Με αυξημένες θερμοκρασίες, όλα είναι αρκετά απλά - γνωρίζουμε από την παιδική ηλικία ότι, αν σε θερμόμετρο 38, αυτό είναι πιθανότατα ένα ARVI. Αλλά τι να κάνετε αν έχετε χαμηλή θερμοκρασία σώματος; Υπάρχουν πολλοί ενδιαφέροντες λόγοι για αυτό..

Ποια θερμοκρασία θεωρείται χαμηλή

Η ιδανική θερμοκρασία είναι 36,6. Αλλά μια διάδοση 35,5 έως 37 μοιρών θεωρείται επίσης φυσιολογική. Φυσικά, για περίπου 37 βαθμούς - αυτό είναι ένα σύμπτωμα κρυολογήματος. Αλλά σε γενικές γραμμές, είναι αυτό το διάστημα που είναι υγιές εάν δεν αισθάνεστε αδυναμία ή ρίγη.

Αλλά αν το θερμόμετρο δείχνει λιγότερο από 35,5, αυτό είναι ήδη μη φυσιολογικό. Όταν μειωθεί σε 30 μοίρες, ένα άτομο χάνει συνείδηση ​​- σε αυτήν την περίπτωση υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για τη ζωή. 34,5 βαθμοί μπορεί επίσης να είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών. Γιατί λοιπόν η χαμηλή θερμοκρασία σώματος μπορεί να είναι στο θερμόμετρο σας?

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος: αιτίες

  1. Στρες. Ναι, είναι πολύ πιθανό να είστε πολύ κουρασμένοι στη δουλειά. Σε αυτήν την περίπτωση, μια χαμηλή θερμοκρασία σώματος συνοδεύεται από ένα αίσθημα γενικής αδυναμίας και απάθειας. Για να εξαφανιστούν τα σημάδια της κόπωσης, πρέπει να κοιμηθείτε και να πάρετε μια μέρα μακριά. Καλύτερα είναι διακοπές.
  2. Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων. Η θερμοκρασία του σώματος κάτω από 36 είναι ένα σημάδι ότι είναι καιρός να λάβετε σοβαρά υπόψη την υγεία σας, ειδικά εάν γνωρίζετε ήδη κάποια προβλήματα.
  3. Εγκυμοσύνη. Το 35 σε θερμόμετρο είναι ένα από τα συμπτώματα πιθανής εγκυμοσύνης. Ήρθε η ώρα να αγοράσετε ένα τεστ!
  4. Διακυμάνσεις στον εμμηνορροϊκό κύκλο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία μπορεί να ποικίλει εντός ενός βαθμού, ειδικά εάν έχετε την περίοδο σας τώρα. Απλώς ελέγξτε το θερμόμετρο μια μέρα αργότερα - κατά πάσα πιθανότητα, θα εμφανίσει τους συνηθισμένους αριθμούς για εσάς.

Τι να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χαμηλή θερμοκρασία οφείλεται στην κόπωση και τη μείωση της ανοσίας. Η καλή ξεκούραση, ο καλός ύπνος, οι βιταμίνες και μια ισορροπημένη διατροφή θα επαναφέρουν γρήγορα την κατάσταση στο φυσιολογικό.

Αλλά μεταξύ των αιτίων της θερμοκρασίας του σώματος κάτω των 36 μπορεί να είναι σοβαρές ασθένειες, όπως ασθένειες νεφρών και επινεφριδίων, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ανορεξία, AIDS και πολλά άλλα. Επομένως, εάν δεν αυξηθεί σε φυσιολογικό σημείο 36,6 βαθμούς Κελσίου μετά από μερικές ημέρες, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Παρεμπιπτόντως, για ορισμένους, η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος είναι ο κανόνας. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν δείξει θερμόμετρο 35,8 όλη τη ζωή τους, για παράδειγμα. Αυτό δεν είναι ένα σήμα για οποιαδήποτε ασθένεια, είναι απλώς ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό. Αλλά αν για αρκετές ημέρες βλέπετε σε ένα θερμόμετρο μικρότερο από 35 μοίρες, αυτό είναι ένα κακό σημάδι που δείχνει την ανάπτυξη της νόσου.

Σε έναν ενήλικα, η θερμοκρασία του σώματος είναι μικρότερη από 36

Τι να κάνετε με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε έναν ενήλικα και τις πιθανές αιτίες αυτής της κατάστασης είναι γνωστές σε όλους σχεδόν. Ωστόσο, όταν το θερμόμετρο είναι μικρότερο από 36,6 μοίρες, λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν γιατί συνέβη αυτό και τι να κάνουν σε μια τέτοια κατάσταση.

Χαμηλή θερμοκρασία σε ενήλικες

Η υποθερμία σπάνια εκφράζεται διαφορετικά από την αδυναμία, τον λήθαργο και την υπνηλία. Μερικές φορές οι ασθενείς παραπονιούνται για ρίγη και κρύο στα άκρα, αλλά το αποδίδουν στην κόπωση, τις συνέπειες της έλλειψης ύπνου και του συχνού άγχους. Εν τω μεταξύ, οι λόγοι για τη μείωση της βασικής θερμοκρασίας είναι αρκετά διαφορετικοί, μεταξύ των οποίων υπάρχουν:

  • χαμηλή αιμοσφαιρίνη
  • εσωτερική αιμοραγία;
  • εγκυμοσύνη;
  • καρδιακή και αγγειακή νόσο
  • Διαβήτης;
  • διαταραχές των επινεφριδίων

Ορισμένες πηγές χαμηλής θερμοκρασίας δεν απαιτούν ξεχωριστή θεραπεία και αποτελούν ταυτόχρονο σύμπτωμα για μια ήδη διαγνωσμένη ασθένεια ή πάθηση. Με υποθερμία, απομακρύνονται από το συμπτωματικό σύμπλεγμα και, εστιάζοντας σε αυτό, καθιερώνουν διάγνωση και συνταγογραφούν θεραπεία. Άμεση αναζήτηση βοήθειας από ειδικούς, για παράδειγμα, σε περίπτωση δηλητηρίασης ή εσωτερικής αιμορραγίας.

Εσωτερική αιμορραγία

Η αιτία της εσωτερικής αιμορραγίας μπορεί να είναι αγγειακή βλάβη. Με τη σειρά του, μπορεί να προκληθεί από την πρόοδο του πεπτικού έλκους, την ανάπτυξη όγκων, τις διαταραχές στο καρδιαγγειακό σύστημα, την αυξημένη ευθραυστότητα των αγγειακών τοιχωμάτων..

Επίσης, αιτίες εσωτερικής αιμορραγίας μπορεί να είναι προβλήματα στο ενδοκρινικό σύστημα και μεταβολικές ασθένειες.

Μια χρόνια μορφή εσωτερικής αιμορραγίας μπορεί να εμφανιστεί χωρίς σοβαρά συμπτώματα.

Ένα αίσθημα κόπωσης, μια χαρακτηριστική ασθένεια που μπορεί να υποδεικνύεται από το ιστορικό του ασθενούς, την ωχρότητα του δέρματος και την υπνηλία μπορεί να είναι σημάδια αιμορραγίας. Με τραύμα, μώλωπες εσωτερικών οργάνων, υποθερμία δείχνει την ανάγκη για εξειδικευμένη βοήθεια. Εάν ο ασθενής χάσει συνείδηση, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να διστάσει, απαιτείται επείγουσα νοσηλεία.

Σοβαρή δηλητηρίαση

Η χημική δηλητηρίαση μπορεί να εκφραστεί όχι μόνο από ναυτία, διαταραχές κοπράνων, έμετο και πόνο στην κοιλιά. Η αιτία της δηλητηρίασης μπορεί επίσης να είναι τροφή ή ποτό, ειδικά η υποθερμία παρατηρείται με υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Η μείωση της θερμοκρασίας θα σχετίζεται άμεσα με την αναστολή της εργασίας όλων των συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών και αναπνευστικών.

