Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από το μέσο όρο είναι πολύ συχνή. Μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, σε άτομα όλων των ηλικιών και έχει διαφορετικές συνέπειες..

Είναι επικίνδυνη η χαμηλή θερμοκρασία;?

Θεωρείται ότι οι κανονικές τιμές στο θερμόμετρο είναι 36,6 ° C. Στην πραγματικότητα, οι ενδείξεις μπορεί να κυμαίνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ανάλογα με τα γεύματα, τον εμμηνορροϊκό κύκλο και ακόμη και τη διάθεση. Επομένως, θερμοκρασίες από 35,5 έως 37,0 θεωρούνται ο απόλυτος κανόνας για κάθε άτομο.

Η αληθινή υποθερμία, η οποία είναι επικίνδυνη για την υγεία, και μερικές φορές για τη ζωή, ξεκινά σε θερμοκρασία κάτω των 35 ° C. Εάν οι αριθμοί στο θερμόμετρο κυμαίνονται μεταξύ 35 και 36,6 βαθμών Κελσίου, τότε πιθανότατα τίποτα δεν απειλεί την ανθρώπινη υγεία.

Πώς το σώμα διατηρεί τη θερμοκρασία?

Η θερμορύθμιση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που συλλαμβάνει τον εγκέφαλο, τα νεύρα, το ορμονικό σύστημα και ακόμη και τον λιπώδη ιστό. Ο κύριος στόχος του μηχανισμού είναι να διατηρήσει μια σταθερή θερμοκρασία του «πυρήνα», δηλαδή του ανθρώπινου εσωτερικού περιβάλλοντος. Η παραβίαση σε οποιονδήποτε από τους συνδέσμους μπορεί να προκαλέσει την αποτυχία ολόκληρου του συστήματος θερμικής παραγωγής και μεταφοράς θερμότητας.

Πώς να μετρήσετε σωστά τη θερμοκρασία?

  • Στην μασχάλη - η πιο κοινή μέθοδος μέτρησης της θερμοκρασίας στη χώρα μας. Είναι απλό, αλλά μάλλον ανακριβές. Έτσι, ο κανόνας με αυτήν τη μέθοδο κυμαίνεται από 35 ° C έως 37, 0 ° C. Σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους, η θερμοκρασία του υποβρύχιου θεωρείται φυσιολογική..
  • Η θερμομετρία στη στοματική κοιλότητα είναι ο κανόνας για την Ευρώπη και τις ΗΠΑ, αλλά μια σπανιότητα για τη Ρωσία. Στα παιδιά, μπορεί επίσης να είναι αναποτελεσματικό, καθώς συχνά ανοίγουν το στόμα τους κατά τη μέτρηση, κάτι που δεν συνιστάται.
  • Η ορθική μέθοδος (στο ορθό) είναι πολύ ακριβής, αλλά χρησιμοποιείται συχνότερα σε παιδιά. Τα νεογέννητα δεν συνιστώνται να μετράνε τη θερμοκρασία από το ορθό (για να αποφευχθεί βλάβη στα έντερα). Η μέση θερμοκρασία στο ορθό είναι μισός βαθμός πάνω από τον μασχάλη.
  • Η θερμομετρία του αυτιού είναι δημοφιλής σε ορισμένες χώρες, αλλά παρουσιάζει πολύ μεγάλα σφάλματα.

Θερμόμετρο υδραργύρου - για τη σωστή μέτρηση της θερμοκρασίας στη μασχάλη, ένα θερμόμετρο υδραργύρου πρέπει να διατηρείται για τουλάχιστον 5 λεπτά.

Ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο διατηρείται μέχρι να ακουστεί ένα σήμα, ελέγχεται η θερμοκρασία. Στη συνέχεια κρατούν για ένα ακόμη λεπτό - εάν η θερμοκρασία δεν έχει αλλάξει, τότε η θερμομετρία έχει ολοκληρωθεί. Εάν έχει αυξηθεί - συνεχίστε να κρατάτε για 2-3 λεπτά.

Ο κύριος κανόνας: μην μετράτε τη θερμοκρασία ενός υγιούς ατόμου! Αυτό οδηγεί σε αυξημένο άγχος χωρίς λόγο. Εάν αισθάνεστε σαν να παίρνετε θερμομετρία κάθε μέρα, τότε αυτό είναι σαν ένα σύμπτωμα κατάθλιψης ή άγχους. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή.

Αιτίες της υποθερμίας

Σε σημαντικό αριθμό ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, η μέση θερμοκρασία του σώματος διαφέρει από τους συνήθεις κανόνες. Κάποιος έχει παρατηρήσει ένα θερμόμετρο 37 ° C όλη του τη ζωή, και για κάποιον, οι τιμές συχνά πέφτουν κάτω από τους 36 ° C. Ως εκ τούτου, η υποθερμία είναι ένα σημάδι κακής υγείας μόνο με την παρουσία άλλων συμπτωμάτων. Μεταξύ των αιτιών της χαμηλής θερμοκρασίας σώματος μπορεί να είναι:

  • ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη
  • αναιμία ή ανεπάρκεια λανθάνοντος σιδήρου
  • ορμονικές διαταραχές - υποθυρεοειδισμός, ασθένειες της υπόφυσης, υποθάλαμος
  • εξωτερικές επιδράσεις (παγετός, μακρά παραμονή στο νερό)
  • νηστεία, διατροφή
  • ψωρίαση και άλλες εκτεταμένες δερματικές βλάβες
  • ιατρογενής (ιατρικές ενέργειες, υπερβολική δόση ναρκωτικών)
  • χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών (βαρβιτουρικά)
  • σήψη (δηλητηρίαση αίματος)

Ιική ή βακτηριακή λοίμωξη

Κάθε μολυσματική ασθένεια, ακόμη και αν είναι πολύ ήπια, αναγκάζει το σώμα να κινητοποιήσει όλες τις άμυνες του. Μετά την ασθένεια, η ανάκαμψη εμφανίζεται σταδιακά. Ο πυρετός αντικαθίσταται από το υπό-εμπύρετο (δείτε τις αιτίες της θερμοκρασίας του υποβρύχιου 37,2 -37,5 ° C) και στη συνέχεια από μια χαμηλή θερμοκρασία. Αυτό συνοδεύεται από γενική αδυναμία, ένα άτομο αισθάνεται ότι δεν έχει αναρρώσει πλήρως. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει δύο έως τρεις εβδομάδες μετά το τέλος της νόσου..

Αναιμία

Η μειωμένη θερμοκρασία, που συνοδεύεται από αδυναμία, ζάλη και μερικά άλλα συμπτώματα, μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη σιδήρου στο σώμα. Μια εξέταση αίματος για αιμοσφαιρίνη, καθώς και ο προσδιορισμός της φερριτίνης, βοηθά στον εντοπισμό αυτής της παθολογίας. Τα κύρια σημεία αναιμίας και λανθάνουσας ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:

  • Λεπτά μαλλιά
  • Στριμμένα και εύθραυστα νύχια
  • Εθισμός στο ωμό κρέας και άλλες ασυνήθιστες γεύσεις
  • Φλεγμονή της γλώσσας
  • Αδυναμία και κακή απόδοση
  • Χρώμα του δέρματος
  • Ψυχρότητα των χεριών και των ποδιών
  • Ακράτεια ούρων

Μετά το διορισμό φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο (Ferretab, Sorbifer και άλλα, βλέπε σκευάσματα σιδήρου για αναιμία), τα παραπάνω συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της ψυχρότητας και της μείωσης της θερμοκρασίας, συνήθως εξαφανίζονται εντός 2-3 μηνών.

Ορμονική διαταραχή

Το ανθρώπινο ενδοκρινικό σύστημα επηρεάζει απολύτως όλες τις διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης της θερμότητας. Έτσι, οι όγκοι και οι εγκεφαλικοί τραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν διαταραχή του υποθαλάμου, ο οποίος με τη σειρά του είναι υπεύθυνος για τη θερμοκρασία του «πυρήνα», δηλαδή τη σταθερή εσωτερική θερμοκρασία ενός ατόμου. Τέτοιες καταστάσεις εκδηλώνονται σαφώς από μειωμένη συνείδηση, ομιλία, όραση ή ακοή, προβλήματα συντονισμού, κεφαλαλγία και έμετο. Ευτυχώς, οι σοβαρές εγκεφαλικές ασθένειες είναι σπάνιες. Πιο συχνά, η αιτία του χαμηλού θερμομέτρου είναι ο υποθυρεοειδισμός..

Ο υποθυρεοειδισμός είναι ανεπαρκής εργασία του θυρεοειδούς αδένα, ανεπάρκεια των ορμονών του. Μια παρόμοια αποτυχία συμβαίνει με την αυτοάνοση φλεγμονή του αδένα, τη λειτουργία σε αυτό ή τη θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο. Η ασθένεια εμφανίζεται αρκετά συχνά (σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, στο 1-10% του πληθυσμού) και εκδηλώνεται από μια ποικιλία συμπτωμάτων:

  • Αδυναμία, μειωμένη απόδοση
  • Αύξηση βάρους, πρήξιμο
  • Ψυχρότητα, χαμηλή θερμοκρασία
  • Ξηρό δέρμα, κνησμός
  • Ευθραυστότητα των μαλλιών και των νυχιών
  • Υπνηλία, απώλεια μνήμης και γενικό λήθαργο
  • Χρόνια δυσκοιλιότητα
  • Βραδυκαρδία (αργός παλμός)

Για τη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού, είναι απαραίτητο να ελέγξετε το επίπεδο της TSH (ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς). Εάν είναι υψηλότερο από το κανονικό, τότε η πιθανότητα αυτής της νόσου είναι υψηλή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για γυναίκες άνω των 40 ετών, των οποίων οι συγγενείς έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία αντικατάστασης (Eutirox), η οποία σας επιτρέπει να επιστρέψετε στην κανονική υγεία και να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα.

