Οι προετοιμασίες για την πρόληψη της γρίπης και του SARS σε ενήλικες χρησιμοποιούνται αρκετά συχνά, δυστυχώς, χωρίς να διατηρείται ο κατάλληλος τρόπος ζωής, δεν δίνουν πάντα το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Ωστόσο, τα άτομα χρησιμοποιούν ενεργά όλα τα προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της ανάπτυξης οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος και, εάν εμφανιστούν, μειώνουν σημαντικά τη διάρκεια της νόσου και μειώνουν τον κίνδυνο επιπλοκών.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του εμβολιασμού

Ο εμβολιασμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη της ανάπτυξης δυσάρεστων ιογενών λοιμώξεων. Το εμβόλιο της γρίπης, το οποίο προσφέρεται κάθε χρόνο σε όλες τις κατηγορίες του πληθυσμού, μπορεί να ενισχύσει την ανθρώπινη ανοσία, προκαλώντας την ανάπτυξη αντισωμάτων κατά ενός συγκεκριμένου στελέχους της γρίπης.

Οι εμβολιασμοί κατά ιών όπως η διφθερίτιδα, η ιλαρά και η πολιομυελίτιδα, που ξεκίνησαν τον περασμένο αιώνα, έχουν εξαλείψει εντελώς τον κίνδυνο επιδημιών που χρησιμοποιούσαν εξοντώσεις μεγάλου αριθμού ανθρώπων.

Οι αντίπαλοι των εμβολίων της γρίπης ισχυρίζονται ότι ένας τέτοιος εμβολιασμός δεν έχει νόημα, επειδή δεν εμποδίζουν την ανάπτυξη της νόσου. Σημειώνουν ότι ο ιός υφίσταται συχνά μεταλλάξεις, γι 'αυτό είναι πολύ δύσκολο να προβλεφθεί με ακρίβεια το στέλεχος, το οποίο θα προκαλέσει υψηλή συχνότητα ενός συγκεκριμένου ημερολογιακού έτους. Επιπλέον, οι άνθρωποι φοβούνται τις παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν μετά από μια τέτοια ένεση.

Ωστόσο, οι στατιστικές επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι τα άτομα που εμβολιάζονται κάθε χρόνο είναι λιγότερο πιθανό να προσβληθούν από τη γρίπη. Εάν η ασθένεια γίνεται αισθητή, τότε δεν είναι τόσο οξεία και οι κίνδυνοι επικίνδυνων επιπλοκών μειώνονται αρκετές φορές.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εμβολιαστούν ορισμένα άτομα:

  • Σε ηλικιωμένους
  • παιδιά που πηγαίνουν σε εκπαιδευτικά ιδρύματα, σχολεία και προσχολικά ·
  • ιατροί
  • στρατιωτικό προσωπικό;
  • κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (μετά από 14 εβδομάδες)
  • πάσχουν από χρόνιες παθήσεις των οργάνων του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος.

Σπουδαίος! Η καλύτερη προειδοποίηση για την επιδημία είναι ο μαζικός εμβολιασμός, επομένως, χωρίς αντενδείξεις από την πλευρά της υγείας, τα εμβόλια δεν πρέπει να εγκαταλείπονται.

Πολυβιταμινούχα συγκροτήματα

Για ενήλικες, η προστασία από ιούς παρέχει τη δική τους ασυλία. Γίνεται ισχυρότερο καθώς περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή ενός ατόμου. Το ασκορβικό οξύ, το οποίο πρέπει να λαμβάνει ένας ενήλικας σε ποσότητα όχι μικρότερη από 1000 mg ανά ημέρα, είναι πολύ σημαντική.

Η διασφάλιση αυτής της εργασίας δεν είναι εύκολη: τα σύγχρονα προϊόντα διατροφής (ειδικά το χειμώνα) ουσιαστικά δεν περιέχουν πολύτιμα στοιχεία.

Σε αυτήν την περίπτωση, ειδικά σύμπλοκα πολυβιταμινών που περιέχουν έναν αριθμό βιταμινών, μικρο και μακρο στοιχεία θα έρθουν στη διάσωση, τα οποία θα υποστηρίξουν την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Μπορείτε να λάβετε τις ακόλουθες συνθέσεις: Complivit, Vitrum, Biovital, Revit.

Αντιιικά φάρμακα

Τα αντιιικά φάρμακα για την πρόληψη της γρίπης μπορούν να χωριστούν σε τρεις ευρείες κατηγορίες:

  1. Αντιιικό, που ελέγχει τα παθογόνα.
  2. Ανοσορυθμιστές που διορθώνουν την άμυνα του σώματος.
  3. Συμπτωματική, εξάλειψη των δυσάρεστων καταρροϊκών συμπτωμάτων του SARS.

Μεταξύ των αντιιικών παραγόντων, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα:

  • Tamiflu, καταπολεμά ενεργά τον ιό της γρίπης. Πάρτε το σε ένα μόνο δισκίο δύο φορές την ημέρα, για 5 ημέρες.
  • Το Amiksin, ένα ισχυρό φάρμακο, λαμβάνεται σύμφωνα με το σχήμα που περιγράφεται στις οδηγίες. Το φάρμακο λαμβάνεται για τις πρώτες δύο ημέρες και στη συνέχεια κάθε δεύτερη μέρα.
  • Η ριμπαβιρίνη, ένα φάρμακο που σχετίζεται με μια νέα γενιά φαρμάκων, έχει αντιιικό αποτέλεσμα.

Τα ακόλουθα φάρμακα είναι αποτελεσματικά κατά της γρίπης:

  • Η ρεμανταδίνη, χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του στελέχους τύπου A. Εάν ένα άτομο αρχίσει να παίρνει χάπια αμέσως μετά την έναρξη των πρώτων συμπτωμάτων, τότε η πορεία της νόσου εξομαλύνεται και η συνολική περίοδος ανάκαμψης μειώνεται.
  • Arbidol, οι γιατροί συνταγογραφούν ένα φάρμακο για την πρόληψη της ανάπτυξης της γρίπης, που μπορεί να προκαλέσει ο τύπος Α και το Β. Το φάρμακο λειτουργεί με υψηλή δράση ακόμα και όταν κάποιος επικοινωνήσει με άλλο άτομο που έχει ορατά σημάδια της νόσου.
  • Anaferon για παιδιά και ενήλικες: ένα εργαλείο που έχει την ικανότητα να αυξάνει την ποσότητα ιντερφερόνων που παράγει το σώμα. Αυτό το φάρμακο επιτρέπεται για χρήση από μωρά.
  • Aflubin - μια ομοιοπαθητική σύνθεση, δοσολογία στάγδην για την πρόληψη της ανάπτυξης ιογενών λοιμώξεων και την επιτάχυνση της ανάρρωσης.
  • Viferon για την πρόληψη των οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού (ηλικίας 1 έτους, το μωρό καθιστά ήδη δυνατή τη χρήση αυτών των υπόθετων που περιέχουν ανθρώπινη ιντερφερόνη άλφα τύπου άλφα). Η ιντερφερόνη, ένα εργαλείο που αποτελεί μέρος διαφορετικών φαρμάκων για την πρόληψη των ιογενών ασθενειών (Kipferon, Grippferon).

Λαϊκές θεραπείες για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος

Κατανοώντας τα μέσα για την πρόληψη των οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού, πρέπει να θυμόμαστε ότι πολλά από αυτά δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των μωρών. Στη συνέχεια, οι μέθοδοι της παραδοσιακής ιατρικής επωφελούνται, οι οποίες διακρίνονται από τη σχετική ασφάλεια και όχι λιγότερο την αποτελεσματικότητα, η οποία υπάρχει στα συνθετικά φάρμακα βιομηχανικής παραγωγής.

  1. Η καλύτερη φυσική θεραπεία για την καταπολέμηση του ARVI είναι το σκόρδο, καθώς και τα κρεμμύδια - αυτοί είναι φυσικοί αντιβακτηριακοί παράγοντες που περιέχουν φλαβονοειδή. Αυτές οι ουσίες έχουν την ικανότητα να καταστρέφουν βακτήρια και παθογόνα. Αυτές οι καλλιέργειες προστίθενται στα τρόφιμα, μπορούν να κοπούν σε φέτες και να τοποθετηθούν σε δοχεία με νερό γύρω από το δωμάτιο, έτσι ώστε τα θεραπευτικά αρώματα να καταστρέψουν τους ιούς.
  2. Εισπνοή με αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, έλατου, πεύκου, φασκόμηλου, ρίγανης, λεβάντας. Τέτοια ζευγάρια έχουν ευεργετική επίδραση στα όργανα του αναπνευστικού συστήματος και επιταχύνουν την ανάρρωση.
  3. Τα προϊόντα μελισσοκομίας περιέχουν μια ολόκληρη σειρά πολύτιμων ιδιοτήτων. Εάν ένα άτομο δεν είναι αλλεργικό σε αυτό, μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι το πρωί (κάνοντας αυτό με άδειο στομάχι). Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην ενίσχυση της άμυνας του σώματος.
  4. Τα εσπεριδοειδή χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην ανοσία. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών, λεμονιών, γκρέιπφρουτ, μανταρινιών θα αυξήσει την αντίσταση του οργανισμού στις μολυσματικές επιδράσεις. Εκτός από τα εσπεριδοειδή, πολλή βιταμίνη C βρίσκεται στο λευκό λάχανο, το ακτινίδιο, το συκώτι.

Γενικές οδηγίες πρόληψης της γρίπης

Η πρόληψη των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων δεν είναι τόσο στη χρήση αντιιικών φαρμάκων, αλλά στην αναθεώρηση των δικών τους συνηθειών.

Μπορείτε να πάρετε τη γρίπη ή άλλες ιογενείς παθολογίες μόνο από ένα ήδη μολυσμένο άτομο. Για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης, λιγότερη επαφή με άτομα. Για να το κάνετε αυτό, παρακολουθήστε λιγότερο μαζικές εκδηλώσεις, ειδικά σε περιόδους όπου υπάρχει αύξηση της συχνότητας εμφάνισης γρίπης και SARS.

Είναι δύσκολο για τον σύγχρονο άνθρωπο να περιορίσει τη δική του κίνηση μεταξύ άλλων ανθρώπων. Πώς μπορεί να προστατευθεί από μόλυνση?