Η δηλητηρίαση από τα ναρκωτικά είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη..

Η θεραπεία της υποθερμίας σε περίπτωση δηλητηρίασης οφείλεται στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Για αυτό, χρησιμοποιούνται διάφορα απορροφητικά παρασκευάσματα, για παράδειγμα, ενεργός άνθρακας ή Enterosgel, γαστρική πλύση.

Στον ασθενή πρέπει να προσφέρεται άφθονο πόσιμο, διατηρώντας την ηρεμία και ένα σωστό σχήμα. Εάν η δηλητηρίαση προκλήθηκε από φάρμακα, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης και να ζητήσετε αμέσως βοήθεια.

Υποψύξη υψηλού βαθμού

Μακριά βόλτες στη βροχή ή στο χιόνι, στο κρύο ή στα ρεύματα προκαλούν το σώμα να επιβραδύνει όλες τις διαδικασίες ζωής. Η συμπερίληψη επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία οδηγεί σε χαμηλότερες θερμοκρασίες. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η παρατεταμένη υποθερμία μπορεί να επηρεάσει στο μέλλον. Τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα ποικίλλουν, αλλά συχνότερα επηρεάζουν τα όργανα και τα συστήματα που είχαν τον μεγαλύτερο βαθμό ψύξης..

Ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, του δέρματος και άλλων συστημάτων του σώματος μπορεί να προκληθούν από υποθερμία.

Η πρώτη βοήθεια κατά την κατάψυξη θα είναι μια προσεκτική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος τόσο έξω όσο και μέσα.

Αξίζει να κάνετε ένα ζεστό, αλλά όχι ζεστό ντους, τυλίξτε τον εαυτό σας και πιείτε ζεστά ροφήματα. Εάν η υποθερμία είναι πολύ σημαντική, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με την ταχύτητα θέρμανσης του ασθενούς. Είναι καλύτερο να το κάνετε σταδιακά, χωρίς ξαφνικές αλλαγές..

Χαμηλή θερμοκρασία με ARVI

Συνήθως, ένας πυρετός σχετίζεται με ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού. Υπάρχουν δύο πιθανές αιτίες υποθερμίας στα κρυολογήματα. Στην πρώτη περίπτωση, αυτό προκαλείται από εξασθένιση του σώματος μετά τη ζέστη, συνήθως αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από βλάβη και υψηλή υπνηλία. Δεδομένου ότι το ανοσοποιητικό σύστημα ξοδεύει πολλή ενέργεια για την προστασία από τον ιό, μετά την αύξηση της θερμοκρασίας θα υπάρξει μια περίοδος της πτώσης του, μερικές φορές σε ασυνήθιστα χαμηλές τιμές.

Η έλλειψη πυρετού με κρυολόγημα σε έναν ενήλικα είναι ένα ανησυχητικό σημάδι.

Η δεύτερη αιτία υποθερμίας σε οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να είναι η έλλειψη ανοσοαπόκρισης..

Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα απαιτεί πλήρη εξωτερική υποστήριξη, η οποία πρέπει να παρέχεται τόσο με τη λήψη αντιικών φαρμάκων όσο και με άλλες μεθόδους. Είναι επιτακτική ανάγκη να παρέχεται στον ασθενή ένα άφθονο ποτό, εύκολα εύπεπτο φαγητό, απόλυτη γαλήνη και ζεστασιά. Εάν το σώμα δεν μπορεί να αυξήσει ανεξάρτητα τη θερμοκρασία για την καταστολή του ιού, μπορείτε να τον βοηθήσετε τυλίγοντας τον ασθενή όσο το δυνατόν πιο ζεστό.

Ασθενικό σύνδρομο

Αυτή είναι μια κατάσταση που μπορεί να συμβεί με συνεχές στρες, έλλειψη ανάπαυσης και ύπνου, ακατάλληλο τρόπο ζωής και εξάντληση του νευρικού συστήματος. Οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, η δηλητηρίαση, η μόλυνση και η υπερπόνηση μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη μιας αστενικής αντίδρασης του σώματος. Εκδηλώνεται από την ωχρότητα του δέρματος, την παραβίαση των ψυχικών αντιδράσεων, την κόπωση και τη συνεχή κόπωση. Η Ασθένεια μπορεί να προκληθεί από:

    εξουθενωτικές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων?

Με την αιθέρια αιτία της υποθερμίας, η θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη της πηγής της νόσου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί να περιορίσετε τον εαυτό σας για ξεκούραση, να δώσετε στον ασθενή την ευκαιρία να χαλαρώσει, να απαλλαγεί από την πηγή του στρες. Είναι απαραίτητο να καθιερώσετε και να παρατηρήσετε το καθεστώς της ημέρας, να δώσετε προσοχή στη διατροφή και να επιτρέψετε στο νευρικό σύστημα να ανακάμψει. Εάν η χαμηλή θερμοκρασία που προκαλείται από την αδυναμία δεν εξαφανιστεί, ίσως χρειαστεί να πάρετε φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των ηρεμιστικών.

Υποθερμία στον διαβήτη

Δεδομένου ότι η ζάχαρη είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα, με παραβιάσεις της απορρόφησής της, το σώμα μεταβαίνει σε έναν οικονομικό τρόπο λειτουργίας. Στην αρχή της νόσου, τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια είναι μούδιασμα των άκρων, δίψα και ξηροστομία, συνεχής ούρηση και αύξηση βάρους. Επιπλέον, ο διαβήτης μπορεί να εκδηλωθεί με απτές διακυμάνσεις στη θερμοκρασία..

Συχνά εκδηλώνεται ή επίμονη υποθερμία στον διαβήτη είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα της νόσου. Η θεραπεία σε αυτήν την περίπτωση θα είναι συμπτωματική. Εάν αισθάνεστε κρύο, πρέπει να βοηθήσετε το σώμα να ζεσταθεί με τη βοήθεια ρούχων, ζεστού ποτού και φαγητού..

Εάν τα άκρα σας είναι μούδιασμα, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ σχεδιασμένο για να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Η υποθερμία στον διαβήτη μπορεί να εξαλειφθεί πλήρως λαμβάνοντας συνταγογραφούμενα φάρμακα και ακολουθώντας συστάσεις για διαβητικούς..

Επινεφρίδια και θερμοκρασία σώματος

Δεδομένου ότι ο φλοιός των επινεφριδίων είναι μέρος του ορμονικού συστήματος του σώματος, μια παραβίαση στη λειτουργία αυτού του οργάνου επηρεάζεται από ένα σύμπλεγμα συμπτωματικών εκδηλώσεων. Εκτός από την υποθερμία, οι συχνότερα παρατηρούμενες μη χαρακτηριστικές αλλαγές βάρους, απότομες αλλαγές στη διάθεση, ακμή στο δέρμα, μειωμένο αναπαραγωγικό σύστημα και καρδιαγγειακό σύμπλεγμα. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση οδηγεί σε συνεχή μείωση της θερμοκρασίας.

Εάν διαγνωστεί δυσλειτουργική επινεφριδιακή διαταραχή, τότε θα συνταγογραφηθεί ορμονική θεραπεία..

Σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την ισορροπία των ορμονών και, από αυτή την άποψη, το έργο των συστημάτων του σώματος. Τις περισσότερες φορές, οι ασθένειες των επινεφριδίων εμφανίζονται σε γυναίκες, που εκδηλώνονται όχι μόνο από αυξημένη ευερεθιστότητα και κόπωση, αλλά επίσης επηρεάζουν άμεσα τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Η μόνιμη ημικρανία μπορεί επίσης να μιλήσει για ένα πρόβλημα στον φλοιό των επινεφριδίων..