Εξωτερικές επιρροές

Ο άνθρωπος είναι ένα θερμόαιμο πλάσμα που διατηρεί μια σταθερή θερμοκρασία μέσα στο σώμα. Αλλά η θερμοκρασία του δέρματος (για παράδειγμα στη μασχάλη) μειώνεται αρκετά συχνά με τον παγετό, το κολύμπι στο νερό και το να βρίσκεστε σε ένα δροσερό δωμάτιο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι μάλλον ζεστό να ντυθείτε και να μετρήσετε τη θερμοκρασία: οι δείκτες θα επιστρέψουν γρήγορα στο φυσιολογικό μετά τη θέρμανση.

Ιατρογενής υποθερμία

Η υποθερμία που σχετίζεται με τη δράση των γιατρών εμφανίζεται συνήθως σε ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. Εάν, μετά από παρατεταμένη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής μείνει χωρίς κουβέρτα, ο κίνδυνος υπερψύξης θα είναι υψηλός. Η αναισθησία καταστέλλει το τρέμουλο, το οποίο αποτρέπει τη μείωση της θερμοκρασίας. Επομένως, η προσεκτική προσοχή στους μετεγχειρητικούς ασθενείς είναι εξαιρετικά σημαντική.

Υπερδοσολογία αντιπυρετικών φαρμάκων - αρκετά συχνά, ειδικά σε παιδιά, η θερμοκρασία μειώνεται απότομα μετά από υπερβολική δόση αντιπυρετικών φαρμάκων. Οι ενδιαφερόμενοι γονείς, όταν βλέπουν αριθμούς πάνω από 38 σε ένα θερμόμετρο, αρχίζουν ενεργά να «μειώνουν τη θερμοκρασία». Οι συνέπειες τέτοιων ενεργειών μπορεί να είναι όχι μόνο παραβιάσεις της θερμορύθμισης, αλλά και σοβαρές παθήσεις του στομάχου, καθώς και αιμορραγία. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε κατά των αντιπυρετικών φαρμάκων.

Η υπερβολική δόση αγγειοσυσταλτικών σταγόνων είναι ένας άλλος λόγος για τη χαμηλή θερμοκρασία του παιδιού. Λόγω της γενικής επίδρασης σε όλα τα αγγεία, τέτοια φάρμακα μπορεί να οδηγήσουν σε υποθερμία. Επομένως, με κοινό κρυολόγημα, χωρίς επιπλοκές, είναι καλύτερο να ξεπλύνετε τη μύτη του μωρού με ένα διάλυμα αλμυρού αλατούχου διαλύματος που πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Πείνα

Με παρατεταμένη αυστηρή δίαιτα ή εξαναγκασμένη πείνα, ένα άτομο χάνει μια μεγάλη ποσότητα αποθεμάτων λίπους. Μια αποθήκη λίπους σε συνδυασμό με το γλυκογόνο είναι υπεύθυνη για την ισορροπία της παραγωγής θερμότητας και της μεταφοράς θερμότητας. Ως αποτέλεσμα, οι λεπτοί και ιδιαίτερα εξουθενωμένοι άνθρωποι παγώνουν συχνά χωρίς προφανή λόγο..

Δερματικές ασθένειες

Ασθένειες του δέρματος, στις οποίες επηρεάζονται μεγάλες περιοχές, συχνά οδηγούν σε μείωση της θερμοκρασίας. Η ψωρίαση, το σοβαρό έκζεμα και η ασθένεια εγκαύματος έχουν τέτοιες συνέπειες. Μεγάλη ποσότητα αίματος ρέει συνεχώς στις πληγείσες περιοχές του δέρματος, γεγονός που μειώνει τη θερμοκρασία του ατόμου στο σύνολό του.

Σήψη

Η ενεργός αναπαραγωγή βακτηρίων στο αίμα και η δηλητηρίαση του σώματος από τα προϊόντα της ζωτικής τους δραστηριότητας ονομάζονται σήψη. Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε βακτηριακή λοίμωξη, με σηπτικές επιπλοκές, παρατηρείται συχνά αύξηση της θερμοκρασίας και μέχρι πολύ υψηλούς αριθμούς. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις (σε ασθενείς και ηλικιωμένους), επηρεάζεται το νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένου του κέντρου θερμορύθμισης.

Σε μια τέτοια παράδοξη κατάσταση, το ανθρώπινο σώμα ανταποκρίνεται στην εισβολή βακτηρίων με απότομη πτώση της θερμοκρασίας στους 34,5 ° C ή χαμηλότερη. Η υποθερμία με σήψη είναι ένα μάλλον δυσμενές σημάδι. Συνδυάζεται με μια σοβαρή γενική κατάσταση, κατάθλιψη συνείδησης, μειωμένη λειτουργία όλων των οργάνων.

Αιθανόλη και δηλητηρίαση από ναρκωτικά

Η πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ και ορισμένων ψυχοδραστικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει χαμηλή θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα αγγειοδιαστολή, καταστολή των τρόμων και επιδράσεις στα επίπεδα γλυκόζης. Λαμβάνοντας υπόψη ότι μετά τη λήψη μεγάλων δόσεων αιθανόλης, πολλοί άνθρωποι κοιμούνται στο δρόμο, τέτοιοι ασθενείς δεν είναι ασυνήθιστοι σε αίθουσες έκτακτης ανάγκης. Μερικές φορές η μείωση της θερμοκρασίας γίνεται κρίσιμη και οδηγεί σε καρδιακή και αναπνευστική ανακοπή.

Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία?

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε εάν η μείωση της θερμοκρασίας είναι ο κανόνας ή απόκλιση από αυτήν..

  • Εάν κατά λάθος μετρήσατε τη θερμοκρασία του σώματός σας και βρήκατε τη μείωση του, χωρίς να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα, τότε ηρεμήστε. Θυμηθείτε εάν είχατε πρόσφατα SARS ή άλλη λοίμωξη. Ίσως αυτά είναι υπολειμματικά αποτελέσματα..
  • Ή ίσως ο λόγος είναι ο ενεργός αερισμός του διαμερίσματος σε μια παγωμένη μέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να κλείσετε τα παράθυρα, να ντυθείτε πιο ζεστά και να έχετε ζεστό τσάι.
  • Εάν εξαιρούνται αυτοί οι λόγοι, τότε, πιθανότατα, αυτοί οι αριθμοί σε ένα θερμόμετρο είναι το δικό σας χαρακτηριστικό.
  • Εάν, εκτός από την υποθερμία, έχετε αδυναμία, κατάθλιψη και βρείτε πολλά άλλα συμπτώματα, τότε είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πιθανότατα, μετά από πρόσθετες εξετάσεις, θα διαπιστωθεί αναιμία ή μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Ο διορισμός κατάλληλης θεραπείας θα βοηθήσει στην αύξηση της θερμοκρασίας. Στα παιδιά, είναι απαραίτητο να ακυρώσετε αντιπυρετικά και αγγειοσυσταλτικά φάρμακα.

Όταν απαιτείται επείγουσα ιατρική φροντίδα?

Η υποχρεωτική προσφυγή σε έναν ειδικό είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις που:

  • Αναίσθητος άντρας
  • Θερμοκρασία σώματος - 35 ° C και συνεχίζει να μειώνεται.
  • Χαμηλή θερμοκρασία σώματος σε ηλικιωμένο άτομο σε συνδυασμό με κακή υγεία
  • Η παρουσία σοβαρών συμπτωμάτων όπως αιμορραγία, ψευδαισθήσεις, αέναος εμετός, μειωμένη ομιλία και όραση, σοβαρός ίκτερος.

Να θυμάστε ότι η αληθινή απειλητική για τη ζωή υποθερμία εμφανίζεται σε άτομα με σοβαρή ασθένεια ή υποθερμία. Μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας δεν θα βλάψει την υγεία. Επιπλέον, σε τιμές χαμηλής θερμοκρασίας, όλες οι μεταβολικές διεργασίες είναι πιο αργές. Επομένως, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι τα άτομα με αυτήν τη δυνατότητα ζουν περισσότερο..

Τι να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος 35,5 σε έναν ενήλικα?

Η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι 36,5-37,2 βαθμούς Κελσίου. Η χαμηλή θερμοκρασία σώματος σε έναν ενήλικα είναι απόκλιση από τον κανόνα και συνεπώς απαιτεί ιατρική βοήθεια. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται υποθερμία..

Ποια είναι η απόκλιση; Και το γεγονός ότι η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της κατάστασης των οργάνων που είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά θερμότητας και την παραγωγή θερμότητας. Επομένως, μια χαμηλή θερμοκρασία υποδηλώνει δυσλειτουργία στην εργασία αυτών των οργάνων. Ωστόσο, η χαμηλή θερμοκρασία συνοδεύεται από αλλαγή στην κατάσταση. Και αν δεν συνέβαινε, η θερμοκρασία του σώματος που μειώνεται για τους περισσότερους ανθρώπους μπορεί να είναι φυσιολογική για ένα άτομο - τέτοιες εξαιρέσεις συμβαίνουν επίσης και δεν απαιτούνται μέτρα.

Συμπτώματα

  • χαμηλή αρτηριακή πίεση και παλμό
  • εμφανίζεται ευερεθιστότητα
  • υπνηλία, λήθαργος
  • το κεφάλι αρχίζει να περιστρέφεται, «στίγματα» τρεμοπαίζει μπροστά στα μάτια.
  • το δέρμα γίνεται χλωμό και κρύο στην αφή, το άτομο τρέμει.
  • αδυναμία, απώλεια δύναμης, αργή κίνηση και, τελικά, γενική αδιαθεσία.

Η χαμηλότερη θερμοκρασία δεν είναι λιγότερο τρομερή από την αυξημένη, και εάν τα παραπάνω συμπτώματα μετατραπούν σε ψευδαισθήσεις, η ομιλία γίνεται ασαφής, οι κινήσεις γίνονται αδέξιες, η παράλυση είναι δυνατή, το δέρμα γίνεται χλωμό από γκρι και στη συνέχεια μπλε, η θερμοκρασία γίνεται ήδη ασυνήθιστα χαμηλή, με την οποία ένα άτομο χάνει συνείδηση ​​και μετά έρχεται ο θάνατος.

Αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή θερμοκρασία

1. Πρώτα απ 'όλα, είναι μια συχνή και παρατεταμένη παραμονή σε κρύο αέρα ή σε κρύο νερό. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν υποθερμία και εάν επαναληφθούν τα περιστατικά υποθερμίας, στο τέλος θα οδηγήσει σε περίπτωση χαμηλής θερμοκρασίας.

Ως εκ τούτου, σε αυτούς που τους αρέσει το σκι, η πεζοπορία, το ψάρεμα ή το βόρειο περπάτημα το χειμώνα, σε παγετούς πάνω από 30 μοίρες, είναι καλύτερα να απέχουν από επιθέσεις. Και σε μέτριο κρύο, η διαμονή στο δρόμο πρέπει να χορηγείται σταδιακά - ξεκινήστε με 10 λεπτά με τα πόδια, προσθέτοντας σταδιακά χρόνο. Αλλά στο πρώτο σημάδι της κατάψυξης, πρέπει να επιστρέψετε στο σπίτι. Ζεσταθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και έχετε μαζί σας επαρκή ποσότητα ζεστού φαγητού και ποτού ενώ κάνετε πεζοπορία. Και για τους λάτρεις της κολύμβησης, παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του νερού - πρέπει απλώς να είναι ανεκτά ζεστό. Όσο για το «χειμερινό κολύμπι», είναι απαραίτητο να το συνηθίσετε σταδιακά - μόνο μια κατάδυση είναι αρκετή για να ξεκινήσετε και μετά αμέσως στη ζέστη.

2. Υπερβολική εργασία. Είναι απαραίτητο να εναλλάξουμε λογικά την εργασία και τη ξεκούραση. Και όχι μόνο εργασία και ανάπαυση, αλλά και ευνοϊκές συνθήκες για αυτούς. Μην είστε ηρωικοί κατά τη συγκομιδή των πατατών σε μια μέρα, βροχερή και άγρια ​​κρύα. Δεν είναι τυχαίο ότι οι καιρικές συνθήκες αναφέρονται στην παράγραφο για την υπερβολική εργασία - ο πολύ κρύος καιρός δεν είναι μόνο μία από τις δυσμενείς συνθήκες εργασίας, αλλά συμβάλλει ακόμη και στην υπερβολική εργασία.

3. Υποσιτισμός και ασθενής ανοσία. Οι οπαδοί της διατροφής πρέπει να λαμβάνουν υπόψη ότι το σώμα πρέπει να λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα υδατανθράκων, βιταμινών και λιπών. Είναι η έλλειψή τους που μπορεί να προκαλέσει χαμηλές θερμοκρασίες. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να τρώτε σωστά, αλλά και να προσέχετε την παρουσία ζεστών πιάτων στη διατροφή.

4. Δηλητηρίαση, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ χαμηλής ποιότητας. Παρακολουθήστε την ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνονται, προσέξτε τις ημερομηνίες λήξης. μην ασχοληθείτε με το αλκοόλ, και αν το πάρετε, τότε ποιότητα.

5. Λήψη αντικαταθλιπτικών, υπνωτικών χαπιών, ατομικής δυσανεξίας σε ορισμένα φάρμακα, υπερδοσολογίας φαρμάκων.

Η λήψη φαρμάκων είναι το τελευταίο πράγμα με το οποίο μπορείτε να αστειευτείτε. Είναι απλώς απαραίτητο να διαβάσετε προσεκτικά τον σχολιασμό για φάρμακα, να τα πάρετε αυστηρά σύμφωνα με τις συστάσεις και να καταφύγετε σε αντικαταθλιπτικά και υπνωτικά χάπια μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

Η χαμηλή θερμοκρασία είναι δυνατή λόγω ασθενειών ή ανωμαλιών που έχουν ιστορικό ακόμη και πριν από λίγο καιρό.

  • χαμηλή αιμοσφαιρίνη
  • η παρουσία εσωτερικής αιμορραγίας.
  • ορμονικές διαταραχές, παθολογία του θυρεοειδούς
  • παράσιτα στο σώμα?
  • Λοίμωξη HIV
  • Διαβήτης;
  • υπογλυκαιμία, αναιμία
  • ηπατική νόσος
  • σήψη;
  • πνευμονία;
  • ογκολογικές ασθένειες
  • πτώσεις πίεσης
  • ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος
  • η παρουσία χρόνιων παθήσεων.

Η μειωμένη θερμοκρασία του σώματος είναι επίσης δυνατή κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μετά από μια μακρά ασθένεια.

Η αυτοθεραπεία είναι ακατάλληλη εδώ · θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Επιπλέον, δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς ειδική παρέμβαση γιατί, εκτός από την τυπική εξέταση και μέτρηση της θερμοκρασίας του ασθενούς, όπως μελέτες: μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, των ούρων, των περιττωμάτων και των εξετάσεων αίματος, ακτινογραφία, ηλεκτροκαρδιογράφημα, διούρηση (ωριαία), παρακολούθηση και παλμική οξυμετρία. Όλα αυτά συνταγογραφούνται χωρίς αποτυχία, προκειμένου να εντοπιστεί η ακριβής αιτία της πτώσης της θερμοκρασίας. Τα μειωμένα ερυθρά αιμοσφαίρια και η αιμοσφαιρίνη μπορεί να υποδηλώνουν ότι η αναιμία έχει προκαλέσει τη μείωση της θερμοκρασίας..

Τα αποχρωματισμένα κόπρανα δείχνουν ότι η αιτία είναι ηπατική νόσος. Αυτό θα επιβεβαιώσει την υπόθεση εάν ο ασθενής ξαφνικά έχει μειωμένη όρεξη, μαζί με απότομη μείωση του βάρους, κιτρινωπό δέρμα και σκληρό χιτώνα των ματιών, ναυτία, έμετο, συνεχή επιθυμία για ύπνο και υπάρχει επίσης ξαφνική απώλεια μνήμης. Σε αυτήν την περίπτωση, για να διευκρινιστεί η πλήρης εικόνα, θα συνταγογραφηθεί μια βιοχημική ανάλυση αίματος και υπερήχων της κοιλιακής κοιλότητας..

Εάν τα κόπρανα είναι απλά ασταθή (τόσο στερεά όσο και υγρά ή απλά ακανόνιστα), τότε η αιτία μπορεί να είναι ακατάλληλη διατροφή ή πείνα.

Η παθολογία του θυρεοειδούς είναι σχεδόν η πρώτη μετά από συχνή έκθεση σε κρύο αέρα, η οποία μπορεί να είναι η αιτία της ανεπαρκούς θερμοκρασίας του σώματος - εξάλλου, η περίσσεια και η έλλειψη ορμονών μπορούν να διαταράξουν το μεταβολισμό και, ως αποτέλεσμα, θερμορυθμιστικές διαδικασίες.

Το πιο προφανές σημάδι ότι το όλο πράγμα είναι στον θυρεοειδή αδένα είναι η αύξηση βάρους απουσία όρεξης ή αντίστροφα, μια απότομη απώλεια βάρους με όρεξη λύκου (νόσος bazedovoy). Η συνεχής δίψα, το ξηροστομία και η έντονη και συχνή ούρηση δείχνουν ότι η πηγή της νόσου είναι ο διαβήτης. Σε αυτήν την περίπτωση, σε χαμηλή θερμοκρασία, είναι δυνατή η εναλλαγή μούδιασμα και μυρμήγκιασμα των χεριών και των ποδιών. Δεν θα γίνει χωρίς εξετάσεις για ορμόνες και την ποσότητα σακχάρου στο αίμα.

Οι νευρικές ασθένειες σε αυτό το σχέδιο είναι επικίνδυνες εάν υπάρχει χαμηλή πίεση, εξάρτηση από τον καιρό, παράλογη επιθετικότητα και ευερεθιστότητα και συνεχώς κρύα χέρια και πόδια.

Για να προσδιοριστεί ακριβώς τι ογκολογία προκάλεσε μείωση της θερμοκρασίας, απαιτείται μαγνητική τομογραφία, υπολογιστική τομογραφία και ορισμένες εργαστηριακές μελέτες. Εξάλλου, η παρουσία καρκίνου δεν είναι λόγος να πιστεύουμε ότι συνέβαλαν στη μείωση της θερμοκρασίας στο σύνολό της. Αν και, κατ 'αρχήν, η πιθανότητα είναι αρκετά υψηλή.

Πρώτες βοήθειες

Σε περίπτωση υπερβολικής κατάψυξης, συνιστάται να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με βότανα ή αρωματικά έλαια και στη συνέχεια να πίνετε ζεστό τσάι με μέλι, να καλύπτετε όσο το δυνατόν περισσότερο, για να έχετε έναν καλύτερο και καλύτερο ύπνο. Η πύλη woman-club.su εφιστά την προσοχή σας στο γεγονός ότι αντί για μπάνιο, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα ζεστό ποδόλουτρο με μουστάρδα και να φορέσετε ζεστές κάλτσες. Εάν υπήρχε μια βουτιά σε κρύο νερό, τότε τα ρούχα πρέπει να αφαιρεθούν το συντομότερο δυνατό, τρίψτε το σώμα με μια ουσία που περιέχει αλκοόλ, σκουπίστε και στεγνώστε τα σε στεγνά και ζεστά ρούχα.

Εάν είναι δυνατόν και εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να πάτε στο μπάνιο. Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά να τρίβετε την περιοχή της μασχάλης με αλάτι. Ένα κομμάτι ζάχαρης πασπαλισμένο με μικρή ποσότητα ιωδίου θα αυξήσει τη θερμοκρασία - πρέπει να το φάτε. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν θα είναι περιττό να καλέσετε ασθενοφόρο.

Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος στο μέλλον?