Δώστε προσοχή σε πολλές πολύτιμες προτάσεις:

  • αερίζετε συχνά το δικό σας διαμέρισμα.
  • διατηρήστε ένα επαρκές επίπεδο υγρασίας στα δωμάτια.
  • πραγματοποιείτε τακτικά υγρό καθαρισμό.
  • πλύνετε τα χέρια μετά την επιστροφή στο σπίτι.
  • τη χρήση αντιβακτηριακών μαντηλιών, όταν βρίσκεστε έξω από το σπίτι, πριν αγγίξετε το πρόσωπο ή φάτε.
  • πιο συχνά να βρίσκεστε στον καθαρό αέρα, να ξοδεύετε ενεργά χρόνο
  • ξεπλύνετε τη μύτη με αλατούχο διάλυμα.
  • οργάνωση μιας σωστής διατροφής ·
  • εμβολιασμός κατά της γρίπης
  • χρήση αντιιικών παραγόντων όπως συνιστάται από ειδικό.

Ανοσορυθμιστές για πρόληψη

Προληπτικοί παράγοντες κατά της γρίπης και άλλων ιογενών λοιμώξεων πρέπει να συνταγογραφούνται από ειδικό. Δεν συνιστάται να τα επιλέξετε μόνοι τους, μια μακρά, ανεξέλεγκτη πρόσληψη ανοσορυθμιστών μπορεί να βλάψει σοβαρά την ανθρώπινη υγεία.

Είναι δύσκολο να βρεθεί το πιο αποτελεσματικό φάρμακο, πιο συχνά από άλλους, οι ειδικοί συνταγογραφούν:

Η χρήση αλατούχων διαλυμάτων

Οι κύριες αιτίες των οξέων αναπνευστικών ιογενών παθήσεων σχετίζονται με μια υπερβολικά ξηρή βλεννογόνο μεμβράνη της μύτης και του στοματοφάρυγγα. Εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα ρινικής πλύσης σε συνδυασμό θεραπεία, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.

Ξεπλύνετε τη ρινική κοιλότητα καθημερινά, ειδικά μετά την επιστροφή στο σπίτι από μέρη όπου υπήρχαν πολλοί άνθρωποι. Για το σκοπό αυτό, τα χρήματα από ένα φαρμακείο είναι κατάλληλα (συνιστάται η χρήση Humer, Aqualor, Aquamaris, Marimer). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλατούχο ή μια αυτοπαρασκευασμένη σύνθεση (αναμίξτε μια μικρή ποσότητα θαλασσινού αλατιού και καθαρού νερού).

Ο υγραμένος βλεννογόνος είναι ανθεκτικός στα ιικά αποτελέσματα, εάν το διατηρήσετε σε αυτήν την κατάσταση, μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο τοπικής ανοσίας και να αποτρέψετε την ανάπτυξη ιογενών ασθενειών.

Σώμα ρούχων υγιεινής χεριών

Η υγιεινή είναι η βάση της υγείας, όπως γνωρίζετε, τα παθογόνα διεισδύουν στο άτομο μέσω της χρήσης κοινών αντικειμένων, της καθίζησης στο δέρμα, των βλεννογόνων και των ενδυμάτων.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης, πρέπει να ακολουθήσετε απλές συστάσεις:

  • Μην αγγίζετε το στόμα, τη μύτη, το πρόσωπο με τα χέρια σας που δεν έχουν υποβληθεί σε αντιβακτηριακή θεραπεία.
  • φροντίστε να πλύνετε τα χέρια σας μετά την επιστροφή στο σπίτι, πριν το φαγητό, μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα.
  • επιστρέφοντας στο διαμέρισμά του, αλλάξτε ρούχα από δρόμο σε σπίτι.

Αερισμός και καθαρισμός

Για την πρόληψη της γρίπης στα παιδιά στα νηπιαγωγεία, πραγματοποιείται συχνός αερισμός. Αυτή η μέθοδος θα προστατεύσει το σπίτι σας από μολύνσεις..

Το διαμέρισμα πρέπει να αερίζεται το πρωί, μετά το ξύπνημα, πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε να ανοίξετε παράθυρα ή μπαλκόνι τη στιγμή που φεύγετε από το σπίτι για λίγο. Εάν υπάρχει ένα άρρωστο άτομο στο σπίτι, τότε πρέπει να αερίζετε το δωμάτιό του κάθε δύο ώρες, για 10-15 λεπτά.

Εκτός από τον αερισμό, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατήρηση της υγρασίας του αέρα, πρέπει να είναι στο επίπεδο του 70%, και επίσης να πραγματοποιείτε τακτικά υγρό καθαρισμό. Όλες οι επιφάνειες πρέπει να αντιμετωπίζονται έτσι ώστε οι παθογόνοι μικροοργανισμοί να μην παραμένουν στη σκόνη, κάτι που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου.

Βαμβάκι Γάζα

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού σε παιδιά και ενήλικες, όταν επισκέπτεστε μέρη όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, ειδικά ιατρικά ιδρύματα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο από βαμβάκι. Μπορείτε να αγοράσετε ένα τέτοιο αξεσουάρ σε ένα φαρμακείο ή να το φτιάξετε μόνοι σας από ένα μικρό κομμάτι γάζας.

Προκειμένου η μάσκα να εκπληρώσει τον σκοπό της, πρέπει να αλλάζει σε καινούργια κάθε 2 ώρες. Διαφορετικά, θα κατακλυστεί από το σάλιο, το οποίο θα κάνει το ανθρώπινο αναπνευστικό σύστημα εξαιρετικά ευάλωτο σε ιογενείς επιδράσεις..

Διατροφή και τρόπος ζωής

Η πρόληψη της γρίπης και του SARS σε παιδιά και ενήλικες δεν θα είναι αποτελεσματική εάν αγνοήσουμε την ανθρώπινη διατροφή. Η ισχυρή ανοσία εξαρτάται άμεσα από τα μικροστοιχεία και τις βιταμίνες που εισέρχονται στο σώμα..

Η αύξηση της αντοχής του σώματος στις λοιμώξεις είναι δυνατή με την τακτική χρήση τέτοιων προϊόντων:

  • εποχιακά λαχανικά και φρούτα (φρέσκα)
  • πρασινάδα;
  • το κρέας δεν είναι λιπαρές ποικιλίες.
  • γαλακτοκομικά προϊόντα;
  • ψάρι;
  • σιτηρά;
  • όσπρια;
  • ψωμιά ολικής αλέσεως.

Εκτός από το σωστό μενού, πρέπει να πληρώσετε για τον δικό σας τρόπο ζωής, ένα άτομο θα έχει ισχυρή ασυλία, το οποίο δίνει προσοχή στις καθημερινές δραστηριότητες σκλήρυνσης. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να περνάτε χρόνο καθημερινά στον καθαρό αέρα, αφιερώνοντάς τον σε ενεργούς περιπάτους ή σπορ. Για να αυξήσετε τη ζωτικότητα, πρέπει να κάνετε γυμναστική το πρωί, μετά την οποία πρέπει να κάνετε ντους με αντίθεση και να τρίψετε τον εαυτό σας έντονα με μια πετσέτα μπάνιου.

Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την οργάνωση προληπτικών μέτρων για την πρόληψη μόλυνσης από οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένου ενός υγιεινού τρόπου ζωής, της σωστής διατροφής και της προσωπικής υγιεινής, θα επιτύχει το επιθυμητό. Τα προληπτικά μέτρα πρέπει να διατηρηθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου και στη συνέχεια θα δώσουν το αναμενόμενο αποτέλεσμα..

Πρόληψη της γρίπης στα παιδιά

Τα παιδιά είναι πιο πιθανό από τους ενήλικες να υποφέρουν από διάφορα κρυολογήματα και γρίπη. Ο λόγος έγκειται στην ανωριμότητα της παιδικής ασυλίας - ένα σύστημα προστασίας από ασθένειες. Όσο ασθενέστερη είναι η ασυλία του ατόμου, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης της νόσου και των επιπλοκών της. Η πρόληψη της γρίπης στα παιδιά είναι ένα αποτελεσματικό πακέτο μέτρων που θα βοηθήσουν στην προστασία της υγείας των μωρών από έναν επικίνδυνο ιό..

Ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για την πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου στο παιδί; Ποιες είναι οι καλύτερες μέθοδοι για την πρόληψη της γρίπης και του SARS για παιδιά; Δείτε το άρθρο μας και θα βρείτε απαντήσεις σε συναρπαστικές ερωτήσεις..

Τι είναι η γρίπη?

Η γρίπη είναι μια οξεία λοιμώδης νόσος του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από συγκεκριμένο ιό. Η ασθένεια είναι σοβαρή, που χαρακτηρίζεται από οξεία έναρξη με σημεία δηλητηρίασης: πυρετό, κεφαλαλγία και πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις.

Ο ιός μεταδίδεται με τους ακόλουθους τρόπους:

  • αερομεταφερόμενα σταγονίδια: η εξάπλωση της γρίπης συμβαίνει μέσω των μικρότερων σταγονιδίων ιών που ψεκάζουν τους άρρωστους κατά τη διάρκεια του βήχα και του φτερνίσματος. Ο ασθενής μεταδίδεται από τις πρώτες ώρες της νόσου και έως και 5-7 ημέρες ασθένειας.
  • επαφή-νοικοκυριό, μέσω κοινών αντικειμένων: λαβές πορτών, κουμπιά ανελκυστήρα, χειρολισθήρες κατά τη μεταφορά.
  • μέσω ανεπαρκώς επεξεργασμένων τροφίμων.

Μόλις βρεθεί στην αναπνευστική οδό, ο ιός εισέρχεται στα κύτταρα. Στη συνέχεια, το υλικό της γρίπης εισάγεται στον πυρήνα των κυττάρων και το ίδιο το κύτταρο παράγει νέους ιούς. Μετά από βλάβη σε σημαντικό αριθμό κυττάρων, ο ιός εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και εξαπλώνεται σε όλο το σώμα.

Η γρίπη είναι μια επιθετική και πολύ επικίνδυνη ασθένεια, που οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές: πνευμονία, ιγμορίτιδα, βλάβη στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα και σε προχωρημένες περιπτώσεις, θάνατος.

Διακριτικά συμπτώματα γρίπης

Η έναρξη της γρίπης είναι πάντα ταραχώδης, μπορείτε ακόμη και να υποδείξετε την ώρα που εσείς ή το παιδί αισθανθήκατε αδιαθεσία.