Διαταραχές στο αγγειακό σύστημα

Ένα από τα συμπτώματα της φυτοαγγειακής δυστονίας είναι βραχυπρόθεσμη και χρόνια μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Επιπλέον, η δυστονία χαρακτηρίζεται από έντονο πονοκέφαλο, φωτοευαισθησία, ζάλη. Στην εφηβεία, με ταχεία ανάπτυξη, μπορεί να εκδηλωθεί, όπως απώλεια συνείδησης, ναυτία, αίσθημα έλλειψης οξυγόνου.

Μια οξεία προσβολή φυτοαγγειακής δυστονίας μπορεί να συνοδεύεται από πόνο στην περιοχή των ματιών.

Η ξαφνική αγγειοδιαστολή ή στένωση είναι η κύρια αιτία δυστονίας.

Η αποφυγή κακών συνηθειών και η μετάβαση σε μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά στη μείωση του κινδύνου δυστονίας. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να καθιερωθεί ένα καθεστώς σκληρού ύπνου και αφύπνισης, καθώς και να αποφευχθούν καταστάσεις άγχους. Εάν εμφανιστεί θόρυβος στο κεφάλι, σκουραίνει στα μάτια και ζάλη, πρέπει κανείς να καθίσει αμέσως ή να ξαπλώσει, να ελευθερώσει το λαιμό και το πρόσωπο και να παρέχει πρόσβαση στον αέρα. Είναι απαραίτητο για τον ασθενή να προσφέρει νερό, ηρεμία και να περιμένει βελτίωση.

Μείωση της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όπως και με τη φλοιώδη επινεφριδιακή δυσλειτουργία, η υποθερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στα αρχικά στάδια, σχετίζεται με ανισορροπία στα ορμονικά επίπεδα. Σε έγκυες γυναίκες, αυτή η κατάσταση είναι αρκετά φυσιολογική, καθώς σε αυτήν την κατάσταση το σώμα της γυναίκας υφίσταται σημαντικές αλλαγές και η ορμονική ισορροπία ξαναχτίζεται. Με μια ήρεμη εγκυμοσύνη, η θερμοκρασία του σώματος θα επανέλθει στο φυσιολογικό από μόνη της, καθώς δεν σχετίζεται με λειτουργικές διαταραχές.

Με έντονη μείωση της θερμοκρασίας σε έγκυες γυναίκες, όταν είναι μικρότερη από 35,7 βαθμούς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Εάν η θερμοκρασία πέσει ελαφρώς, απλώς ξαπλώστε ή καθίστε, αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει.

Μπορείτε να ζεσταθείτε με ένα ζεστό ρόφημα ή ρούχα. Όσο λιγότερο μια έγκυος γυναίκα θα ανησυχεί και θα ανησυχεί, τόσο πιο εύκολο θα είναι να πραγματοποιεί τη διαδικασία της γέννησης ενός παιδιού.

Εν συντομία για τις αιτίες της υποθερμίας

Για να διευκολύνετε τον προσδιορισμό της πηγής, η οποία προκάλεσε πτώση της θερμοκρασίας κάτω από την κανονική, πρέπει να δώσετε προσοχή στα συνοδευτικά συμπτώματα. Αφού προσδιορίσετε την αιτία, μπορείτε να ξεκινήσετε θεραπευτικές ενέργειες ή να ζητήσετε τη βοήθεια ειδικών.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μείωση της θερμοκρασίας δεν αποτελεί σημαντικό κίνδυνο, αλλά προκαλεί ενόχληση και δυσφορία.

Οχι.Σχετικά συμπτώματα.Πιθανή αιτία.Βοήθεια και θεραπεία.
1Δύσπνοια, χαμηλή αρτηριακή πίεση, κόπωση και κόπωση. Συχνή ζάλη, ακανόνιστος καρδιακός παλμός. Ξηρό δέρμα, εύθραυστα μαλλιά και νύχια, αλλαγές στη γεύση και τη μυρωδιά.Χαμηλή αιμοσφαιρίνηΠεράστε μια εξέταση αίματος για αιμοσφαιρίνη, ομαλοποιήστε τη διατροφή και ξεκινήστε να παίρνετε συμπληρώματα σιδήρου.
2Λήθαργος, κρύος ιδρώτας, σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης. Χλωμό δέρμα, ναυτία, αργή ψυχοκινητική. Παράγοντες πρόκλησης: τραυματισμοί, εγκεφαλικό επεισόδιο αμβλύ αντικειμένου, σύγχυση εσωτερικών οργάνων, οξείες και χρόνιες ασθένειες και καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία.Εσωτερική αιμοραγίαΑπαιτείται επείγουσα ειδική βοήθεια. Ο ασθενής πρέπει να πάρει οριζόντια θέση, να κρυώσει στο σημείο πιθανής βλάβης, να δώσει πρόσβαση σε καθαρό αέρα.
3Σημαντική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, αδυναμία. Δυσκολία στην αναπνοή, λιποθυμία. Ζάλη, ναυτία και έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςΟ ασθενής χρειάζεται ηρεμία, προσφέρει ένα ζεστό ρόφημα, ρούχα. Όταν η θερμοκρασία πέσει σε κρίσιμη τιμή, απαιτείται ειδική βοήθεια.
4Λιποθυμία, πόνος στα μάτια, αιχμηρός πονοκέφαλος. Απώλεια συνείδησης, αίσθημα έλλειψης οξυγόνου. Αδυναμία, υψηλός αίσθημα παλμών, ταχυκαρδία.Αγγειακή δυστονίαΒοηθήστε τον ασθενή να πάρει οριζόντια θέση, να προσφέρει νερό, να χαλαρώσει το κολάρο, να διευκολύνει τη ροή οξυγόνου, να ηρεμήσει σε κατάσταση πανικού.
5Ξηρό στόμα, συνεχής δίψα. Ξεφλούδισμα του δέρματος, έλλειψη δύναμης, ζάλη. Συχνή ούρηση, σημαντική αλλαγή στο σωματικό βάρος.ΔιαβήτηςΑνάλογα με τον τύπο του διαβήτη: λήψη ειδικών φαρμάκων, ακολουθώντας τις διατροφικές οδηγίες.
6Ξαφνική αλλαγή της διάθεσης, κόπωση και υπνηλία. Υψηλή κόπωση, ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες. Αλωπεκία, ημικρανία, μειωμένη μνήμη.ΕπινεφρίδιαΚάντε τεστ για ορμόνες, απαλλαγείτε από μια πηγή στρες, πάρτε τα κατάλληλα ορμονικά φάρμακα για να ομαλοποιήσετε το σώμα.
7Συνεχής αίσθηση κόπωσης, ωχρότητα του δέρματος. Εκδηλώσεις νεύρων, πονοκεφάλους. Αδυναμία και λήθαργος, χαμηλή όρεξη, υπνηλία.ΑσθένειαΠροσδιορισμός της αιτίας της κατάστασης, συμπτωματική θεραπεία.
8Βήχας, κεφαλαλγία, γενική αδυναμία. Ζάλη, μειωμένες ψυχοκινητικές αντιδράσεις, ρινική καταρροή.ARVIΛήψη αντιιικών φαρμάκων, διασφάλιση της ειρήνης, επαρκής κατανάλωση αλκοόλ, ζεστασιά και ισορροπημένα ελαφριά γεύματα.
9Ναυτία, έμετος, διαταραχές κοπράνων, απώλεια δύναμης. Αναστολή, πόνος στο στομάχι. Παράγοντες που προκαλούν: υπερβολική δόση ναρκωτικών, φαγητό μπαγιάτικο ή ύποπτο φαγητό, δηλητηρίαση με χημικά.ΔηλητηρίασηΑποδοχή προσροφητικών φαρμάκων, βαριά κατανάλωση αλκοόλ, βοήθεια στην αποκατάσταση της ισορροπίας νερού-αλατιού, πλύση στομάχου σε σοβαρές περιπτώσεις.
10Χρώμα του δέρματος, ρίγη, καταρροή. Ερυθρότητα των ματιών, αργές αντιδράσεις, τρόμος.ΥποθερμίαΑπαιτείται σταδιακή θέρμανση, με ιδιαίτερα σοβαρή υποθερμία, ειδική βοήθεια.