Εάν η μείωση της θερμοκρασίας σημειώθηκε λόγω υποσιτισμού, υπερβολικής επιθυμίας διατροφής, καθώς και έλλειψης αιμοσφαιρίνης, είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε την ποσότητα του και να εμπλουτίσετε το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό περιλαμβάνει επίσης μείωση της θερμοκρασίας λόγω χαμηλής ανοσίας. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να προσέχετε τη χρήση της βιταμίνης C - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασκορβικό οξύ σε δισκία, να τρώτε περισσότερα εσπεριδοειδή, λάχανο τουρσί και άλλα προϊόντα που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη. Ρυθμίστε τη μεταφορά θερμότητας και προϊόντα όπως σταφίδες, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, ξηρούς καρπούς. Συνιστάται να πίνετε εγχύσεις βαλεριάνας, hawthorn, motherwort, ginseng, έγχυση ρίζας τζίντζερ.

Με την αναιμία, πρέπει να εστιάσετε σε τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο: μήλα, σπανάκι κ.λπ. Πρέπει να δοθεί προσοχή στις υπαίθριες δραστηριότητες - ποδηλασία, υπαίθρια παιχνίδια, τρέξιμο, πεζοπορία με μπατόν είναι πολύ χρήσιμα. Για σπορ κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, συνιστάται η αγορά θερμικών εσωρούχων. Μετά το άγχος, πρέπει να κοιμάστε αρκετά, μην τα παραδώσετε πλήρως.

Και η συμμόρφωση με την καθημερινή ρουτίνα, η σωστή διατροφή, η εργασία και η ανάπαυση είναι το κλειδί για την προστασία από όλες τις ασθένειες και η χαμηλή θερμοκρασία δεν αποτελεί εξαίρεση. Ακόμα κι αν έχουν ολοκληρωθεί τα απαραίτητα μέτρα που μπορεί να λάβει ένα άτομο, μια επίσκεψη στο γιατρό δεν πρέπει να παραμεληθεί. Εάν η θερμοκρασία μειωθεί, αργά ή γρήγορα θα συμβεί ξανά. Και όχι το γεγονός ότι την επόμενη φορά που κάποιος θα ξεφύγει με λίγο φόβο. Το φαινόμενο είναι ύπουλο - μπορεί να συμβεί σε μια μέρα ή σε ένα χρόνο. Αλλά ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: μια τέτοια υποτροπή είναι πιθανό να συνεπάγεται παθολογικά χαμηλή θερμοκρασία και αυτό είναι ένα άλλο μέτρο και μια άλλη εικόνα - μερικές φορές καθυστέρηση δύο δευτερολέπτων μπορεί να κοστίσει τη ζωή ενός ασθενούς. Ειδικά εάν τόσο η πρώτη όσο και η δεύτερη κρίση είναι μία από τις εκδηλώσεις μιας σοβαρής ασθένειας. Περιττό να πούμε ότι εάν ένα άτομο δεν έχει συμβουλευτεί έναν γιατρό, μπορεί απλά να μην γνωρίζει για την ασθένεια.

Αλλά, δυστυχώς, αυτή είναι η ψυχολογία πολλών ανθρώπων - λειτούργησε καλά. Όχι, συχνά αυτή είναι μόνο η αρχή.

Τι σημαίνει θερμοκρασία σώματος από 35 έως 36 βαθμούς C: είναι φυσιολογικό για έναν ενήλικα ή ένα παιδί και ποιοι είναι οι λόγοι?

Το αίσθημα αδιαθεσίας σχετίζεται συχνά με αυξημένη θερμοκρασία σώματος, αυτή η κατάσταση είναι οικεία και οικεία σε κάθε άτομο από την παιδική ηλικία. Υπάρχουν όμως αντίθετες καταστάσεις όταν η θερμοκρασία είναι 35 βαθμοί Κελσίου, δηλαδή, σημαντικά χαμηλότερη από την ιδανική 36,6, και το σώμα αισθάνεται αδιαθεσία. Για ποιες ασθένειες μιλούν αυτά τα στοιχεία, τι προκαλεί μείωση του δείκτη θερμοκρασίας, αποτελεί κίνδυνο?

Μειωμένο θερμόμετρο

Μια κανονική θερμοκρασία σώματος 36,6 ° C είναι η τιμή αναφοράς όταν μετριέται με θερμόμετρο. Αλλά εάν το θερμόμετρο εμφανίζει ένα ελαφρώς μεγαλύτερο ή μικρότερο αποτέλεσμα στην περιοχή από 36,0 έως 37,1, όλες αυτές οι τιμές πρέπει επίσης να θεωρηθούν κανονικές.

Οι παρατηρήσεις των δεικτών θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος έχουν διεξαχθεί από τον 19ο αιώνα και τα όρια του κανόνα δεν καθορίστηκαν τυχαία - αυτές είναι οι τιμές στις οποίες οι υγιείς άνθρωποι αισθάνονται υγιείς.

Λαμβάνοντας υπόψη την ατομικότητα κάθε οργανισμού, επιτρέπονται αποκλίσεις από τον κανόνα κατά 0,5 μοίρες και στις δύο πλευρές του προτύπου, επομένως το εύρος των 36.0-37.1 για ενήλικες και 36.5-37.5 για παιδιά.

Οι τιμές άνω των 37,1 μοιρών θεωρούνται αυξημένες, από 36,0 ° C έως 35,0 ° C - χαμηλότερες τιμές του θερμομέτρου και κάτω από 35,0 ° C - χαμηλές, για τα παιδιά θεωρούνται χαμηλές από 35,5 μοίρες.

Τι σημαίνει θερμοκρασία σώματος 35 βαθμοί C?

Η θερμοκρασία του σώματος που μετριέται με τον συνηθισμένο τρόπο (μασχάλη) 35 C είναι η οριακή τιμή μεταξύ της κλίμακας χαμηλών και χαμηλών τιμών, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να θεωρηθεί ως ελαφρά απόκλιση από τον κανόνα (με την τάση ενός ατόμου να χαμηλώνει τιμές) ή ως επικίνδυνη παραβίαση που ονομάζεται υποθερμία.

Είναι εντάξει?

Σύμφωνα με την ταξινόμηση της υποθερμίας, η θερμοκρασία των 35,0 C σε έναν ενήλικα χρησιμεύει ως το ανώτερο όριο του ήπιου σταδίου της υποθερμίας (που κυμαίνεται στην περιοχή 32 - 35 C). Οι τιμές από 35,0 έως 36,0 θεωρούνται χαμηλότερες, πράγμα που σημαίνει ότι είναι κάτω από το κανονικό εύρος..

Στην περίπτωση της υποθερμίας, αυτό αναφέρεται στη λεγόμενη κεντρική θερμοκρασία, διαφορετικά - εσωτερική, μετρούμενη στο ορθό.

Σε θερμοκρασία 35 και κοντά στις τιμές της 35,2 - 35,4 μοίρες, συνήθως δεν υπάρχουν αρχικά σημάδια υποθερμίας. Εάν παρατηρηθεί περαιτέρω πτώση κάτω από τους 35 0 C, εμφανίζονται χαρακτηριστικά συμπτώματα:

  • το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας έχει τη μορφή «φραγκοστάφυλων».
  • τρέμουν στους μυς, συμπεριλαμβανομένου του γναθοπροσωπικού, λόγω του οποίου η ομιλία είναι ελαφρώς διαταραγμένη.
  • υπάρχει μια δυνατή ψύχρα?
  • λεύκανση και μπλε δέρμα
  • μερικές φορές - μείωση του καρδιακού ρυθμού.

Όλες αυτές οι αντιδράσεις οφείλονται στο γεγονός ότι με μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, ενεργοποιούνται μηχανισμοί παραγωγής θερμότητας, συμβαίνει η λεγόμενη διέγερση του στρες του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, τα περιφερειακά αγγεία στενά.

Εάν σε έναν ενήλικα παρατηρούνται τέτοια συμπτώματα με σημαντική μείωση της θερμοκρασίας - κάτω από 35-34 βαθμούς, τότε σε ένα βρέφος του πρώτου έτους της ζωής ή σε ένα ηλικιωμένο άτομο μπορεί να ξεκινήσει στους 35,5 - 35,6 C. Αυτές είναι οι πιο ευάλωτες ομάδες ανθρώπων σε υποθερμία και υποθερμία.

Εάν η θερμοκρασία του σώματος σύμφωνα με τις μετρήσεις του θερμομέτρου είναι 35 C, αυτό σημαίνει ότι είναι χαμηλότερη και κοντά σε παθολογικά χαμηλές τιμές.

Λόγοι για έναν ενήλικα

Είναι χρήσιμο να μάθετε για παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πτώση της θερμοκρασίας στους ενήλικες σε 35 ή 35,2 βαθμούς. Οι περισσότεροι από τους γνωστούς παράγοντες είναι παθολογικοί. Σε έναν ενήλικα, η θερμοκρασία μπορεί να πέσει κάτω από τους 36 C (από 35,9 έως 35,0) για διάφορους λόγους:

  • λόγω αυστηρών δίαιτας με χαμηλά θρεπτικά συστατικά.
  • υποβιταμίνωση, σοβαρή αναιμία - για αυτούς τους λόγους, η θερμοκρασία σε έναν ενήλικα μπορεί να παραμείνει κατά μέσο όρο σε 35,7 - 35,8.
  • υπερβολική χρήση φαρμάκων με αντιπυρετική δράση (ΜΣΑΦ κ.λπ.).
  • με δηλητηρίαση από αλκοόλ, μολυσματικό τοξικό σοκ.
  • λόγω αφυδάτωσης, έλλειψης ύπνου, υπερβολικής εργασίας
  • με ανεπαρκή δραστηριότητα του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός) και άλλα ενδοκρινικά προβλήματα.
  • με ασθένεια ακτινοβολίας
  • συνθήκες που οδηγούν σε ακινητοποίηση ενός ατόμου ·
  • κρυοπαγήματα, σοβαρή υποθερμία.