  • Η υψηλή θερμοκρασία (έως 39-40 ° C) είναι το πρώτο σύμπτωμα που σηματοδοτεί μια νόσο της γρίπης. Ένα απότομο άλμα στη θερμοκρασία συνοδεύεται από ρίγη, το παιδί παραπονιέται για μια αίσθηση κρύου και τρόμου στο σώμα.
  • Σοβαρή αδυναμία, υπνηλία. Κατά τη διάρκεια της καταπολέμησης του ιού, το σώμα του μωρού ξοδεύει πολλή ενέργεια, τόσο συχνά το παιδί δεν έχει καν τη δύναμη να σηκωθεί από το κρεβάτι, θέλει συνεχώς να κοιμάται. Φαίνεται λήθαργος και αρνείται να φάει..
  • Πονοκέφαλος και ζάλη. Το κεφάλι πονάει και περιστρέφεται λόγω των αρνητικών επιπτώσεων των αποβλήτων των παθογόνων. Το παιδί παραπονιέται για πόνο στους ναούς.
  • Οι πόνοι στις αρθρώσεις και στους μυς είναι συνέπεια υψηλού πυρετού..
  • Ερυθρότητα των ματιών. Ο πόνος εμφανίζεται όταν μετακινείτε τα μάτια και τη φωτοφοβία.
  • Βήχας και δυσφορία στο στήθος. Συχνά, τη δεύτερη ημέρα της νόσου, εμφανίζεται ένας επώδυνος ξηρός βήχας και σοβαρός πόνος στο στήθος.
  • Η ρινική καταρροή και η ρινική συμφόρηση, κατά κανόνα, συμβαίνουν επίσης τη δεύτερη ημέρα μετά την έναρξη της γρίπης, οι εκδηλώσεις τους εκφράζονται ασθενώς - αυτές είναι ήπιες εκκρίσεις βλέννας, δύσπνοια, μειωμένη μυρωδιά.
  • Έμετος, κράμπες, αίσθημα παλμών, έλλειψη αέρα, διάρροια. Οι αναφερόμενες εκδηλώσεις εμφανίζονται σε σοβαρές μορφές γρίπης..

Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει ακόμα ένας τέτοιος τύπος ιού όπως η εντερική γρίπη στα παιδιά (μόλυνση από ροταϊό). Διαθέτει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • υψηλή θερμοκρασία (38-39 ° C),
  • ναυτία,
  • αδυναμία,
  • κοιλιακό άλγος,
  • αφυδάτωση, πλήρης απώλεια όρεξης.

Πώς να προστατεύσετε ένα εύθραυστο σώμα του παιδιού από έναν επικίνδυνο ιό?

Μέθοδοι πρόληψης της γρίπης για παιδιά

Κάθε γονέας ενδιαφέρεται να προστατεύσει το μωρό του από ιούς και προσπαθεί να βρει αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης για αυτό. Είναι γνωστό ότι ένας από τους βασικούς κανόνες: λιγότερη επαφή - λιγότερος κίνδυνος να αρρωστήσετε. Ωστόσο, η πρόληψη των παιδιών κατά της γρίπης δεν περιορίζεται σε αυτήν τη σημαντική αρχή · υπάρχει ένα πλήρες φάσμα μέτρων.

Μπορούμε να διακρίνουμε τις ακόλουθες κύριες μεθόδους πρόληψης της γρίπης και του SARS στα παιδιά:

  • πρόληψη λοιμώξεων - ο αποκλεισμός της επαφής ενός παιδιού με πηγές ιών ·
  • διάφοροι τρόποι ενίσχυσης της ασυλίας των παιδιών.

Τώρα εξετάστε κάθε μία από τις μεθόδους με περισσότερες λεπτομέρειες..

Πρόληψη λοιμώξεων

Δυστυχώς, δεν υπάρχει καθολική θεραπεία για την προστασία των παιδιών από τη γρίπη. Οι ιοί της γρίπης μεταλλάσσονται κάθε χρόνο και δημιουργούν νέους τύπους στους οποίους το ανθρώπινο σώμα είναι ευαίσθητο σε όλη τη ζωή. Οι υγιείς άνθρωποι θεραπεύονται από αυτήν την ασθένεια χωρίς προβλήματα και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, ειδικά τα παιδιά, έχουν υψηλό κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών. Είναι πολύ σημαντικό να ελαχιστοποιηθεί αυτός ο κίνδυνος και να αποφευχθεί η ανάπτυξη της νόσου προλαμβάνοντας τη μόλυνση.

  1. Ξεπλύνετε τη μύτη σας με διάλυμα θαλασσινού αλατιού.

Αυτός είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για την πρόληψη της γρίπης στα παιδιά, η οποία μειώνει τη συγκέντρωση των παθογόνων στα ρινικά περάσματα. Φέρτε φυσιολογικό ορό στη μύτη του μωρού σας καθημερινά.

Μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία είναι το αποδεδειγμένο φάρμακο Sialor Aqua. Αυτό είναι ένα αποστειρωμένο ισοτονικό διάλυμα θαλασσινού νερού σε κατάλληλα δοχεία. Ξεπλύνετε τη μύτη του μωρού σας με το Sialor Aqua πριν και μετά το περπάτημα και την επίσκεψη σε δημόσιους χώρους και θα προστατεύσετε αξιόπιστα το παιδί σας από ιούς.

  1. Αποφύγετε την επαφή με μολυσμένα άτομα κατά τη διάρκεια της επιδημίας της γρίπης.

Ένα άρρωστο άτομο είναι η κύρια πηγή μόλυνσης από ιούς. Οι επαφές επικίνδυνες για το μωρό συμβαίνουν συχνότερα σε μέρη όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι: νηπιαγωγείο, σχολείο, καταστήματα, μεταφορές. Δεν είναι δυνατή η ακύρωση μιας επίσκεψης σε προσχολικά και εκπαιδευτικά ιδρύματα. Αλλά από ψυχαγωγικές δραστηριότητες σε πολυσύχναστα μέρη με ένα παιδί είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε εντελώς και να περιορίσετε τα ταξίδια με τις δημόσιες συγκοινωνίες.

Κατά την περίοδο αυξημένης συχνότητας εμφάνισης γρίπης, αναβάλλετε τη ρουτίνα εξέταση του μωρού στον παιδίατρο. Εάν η επίσκεψη είναι απαραίτητη ανάγκη, τότε και οι δύο γονείς πρέπει να καθοδηγήσουν το μωρό: για παράδειγμα, ο μπαμπάς παίρνει την ουρά και την περιμένει, η μαμά αυτή τη στιγμή περπατά με το παιδί στο δρόμο. Έτσι ελαχιστοποιείτε την επαφή με μολυσμένα άτομα..

  1. Χρησιμοποιήστε ιατρικές μάσκες μίας χρήσης - ένα φράγμα για προστασία από την εξάπλωση της γρίπης.

Κατά τη χρήση τους, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

  • η μάσκα πρέπει να στερεωθεί προσεκτικά, κλείνοντας σφιχτά το στόμα και τη μύτη μαζί της, χωρίς να αφήνουν κενά.
  • αλλάξτε αυτό το φάρμακο καθώς βρέχετε. Διαφορετικά, η μάσκα χάνει την προστατευτική της λειτουργία και γίνεται εστία εστίας παθογόνων.
  • η μάσκα έχει σχεδιαστεί για να φοριέται σε πολυσύχναστα μέρη, δεν είναι πρακτική.
  1. Αερισμός και υγρασία του αέρα στο παιδικό δωμάτιο.

Δεν είναι μυστικό ότι οι ιοί διατηρούν τη βιωσιμότητά τους καλά στις συνθήκες του ζεστού, ακόμα και αέρος. Ο ξηρός αέρας είναι ο κύριος σύμμαχος της γρίπης! Ο τακτικός αερισμός (έως 6 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά) και ο υγρός καθαρισμός βοηθά στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης.

Επίσης, σημειώστε ότι κατά την περίοδο των ιογενών ασθενειών, συνιστάται να αφαιρέσετε μαλακά παιχνίδια και χαλιά από το φυτώριο, καθώς είναι ενεργά συλλέκτες σκόνης.

  1. Ακολουθήστε την υγιεινή του μωρού.

Είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι αφού επιστρέψετε από το δρόμο, επειδή η μόλυνση είναι πολύ εύκολο να εισέλθει στο σώμα με βρώμικα χέρια. Χρησιμοποιήστε υγρές σερβιέτες αν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας..

Σε περίπτωση ασθένειας ενός από τα μέλη της οικογένειας, θα πρέπει να έχει ξεχωριστά είδη προσωπικής υγιεινής, πιάτα, πετσέτες και κλινοσκεπάσματα. Περιορίστε την επαφή του παιδιού σας με τον ασθενή.

Αυτά τα φάρμακα που έχουν στοχευμένη επίδραση στους ιούς ανήκουν επίσης σε αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα. Ωστόσο, να θυμάστε ότι ένα συγκεκριμένο φάρμακο επηρεάζει έναν συγκεκριμένο τύπο ιού, επομένως, ένας παιδίατρος θα πρέπει να συνταγογραφήσει και να καθορίσει τη δοσολογία, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του μωρού, την εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων, την παρουσία πιθανών αντενδείξεων και περιορισμών. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός καθορίζει τι είναι καλύτερο για το παιδί σας για να αποτρέψει τη γρίπη..

Λάβετε υπόψη ότι τα αντιβιοτικά δεν συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της γρίπης! Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αυτά τα φάρμακα μόνο σε περίπτωση επιπλοκών όταν έχει συνδεθεί μια βακτηριακή λοίμωξη.

Η αυτοθεραπεία για ένα μωρό μπορεί να είναι αναποτελεσματική και ακόμη και επικίνδυνη.

Ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών

Με την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών, οι γονείς μειώνουν τον κίνδυνο γρίπης. Εξετάστε ένα σύνολο μέτρων που ενισχύουν τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος του μωρού:

  • Ενυδάτωση των βλεννογόνων της μύτης.

Βρέξτε τακτικά το ρινικό βλεννογόνο του μωρού με διαλύματα που περιέχουν θαλασσινό αλάτι. Χρησιμοποιήστε αποδεδειγμένα και ασφαλή φάρμακα, όπως το Sialor Aqua. Το θαλασσινό νερό είναι εύκολο να καθαριστεί και να υγρανθεί η μύτη του μωρού.