Με μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την κατάσταση. Για να το κάνετε αυτό, προσδιορίστε την αιτία της υποθερμίας και, στη συνέχεια, ξεκινήστε τη συμπτωματική θεραπεία. Ωστόσο, εάν η θερμοκρασία του σώματος έχει μειωθεί απότομα και αισθητά, δεν μπορείτε να διστάσετε να επικοινωνήσετε με ειδικούς, καθώς μια αλλαγή στην κατάσταση του σώματος υποδηλώνει οξεία παραβίαση στην εργασία του.

Μοιράσου το με τους φίλους σου

Κάνε καλή δουλειά, δεν θα πάρει πολύ

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος - λόγοι μείωσης και πώς να το αυξήσετε

Περιπτώσεις όταν ένα άτομο έχει χαμηλή θερμοκρασία σώματος, δηλαδή χαμηλότερα από τον κανόνα, είναι πολύ λιγότερο συχνές από τον πυρετό. Πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή σε αυτό, αλλά αυτή η εκδήλωση μπορεί να υποδεικνύει σοβαρά προβλήματα με το σώμα που πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως.

Ποια θερμοκρασία σώματος θεωρείται χαμηλή

Ένα άτομο έχει ένα κέντρο θερμορύθμισης στην περιοχή του εγκεφάλου και με την παραμικρή διαταραχή στην εργασία του, η θερμοκρασία του σώματός του αρχίζει να αλλάζει. Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ακριβώς η χαμηλότερη θερμοκρασία εξίσου για όλους τους ανθρώπους λόγω των ατομικών χαρακτηριστικών κάθε οργανισμού.

Η θερμοκρασία θεωρείται συνήθως 36.4-36.8C. Αλλά οι γιατροί αυξάνουν το εύρος από 35,5 ° C σε 37 ° C. Οτιδήποτε χαμηλότερο ή υψηλότερο από αυτόν τον κανόνα είναι ήδη απόκλιση. Το φράγμα χαμηλής θερμοκρασίας μπορεί να ανυψωθεί ανεξάρτητα στο σπίτι. Αλλά εάν το πρόβλημα διαρκεί περισσότερο από μια μέρα, είναι καλύτερα να πάει στον θεραπευτή για να καθορίσει τα επόμενα βήματα..

Η επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων μπορεί να εκδηλωθεί σε θερμοκρασία 35C. Η μείωση της θερμοκρασίας στους 29,5 ° C οδηγεί σε απώλεια συνείδησης και με δείκτη 27,0 ° C, ο ασθενής πέφτει σε κώμα.

Αιτίες μειωμένης θερμοκρασίας σώματος

Θερμοκρασία 35,5C - ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, κρύο, λήθαργο και υπνηλία και η αιτία μπορεί να είναι:

  • Η παρουσία χρόνιων ασθενειών που άρχισαν να εξελίσσονται. Χρειάζεται βοήθεια γιατρού.
  • Τακτική υπερβολική εργασία λόγω έλλειψης ύπνου, συνεχείς ανησυχίες, σωματικού ή ψυχικού στρες.
  • Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να προκληθεί από μια πρόσφατη σοβαρή ασθένεια ή διατροφή.
  • Η έλλειψη βιταμίνης C στο σώμα. Όταν πίνετε ζεστό τσάι με λεμόνι, πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτή η βιταμίνη χάνει τις ιδιότητές της σε υψηλή θερμοκρασία του ποτού.
  • Αυτοθεραπεία. Πολλοί, έχοντας διαγνωστεί, αρχίζουν να χρησιμοποιούν το φάρμακο κατά την κρίση τους. Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία..
  • Διαταραχές του θυρεοειδούς.
  • Αγχωτικές καταστάσεις. Η επιρροή τους οδηγεί σε αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και δυσλειτουργία των πιο σημαντικών συστημάτων του σώματος..
  • Εγκυμοσύνη, στην οποία το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει.
  • Στην περιοχή του υποθάλαμου (το κέντρο της θερμορύθμισης), μπορεί να εμφανιστεί ένας όγκος, ο οποίος οδηγεί σε δυσλειτουργίες του εγκεφάλου, γεγονός που οδηγεί σε μειωμένη μεταφορά θερμότητας.
  • Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος είναι πιο συχνή σε άτομα που κοιμούνται. Ο λόγος είναι ένα εξασθενημένο σώμα.
  • Μικροί τραυματισμοί στην περιοχή της κεφαλής μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση της θερμοκρασίας (εάν επηρεαστεί το κέντρο θερμορύθμισης).

Η θερμοκρασία στο σώμα διατηρείται με τη βοήθεια των λιπών που καταναλώνονται με τη μορφή τροφής. Η επεξεργασία τους δίνει ενέργεια μεταφοράς θερμότητας και η έλλειψη οδηγεί σε υποθερμία (μείωση της θερμοκρασίας του σώματος).

Τι να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος - 34.35.36

Σε περίπτωση συχνής υποθερμίας, πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθοι κανόνες για την ενεργοποίηση των προστατευτικών χαρακτηριστικών του σώματος:

  • προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι η διάρκεια του ύπνου δεν είναι μικρότερη από 7-8 ώρες την ημέρα.
  • πάτε για ύπνο το αργότερο τα μεσάνυχτα.
  • απαλλαγή από ανθυγιεινές συνήθειες (εάν υπάρχουν).
  • ο αερισμός του δωματίου πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.
  • υιοθέτηση ενός ντους αντίθεσης ·
  • συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα.
  • κατάλληλη διατροφή;
  • τρώτε λαχανικά και φρούτα για να αναπληρώσετε το σώμα με βιταμίνες.
  • προσπαθήστε να μείνετε μακριά από αγχωτικές καταστάσεις.
  • άσκηση.

Μπορείτε να αυξήσετε την ανοσία και να αυξήσετε τη ζωτικότητα με τη βοήθεια μιας γλυκιάς λιχουδιάς που καταναλώνεται καθημερινά σε 1 κουταλάκι του γλυκού, μαγειρεμένο στο σπίτι.

Για μαγείρεμα θα χρειαστείτε:

  • σταφίδες
  • δαμάσκηνα
  • αποξηραμένα βερίκοκα
  • καρύδια και μέλι.

Όλα τα συστατικά (εκτός από το μέλι) συνθλίβονται (κολλήστε σε αναλογία περίπου 1: 1). Αφού χυθεί η λιχουδιά με μέλι και λαμβάνεται καθημερινά πριν από το πρωινό.

Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος εάν είναι χαμηλή

Η μικρή υποθερμία μπορεί να εξαλειφθεί χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

  • Τυλίξτε με κουβέρτες και πηγαίνετε στο κρεβάτι.
  • Χρησιμοποιήστε ένα θερμαντικό κάλυμμα για να ζεστάνετε τα πόδια σας (είναι τα πρώτα που ανταποκρίνονται σε διακοπές θερμοκρασίας).
  • Τα ιαματικά λουτρά θεωρούνται επίσης ένας καλός τρόπος. Σε αυτήν την περίπτωση, το νερό πρέπει να καλύπτει τα αυγά.
  • Η θερμοκρασία αυξάνεται καλά με ζεστό τσάι. Στο ποτό μπορείτε να προσθέσετε μέλι, μαρμελάδα βατόμουρου ή βάμμα St. John's wort.
  • Τρίβετε τις μασχάλες με μαύρο πιπέρι ή αλάτι.
  • Εκτελέστε μερικές απλές ασκήσεις για να αυξήσετε τον παλμό σας, κάνοντας την προθέρμανση πιο γρήγορα.

Μια ενδιαφέρουσα μέθοδος είναι η χρήση γραφίδας που βρίσκεται σε μολύβι. Για να το κάνετε αυτό, σπάστε το μολύβι για να πάρετε τον πυρήνα. Τρίψτε το και πιείτε το με λίγο νερό. Βοηθά για 2-3 ώρες.

Κατά τη διάρκεια της υποθερμίας, απαγορεύονται τυχόν περιορισμοί που απαιτούνται στις δίαιτες, αλλά η υπερκατανάλωση τροφής θα δώσει ανεπιθύμητο φορτίο σε ένα εξασθενημένο σώμα.

Ακόμη και με ελαφρές πτώσεις στη θερμοκρασία του σώματος, μην χάσετε το πρόβλημα. Το σώμα σηματοδοτεί ήδη τις δυσλειτουργίες του. Προσπαθήστε να βρείτε την αιτία και να την εξαλείψετε. Σε τελική ανάλυση, η αντιμετώπιση μιας ασθένειας είναι πολύ πιο εύκολη στο αρχικό στάδιο.

Μειωμένη θερμοκρασία σώματος: Αιτίες και πρώτες βοήθειες

Και αν η κατάσταση της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος είναι γνωστή στους περισσότερους, τότε λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν για τη μείωση της κάτω από τα ρυθμιστικά όρια, τις διαδικασίες που προκαλούν αυτό και τις πιθανές συνέπειες. Αλλά μια τέτοια κατάσταση δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την υψηλή θερμοκρασία, οπότε θα προσπαθήσουμε να πούμε όσο το δυνατόν περισσότερο για τη χαμηλότερη θερμοκρασία.

Η θερμορύθμιση είναι μία από τις ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Χάρη σε πολλά ζωτικά συστήματα, η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου σε φυσιολογική κατάσταση διατηρείται εντός μάλλον στενών ορίων, παρά τις περιβαλλοντικές συνθήκες. Η θερμορύθμιση του ανθρώπινου σώματος χωρίζεται σε χημικά και φυσικά. Η πρώτη από αυτές τις λειτουργίες αυξάνει ή μειώνει την ένταση των μεταβολικών διεργασιών. Και οι διαδικασίες φυσικής θερμορύθμισης συμβαίνουν λόγω της θερμικής ακτινοβολίας, της θερμικής αγωγιμότητας και της εξάτμισης της υγρασίας από την επιφάνεια του σώματος.

Υποθερμία: συμπτώματα, αιτίες και πρώτες βοήθειες

  • Ταξινόμηση υποθερμίας
  • Αιτίες της υποθερμίας
  • Μειωμένη θερμοκρασία σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
  • Ενέργειες για τη μείωση της θερμοκρασίας

Είναι αδύνατο να μην αναφερθούν οι μέθοδοι μέτρησης της θερμοκρασίας. Η κοινή συγκράτηση ενός θερμομέτρου κάτω από το χέρι μας απέχει πολύ από την βέλτιστη επιλογή. Οι διακυμάνσεις της καταγεγραμμένης θερμοκρασίας του σώματος από την πραγματική μπορεί να διαφέρουν κατά ένα ολόκληρο βαθμό. Στη Δύση, σε ενήλικες η θερμοκρασία μετριέται στην στοματική κοιλότητα και στα παιδιά (είναι δύσκολο για αυτούς να κρατήσουν το στόμα τους κλειστό για μεγάλο χρονικό διάστημα) στο ορθό. Αυτές οι μέθοδοι είναι πολύ πιο ακριβείς, αν και για κάποιο λόγο δεν ριζώθηκαν μαζί μας για άγνωστους λόγους..

Η διαδεδομένη πεποίθηση ότι η φυσιολογική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι 36,6 βαθμοί Κελσίου δεν είναι σωστή. Κάθε οργανισμός είναι καθαρά ατομικός και χωρίς την επίδραση εξωτερικών παραγόντων, η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 36,5-37,2 βαθμών.

Αλλά πέρα ​​από αυτά τα όρια, πρέπει να αναζητήσετε τις αιτίες της συμπεριφοράς ενός τέτοιου οργανισμού, καθώς η αυξημένη ή μειωμένη θερμοκρασία του σώματος είναι δείκτης οποιωνδήποτε προβλημάτων: ασθένειες, κακή λειτουργία συστημάτων υποστήριξης της ζωής, εξωτερικοί παράγοντες.

Επίσης, η κανονική θερμοκρασία του σώματος κάθε ατόμου σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή εξαρτάται από πολλούς περισσότερους παράγοντες:

ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος?

ώρα της ημέρας (περίπου έξι το πρωί στον άνθρωπο, η θερμοκρασία του σώματος είναι τουλάχιστον, και το πολύ 16 ώρες) ·

η ηλικία του ατόμου (σε παιδιά κάτω των τριών ετών, η κανονική θερμοκρασία του σώματος είναι συχνά ίση με 37,3-37,4 βαθμούς Κελσίου και σε ηλικιωμένα άτομα 36,2-36,3 βαθμούς) ·

μια σειρά παραγόντων που η σύγχρονη ιατρική δεν είναι πλήρως κατανοητή.

Και αν η κατάσταση της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος είναι γνωστή στους περισσότερους, τότε λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν για τη μείωση της κάτω από τα ρυθμιστικά όρια, τις διαδικασίες που προκαλούν αυτό και τις πιθανές συνέπειες. Αλλά μια τέτοια κατάσταση δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την υψηλή θερμοκρασία, οπότε θα προσπαθήσουμε να πούμε όσο το δυνατόν περισσότερο για τη χαμηλότερη θερμοκρασία.

Ταξινόμηση υποθερμίας

Η σύγχρονη ιατρική διακρίνει δύο τύπους μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από την κανονική:

χαμηλή θερμοκρασία σώματος - από 35 έως 36,5 μοίρες.

χαμηλή θερμοκρασία σώματος - έως 34,9 μοίρες. Αυτή η ιατρική κατάσταση είναι γνωστή ως υποθερμία..

Με τη σειρά τους, υπάρχουν πολλές ταξινομήσεις της υποθερμίας. Το πρώτο από αυτά χωρίζει αυτή την κατάσταση σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας:

Εύκολη - εύρος θερμοκρασίας 32,2-35 μοίρες.

μέσος όρος - 27-32,1 μοίρες.

βαρύ - έως 26,9 μοίρες.

Το δεύτερο διαιρεί την υποθερμία σε μέτρια και σοβαρή με περίγραμμα 32 μοιρών. Είναι αυτό το σημάδι στην ιατρική που θεωρείται η θερμοκρασία στην οποία το ανθρώπινο σώμα εξαντλεί τις δυνατότητες αυτοθέρμανσης. Αυτή η ταξινόμηση θεωρείται πιο πρακτική από πρακτική άποψη..

Σύμφωνα με αυτήν την ταξινόμηση, με μέτρια υποθερμία, ο ασθενής έχει υπνηλία, λήθαργο, τρόμο και ταχυκαρδία. Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα ζεστό κρεβάτι, στεγνά ρούχα και ένα ζεστό ρόφημα θα βοηθήσουν στη διόρθωση της κατάστασης. Μια υποχρεωτική εξέταση για μέτρια υποθερμία είναι ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα. Η παραβίαση των διαδικασιών θερμορύθμισης συχνά προκαλεί προβλήματα με τον καρδιακό ρυθμό.

Η σοβαρή υποθερμία, σύμφωνα με αυτήν την ταξινόμηση, είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση. Η μείωση της θερμοκρασίας κάτω από 32 βαθμούς προκαλεί δυσλειτουργία πολλών συστημάτων υποστήριξης ζωής. Συγκεκριμένα, η λειτουργία του αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος είναι μειωμένη, η ψυχική δραστηριότητα και οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται.