Οι θερμοκρασίες που κυμαίνονται από 35,0 - 35,8 - 36,0 σε έναν ενήλικα δεν μπορούν να χαρακτηριστούν κρίσιμες, καθώς σε αυτήν την κατάσταση το σώμα δεν χάνει εντελώς την ικανότητα να θερμαίνει ανεξάρτητα, αλλά επειδή η θερμορύθμιση είναι μειωμένη, αυτό απαιτεί αναζήτηση για λόγους.

Γιατί έχει το παιδί?

Οι δείκτες θερμοκρασίας του παιδικού σώματος είναι ασταθείς και συνήθως κυμαίνονται από 36,5 έως 37,5 μοίρες, ακόμη και έως 38 βαθμούς σε μερικά παιδιά το βράδυ. Οι βραδινοί αγώνες είναι περίεργοι για τα ενθουσιώδη και υπερβολικά ενεργά παιδιά. Τα αίτια μιας σταθερής μείωσης της θερμοκρασίας στα παιδιά (κάτω των 35,6) είναι παρόμοια με τους παράγοντες ενεργοποίησης της υποθερμίας σε ενήλικες.

Η πρωινή θερμοκρασία σε ένα παιδί μειώνεται συχνά - λιγότερο από 36 (αλλά πάνω από 35 και μισούς βαθμούς), η οποία σχετίζεται με σημαντική επιβράδυνση των ζωτικών λειτουργιών κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μετά τις πρωινές θεραπείες, η κατάσταση της θερμοκρασίας συνήθως αποκαθίσταται.

Εάν η θερμοκρασία του παιδιού μειώνεται συνεχώς και σπάνια αυξάνεται πάνω από 35,7 ή 35,9 μοίρες, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως ατομικό χαρακτηριστικό του σώματός του ή ως ένδειξη συγγενών καρδιαγγειακών και άλλων παθολογιών..

Όταν η θερμοκρασία του παιδιού μειώνεται σημαντικά (35,6 - 35,0 C), πρέπει να εμφανίζεται στον παιδίατρο και να εξετάζεται.

Είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση;?

Οι προσωρινές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας δεν είναι επικίνδυνες για τον άνθρωπο, εάν μετά τη λήψη απλών μέτρων θέρμανσης αποκαθίστανται.

Είναι επικίνδυνο να διατηρείται μια χαμηλή θερμοκρασία για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά εάν συνοδεύεται από εκδηλώσεις όπως:

  • αδυναμία;
  • Ζάλη
  • λιποθυμία
  • κράμπες
  • χαμηλή πίεση αίματος.

Εάν εντοπιστούν τέτοια συμπτώματα, είναι απαραίτητο να εξεταστεί σε ιατρικό ίδρυμα και να μάθετε γιατί η θερμοκρασία διατηρείται κοντά στους 35 βαθμούς. Για τα μικρά παιδιά, οι δείκτες κάτω των 35,5 μοιρών είναι επικίνδυνοι.

Οι παθολογίες των οποίων η κλινική εκδήλωση είναι μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι συνήθως επικίνδυνες και απαιτούν σοβαρή θεραπεία.

Πρέπει να κάνω κάτι?

Υπάρχουν πολλές επιλογές για το τι πρέπει να κάνετε εάν η θερμοκρασία είναι κοντά στους 35 ° C..

  1. Εάν ένας ενήλικος έχει θερμοκρασία 35 βαθμούς το πρωί, είναι χρήσιμο να κάνει ασκήσεις, να κάνει ντους (αν είναι δυνατόν - αντίθεση), να κάνει πρωινό.
  2. Όταν οι δείκτες χαμηλής θερμοκρασίας συνοδεύονται από αδυναμία, άλλα παθολογικά συμπτώματα, το σώμα πρέπει να βοηθήσει να διατηρηθεί ζεστό - ζεστό ρόφημα, ζεστά ρούχα σε πολλές περιπτώσεις δίνουν αποτέλεσμα.
  3. Σε περίπτωση συνέχισης, παρά τα μέτρα που έχουν ληφθεί, την κατάσταση χαμηλής θερμοκρασίας, είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε ιατρική περίθαλψη, θεραπεία ασθενειών που προκάλεσαν μείωση της θερμοκρασίας.
  4. Είναι επικίνδυνο εάν βρεθεί η θερμοκρασία 35,5 στο παιδί, πρέπει να κάνετε τα πάντα για να το ζεστάνετε το συντομότερο δυνατό.

Για ένα μικρό παιδί (έως 3 ετών), η θερμοκρασία των 35 βαθμών μπορεί να είναι κρίσιμη, οπότε πρέπει να τον κάνετε ζεστό γάλα ή τσάι, να το ταΐζετε, να το φοράτε ζεστά ρούχα ή να το τυλίγετε με μια κουβέρτα.

Εάν σε χαμηλή θερμοκρασία το παιδί είναι νωθρό ή εμφανίζει άλλα σημάδια της νόσου, καλέστε αμέσως έναν γιατρό.

Εάν το θερμόμετρο είναι 36 βαθμοί C

Όλες οι τιμές του θερμομέτρου που βρίσκονται μεταξύ 35 και 36 μοιρών θεωρούνται χαμηλότερες, αλλά εάν το θερμόμετρο είναι 36 C, αυτό δεν είναι παθολογική απόκλιση. Η θερμοκρασία μπορεί να είναι ελαφρώς χαμηλότερη από τις συνήθεις τιμές λόγω υπερβολικής εργασίας ή άγχους, με έλλειψη βιταμινών ή μετά τον ύπνο. Μια τιμή 36 μπορεί να είναι ένας ατομικός κανόνας ενός ατόμου. Βρίσκεται στο εύρος των τιμών αναφοράς για ενήλικες και παιδιά και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν πρέπει να θεωρούνται ένδειξη ασθένειας.

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος - λόγοι μείωσης και πώς να το αυξήσετε

Περιπτώσεις όταν ένα άτομο έχει χαμηλή θερμοκρασία σώματος, δηλαδή χαμηλότερα από τον κανόνα, είναι πολύ λιγότερο συχνές από τον πυρετό. Πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή σε αυτό, αλλά αυτή η εκδήλωση μπορεί να υποδεικνύει σοβαρά προβλήματα με το σώμα που πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως.

Ποια θερμοκρασία σώματος θεωρείται χαμηλή

Ένα άτομο έχει ένα κέντρο θερμορύθμισης στην περιοχή του εγκεφάλου και με την παραμικρή διαταραχή στην εργασία του, η θερμοκρασία του σώματός του αρχίζει να αλλάζει. Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ακριβώς η χαμηλότερη θερμοκρασία εξίσου για όλους τους ανθρώπους λόγω των ατομικών χαρακτηριστικών κάθε οργανισμού.

Η θερμοκρασία θεωρείται συνήθως 36.4-36.8C. Αλλά οι γιατροί αυξάνουν το εύρος από 35,5 ° C σε 37 ° C. Οτιδήποτε χαμηλότερο ή υψηλότερο από αυτόν τον κανόνα είναι ήδη απόκλιση. Το φράγμα χαμηλής θερμοκρασίας μπορεί να ανυψωθεί ανεξάρτητα στο σπίτι. Αλλά εάν το πρόβλημα διαρκεί περισσότερο από μια μέρα, είναι καλύτερα να πάει στον θεραπευτή για να καθορίσει τα επόμενα βήματα..

Η επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων μπορεί να εκδηλωθεί σε θερμοκρασία 35C. Η μείωση της θερμοκρασίας στους 29,5 ° C οδηγεί σε απώλεια συνείδησης και με δείκτη 27,0 ° C, ο ασθενής πέφτει σε κώμα.

Αιτίες μειωμένης θερμοκρασίας σώματος

Θερμοκρασία 35,5C - ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, κρύο, λήθαργο και υπνηλία και η αιτία μπορεί να είναι:

  • Η παρουσία χρόνιων ασθενειών που άρχισαν να εξελίσσονται. Χρειάζεται βοήθεια γιατρού.
  • Τακτική υπερβολική εργασία λόγω έλλειψης ύπνου, συνεχείς ανησυχίες, σωματικού ή ψυχικού στρες.
  • Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να προκληθεί από μια πρόσφατη σοβαρή ασθένεια ή διατροφή.
  • Η έλλειψη βιταμίνης C στο σώμα. Όταν πίνετε ζεστό τσάι με λεμόνι, πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτή η βιταμίνη χάνει τις ιδιότητές της σε υψηλή θερμοκρασία του ποτού.
  • Αυτοθεραπεία. Πολλοί, έχοντας διαγνωστεί, αρχίζουν να χρησιμοποιούν το φάρμακο κατά την κρίση τους. Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία..
  • Διαταραχές του θυρεοειδούς.
  • Αγχωτικές καταστάσεις. Η επιρροή τους οδηγεί σε αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και δυσλειτουργία των πιο σημαντικών συστημάτων του σώματος..
  • Εγκυμοσύνη, στην οποία το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει.
  • Στην περιοχή του υποθάλαμου (το κέντρο της θερμορύθμισης), μπορεί να εμφανιστεί ένας όγκος, ο οποίος οδηγεί σε δυσλειτουργίες του εγκεφάλου, γεγονός που οδηγεί σε μειωμένη μεταφορά θερμότητας.
  • Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος είναι πιο συχνή σε άτομα που κοιμούνται. Ο λόγος είναι ένα εξασθενημένο σώμα.
  • Μικροί τραυματισμοί στην περιοχή της κεφαλής μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση της θερμοκρασίας (εάν επηρεαστεί το κέντρο θερμορύθμισης).

Η θερμοκρασία στο σώμα διατηρείται με τη βοήθεια των λιπών που καταναλώνονται με τη μορφή τροφής. Η επεξεργασία τους δίνει ενέργεια μεταφοράς θερμότητας και η έλλειψη οδηγεί σε υποθερμία (μείωση της θερμοκρασίας του σώματος).

