα φάρμακα δεν είναι φυτικής προέλευσης. Ταυτόχρονα, μην υποτιμάτε τις θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων. Επιπλέον, τα φυτικά φάρμακα έχουν την ικανότητα να θεραπεύουν και να ενισχύουν τη σωματική και ψυχική ευεξία. Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) [...]

Όλοι οι άνθρωποι σε έναν βαθμό ή άλλοι μπορούν να κληθούν μεταλλάκτες. Αλλά δεν είναι το ίδιο όπως στο "People X" ή στο σύμπαν του Marvel - ακόμη και μια αλλαγή στο χρώμα των μαλλιών, την ανάπτυξη ή τη δομή του προσώπου μπορεί να αποδοθεί σε μεταλλάξεις. Η παραμικρή αλλαγή στα γονίδια μας ή στο περιβάλλον μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη χαρακτηριστικών που μας κάνουν μοναδικούς. Και μερικοί άνθρωποι [...]

Ας προσπαθήσουμε να φανταστούμε το χειρότερο από όλα τα πιθανά σενάρια - μολυνθήκατε με το COVID-19 και πήγατε στο νοσοκομείο. Η κατάστασή σας επιδεινώνεται γρήγορα και οι αναπνευστικές δυσκολίες γίνονται πιο έντονες. Η θερμοκρασία του σώματός σας παραμένει υψηλή και κάποια στιγμή αρχίζετε να πνιγείτε. Για να σώσουν τη ζωή σας, οι γιατροί πρέπει να σας συνδέσουν με έναν αναπνευστήρα [...]

Θερμοκρασία ανθρώπινου σώματος: κανονική, χαμηλή και υψηλή

Όλοι γνωρίζουν τι είναι «τριάντα έξι και έξι». Αυτό θεωρείται η κανονική θερμοκρασία ενός ατόμου. Επίσης, όλοι γνωρίζουν ότι εάν η ανάγνωση του θερμομέτρου είναι πάνω ή κάτω από αυτήν την τιμή, τότε αυτό είναι ένα σημάδι πιθανών προβλημάτων υγείας. Αλλά το ερώτημα είναι, πόσο πρέπει να διαφέρει αυτή η ένδειξη από τους 36,6 ° C για να δείτε έναν γιατρό, συχνά προκαλεί δυσκολία. Ας δούμε ποιες θερμοκρασίες θεωρούνται φυσιολογικές, χαμηλές και υψηλές από τη σύγχρονη ιατρική..

Κανονική θερμοκρασία ανθρώπινου σώματος

Ο αριθμός 36,6 αποκτήθηκε στα τέλη του ΧΙΧ αιώνα ως το μέσο στατιστικό αποτέλεσμα των μετρήσεων στη μασχάλη μεγάλου αριθμού ανθρώπων. Μπορείτε να εστιάσετε στο "36,6", αλλά η διαφορά σε μερικά δέκατα ενός βαθμού δεν είναι ένδειξη ανωμαλίας.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, κατά τον προσδιορισμό της φυσιολογικής θερμικής κατάστασης του ανθρώπινου σώματος, πρέπει να δοθεί προσοχή στους ακόλουθους βασικούς παράγοντες:

  • ηλικία;
  • πάτωμα;
  • μέθοδος μέτρησης
  • καθημερινά και εποχιακά βιορυθμούς;
  • τρέχουσα ένταση σωματικής δραστηριότητας ή ψυχικής δραστηριότητας.

Τα ανώτατα όρια των κανονικών τιμών όταν μετριούνται κάτω από τη μασχάλη ανάλογα με την ηλικία δίνονται στον παρακάτω πίνακα.

ΗλικίαΜέγιστη ανάγνωση ιατρικού θερμομέτρου
Νεογέννητος36.8 ° C
Από 6 μήνες έως 3 χρόνια37.4 ° C
6 χρόνια37.0 ° C
Ενήλικες κάτω των 65 ετών36.8 ° C
Ενήλικες άνω των 65 ετών36.3 ° C

Επιπλέον, το σώμα μιας γυναίκας είναι συνήθως 0,5 ° C πιο ζεστό από το ανδρικό.

Η μέθοδος μέτρησης πρέπει επίσης να εξεταστεί. Σε σύγκριση με ένα θερμόμετρο κάτω από το βραχίονα, η τιμή που μετράται στο στόμα είναι 0,5 ° C υψηλότερη. και στο αυτί, τον κόλπο ή τον πρωκτό περίπου 1,0 ° C.

Σε ένα υγιές άτομο, οι ημερήσιες διακυμάνσεις είναι επίσης φυσιολογικές: το βράδυ το ανθρώπινο σώμα είναι αρκετά δέκατα βαθμού πιο κρύο από ό, τι το πρωί.

Κανονικά, μια ορισμένη περίσσεια 36,6 ° C με έντονη σωματική ή ψυχική δραστηριότητα, με άγχος, φόβο, υπερβολικά θετικά συναισθήματα, κατά τη διάρκεια του σεξ.

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Θερμοκρασίες κάτω των 35,0 ° C θεωρούνται χαμηλές. Ένα άτομο βιώνει αδυναμία και αδιαθεσία, υπνηλία και κόπωση.

Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η υποθερμία, η υποθερμία σε κρύο και στο νερό. Σε αυτήν την περίπτωση, τρέμουν στο σώμα και το μούδιασμα των άκρων, ειδικά των δακτύλων και των ποδιών. Για να ομαλοποιηθεί η κατάσταση του σώματος με υποθερμία, αρκούν τα ζεστά ρούχα και το ζεστό ρόφημα.

Μια άλλη κοινή αιτία είναι η γρίπη ή το κρυολόγημα. Ένας ισχυρός οργανισμός τους καταπολεμά συνήθως δημιουργώντας θερμότητα, κάνοντας έτσι την καύση της λοίμωξης και την αφαιρώντας μέσω ιδρώτα. Αλλά εάν η ανοσία μειωθεί και το σώμα εξασθενίσει και δεν έχει τη δύναμη να καταπολεμήσει τη λοίμωξη, τότε σημειώνεται μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Είναι σημαντικό να μην χάνετε χρόνο για αυτοθεραπεία, αλλά να συμβουλευτείτε γιατρό.

