Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από το μέσο όρο είναι πολύ συχνή. Μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, σε άτομα όλων των ηλικιών και έχει διαφορετικές συνέπειες..

Είναι επικίνδυνη η χαμηλή θερμοκρασία;?

Θεωρείται ότι οι κανονικές τιμές στο θερμόμετρο είναι 36,6 ° C. Στην πραγματικότητα, οι ενδείξεις μπορεί να κυμαίνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ανάλογα με τα γεύματα, τον εμμηνορροϊκό κύκλο και ακόμη και τη διάθεση. Επομένως, θερμοκρασίες από 35,5 έως 37,0 θεωρούνται ο απόλυτος κανόνας για κάθε άτομο.

Η αληθινή υποθερμία, η οποία είναι επικίνδυνη για την υγεία, και μερικές φορές για τη ζωή, ξεκινά σε θερμοκρασία κάτω των 35 ° C. Εάν οι αριθμοί στο θερμόμετρο κυμαίνονται μεταξύ 35 και 36,6 βαθμών Κελσίου, τότε πιθανότατα τίποτα δεν απειλεί την ανθρώπινη υγεία.

Πώς το σώμα διατηρεί τη θερμοκρασία?

Η θερμορύθμιση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που συλλαμβάνει τον εγκέφαλο, τα νεύρα, το ορμονικό σύστημα και ακόμη και τον λιπώδη ιστό. Ο κύριος στόχος του μηχανισμού είναι να διατηρήσει μια σταθερή θερμοκρασία του «πυρήνα», δηλαδή του ανθρώπινου εσωτερικού περιβάλλοντος. Η παραβίαση σε οποιονδήποτε από τους συνδέσμους μπορεί να προκαλέσει την αποτυχία ολόκληρου του συστήματος θερμικής παραγωγής και μεταφοράς θερμότητας.

Πώς να μετρήσετε σωστά τη θερμοκρασία?

  • Στην μασχάλη - η πιο κοινή μέθοδος μέτρησης της θερμοκρασίας στη χώρα μας. Είναι απλό, αλλά μάλλον ανακριβές. Έτσι, ο κανόνας με αυτήν τη μέθοδο κυμαίνεται από 35 ° C έως 37, 0 ° C. Σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους, η θερμοκρασία του υποβρύχιου θεωρείται φυσιολογική..
  • Η θερμομετρία στη στοματική κοιλότητα είναι ο κανόνας για την Ευρώπη και τις ΗΠΑ, αλλά μια σπανιότητα για τη Ρωσία. Στα παιδιά, μπορεί επίσης να είναι αναποτελεσματικό, καθώς συχνά ανοίγουν το στόμα τους κατά τη μέτρηση, κάτι που δεν συνιστάται.
  • Η ορθική μέθοδος (στο ορθό) είναι πολύ ακριβής, αλλά χρησιμοποιείται συχνότερα σε παιδιά. Τα νεογέννητα δεν συνιστώνται να μετράνε τη θερμοκρασία από το ορθό (για να αποφευχθεί βλάβη στα έντερα). Η μέση θερμοκρασία στο ορθό είναι μισός βαθμός πάνω από τον μασχάλη.
  • Η θερμομετρία του αυτιού είναι δημοφιλής σε ορισμένες χώρες, αλλά παρουσιάζει πολύ μεγάλα σφάλματα.

Θερμόμετρο υδραργύρου - για τη σωστή μέτρηση της θερμοκρασίας στη μασχάλη, ένα θερμόμετρο υδραργύρου πρέπει να διατηρείται για τουλάχιστον 5 λεπτά.

Ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο διατηρείται μέχρι να ακουστεί ένα σήμα, ελέγχεται η θερμοκρασία. Στη συνέχεια κρατούν για ένα ακόμη λεπτό - εάν η θερμοκρασία δεν έχει αλλάξει, τότε η θερμομετρία έχει ολοκληρωθεί. Εάν έχει αυξηθεί - συνεχίστε να κρατάτε για 2-3 λεπτά.

Ο κύριος κανόνας: μην μετράτε τη θερμοκρασία ενός υγιούς ατόμου! Αυτό οδηγεί σε αυξημένο άγχος χωρίς λόγο. Εάν αισθάνεστε σαν να παίρνετε θερμομετρία κάθε μέρα, τότε αυτό είναι σαν ένα σύμπτωμα κατάθλιψης ή άγχους. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή.

Αιτίες της υποθερμίας

Σε σημαντικό αριθμό ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, η μέση θερμοκρασία του σώματος διαφέρει από τους συνήθεις κανόνες. Κάποιος έχει παρατηρήσει ένα θερμόμετρο 37 ° C όλη του τη ζωή, και για κάποιον, οι τιμές συχνά πέφτουν κάτω από τους 36 ° C. Ως εκ τούτου, η υποθερμία είναι ένα σημάδι κακής υγείας μόνο με την παρουσία άλλων συμπτωμάτων. Μεταξύ των αιτιών της χαμηλής θερμοκρασίας σώματος μπορεί να είναι:

  • ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη
  • αναιμία ή ανεπάρκεια λανθάνοντος σιδήρου
  • ορμονικές διαταραχές - υποθυρεοειδισμός, ασθένειες της υπόφυσης, υποθάλαμος
  • εξωτερικές επιδράσεις (παγετός, μακρά παραμονή στο νερό)
  • νηστεία, διατροφή
  • ψωρίαση και άλλες εκτεταμένες δερματικές βλάβες
  • ιατρογενής (ιατρικές ενέργειες, υπερβολική δόση ναρκωτικών)
  • χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών (βαρβιτουρικά)
  • σήψη (δηλητηρίαση αίματος)

Ιική ή βακτηριακή λοίμωξη

Κάθε μολυσματική ασθένεια, ακόμη και αν είναι πολύ ήπια, αναγκάζει το σώμα να κινητοποιήσει όλες τις άμυνες του. Μετά την ασθένεια, η ανάκαμψη εμφανίζεται σταδιακά. Ο πυρετός αντικαθίσταται από το υπό-εμπύρετο (δείτε τις αιτίες της θερμοκρασίας του υποβρύχιου 37,2 -37,5 ° C) και στη συνέχεια από μια χαμηλή θερμοκρασία. Αυτό συνοδεύεται από γενική αδυναμία, ένα άτομο αισθάνεται ότι δεν έχει αναρρώσει πλήρως. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει δύο έως τρεις εβδομάδες μετά το τέλος της νόσου..

Αναιμία

Η μειωμένη θερμοκρασία, που συνοδεύεται από αδυναμία, ζάλη και μερικά άλλα συμπτώματα, μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη σιδήρου στο σώμα. Μια εξέταση αίματος για αιμοσφαιρίνη, καθώς και ο προσδιορισμός της φερριτίνης, βοηθά στον εντοπισμό αυτής της παθολογίας. Τα κύρια σημεία αναιμίας και λανθάνουσας ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:

  • Λεπτά μαλλιά
  • Στριμμένα και εύθραυστα νύχια
  • Εθισμός στο ωμό κρέας και άλλες ασυνήθιστες γεύσεις
  • Φλεγμονή της γλώσσας
  • Αδυναμία και κακή απόδοση
  • Χρώμα του δέρματος
  • Ψυχρότητα των χεριών και των ποδιών
  • Ακράτεια ούρων

Μετά το διορισμό φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο (Ferretab, Sorbifer και άλλα, βλέπε σκευάσματα σιδήρου για αναιμία), τα παραπάνω συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της ψυχρότητας και της μείωσης της θερμοκρασίας, συνήθως εξαφανίζονται εντός 2-3 μηνών.

Ορμονική διαταραχή

Το ανθρώπινο ενδοκρινικό σύστημα επηρεάζει απολύτως όλες τις διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης της θερμότητας. Έτσι, οι όγκοι και οι εγκεφαλικοί τραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν διαταραχή του υποθαλάμου, ο οποίος με τη σειρά του είναι υπεύθυνος για τη θερμοκρασία του «πυρήνα», δηλαδή τη σταθερή εσωτερική θερμοκρασία ενός ατόμου. Τέτοιες καταστάσεις εκδηλώνονται σαφώς από μειωμένη συνείδηση, ομιλία, όραση ή ακοή, προβλήματα συντονισμού, κεφαλαλγία και έμετο. Ευτυχώς, οι σοβαρές εγκεφαλικές ασθένειες είναι σπάνιες. Πιο συχνά, η αιτία του χαμηλού θερμομέτρου είναι ο υποθυρεοειδισμός..

Ο υποθυρεοειδισμός είναι ανεπαρκής εργασία του θυρεοειδούς αδένα, ανεπάρκεια των ορμονών του. Μια παρόμοια αποτυχία συμβαίνει με την αυτοάνοση φλεγμονή του αδένα, τη λειτουργία σε αυτό ή τη θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο. Η ασθένεια εμφανίζεται αρκετά συχνά (σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, στο 1-10% του πληθυσμού) και εκδηλώνεται από μια ποικιλία συμπτωμάτων:

  • Αδυναμία, μειωμένη απόδοση
  • Αύξηση βάρους, πρήξιμο
  • Ψυχρότητα, χαμηλή θερμοκρασία
  • Ξηρό δέρμα, κνησμός
  • Ευθραυστότητα των μαλλιών και των νυχιών
  • Υπνηλία, απώλεια μνήμης και γενικό λήθαργο
  • Χρόνια δυσκοιλιότητα
  • Βραδυκαρδία (αργός παλμός)

Για τη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού, είναι απαραίτητο να ελέγξετε το επίπεδο της TSH (ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς). Εάν είναι υψηλότερο από το κανονικό, τότε η πιθανότητα αυτής της νόσου είναι υψηλή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για γυναίκες άνω των 40 ετών, των οποίων οι συγγενείς έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία αντικατάστασης (Eutirox), η οποία σας επιτρέπει να επιστρέψετε στην κανονική υγεία και να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα.

Εξωτερικές επιρροές

Ο άνθρωπος είναι ένα θερμόαιμο πλάσμα που διατηρεί μια σταθερή θερμοκρασία μέσα στο σώμα. Αλλά η θερμοκρασία του δέρματος (για παράδειγμα στη μασχάλη) μειώνεται αρκετά συχνά με τον παγετό, το κολύμπι στο νερό και το να βρίσκεστε σε ένα δροσερό δωμάτιο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι μάλλον ζεστό να ντυθείτε και να μετρήσετε τη θερμοκρασία: οι δείκτες θα επιστρέψουν γρήγορα στο φυσιολογικό μετά τη θέρμανση.