Επιπλέον, ήδη 27 βαθμοί θεωρούνται κρίσιμος δείκτης που μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο ενός ατόμου. Σε αυτή τη θερμοκρασία, οι ασθενείς αναπτύσσουν κώμα, οι μαθητές δεν ανταποκρίνονται στο φως. Χωρίς επείγουσα ιατρική περίθαλψη και πολύ ενεργό θέρμανση, το άτομο έχει πολύ λίγες πιθανότητες να επιβιώσει.

Αν και είναι μοναδικά γνωστά περιστατικά στην ιστορία, όταν, μετά από παρατεταμένη υποθερμία (εξαίρετη παραμονή δύο ετών καναδικού κοριτσιού στο κρύο), η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μειώθηκε στους 14,2 βαθμούς, αλλά επέζησε. Αλλά αυτό αποτελεί μάλλον εξαίρεση στον κανόνα ότι η υποθερμία είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση..

Αιτίες της υποθερμίας

Μια σημαντική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε σχέση με τους φυσιολογικούς δείκτες είναι ένα άμεσο σήμα για περαιτέρω εξέταση. Και εδώ πρέπει να αναλύσετε λεπτομερώς τους λόγους που προκαλούν σοβαρή μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Κατ 'αρχήν, υπάρχουν πολλά από αυτά και για λόγους ευκολίας, οι προϋποθέσεις για χαμηλή θερμοκρασία σώματος χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

  • φυσικές εγκαταστάσεις χαμηλής θερμοκρασίας. Λειτουργικές δυσλειτουργίες στη διαδικασία της θερμορύθμισης οδηγούν σε υπερβολική απώλεια θερμότητας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και στη διάρκεια αυτής της κατάστασης..

Συγκεκριμένα, η υποθερμία λόγω αυτών των αιτίων εμφανίζεται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, στα οποία τα διασταλμένα αγγεία είναι μια τυπική κατάσταση. Επιπλέον, οι ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος οδηγούν σε φυσική υποθερμία. Και για να είμαστε πιο ακριβείς - αυξημένη εφίδρωση, παραβιάζοντας τη φυσική θερμορύθμιση.

χημικές αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας σώματος. Αυτές περιλαμβάνουν τοξίκωση του σώματος, εξασθενημένη ανοσία, χαμηλή αιμοσφαιρίνη, συναισθηματική και σωματική πίεση, εγκυμοσύνη.

συμπεριφορικό υπόβαθρο χαμηλής θερμοκρασίας σώματος. Αυτή η ομάδα διακρίνει τις αιτίες που είναι το αποτέλεσμα της ανεπαρκούς ανθρώπινης αντίληψης για τη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Συχνά, συμπεριφορική υποθερμία εμφανίζεται λόγω της έκθεσης στο σώμα του αλκοόλ και των ναρκωτικών, καθώς και μιας μη ισορροπημένης ψυχικής κατάστασης.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, κάθε μία από αυτές τις ομάδες προϋποθέσεων υποθερμίας περιλαμβάνει πολλούς λόγους. Ας ορίσουμε πιο συγκεκριμένα τα κύρια:

Αιτία

Περιγραφή και συνέπειες

Δηλητηρίαση από αλκοόλ και ναρκωτικά

Υπό την επίδραση αυτών των ουσιών, ένα άτομο παύει να αντιλαμβάνεται επαρκώς την πραγματικότητα, συχνά χωρίς να νιώθει κρύο. Συχνά σε τέτοιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν ακόμη και να κοιμηθούν στο δρόμο, υποβάλλοντας σε σοβαρή υποθερμία. Επιπλέον, οι αιθανόλη και οι ουσίες οπίου διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και δημιουργούν μια παραπλανητική εντύπωση θερμότητας, η οποία συχνά οδηγεί σε κρίσιμες συνέπειες..

Η μακρά παραμονή υπό την επήρεια χαμηλών θερμοκρασιών οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη θερμορύθμιση, επιτρέποντας στη θερμοκρασία να πέσει κάτω από την κανονική. Υπό τέτοιες συνθήκες, η ενέργεια καταναλώνεται επίσης εντατικά, η οποία μειώνει απότομα τον χρόνο κατά τον οποίο το σώμα μπορεί να αντισταθεί στην υποθερμία.

Ιικές και βακτηριακές λοιμώξεις

Η υποθερμία κατά τη διάρκεια τέτοιων ασθενειών εμφανίζεται συχνά όταν ξεπεραστεί η ίδια η ασθένεια. Είναι γνωστό ότι έως μια συγκεκριμένη θερμοκρασία πρέπει να επιτρέπεται στο σώμα να καταπολεμά το ίδιο. Εάν, ωστόσο, χρησιμοποιείτε επίσης αντιπυρετικά φάρμακα, εξαλείφοντας τα συμπτώματα της λοίμωξης, οι μηχανισμοί προστασίας του σώματος συνεχίζουν να λειτουργούν με πλήρη ισχύ για κάποιο χρονικό διάστημα, γεγονός που οδηγεί στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από την κανονική.

Διατροφή και νηστεία

Για τη λειτουργία των συστημάτων θερμορύθμισης, το σώμα χρειάζεται συνεχή αναπλήρωση αποθεμάτων θερμίδων και εναποθέσεων λίπους, λόγω των οποίων, ειδικότερα, λαμβάνει χώρα ρύθμιση της αγωγής θερμότητας και της μεταφοράς θερμότητας. Η ανεπαρκής διατροφή (αναγκαστική ή προγραμματισμένη) οδηγεί σε παραβιάσεις αυτής της λειτουργικής και χαμηλότερης θερμοκρασίας του σώματος.

Σήψη σε ανοσοκατεσταλμένους ανθρώπους και ηλικιωμένους

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σήψη είναι η αιτία του υψηλού πυρετού. Αλλά στις κατηγορίες ατόμων που υποδεικνύονται, μία από τις εκδηλώσεις αυτής της ασθένειας μπορεί να είναι βλάβη στο νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων των τμημάτων του που είναι υπεύθυνα για τη θερμορύθμιση. Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να μειωθεί σε περίπου 34 βαθμούς και απαιτεί άμεση προσαρμογή.

Λανθασμένη χρήση φαρμάκων ή διαδικασιών (ιατρογενής υποθερμία)

Ο όρος ιατρογένεια νοείται ότι σημαίνει τις συνέπειες που προέκυψαν λόγω ακατάλληλων ενεργειών του ιατρικού προσωπικού ή λόγω ακατάλληλης χρήσης φαρμάκων. Στην υποθερμία, οι αιτίες αυτής της ομάδας μπορεί να είναι:

  • ακατάλληλη θεραπεία ασθενών μετά τη χειρουργική επέμβαση.
  • υπερβολική χρήση αγγειοσυσταλτικών και αντιπυρετικών φαρμάκων.

Οποιοσδήποτε από αυτούς τους λόγους μπορεί να προκαλέσει κρίσιμη πτώση της θερμοκρασίας του σώματος, οπότε ακόμη και η λήψη των πιο αβλαβών φαρμάκων, τα οποία περιλαμβάνουν αντιπυρετικά και αγγειοσυσταλτικά, πρέπει να γίνεται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού..

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος στις γυναίκες συχνά συνοδεύεται από μη φυσιολογικές διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυξάνεται, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις μείωσης της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Συχνά η θερμοκρασία είναι 35,5-36,0 βαθμούς, κάτι που δεν προκαλεί ανησυχία. Με την ολοκλήρωση της εμμήνου ρύσεως, η θερμοκρασία θα επανέλθει στην κανονική.