Οι παιδικές τροφές πρέπει να είναι ισορροπημένες και διαφοροποιημένες στο μέγιστο, πρέπει να περιλαμβάνονται βιταμίνες και μέταλλα. Στη διατροφή πρέπει να υπάρχουν πιάτα από φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι χρήσιμα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που ομαλοποιούν τη μικροχλωρίδα του πεπτικού συστήματος είναι επίσης σημαντικά για το σχηματισμό καλής ανοσίας. Πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση τηγανητών, καπνιστών τροφίμων και γλυκών. Εξαλείψτε τα «σνακ» ανάμεσα στα κύρια γεύματα.

Δώστε προσοχή σε έναν σημαντικό κανόνα: μην αναγκάζετε το παιδί να φάει εάν είναι γεμάτο και αρνείται να φάει. Το μωρό πρέπει να τρώει όσο περισσότερα τρόφιμα χρειάζεται για να ανακτήσει το ενεργειακό κόστος. Ένα παιδί δεν μπορεί να έχει καλή ανοσία αν συνεχίζει να τρώει συνεχώς.

Ο υγιής ύπνος των παιδιών είναι πολύ σημαντικός για την ενίσχυση της ασυλίας του παιδιού. Η διάρκεια του ύπνου εξαρτάται από την ηλικία.

Παιδική ηλικίαΜέση ημερήσια ανάγκη για ύπνο
έως 3 μήνες16-20 ώρες
6 μήνες15 ώρες
1 χρόνος14 ώρες
2 χρόνια13 ώρες
4 χρόνια12 ΩΡΕΣ
6 χρόνια10 ώρες
12 χρόνια9 ώρες

Είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε και να τηρήσετε αυστηρά τον τρόπο ύπνου: προσπαθήστε να ξαπλώσετε το μωρό την ίδια ώρα κάθε μέρα. Φροντίστε να αερίζετε και να υγραίνετε τον αέρα στο παιδικό δωμάτιο, ειδικά πριν τον ύπνο. Περπατώντας στον καθαρό αέρα, υπαίθρια παιχνίδια, η γυμναστική συμβάλλει στις υγιείς διακοπές των παιδιών.

Υπάρχει μια ολόκληρη σειρά διαδικασιών μετριασμού, η αποτελεσματικότητα των οποίων έχει αποδειχθεί με τον καιρό. Ο βασικός κανόνας είναι η σταδιακή και κανονικότητα. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε και να κάνετε σκλήρυνση όταν το παιδί είναι υγιές.

Οι διαδικασίες σκλήρυνσης περιλαμβάνουν:

  • καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες
  • ηλιοθεραπεία - Η βιταμίνη D, που λαμβάνεται από έναν ανενεργό ήλιο, βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας.
  • λουτρά αέρα - πριν ή μετά από έναν υπνάκο ·
  • περπατώντας χωρίς παπούτσια το καλοκαίρι σε γρασίδι και άμμο, στην κρύα εποχή - σε ορθοπεδικά χαλιά του σπιτιού.
  • τρίψιμο - μετά το ξύπνημα και το μπάνιο
  • ντους - το πρωί ή / και το βράδυ, πριν τον ύπνο
  • λούσιμο - μετά από ηλιοθεραπεία ή γυμναστική.
  • κολύμπι σε δροσερό νερό - πριν τον ύπνο
  • κολύμπι στην πισίνα, δεξαμενές, θάλασσα
  • γυμναστική και σωματική δραστηριότητα, 30 λεπτά μετά το φαγητό.

Προσπαθήστε να επισκέπτεστε το παιδί σας πιο συχνά στη φύση. Ενθαρρύνετε τα ενεργά παιχνίδια, πηγαίνετε συχνά για βόλτες στον καθαρό αέρα, κάνετε πρωινές ασκήσεις καθημερινά, αερίζετε και πραγματοποιείτε υγρό καθαρισμό στο νηπιαγωγείο. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό - όχι μόνο το μωρό θα γίνει δυνατότερο, αλλά και η οικογένεια στο σύνολό της.

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την πρόληψη της γρίπης και του SARS στα παιδιά. Η έλλειψη τροφής μπορεί να καλυφθεί με τη λήψη συμπλοκών βιταμινών. Αλλά είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι τα παρασκευάσματα πολυβιταμινών για μωρά πρέπει να χορηγούνται μόνο σε μορφές που προορίζονται για παιδιά. Οι υπερβολικές βιταμίνες είναι εξίσου επικίνδυνες με την ανεπάρκεια τους.

  • Εμβόλιο γρίπης.

Ένα από τα πιο επιτυχημένα μέτρα για την πρόληψη της γρίπης, όχι μόνο σε ενήλικες, αλλά και σε παιδιά στο νηπιαγωγείο και στο σχολείο, είναι ο εμβολιασμός. Ο ιός της γρίπης αλλάζει κάθε χρόνο, οπότε πρέπει να εμβολιάζεστε κάθε φθινόπωρο, από τον Οκτώβριο. Αυτό είναι απαραίτητο, επειδή ο κίνδυνος μόλυνσης σε νηπιαγωγείο, σχολείο και μεταφορά είναι πολύ υψηλός. Ο εμβολιασμός δεν εγγυάται ότι το μωρό δεν θα αρρωστήσει, αλλά ακόμη και αν εμφανιστεί λοίμωξη, η γρίπη θα ρέει σε ήπια μορφή.

Σκεφτείτε το γεγονός ότι κάθε ένα από τα σύγχρονα εμβόλια έχει περιορισμούς και παρενέργειες. Επομένως, επιλέξτε ένα εμβόλιο και η δόση για κάθε παιδί πρέπει να είναι ειδικευμένος γιατρός.

Τα περισσότερα ανοσοδιεγερτικά δρουν στην παραγωγή ιντερφερόνων από το ανοσοποιητικό σύστημα, πρωτεΐνες που καθιστούν δυσκολότερο τον πολλαπλασιασμό των ιών. Ως αποτέλεσμα, το σώμα του παιδιού ανταποκρίνεται πιο αποτελεσματικά στην προσβολή της γρίπης, μειώνεται ο κίνδυνος να αρρωστήσει.

Αλλά δεν πρέπει να ορίσετε μόνοι σας ανοσορρυθμιστές. Μερικά φάρμακα, αντίθετα, μπορούν να προκαλέσουν εξάντληση της ασυλίας των παιδιών, αναγκάζοντάς τα να λειτουργήσουν σε βελτιωμένη λειτουργία. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ανοσοδιεγερτικά μετά από ανοσολογική εξέταση.

Υπόμνημα πρόληψης της γρίπης για παιδιά

Ο ιός της γρίπης είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για τα παιδιά, επειδή τα μωρά είναι πιο ευαίσθητα στην ασθένεια λόγω ανώριμης ανοσίας. Η συμμόρφωση με τα κύρια προληπτικά μέτρα θα βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης του μωρού. Για να σας διευκολύνουμε στην πλοήγηση, έχουμε συντάξει ένα σημείωμα πρόληψης, το οποίο μπορείτε επίσης να κατεβάσετε:

Πρόληψη γρίπης και SARS για παιδιά: Υπόμνημα στους γονείς

  • Η γρίπη μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια όταν ο ασθενής φτερνίζεται, βήχει, μιλάει. Αποφύγετε την επαφή με παιδιά που έχουν συμπτώματα κοινού κρυολογήματος.
  • Εξηγήστε στα παιδιά ότι δεν επιτρέπεται να αγγίζετε τη μύτη και το στόμα με βρώμικα χέρια. Αφού επισκεφθείτε δημόσιους χώρους, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι..
  • Κατά τη διάρκεια της επιδημίας της γρίπης, αρνηθείτε ταξίδια με παιδιά σε πολυσύχναστα μέρη (καταστήματα, ψυχαγωγικές εκδηλώσεις).
  • Ξεπλύνετε τακτικά τη μύτη του μωρού σας με διαλύματα που περιέχουν θαλασσινό αλάτι, όπως το Sialor Aqua.
  • Περάστε συχνά αερισμό και υγρό καθαρισμό στο σπίτι.
  • Διδάξτε στα παιδιά σας να καλύψουν τη μύτη και το στόμα τους με μαντήλι όταν φτερνίζονται και βήχουν..
  • Συγκρατήστε το παιδί σας, αφιερώστε χρόνο καθημερινά στον καθαρό αέρα, ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
  • Για την υγεία, ένας καλός ύπνος και η σωστή διατροφή είναι σημαντικά. Πάρτε αρκετό ύπνο και προσπαθήστε να τρώτε μόνο υγιεινά και ισορροπημένα τρόφιμα, μην τρώτε υπερβολικά.
  • Ο έγκαιρος εμβολιασμός είναι ένα αποτελεσματικό μέσο πρόληψης της γρίπης.

Η καλύτερη πρόληψη της γρίπης και του SARS για τα παιδιά είναι ένας υγιής τρόπος ζωής και ο σχηματισμός καλών συνηθειών για κάθε μέλος της οικογένειας. Εάν κάνετε έναν κανόνα καθημερινά βόλτες με παιδιά στον καθαρό αέρα, σωστή και μέτρια διατροφή, ενεργό ανάπαυση, διαδικασίες σκλήρυνσης και τακτική γυμναστική, τότε ο κίνδυνος να αρρωστήσετε θα ελαχιστοποιηθεί.

Πρόληψη γρίπης και κρύου

Περιεχόμενο:

Πριν ξεκινήσει η εποχή της γρίπης, όλοι σκέφτονται πώς να προστατευθούν από τη μόλυνση και τι να πίνουν για να αποτρέψουν τη γρίπη. Η ασθένεια είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, καθώς έχει θανατηφόρες επιπλοκές. Μια επικίνδυνη επιπλοκή είναι η ιογενής πνευμονία, η οποία πρακτικά δεν επιδέχεται θεραπεία..

Μια άλλη δύσκολη επιπλοκή είναι η φλεγμονή του καρδιακού μυός. Ο ρυθμός της καρδιάς διαταράσσεται και αυτό μπορεί να προκαλέσει οξεία καρδιακή ανεπάρκεια. Για την πρόληψη της λοίμωξης, σκεφτείτε ποια φάρμακα είναι διαθέσιμα για την πρόληψη της γρίπης.