Ιατρογενής υποθερμία

Η υποθερμία που σχετίζεται με τη δράση των γιατρών εμφανίζεται συνήθως σε ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. Εάν, μετά από παρατεταμένη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής μείνει χωρίς κουβέρτα, ο κίνδυνος υπερψύξης θα είναι υψηλός. Η αναισθησία καταστέλλει το τρέμουλο, το οποίο αποτρέπει τη μείωση της θερμοκρασίας. Επομένως, η προσεκτική προσοχή στους μετεγχειρητικούς ασθενείς είναι εξαιρετικά σημαντική.

Υπερδοσολογία αντιπυρετικών φαρμάκων - αρκετά συχνά, ειδικά σε παιδιά, η θερμοκρασία μειώνεται απότομα μετά από υπερβολική δόση αντιπυρετικών φαρμάκων. Οι ενδιαφερόμενοι γονείς, όταν βλέπουν αριθμούς πάνω από 38 σε ένα θερμόμετρο, αρχίζουν ενεργά να «μειώνουν τη θερμοκρασία». Οι συνέπειες τέτοιων ενεργειών μπορεί να είναι όχι μόνο παραβιάσεις της θερμορύθμισης, αλλά και σοβαρές παθήσεις του στομάχου, καθώς και αιμορραγία. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε κατά των αντιπυρετικών φαρμάκων.

Η υπερβολική δόση αγγειοσυσταλτικών σταγόνων είναι ένας άλλος λόγος για τη χαμηλή θερμοκρασία του παιδιού. Λόγω της γενικής επίδρασης σε όλα τα αγγεία, τέτοια φάρμακα μπορεί να οδηγήσουν σε υποθερμία. Επομένως, με κοινό κρυολόγημα, χωρίς επιπλοκές, είναι καλύτερο να ξεπλύνετε τη μύτη του μωρού με ένα διάλυμα αλμυρού αλατούχου διαλύματος που πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Πείνα

Με παρατεταμένη αυστηρή δίαιτα ή εξαναγκασμένη πείνα, ένα άτομο χάνει μια μεγάλη ποσότητα αποθεμάτων λίπους. Μια αποθήκη λίπους σε συνδυασμό με το γλυκογόνο είναι υπεύθυνη για την ισορροπία της παραγωγής θερμότητας και της μεταφοράς θερμότητας. Ως αποτέλεσμα, οι λεπτοί και ιδιαίτερα εξουθενωμένοι άνθρωποι παγώνουν συχνά χωρίς προφανή λόγο..

Δερματικές ασθένειες

Ασθένειες του δέρματος, στις οποίες επηρεάζονται μεγάλες περιοχές, συχνά οδηγούν σε μείωση της θερμοκρασίας. Η ψωρίαση, το σοβαρό έκζεμα και η ασθένεια εγκαύματος έχουν τέτοιες συνέπειες. Μεγάλη ποσότητα αίματος ρέει συνεχώς στις πληγείσες περιοχές του δέρματος, γεγονός που μειώνει τη θερμοκρασία του ατόμου στο σύνολό του.

Σήψη

Η ενεργός αναπαραγωγή βακτηρίων στο αίμα και η δηλητηρίαση του σώματος από τα προϊόντα της ζωτικής τους δραστηριότητας ονομάζονται σήψη. Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε βακτηριακή λοίμωξη, με σηπτικές επιπλοκές, παρατηρείται συχνά αύξηση της θερμοκρασίας και μέχρι πολύ υψηλούς αριθμούς. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις (σε ασθενείς και ηλικιωμένους), επηρεάζεται το νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένου του κέντρου θερμορύθμισης.

Σε μια τέτοια παράδοξη κατάσταση, το ανθρώπινο σώμα ανταποκρίνεται στην εισβολή βακτηρίων με απότομη πτώση της θερμοκρασίας στους 34,5 ° C ή χαμηλότερη. Η υποθερμία με σήψη είναι ένα μάλλον δυσμενές σημάδι. Συνδυάζεται με μια σοβαρή γενική κατάσταση, κατάθλιψη συνείδησης, μειωμένη λειτουργία όλων των οργάνων.

Αιθανόλη και δηλητηρίαση από ναρκωτικά

Η πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ και ορισμένων ψυχοδραστικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει χαμηλή θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα αγγειοδιαστολή, καταστολή των τρόμων και επιδράσεις στα επίπεδα γλυκόζης. Λαμβάνοντας υπόψη ότι μετά τη λήψη μεγάλων δόσεων αιθανόλης, πολλοί άνθρωποι κοιμούνται στο δρόμο, τέτοιοι ασθενείς δεν είναι ασυνήθιστοι σε αίθουσες έκτακτης ανάγκης. Μερικές φορές η μείωση της θερμοκρασίας γίνεται κρίσιμη και οδηγεί σε καρδιακή και αναπνευστική ανακοπή.

Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία?

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε εάν η μείωση της θερμοκρασίας είναι ο κανόνας ή απόκλιση από αυτήν..

  • Εάν κατά λάθος μετρήσατε τη θερμοκρασία του σώματός σας και βρήκατε τη μείωση του, χωρίς να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα, τότε ηρεμήστε. Θυμηθείτε εάν είχατε πρόσφατα SARS ή άλλη λοίμωξη. Ίσως αυτά είναι υπολειμματικά αποτελέσματα..
  • Ή ίσως ο λόγος είναι ο ενεργός αερισμός του διαμερίσματος σε μια παγωμένη μέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να κλείσετε τα παράθυρα, να ντυθείτε πιο ζεστά και να έχετε ζεστό τσάι.
  • Εάν εξαιρούνται αυτοί οι λόγοι, τότε, πιθανότατα, αυτοί οι αριθμοί σε ένα θερμόμετρο είναι το δικό σας χαρακτηριστικό.
  • Εάν, εκτός από την υποθερμία, έχετε αδυναμία, κατάθλιψη και βρείτε πολλά άλλα συμπτώματα, τότε είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πιθανότατα, μετά από πρόσθετες εξετάσεις, θα διαπιστωθεί αναιμία ή μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Ο διορισμός κατάλληλης θεραπείας θα βοηθήσει στην αύξηση της θερμοκρασίας. Στα παιδιά, είναι απαραίτητο να ακυρώσετε αντιπυρετικά και αγγειοσυσταλτικά φάρμακα.

Όταν απαιτείται επείγουσα ιατρική φροντίδα?

Η υποχρεωτική προσφυγή σε έναν ειδικό είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις που:

  • Αναίσθητος άντρας
  • Θερμοκρασία σώματος - 35 ° C και συνεχίζει να μειώνεται.
  • Χαμηλή θερμοκρασία σώματος σε ηλικιωμένο άτομο σε συνδυασμό με κακή υγεία
  • Η παρουσία σοβαρών συμπτωμάτων όπως αιμορραγία, ψευδαισθήσεις, αέναος εμετός, μειωμένη ομιλία και όραση, σοβαρός ίκτερος.

Να θυμάστε ότι η αληθινή απειλητική για τη ζωή υποθερμία εμφανίζεται σε άτομα με σοβαρή ασθένεια ή υποθερμία. Μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας δεν θα βλάψει την υγεία. Επιπλέον, σε τιμές χαμηλής θερμοκρασίας, όλες οι μεταβολικές διεργασίες είναι πιο αργές. Επομένως, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι τα άτομα με αυτήν τη δυνατότητα ζουν περισσότερο..

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος - λόγοι μείωσης και πώς να το αυξήσετε

Περιπτώσεις όταν ένα άτομο έχει χαμηλή θερμοκρασία σώματος, δηλαδή χαμηλότερα από τον κανόνα, είναι πολύ λιγότερο συχνές από τον πυρετό. Πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή σε αυτό, αλλά αυτή η εκδήλωση μπορεί να υποδεικνύει σοβαρά προβλήματα με το σώμα που πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως.

Ποια θερμοκρασία σώματος θεωρείται χαμηλή

Ένα άτομο έχει ένα κέντρο θερμορύθμισης στην περιοχή του εγκεφάλου και με την παραμικρή διαταραχή στην εργασία του, η θερμοκρασία του σώματός του αρχίζει να αλλάζει. Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ακριβώς η χαμηλότερη θερμοκρασία εξίσου για όλους τους ανθρώπους λόγω των ατομικών χαρακτηριστικών κάθε οργανισμού.

Η θερμοκρασία θεωρείται συνήθως 36.4-36.8C. Αλλά οι γιατροί αυξάνουν το εύρος από 35,5 ° C σε 37 ° C. Οτιδήποτε χαμηλότερο ή υψηλότερο από αυτόν τον κανόνα είναι ήδη απόκλιση. Το φράγμα χαμηλής θερμοκρασίας μπορεί να ανυψωθεί ανεξάρτητα στο σπίτι. Αλλά εάν το πρόβλημα διαρκεί περισσότερο από μια μέρα, είναι καλύτερα να πάει στον θεραπευτή για να καθορίσει τα επόμενα βήματα..

Η επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων μπορεί να εκδηλωθεί σε θερμοκρασία 35C. Η μείωση της θερμοκρασίας στους 29,5 ° C οδηγεί σε απώλεια συνείδησης και με δείκτη 27,0 ° C, ο ασθενής πέφτει σε κώμα.

Αιτίες μειωμένης θερμοκρασίας σώματος

Θερμοκρασία 35,5C - ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, κρύο, λήθαργο και υπνηλία και η αιτία μπορεί να είναι:

  • Η παρουσία χρόνιων ασθενειών που άρχισαν να εξελίσσονται. Χρειάζεται βοήθεια γιατρού.
  • Τακτική υπερβολική εργασία λόγω έλλειψης ύπνου, συνεχείς ανησυχίες, σωματικού ή ψυχικού στρες.
  • Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να προκληθεί από μια πρόσφατη σοβαρή ασθένεια ή διατροφή.
  • Η έλλειψη βιταμίνης C στο σώμα. Όταν πίνετε ζεστό τσάι με λεμόνι, πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτή η βιταμίνη χάνει τις ιδιότητές της σε υψηλή θερμοκρασία του ποτού.
  • Αυτοθεραπεία. Πολλοί, έχοντας διαγνωστεί, αρχίζουν να χρησιμοποιούν το φάρμακο κατά την κρίση τους. Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία..
  • Διαταραχές του θυρεοειδούς.
  • Αγχωτικές καταστάσεις. Η επιρροή τους οδηγεί σε αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και δυσλειτουργία των πιο σημαντικών συστημάτων του σώματος..
  • Εγκυμοσύνη, στην οποία το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει.
  • Στην περιοχή του υποθάλαμου (το κέντρο της θερμορύθμισης), μπορεί να εμφανιστεί ένας όγκος, ο οποίος οδηγεί σε δυσλειτουργίες του εγκεφάλου, γεγονός που οδηγεί σε μειωμένη μεταφορά θερμότητας.
  • Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος είναι πιο συχνή σε άτομα που κοιμούνται. Ο λόγος είναι ένα εξασθενημένο σώμα.
  • Μικροί τραυματισμοί στην περιοχή της κεφαλής μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση της θερμοκρασίας (εάν επηρεαστεί το κέντρο θερμορύθμισης).