Τι να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος - 34.35.36

Σε περίπτωση συχνής υποθερμίας, πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθοι κανόνες για την ενεργοποίηση των προστατευτικών χαρακτηριστικών του σώματος:

  • προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι η διάρκεια του ύπνου δεν είναι μικρότερη από 7-8 ώρες την ημέρα.
  • πάτε για ύπνο το αργότερο τα μεσάνυχτα.
  • απαλλαγή από ανθυγιεινές συνήθειες (εάν υπάρχουν).
  • ο αερισμός του δωματίου πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.
  • υιοθέτηση ενός ντους αντίθεσης ·
  • συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα.
  • κατάλληλη διατροφή;
  • τρώτε λαχανικά και φρούτα για να αναπληρώσετε το σώμα με βιταμίνες.
  • προσπαθήστε να μείνετε μακριά από αγχωτικές καταστάσεις.
  • άσκηση.

Μπορείτε να αυξήσετε την ανοσία και να αυξήσετε τη ζωτικότητα με τη βοήθεια μιας γλυκιάς λιχουδιάς που καταναλώνεται καθημερινά σε 1 κουταλάκι του γλυκού, μαγειρεμένο στο σπίτι.

Για μαγείρεμα θα χρειαστείτε:

  • σταφίδες
  • δαμάσκηνα
  • αποξηραμένα βερίκοκα
  • καρύδια και μέλι.

Όλα τα συστατικά (εκτός από το μέλι) συνθλίβονται (κολλήστε σε αναλογία περίπου 1: 1). Αφού χυθεί η λιχουδιά με μέλι και λαμβάνεται καθημερινά πριν από το πρωινό.

Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος εάν είναι χαμηλή

Η μικρή υποθερμία μπορεί να εξαλειφθεί χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

  • Τυλίξτε με κουβέρτες και πηγαίνετε στο κρεβάτι.
  • Χρησιμοποιήστε ένα θερμαντικό κάλυμμα για να ζεστάνετε τα πόδια σας (είναι τα πρώτα που ανταποκρίνονται σε διακοπές θερμοκρασίας).
  • Τα ιαματικά λουτρά θεωρούνται επίσης ένας καλός τρόπος. Σε αυτήν την περίπτωση, το νερό πρέπει να καλύπτει τα αυγά.
  • Η θερμοκρασία αυξάνεται καλά με ζεστό τσάι. Στο ποτό μπορείτε να προσθέσετε μέλι, μαρμελάδα βατόμουρου ή βάμμα St. John's wort.
  • Τρίβετε τις μασχάλες με μαύρο πιπέρι ή αλάτι.
  • Εκτελέστε μερικές απλές ασκήσεις για να αυξήσετε τον παλμό σας, κάνοντας την προθέρμανση πιο γρήγορα.

Μια ενδιαφέρουσα μέθοδος είναι η χρήση γραφίδας που βρίσκεται σε μολύβι. Για να το κάνετε αυτό, σπάστε το μολύβι για να πάρετε τον πυρήνα. Τρίψτε το και πιείτε το με λίγο νερό. Βοηθά για 2-3 ώρες.

Κατά τη διάρκεια της υποθερμίας, απαγορεύονται τυχόν περιορισμοί που απαιτούνται στις δίαιτες, αλλά η υπερκατανάλωση τροφής θα δώσει ανεπιθύμητο φορτίο σε ένα εξασθενημένο σώμα.

Ακόμη και με ελαφρές πτώσεις στη θερμοκρασία του σώματος, μην χάσετε το πρόβλημα. Το σώμα σηματοδοτεί ήδη τις δυσλειτουργίες του. Προσπαθήστε να βρείτε την αιτία και να την εξαλείψετε. Σε τελική ανάλυση, η αντιμετώπιση μιας ασθένειας είναι πολύ πιο εύκολη στο αρχικό στάδιο.

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος 35,5 - 35,9 σε ενήλικες

Σε υγιείς ανθρώπους, οι δείκτες θερμοκρασίας κυμαίνονται συνήθως από 36,6 έως 38 βαθμούς, ανάλογα με την περιοχή του σώματος (κρανίο, στήθος, κοιλιακή κοιλότητα, μεγάλα αγγεία). Εάν η κεντρική θερμοκρασία μειωθεί, η διαδικασία μεταφοράς θερμότητας θα μειωθεί επίσης. Η χαμηλή θερμοκρασία σώματος 35,5 - 35,9 σε ενήλικες υποδηλώνει παραβίαση της θερμορύθμισης Μια τέτοια λειτουργία του ανθρώπινου σώματος είναι φυσική και χημική. Στην πρώτη περίπτωση, το σώμα ανταποκρίνεται σε μεταβολικές διεργασίες, στη δεύτερη - στη θερμική αγωγιμότητα, τη θερμική ακτινοβολία, τον βαθμό εξάτμισης της υγρασίας από την επιφάνεια του δέρματος.

Ποια θερμοκρασία σώματος θεωρείται χαμηλή

Η μείωση των δεικτών θερμοκρασίας σε ενήλικες κάτω των 35,5 μοιρών και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας κάτω των 35 βαθμών υποδηλώνει την ανάπτυξη σοβαρών διαταραχών. Στους ανθρώπους, ο παλμός, η αρτηριακή πίεση, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται. Η έλλειψη έγκαιρης ιατρικής φροντίδας οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές, μειωμένη ζήτηση οξυγόνου, αδυναμία και υπνηλία.

Μετά τη μείωση των δεικτών, ο υποθάλαμος αρχίζει να δίνει σήματα που συμβάλλουν στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων. Ταυτόχρονα, η μεταφορά θερμότητας μειώνεται, είναι δυνατόν να διατηρηθεί η μέγιστη ποσότητα θερμότητας. Επιπλέον, ξεκινά η παραγωγή φυσικής θερμότητας με τη μορφή τρόμου. Χάρη στη φυσική θερμογένεση των μυών, το σώμα αρχίζει να θερμαίνεται. Είναι απαραίτητο να επιστρέψετε σταδιακά τους κανονικούς δείκτες, χρησιμοποιώντας "ξηρή θερμότητα".

Τι είναι επικίνδυνο

Ο υποθάλαμος εμπλέκεται στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Με τη μείωση των δεικτών, ενεργοποιούνται πρόσθετοι μηχανισμοί θέρμανσης με τη μορφή συμπεριφορικών αντιδράσεων, αύξηση του βασικού μεταβολισμού. Μια απειλή για τη ζωή αντιπροσωπεύεται από δείκτες θερμοκρασίας:

  • λιγότερο από 32,3 - η ανάπτυξη δυσφορίας, σοβαρής αναστολής
  • λιγότερο από 30 - μειωμένη συνείδηση.
  • λιγότερο από 26 - πιθανότητα θανάτου.

Οι συνέπειες μετά την επιτυχή ανάνηψη είναι απρόβλεπτες. Καταγράφηκαν περιπτώσεις πλήρους ανάρρωσης μετά από ανάνηψη ασθενών των οποίων η κεντρική θερμοκρασία μειώθηκε στους 15 βαθμούς. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, μια τόσο απότομη πτώση των δεικτών είναι γεμάτη με γενικευμένη πήξη και γρήγορο θάνατο. Ο κίνδυνος προκύπτει από την ακατάλληλη θέρμανση του θύματος: αυξάνεται η πιθανότητα απότομης μείωσης της αρτηριακής πίεσης και της καρδιακής ανακοπής. Για να εξαλείψετε την υπόταση, χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα χλωριούχου νατρίου.

Όταν η υποθερμία είναι ένα σημάδι ασθένειας

Η φυσιολογική υποθερμία δεν προκαλεί διαταραχές στη γενική υγεία και δεν επιδεινώνει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Επιπλέον, κατά τη διαδικασία της διάγνωσης, δεν εντοπίζονται παθολογικές αλλαγές που προκαλούν ένα τέτοιο σύμπτωμα. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι δείκτες κάτω από το φυσιολογικό αποτελούν ένδειξη ασθένειας..

Με μέτρια και σοβαρή σοβαρότητα της υποθερμίας (32-27 βαθμούς), το ανθρώπινο σώμα χάνει την ικανότητά του να θερμαίνεται ανεξάρτητα. Η μέτρια υποθερμία οδηγεί σε υπνηλία, απάθεια, τρόμο, ταχυκαρδία, αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Κατά τη διάγνωση, λαμβάνεται υπόψη η γενική κλινική εικόνα, η αναισθησία (συμπεριλαμβανομένου του οικογενειακού ιστορικού) και τα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς..

Αιτίες

Η απότομη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι επικίνδυνη και μπορεί να οφείλεται σε:

  • παρατεταμένη παραμονή σε κρύες συνθήκες. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο δεν είναι ζεστά ντυμένο, αυξάνεται η πιθανότητα κρυοπαγήματος
  • μείωση της αιμοσφαιρίνης
  • δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος
  • μειωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • εσωτερική αιμοραγία
  • παραμονή μακράς διάρκειας σε κρύο νερό
  • εγκυμοσύνη (ειδικά στα αρχικά στάδια)
  • υποσιτισμός
  • υποθυρεοειδισμός
  • παρατεταμένη χρήση βρεγμένων ρούχων
  • τη χρήση αναισθητικών κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης
  • ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος (ένας από τους συν-παράγοντες που είναι απαραίτητος για την κανονική απορρόφηση του σιδήρου)
  • αγγειακά προβλήματα
  • άσθιο σύνδρομο
  • παρατεταμένη χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική παρακολούθηση
  • ARVI
  • παθολογίες επινεφριδίων
  • νηστεία
  • ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ
  • αφυδάτωση
  • εμμηνορροϊκές διακυμάνσεις
  • αγχωτικές καταστάσεις
  • επιδείξεις χρόνιων παθήσεων
  • ενδοκρινική διαταραχή
  • ογκολογικές ασθένειες

Στο 2% των περιπτώσεων, η υποθερμία οφείλεται σε μεμονωμένα χαρακτηριστικά της λειτουργίας των κέντρων θερμορύθμισης.