Εμβόλιο γρίπης

Οι ειδικοί προσφέρουν τρεις τρόπους για την πρόληψη της γρίπης σε παιδιά και ενήλικες. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • εμβολιασμός;
  • τη χρήση αντιιικών φαρμάκων ·
  • προσωπική υγιεινή.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός. Αλλά δεν μπορεί ακόμη να προστατεύσει ένα άτομο από μόλυνση κατά 100%. Η αποτελεσματικότητα του εμβολιασμού ποικίλλει σημαντικά και εξαρτάται από την αντιστοιχία των στελεχών του εμβολίου με τα στελέχη που λειτουργούν αυτή τη σεζόν. Ακόμα κι αν τα στελέχη του εμβολίου συμπίπτουν με τα κυκλοφορούντα, η αποτελεσματικότητα φτάνει μόνο το 80%.

Υπάρχουν ομάδες ανθρώπων που είναι πιο επιρρεπείς σε ανάπτυξη επιπλοκών μετά τη γρίπη. Αυτές οι ομάδες περιλαμβάνουν:

  • παιδιά από έξι μήνες έως 15 ετών ·
  • άνω των 65 ετών
  • μέλι. προσωπικό.

Οι γυναίκες που φέρουν μωρό διατρέχουν ιδιαίτερα κίνδυνο, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια. Οι περισσότερες γυναίκες νοσηλεύονται..

Το εμβόλιο της γρίπης είναι αρκετά ασφαλές και καλά δεκτό από τον οργανισμό. Οι χαρακτηριστικές ανεπιθύμητες ενέργειες του εμβολίου είναι ο πυρετός, η αδυναμία, οι πονοκέφαλοι που εξαφανίζονται γρήγορα.

Υπάρχουν όμως αντενδείξεις για τον εμβολιασμό:

  • άτομα επιρρεπή σε αλλεργίες σε συστατικά εμβολίων ·
  • άτομα με χρόνιες ασθένειες που εμφανίζονται σε οξεία μορφή.

Ο εμβολιασμός πραγματοποιείται στην περιφερειακή κλινική, καθώς και σε ιδιωτικές κλινικές.

Προϊόντα πρόληψης

Είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η ασθένεια παρά στη συνέχεια να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστούν επιπλοκές. Μπορείτε να καταφύγετε όχι μόνο στον εμβολιασμό και τη λήψη φαρμάκων, αλλά και να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για την πρόληψη της γρίπης.

Η φαρμακευτική αγορά διαθέτει ένα ευρύ φάσμα προϊόντων για την πρόληψη της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος. Τα πιο αποτελεσματικά είναι:

  1. Aflubin. Το φάρμακο ενδείκνυται όχι μόνο για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος, αλλά και για θεραπεία υψηλής ποιότητας. Αυτό είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο, το αποτέλεσμα του οποίου οφείλεται σε ένα σύνολο συμπλοκών ουσιών. Το προϊόν χαρακτηρίζεται από αντιφλεγμονώδη, αντιπυρετικά, ανοσορυθμιστικά και αποτοξινωτικά αποτελέσματα. Υπό την επίδραση του φαρμάκου, η άμυνα του οργανισμού αυξάνεται, η ένταση των νησιωτικών φλεγμονωδών διεργασιών μειώνεται. Η Aflubin έχει επίσης αντιική δράση. Το φάρμακο προορίζεται για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος για παιδιά ηλικίας 1 έτους και ενήλικες. Μην πάρετε το προϊόν σε περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης στα συστατικά της σύνθεσης.
  2. Υγρό. Πρόκειται για μια ολοκληρωμένη ομοιοπαθητική θεραπεία για την πρόληψη της γρίπης και του SARS. Η σύνθεση περιέχει 6 δραστικές ουσίες που στοχεύουν στην καταπολέμηση της γρίπης. Το φάρμακο συμβάλλει στην αύξηση της άμυνας του σώματος και της λειτουργικής ανάκαμψης. Η χρήση της γρίπης στις πρώτες εκδηλώσεις της νόσου βοηθά στην πρόληψη της εξέλιξής της. Χαρακτηρίζεται από τη βέλτιστη δράση που προκαλεί ιντερφερόνη. Σε περίπτωση υπέρβασης της δοσολογίας, ενδέχεται να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες. Η δοσολογία κατανέμεται ξεχωριστά.
  3. Αμιζόν. Το φάρμακο χαρακτηρίζεται από έντονες αντιπυρετικές, αντιφλεγμονώδεις, ανοσορυθμιστικές, ιντερφερόνες ιδιότητες. Δεν ερεθίζει τους βλεννογόνους του πεπτικού σωλήνα. Το φάρμακο επιτρέπεται για παιδιά από 5 ετών. Η δοσολογία εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς.
  4. Ναζοφέρον. Ένα φάρμακο για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης, που χαρακτηρίζεται από αντιιικές, ανοσορυθμιστικές και αντιμικροβιακές δράσεις. Το φάρμακο βασίζεται σε ανασυνδυασμένη ανθρώπινη ιντερφερόνη άλφα-2b. Έχει την ικανότητα να αναστέλλει την αναπαραγωγή παθογόνων. Η ιντερφερόνη, χάρη στις ειδικές της ικανότητες, προστατεύει το σώμα από ιούς, βακτήρια και παθογόνους μύκητες. Το φάρμακο εγχέεται στις ρινικές διόδους σύμφωνα με το σχήμα δοσολογίας. Ενδείκνυται για χρήση ακόμη και σε βρέφη.
  5. Ένγκιστολ. Το πιο σημαντικό αντιυοτοξικό φάρμακο για την ενίσχυση μη ειδικής αντιικής ανοσίας. Με τη βοήθειά του επιτυγχάνεται η ενεργοποίηση μη ειδικών προστατευτικών δυνάμεων του σώματος. Ως πρόληψη της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος, αρκεί να παίρνετε 1 δισκίο 1-2 φορές την ημέρα καθ 'όλη τη διάρκεια της επιδημίας. Τα δισκία λαμβάνονται πριν από στενή επαφή με έναν μολυσμένο ασθενή..
  6. Oscillococcinum. Ομοιοπαθητική θεραπεία για την πρόληψη της γρίπης. Το φάρμακο θα βοηθήσει στην πρόληψη της εξέλιξης της νόσου. Εάν ο ασθενής είναι άρρωστος, τότε η θεραπεία θα ανακουφίσει σημαντικά τα συμπτώματα που προκύπτουν. Το φάρμακο χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Μην πάρετε με υπερευαισθησία στα δραστικά συστατικά, με δυσανεξία στη λακτόζη, έλλειψη λακτάσης. Για πρόληψη, πάρτε 1 δόση μία φορά την εβδομάδα κατά τη διάρκεια επιδημιών. Η δοσολογία είναι τυπική και δεν εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς.
  7. Εργοφέρον. Σχετικά με τις ομοιοπαθητικές θεραπείες. Χαρακτηρίζεται από αντιιικά, αντιισταμινικά, αντιφλεγμονώδη, ανοσορυθμιστικά αποτελέσματα. Τα συστατικά έχουν άμεση επίδραση στον ιό. Ιδανικό τόσο για την πρόληψη της γρίπης όσο και για τη θεραπεία της ασθένειας. Ο κύριος σκοπός του φαρμάκου είναι να ενισχύσει την άμυνα του σώματος. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την ενίσχυση της δραστηριότητας των ανοσοκυττάρων. Η ακριβής δοσολογία συνταγογραφείται μόνο από γιατρό.
  8. Laferobion. Εάν προκύψει το ερώτημα, τι πρέπει να λάβετε για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης, τότε το Laferobion είναι μια αρκετά αποτελεσματική θεραπεία. Το φάρμακο περιλαμβάνει ανασυνδυασμένη ιντερφερόνη, η οποία είναι ταυτόσημη με τη φυσική ιντερφερόνη άλφα-2b. Χαρακτηρίζεται από αντιική, αντικαρκινική και ανοσορυθμιστική δράση. Το φάρμακο δεν είναι τοξικό και αναστέλλει την αναπαραγωγή παθογόνων. Επίσης ενδείκνυται για την πρόληψη της γρίπης στα παιδιά. Μην το χρησιμοποιείτε για υπερευαισθησία σε δραστικά συστατικά, αυτοάνοση ηπατίτιδα, μειωμένη νεφρική λειτουργία.
  9. Ασκορίτιν. Συνδυασμένο φάρμακο βιταμινών. Χαρακτηρίζεται από αντιφλεγμονώδη δράση. Τα χάπια για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος λαμβάνονται από το στόμα μετά από ένα γεύμα. Οι ενήλικες πίνουν 1 δισκίο δύο φορές την ημέρα, τα παιδιά από 3 ετών λαμβάνουν 1 δισκίο μία φορά την ημέρα. Η διάρκεια χρήσης καθορίζεται ξεχωριστά. Πριν από τη λήψη, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς το φάρμακο έχει μεγάλο αριθμό αντενδείξεων.
  10. Οξολίνη. Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή αλοιφής. Ο στόχος είναι να δημιουργηθεί ένα φράγμα μεταξύ του ρινικού βλεννογόνου και των παθογόνων της γρίπης. Το φάρμακο χαρακτηρίζεται από έντονη αντιική δράση. Βοηθά στην καταπολέμηση της γρίπης και της ρινικής συμφόρησης. Για να αποφευχθεί η αλοιφή, απλώστε στον ρινικό βλεννογόνο δύο φορές την ημέρα. Πρέπει επίσης να χρησιμοποιηθεί πριν επισκεφθείτε πολυσύχναστα μέρη κατά τη διάρκεια επιδημιών.
  11. Γρίπη φτέρνα. Τα χάπια για την πρόληψη της γρίπης χρησιμοποιούνται με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Πρόκειται για ένα σύνθετο ομοιοπαθητικό παρασκεύασμα, που χαρακτηρίζεται από αντιφλεγμονώδεις, ανοσο διορθωτικές, αποτοξινωτικές ιδιότητες. Η δράση βασίζεται στην ενεργοποίηση της άμυνας του σώματος και στη σταθεροποίηση των διαταραγμένων λειτουργιών. Επιτρέπεται η λήψη παιδιών από 6 ετών. Για παιδιά και ενήλικες, χρησιμοποιήστε 1 δισκίο κάτω από τη γλώσσα το ένα τρίτο της ώρας πριν από το γεύμα ή μία ώρα μετά το γεύμα. Σε περίπτωση οξείας εμφάνισης της νόσου, πάρτε ένα δισκίο κάθε 15 λεπτά για τις πρώτες 2 ώρες. Μετά τη λήψη τρεις φορές την ημέρα. Για λόγους πρόληψης, πάρτε 1 δισκίο το πρωί και κατά τη διάρκεια επιδημιών δύο φορές την ημέρα.
  12. Απρόσβλητος. Συχνά συνταγογραφείται για την πρόληψη της γρίπης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητο εργαλείο ή ως μέρος μιας σύνθετης υποδοχής. Απαγορεύεται για παιδιά κάτω των 6 ετών. Ανακινήστε καλά πριν τη χρήση. Μετά τη λήψη, πιείτε μια μικρή ποσότητα νερού. Η δοσολογία εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς.
  13. Ρεμανταδίνη. Το φάρμακο σχετίζεται με αντιιικούς παράγοντες. Χρησιμοποιείται για προφυλακτικούς σκοπούς λόγω του αποκλεισμού της παραγωγής πρωτεϊνών απαραίτητων για τη σύνθεση ιικών κυττάρων. Για προληπτικούς σκοπούς, συνταγογραφείται σε ασθενείς ηλικίας από 10 ετών. Πάρτε 1 δισκίο μία φορά την ημέρα για ένα μήνα. Εάν ο ασθενής είναι κάτω των 10 ετών, η δοσολογία υπολογίζεται με βάση το βάρος του παιδιού. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση. Για παιδιά κάτω του ενός έτους, το φάρμακο απαγορεύεται.