Μπορεί να υπάρχουν άλλοι λόγοι για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος:

  • επιδείνωση χρόνιων παθήσεων
  • προβλήματα στην ορμονική σφαίρα, μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς, προβλήματα με τα επινεφρίδια.
  • κατάχρηση ναρκωτικών και συμπληρωμάτων διατροφής ·
  • χρόνια κόπωση;
  • εξάντληση ή έλλειψη βιταμινών
  • μεγάλη απώλεια αίματος
  • ασθένεια ακτινοβολίας
  • Λοίμωξη HIV.

Εάν η θερμοκρασία πέσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Υπερθερμία και πυρετός

Ανάλογα με την αιτία του πυρετού, η σύγχρονη ιατρική απελευθερώνει υπερθερμία και πυρετό..

Υπερθερμία

Η υπερθερμία είναι υπερθέρμανση του σώματος λόγω υπερβολικής εξωτερικής θερμότητας ή κακής ανταλλαγής θερμότητας με το περιβάλλον. Το σώμα αντιδρά με την επέκταση των δερματικών αγγείων, την έντονη εφίδρωση και άλλους φυσιολογικούς μηχανισμούς θερμορύθμισης.

Εάν τα αίτια της υπερθερμίας δεν εξαλειφθούν, τότε η θέρμανση του σώματος στους 42 ° C μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία και στην περίπτωση ατόμων με καρδιαγγειακές παθήσεις, ακόμη και θανάτου.

Πυρετός

Ο πυρετός (στα λατινικά "febris") είναι μια αύξηση της θερμοκρασίας, η οποία είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος σε παθογόνο αποτέλεσμα. Συχνές αιτίες είναι:

  • ιογενείς λοιμώξεις
  • φλεγμονώδεις διαδικασίες
  • τραυματισμοί ιστών και αρθρώσεων
  • ασθένειες των καρδιαγγειακών, κυκλοφορικών ή ενδοκρινικών συστημάτων.
  • εξασθενημένη ασυλία
  • αλλεργία.

Στα μικρά παιδιά, η θερμοκρασία αυξάνεται συχνά με οδοντοφυΐα.

Η ιατρική ταξινόμηση της υψηλής θερμοκρασίας παρουσιάζεται στον πίνακα.

ΤίτλοςΕύρος
Χαμηλός βαθμός37–38 ° C
Εμπύρετος38–39 ° C
Πυρετικό39–41 ° C
ΥπερπυρετικόΠάνω από 41 ° C

Δυναμική θερμοκρασίας που παρακολουθείται από καμπύλες θερμοκρασίας.

Καμπύλες θερμοκρασίας

Τα γραφήματα της θερμοκρασίας έναντι του χρόνου ονομάζονται καμπύλες θερμοκρασίας. Παίζουν σημαντικό ρόλο στη διάγνωση και την πρόγνωση. Ο οριζόντιος άξονας αντιπροσωπεύει την τιμή του χρόνου, ο κάθετος άξονας αντιπροσωπεύει την τιμή θερμοκρασίας. Η ταξινόμηση των καμπυλών θερμοκρασίας δίνεται στον πίνακα..

Τύπος πυρετούΛατινικό όνομαΔυναμική της καμπύλης θερμοκρασίας
ΣυνεχήςΣυνεχίζεται το ΦεβρουάριοΔιακυμάνσεις στη θερμοκρασία πυρετικού ή εμπύρετου σώματος στην περιοχή 1 ° C.
Καθαρτικό (διαγραφή)Τα εμβάσματα του ΦεμπίΗμερήσιες διακυμάνσεις πάνω από 2 ° C.
Διαλείπουσα (διαλείπουσα)ΔιαλείμματαΚύκλοι απότομης αύξησης των πυρετικών τιμών και γρήγορη πτώση στο φυσιολογικό.
Εξάντληση (ταραχώδης)Febris hecticaΟι ημερήσιες διακυμάνσεις είναι πάνω από 3 ° C, δηλαδή υψηλότερες από ό, τι με την εξάλειψη του πυρετού. Ταχεία πτώση σε κανονικές και μη φυσιολογικές τιμές.
ΕπιστρεπτέοςΕπαναλαμβάνεταιΗ ταχεία ανάπτυξη, στη συνέχεια, διαρκεί αρκετές ημέρες και μειώνεται στο φυσιολογικό. Μετά από λίγο καιρό, ένας νέος κύκλος.
ΚύμαFebris undulansΣε αντίθεση με τον υποτροπιάζοντα πυρετό, σταδιακή αύξηση και μείωση.
ΔιεστραμμένοςΕμπρός στο αντίστροφοΗ βραδινή θερμοκρασία είναι χαμηλότερη από την πρωινή θερμοκρασία..
ΛανθασμένοςΟ πιο κοινός τύπος πυρετού. Χαοτική δυναμική.

Βαθμοί Φάρεναϊτ

Εάν θα βρίσκεστε στο εξωτερικό, λάβετε υπόψη ότι στις ΗΠΑ, τον Καναδά και σε ορισμένες άλλες χώρες δεν χρησιμοποιούν βαθμούς Κελσίου (° C), αλλά βαθμούς Φαρενάιτ (° F). Η τιμή των 36,6 ° C αντιστοιχεί στους 98 ° F. 0 ° C (λιώσιμος πάγου) - 32 ° F; 100 ° C (βραστό νερό) - 212 ° F.

Αφαιρώντας 32 από τη θερμοκρασία στο Φαρενάιτ και διαιρώντας με 1,8, παίρνουμε την τιμή σε βαθμούς Κελσίου. Για να αποκτήσετε βαθμούς Φαρενάιτ από βαθμούς Κελσίου, πολλαπλασιάστε τη θερμοκρασία σε ° C με 1,8 και προσθέστε 32.

Θερμοκρασία 37 - τι να κάνετε?