Η θερμοκρασία στο σώμα διατηρείται με τη βοήθεια των λιπών που καταναλώνονται με τη μορφή τροφής. Η επεξεργασία τους δίνει ενέργεια μεταφοράς θερμότητας και η έλλειψη οδηγεί σε υποθερμία (μείωση της θερμοκρασίας του σώματος).

Τι να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος - 34.35.36

Σε περίπτωση συχνής υποθερμίας, πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθοι κανόνες για την ενεργοποίηση των προστατευτικών χαρακτηριστικών του σώματος:

  • προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι η διάρκεια του ύπνου δεν είναι μικρότερη από 7-8 ώρες την ημέρα.
  • πάτε για ύπνο το αργότερο τα μεσάνυχτα.
  • απαλλαγή από ανθυγιεινές συνήθειες (εάν υπάρχουν).
  • ο αερισμός του δωματίου πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.
  • υιοθέτηση ενός ντους αντίθεσης ·
  • συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα.
  • κατάλληλη διατροφή;
  • τρώτε λαχανικά και φρούτα για να αναπληρώσετε το σώμα με βιταμίνες.
  • προσπαθήστε να μείνετε μακριά από αγχωτικές καταστάσεις.
  • άσκηση.

Μπορείτε να αυξήσετε την ανοσία και να αυξήσετε τη ζωτικότητα με τη βοήθεια μιας γλυκιάς λιχουδιάς που καταναλώνεται καθημερινά σε 1 κουταλάκι του γλυκού, μαγειρεμένο στο σπίτι.

Για μαγείρεμα θα χρειαστείτε:

  • σταφίδες
  • δαμάσκηνα
  • αποξηραμένα βερίκοκα
  • καρύδια και μέλι.

Όλα τα συστατικά (εκτός από το μέλι) συνθλίβονται (κολλήστε σε αναλογία περίπου 1: 1). Αφού χυθεί η λιχουδιά με μέλι και λαμβάνεται καθημερινά πριν από το πρωινό.

Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος εάν είναι χαμηλή

Η μικρή υποθερμία μπορεί να εξαλειφθεί χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

  • Τυλίξτε με κουβέρτες και πηγαίνετε στο κρεβάτι.
  • Χρησιμοποιήστε ένα θερμαντικό κάλυμμα για να ζεστάνετε τα πόδια σας (είναι τα πρώτα που ανταποκρίνονται σε διακοπές θερμοκρασίας).
  • Τα ιαματικά λουτρά θεωρούνται επίσης ένας καλός τρόπος. Σε αυτήν την περίπτωση, το νερό πρέπει να καλύπτει τα αυγά.
  • Η θερμοκρασία αυξάνεται καλά με ζεστό τσάι. Στο ποτό μπορείτε να προσθέσετε μέλι, μαρμελάδα βατόμουρου ή βάμμα St. John's wort.
  • Τρίβετε τις μασχάλες με μαύρο πιπέρι ή αλάτι.
  • Εκτελέστε μερικές απλές ασκήσεις για να αυξήσετε τον παλμό σας, κάνοντας την προθέρμανση πιο γρήγορα.

Μια ενδιαφέρουσα μέθοδος είναι η χρήση γραφίδας που βρίσκεται σε μολύβι. Για να το κάνετε αυτό, σπάστε το μολύβι για να πάρετε τον πυρήνα. Τρίψτε το και πιείτε το με λίγο νερό. Βοηθά για 2-3 ώρες.

Κατά τη διάρκεια της υποθερμίας, απαγορεύονται τυχόν περιορισμοί που απαιτούνται στις δίαιτες, αλλά η υπερκατανάλωση τροφής θα δώσει ανεπιθύμητο φορτίο σε ένα εξασθενημένο σώμα.

Ακόμη και με ελαφρές πτώσεις στη θερμοκρασία του σώματος, μην χάσετε το πρόβλημα. Το σώμα σηματοδοτεί ήδη τις δυσλειτουργίες του. Προσπαθήστε να βρείτε την αιτία και να την εξαλείψετε. Σε τελική ανάλυση, η αντιμετώπιση μιας ασθένειας είναι πολύ πιο εύκολη στο αρχικό στάδιο.

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Πολλοί άνθρωποι έχουν συνηθίσει να δίνουν προσοχή μόνο στην αύξηση της θερμοκρασίας, αλλά τις περισσότερες φορές απλά δεν προδίδουν τη μείωση της μείωσής της. Και αυτό το φαινόμενο, με τη σειρά του, μπορεί να σηματοδοτήσει την ανάπτυξη παθολογικών καταστάσεων και ορισμένων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των σοβαρών.

Πρώτον, πρέπει να ειπωθεί ότι η διακύμανση της θερμοκρασίας του σώματος από 35,8 ° C έως 37 ° C θεωρείται ο κανόνας. Άλλοι δείκτες θα είναι μια απόκλιση. Για παράδειγμα, η θερμοκρασία του σώματος, η οποία έπεσε στους 29,5 ° C, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης και έως 27 ° C - την εμφάνιση κώματος, όταν υπάρχει δυσλειτουργία στα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά συστήματα των οργάνων.

Για τον εντοπισμό των αιτίων της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε πώς συμβαίνουν οι διαδικασίες θερμορύθμισης στο σώμα που διατηρούν τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος στο επιθυμητό επίπεδο (περίπου 36 ° C). Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ποιοι τύποι θερμορύθμισης υπάρχουν..
Ποικιλίες θερμορρύθμισης και τα αίτια των παραβιάσεών τους

1. Συμπεριφορική
Όταν η συμπεριφορική θερμορύθμιση διαταράσσεται, ένα άτομο παύει να αντιλαμβάνεται επαρκώς τη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Η αιτία αυτής της παραβίασης μπορεί να είναι:

  • επιδράσεις στο σώμα του αλκοόλ.
  • ψυχική διαταραχή;
  • επιδράσεις στο σώμα των ναρκωτικών ουσιών.

Για παράδειγμα, υπό την επήρεια ναρκωτικών ή αλκοόλ, ένα άτομο μπορεί να μην νιώσει το κρύο. Ως αποτέλεσμα, ψύχεται και απλώς παγώνει, γεγονός που συχνά οδηγεί σε σημαντική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος (έως 25 ° C). Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία αλλά και για τη ζωή..

2. Φυσική
Ως αποτέλεσμα των λειτουργικών δυσλειτουργιών της φυσικής θερμορύθμισης, το ανθρώπινο σώμα χάνει θερμότητα λόγω υπερβολικής επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία βρίσκονται σε αυτήν την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει συχνά την υπόταση - άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Επίσης, οι ενδοκρινολογικές ασθένειες που συνοδεύονται από ένα σύμπτωμα όπως η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι η αιτία των φυσικών θερμορυθμιστικών διαταραχών. Μικρές διαταραχές αυτού του τύπου θερμορύθμισης παρατηρούνται σε άτομα κατά τη διάρκεια συναισθηματικού στρες. Αλλά αυτή η κατάσταση σταματά εύκολα.

3. Χημικά
Οι λόγοι για την παραβίαση της χημικής θερμορύθμισης περιλαμβάνουν:

  • δηλητηρίαση του σώματος
  • περίοδος εγκυμοσύνης
  • εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • χρόνια ασθενοποίηση του σώματος
  • ενδοκρινικές ασθένειες
  • μείωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
  • υπέρταση.

Θερμοκρασία 36 ° C: τι σημαίνει?

Αυτός ο δείκτης θερμοκρασίας μπορεί να υπάρχει σε εντελώς υγιείς ανθρώπους. Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι:

  • πρόσφατη ασθένεια
  • πρωινή ώρα, όταν όλες οι διαδικασίες στο σώμα προχωρούν πιο αργά από το συνηθισμένο.
  • εγκυμοσύνη;
  • ανεξέλεγκτο φάρμακο
  • ανεπαρκής παροχή στον οργανισμό με βιταμίνη C ·
  • υπερβολική εργασία, κόπωση.

Επίσης, μια θερμοκρασία σώματος 36 ° C μπορεί να δείξει την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών και μπορεί να παρατηρηθεί σε καταστάσεις όπως:

  • διαταραχές των επινεφριδίων:
  • μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς
  • παρατεταμένη πείνα, ως αποτέλεσμα της οποίας το σώμα εξαντλείται (συχνά παρατηρείται με ακατάλληλη διατροφή).
  • παθολογία του εγκεφάλου
  • σημαντική απώλεια αίματος
  • χρόνια βρογχίτιδα.

Πρωταρχικά σημάδια πτώσης της θερμοκρασίας

Τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν μείωση της θερμοκρασίας περιλαμβάνουν:

  • αυξημένη υπνηλία
  • λήθαργος, γενική αδιαθεσία
  • απώλεια όρεξης
  • καθυστέρηση των διαδικασιών σκέψης ·
  • ευερέθιστο.

Εάν παρατηρηθεί μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε ένα μικρό παιδί, πρέπει να το δείξετε σε γιατρό. Εάν ένας ενήλικας έχει θερμοκρασία περίπου 36 ° C για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά κατά τη διάρκεια της εξέτασης δεν αποκάλυψε παθολογίες, το άτομο είναι χαρούμενο και αισθάνεται υπέροχο, η κατάστασή του μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική.

Μειωμένη θερμοκρασία ανθρώπινου σώματος: αιτίες που εξαρτώνται από ασθένειες και άλλες παθολογικές καταστάσεις

1. Η επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων

Συχνά, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται εάν οι ασθένειες που εμφανίζονται χρόνια είναι σε ενεργό στάδιο. Αυτό σχετίζεται άμεσα με τη μείωση της άμυνας του σώματος (ασυλία), οι οποίες εμπλέκονται άμεσα στη θερμορύθμιση του σώματος. Μετά από λίγο καιρό, τα συμπτώματα της υποκείμενης χρόνιας νόσου αρχίζουν να εμφανίζονται και η θερμοκρασία μπορεί, αντίθετα, να αυξηθεί. Αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Δηλαδή, η πτώση της θερμοκρασίας είναι το κύριο σήμα επιδείνωσης μιας χρόνιας νόσου.