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για την πρόληψη της γρίπης, αλλά η σύνθεση και οι δράσεις τους είναι διαφορετικές. Μην κάνετε αυτοθεραπεία, ώστε να μην προκαλέσετε την εξέλιξη της νόσου.

Λαϊκές θεραπείες

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο φάρμακα για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος, αλλά και την παραδοσιακή ιατρική. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

  1. Σκόρδο. Κατά τη διάρκεια της εξάπλωσης των επιδημιών, οι γιατροί συμβουλεύουν καθημερινά να χρησιμοποιούν μερικές σκελίδες σκόρδου. Σε κανονικές ώρες, προσθέστε σκόρδο στα πιάτα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Με αυτό, μπορείτε να αυξήσετε την άμυνα του σώματος. Αν για κάποιο λόγο αντενδείκνυται η χρήση σκόρδου, τότε μπορεί να γίνει εισπνοή με αυτό. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε μερικά σκελίδες σκόρδο, μισό μικρό κεφάλι κρεμμυδιού, βάλτε τον πολτό σε ένα πιατάκι και αναπνέετε το μείγμα.
  2. Βιταμίνες Η άνοιξη και ο χειμώνας συχνά συνοδεύονται από ανεπάρκεια βιταμινών. Εάν το ανθρώπινο σώμα δεν έχει βιταμίνες, τότε δεν μπορεί να καταπολεμήσει πλήρως τον διεισδυτικό ιό. Οι άμυνες αποδυναμώνουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότερες από τις δημοφιλείς μεθόδους για την πρόληψη των ασθενειών είναι βιταμίνες. Αναπληρώστε το έλλειμμα μέσω της χρήσης μελιού, ποτών φρούτων από μούρα, εγχύσεων βοτάνων και τσαγιού, ροδαλών ισχίων, αλόης. Συνιστάται επίσης να πίνετε λεμόνι με τσάι και να λαμβάνετε ασκορβικό οξύ καθημερινά σε ποσότητα τουλάχιστον 500 mg την ημέρα.
  3. Εισπνοή. Στο πρώτο στάδιο της μόλυνσης, ο ασθενής αναπτύσσει ρινική καταρροή. Μπορείτε να ξεπεράσετε αυτό το σύμπτωμα με τη βοήθεια της εισπνοής. Πραγματοποιούνται με την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Για μια συνεδρία, θερμάνετε ένα δοχείο με 0,5 λίτρα υγρού, μετά από το οποίο στάχθηκαν μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων. Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιούνται λάδια ευκαλύπτου ή μέντας. Αφού κάμψετε το ταψί, καλύψτε με μια πετσέτα και αναπνέετε σε ζευγάρια για περίπου ένα τέταρτο της ώρας. Αλλά δεν μπορείτε να γείρετε πολύ χαμηλά πάνω από τη δεξαμενή, καθώς μπορείτε να κάψετε ζεύγη. Επίσης για τις διαδικασίες χρησιμοποιήστε αφέψημα φασκόμηλου, λεβάντας, ρίγανης. Τέτοιες διαδικασίες θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης, στην ανακούφιση του κρυολογήματος και στην αποκατάσταση του ρινικού βλεννογόνου..

Οι λαϊκές θεραπείες έχουν πολλές θετικές πτυχές:

  • διαθεσιμότητα;
  • ελάχιστες ανεπιθύμητες ενέργειες
  • έλλειψη αντενδείξεων
  • καθολικότητα.

Αλλά χρησιμοποιήστε τέτοιες μεθόδους πρόληψης μόνο με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Μη ειδική πρόληψη

Η πιο αποτελεσματική πρόληψη της γρίπης για παιδιά και ενήλικες είναι ο εμβολιασμός. Αλλά για να προστατευτείτε όσο το δυνατόν περισσότερο θα πρέπει να ακολουθήσετε βασικά προληπτικά μέτρα:

  1. Καταναλώστε όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν ασκορβικό οξύ. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Οι ειδικοί προτείνουν να τρώτε βακκίνια, lingonberries, λεμόνι. Επίσης τρώτε σκόρδο και κρεμμύδι.
  2. Βρέξτε συνεχώς το δωμάτιο. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε απολυμαντικά.
  3. Αερισμός του χώρου τακτικά και υγρασία του αέρα. Υπάρχουν ειδικές συσκευές που την ενυδατώνουν στο επιθυμητό επίπεδο..
  4. Σε πολυσύχναστα μέρη, είναι υποχρεωτικό να χρησιμοποιείτε ιατρικές μάσκες.
  5. Πλύνετε καλά τα χέρια σας με αντιβακτηριακό σαπούνι μετά το δρόμο.
  6. Ξεπλύνετε τις ρινικές διόδους με αλατόνερο. Μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακείο ή να μαγειρέψετε μόνοι σας.
  7. Όσο λιγότερα είναι δυνατόν να βρίσκεστε σε πολυσύχναστα μέρη κατά τη διάρκεια επιδημιών.
  8. Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τρώτε σωστά ισορροπημένο, έχετε έναν υγιή ύπνο που διαρκεί τουλάχιστον 8 ώρες.
  9. Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που έχουν όλα τα σημάδια της νόσου..
  10. Εάν κάποιος έχει γρίπη στην ομάδα, αρχίστε να παίρνετε φάρμακα για την πρόληψη της γρίπης..

Οι στοιχειώδεις κανόνες θα προστατεύσουν τον εαυτό σας από μόλυνση. Ακόμα κι αν ένα άτομο μολυνθεί, η ασθένεια θα πάει πολύ πιο γρήγορα και χωρίς επιπλοκές..

Η γρίπη είναι μια πολύ επικίνδυνη λοιμώδης νόσος του αναπνευστικού συστήματος, η οποία ξεκινά με απότομη αύξηση της θερμοκρασίας. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε όλα τα μέτρα για την πρόληψη της νόσου, καθώς αυτό θα αποτρέψει την ανάπτυξή του και πιθανές επιπλοκές. Παρατηρώντας όλα τα προληπτικά μέτρα, ένα άτομο προστατεύεται στο μέγιστο από τις αρνητικές επιπτώσεις των παθογόνων.

Γρίπη

Γενικά χαρακτηριστικά της νόσου

Η γρίπη είναι μία από τις πιο συχνές μολυσματικές ασθένειες, ανήκει στην ομάδα των οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού..

Οι ιοί της γρίπης προκαλούν αυτή την ασθένεια, από τις οποίες υπάρχουν σήμερα περισσότερα από 2.000 είδη. Αυτοί οι ιοί μπορούν να εξαπλωθούν με τη μορφή επιδημιών, η αύξηση των οποίων συμβαίνει, κατά κανόνα, στην περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα και πανδημιών που εμφανίζονται κάθε 30-40 χρόνια. Πολλοί ασθενείς αντιμετωπίζουν τη γρίπη αρκετά περιφρονητικά, θεωρώντας ένα κοινό «κρυολόγημα», ενώ περίπου 250-500 χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από αυτήν την ασθένεια στον κόσμο.

Άτομα όλων των ηλικιακών κατηγοριών είναι ευαίσθητα στον ιό της γρίπης, ωστόσο, αυτή η ασθένεια είναι πιο επικίνδυνη για άτομα προχωρημένης ηλικίας, παιδιά, έγκυες γυναίκες, καθώς και άτομα που πάσχουν από πνευμονικές και καρδιακές παθήσεις. Η πηγή της γρίπης είναι ένα ήδη άρρωστο άτομο που απελευθερώνει τον ιό στο περιβάλλον μέσω βήχα, φτάρνισμα κ.λπ. Έχοντας μηχανισμό μετάδοσης αερολύματος (εισπνοή σταγονιδίων βλέννας, σάλιο), η γρίπη εξαπλώνεται αρκετά γρήγορα - ο ασθενής θέτει κίνδυνο σε άλλους για μια εβδομάδα ξεκινώντας από τις πρώτες ώρες μόλυνσης.

Συμπτώματα γρίπης

Η γρίπη, των οποίων τα συμπτώματα δεν είναι συγκεκριμένα, είναι πρακτικά αδύνατο να γίνει διάκριση από άλλες οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις χωρίς ειδικές εργαστηριακές εξετάσεις..

Η διάγνωση της «γρίπης» στην πράξη επιβεβαιώνεται κυρίως μόνο βάσει της επιδημικής κατάστασης.

Η ασθένεια ξεκινά, κατά κανόνα, απότομα: η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στους 38-40 0 C, ρίγη, πονοκέφαλος, πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες, πόνος, αδυναμία. Η απόρριψη από τη μύτη δεν μπορεί να χαρακτηριστεί σύμπτωμα τυπικό της γρίπης, καθώς για αυτήν την ασθένεια, αντίθετα, η ξηρή μύτη και ο φάρυγγας είναι χαρακτηριστικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχει έντονος ξηρός βήχας, ο οποίος συνοδεύεται από πόνο στο στέρνο. Η εξέταση του ασθενούς μπορεί επίσης να αποκαλύψει τέτοια σημεία γρίπης όπως υπεραιμία του προσώπου, αρτηριακή υπόταση, ένεση σκληρού (κόκκινα μάτια), κοκκώδη και υπεραιμία του σκληρού και μαλακού υπερώου, σχετική βραδυκαρδία.

Τα συμπτώματα της γρίπης συνήθως παραμένουν για 3-5 ημέρες, μετά τις οποίες ο ασθενής αναρρώνει..

Σε σοβαρές μορφές της νόσου, οι πιο συχνές επιπλοκές είναι η μέση ωτίτιδα, η ιγμορίτιδα, η πνευμονία, αλλά είναι πιθανές συνέπειες όπως εγκεφαλικό οίδημα, αγγειακή κατάρρευση, αιμορραγικό σύνδρομο, προσθήκη δευτερογενών βακτηριακών επιπλοκών, επιδείνωση χρόνιων παθήσεων..

Θεραπεία γρίπης

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η θεραπεία της γρίπης ήταν μόνο συμπτωματική και περιελάμβανε τη λήψη αντιπυρετικών, αποχρεμπτικών, αντιβηχικών φαρμάκων, βιταμινών, ιδιαίτερα μεγάλων δόσεων ασκορβικού οξέος, καθώς και ανάπαυσης στο κρεβάτι και κατανάλωσης πολλών υγρών. Σήμερα, η συμπτωματική θεραπεία της γρίπης δεν έχει χάσει τη σημασία της, αλλά ταυτόχρονα έχει καταλάβει ότι, εκτός από την εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί άμεσα η αιτία της, δηλαδή, με τον ιό.

Τα φάρμακα για τη γρίπη πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, σήμερα αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με αντιιικά φάρμακα, υπό την προϋπόθεση ότι η πρόσληψή τους θα ξεκινήσει πριν από τις κλινικές εκδηλώσεις της νόσου.

Για την καταστολή της εξάπλωσης του ιού στο σώμα, τη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων, τη μείωση της διάρκειας της νόσου και τη μείωση της συχνότητας των δευτερογενών επιπλοκών, συνιστάται η λήψη αντιιικών φαρμάκων όπως το Zanamivir και το Oseltamivir (Tamiflu). Αυτά τα φάρμακα γρίπης είναι αποτελεσματικά έναντι πολλών στελεχών της γρίπης, αλλά μπορούν να ληφθούν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες και υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Για τον αποκλεισμό των αντλιών πρωτονίων και την αποτροπή της διείσδυσης του ιού στα κύτταρα, χρησιμοποιούνται το Rimantadine και το Amantadine. Οι ιντερφερόνες (Grippferon, Ingaron, Amisin) και οι επαγωγείς ιντερφερόνης (Kagocel, Cycloferon) διαθέτουν αντιιικές και ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες, ωστόσο, η ανεξάρτητη θεραπεία της γρίπης με αυτά τα φάρμακα είναι ανεπιθύμητη, ο γιατρός θα πρέπει να αποφασίσει σχετικά με τη σκοπιμότητα λήψης τους.

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα για τη γρίπη έχουν επίσης το δικαίωμα ύπαρξης, μεταξύ των οποίων το Oscillococcinum, το οποίο είναι εκχύλισμα της καρδιάς και του ήπατος της μόσχου πάπιας, είναι ευρέως δημοφιλές. Παρά το γεγονός ότι οι κατασκευαστές ορισμένων παρασκευασμάτων που βασίζονται σε ζωικούς οργανισμούς ή εκχυλίσματα φυτών ισχυρίζονται ότι οι παράγοντες τους είναι αποτελεσματικοί στη θεραπεία και την πρόληψη της γρίπης, κατά κανόνα, αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν κλινικά στοιχεία..

Πρόληψη γρίπης

Η γρίπη είναι ένας παραδοσιακός τρόπος για την πρόληψη μιας ασθένειας. Ο εμβολιασμός ενδείκνυται περισσότερο για παιδιά, ηλικιωμένα παιδιά, ασθενείς με χρόνιες πνευμονικές και καρδιακές παθήσεις και γιατρούς. Ένα εμβόλιο γρίπης περιλαμβάνει τη χορήγηση σε ένα υγιές άτομο ενός ζωντανού, αδρανοποιημένου εμβολίου που περιέχει τα αντιγόνα συνήθως τριών στελεχών του ιού, που επιλέγονται με βάση τις συστάσεις του ΠΟΥ.

Η επείγουσα προφύλαξη από τη γρίπη μπορεί να ονομαστεί ενδορινική (ρινικές σταγόνες) χορήγηση ιντερφερόνης (Nazoferon), η οποία συνιστάται να χρησιμοποιείται μετά από στενή επαφή με μολυσμένα άτομα. Επίσης, σε άμεση επαφή με έναν ασθενή από λοίμωξη από γρίπη, μπορούν να αποτρέψουν τη χρήση επιδέσμων γάζας, τη χρήση ρεμανταδίνης ή λίπανσης με οξολινική αλοιφή των ρινικών διόδων.

Η μη ειδική προφύλαξη από τη γρίπη περιλαμβάνει: αερισμό του δωματίου, συχνό πλύσιμο των χεριών με ειδικούς παράγοντες, υγρό καθαρισμό με απολυμαντικά και απολύμανση αέρα χρησιμοποιώντας υπεριώδη ακτινοβολία, καταλυτικά καθαριστικά, απολυμαντικά αερολύματος. Για να διατηρηθεί η ανοσία που μπορεί να αντισταθεί στον ιό, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, βακτήρια γαλακτικού οξέος, καθώς και χρήση μελιού, πρόπολης, βασιλικού πολτού.

Η πρόληψη μιας επιδημίας γρίπης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συνείδηση ​​ενός ήδη άρρωστου ατόμου που πρέπει να αποφύγει δημόσιους χώρους με ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων για τους οποίους ο ασθενής, ειδικά βήχας και φτέρνισμα, ενέχει πιθανό κίνδυνο μόλυνσης..

Πρόληψη κρύου

Τα μέσα για την πρόληψη του κρυολογήματος δεν είναι μόνο φάρμακα ή σύμπλοκα βιταμινών, αλλά και ο τρόπος ζωής γενικά: σωστή διατροφή, σκλήρυνση, ενίσχυση της ανοσίας. Τι να κάνετε αν είναι πλήρως εξοπλισμένο για να αντιμετωπίσετε την εποχή του βήχα και της ρινικής καταρροής?

Κρυολογήματα και SARS: ποια είναι η διαφορά

Ένα κρύο στην καθημερινή ζωή, ονομάζουμε οποιαδήποτε «φθινοπωρινή» ασθένεια - πυρετό, βήχα και καταρροή, πονόλαιμος κ.λπ. Αλλά οι ασθένειες με το γενικό όνομα κρύβονται διαφορετικά, με διαφορετικές φύσεις.

Οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού (ARVI): γρίπη, παραϊνφλουέντζα, αδενοϊούς, ρινοϊούς κ.λπ. Το SARS προκαλείται από ιούς, δεν θα πάρετε τη γρίπη μόνο από το πόσιμο στα πόδια σας βρεγμένο και παγωμένο. Αλλά η υποθερμία είναι ένας ισχυρός προκλητικός παράγοντας.

Η δράση των ιών εκδηλώνεται από μια υδαρή καταρροή, πονόλαιμο και ξηρό βήχα, πόνους στο σώμα, υψηλό πυρετό.

Με μια ψυχρή - οξεία αναπνευστική νόσο (ARI) στους βλεννογόνους υπό την επίδραση του στρες (κρύο), ενεργοποιούνται μικρόβια που ζουν εκεί: σταφυλόκοκκοι, στρεπτόκοκκοι, αιμοφιλικοί βακίλοι.

Τα βακτήρια προκαλούν ρινίτιδα, ιγμορίτιδα, φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα κ.λπ. Με κρυολόγημα, ο λαιμός είναι πολύ επώδυνος, η μύτη είναι βουλωμένη, η απόρριψη από τη μύτη είναι παχιά, η θερμοκρασία αυξάνεται.

Πρόληψη, πώς να μην μολυνθείτε από τους συναδέλφους εργασίας και να επιβιώσετε από κρούσματα ασθενειών

Τι να κάνετε εάν έχετε γρίπη και κρυολογήματα στη δουλειά; Συμβουλές για την πρόληψη του κρυολογήματος, πώς να μειώσετε τους κινδύνους ασθένειας στο γραφείο, αξίζει τον κόπο να εργαστείτε άρρωστοι και πότε να πάτε για εργασία από το νοσοκομείο.

Η γρίπη μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια και οποιαδήποτε συμφόρηση ατόμων σε περιορισμένους χώρους, συμπεριλαμβανομένων των γραφείων, είναι ένα ιδιαίτερα ευεργετικό περιβάλλον για την εξάπλωσή του. Δεδομένης της συνεχούς επικοινωνίας και της εγγύτητας στην εργασία, ένα ξέσπασμα γρίπης ή ARI (οξεία αναπνευστική ασθένεια) μπορεί να επηρεάσει πολλούς υπαλλήλους ταυτόχρονα.

Σε ποιες περιπτώσεις είναι υψηλότερος ο κίνδυνος σύμβασης από συναδέλφους

Όταν χαιρετάτε έναν άρρωστο συνάδελφο με το χέρι. Τις περισσότερες φορές, οι ιοί και τα βακτήρια εγκαθίστανται στα χέρια του φορέα της λοίμωξης. Αυτό συμβαίνει συνήθως αφού ο ασθενής καλύψει το στόμα του ενώ βήχει ή αγγίζει πράγματα ενός άλλου ασθενούς..

Από το άγγιγμα των πραγμάτων του ασθενούς. Τα βακτήρια μπορούν να ζουν σε διάφορα αντικείμενα για έως και επτά εβδομάδες..

Στο δείπνο. Μπορείτε επίσης να πιάσετε τον ιό ενώ τρώτε δίπλα στον ασθενή, εάν τα βακτήρια παίρνουν τροφή.

Στη συνάντηση. Μια ομάδα ανθρώπων που μιλούν ο ένας στον άλλο σε περιορισμένο χώρο διατρέχουν πάντα μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν. Οι ιοί αγαπούν μεγάλα πλήθη.

Οι επιδημίες εποχικής γρίπης καταγράφονται ετησίως. Σύμφωνα με επιδημιολόγους, η περίοδος από Νοέμβριο έως Μάιο είναι η πιο επικίνδυνη στη Ρωσία..