Η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος θεωρείται 36,6 ° C. Τι πρέπει να κάνετε εάν ένας ενήλικας ή ένα παιδί έχει θερμοκρασία 37 ° C και αυτό αυξάνει τον συναγερμό; Η Anna Tikhomirova, ιατρική εμπειρογνώμονας στην πύλη NUR.KZ, θα απαντήσει σε συχνές ερωτήσεις σχετικά με τον πυρετό και θα σας πει σε ποιες περιπτώσεις μια τέτοια αύξηση είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο και όταν πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Προσοχή! Το υλικό προορίζεται μόνο για καθοδήγηση. Δεν πρέπει να καταφεύγετε στις μεθόδους θεραπείας που περιγράφονται σε αυτήν χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό.

Κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος, τι είναι?

Πιστεύεται ότι η θερμοκρασία του σώματος 36,6 ° C είναι ο κανόνας για κάθε άτομο. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτός ο δείκτης μπορεί να διαφέρει λόγω ορισμένων παραγόντων. Οι βιολογικοί ρυθμοί του σώματος, η επίδραση του κλίματος, οι ορμονικές διεργασίες και ορισμένοι άλλοι παράγοντες προκαλούν μια φυσική βραχυπρόθεσμη αύξηση της θερμοκρασίας στους 37-37,2 ° С.

Επιπλέον, οι τιμές στο θερμόμετρο μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με το πού μετράται η θερμοκρασία - ο μασχαλιαίος θα είναι χαμηλότερος και το ορθό, ακουστικό ή στοματικό θα δείξει υψηλότερους αριθμούς. Σε αυτήν την περίπτωση, οι τιμές ενδέχεται να διαφέρουν κατά τη μέτρηση στο αριστερό και το δεξιό μασχάλιο..

Στα παιδιά, οι διακυμάνσεις εμφανίζονται σε ευρύτερο φάσμα από ό, τι στους ενήλικες. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη θερμορύθμισης. Για παράδειγμα, στα νεογέννητα, η θερμοκρασία πέφτει στους 35–35,5 ° С την πρώτη ημέρα και κατά τη διάρκεια της εβδομάδας οι δείκτες κυμαίνονται εντός 36,0-37,3 ° С. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι φυσιολογικές διακυμάνσεις θεωρούνται ο κανόνας, όταν η θερμοκρασία αυξάνεται μία φορά και δεν διαρκεί πολύ. (Σημείωση του συντάκτη: Ο N.V. Anisimova σε ένα επιστημονικό άρθρο «Θερμομετρία ως μέθοδος λειτουργικής διάγνωσης» λέει ότι η φυσιολογική θερμοκρασία ενός ατόμου είναι στην περιοχή 35,5-37,2 ° C).

Ποιες είναι οι φυσικές αιτίες της θερμοκρασίας των 37 ° C.

Μια θερμοκρασία 37 ° C μπορεί να είναι ο κανόνας για το σώμα για διάφορους λόγους:

  • εμμηνορροϊκός κύκλος, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση στις γυναίκες
  • έντονη αθλητική προπόνηση, σκληρή σωματική εργασία
  • υπερθέρμανση του σώματος για οποιονδήποτε λόγο.
  • φυσικές ημερήσιες διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος (το βράδυ μπορεί να αυξηθεί κατά 0,2-0,5 ° C).
  • τη χρήση ζεστών τροφίμων, αλκοόλ ·
  • ψυχογενής θερμοκρασία - κατάσταση άγχους, ενθουσιασμού, κατάθλιψης.
  • φάρμακο πυρετός που προκαλείται από τη λήψη νέου φαρμάκου.

Εκτός από τα παραπάνω, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που προκαλούν μια φυσική αύξηση στους 37-37,5 ° C. Για παράδειγμα, σε ένα παιδί, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί μετά από παρατεταμένο κλάμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το φαινόμενο οφείλεται στην ενεργοποίηση των προσαρμοστικών αντιδράσεων του ανθρώπινου σώματος.

Όταν μια θερμοκρασία 37 ° C είναι σύμπτωμα μιας ασθένειας?

Μια σταθερή αύξηση των τιμών, η οποία διαρκεί πολύ, ονομάζεται θερμοκρασία υποβρύχιου. Η διάγνωση της αιτίας της εμφάνισής της είναι δύσκολη ακόμη και για έναν ειδικό. Για αυτό, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε εξειδικευμένους γιατρούς και ορισμένες ιατρικές μελέτες..

Ο χαμηλός πυρετός δείχνει ότι το ανθρώπινο σώμα παλεύει με την ασθένεια. Η παρουσία του πρέπει να θεωρηθεί ως αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε μια απειλή που εμφανίζεται στο σώμα. Η διαβούλευση με έναν γιατρό είναι απαραίτητη όταν η θερμοκρασία συνοδεύεται από ρινική καταρροή, βήχα, γενική αδυναμία, έλλειψη όρεξης, πονοκεφάλους, κόπωση, μυϊκό πόνο ή άλλα ενοχλητικά συμπτώματα.

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι ορισμένες ασθένειες και αργές παθολογικές διαδικασίες μπορούν να προχωρήσουν απαρατήρητες στο σώμα και πρακτικά δεν επηρεάζουν την ευημερία του ασθενούς. Επομένως, εάν η στήλη του θερμομέτρου είναι περίπου 37 ° C για περισσότερο από μία εβδομάδα και οι δείκτες δεν αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να μάθετε την αιτία αυτού του συμπτώματος.

Τι να κάνετε αν η θερμοκρασία του παιδιού αυξηθεί στους 37 ° C?

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μάθετε την αιτία της αυξημένης θερμοκρασίας στο παιδί. Όταν το μωρό είναι ιδιότροπο ή λήθαργο, έχει διαταραχή του ύπνου, έλλειψη ή απώλεια όρεξης, πρέπει να επικοινωνήσετε επειγόντως με έναν παιδίατρο. Ο γιατρός θα καθορίσει τη διάγνωση και θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία. Αλλά ακόμη και αν τα παιδιά δεν αποκαλύπτουν ανησυχητικά συμπτώματα, είναι αδύνατο να αγνοήσουμε τη θερμοκρασία του υποβρύχιου. Μπορεί να είναι συμπτώματα αδενοειδίτιδας, ελμινθίαση, νόσου του Crohn, αμυγδαλίτιδας, αλλεργικών καταστάσεων και ορισμένων άλλων ασθενειών που δεν εμφανίζουν έντονα συμπτώματα.