2. Παθολογίες εγκεφάλου

Η μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα των όγκων στον εγκέφαλο. Το γεγονός είναι ότι αυτοί οι όγκοι συμπιέζουν τον εγκέφαλο, διαταράσσοντας την κυκλοφορία του αίματος σε αυτόν, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή της θερμορύθμισης του σώματος.

Εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας, οι όγκοι του εγκεφάλου μπορούν επίσης να εντοπιστούν με την παρουσία άλλων συμπτωμάτων, δηλαδή παραβίασης:

  • ικανότητες ομιλίας
  • Ευαισθησία
  • το επίπεδο ορισμένων ορμονών ·
  • έργο του φυτικού συστήματος ·
  • ενδοκρανιακή πίεση (ανοδική). Αυτό συνοδεύεται από περιόδους ναυτίας, εμέτου, ζάλης.
  • μνήμη;
  • εγκεφαλική κυκλοφορία, που συνοδεύεται από σοβαρούς πονοκεφάλους, οι οποίοι είναι δύσκολο να εξαλειφθούν με τη λήψη αναλγητικών.
  • συντονισμός των κινήσεων ·
  • ακρόαση;
  • ψυχή (ακουστικές και οπτικές ψευδαισθήσεις, κ.λπ.).

3. Ασθένεια του θυρεοειδούς

Συχνά, μια μείωση της θερμοκρασίας του σώματος συνοδεύεται από μια ασθένεια όπως ο υποθυρεοειδισμός, η οποία χαρακτηρίζεται από λειτουργικές διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, καθώς και από την ανεπαρκή παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών από αυτό. Αυτές οι ορμόνες υποστηρίζουν την ομαλή λειτουργία ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας του νευρικού συστήματος.

Οι πιο συχνές εκδηλώσεις υποθυρεοειδισμού είναι:

  • ευθραυστότητα των νυχιών
  • αύξηση βάρους;
  • γρήγορη κόπωση
  • ψυχρότης;
  • προβλήματα μνήμης
  • ξηρό δέρμα;
  • συχνή δυσκοιλιότητα.

4. Παλαιότερες λοιμώξεις

Ένας συχνός σύντροφος καταστάσεων που εμφανίζονται μετά από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις είναι η χαμηλή θερμοκρασία. Ως αποτέλεσμα της ασθένειας, οι πόροι του σώματος εξαντλούνται. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Και το κέντρο της θερμορύθμισης που βρίσκεται στον υποθάλαμο, όπως γνωρίζετε, αναφέρεται συγκεκριμένα στο νευρικό σύστημα.

5. Παθολογία των επινεφριδίων

Συχνά εμφανίζεται ένα σύμπτωμα με τη μορφή πτώσης της θερμοκρασίας παρουσία επινεφριδίων. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για την ανεπάρκεια των επινεφριδίων, με άλλα λόγια, για τη νόσο του Addison. Αναπτύσσεται ασυμπτωματικά για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και αισθάνεται όταν περνά στο χρόνιο στάδιο..
Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες εκδηλώσεις:

  • χαμηλή δραστικότητα
  • καταθλιπτικές καταστάσεις
  • συχνουρία;
  • ευερεθιστότητα και ιδιοσυγκρασία
  • Μυϊκοί πόνοι;
  • απώλεια όρεξης
  • απώλεια βάρους;
  • χαμηλή πίεση αίματος;
  • μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα άκρα
  • αυξημένη δίψα.

6. Φυτική-αγγειακή δυστονία

Σε άτομα που πάσχουν από αυτή την παθολογία, υπάρχουν παραβιάσεις της θερμορύθμισης λόγω διακυμάνσεων της αρτηριακής πίεσης, η οποία οδηγεί σε απώλεια θερμότητας. Με βλαστική-αγγειακή δυστονία, μπορεί να παρατηρηθεί και η επίμονη, ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας και η μείωση της.

Τα κοινά συμπτώματα αυτής της ασθένειας περιλαμβάνουν:

  • διαταραχές στην εργασία του αναπνευστικού συστήματος.
  • πόνος στην καρδιά
  • ταχυκαρδία;
  • διαταραχή ύπνου
  • ψυχρότητα των άκρων
  • Ζάλη
  • λιποθυμία.

7. Μόλυνση από τον ιό HIV
Ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης μιας κατάστασης ανοσοανεπάρκειας, ένα άτομο έχει διάφορα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος. Οι λόγοι για τους οποίους οι εκδηλώσεις γίνονται πιο έντονες προκαλούνται συχνότερα από προσκολλημένες βακτηριακές, παρασιτικές και ιογενείς λοιμώξεις..

Η κατάσταση ανοσοανεπάρκειας, εκτός από τη χαμηλή θερμοκρασία, συνοδεύεται από:

  • κρυάδα;
  • διευρυμένοι λεμφαδένες
  • συχνές κρυολογήματα
  • υδαρή κόπρανα;
  • διαταραχές του νευρικού συστήματος
  • αστοχίες στο πεπτικό σύστημα
  • την ανάπτυξη νεοπλασμάτων όγκου.
  • αυξημένη εφίδρωση (ειδικά τη νύχτα)
  • απώλεια βάρους
  • αδυναμία σε όλο το σώμα.

Όπως γνωρίζετε, με τη μέθη, η θερμοκρασία συνήθως αυξάνεται. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μειωθεί σημαντικά. Αυτό οφείλεται στην αναστολή του νευρικού συστήματος, το οποίο συμμετέχει στις διαδικασίες θερμορύθμισης του σώματος..

Ισχυρές δηλητηριάσεις, εκτός από τη χαμηλή θερμοκρασία, μπορούν να εκδηλωθούν με τη μορφή τέτοιων συμπτωμάτων:

  • απώλεια συνείδησης;
  • νευρολογικές διαταραχές. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο βυθίζεται σε έναν «ήχο» ύπνο, ο οποίος αντικαθίσταται από περιόδους ακραίας διέγερσης.
  • βλάβη στο ήπαρ και στα νεφρά.
  • έμετος, ναυτία, διάρροια
  • αδυναμία;
  • αιμορραγίες ποικίλης σοβαρότητας (ξεκινώντας από μεμονωμένα μικρά σημεία, που τελειώνουν με εκτεταμένους μώλωπες).
  • μείωση της αρτηριακής πίεσης
  • καρδιοπαλμος
  • μειωμένη ροή αίματος στα άκρα.
  • μαρμάρινο δέρμα.

9. Νευροκυκλοφοριακή δυστονία

Μια ασθένεια όπως η νευροκυκλοφοριακή δυστονία χαρακτηρίζεται από διαταραχές του αγγειακού συστήματος, η οποία συνεπάγεται την ανάπτυξη υπότασης - χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Σε αυτήν την κατάσταση, παρατηρείται διαστολή των αγγειακών καναλιών, αντίστοιχα, ακολουθούμενη από απώλεια θερμότητας και μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
Εκτός από την υπόταση, αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται στα ακόλουθα συμπτώματα:

  • δυσκολία στην αναπνοή
  • ταχυκαρδία;
  • τρόμος στα άκρα?
  • κρίσεις πανικού;
  • υπεριδρωσία;
  • ζαλισμένος.

10. Εξάντληση (καχεξία)

Σε αυτήν την κατάσταση, παρατηρείται σημαντική μείωση του βάρους (μερικές φορές φτάνει έως και το 50% του συνολικού σωματικού βάρους). Το στρώμα του υποδόριου λιπώδους ιστού σχεδόν εξαφανίζεται, με αποτέλεσμα το δέρμα να τσαλακωθεί και να αποκτά μια γκρι «γήινη» απόχρωση. Επίσης στο πρόσωπο υπάρχουν συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμινών.
Επιπλέον, όταν το σώμα εξαντλείται, τα νύχια γίνονται εύθραυστα και τα μαλλιά γίνονται πιο λεπτά και θαμπά. Συχνά με καχεξία, εμφανίζεται συχνή δυσκοιλιότητα. Στις γυναίκες, ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος μειώνεται, γεγονός που προκαλεί την απουσία εμμήνου ρύσεως.

Επίσης, με εξάντληση, μπορεί να εμφανιστούν ψυχικές διαταραχές. Στην αρχή, εμφανίζεται άσθμα - δακρύρροια, δυσαρέσκεια, ευερεθιστότητα, αδυναμία και κατάθλιψη. Σε περίπτωση επιτυχούς θεραπείας της παθολογίας, η εξασθένιση θα εξακολουθεί να υπάρχει για κάποιο χρονικό διάστημα και θα συνοδεύεται επίσης από μειωμένη θερμοκρασία σώματος.

Αυτές οι καταστάσεις, κατά κανόνα, είναι το αποτέλεσμα μιας ακατάλληλα ισορροπημένης διατροφής. Για παράδειγμα, ανεπαρκής χρήση τροφίμων που περιέχουν σίδηρο.

Συμπτώματα που εμφανίζονται με έλλειψη σιδήρου:

  • δυσκολία στην κατάποση. Φαίνεται σε ένα άτομο ότι ένα ξένο σώμα βρίσκεται στον λάρυγγα του.
  • εθισμός στα τουρσιά, καπνιστά κρέατα, μπαχαρικά και πικάντικα πιάτα.
  • ατροφία των θηλών που βρίσκονται στην επιφάνεια της γλώσσας.
  • επιδείνωση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.
  • ταχυκαρδία;
  • ξερό στόμα
  • μειωμένη απόδοση, κόπωση.

12. Ασθένεια ακτινοβολίας
Κατά τη χρόνια πορεία της ασθένειας ακτινοβολίας, όταν το σώμα εκτίθεται σε ιονίζουσα ακτινοβολία για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρατηρείται επίσης χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος. Όσον αφορά την οξεία πορεία αυτής της ασθένειας, αυτή η κατάσταση, αντιθέτως, χαρακτηρίζεται από αύξηση της θερμοκρασίας.

Συμπτώματα που σχετίζονται με χαμηλή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ασθένειας ακτινοβολίας:

  • ξηρό δέρμα;
  • την ανάπτυξη δερματολογικών παθήσεων ·
  • την παρουσία σφραγίδων στις ακτινοβολημένες περιοχές ·
  • καταρράκτης;
  • η εμφάνιση κακοήθων νεοπλασμάτων.
  • καταπιεσμένη περιοχή των γεννητικών οργάνων
  • μείωση της άμυνας του σώματος.

13. Σημαντική απώλεια αίματος
Ως αποτέλεσμα τραυματισμών, μεγάλες αρτηρίες μπορεί να υποστούν βλάβη, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος. Αυτό συνεπάγεται παραβίαση της θερμορύθμισης και, κατά συνέπεια, μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Τα πιο επικίνδυνα είναι η εσωτερική αιμορραγία. Για παράδειγμα, στις κοιλίες του εγκεφάλου, στις πλευρικές και κοιλιακές κοιλότητες. Μια τέτοια αιμορραγία είναι αρκετά δύσκολο να διαγνωστεί και, κατά κανόνα, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για να σταματήσει..