Σύνδρομο θερμοκρασίας Wilson

Αυτή η ασθένεια προκαλείται από δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, η οποία συνοδεύεται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Μειωμένη θερμοκρασία σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αρκετοί γιατροί λένε ότι η εγκυμοσύνη είναι μια ξεχωριστή αιτία μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος. Για να είμαστε πιο ακριβείς, δεν είναι η ίδια η τεκνοποίηση, αλλά οι διαδικασίες που το συνοδεύουν. Πολύ συχνά, οι μέλλουσες μητέρες υποσιτίζονται λόγω τοξικότητας, η οποία επηρεάζει τις μεταβολικές διεργασίες και, κατά συνέπεια, τη θερμοκρασία του σώματος, η οποία μπορεί να μειωθεί σε 36 βαθμούς ή ακόμα και χαμηλότερη.

Επιπλέον, συχνά σε έγκυες γυναίκες υπάρχει εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος, κατά του οποίου η θερμοκρασία μπορεί να μειωθεί. Αυτές οι προϋποθέσεις δεν φέρνουν σοβαρά προβλήματα, αλλά απαιτούν επαρκή αντίδραση: ομαλοποίηση της διατροφής και κατανάλωση αρκετών θερμίδων, καθώς και προσπάθεια ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ενέργειες για τη μείωση της θερμοκρασίας

Έχοντας καταγράψει χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αξιολογήσετε επαρκώς τη φυσική σας κατάσταση. Εάν δεν υπάρχει αδυναμία, δεν είστε δειλά και δεν υπάρχουν άλλα σημάδια της νόσου, αξίζει να θυμηθείτε εάν δεν έχετε αρρωστήσει ή δεν έχετε κρυώσει πρόσφατα.

Μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι ένα υπολειπόμενο σύμπτωμα αυτών των αιτίων. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Είναι πιθανό ότι η χαμηλή θερμοκρασία είναι ο κανόνας του σώματός σας.

Πρέπει να δείτε έναν γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

θερμοκρασία σώματος 35 βαθμών και κάτω ακόμη και χωρίς άλλα συμπτώματα.

Εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας, παρατηρείται αδυναμία, τρέμουλο, έμετος και άλλα συμπτώματα ασυνήθιστα για ένα υγιές άτομο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ακόμη και η θερμοκρασία 35,7-36,1 είναι ένας λόγος για να ζητήσετε βοήθεια.

παραισθήσεις, θολή ομιλία, θολά μάτια, απώλεια συνείδησης παρατηρούνται σε ένα άτομο με φόντο χαμηλής θερμοκρασίας.

Οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα είναι ο λόγος για άμεση ιατρική φροντίδα. Ακόμη και μια απλή αδυναμία σε χαμηλή θερμοκρασία δεν πρέπει να περιμένετε στο σπίτι, καθώς μπορούν να ξεκινήσουν μη αναστρέψιμες διαδικασίες στο σώμα, κάτι που θα είναι πολύ δύσκολο να σταματήσει με την πάροδο του χρόνου.

Πριν φτάσει ο γιατρός, ο ασθενής με μειωμένη θερμοκρασία πρέπει να τεθεί στο κρεβάτι και να τυλιχτεί σε μια ζεστή κουβέρτα, αφού βεβαιωθεί ότι τα ρούχα του είναι στεγνά. Εξασφαλίστε απόλυτη ηρεμία, δώστε ένα φλιτζάνι ζεστό γλυκό τσάι και, αν είναι δυνατόν, κάντε ένα ζεστό ποδόλουτρο ή βάλτε ένα θερμαντικό κάλυμμα κάτω από τα πόδια σας.

Αυτές οι ενέργειες θα απλοποιήσουν το σώμα που διεξάγει τη διαδικασία της θερμορύθμισης και στις περισσότερες περιπτώσεις η θερμοκρασία θα αρχίσει να αυξάνεται στην κανονική..

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και να θυμάστε, απλά αλλάζοντας τη συνείδησή μας - μαζί αλλάζουμε τον κόσμο! © econet

Σας αρέσει το άρθρο; Γράψτε τη γνώμη σας στα σχόλια.
Εγγραφείτε στο FB μας:

Χαμηλή θερμοκρασία σε ενήλικα

Η μειωμένη θερμοκρασία του σώματος σε έναν ενήλικα συμβαίνει συχνά λόγω των ατομικών χαρακτηριστικών του σώματος και δεν προκαλεί βλάβη στην υγεία. Αλλά πιο συχνά η υποθερμία είναι απόδειξη της ανάπτυξης διαδικασιών παθολογικής φύσης. Για να επαναφέρετε τους δείκτες στο φυσιολογικό, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τον κύριο λόγο που προκάλεσε απότομη μείωση της τιμής.

Η παρατεταμένη χαμηλή θερμοκρασία του σώματος υποδηλώνει την ανάπτυξη της νόσου

Ποια θερμοκρασία σώματος θεωρείται χαμηλή στους ενήλικες

Ο δείκτης αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες - το πρωί είναι ελαφρώς χαμηλότερος από τη συνηθισμένη τιμή και το βράδυ, αντίθετα, αρχίζει να αυξάνεται. Για έναν υγιή ενήλικα, μειώνεται η θερμοκρασία κάτω των 36 βαθμών για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Γιατί είναι επικίνδυνη η χαμηλή θερμοκρασία;

Η χαμηλή θερμοκρασία αποτελεί κίνδυνο για το σώμα και οδηγεί σε κακή απόδοση:

  • εγκέφαλος;
  • αιθουσαία συσκευή;
  • μεταβολικές διεργασίες
  • νευρικό σύστημα;
  • καρδιές.

Με μια κρίσιμη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από 32 βαθμούς, ένα άτομο μπορεί να πέσει σε κώμα. Η έλλειψη έγκαιρης ιατρικής βοήθειας αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου.

Γιατί μειώνεται η θερμοκρασία του σώματος

Η ασταθής θερμοκρασία εμφανίζεται λόγω εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων.

ΑιτίεςΣυμπτώματα
Εξωτερικοί παράγοντεςΕσωτερικοί παράγοντες
σοβαρή υποθερμίαεξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημαπονοκέφαλος, γενική αδυναμία, ρίγη, σοβαρή βλάβη, υπνηλία, ναυτία, τρέμουλο ή μούδιασμα των άκρων
άγχος ή σοκδηλητηρίαση από τοξικές ή τοξικές ουσίες
φορτωμένο προγραμμαεξάντληση σώματος
κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλέλλειψη βιταμινών και μετάλλων
έλλειψη ανάπαυσης και καλό ύπνοη παρουσία εγκαυμάτων και άλλων δερματικών βλαβών που διεγείρουν την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων
νηστεία, νηστείαπαρατεταμένη ανεξέλεγκτη λήψη αντικαταθλιπτικών, ηρεμιστικών ή ηρεμιστικών
Η θερμοκρασία κάτω των 35,5 μοιρών στον άνθρωπο είναι ένα από τα συμπτώματα ορισμένων ασθενειών.

Κρύο

Μείωση της θερμοκρασίας παρατηρείται με κρύο λόγω σοβαρής υποθερμίας. Είναι απαραίτητο να ζεσταθεί το δωμάτιο, να πάει στο κρεβάτι και να τοποθετηθεί ένα θερμαντικό κάλυμμα κάτω από τα πόδια σας. Για να μην προκαλέσετε περισσότερη βλάβη στην υγεία, απαγορεύεται να κάνετε τρίψιμο με αλκοόλ ή ξύδι. Με το ARVI, ως αποτέλεσμα σοβαρής εξάντλησης του σώματος του ασθενούς, παρατηρείται πτώση του δείκτη θερμοκρασίας του σώματος και ταχυκαρδία.

Εάν έχετε κρυολόγημα, φροντίστε να ζεστάνετε τα πόδια σας, για παράδειγμα με θερμαντικό κάλυμμα.

Φυτική δυστονία

Εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας, χαρακτηρίζεται από γενική αδυναμία, ημικρανία, ξαφνικές αλλαγές στην πίεση, ναυτία και ζάλη. Πρέπει να εξεταστεί από γιατρό, ενδοκρινολόγο και νευρολόγο.