Χαμηλή αιμοσφαιρίνη

Με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, η αιμοσφαιρίνη μειώνεται, ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων μειώνεται. Η αιμοσφαιρίνη είναι πλούσια σε σίδηρο, ο οποίος ενώνει τα μόρια οξυγόνου που εμπλέκονται στην αναπνοή των ιστών. Η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε πείνα οξυγόνου - υποξία. Η λειτουργία του εγκεφάλου είναι μειωμένη, αναπτύσσεται αναιμία.

Εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, τα ταυτόχρονα συμπτώματα αναπτύσσονται με τη μορφή:

  • ωχρότητα του δέρματος
  • κυάνωση των δακτύλων των άκρων
  • δυσκολία στην αναπνοή
  • συγκοπή
  • κούραση
  • λιποθυμία
  • ζάλη

Οι ασθενείς παραπονιούνται ότι «μύγες» τρεμοπαίζουν μπροστά στα μάτια τους, διαταραχές στη συγκέντρωση της προσοχής.

Εσωτερική αιμοραγία

Με εσωτερική λανθάνουσα αιμορραγία, τα χαρακτηριστικά σημάδια εμφανίζονται με τη μορφή μείωσης του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης και των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Το δέρμα γίνεται χλωμό, το δέρμα είναι ξηρό, τα μαλλιά είναι εύθραυστα. Εσωτερική αιμορραγία παρατηρείται στην κοιλότητα του σώματος: κοιλιακό, υπεζωκοτικό, αρθρικό, στις κοιλίες του εγκεφάλου. Αυτός ο τύπος αιμορραγίας είναι πιο επικίνδυνος επειδή μπορεί να παραμείνει απαρατήρητος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τις περισσότερες φορές, ανιχνεύεται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.

Εγκυμοσύνη

Οι έγκυες γυναίκες χάνουν συχνά τη θερμοκρασία του σώματος. Μια παρόμοια αντίδραση οφείλεται σε διακυμάνσεις στο ορμονικό υπόβαθρο. Υπάρχουν αλλαγές στις μεταβολικές διεργασίες, το σώμα είναι πλήρως ανακατασκευασμένο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θερμοκρασία ομαλοποιείται από μόνη της και δεν απαιτείται ειδική θεραπεία. Εκτός από την υποθερμία, μια έγκυος γυναίκα έχει αίσθημα ναυτίας, μείωση της όρεξης, παράπονα για αίσθημα κρυολογήματος στα κάτω άκρα, μειωμένη συνείδηση. Μια γυναίκα πρέπει να βρίσκεται υπό τη συνεχή επίβλεψη ενός γυναικολόγου, να κάνει μια γενική εξέταση αίματος και άλλες μελέτες που συνιστά ένας ειδικός.

Αγγειακά προβλήματα

Η υποθερμία μπορεί να εμφανιστεί σε ασθενείς με αγγειακές παθήσεις:

  • ανεύρυσμα κοιλιακής και θωρακικής αορτής
  • βλάβες των περιφερικών αρτηριών
  • υψηλή πίεση του αίματος
  • παθολογίες των αιμοφόρων αγγείων που εντοπίζονται στα νεφρά
  • αθηροσκλήρωση
  • στεφανιαία νόσος
  • παροδικές ισχαιμικές επιθέσεις

Η ακριβής διάγνωση γίνεται σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας ολοκληρωμένης διάγνωσης. Η ασθένεια συνοδεύεται όχι μόνο από διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος, αλλά και από πόνο στο στέρνο, πονοκέφαλο, ζάλη και μειωμένη συγκέντρωση. Με τη νευροκυκλική δυστονία, τα αγγεία επεκτείνονται, με υπόταση, η αρτηριακή πίεση μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε απώλεια θερμότητας, χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος. Επιπλέον, υπάρχουν παράπονα για αυξημένη εφίδρωση, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, δύσπνοια, τρόμο, ζάλη, ανεξέλεγκτο φόβο.

Διαβήτης

Ο σακχαρώδης διαβήτης συνοδεύεται από παραβίαση των μεταβολικών και οξειδωτικών αντιδράσεων. Ο ασθενής έχει έλλειψη ενέργειας με ταυτόχρονα συμπτώματα:

  • δίψα
  • μείωση βάρους
  • υποθερμία
  • συνεχής πείνα
  • διαταραχές ευαισθησίας στα δάχτυλα των άκρων
  • ξερό στόμα
  • συχνουρία

Για να κάνετε μια ακριβή διάγνωση, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση, να κάνετε προσωπική διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο.

Παθολογία των επινεφριδίων

Με υποθερμία, μπορεί να υποψιαστεί παραβίαση της φυσιολογικής λειτουργίας των επινεφριδίων, που πραγματοποιούν τη σύνθεση της αδρεναλίνης και των κορτικοστεροειδών. Σε περίπτωση διαταραχών παραγωγής ορμονών, ο ασθενής παραπονιέται για συνεχές αίσθημα κόπωσης, μείωση της αρτηριακής πίεσης και υποθερμία. Για παράδειγμα, με τη νόσο του Addison, παρατηρούνται χαρακτηριστικά σημεία με τη μορφή:

  • μυϊκή αδυναμία
  • κατάθλιψη
  • ευέξαπτος
  • ευερέθιστο
  • εμετός ναυτίας
  • διαταραχές κοπράνων
  • διψασμένος
  • μείωση της γλυκόζης στο πλάσμα

Η χαμηλή θερμοκρασία δεν υποδηλώνει πάντα οργανική βλάβη στο όργανο. Συχνά ένα τέτοιο σύμπτωμα είναι παροδικό, αναστρέψιμο και υποχωρεί από μόνο του. Το οξύ και το χρόνιο στρες οδηγεί σε μείωση του σώματος, τα επινεφρίδια παύουν να λειτουργούν σωστά, εμφανίζονται ανησυχητικά συμπτώματα.

Όγκοι του εγκεφάλου

Ένας όγκος του εγκεφάλου και η βλάβη στις περιοχές που είναι υπεύθυνες για τη θερμορύθμιση οδηγούν σε υποθερμία. Ο όγκος αυξάνεται σταδιακά σε μέγεθος, συμπιέζει τον περιβάλλοντα ιστό. Εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας, η υποθαλαμική δυσλειτουργία συνοδεύεται από:

  • ανεξέλεγκτη δίψα
  • μακρύς ύπνος
  • μια απότομη επιδείνωση της ψυχοκινητικής κατάστασης
  • ψυχική αστάθεια
  • επιληπτικές κρίσεις
  • παχύσαρκος
  • Διαβήτης

Για να γίνει ακριβής διάγνωση, χρησιμοποιούνται εργαστηριακές και οργανικές μέθοδοι έρευνας. Ανάλογα με τον βαθμό εξάπλωσης της παθολογικής διαδικασίας, επιλέγεται μια θεραπευτική αγωγή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση..

Ασθενικό σύνδρομο

Το σύνδρομο Asthenic είναι ένας από τους λόγους που μπορούν να προκαλέσουν μείωση της θερμοκρασίας. Παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση: αυξημένη κόπωση, τακτική ανεπάρκεια ύπνου. Ο ασθενής παραπονιέται για:

  • σοβαρή αδυναμία, μειωμένη απόδοση, κακή ποιότητα ζωής, απώλεια βάρους
  • μειώνεται ο υποδόριος λιπώδης ιστός, αναπτύσσεται υποβιταμίνωση
  • το δέρμα γίνεται χλωμό, γήινο, ζαρωμένο
  • αναπτύσσονται φλεγμονώδεις διεργασίες στην στοματική κοιλότητα, εμφανίζεται δυσκοιλιότητα
  • η εμμηνόρροια μπορεί να εξαφανιστεί στις γυναίκες, οι άνδρες έχουν σεξουαλική δυσλειτουργία

Μετά τη θεραπεία της ριζικής αιτίας που προκάλεσε ένα τέτοιο σύνδρομο, η εξασθένιση, συμπεριλαμβανομένης της υποθερμίας, μπορεί να παρατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Δερματικές βλάβες

Με δερματικές αλλοιώσεις: ψωρίαση, δερματίτιδα, ιχθύωση, οι ασθενείς παραπονιούνται για χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Επιπλέον, παρατηρείται ο σχηματισμός βλατίδων, ζυγών, εξανθημάτων, απολέπισης, σμηγματόρροιας. Υπάρχει πιθανότητα βλαστικών δυστονικών και νευροενδοκρινικών διαταραχών. Η έλλειψη έγκαιρης θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές: άσθιο σύνδρομο, μυϊκή ατροφία, δυσλειτουργία εσωτερικών οργάνων, καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας.

Η γρίπη και άλλες οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού μπορεί να συνοδεύονται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτό το σύμπτωμα δεν είναι το πιο χαρακτηριστικό και δεν παρατηρείται σε όλες τις κατηγορίες ασθενών. Διαφορετικά, η κλινική εικόνα είναι τυπική: η ασθένεια συνοδεύεται από πονοκέφαλο, ρινική καταρροή, πονόλαιμο. Η χαμηλή θερμοκρασία με SARS είναι ένα προειδοποιητικό σήμα. Το ανοσοποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί σωστά και το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να απωθεί τη μόλυνση από μόνο του.

Εάν τα χαμηλά ποσοστά παραμένουν μετά την ανάρρωση ενός ατόμου, αυτό είναι ένα σύμπτωμα εξάντλησης. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα εξωσχολικών δραστηριοτήτων, έλλειψης ύπνου, αγχωτικών καταστάσεων. Είναι απαραίτητο να ελέγξετε την κατάσταση των επινεφριδίων, του θυρεοειδούς αδένα, να δώσετε προσοχή σε χρόνιες παθολογίες.

Μέθη

Η υποθερμία μπορεί να παρατηρηθεί με τοξικότητα με ναρκωτικές ουσίες, τα δραστικά συστατικά των φαρμάκων. Η ανεξέλεγκτη χρήση ναρκωτικών σε υψηλή δόση είναι γεμάτη με σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλής θερμοκρασίας. Η δηλητηρίαση εκδηλώνεται επίσης με τη μορφή νευρολογικών διαταραχών, διαταραχών του κυκλοφορικού και της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, των νεφρών, του ήπατος.

Υποθερμία

Με την υποψύξη, η θερμοκρασία μειώνεται κάτω από 35,2 μοίρες. Στα αρχικά στάδια, αναπνοή, αίσθημα παλμών αυξάνεται, αίσθημα τρέμουλο, λήθαργος, αυξημένη υπνηλία, αποπροσανατολισμός. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η λειτουργία όλων των οργάνων, έως το κώμα και το θάνατο, αναστέλλεται. Με σημαντική απώλεια θερμότητας που το σώμα δεν μπορεί να ανακτήσει από μόνη της, εμφανίζεται υποθερμία..

Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα:

  • αύξηση της απώλειας θερμότητας
  • έλλειψη θερμότητας
  • θερμορυθμιστικές διαταραχές
  • σε σοβαρές περιπτώσεις: στο πλαίσιο της βαριάς απώλειας αίματος, επιδείνωση της παγκρεατίτιδας, εγκαύματα, διαβητική κετοξέωση

Στο πρώτο στάδιο της υποθερμίας, παρατηρείται αντιστάθμιση: το σώμα προσπαθεί να αποκαταστήσει ανεξάρτητα τη θερμική ισορροπία. Στο στάδιο της αποσυμπίεσης, παρατηρούνται διαταραχές στους μηχανισμούς της θερμορύθμισης. Όσον αφορά τη σοβαρότητα της υποψύξης, υπάρχουν:

  • πνεύμονες (αδυναμικό) - συνοδεύεται από μυϊκούς τρόμους, ρίγη, ωχρότητα του δέρματος, διαταραχές του λόγου, μέτρια βραδυκαρδία, γρήγορη αναπνοή
  • μέσο (πορώδες) - η βραδυκαρδία επιδεινώνεται, η αρτηριακή πίεση μειώνεται. Υπάρχει λήθαργος, λήθαργος, αυξημένο γαλάζιο του δέρματος, μείωση της ποσότητας των ούρων που εκκρίνεται και διακοπή του τρόμου. Το αίσθημα της υπνηλίας γίνεται ένα όνειρο, σε μια σοβαρή περίπτωση - σε κώμα, δεν υπάρχει αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσματα
  • σοβαρή (κώμα) - σημαντική μείωση του καρδιακού ρυθμού, οξεία νεφρική ανεπάρκεια, σπασμοί. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η αναπνοή σταματά, η καρδιακή δραστηριότητα σταματά

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, απαιτείται η χρήση ενεργού και παθητικής θέρμανσης, φαρμακευτικής αγωγής, μέτρων ανάνηψης.

Πιθανές επιπλοκές

Οι πιθανές επιπλοκές εξαρτώνται από τη βασική αιτία, η οποία προκάλεσε μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει μαρμαρυγή, πρήξιμο του εγκεφάλου και των πνευμόνων, αυξάνεται ο κίνδυνος οξείας νεφρικής ανεπάρκειας. Μπορεί να εμφανιστούν μολυσματικές επιπλοκές: πνευμονία, λοίμωξη από χειρουργική πληγή. Σε απομακρυσμένες περιόδους, οι ασθενείς με υποθερμία εκδηλώνουν νευρολογικές διαταραχές.

Με ακατάλληλη θέρμανση, η διαδικασία θερμορύθμισης παραβιάζεται, η πίεση μειώνεται. Η ταχεία αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος προκαλεί μια αντανακλαστική επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, είναι δυνατή η καρδιακή ανακοπή.

Τι να κάνω πρώτα

Εάν η θερμοκρασία του σώματος έχει μειωθεί, είναι απαραίτητο να εκτιμηθεί αντικειμενικά η γενική κατάσταση της υγείας, να θυμάστε τα πρόσφατα επεισόδια υποθερμίας, SARS. Μια ελαφρά μείωση των δεικτών θερμοκρασίας μπορεί να οφείλεται ακριβώς σε αυτούς τους παράγοντες και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Εάν τα πρόσθετα συμπτώματα ενταχθούν με τη μορφή αδυναμίας, επιδείνωσης της γενικής ευεξίας, σπασμών, τρόμου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Η διαβούλευση με έναν ειδικό απαιτεί επίσης απότομη μείωση της θερμοκρασίας κάτω από 35 βαθμούς χωρίς τα συνοδευτικά συμπτώματα, την ανάπτυξη ψευδαισθήσεων, μειωμένη συνείδηση, έμετο.

Πριν φτάσει ο γιατρός, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τον ασθενή σε ένα ζεστό κρεβάτι, βεβαιωθείτε ότι είναι ντυμένος με στεγνά ρούχα από φυσικά υφάσματα. Κάτω από τα πόδια σας μπορείτε να βάλετε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης, δώστε ένα σετ τσαγιού. Συνιστώνται ζεστά ποδόλουτρα. Όλες οι περιγραφόμενες ενέργειες έχουν σχεδιαστεί για την ομαλοποίηση της φυσικής θερμορυθμίσεως του σώματος..

Με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε

Ο κατάλογος των καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν υποθερμία είναι εκτενής. Μια ακριβής διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο από έναν έμπειρο γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα μιας ολοκληρωμένης εξέτασης. Στα πρώτα συμπτώματα μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος, συνιστάται να ζητήσετε την αρχική συμβουλή ενός θεραπευτή. Στο μέλλον, μπορεί να απαιτηθεί ταυτόχρονη διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο, καρδιολόγο, νευροχειρουργό, νευρολόγο, ουρολόγο, ωτορινολαρυγγολόγο, νεφρολόγο, γυναικολόγο, ειδικό για τις μολυσματικές ασθένειες, αιματολόγο.

Διαγνωστικά

Κατά τη διάγνωση της υποθερμίας, χρησιμοποιούνται εργαστηριακές και οργανικές διαγνωστικές μέθοδοι. Απαιτούνται οι ακόλουθες μελέτες:

  • βιοχημική, γενική εξέταση αίματος
  • ηλεκτροκαρδιογραφήματα
  • ουροανάλυση
  • παλμική οξυμετρία
  • διάγνωση υπερήχων εσωτερικών οργάνων - συνταγογραφείται ανάλογα με τα συνοδευτικά συμπτώματα
  • Υπέρηχος του θυρεοειδούς αδένα
  • ακτινογραφια θωρακος
  • γαλακτικό αίμα
  • ωριαία παραγωγή ούρων
  • πήγματα

Αναφέρεται ο γενικός κατάλογος μελετών. Ανάλογα με τα αποτελέσματα που λαμβάνονται, μπορεί να απαιτείται ταυτόχρονη διαβούλευση με γιατρούς άλλων ειδικοτήτων, η χρήση πρόσθετων διαγνωστικών μεθόδων.

Θεραπευτική αγωγή


Η θεραπεία επιλέγεται ανάλογα με την αιτία που προκάλεσε υποθερμία. Εάν η χαμηλή θερμοκρασία δεν προκαλείται από συγκεκριμένες παθολογίες, συνιστώνται γενικές αποκαταστάσεις..

  • Είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε τη διατροφή, να τον εμπλουτίσετε με τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα
  • ένας γιατρός μπορεί να συστήσει τη λήψη συμπλοκών βιταμινών
  • φαίνεται η χρήση προσαρμοζογόνων με βάση λεμονόχορτο, ginseng, rhodiola rosea, aralia
  • Τα καλά αποτελέσματα είναι οι καθημερινές βόλτες, η μέτρια σωματική δραστηριότητα, η συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης

Εάν εντοπιστούν παθολογίες, συνιστάται φαρμακευτική αγωγή ή φυσιοθεραπεία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, για παράδειγμα, με όγκους στον εγκέφαλο, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση.

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση για τους ασθενείς εξαρτάται από τις βασικές αιτίες που προκάλεσαν το σύμπτωμα. Όσο πιο γρήγορα ο ασθενής αναζητήσει ειδική ιατρική περίθαλψη, τόσο ευνοϊκότερη είναι η πρόγνωση. Με τους συνακόλουθους τραυματισμούς και σωματικές διαταραχές, αυξάνεται η πιθανότητα επιπλοκών.

Πρόληψη

Για την πρόληψη της υποθερμίας, συνιστάται η έγκαιρη αντιμετώπιση των αναδυόμενων ασθενειών, η επιλογή των σωστών ρούχων λαμβάνοντας υπόψη τις καιρικές συνθήκες. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστούν οι βέλτιστες συνθήκες θερμοκρασίας στα δωμάτια όπου βρίσκονται οι άνθρωποι, με προδιάθεση για μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Η συμμόρφωση με το καθεστώς της ημέρας, η εργασία και η ανάπαυση, η σωστή, υγιεινή διατροφή έχει ευεργετικά αποτελέσματα..

Εάν ένα άτομο αισθάνεται τα πρώτα συμπτώματα υπερβολικής εργασίας, είναι απαραίτητο να αφήσετε τη ρουτίνα για λίγο και να ξεκουραστείτε στο σώμα σας. Χρήσιμοι περίπατοι στη φύση, κοντά στη θάλασσα, μια επίσκεψη στην πισίνα, μασάζ, υγιής, υγιής ύπνος. Με τακτικές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και μείωση των δεικτών, είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στις ψυχοσωματικές αιτίες αυτού του συμπτώματος, να συνεργαστείτε με έναν ψυχοθεραπευτή.

Εάν η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος οφείλεται σε υποθερμία, εκτιμήστε τη γενική κατάσταση του σώματος, τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων. Οι σωστές πρώτες βοήθειες, οι διαδικασίες για σωστή θέρμανση αποτρέπουν την ανάπτυξη επιπλοκών. Σε άλλες περιπτώσεις, λάβετε υπόψη τη γενική ευημερία του ασθενούς, ιδίως του σώματός του. Η χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να οφείλεται σε λανθάνουσες, λανθάνουσες διεργασίες στο σώμα. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την αυτοθεραπεία, ώστε να μην αλείψετε την κλινική εικόνα και να μην δυσκολευτείτε να κάνετε μια ακριβή διάγνωση.