14. Υπογλυκαιμία
Η μείωση του σακχάρου στο αίμα οδηγεί επίσης σε χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί με σωματική εξάντληση του σώματος και με μια μη ισορροπημένη διατροφή, όπου υπάρχει μεγάλος αριθμός προϊόντων αλεύρων και γλυκών. Συχνά αυτή η κατάσταση γίνεται προάγγελος του διαβήτη.
Άλλες συμπτωματικές εκδηλώσεις με υπογλυκαιμική κατάσταση:

  • πονοκέφαλο;
  • διεσταλμένες κόρες οφθαλμών;
  • περιόδους ναυτίας και εμέτου
  • υπεριδρωσία;
  • ακατάλληλη συμπεριφορά
  • ταχυκαρδία;
  • παραβίαση του αναπνευστικού συστήματος
  • επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος
  • μυϊκός τρόμος
  • μειωμένη λειτουργία κινητήρα
  • σύγχυση (το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πνιγμός και / ή κώμα)
  • ταχυκαρδία;
  • απώλεια ευαισθησίας.

Η χρόνια υπερβολική εργασία, η οποία μπορεί να σχετίζεται, για παράδειγμα, με συνεχές συναισθηματικό στρες ή έλλειψη ύπνου, μπορεί να προκαλέσει μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Εάν μετά από παρατεταμένη υπερφόρτωση, το σώμα δεν λάβει αντισταθμιστική ανάρρωση, μπορεί να προκληθεί δυσλειτουργία σε οποιοδήποτε από τα συστήματα οργάνων. Περιλαμβάνει επίσης την εξάντληση..

16. Συνθήκες σοκ

Όλες οι καταστάσεις σοκ συνήθως συνοδεύονται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Στην ιατρική, υπάρχει μια ταξινόμηση τέτοιων καταστάσεων ανάλογα με τη φύση, τη σοβαρότητα και τη θέση της βλάβης. Διακρίνονται οι ακόλουθες καταστάσεις σοκ:

  • νευρογενής (παραβίαση του κεντρικού νευρικού συστήματος)
  • καρδιογενής (μειωμένη καρδιαγγειακή δραστηριότητα)
  • μολυσματική τοξική (οξεία δηλητηρίαση)
  • συνδυασμός (συνδυασμός διαφορετικών τύπων καταστάσεων σοκ).
  • σηπτικό (μαζική δηλητηρίαση αίματος)
  • τραυματικό (σύνδρομο πόνου)
  • αναφυλακτική (αλλεργικές αντιδράσεις).

Με σχεδόν οποιοδήποτε είδος σοκ, το θύμα έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • παραβίαση του αναπνευστικού συστήματος
  • ταχυκαρδία;
  • υγρό δέρμα που γίνεται χλωμό ή μπλε
  • χαμηλή πίεση αίματος;
  • σύγχυση (αναστολή ή, αντίθετα, διέγερση)
  • μείωση της παραγωγής ούρων.

Εγκυμοσύνη και χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Μερικές φορές, όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη στις γυναίκες, παρατηρείται μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Μπορείτε να μάθετε αν η εγκυμοσύνη προκάλεσε μείωση της θερμοκρασίας με αντικειμενική αξιολόγηση της κατάστασης μιας γυναίκας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • περιόδους ναυτίας
  • απώλεια όρεξης
  • εμετος
  • ηρεμία των κάτω άκρων?
  • λιποθυμία
  • παρατεταμένοι πονοκέφαλοι.

Τι να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία?

Για να μάθετε πώς να εξαλείψετε μια χαμηλή θερμοκρασία, πρέπει να μάθετε τον λόγο της μείωσής του. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας η θερμοκρασία κυμαίνεται από 35,8 ° C έως 37,1 ° C - αυτό θεωρείται ο κανόνας. Για παράδειγμα, το πρωί, οι δείκτες είναι χαμηλότεροι από ό, τι το βράδυ.

Εάν η θερμοκρασία, που μετράται τρεις φορές την ημέρα, είναι χαμηλή για αρκετές ημέρες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και, αφού εντοπίσει τους λόγους που προκάλεσαν την πτώση της θερμοκρασίας, θα συνταγογραφήσει μια κατάλληλη θεραπεία. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τις ακόλουθες εξετάσεις:

  • Υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς αδένα και των εσωτερικών οργάνων
  • φθοριογραφία
  • ΗΚΓ;
  • γενικές κλινικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος ·
  • ακτινογραφια θωρακος.

Εάν τα τεστ δείχνουν ότι έχετε σοβαρή ασθένεια, σίγουρα θα παραπεμφθείτε στους κατάλληλους ειδικούς..
Σε περίπτωση ανίχνευσης μειωμένης ανοσίας, θα σας συνταγογραφηθούν σύμπλοκα βιταμινών, ανοσορυθμιστές, καθώς και να προσαρμόσετε τη διατροφή.
Σε χαμηλή θερμοκρασία, που ήταν αποτέλεσμα υποθερμίας, απαιτείται να δοθεί στο θύμα ποτό ζεστό γλυκό τσάι και να καλυφθεί με μια ζεστή κουβέρτα. Μπορείτε επίσης να ζεσταθείτε με ένα ζεστό μπάνιο..

Για το δίκαιο σεξ, η θερμοκρασία μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί ανάλογα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
Για να αποφύγετε την ανάπτυξη καταστάσεων που συνοδεύονται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, ακολουθήστε προληπτικά μέτρα. Μείνετε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους, αποφύγετε το άγχος, φάτε σωστά, ασκηθείτε και σκληρύνετε το σώμα σας.

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος: τι πρέπει να κάνετε εάν το θερμόμετρο είναι 35,5

Με αυξημένες θερμοκρασίες, όλα είναι αρκετά απλά - γνωρίζουμε από την παιδική ηλικία ότι, αν σε θερμόμετρο 38, αυτό είναι πιθανότατα ένα ARVI. Αλλά τι να κάνετε αν έχετε χαμηλή θερμοκρασία σώματος; Υπάρχουν πολλοί ενδιαφέροντες λόγοι για αυτό..

Ποια θερμοκρασία θεωρείται χαμηλή

Η ιδανική θερμοκρασία είναι 36,6. Αλλά μια διάδοση 35,5 έως 37 μοιρών θεωρείται επίσης φυσιολογική. Φυσικά, για περίπου 37 βαθμούς - αυτό είναι ένα σύμπτωμα κρυολογήματος. Αλλά σε γενικές γραμμές, είναι αυτό το διάστημα που είναι υγιές εάν δεν αισθάνεστε αδυναμία ή ρίγη.

Αλλά αν το θερμόμετρο δείχνει λιγότερο από 35,5, αυτό είναι ήδη μη φυσιολογικό. Όταν μειωθεί σε 30 μοίρες, ένα άτομο χάνει συνείδηση ​​- σε αυτήν την περίπτωση υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για τη ζωή. 34,5 βαθμοί μπορεί επίσης να είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών. Γιατί λοιπόν η χαμηλή θερμοκρασία σώματος μπορεί να είναι στο θερμόμετρο σας?

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος: αιτίες

  1. Στρες. Ναι, είναι πολύ πιθανό να είστε πολύ κουρασμένοι στη δουλειά. Σε αυτήν την περίπτωση, μια χαμηλή θερμοκρασία σώματος συνοδεύεται από ένα αίσθημα γενικής αδυναμίας και απάθειας. Για να εξαφανιστούν τα σημάδια της κόπωσης, πρέπει να κοιμηθείτε και να πάρετε μια μέρα μακριά. Καλύτερα είναι διακοπές.
  2. Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων. Η θερμοκρασία του σώματος κάτω από 36 είναι ένα σημάδι ότι είναι καιρός να λάβετε σοβαρά υπόψη την υγεία σας, ειδικά εάν γνωρίζετε ήδη κάποια προβλήματα.
  3. Εγκυμοσύνη. Το 35 σε θερμόμετρο είναι ένα από τα συμπτώματα πιθανής εγκυμοσύνης. Ήρθε η ώρα να αγοράσετε ένα τεστ!
  4. Διακυμάνσεις στον εμμηνορροϊκό κύκλο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία μπορεί να ποικίλει εντός ενός βαθμού, ειδικά εάν έχετε την περίοδο σας τώρα. Απλώς ελέγξτε το θερμόμετρο μια μέρα αργότερα - κατά πάσα πιθανότητα, θα εμφανίσει τους συνηθισμένους αριθμούς για εσάς.

Τι να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χαμηλή θερμοκρασία οφείλεται στην κόπωση και τη μείωση της ανοσίας. Η καλή ξεκούραση, ο καλός ύπνος, οι βιταμίνες και μια ισορροπημένη διατροφή θα επαναφέρουν γρήγορα την κατάσταση στο φυσιολογικό.

Αλλά μεταξύ των αιτίων της θερμοκρασίας του σώματος κάτω των 36 μπορεί να είναι σοβαρές ασθένειες, όπως ασθένειες νεφρών και επινεφριδίων, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ανορεξία, AIDS και πολλά άλλα. Επομένως, εάν δεν αυξηθεί σε φυσιολογικό σημείο 36,6 βαθμούς Κελσίου μετά από μερικές ημέρες, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Παρεμπιπτόντως, για ορισμένους, η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος είναι ο κανόνας. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν δείξει θερμόμετρο 35,8 όλη τη ζωή τους, για παράδειγμα. Αυτό δεν είναι ένα σήμα για οποιαδήποτε ασθένεια, είναι απλώς ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό. Αλλά αν για αρκετές ημέρες βλέπετε σε ένα θερμόμετρο μικρότερο από 35 μοίρες, αυτό είναι ένα κακό σημάδι που δείχνει την ανάπτυξη της νόσου.

Η θερμοκρασία είναι 35,5 σε έναν ενήλικα. Αιτίες αδυναμίας, ζάλης. Πώς να θεραπεύσετε

Ένας δείκτης της ανθρώπινης υγείας είναι η θερμοκρασία του σώματος. Η μείωση του μπορεί να είναι ένα σοβαρό σημάδι. Στην ιατρική, αυτό το σύνδρομο χαρακτηρίζεται ως υποθερμία. Εάν ένας ενήλικας έχει ασυνήθιστη θερμοκρασία 35,5, τότε θα πρέπει να κατανοήσετε τους λόγους.