Πώς να μην μολυνθείτε στο γραφείο

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση αλυσιδωτής αντίδρασης όταν οι εργαζόμενοι αρρωσταίνουν ο ένας μετά τον άλλο, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες για την πρόληψη:

1. Αποφύγετε τα γενικά είδη

Φυσικά, δεν θα λειτουργήσει για την πλήρη εγκατάλειψή τους, αλλά αν είναι δυνατόν, αξίζει να προσέχετε τα πιο επικίνδυνα αντικείμενα που μπορεί να είναι φορείς μόλυνσης. Συνήθως αυτά είναι κοινά είδη κουζίνας (φούρνος μικροκυμάτων, βραστήρας, ψυγείο), χειρολαβές πορτών, βρύσες νιπτήρα, γραφεία εργασίας.

2. Πλύνετε τα χέρια όχι μόνο πριν το φαγητό

Περίπου το 80% των μολυσματικών ασθενειών μεταδίδονται μέσω της αφής. Το πλύσιμο των χεριών καταστρέφει τη μολυσματική αλυσίδα μέσω της οποίας ο ιός εισέρχεται στη βλεννογόνο μεμβράνη από τους ασθενείς. Πρέπει να πλένετε τα χέρια σας για 15-20 δευτερόλεπτα, κατά προτίμηση με ζεστό ή ζεστό νερό. Για να μειώσετε τον κίνδυνο εξάπλωσης μικροβίων, σκουπίστε ή στεγνώστε τα χέρια σας αμέσως μετά το πλύσιμο.

3. Χρησιμοποιήστε ένα αντισηπτικό σπρέι

Εάν δεν είναι δυνατόν να πλένετε συχνά τα χέρια σας, να διατηρείτε την υγιεινή με αντισηπτικό, η περιεκτικότητα σε αλκοόλ σε αυτό θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 60%. Είναι απαραίτητο να ψεκάσετε τις επιφάνειες εργασίας με ένα σπρέι αφού αγγιχτούν από ένα άρρωστο άτομο - οι ιοί ARVI και γρίπης μπορούν να επιβιώσουν σε αντικείμενα για ώρες.

4. Μαντηλάκια αλκοόλης για εξοπλισμό γραφείου

Εναλλακτικό σπρέι. Σκουπίστε όλες τις επιφάνειες γύρω σας, ειδικά μετά από επαφή με έναν φερόμενο άρρωστο υπάλληλο. Η συνήθεια της χρήσης ειδικών μαντηλιών είναι χρήσιμη όχι μόνο στην εποχή της επιδημίας - το καλοκαίρι είμαστε επίσης επιρρεπείς σε διάφορες λοιμώξεις.

5. Αερισμός και υγρός καθαρισμός

Στην «υψηλή περίοδο» χρειάζονται συχνότερα από το συνηθισμένο. Αερίστε τουλάχιστον κάθε 2 ώρες για 5-10 λεπτά. Ο ξηρός και ζεστός αέρας είναι το καλύτερο περιβάλλον για την εξάπλωση των βακτηρίων, η ενυδάτωση αυξάνει τις πιθανότητες αποφυγής του ιού. Η βέλτιστη υγρασία του αέρα για το ανθρώπινο σώμα είναι 50-60%. Επιπλέον, ένας μεγάλος αριθμός βακτηρίων περιέχεται στη σκόνη..

6. Ιατρική μάσκα

Θα πρέπει να χρησιμοποιείται από αυτούς που είναι άρρωστοι και από αυτούς που είναι υγιείς. Ως εναλλακτική λύση στη μάσκα, συνιστάται η λίπανση του ρινικού βλεννογόνου με κάτι λιπαρό (για παράδειγμα, ειδικές αλοιφές).

7. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας

Κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, πρέπει να προσπαθήσετε να μην τρίβετε τα χέρια σας στη μύτη, τα μάτια, τα χείλη σας. Με συνεχή επαφή των χεριών μαζί τους, αυξάνονται οι πιθανότητες εισαγωγής μικροβίων στον βλεννογόνο.

8. Μετακινήστε περισσότερα

Η φυσική αγωγή ή η ελαφριά γυμναστική κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος βοηθούν επίσης στην πρόληψη της ασθένειας..

9. Φυτά εσωτερικού χώρου

Για παράδειγμα, το begonia, το γεράνι και το chlorophytum περιέχουν πτητικά, τα οποία καταστρέφουν τα αερομεταφερόμενα μικρόβια..

10. Απολυμαντικό αέρα

Υπάρχουν ειδικές συσκευές που βασίζονται σε υπεριώδεις λαμπτήρες που συμβάλλουν στην εξάλειψη των μικροβίων, καθώς και των οικιακών ανακυκλωτών για τον καθαρισμό του αέρα.

Τι να κάνετε για προσωπική πρόληψη έξω από το γραφείο

Οι προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται όχι μόνο στο γραφείο. Προκειμένου να μην αρρωστήσει, ένα άτομο πρέπει να ασχοληθεί πλήρως με την υγεία του. Τι μπορεί να βοηθήσει:

  1. Αντιγριπικό εμβόλιο. Κατά τη διάρκεια της εποχιακής αύξησης του αριθμού των περιπτώσεων, λειτουργούν σημεία κινητού εμβολιασμού. Ωστόσο, μια παραπομπή για εμβολιασμό μπορεί επίσης να ληφθεί σε ραντεβού γιατρό.
  2. Βιταμίνες Η βιταμίνη C σε ασκορβικά ή εσπεριδοειδή και η βιταμίνη D που βρίσκεται σε γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, ψάρια είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την πρόληψη του κρυολογήματος..
  3. Κάνοντας σπορ, σκλήρυνση.
  4. Υγιεινός τρόπος ζωής και σωστή διατροφή.
  5. Αποφύγετε το άγχος και την υπερβολική εργασία.

Είναι δυνατόν να εργαστούμε για τη γρίπη

Εάν αισθάνεστε ότι έχετε αρχίσει να αρρωσταίνετε, παρουσία φταρνίσματος και βήχα, ακόμη και αν η θερμοκρασία είναι φυσιολογική, οι γιατροί συστήνουν να καθίσετε στο σπίτι. Σε υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται ανεπιφύλακτα η άδεια ασθενείας. Σε αυτήν την περίπτωση, μετά την ανίχνευση των χαρακτηριστικών σημείων λοίμωξης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, η αυτοθεραπεία δεν αποτελεί επιλογή.

Για να μην μολύνει τους συναδέλφους σας, πρέπει να πάτε στη δουλειά τουλάχιστον όταν έχουν περάσει 24 ώρες από τον τελευταίο πυρετό, ακόμα κι αν αισθάνεστε ανακουφισμένοι.

Να θυμάστε ότι η γρίπη που μεταφέρεται στα πόδια σας είναι επικίνδυνη με σοβαρές επιπλοκές, όπως βρογχίτιδα, μέση ωτίτιδα, πνευμονία, ακόμη και καρδιακές και κεντρικές νευρικές διαταραχές..

Πώς να φταρνιστείτε και βήχετε

Είναι γνωστό ότι με ένα φτέρνισμα, περίπου 100 χιλιάδες μικροοργανισμοί πετούν σε απόσταση τεσσάρων μέτρων. Μεταξύ αυτών είναι τα παθογόνα. Έτσι, εάν δεν έχετε την ευκαιρία να μείνετε στο σπίτι, τότε το φτέρνισμα και ο βήχας στην εργασία είναι μακριά από τους συναδέλφους. Όντας μεταδοτική, δεν χρειάζεται να τους πείτε γεια.

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κασκόλ χαρτιού μίας χρήσης, το κύριο πράγμα είναι να πετάξετε αμέσως χρησιμοποιημένα. Εάν δεν υπάρχουν κασκόλ, είναι καλύτερο να φτάσετε στο μανίκι. Τα μικρόβια θα εγκατασταθούν σε αυτό και δεν θα πετάξουν γύρω από το δωμάτιο. Μετά από αυτό, ωστόσο, είναι καλύτερο να μην αγγίζετε το μανίκι. Μην φταρνίζετε και βήχετε στην παλάμη του χεριού σας. Τα μικρόβια μεταδίδονται συχνότερα από τα χέρια.

Τι να κάνετε με την ασθένεια στο σπίτι

  1. Παρατηρήστε την ανάπαυση στο κρεβάτι. Εάν η θερμοκρασία είναι μικρότερη από 38 βαθμούς, δεν χρειάζεται να την χτυπήσετε.
  2. Πίνετε περισσότερο και κοιμάστε περισσότερο. Η αφυδάτωση εμποδίζει την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά..
  3. Ξεπλύνετε τη μύτη και εισπνεύστε με ευκάλυπτο, φασκόμηλο, χαμομήλι (εισπνεύστε μέσω της μύτης, εκπνεύστε μέσω του στόματος).
  4. Γαργάρα με φουρακιλίνη, ιώδιο-αλατούχο, χαμομήλι.
  5. Η λήψη φαρμάκων είναι δυνατή μόνο με ιατρική συνταγή..

Πώς να διακρίνετε τα συμπτώματα του SARS από τη γρίπη

Μέθοδοι θεραπείας, χρονοδιάγραμμα, σοβαρότητα της νόσου - όλα εξαρτώνται από το εάν έχετε γρίπη ή οξεία αναπνευστική λοίμωξη. Ποιες εκδηλώσεις είναι χαρακτηριστικά διαφορετικών τύπων ασθενειών?

  • Η ασθένεια αρχίζει σταδιακά - η περίοδος επώασης είναι από 1 έως 14 ημέρες.
  • Η θερμοκρασία σπάνια αυξάνεται πάνω από 38 βαθμούς.
  • Ρινική καταρροή και πονόλαιμος αμέσως κατά την κατάποση.
  • Ο ασθενής φτερνίζεται συχνά.
  • Η περίοδος επώασης από 12 έως 48 ώρες - η ασθένεια αιχμαλωτίζει το σώμα απροσδόκητα.
  • Μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας (συχνά πάνω από 38 βαθμούς).
  • Υπερευαισθησία στο φως, ερυθρότητα των ματιών.
  • Πόνοι στους μυς και στις αρθρώσεις, σοβαρός πονοκέφαλος.
  • Σοβαρός βήχας και πόνος στο στήθος τη δεύτερη ημέρα.
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζεται ναυτία, έμετος και διάρροια..