Με βλαστική-αγγειακή δυστονία, παρατηρούνται συχνές κρίσεις ημικρανίας

Αφυδάτωση

Σε περίπτωση δηλητηρίασης, εμφανίζεται δηλητηρίαση του σώματος, η οποία οδηγεί σε σοβαρή αφυδάτωση, αδυναμία και μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Η επιδείνωση της κατάστασης προκαλεί επιληπτικές κρίσεις, μειωμένη πίεση και απώλεια συνείδησης. Είναι απαραίτητο να καλέσετε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό, ο οποίος, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης, θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία ή θα μεταφέρει τον ασθενή στο νοσοκομείο. Πριν φτάσει ο γιατρός, συνιστάται να πίνετε ακόμα νερό, πράσινο τσάι και κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

Όταν συνιστάται η αφυδάτωση να πίνετε πράσινο τσάι

Αναιμία

Η μείωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα και η μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων οδηγεί σε λιμοκτονία οξυγόνου και, ως αποτέλεσμα, μείωση του δείκτη θερμοκρασίας, κακή απόδοση, σοβαρή ωχρότητα του δέρματος.

Η αναιμία μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος

Παθολογία των επινεφριδίων

Συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, συχνή ζάλη, δυσλειτουργία της καρδιάς, έμετος και απώλεια συνείδησης είναι εγγενή στην κατάσταση - απαιτείται θεραπεία υπό την επίβλεψη ειδικευμένου ειδικού..

Ο συχνός κοιλιακός πόνος αναφέρεται στην παθολογία των επινεφριδίων

Ηπατική ανεπάρκεια

Αυτό οδηγεί σε παραβίαση της θερμορύθμισης και έλλειψη γλυκογόνου. Τα κύρια συμπτώματα είναι η απώλεια της όρεξης, η ξαφνική απώλεια βάρους, η ναυτία, η μνήμη, η εμφάνιση μιας κιτρινωπής απόχρωσης του δέρματος. Η διάγνωση γίνεται με βιοχημική ανάλυση αίματος και υπερήχους της κοιλιακής κοιλότητας.

Με ηπατικά προβλήματα, το δέρμα γίνεται κίτρινο.

Παθήσεις ενδοκρινικού συστήματος

Με διαβήτη, συχνή ούρηση, έντονη δίψα και ξηρότητα στην στοματική κοιλότητα, μούδιασμα των άκρων, απώλεια βάρους, αυξημένη όρεξη. Οι παραβιάσεις του θυρεοειδούς αδένα συνοδεύονται από αποτυχία της ισορροπίας νερού-αλατιού, η οποία οδηγεί σε άλματα στην αξία - μετά από υψηλή θερμοκρασία, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, παρατηρείται χαμηλή ένδειξη. Τα συμπτώματα όπως το ξηρό δέρμα, η αδικαιολόγητη αύξηση βάρους, η δυσκοιλιότητα και η σοβαρή διόγκωση είναι επίσης εμφανή..

Οι εξετάσεις σακχάρου στο αίμα και οι ορμόνες του θυρεοειδούς πρέπει να ελέγχονται..

Με ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος, τα άκρα διογκώνονται

Ιικές και βακτηριακές λοιμώξεις

Μετά την ασθένεια, το ανοσοποιητικό σύστημα ομαλοποιείται σταδιακά. Καθώς αναρρώνετε, υπάρχει μια διακοπή και υποθερμία. Το κύριο χαρακτηριστικό είναι ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας ο δείκτης παραμένει στο επίπεδο των 37 βαθμών και υψηλότερος, και το βράδυ πέφτει στους 35, το οποίο συνοδεύεται από σοβαρή εφίδρωση και υπνηλία. Κατά μέσο όρο, αυτή η κατάσταση διαρκεί έως και 2 εβδομάδες.

Οι ιογενείς παθολογίες χαρακτηρίζονται από σοβαρή εφίδρωση.

Όγκοι

Η παρουσία καλοήθων ή κακοήθων νεοπλασμάτων οδηγεί σε μειωμένο συντονισμό κινήσεων, μείωση της θερμοκρασίας, εμφάνιση πονοκεφάλων και συνεχή αίσθηση κρύου στα άκρα. Πρέπει να κάνετε υπολογιστική τομογραφία.

Τεκνοποιία

Στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο δείκτης είναι λιγότερο από το φυσιολογικό - μια παρόμοια κατάσταση, ελλείψει πόνου και επιδείνωσης της ευεξίας, δεν σημαίνει την παρουσία παθολογιών και δεν απαιτεί τη βοήθεια γιατρού.

Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογική.

Υπάρχει μείωση του δείκτη πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως ή με εμμηνόπαυση.

Μερικοί άνθρωποι έχουν συγγενή υποθερμία - αυτό σημαίνει ότι για αυτούς, μια χαμηλή θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική και δεν οδηγεί σε αίσθημα δυσφορίας.

Τι να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία

Για να καταπολεμήσετε την ασταθή θερμοκρασία, κάντε αλλαγές στον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας:

  1. Ασκηθείτε καθημερινά και κάντε ντους με αντίθεση. Πηγαίνετε για ύπνο σε προαεριζόμενο δωμάτιο.
  2. Παρακολουθήστε την ισορροπία της καθημερινής διατροφής και καταναλώστε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα. Φάτε μαύρη σοκολάτα, πιείτε έντονο καφέ, τσάι με σμέουρα ή ζεστό γάλα με μέλι.
  3. Πάρτε βιταμίνες για να ενισχύσετε την ανοσία. Σταματήστε το αλκοόλ και τα τσιγάρα.
  4. Δώστε περισσότερη προσοχή στη χαλάρωση, αποφύγετε την έλλειψη ύπνου, το άγχος και το έντονο άγχος..
  5. Διατηρείτε τακτικά την κανονική θερμοκρασία του σώματος. Επιλέξτε τα σωστά ρούχα ώστε να μην είναι ζεστά ή πολύ κρύα.
  6. Αρνηθείτε να πάρετε φάρμακα χωρίς να συνταγογραφήσετε γιατρό.

Η περιγραφόμενη ολοκληρωμένη προσέγγιση θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες, θα επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, θα ομαλοποιήσει τις μεταβολικές διεργασίες και θα διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Αφού εκτελέσετε τις διαδικασίες, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε ξανά μετρήσεις θερμοκρασίας - εάν ο δείκτης έχει φτάσει σε αποδεκτή τιμή, συνιστάται η παρακολούθηση της κατάστασης για αρκετές ημέρες. Εάν η θερμοκρασία αυξηθεί, τότε πέσει, πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση.

Πότε να καλέσετε ασθενοφόρο

Είναι απαραίτητο να καλέσετε έναν γιατρό εάν:

  • ο ασθενής έχει επικίνδυνα χαμηλή θερμοκρασία, η οποία οδήγησε σε απώλεια συνείδησης.
  • μετά τη λήψη των απαραίτητων μέτρων, ο δείκτης συνεχίζει να μειώνεται.
  • μια χαμηλή αξία βρέθηκε σε ένα άτομο προχωρημένης ηλικίας, ενώ η ευημερία του επιδεινώθηκε.
  • η μείωση της θερμοκρασίας συνοδεύεται από συχνό έμετο, υπερβολική εφίδρωση, ασφυξία, σοβαρό πόνο, αιμορραγία, πολύ υψηλή ή χαμηλή πίεση, μειωμένη οπτική και ακουστική λειτουργία.

Πρέπει να είστε προσεκτικοί για την υγεία σας, υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση υποθερμίας - μια εσφαλμένη διάγνωση και η εσφαλμένη θεραπεία θα προκαλέσει σημαντική βλάβη στο σώμα.