Τα πρότυπα θερμοκρασίας σε ενήλικες

Η κανονική θερμοκρασία σώματος ταιριάζει στους 35,7-37 ° C. Ωστόσο, υπάρχουν μεμονωμένα χαρακτηριστικά αυτού ή αυτού του οργανισμού. Εάν σε σταθερές χαμηλότερες τιμές θερμοκρασίας ένα άτομο αισθάνεται άνετα και δεν χάνει την ικανότητα εργασίας, τότε αυτό θεωρείται ο κανόνας του.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι μετρήσεις θερμοκρασίας μπορεί να ποικίλουν κατά ± 1 °.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας σώματος

Η ασυνήθιστα χαμηλή θερμοκρασία του ανθρώπου δείχνει ότι υπήρχε δυσλειτουργία στα όργανα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή θερμότητας και τη μεταφορά θερμότητας.

Αυτό μπορεί να συνεπάγεται:

    μείωση της αρτηριακής πίεσης

Η υπόταση μπορεί να είναι η αιτία θερμοκρασίας 35,5 σε έναν ενήλικα

  • αργός καρδιακός παλμός
  • μειωμένη απόδοση, απώλεια αντοχής.
  • ζάλη και «μύγες» μπροστά στα μάτια.
  • Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, υπάρχουν:

    • ψευδαισθήσεις;
    • προβλήματα με τη φαντασία
    • αδεξιότητα στις κινήσεις
    • γκρι τόνος δέρματος
    • ακόμη μεγαλύτερη πτώση της θερμοκρασίας.
    • πιθανή παράλυση ή θάνατος.

    Η θερμοκρασία είναι 35,5 σε έναν ενήλικα (η αιτία της απόκλισης από τον κανόνα μπορεί να είναι προσωρινή και γρήγορα να περάσει ή να είναι μεγάλη) - αυτή είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε μελέτες.

    Υποθερμία σώματος

    Η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένη παραμονή στο κρύο:

    • το σώμα είναι ψυχρό, η μεταφορά θερμότητας διαταράσσεται.
    • εμφανίζεται δυσκαμψία κινήσεων.
    • τα άκρα γίνονται πιο κρύα.
    • το δέρμα γίνεται χλωμό.
    • υπάρχει εσωτερικός τρόμος.
    • υπνηλία μπορεί να προκαλέσει απώλεια συνείδησης και πλήρη κατάψυξη.

    Τα συμπτώματα εξαφανίζονται αμέσως μετά τη λήψη ζεστού ποτού, μπαίνοντας σε ένα ζεστό δωμάτιο.

    Για την αποφυγή υπερψύξης είναι απαραίτητο:

    • δόση της διαμονής σας στο κρύο (από -10 ° C - 10 λεπτά)
    • Προσπαθήστε να μην αφήσετε το σπίτι στο κρύο (από -30 ° C).
    • Φορέστε με ζεστά, αλλά όχι συγκρατητικά ρούχα.
    • όταν αναγκάζεται να μείνει στο κρύο για μεγάλο χρονικό διάστημα, αποθηκεύστε ζεστά ροφήματα.
    • ιδιοσυγκρασία.

    Μεγάλη διατροφή

    Μια μη ισορροπημένη, παρατεταμένη διατροφή, συστηματικός υποσιτισμός στερεί από το σώμα την απαραίτητη ποσότητα λιπών, υδατανθράκων και βιταμινών. Με έλλειμμα «καυσίμου», ενεργοποιείται ο τρόπος εξοικονόμησης ανθρώπινου δυναμικού, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Για να επιδεινωθούν τα πράγματα, η συνήθεια να τρώτε κρύο.

    Ένας παρόμοιος τρόπος ζωής κάνει ένα άτομο:

    • ληθαργικός;
    • συνεχώς ψύξη
    • με αυξημένη κόπωση
    • με προϋποθέσεις για αναιμία.

    Η παραγωγή της απαιτούμενης ποσότητας θερμότητας από τον οργανισμό αποκαθίσταται κατά τη ρύθμιση της διατροφής, λαμβάνοντας το σύμπλεγμα βιταμινών.

    Εξάντληση

    Η εσφαλμένη κατανομή του χρόνου μεταξύ εργασίας και ανάπαυσης, η συστηματική σωματική δραστηριότητα σε άβολες συνθήκες οδηγεί σε εξάντληση δυνάμεων, υπερβολική εργασία.

    Εμφανίζομαι:

    • λήθαργος;
    • απάθεια;
    • αίσθημα συνεχούς κόπωσης
    • ο τόνος του σώματος μειώνεται.
    • διαταράσσεται η παραγωγή θερμότητας.

    Εάν δεν δώσετε προσοχή στον τρόπο ζωής και την κατάσταση του σώματος στο χρόνο, η εικόνα μπορεί να επιδεινωθεί από μια περαιτέρω μείωση της δύναμης, τη μείωση της ανοσίας.

    Η αποκατάσταση του γενικού τόνου και η σωστή μεταφορά θερμότητας είναι δυνατή με μια αλλαγή στον ρυθμό της ζωής και την ενισχυμένη διατροφή.

    Αντιπυρετική κατάχρηση

    Μια θερμοκρασία 35,5 σε έναν ενήλικα, η αιτία της οποίας είναι αυτοθεραπεία, παρατηρείται μετά από υπερβολική δόση αντιπυρετικών φαρμάκων. Είναι λάθος να υποθέσουμε ότι οι αυξημένες θερμοκρασίες είναι χειρότερες από τις χαμηλές θερμοκρασίες..

    Αδικαιολόγητη χρήση θερμικών θεραπειών:

    • σε δισκία (παρακεταμόλη, panadol, nurofen)
    • σε ενέσεις (αναλίνη, ασπιρίνη)
    • σε ορθικά υπόθετα (efferalgan, viferon)
    • ως σκουπίδια (βάμματα, βότκα),

    προκαλεί απότομη πτώση της θερμοκρασίας, εξασθένιση της άμυνας του σώματος, εμφάνιση των παρενεργειών των ίδιων των φαρμάκων.

    Πρέπει να θυμόμαστε ότι με σύνδρομα πόνου σε ζωτικά όργανα, έμετος, σπασμοί, η υψηλή θερμοκρασία δεν μπορεί να μειωθεί.

    Κρύο

    Το κοινό κρυολόγημα δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά το αποτέλεσμα μιας μακράς παραμονής στον κρύο αέρα, σε ένα ρεύμα ή σε κρύο νερό.

    Οι προστατευτικές δυνάμεις ενός ατόμου εξαντλούνται, δημιουργώντας επιπλέον θερμότητα και αυτό οδηγεί σε:

    • οικονομικός τρόπος παραγωγής θερμότητας ·
    • τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων βακτηρίων ·
    • ρινική καταρροή
    • κρυάδα;
    • γενική αδυναμία.

    Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος δείχνει τους εξαντλημένους πόρους του σώματος και απαιτεί ορισμένα μέτρα:

    • προσωρινή ανάπαυση στο κρεβάτι σε ένα ζεστό δωμάτιο.
    • ζεστό ποτό
    • ένα μαξιλάρι θέρμανσης στα πόδια?
    • συμπληρώματα ανοσίας που περιέχουν βιταμίνη C.

    Όταν τα κρυολογήματα εξελίσσονται σε ασθένειες, για παράδειγμα, στην ανώτερη αναπνευστική οδό, απαιτείται ήδη πολύπλοκη θεραπεία.

    Φυτική δυστονία

    Η φυτοαγγειακή δυστονία μπορεί να χαρακτηρίζεται από σταθερά χαμηλότερη θερμοκρασία σε ορισμένα μέρη του σώματος..

    Αυτό συμβαίνει ως εξής:

    • με την ασθένεια, το κυκλοφορικό σύστημα διακόπτεται.
    • μικρά αγγεία της περιφέρειας έχουν υποστεί ζημιά.
    • το αίμα σταματά να φτάνει στα άκρα, αφήνοντας τα κύτταρα του ιστού χωρίς θρεπτικά συστατικά και θέρμανση.
    • τα χέρια και τα πόδια παραμένουν συνεχώς κρύα.
    • η θερμοκρασία μπορεί να επανέλθει στην κανονική κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.

    Για να προσδιορίσετε σίγουρα την αιτία της πτώσης της θερμοκρασίας και να καθορίσετε τη θεραπευτική αγωγή, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

    Αφυδάτωση

    Η αφυδάτωση του σώματος μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αλλά και μείωση. Αυτό οφείλεται σε μια μεμονωμένη αντίδραση σε μια διαταραχή της ροής του αίματος: το πυκνό αίμα σταματά να παρέχει θρεπτικά συστατικά σε περιοχές με μικρά αγγεία.

    Παρατηρήθηκε:

    • λήθαργος;
    • η άμυνα του σώματος εξασθενεί?
    • Η κυκλοφορία των λεμφών επιβραδύνεται.
    • γενικός τόνος πέφτει.

    Για να διορθωθεί η κατάσταση, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η αιτία της αφυδάτωσης και να αρχίσει να λαμβάνεται η απαιτούμενη ποσότητα υγρού (περίπου 2 λίτρα), να τρώτε φρούτα, λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, βιταμίνες C, E.

    Αναιμία

    Η υποθερμία μπορεί να προκύψει από αναιμία. Η ανεπαρκής ποσότητα αιμοσφαιρίνης και ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα οδηγεί σε κακή παροχή οξυγόνου στους ιστούς, η οποία χορηγείται σε όλο το σώμα με κόκκινες μπάλες αίματος.

    Υπάρχει παραβίαση της κυτταρικής διατροφής, της μεταφοράς θερμότητας και της παραγωγής θερμότητας:

    • το άτομο συνεχώς ψύχεται.
    • τα άκρα είναι κρύα ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία περιβάλλοντος.
    • εμφανίζεται κόπωση
    • το σώμα είναι επιρρεπές σε κρυολογήματα, ασθένειες.

    Η θεραπεία πραγματοποιείται με δύο τρόπους: συνταγογραφείται θεραπεία κατά της αιτίας της αναιμίας και έχει οριστεί ένα σχέδιο για την αύξηση της ποσότητας και της ποιότητας της αιμοσφαιρίνης στο αίμα (δίαιτα που περιέχει σίδηρο, παρασκευάσματα σιδήρου).

    Παθολογία των επινεφριδίων

    Μια θερμοκρασία 35,5 σε έναν ενήλικα (ο λόγος μπορεί να έγκειται στην παθολογία του επινεφριδίου) παρατηρείται συχνότερα στη νόσο του Addison. Η παθολογία αναπτύσσεται αργά, έως ότου οποιαδήποτε αρνητική επίδραση απαιτεί αυξημένη ποσότητα γλυκοκορτικοειδών.