Εξαίρεση μπορεί να είναι μια σταθερή αύξηση της θερμοκρασίας σε παιδιά ηλικίας 8-14 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα αναπτύσσεται ενεργά και ένα τέτοιο φαινόμενο παρατηρείται αρκετά συχνά και θεωρείται φυσιολογικό. Η εμφάνιση της κατάθλιψης σε βρέφη ηλικίας έως ενός έτους στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζεται με τον εμβολιασμό BCG..

Και όμως, με ποιες ασθένειες μπορεί να εμφανιστεί μια θερμοκρασία των υποπλεγμάτων;?

Η αύξηση της θερμοκρασίας στους 37-37,5 ° C μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων δυσκολιών στη διάγνωση ασθενειών. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

  • αργή τοπικές και γενικές φλεγμονώδεις διαδικασίες στο σώμα.
  • πνευμονία (πνευμονία)
  • χρόνια αμυγδαλίτιδα (φλεγμονή του υπερώου και των φαρυγγικών αμυγδαλών)
  • ηπατίτιδα;
  • φυματίωση;
  • HIV AIDS;
  • χρόνια πυελονεφρίτιδα (φλεγμονή στα νεφρά).
  • δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος
  • ελκώδης κολίτιδα, γαστρίτιδα (φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα).
  • τοξοπλάσμωση, έρπης, άλλες λοιμώξεις TORCH.
  • αλλεργικές αντιδράσεις;
  • κακοήθεις όγκοι (ογκολογία)
  • θυρεοτοξίκωση (αυξημένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών)
  • ελμινθικές προσβολές ή την παρουσία άλλων παρασίτων στο σώμα.
  • αναιμία.

Είναι δύσκολο να διαγνωστεί μια ασθένεια όταν το μόνο σύμπτωμα είναι η θερμοκρασία των υποπλεγμάτων. (Σημείωση του συντάκτη: στο επιστημονικό άρθρο «Πυρετός μιας ασαφούς γέννησης», μια ομάδα ειδικών γιατρών εξηγεί λεπτομερώς γιατί είναι δύσκολο να εξακριβωθεί η διάγνωση και ποιες μελέτες μπορεί να απαιτηθούν για να προσδιοριστεί η αιτία της αύξησης της θερμοκρασίας στους 37–37,5 ° C).

Τι πρέπει να κάνετε όταν η θερμοκρασία στο θερμόμετρο είναι 37 ° C?

Ένα άτομο και μόνο δεν μπορεί να προσδιορίσει την αιτία της εμφάνισης της θερμοκρασίας των υποπλεγμάτων. Συμβουλευτείτε γιατρό (παιδίατρο). Εάν είναι απαραίτητο, θα παραπέμψει τον ασθενή σε ειδικούς στενού προφίλ που θα συνταγογραφήσουν τις απαραίτητες μελέτες.

Από μόνη της, η αύξηση της θερμοκρασίας στους 37 ° C δεν μπορεί να βλάψει το σώμα, επομένως θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τη βασική αιτία που προκαλεί ένα τέτοιο σύμπτωμα. Δεν μπορείτε να πάρετε μόνο σας αντιβιοτικά ή αντιπυρετικά φάρμακα. Μπορούν να βλάψουν το σώμα και να παραμορφώσουν την κλινική εικόνα, η οποία θα περιπλέξει τη διάγνωση της νόσου..

Εάν ανιχνευθεί αύξηση θερμοκρασίας έως 37 ° C, ελέγξτε τις ενδείξεις σε διαφορετικές ώρες της ημέρας για αρκετές ημέρες και σημειώστε σε ένα σημειωματάριο. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό να δημιουργήσει μια καμπύλη θερμοκρασίας που θα καθορίσει εάν μια τέτοια αύξηση είναι φυσιολογική ή σύμπτωμα της νόσου.

Μην αγνοείτε τη θερμοκρασία των 37 ° C, μην πίνετε αντιπυρετικά, μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά επισκεφτείτε έναν γιατρό. Η διαβούλευση με έναν ειδικό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε εάν είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος ή ένα ανησυχητικό σύμπτωμα. Δείτε επίσης: Αιμοπετάλια: λειτουργίες, κανόνες, όπως υποδεικνύεται

Το άρθρο προορίζεται μόνο για καθοδήγηση. Μην κάνετε αυτοθεραπεία. Μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για επαγγελματική βοήθεια..

Συγγραφέας: Anna Ivanovna Tikhomirova, Υποψήφια Ιατρικών Επιστημών

Κριτής: Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητής Ιβάν Γκεόργκιεβιτς Μακάσκοφ

Τι είναι η κανονική θερμοκρασία του σώματος;?

«Έως 37 δεν χρειάζεται να ανησυχείτε καθόλου. Για μερικούς ανθρώπους, αυτή είναι μια παραλλαγή του κανόνα », εξηγεί η καθηγήτρια Galina Kozhevnikova, επικεφαλής του Τμήματος Λοιμωδών Νοσημάτων του Πανεπιστημίου RUDN. - Αλλά οι αριθμοί 37.2 και άνω είναι ένα σύμπτωμα της νόσου. Η λοίμωξη από κοροϊό μπορεί να υποψιαστεί εάν υπάρχει επίσης ξηρός βήχας, αίσθημα δυσκολίας στην αναπνοή, έλλειψη αέρα. Όταν ο πυρετός συνοδεύεται από ρινική καταρροή, μέτρια δηλητηρίαση χωρίς βήχα (πόνος στις αρθρώσεις, μύες, αδυναμία), θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να το καταλάβετε ».