    Στη συνέχεια, η ασθένεια θα εκδηλωθεί ως εξής:

    • αύξηση της χρόνιας κόπωσης
    • μειωμένος μυϊκός τόνος
    • απώλεια βάρους;
    • περιόδους ναυτίας
    • διάρροια και κοιλιακό άλγος
    • μείωση της αρτηριακής πίεσης
    • Μέλασμα του Addison (τοπικές αλλαγές στη μελάγχρωση του δέρματος).
    • συναισθηματική αστάθεια
    • μείωση της γλυκόζης στο αίμα
    • αφυδάτωση;
    • μειωμένη κυκλοφορία του αίματος.

    Η αργή ροή αίματος, η έγκαιρη παροχή θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα και η παραβίαση των διαδικασιών ανταλλαγής αερίων προκαλούν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Η ασθένεια απαιτεί πολύπλοκη και μακροχρόνια θεραπεία..

    Ηπατική ανεπάρκεια

    Η ηπατική ανεπάρκεια είναι ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων που χαρακτηρίζεται από παραβίαση ορισμένων ηπατικών λειτουργιών και εξαρτάται από το βαθμό βλάβης στους ιστούς του. Στην οξεία ή χρόνια μορφή της νόσου, μπορεί να παρατηρηθεί τόσο αυξημένη θερμοκρασία σώματος όσο και χαμηλότερη - όλα εξαρτώνται από την αντίσταση του σώματος, την ασυλία του.

    Μια θερμοκρασία 35,5 ή χαμηλότερη δείχνει ότι υπάρχει μείωση της ζωτικότητας, η αιτία είναι:

    • σοβαρή ιογενής ηπατίτιδα
    • δηλητηρίαση (βιομηχανική, φυτική φύση) ·
    • υπερβολική δόση φαρμάκων (π.χ. τετρακυκλίνη)
    • κίρρωση;
    • όγκοι.

    Κάθε ασθένεια έχει τα δικά της συμπτώματα και θεραπευτική αγωγή..

    Κοινό σε όλους:

    • αλλαγή στην όρεξη
    • κίτρινο χρώμα του δέρματος
    • μεταβολική νόσος;
    • ασκίτης (συσσώρευση υγρού) είναι δυνατή?
    • απόκλιση από τον κανόνα των βιοχημικών παραμέτρων αίματος.

    Παθήσεις ενδοκρινικού συστήματος

    Η θερμοκρασία του σώματος ελέγχεται από τον υποθάλαμο και τις ορμόνες που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα (Τ3, Τ4, TSH), οι ορμόνες του φύλου εμπλέκονται στη θερμορύθμιση. Τις περισσότερες φορές, η υποθερμία μπορεί να συνοδεύει μια δυσλειτουργία στον θυρεοειδή αδένα - υποθυρεοειδισμό.

    Η ανεπαρκής παραγωγή ορμονών που εμπλέκονται στη θερμορύθμιση και τις μεταβολικές διεργασίες συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα εκτός από τη χαμηλή θερμοκρασία:

    • πρήξιμο του προσώπου, των άκρων
    • συνεχής αίσθηση ψυχρότητας
    • μεταβολική διαταραχή (με κακή όρεξη, αύξηση του σωματικού βάρους)
    • υπνηλία;
    • δυσκοιλιότητα
    • αφυδάτωση του δέρματος
    • προβλήματα μνήμης.

    Ιικές και βακτηριακές λοιμώξεις

    Κατά κανόνα, οι λοιμώδεις ασθένειες διαφόρων ειδών συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Για να αποφευχθεί ο ασθενής να «κάψει» αντιβιοτικά και αντιπυρετικά φάρμακα χρησιμοποιούνται.

    Σε αυτήν την περίπτωση, οι βαθμοί μπορούν να μειωθούν απότομα. Λόγοι 2: υπερβολική δόση κεφαλαίων από τη θερμοκρασία ή το σώμα αλλάζει σε λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας με ελάχιστη «θέρμανση» και μειωμένο τόνο.

    Σε αυτήν την περίπτωση, μια παραβίαση της παραγωγής θερμότητας μπορεί να συμβάλει στην περαιτέρω εξάπλωση μιας ιογενούς ή βακτηριακής λοίμωξης, επομένως είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί η θερμοκρασία του σώματος:

    • κάντε ένα ζεστό ντους
    • πιείτε τσάι με λεμόνι.
    • απλώστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στα πόδια σας.
    • επανεξετάστε το σχήμα λήψης αντιπυρετικών φαρμάκων και αντιβιοτικών.

    Όγκοι

    Οι όγκοι στον υποθάλαμο τον συμπιέζουν, διαταράσσοντας τις διαδικασίες παραγωγής θερμότητας και ταυτόχρονα προκαλούν:

    • δίψα
    • την επιθυμία για ύπνο όλη την ώρα?
    • αστάθεια της ψυχής
    • επιληπτικές κρίσεις;
    • ευσαρκία.

    Μπορεί να συνοδεύεται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και καρκίνους σε άλλα μέρη του σώματος..

    Ο μηχανισμός έχει ως εξής:

    • οι βαθμοί αυξάνονται στο επίπεδο των υποπλεγμάτων - 37 ° -38 ° και έτσι κρατήστε το για κάποιο χρονικό διάστημα.
    • χάρη στα μέτρα που λαμβάνονται (πάντα υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού), η θερμότητα μειώνεται στους 36,6 °.
    • Τα άλματα είναι δυνατά προς τα πάνω.
    • οι δείκτες πέφτουν κάτω από τον κανόνα κατά 1-1,5 °.

    Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υποθερμία θεωρείται θετικό αποτέλεσμα της θεραπείας, υπό την προϋπόθεση ότι θα περάσει σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η ομαλοποίηση της θερμοκρασίας δείχνει βελτίωση της ευεξίας του ασθενούς. Στα μεταγενέστερα στάδια, η ανεπαρκής παραγωγή θερμότητας υποδηλώνει ότι η ανοσία παύει να καταπολεμά την ασθένεια, το σώμα έχει εξαντληθεί. Οι προβλέψεις είναι δυσμενείς.

    Τεκνοποιία

    Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχαν χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος χωρίς προφανή λόγο.

    Υπάρχουν διάφοροι λόγοι:

    • επιπρόσθετο φορτίο στο σώμα και με επιπλέον δυσφορία, τη μετάβαση σε οικονομικές δαπάνες ενέργειας.
    • υποσιτισμός λόγω τοξικότητας.
    • εξασθενημένη ασυλία
    • μειωμένος τόνος σώματος.

    Η υποθερμία σε αυτήν την περίπτωση δεν αποτελεί απειλή για το έμβρυο και την υγεία μιας γυναίκας και εξαφανίζεται από μόνη της εάν:

    • καθιέρωση θερμορυθμιστικών διαδικασιών με τη βοήθεια ενός ντους αντίθεσης (για όσους είναι έτοιμοι για αυτό).
    • αναθεώρηση της διατροφής και της διατροφής
    • Δημιουργήστε άνετες συνθήκες θερμοκρασίας στο δωμάτιο.
    • Πάρτε σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, όπως συνιστάται από γιατρό.

    Μέθη

    Υπερβολικές ποσότητες τοξινών στο σώμα - δηλητηρίαση - συνέπεια τέτοιων φαινομένων όπως:

    • δηλητηρίαση από τρόφιμα κακής ποιότητας ·
    • αναπαραγωγή στο σώμα των παθογόνων και τη συγκέντρωση των αποβλήτων τους ·
    • υπερβολική χρήση αλκοόλ και καπνού ·
    • δηλητηρίαση με βιομηχανικά χημικά
    • υπερβολική δόση ναρκωτικών
    • τη χρήση ψυχοτρόπων ή ναρκωτικών φαρμάκων ·
    • δηλητηρίαση από δηλητήρια φυτών.

    Η μείωση της θερμοκρασίας σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να προκληθεί από:

    • εξουθενωτικό εμετό ή διάρροια (αφυδάτωση).
    • νηστεία λόγω της αδυναμίας απορρόφησης τροφής ή έλλειψης όρεξης.
    • έντονη εφίδρωση (επιπλέον ψύξη του δέρματος)
    • υπόταση (εξασθένιση της ροής του αίματος και ανεπαρκής μεταφορά θερμότητας).
    • παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος
    • αναστολή των νευρικών σεντ, υπεύθυνη για τη διατήρηση της κανονικής θερμοκρασίας.
    • έπαθε βλάβη.

    Η θερμοκρασία επιστρέφει στο φυσιολογικό μετά από ένα σύμπλεγμα καθαρισμού και θεραπευτικής θεραπείας.

    Εσωτερική αιμοραγία

    Η παραβίαση της ακεραιότητας των μεγάλων αιμοφόρων αγγείων μπορεί να οδηγήσει σε εκτεταμένη αιμορραγία. Η απώλεια μεγάλης ποσότητας αίματος παραβιάζει την ένταση της κυκλοφορίας του και, ως αποτέλεσμα, τη μεταφορά θερμότητας.

    Η ανοιχτή ή κλειστή αιμορραγία χαρακτηρίζεται από:

    • ζάλη
    • αυξανόμενη αδυναμία
    • κρυάδα;
    • κρύα άκρα
    • μαύρα κόπρανα (εάν η βλάβη βρίσκεται στο δωδεκαδάκτυλο ή στο στομάχι)
    • ναυτία.

    Η εσωτερική απώλεια αίματος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, είναι δύσκολη η έγκαιρη διάγνωσή της, σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται επείγουσα χειρουργική επέμβαση.

    Διαβήτης

    Η θερμοκρασία των 35,5 σε έναν ενήλικα (ο λόγος έγκειται στη γλυκαιμία, όπως την παραμονή του διαβήτη ή στον ίδιο τον διαβήτη) απαιτεί προσεκτική προσέγγιση. Οι αποτυχίες στις διαδικασίες του μεταβολισμού και της οξείδωσης της γλυκόζης οδηγούν σε μείωση της παραγωγής ενέργειας και παραβίαση της μεταφοράς θερμότητας.

    Παράλληλα παρατηρούνται:

    • αυξημένη ανάγκη για νερό (υγρό) ·
    • αίσθημα ξηροστομίας.
    • "Goosebumps" και μούδιασμα στα κάτω, άνω άκρα.
    • αυξημένη όρεξη με μείωση του σωματικού βάρους.
    • συχνουρία.

    Για να αποσαφηνιστεί η διάγνωση και ο ρυθμός ανάπτυξης της νόσου, είναι απαραίτητο να υποβληθούν σε μελέτες σχετικά με το περιεχόμενο των ορμονών και του σακχάρου στο αίμα.