Τι σημαίνει θερμοκρασία σώματος;

Σε κάθε οργανισμό υπάρχει ένας συνεχής μεταβολισμός. Για την εφαρμογή των χημικών αντιδράσεων, το έργο ενός προστατευτικού ανοσοποιητικού συστήματος και γενικά ζωτικών λειτουργιών, απαιτείται μια συγκεκριμένη θερμοκρασία. Οι ανωμαλίες μπορεί να υποδηλώνουν ένα πρόβλημα..

Ποια θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), οι δείκτες από 35,8 έως 37,3 ° C θεωρούνται κανονικά όρια θερμοκρασίας. Προηγουμένως, το όριο ήταν 37,0 ° C..

Το επίπεδο θέρμανσης του σώματος καθορίζεται από τη θερμοκρασία του αίματος, η οποία μεταφέρει θερμότητα σε όργανα και ιστούς κατά τη διάρκεια της κυκλοφορίας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλάζει, είναι φυσιολογικό. Στις 4–6 το πρωί κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να φτάσει τις τιμές των 35,3-35,8 και το βράδυ μπορεί να ανέλθει στους 37,0-37,3 ° С.

Παρουσία μιας συνεχώς αυξημένης, μειωμένης θερμοκρασίας ή αριθμών που κυμαίνονται μεταξύ 37,0-37,3 ° C, αλλά με συνοδευτικά παράπονα σχετικά με την ευημερία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αιτίες πυρετού

Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί πεθαίνουν σε θερμοκρασία 38,0 ° C και άνω. Το επίπεδο αντισωμάτων στο αίμα αυξάνεται. Η ζέστη με το ARVI, το κρυολόγημα και άλλες ασθένειες που προκαλούνται από μικρόβια, ιούς ή μύκητες βοηθά στην ανάκαμψη πιο γρήγορα. Το σώμα θερμαίνεται - τα παθογόνα πεθαίνουν.

Η θερμοκρασία που οφείλεται σε δυσλειτουργία του θερμορυθμιστικού κέντρου στον εγκέφαλο παρατηρείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • φθορά του όγκου
  • δηλητηρίαση με χημικά, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ ·
  • Εγκεφαλικό;
  • υποθαλαμικός όγκος;
  • εγκεφαλική βλάβη, εγκεφαλική σύγχυση.

Λόγοι για χαμηλή θερμοκρασία

Οι λόγοι για αυτό συνδέονται συχνά με ασθένειες και καταστάσεις, για παράδειγμα:

  • χαμηλή αιμοσφαιρίνη - αναιμία
  • η παρουσία μιας αιμορραγικής πηγής - αιμορροΐδες, έλκη, ινομυώματα, ένας αποσυντιθέμενος όγκος.
  • εγκυμοσύνη (δεύτερο, τρίτο τρίμηνο)
  • αγγειακά προβλήματα
  • Διαβήτης
  • Ανεπάρκεια αδρεναλίνης;
  • ένας όγκος του υποθαλάμου - το κέντρο της θερμορύθμισης.
  • υποθερμία;
  • δερματίτιδα, ψωρίαση.

Συχνά αυτό συμβαίνει κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, πνευμονία, βρογχίτιδα και άλλες ασθένειες. Οι ηλικιωμένοι ασθενείς έχουν μειωμένο μεταβολισμό, οπότε η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος θα είναι φυσιολογική.

Θερμοκρασία στα παιδιά

Τα παιδιά διαφόρων ηλικιών έχουν τους δικούς τους κανόνες. Αυτό οφείλεται στα χαρακτηριστικά των μεταβολικών διεργασιών. Σε βρέφη έως και ένα έτος, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί στους 37,7 ° C, από ένα έτος σε τρία χρόνια - έως και 37,5 ° C.

Επιπλέον, οι αριθμοί γίνονται αποδεκτοί ως φυσιολογικοί, παρόμοιοι με τους ενήλικες.

Στο σώμα των βρεφών κατά το πρώτο έτος της ζωής, η μεταφορά θερμότητας είναι ατελής, έτσι ώστε να υπερθερμαίνονται εύκολα. Μπορείτε να πάρετε υψηλή θερμοκρασία σώματος εάν τυλίξετε υπερβολικά το μωρό.

Σε περίπτωση ασθένειας, τα παιδιά αντιμετωπίζουν ταχείες και απότομες αυξήσεις της θερμοκρασίας, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά με αυτόν τον τρόπο. Παρόμοιες αντιδράσεις εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της οδοντοφυΐας και μετά τον εμβολιασμό..

Θερμοκρασία εγκυμοσύνης

Μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια της κύησης. Για τον πρώτο μήνα, είναι αποδεκτοί αριθμοί έως 37,7 ° C για μέτρηση του ορθού και 37,5 ° C στη μασχάλη, και μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου - όχι υψηλότεροι από 37,5 ° C και 37,3 ° C, αντίστοιχα.

Με μια κανονική εγκυμοσύνη στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους αποδεκτούς κανόνες.

Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία

Για να πραγματοποιηθεί η μελέτη σωστά, ένας ενήλικας ή ένα παιδί πρέπει να πάρει μια άνετη στάση (καθίστε ή ξαπλώστε), τοποθετήστε ένα θερμόμετρο στη μασχάλη και πιέστε τον αγκώνα στο σώμα. Περιμένετε ήσυχα 3-4 λεπτά ή μπιπ.

Για παιδιά κάτω των 3 ετών και ενήλικες που δεν μπορούν να κρατήσουν τη συσκευή για διάφορους λόγους, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια πρωκτική μέθοδος. Ο εξεταζόμενος βρίσκεται στο στομάχι του. Το άκρο της συσκευής πλένεται με ζεστό νερό και σαπούνι. Εφαρμόζεται βαζελίνη ή βρεφική κρέμα, στη συνέχεια εισάγεται στον πρωκτό σε βάθος 1 cm για ένα παιδί και 1,5-2 για έναν ενήλικα. Το ηλεκτρονικό θερμόμετρο διατηρείται μέχρι το ηχητικό σήμα, κανονικό - 2 λεπτά.

Ένας άλλος τρόπος μέτρησης της θερμοκρασίας είναι στο στόμα. Το άκρο του θερμομέτρου πλένεται με σαπούνι. Στη συνέχεια τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα προς το πίσω μέρος του κεφαλιού, σφιγμένο με χείλη. Μια τυπική συσκευή διατηρείται για 3 λεπτά, ηλεκτρονικά - μέχρι το σήμα.

Από τα μειονεκτήματα - δεν είναι κατάλληλο για μικρά παιδιά, άτομα με ψυχικές ασθένειες. Δεν ισχύει για ασθένειες με αυξημένη μυϊκή ένταση - σε περίπτωση ακούσιου σπασμού, η άκρη θα δαγκωθεί.

Επιτρεπόμενα διαστήματα κατά τη μέτρηση σε διαφορετικές περιοχές:

  • μασχαλιαία κατάθλιψη - 35,8-37,3 ° С;
  • ορθική περιοχή - 37,0-37,5 ° С;
  • στόμα - 36,9-37,7 ° C;
  • ναός - 36,8-37,3 ° C.

Στα παιδιά, αυτά τα στοιχεία μπορεί να είναι υψηλότερα κατά 1,5,5 ° C.

Ποιο θερμόμετρο είναι καλύτερο

Παράγουν τους 3 πιο δημοφιλείς τύπους θερμομέτρων - υδράργυρο, χωρίς υδράργυρο και ηλεκτρονικά. Τα πρώτα είναι ακριβή, αλλά αν σπάσουν, απαιτούν την κλήση μιας εξειδικευμένης ταξιαρχίας για την εξουδετέρωση του υδραργύρου.

Αντικαθίστανται από παρόμοια θερμόμετρα χωρίς υδράργυρο. Είναι επίσης ακριβείς αλλά ασφαλείς στη χρήση..

Τα ηλεκτρονικά απαιτούν ορισμένους κανόνες κατά τη χρήση. Για παράδειγμα, ένα θερμόμετρο πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως μετά από ένα ηχητικό σήμα. Δεν πρέπει να προσπαθούν να "μετρήσουν" τη θερμοκρασία του σώματος - τα δεδομένα θα υπερεκτιμηθούν ψευδώς. Ταυτόχρονα, μπορείτε να κρατήσετε μια συνηθισμένη συσκευή όσο θέλετε - οι ενδείξεις δεν θα αλλάξουν.

Υπάρχουν θερμόμετρα υπερύθρων χωρίς επαφή. Δίνουν μια απάντηση γρήγορα, αλλά χαρακτηρίζονται από μεγάλο μερίδιο σφάλματος..

Χρονικό θερμόμετρο που διαβάζει πληροφορίες από τους ναούς, ιδιαίτερα κατάλληλο για μωρά. Είναι ακριβές και λαμβάνει μετρήσεις σε δευτερόλεπτα. Το μειονέκτημα είναι η υψηλή τιμή.

Λόγοι για διαρκή πυρετό

Εάν η θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια πολλαπλών μετρήσεων σε διαφορετικές ώρες της ημέρας είναι μεγαλύτερη από 37,0-37,3 ° C, τότε αυτό μπορεί να είναι συνέπεια ασθενειών:

  • την παρουσία εστίασης χρόνιας ιογενούς λοίμωξης ·
  • αργή πνευμονία
  • πυελονεφρίτιδα
  • ρευματισμός;
  • ογκολογία;
  • HIV
  • φυματίωση
  • δυσλειτουργία του θυρεοειδούς
  • ρευματισμός.

Ξεχωριστά, η υπερθερμία απομονώνεται σε ένα άτομο με νεύρωση, κρίσεις πανικού. Λόγω της υπερβολικά διεγερμένης κατάστασης του νευρικού συστήματος, ο μεταβολισμός επιταχύνεται.

Πότε να καλέσετε έναν γιατρό

Είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για ενήλικες και παιδιά άνω των 3 ετών σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν παράπονα για ευεξία, αδυναμία και θερμοκρασία άνω των 37,3 ° C για περισσότερες από 5 ημέρες. Ή στην πρώτη μέτρηση, ελήφθησαν αριθμοί από 37,4 ° C.

Είναι απαραίτητο να καλέσετε έναν γιατρό για ένα παιδί των πρώτων 3 ετών της ζωής εάν:

  • το παιδί είναι ιδιότροπο, λήθαργο, αρνείται να φάει, κοιμάται πολύ.
  • υπάρχουν συμπτώματα κρυολογήματος, SARS.
  • υπάρχει πόνος οπουδήποτε?
  • τα ούρα άλλαξαν χρώμα.
  • θερμοκρασία άνω των 38,0 ° C την πρώτη ημέρα ή 37,5 ° C για περισσότερες από 3 ημέρες.

Πρέπει να μειώσω τη θερμοκρασία

Η αύξηση της θερμοκρασίας σε ανθρώπους με οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις και άλλες ασθένειες είναι προστατευτική, οπότε δεν χρειάζεται να χτυπηθεί μέχρι να φτάσει τους 38,5 ° C σε ενήλικες ή 38,0 ° C σε παιδιά.

Με χαμηλή ανοχή στον πυρετό, είναι αποδεκτή η χρήση φαρμάκων για τη μείωση της θερμοκρασίας.

Εάν μιλάμε για τη διαδικασία του καρκίνου, το τραύμα, το εγκεφαλικό επεισόδιο, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντιπυρετικά φάρμακα.

Πώς να μειώσετε τη θερμοκρασία

Η υπερθερμία είναι 2 τύπων:

  1. Το κόκκινο. Εμφανίζεται λόγω αγγειοδιαστολής. Είναι ζεστό για έναν άντρα, κοκκινίζει, ιδρώνει.
  2. Λευκό. Τα αγγεία πέφτουν - χέρια, πόδια χλωμό, κρύο, ζεστό στο κεφάλι. Είναι κρύο για τον ασθενή, έχει ρίγη, θρυμματίζει τα δόντια, ισχυρούς μυϊκούς τρόμους.

Στην πρώτη περίπτωση, πρέπει να αφαιρέσετε τον ασθενή όσο το δυνατόν περισσότερο, να τον σκουπίσετε με κρύο νερό, να αερίσετε το δωμάτιο, αυτό θα μειώσει τη θερμοκρασία.

Στο δεύτερο, πρέπει να τυλίξετε μια κουβέρτα, περιμένετε μέχρι να ζεσταθεί ένα άτομο. Στη συνέχεια, το σώμα θα δώσει εντολή για την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, ο ασθενής θα ζεσταθεί. Μετά από αυτό, πρέπει ήδη να γδυθείτε, σκουπίστε με νερό.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το επίπεδο θερμοκρασίας, με την αύξηση του να υπερβαίνει τους 38,0 ° C στα παιδιά και τους 38,5 ° C σε ενήλικες, πρέπει να πάρετε αντιπυρετικό.

Τι να κάνετε εάν η θερμοκρασία είναι χαμηλή

Πρέπει να ενεργήσετε ανάλογα με την αιτία της πτώσης της θερμοκρασίας:

  • κατεψυγμένη ανάγκη να ζεσταθεί?
  • με αναιμία, πάρτε σκευάσματα σιδήρου.
  • ο διαβήτης απαιτεί διόρθωση σακχάρου και αγγειακή θεραπεία.
  • τα ογκολογικά προβλήματα αντιμετωπίζονται διεξοδικά.

Οι δείκτες κάτω των 35,8 ° C για απροσδιόριστο λόγο αποτελούν τη βάση για την επίσκεψη ενός ατόμου σε γιατρό και εξέταση.

Τι δεν μπορεί να γίνει σε υψηλές θερμοκρασίες

Εάν η θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί πάνω από 37 ° C, δεν μπορείτε να κάνετε ενέργειες που συμβάλλουν στην πρόσθετη ανάπτυξή του:

  • πετάξτε στα πόδια, στα χέρια
  • πραγματοποιήστε εισπνοή ατμού.
  • κάντε συμπιέσεις?
  • Κάντε ένα ντους, συμπεριλαμβανομένου ενός δροσερού λουτρού.
  • πηγαίνετε στο λουτρό, σάουνα?
  • τρώτε πικάντικα, γλυκά πιάτα.
  • Πίνετε ζεστά ή ζεστά ροφήματα, ειδικά γάλα.
  • πίνω αλκόολ;
  • τρίψτε τον ασθενή με ξύδι, βότκα, αλκοόλ, καθώς τα υγρά απορροφώνται μέσω του δέρματος.
  • ντυθείτε ζεστά, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα εάν είναι κόκκινος πυρετός.

Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της κατάστασης της υγείας, του έργου του ανθρώπινου σώματος. Έχει τους δικούς του κανόνες. Η αύξηση ή η μείωση της μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία της νόσου, ακόμη και αν δεν υπάρχουν συμπτώματα, την ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Κανονική θερμοκρασία ανθρώπινου σώματος

Η θερμορύθμιση είναι μία από τις πιο σημαντικές ικανότητες του σώματός μας. Η θερμοκρασία διατηρείται από το σώμα σε ένα ορισμένο επίπεδο, αντανακλά την ικανότητά του να παράγει θερμότητα και να ανταλλάσσεται με το περιβάλλον. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το επίπεδο θερμοκρασίας μπορεί να κυμαίνεται, αλλά ελαφρώς. Αυτό οφείλεται στο μεταβολικό ρυθμό: το πρωί είναι ελάχιστο και το αργά το απόγευμα αυξάνεται κατά περίπου 0,5 ° С.

Θερμοκρασία υγιούς ατόμου

Από την παιδική ηλικία γνωρίζουμε: η φυσιολογική ανθρώπινη θερμοκρασία είναι 36,6 ° C. Επιτρέπεται μια μικρή απόκλιση προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Ανάλογα με την κατάσταση του ατόμου, το μικροκλίμα, τον κιρκαδικό ρυθμό και άλλες παραμέτρους, μπορεί να είναι από 35,5 έως 37,4 ° C. Η μέση θερμοκρασία των γυναικών είναι ελαφρώς υψηλότερη από τους άνδρες κατά 0,5-0,7 ° C.

Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να ποικίλλει μεταξύ των εκπροσώπων διαφορετικών εθνικοτήτων: για παράδειγμα, στην Ιαπωνία η μέση τιμή της είναι 36 ° C, στους Αυστραλούς είναι περίπου 37. Σε διαφορετικά μέρη του σώματος οι μετρήσεις του θερμομέτρου διαφέρουν επίσης: στη μασχάλη είναι χαμηλότερες από ότι στα δάχτυλα των ποδιών.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία του ίδιου ατόμου μπορεί να ποικίλει εντός ενός βαθμού. Η χαμηλότερη τιμή είναι 4-6 το πρωί και η υψηλότερη στα 4-8 το βράδυ. Στις γυναίκες, η θερμοκρασία μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την ημέρα του κύκλου. Για μερικούς ανθρώπους, οι 38 ° C θεωρείται φυσιολογική επιλογή και δεν αποτελούν ένδειξη οποιασδήποτε ασθένειας..

Η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος διατηρείται στο ίδιο επίπεδο λόγω της λειτουργίας του υποθάλαμου και του θυρεοειδούς αδένα: οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι υπεύθυνες για τις μεταβολικές διεργασίες. Η οιστραδιόλη επηρεάζει τη βασική θερμοκρασία, μειώνεται με αύξηση της ποσότητάς της. Η διαδικασία της θερμορύθμισης είναι πολύ περίπλοκη και οι αποκλίσεις από τον κανόνα θα σας ειδοποιήσουν αμέσως. Μια αύξηση ή μείωση της θερμοκρασίας υποδηλώνει ότι υπάρχουν προβλήματα στο σώμα που πρέπει επειγόντως να αντιμετωπιστούν.

Εξαιρετικά χαμηλή θερμοκρασία

Αξίζει να ανησυχείτε όταν το θερμόμετρο δείχνει λιγότερο από 35,2 ° C. Σε θερμοκρασία περίπου 32,2 ° C, ένα άτομο αισθάνεται αναισθητοποιημένο, 29,5 - χάνει συνείδηση ​​και 26,5 οδηγεί σε θάνατο στις περισσότερες περιπτώσεις.

Η υποθερμία μπορεί να προκληθεί από έναν από τους ακόλουθους παράγοντες:

  • διαταραχή των θερμοστατικών κέντρων στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό συμβαίνει με οργανικές βλάβες του εγκεφάλου: με όγκους, τραυματισμούς.
  • υποθυρεοειδισμός.
  • παράλυση, πάρεση, που οδηγεί σε μείωση της μυϊκής μάζας, και κατά συνέπεια, σε μείωση της παραγωγής θερμότητας.
  • εξαντλητικές δίαιτες, η πείνα οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα δεν έχει αρκετή ενέργεια για να παράγει θερμότητα.
  • υποθερμία - παρατεταμένη έκθεση ενός ατόμου σε χαμηλές θερμοκρασίες, όταν οι ρυθμιστικοί μηχανισμοί του ίδιου του σώματος δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τη θερμορύθμιση.
  • αφυδάτωση: η έλλειψη υγρού στο σώμα οδηγεί σε μείωση του μεταβολισμού.
  • αλκοόλη: η αιθανόλη διαταράσσει όλες τις εγκεφαλικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων των θερμορυθμιστικών.
  • ιονίζουσα ακτινοβολία: οι ελεύθερες ρίζες επηρεάζουν το μεταβολισμό, με αποτέλεσμα τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Μια μέτρια μείωση της θερμοκρασίας (έως 35,3 ° C) μπορεί να οφείλεται σε τέτοιους λόγους:

  • υπερβολική εργασία, παρατεταμένο σωματικό και πνευματικό στρες, χρόνια κόπωση.
  • διαταραγμένη διατροφή, μη ισορροπημένη διατροφή, σωματική αδράνεια.
  • ορμονικά προβλήματα, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, θυρεοειδής νόσος, επινεφρίδια.
  • παραβίαση του μεταβολισμού των υδατανθράκων λόγω ηπατικής νόσου.

Πυρετός χαμηλού βαθμού

Μην υποτιμάτε την ασήμαντη (37 - 37,5 ° C) αύξηση της θερμοκρασίας: δεν μπορεί να φέρει καμία απειλή, αλλά μπορεί να αναφέρει σοβαρές παραβιάσεις στο σώμα. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθετε την αιτία αυτής της κατάστασης..

Η κατάσταση του υποβρύχιου μπορεί να οδηγήσει σε:

  • βαριά σκληρή δουλειά σε ένα ζεστό περιβάλλον, σπορ?
  • σάουνα, ζεστό μπάνιο, μπάνιο, σολάριουμ
  • αυξημένη παραγωγή ορμονών από τον θυρεοειδή αδένα, γεγονός που οδηγεί σε επιτάχυνση του μεταβολισμού.
  • ιοί, κρυολογήματα
  • ζεστό, πικάντικο φαγητό?
  • χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες.

Οι σοβαρές ασθένειες που αποτελούν απειλή για την ανθρώπινη ζωή οδηγούν σε παρατεταμένο πυρετό χαμηλού βαθμού. Η φυματίωση, η ογκολογία στα πρώτα στάδια δίνει μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας ως ένα από τα συμπτώματα της νόσου. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να μην την πέσετε, αλλά να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε τους λόγους. Σε αυτήν την περίπτωση, συμπτώματα όπως αδυναμία, εφίδρωση, απώλεια βάρους και φλεγμονή των λεμφαδένων θα πρέπει να είναι ανησυχητικά. Μια επιπλέον εξέταση θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε την αιτία και να την εξαλείψετε εγκαίρως..

Θερμοκρασία πυρετού

Μια θερμοκρασία άνω των 37,6 ° C υποδηλώνει την παρουσία φλεγμονής στο σώμα. Έτσι, το σώμα καταπολεμά τα παθογόνα και δημιουργεί δυσμενείς συνθήκες για την ύπαρξή τους. Επομένως, μην την κατεβάσετε αμέσως με φάρμακα. Στους 38,5 ° C, μπορείτε απλά να πιείτε άφθονο νερό για να μειώσετε τη συγκέντρωση των τοξινών - έτσι εκκρίνονται από το σώμα με ιδρώτα και ούρα.

Πυρετική θερμοκρασία

Μια θερμοκρασία άνω των 39 ° C υποδεικνύει μια οξεία φλεγμονώδη διαδικασία. Εάν το θερμόμετρο εμφανίζει περισσότερα από 39, οι γιατροί συστήνουν να αρχίσετε να παίρνετε αντιπυρετικά (το πιο δημοφιλές φάρμακο είναι η ασπιρίνη). Σε αυτήν την κατάσταση, οι σπασμοί είναι δυνατοί, οπότε πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν ταυτόχρονες ασθένειες.

Συχνά ένοχοι αυτής της κατάστασης είναι βακτήρια, ιοί που εισέρχονται στο σώμα κατά τη διάρκεια εγκαυμάτων, τραυματισμών, υποθερμίας, αερομεταφερόμενων σταγονιδίων. Ο γιατρός μπορεί να πει για αυτό ακριβώς, αφού έχει κάνει όλες τις εξετάσεις. Σε υψηλή θερμοκρασία, ένα άτομο αισθάνεται αδυναμία, απώλεια δύναμης, πονοκέφαλο, ρίγη, πόνοι στο σώμα. Η όρεξη μειώνεται σημαντικά, παρατηρείται εφίδρωση και αρρυθμία..

Υπερπυρετική θερμοκρασία

Θα πρέπει να ηχήσετε τον συναγερμό εάν η στάθμη του θερμομέτρου έχει φτάσει τους 40,3 ° C. Αυτή η κατάσταση είναι απειλητική για τη ζωή και απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια. Κρίσιμη θερμοκρασία - 42 ° С: ο μεταβολισμός στους εγκεφαλικούς ιστούς επηρεάζεται, γεγονός που οδηγεί σε θάνατο.