    Ασθενικό σύνδρομο

    Το Asthenia είναι ένα σήμα κινδύνου που μιλά για την ακραία εξάντληση των αποθεμάτων ενέργειας στο σώμα και, εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, χαρακτηρίζεται από:

    • τη διάρκεια μιας περιόδου κατανομής ·
    • συναισθηματική αστάθεια
    • προβλήματα με τον ύπνο (υπνηλία ή αϋπνία)
    • αστοχίες στο αυτόνομο νευρικό σύστημα.

    Αιτίες:

    • να είστε σε παρατεταμένη κατάσταση άγχους.
    • συνέπειες των μολυσματικών ασθενειών ·
    • σωματικές ασθένειες
    • μετεγχειρητική περίοδος
    • συστηματική υπερβολική εργασία.

    Το άσθιο σύνδρομο πρέπει να αντιμετωπιστεί.

    Όταν μια θερμοκρασία 35,5 θεωρείται φυσιολογική

    Επίσημα αναγνωρισμένος ως κανόνας για τους δείκτες θερμοκρασίας σώματος - 35,7-37 ° C.

    Μια χαμηλή θερμοκρασία στην οποία ένα άτομο συνεχίζει να αισθάνεται καλά παρατηρείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

    • ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος?
    • ηλικιωμένα άτομα
    • εγκυμοσύνη;
    • περίοδο γαλουχίας ·
    • ώρα της ημέρας (πρωί)
    • λίγο μετά τον κρύο αέρα.

    Ταξινόμηση υποθερμίας

    Υπάρχουν 2 τρόποι ταξινόμησης της υποθερμίας:

    Βαθμός υποθερμίαςσε ° CΒασικά χαρακτηριστικά
    1 τρόπος
    φως32.2-35.0
    • ωχρότητα του δέρματος
    • κρυάδα;
    • χαμηλότερος καρδιακός ρυθμός
    • συνεχώς κρύα χέρια και πόδια.
    • μειωμένη προσοχή.
    μέση τιμή27.0-32.1
    • μείωση της αρτηριακής πίεσης
    • ζάλη;
    • συνεχής υπνηλία
    • απώλεια συνείδησης;
    • μεταβολική επιβράδυνση.
    βαρύςκάτω από 26.9διαταραχή όλων των ζωτικών οργάνων.

    την αδυναμία του σώματος να δημιουργήσει ανεξάρτητα τη μεταφορά θερμότητας ·

    σημαντική μείωση ενέργειας ·

    οι μαθητές σταματούν να αποκρίνονται στο φως.

    κώμα ή θάνατος.

    2 δρόμων
    μέτριος35.4-32.0
    • ταχυκαρδία;
    • συνεχής επιθυμία για ύπνο
    • τρόμος;
    • κρυάδα;
    • κρύα άκρα
    • απάθεια για αυτό που συμβαίνει.
    βαρύςκάτω από 32.0
    • μειωμένη αναπνευστική λειτουργία
    • βλάβες στο καρδιαγγειακό σύστημα
    • σημαντική μείωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
    • σημαντική επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών.
    • κώμα.

    Τι να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος: πρώτες βοήθειες

    Οι λόγοι για τη μείωση της θερμοκρασίας σε 35,5 σε έναν ενήλικα μπορεί να είναι διαφορετικοί, αλλά οι πρώτες βοήθειες είναι πάντα οι εξής:

    • οι άνθρωποι ξαπλώνονται στο κρεβάτι, καλύπτονται με μια κουβέρτα.
    • ένα ζεστό μικροκλίμα δημιουργείται στο δωμάτιο.
    • είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η εμφάνιση των προσχεδίων.
    • από ρίγη, συνιστάται ένα φλιτζάνι ζεστό γλυκό τσάι.
    • τοποθετείται κάτω από τα πόδια σας ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα ζεστό νερό που είναι τυλιγμένο σε μια πετσέτα
    • Προαιρετικά, γίνεται ένα ζεστό ποδόλουτρο.
    • μετά το «μπάνιο» σε κρύο νερό, συνιστάται εντατικό τρίψιμο του σώματος με βότκα και αλλαγή ρούχων σε στεγνό.

    Με μικρή υποθερμία, η διαδικασία της θερμορύθμισης καθιερώνεται ανεξάρτητα. Σε μια πιο σοβαρή κατάσταση, είναι απαραίτητο να καλέσετε έναν γιατρό.

    Διαγνωστικά

    Λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί έρευνα για να διαπιστωθεί η αιτία της παραβίασης της παραγωγής θερμότητας.

    Για αυτό, ο γιατρός συνταγογραφεί χωρίς αποτυχία:

    • συστηματική μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος.
    • μέτρηση πίεσης
    • γενική ανάλυση ούρων, αίματος, περιττωμάτων.
    • Ακτινογραφίες φωτός.
    • Υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς αδένα, κοιλιακή κοιλότητα
    • ΗΚΓ;
    • ωριαία διούρηση;
    • παλμική οξυμετρία.

    Αυτές οι μελέτες συμβάλλουν στην εξάλειψη ενός σημαντικού αριθμού αιτιών υποθερμίας και στον εντοπισμό των κύριων.

    Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει:

    • χημεία αίματος
    • Μαγνητική τομογραφία
    • τομογραφία;
    • ξεχωριστή εξέταση ορμονών.

    Θεραπεία ναρκωτικών: ομάδες φαρμάκων, ονόματα φαρμάκων

    Η θεραπεία με φάρμακα συνταγογραφείται σε 2 περιπτώσεις: με φυσική υποθερμία του σώματος, όταν οι διαδικασίες θερμορύθμισης, η παραγωγή ενέργειας διαταράσσεται σε διαφορετικούς βαθμούς και κατά την εξάλειψη ή την ελαχιστοποίηση των ασθενειών που σχετίζονται με την υποθερμία.

    Στην πρώτη περίπτωση, όταν οι προσβάσιμοι από το κοινό χειρισμοί θέρμανσης δεν βοηθούν πλέον, εφαρμόζονται τα ακόλουθα:

    • iv θερμαίνεται στους 42 ° C διάλυμα χλωριούχου νατρίου.
    • εισπνοή μέσω ενδοτραχειακού σωλήνα θερμαινόμενου οξυγόνου.
    • πλύση στομάχου, ουροδόχου κύστης
    • πλύση της κοιλιακής κοιλότητας με θερμαινόμενο διαλυτή (σε σοβαρή περίπτωση).
    • αντιβιοτικά ευρέος φάσματος (αμοξικιλλίνη, suprax, flemoklav - σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού), καθώς συνεπάγεται την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων και μείωση της αντίστασης του σώματος στο SARS.

    Στη δεύτερη περίπτωση, η θεραπεία πραγματοποιείται μετά από την ακριβή διάγνωση και στοχεύει στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου:

    • με αιμορραγία, μετά την εξάλειψή τους, συνταγογραφούνται φάρμακα που περιέχουν σίδηρο (feroplex, tardiferon).
    • για μολυσματικές ασθένειες, χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά (κεφαζολίνη, οξακιλλίνη), φάρμακα για την αύξηση της ανοσίας (ιντερφερόνη, apilak).
    • με θυρεοειδή νόσο - υποθυρεοειδισμός - ορμονικά φάρμακα (θυροξίνη).
    • με μακρά διατροφή, εγκυμοσύνη, σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών που αντισταθμίζουν την έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα (πολλαπλές καρτέλες, κομπλιμέντα)
    • Οι νεφρικές και ηπατικές παθολογίες απαιτούν πολύπλοκη και μακρά θεραπεία με τη χρήση διαφόρων ορμονικών φαρμάκων και αντιβιοτικών, τα σχήματα αναπτύσσονται από τον θεράποντα ιατρό.

    Εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας

    Σε περίπτωση υποθερμίας, η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλές συνταγές:

    • Τρίψτε την περιοχή της μασχάλης με αλάτι.
    • Τρίψτε τα πόδια και τοποθετήστε τις μάλλινες κάλτσες με σκόνη μουστάρδας στο εσωτερικό.
    • Φάτε μια φέτα εκλεπτυσμένης ζάχαρης, αφού ρίξετε 2 σταγόνες ιωδίου.
    • Βουτήξτε τα χέρια ή τα πόδια σας σε ευχάριστα ζεστό νερό.
    • Τρίψτε την περιοχή του θώρακα με ένα υγρό που περιέχει αλκοόλ.

    Για την πρόληψη στην κρύα εποχή, οι λαοί γιατροί συμβουλεύουν:

    • συμπεριλάβετε περισσότερα λάχανο τουρσί και εσπεριδοειδή στη διατροφή ως πηγή βιταμίνης C.
    • για τη ρύθμιση των διαδικασιών μεταφοράς θερμότητας, τρώτε αποξηραμένα βερίκοκα, ξηρούς καρπούς, δαμάσκηνα ή σταφίδες.
    • πιείτε εγχύσεις από ρίζα τζίντζερ (μπορείτε με μέλι και λεμόνι), ginseng?
    • Για να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη στο αίμα κατά τη διάρκεια της αναιμίας, τρώτε φρούτα που περιέχουν σίδηρο (μήλα, ρόδια), καθώς και σπανάκι, καθημερινά.

    Επιπλοκές και προβλέψεις

    Η εμφάνιση επιπλοκών και προβλέψεων για το μέλλον εξαρτάται από τον βαθμό υποθερμίας και αντίστασης του σώματος.

    Με μια ελαφριά υποθερμία, μπορείτε να το κάνετε με ένα ελαφρό τρομάξι, με πιθανά σημάδια παραβίασης της θερμορύθμισης:

    • κυστίτιδα
    • αναπνευστικές ασθένειες
    • φυτοαγγειακές διαταραχές
    • κρυοπαγήματα του δέρματος
    • εγκεφαλικό οίδημα;
    • επίμονη μείωση της ανοσίας
    • κώμα.

    Ορισμένες διαδικασίες είναι αναστρέψιμες με ελάχιστη απώλεια υγείας, ενώ άλλες μπορεί να είναι θανατηφόρες..

    Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη μείωση της θερμοκρασίας σε έναν ενήλικα στους 35,5 ° C και δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι όλα σταθεροποιούνται από μόνα τους. Μια μη ανιχνευόμενη ασθένεια θα κερδίσει σταδιακά τη δύναμη, επομένως είναι καλύτερο να ληφθούν μέτρα εγκαίρως παρά να υποστούν επιπλοκές.

    Σχέδιο άρθρου: Mila Fridan

    Βίντεο σχετικά με τις αιτίες της χαμηλής θερμοκρασίας

    Τι να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία: