Το κρύο σπάει τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Αυτή η φαινομενικά επιπόλαια ασθένεια μπορεί να μας ενοχλήσει μόνιμα, αν περιμένετε μέχρι να περάσει από μόνη της ή εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

Ο πρώτος κανόνας για τον οποίο οι γιατροί μιλάνε πάντα κατά τη θεραπεία του κρυολογήματος ή της γρίπης είναι ότι πρέπει να πίνετε πολύ, τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες κάθε ηλικίας, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πίνετε για να αντισταθμίσετε την απώλεια νερού, η οποία ενισχύεται στο πλαίσιο της αυξημένης θερμοκρασίας και της ενεργού εφίδρωσης.

Αλλά συχνά οι συστάσεις δεν καθορίζουν τι να πίνετε με κρύο ή γρίπη, ποια ποτά θα ωφεληθούν και ποια όχι. Και ως αποτέλεσμα, ο άρρωστος πίνει τα πάντα, συμπεριλαμβανομένου του μαύρου καφέ, του δυνατού τσαγιού, και βλάπτει μόνο τον εαυτό του.

Όχι μόνο για ευχαρίστηση, αλλά και προς όφελος του

Τι να πίνετε για κρυολογήματα και γρίπη?

Τι μπορείτε λοιπόν να πιείτε με κρύο, ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας και να βελτιωθείτε το συντομότερο δυνατό?
Οι κύριες απαιτήσεις για ποτά με κρύο:

  • μην ερεθίζετε τους βλεννογόνους,
  • εύπεπτο,
  • χωρίς παρενέργειες.
Επιπλέον, τα ποτά πρέπει να είναι εύγευστα. Κατά μέσο όρο, τουλάχιστον 1-2 λίτρα υγρού πρέπει να πίνουν κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, οπότε η γεύση του ποτού είναι σημαντική, ώστε η πρόσληψή του να μην προκαλεί ενόχληση και το παιδί να μην χρειάζεται να πείσει να πάρει άλλη γουλιά.

Πολλοί άνθρωποι ξέρουν τι να πίνουν με κρύο - αυτά είναι ποτά φρούτων ή κομπόστες. Ωστόσο, όταν ένα άτομο είναι άρρωστο, δεν υπάρχουν πάντα συγγενείς στο σπίτι που θα μαγειρεύουν ένα ποτό φρούτων ή κομπόστα. Και ένα μικρό παιδί συχνά δεν μπορεί να μείνει μόνο του χωρίς προσοχή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, σήμερα μπορείτε να προσθέσετε μια άλλη επιλογή ποτού - ποτά Dyshi®: με πρόπολη, φασκόμηλο και θυμάρι για ενήλικες και με linden, χαμομήλι και βιταμίνη C για παιδιά. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν και εύχρηστα..

Τι είδους κρύο ποτό χρειάζονται οι ενήλικες;?

Οι ενήλικες συχνά, χωρίς δισταγμό, πίνουν τα ίδια ποτά με κρύο όπως στη συνηθισμένη ζωή, αλλά σε μεγαλύτερες ποσότητες. Πρόκειται για καφέ, πράσινο ή μαύρο τσάι. Μερικές φορές προστίθεται στο τσάι μαρμελάδα μέλι ή βατόμουρο. Λοιπόν, μην το κάνετε.

Ο καφές αυξάνει την αρτηριακή πίεση και κάνει την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά. Και πολλά ARI, ειδικά η γρίπη, προκαλούν επιπλοκές στην καρδιά. Επιπλέον, η «πέψη» του καφέ περιλαμβάνει το συκώτι, «αποσπούν την προσοχή» από την επεξεργασία του αντί να εξουδετερώνει τις τοξίνες, και ως αποτέλεσμα, η βαριά κατανάλωση δεν εκπληρώνει τη λειτουργία του.

Τόσο με το τσάι. Υπερβολικά τμήματα μαύρου τσαγιού μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχή των βρόγχων και το πράσινο τσάι, που καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, προκαλεί επίσης κατακράτηση υγρών στο σώμα, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα της δηλητηρίασης.

Επομένως, με τη γρίπη και το κοινό κρυολόγημα, είναι καλύτερο να πίνετε ποτά φρούτων, κομπόστες, βραστό ζεστό νερό ή ποτά με βάση φαρμακευτικά φυτά. Μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ τους. Όταν δεν υπάρχει επιθυμία να πιείτε μόνο νερό, και δεν υπάρχει δύναμη να προετοιμάσετε ποτά φρούτων, ένα ποτό με πρόπολη θα έρθει στη διάσωση. Εκτός από την πρόπολη, το ποτό Dyshi® περιέχει εκχύλισμα τζίντζερ, γνωστό για τις τονικές και αντιμικροβιακές του ιδιότητες, καθώς και εκχυλίσματα θυμαριού και φασκόμηλου. Η συσκευασία με τη μορφή φακελλίσκου με υδατοδιαλυτή σκόνη είναι πολύ βολική: απλώς ρίξτε τη σκόνη σε μια κούπα, ρίξτε τον απαιτούμενο όγκο ζεστού νερού. Το υγιεινό και νόστιμο ποτό είναι έτοιμο.

Το ποτό Dyshi® δεν περιέχει αντιπυρετικά συστατικά όπως η φαινυλεφρίνη ή η παρακεταμόλη, τα οποία συχνά υπάρχουν σε άλλα κρύα φάρμακα με τη μορφή σκόνης.

Τι επιτρέπεται να πίνουν με γρίπη και κρυολογήματα για παιδιά

Δεν είναι εύκολο να δώσουμε στα παιδιά κρυολόγημα. Λόγω της γενικής αδιαθεσίας και της ταλαιπωρίας τους, μπορεί να είναι ιδιότροποι και να αρνούνται να πίνουν το ίδιο ποτό δύο φορές, για να μην αναφέρουμε το συνηθισμένο νερό. Επιπλέον, σε πολλά παιδιά δεν αρέσει η υπερβολικά ξινή γεύση των φυσικών ποτών φρούτων..

Προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε τα ποτά για το παιδί. Εκτός από τα βρασμένα φρούτα, προσφέρετε Dyshi® για παιδιά. Περιέχει χαμομήλι, αρωματικό linden και βιταμίνη C, ορισμένα φυσικά βακκίνια προστίθενται επίσης για να δώσουν μια ευχάριστη γεύση. Η σύνθεση δεν περιέχει ουσίες που περιορίζουν τη χρήση της, οπότε το ποτό Αναπνέετε, μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας όσο συχνά θέλετε με κρύο, δεν έχει σημασία με τη θερμοκρασία ή χωρίς.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε ποτό για ένα παιδί πρέπει να είναι μόνο ζεστό, όχι κρύο και όχι πολύ ζεστό. Τα κρύα ποτά θα βλάψουν το λαιμό και θα απαιτήσουν επιπλέον ενέργεια για να ζεσταθεί, κάτι που ένα άρρωστο παιδί δεν έχει πολλά. Με ένα ζεστό ρόφημα, ένα παιδί μπορεί να κάψει το λαιμό του, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι το μωρό μπορεί κατά λάθος να χύσει ζεστό τσάι ή βρασμένο φρούτο στον εαυτό του.

Γιατί το ζεστό γάλα και η διαλυτή παρακεταμόλη δεν είναι κατάλληλα?

Η παραδοσιακή ιατρική για κρυολογήματα προτείνει την κατανάλωση ζεστού γάλακτος με βούτυρο ή μέλι. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία βοηθά μόνο στον ξηρό βήχα και τον πονόλαιμο. Αλλά όπως η κατανάλωση άφθονου γάλακτος, ακόμη και χωρίς μέλι ή βούτυρο, δεν συνιστάται για μωρά ή ενήλικες.

Μερικοί άνθρωποι μπορούν να πίνουν περίπου 2 λίτρα γάλα την ημέρα, ακόμη και εκείνοι που τον αγαπούν πάρα πολύ. Επιπλέον, η υπερβολική πρόσληψη γάλακτος δεν θα ωφελήσει. Για το σώμα ενός παιδιού, μια τέτοια ποσότητα πρωτεΐνης γάλακτος είναι πολύ μεγάλη, το ήπαρ μπορεί να υποφέρει από αυξημένο φορτίο. Και σε ενήλικες, η απορρόφηση του γάλακτος σταδιακά επιδεινώνεται, οπότε μια τέτοια «θεραπεία» κρυολογήματος μπορεί να είναι γεμάτη δυσπεψία και ακόμη και διάρροια.

Στη θεραπεία του κρυολογήματος, πολλοί άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν σπιτικά ή λαϊκά φάρμακα, αλλά φάρμακα με τη μορφή αναβράζοντων διαλυτών δισκίων ή κόνεων για την παρασκευή ποτών. Σε τέτοια παρασκευάσματα, τα δραστικά συστατικά, κατά κανόνα, είναι η παρακεταμόλη, η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη, μερικές φορές σε συνδυασμό με άλλα αντιπυρετικά, αποσυμφορητικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά. Ωστόσο, μην συγχέετε αυτά τα φάρμακα, τα οποία ανακουφίζουν την κατάσταση και μειώνουν τη θερμοκρασία, με άφθονο νερό. Τέτοια φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τη θερμοκρασία όταν αυξάνεται πάνω από 38,5 ° C. Χρησιμοποιούνται επίσης σύμφωνα με ενδείξεις: εάν υπάρχει πυρετός, πονοκέφαλος και πόνοι στο σώμα. Και πρέπει να πίνετε το υγρό ανεξάρτητα από αυτά τα φάρμακα για οποιεσδήποτε εκδηλώσεις του κοινού κρυολογήματος, ακόμη και σε θερμοκρασία 37 ° C. Με άλλα λόγια, η φαρμακευτική αγωγή με τη μορφή ποτού δεν αντικαθιστά ένα άφθονο ζεστό ρόφημα.

ΔΕΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙ. ΥΛΙΚΟ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΜΠΕΙΡΟΓΝΩΜΟΝΩΝ.


Τι να πιείτε για παιδιά με κρύο

Κάθε παιδίατρος, αφού εξετάσει ένα κρύο παιδί, θα συνταγογραφήσει όχι μόνο μια δέσμη ναρκωτικών, αλλά και μια θεραπευτική αγωγή, και ακόμη και αυστηρότερη ανάπαυση στο κρεβάτι. Γιατί είναι τόσο σημαντικό και πώς να πίνεις ένα παιδί με κρύο?

Γιατί να πιεις?

Όλα είναι πολύ απλά: όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αποτυγχάνει και οι ιοί έχουν εγκατασταθεί στο σώμα, μία από τις κύριες προϋποθέσεις για ανάκαμψη είναι η γρήγορη απομάκρυνση των τοξινών που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα των καταστροφικών τους ενεργειών. Δεν υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης χωρίς υγρά. Όσο πιο συχνά ξεπλένεται η «σκωρία», τόσο πιο γρήγορα υποχωρεί η ασθένεια και το μωρό αναρρώνει. Το δεύτερο σημείο είναι η υψηλή θερμοκρασία: έτσι ώστε το παιδί να ιδρώνει καλά και φυσικά να μειώνει τη θερμοκρασία του σώματός του, πρέπει να γεμίζετε τακτικά το υγρό στο σώμα, αποφεύγοντας την αφυδάτωση..

Πώς να πιείτε?

Το πόσιμο πρέπει να είναι: όχι πολύ γλυκό, όχι πολύ όξινο, χωρίς πρόσθετα και συντηρητικά, δηλαδή, εντελώς φυσικό και επίσης - μια ευχάριστη ζεστή θερμοκρασία κοντά στη θερμοκρασία του σώματος. Αλλά καθόλου ζεστό, όπως πιστεύουν πολλοί. Παρεμπιπτόντως, με πυρετό, το ζεστό ρόφημα γενικά αντενδείκνυται: γιατί επιδεινώνει την ήδη έντονη θερμότητα και ξοδεύουμε πολύτιμους ενεργειακούς πόρους του σώματος για να κρυώσει βραστό νερό σε αποδεκτή θερμοκρασία για πέψη?

Τι ποτό?

Δεν περιορίζεται σε καθαρό νερό, καθαρό, πόσιμο και πάντα μη ανθρακούχο. Αξίζει αμέσως να αποκλείσετε τη σόδα και άλλα νόστιμα, αλλά γεμάτα χημικά ποτά, καθώς και συσκευασμένους χυμούς, που περιέχουν υπερβολική ζάχαρη. Τί απομένει?

Τσάι από βότανα. Τα φτιάχνουμε από φαρμακευτικά φυτά που έχουν αντιφλεγμονώδεις, αποχρεμπτικές, αντιπυρετικές ιδιότητες. Τα τέλη που πίνουν τα παιδιά κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος μπορεί να περιλαμβάνουν ασβέστη, φύλλα φραγκοστάφυλου και βατόμουρο (το τελευταίο έχει την ιδιότητα να μειώνει τη θερμοκρασία όχι χειρότερα από τη μαρμελάδα βατόμουρου), καλέντουλα, θυμάρι, χαμομήλι και φασκόμηλο. Αξίζει να θυμόμαστε ότι τα φαρμακευτικά βότανα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, επομένως, τέτοια ποτά για παιδιά με τάση για αλλεργίες πρέπει να προσφέρονται με προσοχή. Το θεραπευτικό τσάι πρέπει να παρασκευάζεται, στη συνέχεια να ψύχεται σε μια άνετη θερμοκρασία και να φιλτράρεται.

Συνηθισμένο τσάι. Το τσάι με μέλι και λεμόνι, το τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου θεωρούνται τα πιο αποδεδειγμένα μέσα που πίνουν ένα παιδί για κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες. Αλλά ένα τέτοιο ποτό είναι πολύ εύκολο να υπερκαλύπτεται ή να υπεροξειδώνεται, και όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το πόσιμο δεν πρέπει να είναι πολύ γλυκό ή ξινό σε περίπτωση ασθένειας. Επιπλέον, η καφεΐνη και η τανίνη που περιέχονται στο μαύρο και πράσινο τσάι μπορούν να έχουν μια συναρπαστική επίδραση στο νευρικό σύστημα και να επηρεάσουν τον υγιή ύπνο - ένα άλλο καθολικό «φάρμακο» που παρέχει γρήγορη ανάρρωση από τα κρυολογήματα. Επομένως μην προσφέρετε τσάι το απόγευμα.

Ποτά φρούτων. Έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν στο σώμα όχι μόνο υγρό, αλλά και βιταμίνες. Επομένως, πρέπει να τα μαγειρέψετε από φρέσκα ή ξεπαγωμένα μούρα, χωρίς να υποβάλετε το τελευταίο σε θερμική επεξεργασία. Μια άλλη επιλογή για θεραπευτικό «ποτό φρούτων» είναι να αραιώσετε μια κουταλιά μαρμελάδα βατόμουρου σε ένα ποτήρι ζεστό νερό: τόσο νόστιμο όσο και υγιεινό. Μόνο μετά από ένα τέτοιο ποτό θα πρέπει να τυλίξετε τον εαυτό σας σωστά, να ιδρώσετε και, στη συνέχεια, να το αλλάξετε σε στεγνά ρούχα: τα σμέουρα είναι πολύτιμα ακριβώς λόγω των ιδιοτήτων τους να «οδηγήσουν» ένα κρύο στους πόρους. Άλλα κατάλληλα μούρα για τη θεραπεία του κρυολογήματος είναι τα βατόμουρα, το ιπποφαές, τα βακκίνια, τα μούρα και τα φραγκοστάφυλα. Έχουν πολλές αντιοξειδωτικές βιταμίνες.

Ζωμός Rosehip. Παρά το όνομα, τα αποξηραμένα φρούτα δεν χρειάζεται να μαγειρευτούν. Αρκεί να ρίχνουμε βραστό νερό σε θερμό και να επιμένουμε για αρκετές ώρες: τα μούρα θα δώσουν όλες τις βιταμίνες τους, και υπάρχουν πολλά από αυτά σε ροδαλά ισχία - C, B, K, PP, καροτίνη. Ο ζωμός Rosehip είναι ένας φυσικός βακτηριοκτόνος παράγοντας, επομένως είναι χρήσιμο όχι μόνο να το πίνετε, αλλά και να το γαργάρετε.

Ποτά με βάση το γάλα. Γάλα, στο οποίο τοποθετείται μια κουταλιά μέλι (και μερικές φορές ένα κομμάτι βούτυρο), οι γιαγιάδες θέλουν να πίνουν εγγόνια: μια λαϊκή θεραπεία, αποδεδειγμένη! Είναι αλήθεια ότι δεν είναι κατάλληλο για όλους. Πρώτον, επειδή συχνά υπάρχει αλλεργία στα προϊόντα μελισσοκομίας (και το μέλι είναι το κύριο). Εάν μετά το «φάρμακο» ξεκίνησε το πρήξιμο, τα δάκρυα ρέουν και ένα εξάνθημα άρχισε να εξαπλώνεται σε όλο το σώμα, μια τέτοια θεραπεία πρέπει να ακυρωθεί αμέσως. Δεύτερον, το γάλα είναι εγγενώς - για ένα παιδί, δεν είναι τόσο ένα ποτό όσο ένα γεύμα, αλλά φορτώνει το στομάχι. Έτσι, ένα φλιτζάνι την ημέρα είναι αρκετό. Το ίδιο ισχύει και για άλλα ποτά «γάλακτος» - για παράδειγμα, σύκα στο γάλα (που βοηθά με πονόλαιμο) ή μεταλλικό νερό αναμεμειγμένο με γάλα.

Μεταλλικό νερό. Το αλκαλικό ποτό για το κρυολόγημα βοηθά να κάνει τον βήχα παραγωγικό, να μαλακώσει τον λαιμό και να καταπραΰνει τον ρινοφάρυγγα. Το νερό λαμβάνεται όχι πόσιμο νερό, το οποίο πωλείται σε κάθε στάδιο, αλλά φαρμακευτικό. Πρώτα πρέπει να αφαιρέσετε τις επιπλέον "φυσαλίδες" (αφήστε για αρκετές ώρες για να λήξει) και θερμάνετε. Παρεμπιπτόντως, με ένα τέτοιο μεταλλικό νερό όχι μόνο μπορείτε να κάνετε το παιδί σας κρύο, αλλά και να κάνετε εισπνοές.

Κρύο μενού: ποτό επούλωσης ποτών φρούτων

Ποια ποτά και πιάτα θα πρέπει να προτιμάτε για να απαλλαγείτε από το κρύο το συντομότερο δυνατό; Συμβουλεύει τη διατροφολόγο Julia Borisovna MOSKVICHEVA.

ΜΟΡΣΑ ΑΠΟ ΜΠΑΚΤΕΡΙΑ

Πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα για τις πρώτες τρεις ημέρες της ασθένειας. Προς το παρόν, το SARS βρίσκεται στο αποκορύφωμα της δραστηριότητάς του:

  • η θερμοκρασία, αν και μειώνεται, εξακολουθεί να είναι αυξημένη
  • ρέει από τη μύτη
  • τα μάτια κλαίνε
  • πονόλαιμος.

Μια σωστά σχεδιασμένη δίαιτα θα είναι μια καλή υποστήριξη για το σώμα σας σε αυτή τη δύσκολη περίοδο. Ελαφρά πυρετός, δακρύρροια, καταρροή, βήχας. Φυσικά, αυτό είναι ένα κρύο, και με την επιστημονική έννοια του ARVI, μια οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού.

Ο γιατρός σας έκανε μια τέτοια διάγνωση; Στη συνέχεια, εκτός από τα συνταγογραφούμενα δισκία και φίλτρα, χρησιμοποιήστε έναν άλλο αποτελεσματικό θεραπευτικό παράγοντα - μια ειδική διατροφή. Με αυτό, θα μπορείτε να νικήσετε γρήγορα το κοινό κρυολόγημα και να αποφύγετε επιπλοκές..

Το μενού "ευεξία", πρώτα απ 'όλα, πρέπει να περιλαμβάνει ποτά. Εξάλλου, από καιρό είναι γνωστό ότι η βαριά κατανάλωση αλκοόλ είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση του κρυολογήματος. Αφαιρεί τις τοξίνες που σχηματίζονται όταν το σώμα καταπολεμά τον ιό..

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας πρέπει να πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα. Επομένως, δίπλα στο κρεβάτι σας - σε κομοδίνο ή μπουντουάρ - μια πλήρης κανάτα πρέπει πάντα να στέκεται. Η ίδια η θέα του ποτού θα ενθουσιάσει τη δίψα - και δεν χρειάζεται να πίνετε τον απαραίτητο ρυθμό με δύναμη.

Για όσους πιάνουν κρύο, τα οξινισμένα ποτά είναι κυρίως χρήσιμα. Θα μπορούσε να είναι:

  • αδύναμο τσάι λεμονιού
  • συνηθισμένο νερό
  • ποτά φρούτων.

Τα ποτά με φρούτα των βακκίνιων και lingonberry εξακολουθούν να μην είναι ανταγωνιστικά. Επειδή αυτά τα μούρα περιέχουν ειδικά αντιβακτηριακά οξέα. Για μια αλλαγή, μπορείτε περιστασιακά να επιδοθείτε σε εργοστασιακούς χυμούς - γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι είναι κατάλληλα. Εάν η βλεννογόνος μεμβράνη της στοματικής κοιλότητας ερεθιστεί - το ARVI εμφανίζεται κατά της στοματίτιδας, - είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τα ποτά εσπεριδοειδών με μήλο, ροδάκινο.

Εάν εμφανιστεί βήχας, ετοιμάστε ένα αλκαλικό ποτό. Ένα παλιό δοκιμασμένο φάρμακο είναι ζεστό γάλα με Borjomi ή άλλο μεταλλικό νερό. Ένα τέτοιο ποτό βοηθά στην εκκένωση των πτυέλων. Αλλά προσπαθήστε να αρνηθείτε έντονο τσάι και καφέ για όλη τη διάρκεια της ασθένειας. Αυτά τα ποτά δίνουν ένα επιπλέον βάρος στην καρδιά και συμβάλλουν στην αφυδάτωση..

Πονηρός λέβητας

Τώρα για το πώς να προετοιμάσετε υγιεινά ποτά. Ο πιο σημαντικός κανόνας:

φρέσκα μούρα φρούτων και βραστό νερό - τα πράγματα δεν είναι συμβατά. Επειδή η βιταμίνη C, η οποία είναι τόσο πλούσια σε εσπεριδοειδή, lingonberries, cranberries, καταστρέφεται σε υψηλές θερμοκρασίες. Και είναι πολύ σημαντικό να το διατηρήσετε - τελικά, αυτή η βιταμίνη βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τα κρυολογήματα..

Επομένως, μια φέτα λεμονιού δεν πρέπει να τοποθετείται σε πολύ ζεστό τσάι. Είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι να κρυώσει λίγο το ποτό. Προσθέστε φρέσκο ​​συμπιεσμένο:

  • κιτρικός
  • ή χυμό πορτοκάλι

χρειάζονται επίσης ζεστό νερό.

Το πορτοκάλι μπορεί να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1: 2. Όσο για το λεμόνι, ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του χυμού είναι αρκετό για ένα ποτήρι νερό.

Όσον αφορά τους χυμούς εργοστασίου, συνιστάται να τα αραιώσετε με ζεστό νερό σε αναλογία 1: 1, ώστε να μην είναι ζαχαρούχα και να μην έχουν πολύ θερμίδες. Μετά από όλα, οι χυμοί που παρασκευάζονται περιέχουν πολλή ζάχαρη.

Τα βακκίνια ή τα ποτά φρούτων lingonberry μαγειρεύονται έτσι. Τρίψτε τα μούρα με ζάχαρη. Σε αυτήν την περίπτωση, παίρνουμε 3 μέρη μούρων και 1 μέρος ζάχαρης. 2 κουταλιές της σούπας αυτού του μείγματος αραιώνονται σε 0,5 λίτρα ζεστού νερού. Το υγιεινό ποτό είναι έτοιμο.

ΑΡΧΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ!

Την πρώτη ημέρα της νόσου, δεν μπορείτε να φάτε καθόλου, να κάνετε με ένα ποτό. Ωστόσο, με πολλές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα:

πρέπει να τρώτε κάθε 2-3 ώρες.

Εάν πάσχετε από κάποια από αυτές τις ασθένειες, τότε την πρώτη ημέρα του SARS, η πιο κατάλληλη τροφή για εσάς είναι το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή τα ψημένα φρούτα. Την 2-3η ημέρα, η υγεία, κατά κανόνα, βελτιώνεται. Και όχι, η όρεξη ξυπνά.

Το μενού αυτές τις μέρες είναι καλύτερο να συνθέτετε από εύκολα εύπεπτα προϊόντα - επομένως:

Εξάλλου, δεν θέλουμε οι ιοί που καταπολεμούν το σώμα να ξοδεύουν πολλή ενέργεια για την αφομοίωση των τροφίμων. Η βάση της διατροφής πρέπει να είναι τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες. Ο οργανισμός χρειάζεται πρωτεΐνη για την αποκατάσταση κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη από ιούς..

Οι πιο εύκολα αφομοιωμένες πρωτεΐνες περιέχουν γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Κρέας και ψάρι με χαμηλά λιπαρά - κοτόπουλο, μοσχάρι, μπακαλιάρος, πέρκα - μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε με ασφάλεια στο μενού σας. Μόνο τα ψάρια και το κρέας πρέπει να βράσουν ή να ψηθούν. Το κουάκερ δεν απαγορεύεται - φαγόπυρο με γάλα, πλιγούρι βρώμης.

Είμαστε συνηθισμένοι να κολλάμε όλους τους άρρωστους με ζωμό κοτόπουλου. Και εδώ δεν είναι απαραίτητο - ο ζωμός κοτόπουλου, όπως όλα τα άλλα αφέψημα κρέατος, δεν είναι κατάλληλος για ιατρική διατροφή. Αλλά οι ελαφριές σούπες λαχανικών σε έναν ασθενή με ARVI δεν θα βλάψουν καθόλου.

Εάν έχετε ένα μπλέντερ - μια συσκευή για την παρασκευή πουρέ πατάτας - μπορείτε να φτιάξετε πουρέ σούπας. Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά και τα βάζουμε σε αλατισμένο βραστό νερό. Όταν τα λαχανικά είναι μαλακά, κρυώστε τα και αλέστε με ένα μπλέντερ.

Το ψωμί αυτές τις μέρες πρέπει να είναι χθες, ιδανικά - ελαφρώς ξηρό σε μια τοστιέρα. Εξάλλου, το φρέσκο ​​ψωμί είναι δύσκολο να αφομοιωθεί. Όσοι δεν είναι συνηθισμένοι σε τέτοια «φρέσκα» τρόφιμα μπορούν να διαφοροποιήσουν τη διατροφή τους με τουρσιά, ένα εμποτισμένο μήλο. Ένα μικρό λάχανο τουρσί είναι επίσης αποδεκτό.

ΟΧΙ ΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ BIFIDO-KEFIR

Εάν προκύψουν επιπλοκές κατά του ARVI και ο γιατρός συνταγογράφησε αντιβιοτικά, τότε ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα αισθάνεστε, το φαγητό είναι απαραίτητο. Εξάλλου, τα αντιβιοτικά λαμβάνονται πάντα αυστηρά πριν από τα γεύματα ή μετά. Αυτά είναι αρκετά ισχυρά φάρμακα και η επίδρασή τους στο γαστρεντερικό σωλήνα μαλακώνει από τα τρόφιμα..

Τις χειρότερες μέρες των επιπλοκών, είναι καλύτερα να περιοριστείτε στα γαλακτοκομικά προϊόντα 0,5-1% λίπους και βραστά ή μαγειρευτά λαχανικά. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αντιβιοτικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που είναι εμπλουτισμένα με bifidocultures πρέπει να είναι καθημερινά στο τραπέζι σας. Τα αντιβιοτικά δρουν επιθετικά στον γαστρικό βλεννογόνο και καταστρέφουν την ευεργετική εντερική χλωρίδα. Και τα προϊόντα bifido βοηθούν στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων..

Σήμερα, η επιλογή τέτοιων προϊόντων είναι ευρεία. Αυτό και το κεφίρ:

Και γιαούρτια που δεν υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία - περιέχουν ζωντανές καλλιέργειες γιαουρτιού. Αφού ολοκληρώσετε τη λήψη αντιβιοτικών, μην εγκαταλείπετε αυτά τα προϊόντα για τουλάχιστον άλλες τρεις εβδομάδες. Στην ιδανική περίπτωση, εάν ένας από τους κανόνες της ζωής σας γίνει - "Όχι μια μέρα χωρίς bifido-kefir".

Εν κατακλείδι, θέλω να πω λίγα λόγια για τις βιταμίνες. Γενικά πιστεύεται ότι με κρυολογήματα, πρέπει σίγουρα να λαμβάνετε παρασκευάσματα πολυβιταμινών. Κατ 'αρχήν, δεν υπάρχει ιδιαίτερη ανάγκη για αυτά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης C μπορεί να ληφθεί από ποτά:

  • ποτά φρούτων των βακκίνιων και lingonberry
  • τσάι με λεμόνι.

Εάν θέλετε, μπορείτε να πάρετε βιταμίνη C σε δισκία. Αλλά "πλυντήρια" ασκορβικού οξέος που δεν είναι εξοικειωμένα από την παιδική ηλικία - υπάρχει πάρα πολύ γλυκόζη σε ένα τέτοιο παρασκεύασμα. Είναι καλύτερα να προτιμάτε, για παράδειγμα, τα αναβράζοντα δισκία. Η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C είναι 1 γραμμάριο..

Διαβάστε επίσης:

Ενσωματώστε το "Pravda.Ru" στη ροή πληροφοριών σας εάν θέλετε να λαμβάνετε επιχειρησιακά σχόλια και ειδήσεις:

Προσθέστε το Pravda.Ru στις πηγές σας στο Yandex.News ή στο News.Google

Θα χαρούμε επίσης να σας δούμε στις κοινότητές μας στο VKontakte, στο Facebook, στο Twitter, στο Odnoklassniki.

BAA LLC Vneshtorg Pharma Ζεστό ρόφημα - αναθεώρηση

❌ Αυτό είναι σημαντικό! Γρίπη, κρύο; Δεν ξέρετε τι να αγοράσετε σε φαρμακείο; Όχι ακριβώς αυτό, μην πάρετε ποτέ αυτό το φάρμακο! ❌

Χαιρετίσματα σε όσους διαβάζουν.

✔ Τα φαρμακεία μας από καιρό μοιάζουν περισσότερο με σούπερ μάρκετ από μέρη για αγορά φαρμάκων. Έτσι πήγα πάλι στο φαρμακείο και έψαξα για ένα φάρμακο τύπου Coldrex, αλλά φθηνότερο. Δίδαξε από κοινωνικά δίκτυα, αποφάσισα να πάρω ένα από τα πιο φθηνά. Το όνομα είναι συνηθισμένο, ο φαρμακοποιός είπε ότι υπάρχει παρακεταμόλη στη σύνθεση και δεν διαφέρει από τα φάρμακα στην ομάδα του, είναι απλά «φθηνότερο».

✔ Ελκυστική φωτεινή συσκευασία, ελπιδοφόρες ετικέτες. Μεγάλη παρουσία φακελλίων έως και 10 τεμαχίων, "ψευδο καλή σύνθεση".

✔ Υπάρχει μια οδηγία για τη χρήση, καθώς και μια σύνθεση.

✔ Μετά από πολλά πακέτα, ο τύπος ρώτησε τι αγόρασα για αυτόν. Λέει ότι ψεκάζει και ψεκάζει, είναι απαραίτητο να ρίχνουμε βραστό νερό και έχει γεύση σαν νερό. Δεν το πίστευα μέχρι να το δοκιμάσω μόνος μου. Θυμηθείτε τον εαυτό σας, όταν με ένα κρύο αρχίζετε να παρασκευάζετε ένα άλλο φακελάκι, είναι συνήθως μια έντονη χημική γεύση, με διάφορα πρόσθετα και παρακεταμόλη να καθίστανται στο κάτω μέρος του φλιτζανιού. Η ίδια θεραπεία, πραγματικά σφυρίζει σαν φίλτρο μάγισσας, έχει σαν νερό νερό με τζίντζερ, και η δράση και η αίσθηση είναι NULL!

✔ Ξεκίνησε την αναζήτηση και τη σύνθεση. Συνειδητοποίησα ότι η σύνθεση δεν είναι ξεκάθαρη για μένα και ο κατασκευαστής είναι τόσο κρυμμένος που προκαλεί σοβαρές υποψίες. Αλλά πάνω απ 'όλα, με εντυπωσίασε ότι δεν είναι φάρμακο αλλά συμπλήρωμα διατροφής. Δηλαδή, ένας φαρμακοποιός, έγινε τόσο αναλφάβητος που δεν μπορούσε καν να εξηγήσει τι είναι και πώς να το εφαρμόσει! Ή ίσως δεν το ήθελα, πρέπει να πουλήσω άχρηστα σκουπίδια. Μετά την τρίτη χρήση, ανησυχούσα εντελώς, ειδικά δεν βρήκα σχόλια για το φάρμακο στο Irake.

✔ Εξαιρετικά αμφίβολο φάρμακο, μετά από τρεις δόσεις δεν παρατηρήθηκε θετικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η ακατανόητη σύνθεση, η γεύση και τα πάντα σε αυτό το συμπλήρωμα διατροφής είναι αμφίβολη. ΝΔεν συμβουλεύω κανέναν να το αγοράσει, όχι μόνο είναι σπατάλη χρημάτων, δεν είναι ακόμη γνωστό τι βλάβη μπορεί να προκαλέσει.

Ο δρόμος προς τον αληθινό εαυτό

Προληπτικά μέτρα για την αποφυγή κρυολογήματος ή τη θεραπεία στα πρώτα σημάδια του, το καθένα έχει το δικό του. Κάποιος, που αισθάνεται επίθεση στο σώμα, χρησιμοποιεί λαϊκές συνταγές, ενώ κάποιος δεν αναγνωρίζει τίποτα άλλο από χρήματα από το φαρμακείο.

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα; Ποια επείγοντα μέτρα πρέπει να ληφθούν με την πρώτη δυσφορία.

Μοιραζόμαστε συνταγές για ζεστά ροφήματα από κρύα, τα οποία το φθινόπωρο και το χειμώνα καθίστανται πολύ σχετικά.

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία: θεραπεύοντας τα ελιξίρια υγείας

Κάθε χώρα έχει τις δικές της παραδοσιακές μεθόδους αντίστασης στην εμφάνιση κρυολογήματος. Στην Ιαπωνία, για παράδειγμα, ανεβαίνουν κάτω από μια κουβέρτα και πίνουν 10 φλιτζάνια πράσινο τσάι - βιταμίνη και κάψιμο.

Αυτό είναι κατανοητό, επειδή οι κατεχίνες τσαγιού είναι ασυναγώνιστες αντιιικές ουσίες.

Οι Αμερικανοί πίνουν το κρύο κοκτέιλ τους.

Ρίχνει βραστό νερό 1 κουταλάκι του γλυκού. μέντα. Μαγειρέψτε το ποτό για 5-6 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Φίλτρο. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι.

Σε ένα φλιτζάνι, τρίψτε το γαρίφαλο του σκόρδου. Πιέστε το χυμό λεμονιού σε αυτό. Ανακατέψτε με μέλι και έγχυση μέντας. Πιείτε ζεστό τη νύχτα. Τσάι μέντας - μια κλασική επιλογή για την καταπολέμηση της ιογενούς ασθένειας.

Οι Κορεάτες παρασκευάζουν ζεστό τσάι με ρίζα τζίντζερ.

4 μεγάλα πιπέρι, 3 σκελίδες, 4 φρούτα κάρδαμο τοποθετούνται σε 1 μεγάλο φλιτζάνι.

Το τζίντζερ και η κανέλα είναι προαιρετικά. Όλα τα μπαχαρικά αλέθονται σε σκόνη. Σε ένα μπολ με 300 ml νερό, ρίχνουμε ένα πικάντικο μείγμα, βράζουμε.

Και "μαγειρέψτε" σε μια μικρή φωτιά για περίπου 15-20 λεπτά. Πριν από τη χρήση, θα ήταν καλό να προσθέσετε γάλα, μέλι ή μια πρέζα ξηρό μαύρο τσάι.

Το ποτό του Ιπποκράτη είναι πολύ δημοφιλές στην Ελλάδα.

Δύο φέτες πορτοκαλιού (λεμόνι) ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας. ερυθρό κρασί. Βάλτε 2 σκελίδες σκελίδες, 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι, μια πρέζα κανέλα. Αφήστε το ποτό να βράσει και πιείτε ζεστό.

Το ζεστό είναι κάτι περισσότερο από το φαγητό.

Το φθινόπωρο, η άμυνα του σώματος εξασθενεί, ο καιρός είναι ιδιότροπος και η πιθανότητα κρυολογήματος είναι πολύ υψηλή.

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία?

Συνταγές - η θάλασσα. Ποτά με μπαχαρικά και μπαχαρικά, κομπόστες αποξηραμένων φρούτων, εγχύσεις, γκουρμέ ζεστό κρασί, γάλα με μέλι, τσάι με προσθήκες.

Τα αποδεδειγμένα τσάγια θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ανοσίας και στην καταπολέμηση της αρχικής αδιαθεσίας..

Τι τσάι θα βοηθήσει με το κρύο?

Απλό τσάι τζίντζερ

Πολλά έχουν γραφτεί για τις ιδιότητες του τζίντζερ. Και υπάρχουν ακόμη περισσότερες συνταγές και παραλλαγές. Είναι σημαντικό να παρασκευάζετε σωστά τέτοιο τσάι για να "βγάζετε" όλη τη χρησιμότητα.

Ξεφλουδίστε το τζίντζερ. Λεπτό κομμάτι της ρίζας 2-3 cm. Διπλώστε μια τσαγιέρα, συμπληρώστε τα φύλλα τσαγιού και ρίξτε βραστό νερό πάνω της. Πιείτε λίγα λεπτά.

Πιείτε με το αγαπημένο σας συμπλήρωμα - μέλι ή λεμόνι. Παρεμπιπτόντως, με πονόλαιμο, μασάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μην καταπιείτε, ένα κομμάτι τζίντζερ.

Τσάι με γεύση εσπεριδοειδών

Αρωματισμένο τσάι εσπεριδοειδών - μια «αποθήκη» χρησιμότητας. Παρασκευάστε το από το ξύσμα (αποξηραμένο / φρέσκο).

Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας ανά λίτρο βραστό νερό. τσάι και ξύσμα από 1 πορτοκάλι (λεμόνι, μανταρίνι, γκρέιπφρουτ). Πίνετε χωρίς γάλα, κατά προτίμηση αμέσως - μετά από 2-3 ώρες το ποτό θα γίνει πικρό.

Τσάι ασβέστη

Το ποτό με υπέροχο άρωμα μελιού περιέχει αιθέρια έλαια, φλαβονοειδή και ασκορβικό οξύ. Μία ή δύο κουταλιές της σούπας ετοιμάζω ταξιανθίες σε μια θερμαινόμενη τσαγιέρα από πορσελάνη. Καλύψτε και επιμείνετε 6-7 λεπτά.

Τα φύλλα μέντας ή ένα κλαδάκι ρίγανης είναι μια καλή προσθήκη.

Τσάι Rosehip

Μισό λίτρο βραστό νερό ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας σταφίδες. Σε ένα άλλο μπολ, 5 κουταλιές ροδαλά ισχία, ξεφλουδισμένα από σπόρους, ρίχνουμε 1 λίτρο κρύου νερού.

Αφήστε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια βράστε για περίπου 10 λεπτά. Συνδυάστε με βάμμα σταφίδας.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα της έγχυσης rosehip. Το βράδυ σε θερμό 1 κουταλιά της σούπας. τα μούρα ρίχνουν 0,5 λίτρα ζεστού νερού. Επιμείνετε μέχρι το πρωί. Πίνετε 100 ml 2 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Σουρώστε την έγχυση πριν από τη λήψη. Παρεμπιπτόντως, μετά από 48 ώρες, όλη η χρησιμότητα του εκχυλίσματος των ροδαλών ισχίων εξαφανίζεται.

Τσάι θαλασσινών

Τα κίτρινα-πορτοκαλί φρούτα του θαλάσσιου buckthorn δίνουν στο ποτό μια έντονη ξινή γεύση και περιέχουν ένα «αντιικό» σύνολο βιταμινών, οργανικών οξέων, ιχνοστοιχείων, καροτίνης, ρουτίνης.

Mash 150 g πολτοποιημένων μούρων με μπλέντερ. Στείλτε τη μάζα στο τσαγιέρα, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. τσάι και μια πρέζα ολόκληρα μούρα στην κορυφή. Ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό και αφήστε για 10-15 λεπτά.

Πιείτε λίγο με μέλι. Μπορείτε να φτιάξετε ένα ποτό χωρίς ξηρό τσάι.

Τσάι χαμομήλι

Έχει πολλά πλεονεκτήματα ενός «μαχητή». Συμπεριλαμβανομένου του κρυολογήματος. 1-2 κουτ Τα άνθη χαμομηλιού ρίχνουν 200 ml ζεστού νερού και αφήνονται για 7-10 λεπτά. Ενταση.

Και πολεμήστε την αδιαθεσία. Ένα ποτό θα γίνει πιο κορεσμένο αν το κρατάτε για 20 λεπτά σε υδατόλουτρο με τη μικρότερη φωτιά. Σε συνδυασμό με μέλι και linden, το χαμομήλι τσάι θα ενισχύσει τις ιδιότητές του.

Τι άλλα ποτά αυξάνουν την άμυνα του σώματος?

Υδρομέλη

Θα δώσει μια χρέωση ζωντάνια. Ένα σοφό όνομα. Στην πραγματικότητα, όλα είναι απλά.

Αυτό είναι ένα αναζωογονητικό ποτό για την ενίσχυση της ανοσίας: νερό + ένα κουτάλι μέλι + χυμό 1 λεμονιού.

Γάλα με μέλι και μπαχαρικά

  • γάλα - 200 ml
  • μέλι - 1-2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
  • τζίντζερ - 1-2 κουτ.
  • γλυκάνισο, κανέλα (ραβδί), γαρίφαλο, κάρδαμο - 1 τεμ.
  • μια πρέζα μοσχοκάρυδο.

Συντριβή κάρδαμο. Συνδυάστε το γάλα και τα μπαχαρικά σε ένα μπολ. Σκεπάζουμε και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Ενταση. Ρίξτε σε μια κούπα. Προσθέστε μέλι στη γεύση.

Προσφέρουμε να μαγειρέψουμε γάλα με σκόρδο.

Σε ζεστό γάλα, προσθέστε 10 σταγόνες χυμό σκόρδου. Καλύτερα να πιείτε τη νύχτα.

Μηλίτης μήλου (χωρίς αλκοόλ) ζεστό

Αυτό είναι ένα εμπλουτισμένο ποτό με συστατικά φρούτων. Μισό πορτοκάλι και μισό λεμόνι. Ανακατέψτε σε ένα μπολ 4 φλιτζάνια χυμό μήλου + ένα ποτήρι νερό + μισό ποτήρι μαύρη ζάχαρη.

Προσθέστε ψιλοκομμένο λεμόνι και πορτοκάλι στο "κοκτέιλ". Κανέλα, μοσχοκάρυδο. Βράζουμε. Σιγοβράστε άλλα 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Επιμείνετε, στραγγίξτε και πιείτε..

Cranberry Punch με τζίντζερ

Τα συστατικά του ξεχωριστά έχουν ισχυρή υποστήριξη για εξασθενημένη ανοσία. Και σε ένα ποτό είναι μια βελτιωμένη επιβάρυνση κατά μιας ιογενούς λοίμωξης, μιας αρχικής γεύσης και ενός εξαιρετικού φαινομένου θέρμανσης.

Ανακατέψτε ένα λίτρο χυμού βακκίνιου και ψιλοκομμένο τζίντζερ (1/3 φλιτζάνι) σε ένα μπολ. Βράζουμε και μαγειρεύουμε για 20 λεπτά. Προσθέστε χυμό ασβέστη (300 ml) και ζάχαρη.

Ενταση. Ρίξτε σε ένα θερμό. Πιείτε το ζεστό. Το συστατικό οξέος-βιταμίνης στη διάτρηση είναι πολύ συμπυκνωμένο, οπότε εάν υπάρχουν προβλήματα με το στομάχι και τα νεφρά, είναι καλύτερα να αποφύγετε αυτήν την επιλογή.

Η γροθιά μπορεί να παρασκευαστεί με βάση οποιοδήποτε ποτό.

Τα ζεστά ροφήματα είναι ένα ευρύ πεδίο δραστηριότητας για πειράματα. Συνδυάστε συστατικά με θεραπευτικές ιδιότητες κατά την κρίση σας. Και να είσαι υγιής!

Εάν γνωρίζετε άλλους τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, γράψτε στα σχόλια.

Θεραπευτικά ποτά για κρυολογήματα και βήχα

Με την έναρξη της ψυχρής περιόδου, ο κίνδυνος υπερψύξης και ψύξης αυξάνεται ξανά. Για να καταστείλετε μια ασθένεια «στο μπουμπούκι» μπορείτε να κάνετε χωρίς αντιβιοτικά και εγκαίρως να χτυπήσετε την ασθένεια με θεραπευτικά ποτά, τα οφέλη των οποίων έχουν δοκιμαστεί από τις γιαγιάδες μας. Σας παρουσιάζω δώδεκα από αυτές τις κρύες θεραπείες. Τα κρυολογήματα και το SARS θεωρούνται εποχιακές ασθένειες. Ο αριθμός των ατόμων που έχουν μολυνθεί το φθινόπωρο και το χειμώνα είναι πολύ μεγαλύτερος από ό, τι σε άλλες περιόδους του έτους. Η έναρξη του κρύου καιρού, του υγρού καιρού, των μειωμένων ωρών της ημέρας, που οδηγεί σε μείωση της ανοσίας και του συνολικού τόνου του σώματος.

Τα παιδιά επιστρέφουν από τις διακοπές τους, αρχίζουν να επικοινωνούν με τους συμμαθητές τους. Εάν σε μια τάξη 25 ατόμων τουλάχιστον ένας έχει μολυνθεί από ιό και η τάξη δεν αερίζεται, μπορείτε να είστε σίγουροι. Σύντομα τουλάχιστον οι μισοί θα αρρωσταίνουν. Όσο για τους ενήλικες - μολύνονται επίσης εύκολα ιογενείς ασθένειες. Δυστυχώς, δεν πληρώνουν όλες οι εταιρείες άδεια ασθενείας και πολλές συνεχίζουν να εργάζονται με συμπτώματα, επιδεινώνουν την ασθένειά τους και μολύνουν συναδέλφους, καθώς και ανθρώπους σε οχήματα, καταστήματα, ανελκυστήρες και ούτω καθεξής..

1. Ζεστό τσάι με μέλι και λεμόνι

Εάν έχετε κρύο, προετοιμάστε πρώτα ένα αδύναμο μαύρο ή πράσινο τσάι, στο οποίο προσθέτετε 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι και μερικές φέτες λεμονιού. Είναι πολύ σημαντικό να μην προσθέτετε μέλι και λεμόνι στο βραστό νερό για να διατηρήσετε τις ευεργετικές τους ουσίες

2. Τσάι βατόμουρου με άνθη

Από αποξηραμένα άνθη linden, φτιάξτε τσάι, προσθέστε ξηρά μούρα και φύλλα βατόμουρου σε αυτό. Και αφήστε να επιμείνει για 30 λεπτά. Εάν δεν υπάρχουν σμέουρα, θα γίνει μαρμελάδα βατόμουρου..

3. Τσάι Rosehip

Τα τριαντάφυλλα είναι μια ιδανική πηγή βιταμίνης C. Τα τεμαχισμένα αποξηραμένα τριαντάφυλλα (3 κουταλιές της σούπας), ρίχνουν 0,5 λίτρα βραστό νερό και αφήστε σε ένα θερμό για τη νύχτα. Σουρώστε το πρωί και πιείτε 1/2 φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

4. Τα βακκίνια, οι σταφίδες ή τα ποτά φρούτων lingonberry

Τα βακκίνια, τα φραγκοστάφυλα (ειδικά τα μαύρα) και τα lingonberries είναι μούρα που είναι απαραίτητα για τη θεραπεία του κρυολογήματος. Καθαρίζουν το σώμα, έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιπυρετική, γενική ενίσχυση. Για την παρασκευή ποτών με φρούτα βιταμινών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα (στην περίπτωση αυτή πρέπει να ξεπαγώσουν). Τρίψτε τα μούρα με κοκκοποιημένη ζάχαρη (ή ζάχαρη) σε αναλογία 3: 1. 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο ρίχνουμε το μείγμα που προκύπτει με 0,5 λίτρα ζεστό νερό. Το θεραπευτικό ποτό είναι έτοιμο. Τέτοια ποτά φρούτων μπορούν να παρασκευάζονται καθημερινά και να πίνουν για να βελτιώσουν τον τόνο, να δώσουν δύναμη και ενέργεια στο σώμα και να αποτρέψουν τα κρυολογήματα..

5. Ζεστό γάλα με μεταλλικό νερό

Εάν έχετε βήχα, ετοιμάστε ζεστό γάλα με αλκαλικό νερό (Borjomi). Αυτό το ποτό θα βοηθήσει στην εκκένωση των πτυέλων..

6. Γάλα με μπαχαρικά και πιπέρι

Υπάρχουν πολλές παραλλαγές στο θέμα του ινδικού τσαγιού masala. Ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε ένα τέτοιο ποτό είναι να βάζετε σε βραστό γάλα μια πρέζα διαφορετικών μπαχαρικών και δύο μπιζέλια πιπέρι. Στη συνέχεια, το δοχείο με το ποτό πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα ζεστό φούρνο ή να τυλιχτεί σε μια παχιά κουβέρτα. Μετά από 20 - 30 λεπτά, το ποτό θα είναι έτοιμο. Έχει συγκεκριμένη γεύση, αλλά έχει ενεργό διαφωτικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα..

7. Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων

Αποδεδειγμένο και γνωστό από την παιδική ηλικία, το αφέψημα των αποξηραμένων φρούτων έχει μια αποκαταστατική και μαλακτική επίδραση για τα κρυολογήματα. 100 g αποξηραμένων φρούτων για ταξινόμηση, κομμένα μεγάλα φρούτα Ξεπλύνετε καλά όλους τους ξηρούς καρπούς σε ζεστό νερό. Πρώτα, μαγειρέψτε τα μήλα και τα αχλάδια μέχρι να μαλακώσουν για 30 λεπτά, προσθέτοντας ζάχαρη (3 κουταλιές της σούπας ανά 1 λίτρο νερού), στη συνέχεια αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα και τέλος προσθέστε σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα 5 λεπτά πριν το μαγείρεμα. Μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού ή πορτοκαλιού, μέλι στην κομπόστα.

Στην Ανατολή, το τζίντζερ θεωρείται ο βασιλιάς των μπαχαρικών. Έχει μια συγκεκριμένη γεύση λεμονιού-πιπεριού, στα ποτά έχει την ιδιότητα να ζεσταίνει το σώμα από το εσωτερικό, εξαλείφοντας τον πυρετό και τους πόνους στις αρθρώσεις που βασανίζουν τους ασθενείς. Εάν έχετε φρέσκο ​​τζίντζερ, μπορείτε να φτιάξετε ένα κρύο ποτό πολύ γρήγορα. Για αυτό, ένα μικρό κομμάτι της ρίζας ξεφλουδίζεται και τρίβεται σε λεπτό τρίφτη, χύνεται με βραστό νερό και επιμένει για 5-10 λεπτά. Το ποτό είναι έτοιμο. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι σε αυτό ή να το πιείτε σε καθαρή μορφή. Το τσάι τζίντζερ θα βοηθήσει τις κρύες μέρες του φθινοπώρου, θα ενισχύσει την ανοσία και θα αυξήσει την απόδοσή σας. 1 ποτήρι ζεστό νερό αναμεμειγμένο με 1 κουταλιά της σούπας. μέλι, 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού, 0,5 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ και μια πρέζα κανέλα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο ξηρό θρυμματισμένο φύλλα μέντας στο τσάι.

Ένα εξαιρετικό κρύο φάρμακο και απλά ένα νόστιμο, υγιεινό, ζεστό ρόφημα! Ανακατέψτε τα μπαχαρικά, προσθέστε 100 ml νερό, βράστε, αφαιρέστε από τη φωτιά, αφήστε για 10 λεπτά. Ενταση. Κόψτε το πορτοκάλι σε κύκλους. Συνδυάστε κρασί, ζωμό, ζάχαρη και φέτες πορτοκαλιού. Βράζουμε τα πάντα, αλλά μην βράζουμε! Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι, μήλα, σταφίδες στο ζεστό κρασί. Σερβίρετε ζεστό. Είναι καλύτερα να πίνετε το βράδυ, έτσι ώστε να πάτε αμέσως στο κρεβάτι και να βάλετε ένα ζεστό θερμαντικό κάλυμμα στα πόδια σας.

10. Χαμομήλι τσάι με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Το χαμομήλι δρα ως ένα ήπιο αντιφλεγμονώδες και ηρεμιστικό, τα υπόλοιπα συστατικά έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν τις ευεργετικές του ιδιότητες. Αυτό είναι ένα νόστιμο και θεραπευτικό ποτό. Είναι καλύτερο να το πάρετε τη νύχτα. Προετοιμασία τσαγιού: πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού. άνθη χαμομηλιού και λουλούδια linden, ετοιμάζουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήνουμε για 20 λεπτά, στραγγίζουμε. Πίνετε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι.

11. Συλλογή μαστού

Αυτά είναι πολλά διαφορετικά βότανα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του βήχα, της ρινικής καταρροής, του πυρετού και άλλων συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος. Πίνεται ως φάρμακο, όπως συνταγογραφείται από γιατρό. Συνήθως λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα. Το τσάι έχει μια συγκεκριμένη γεύση και άρωμα · το μέλι μπορεί να προστεθεί σε αυτό..

Το μέντα ανακουφίζει καλά τη δίψα και μειώνει τον ερεθισμό στο λαιμό και επίσης λειτουργεί ως ήπιο ηρεμιστικό. Η φρέσκια και αποξηραμένη μέντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί, μόνη της ή ως μείγμα βοτάνων, με ή χωρίς μέλι.
Μετά τη λήψη ζεστών ποτών, δεν μπορείτε να φύγετε από το σπίτι. Το καλύτερο από όλα, αφού πιείτε ένα ποτό κατά του κρυολογήματος, ξαπλώστε κάτω από το ρούχο και ζεσταίνετε καλά.

13. Τσάι με viburnum και μέλι

Από τα πρώτα χρόνια, η Kalina θεωρήθηκε ένα μαγικό φυτό και τα κρυολογήματα αντιμετωπίστηκαν με τα μούρα του, αγγίζοντας τον παγετό. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε τα μούρα με ένα κουτάλι, παρασκευάστε σαν τσάι και προσθέστε μέλι. Μπορείτε απλά να αλέσετε το viburnum με μέλι και να φάτε αυτό το νόστιμο και θεραπευτικό προϊόν με ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι.

14. Ζεστό γάλα με βούτυρο και μέλι

Αυτό είναι ένα από τα πιο χρήσιμα και αποτελεσματικά ποτά, ειδικά όταν ένα κρύο σχετίζεται με πονόλαιμο, πρήξιμο του λαιμού και δυσκολία στην κατάποση. Αυτό το ποτό μαλακώνει το λαιμό και διευκολύνει την πορεία της νόσου. Για αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε αληθινό γάλα και βούτυρο αγρότη, το μέλι προτιμάται το linden ή με βότανα. Βράστε το γάλα, κρυώστε λίγο και βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο σε ένα ποτήρι ποτό, ανακατέψτε καλά. Όταν το ποτό έχει κρυώσει σε αποδεκτή θερμοκρασία για κατανάλωση, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, ανακατέψτε καλά.

15. Τσάι με Echinacea

- 0,5 λίτρα βραστό νερό, 1 κουταλιά της σούπας. ξηρό εχινάκεια βοτάνων.
Παρασκευάστε Echinacea με βραστό νερό σε ένα θερμό και αφήστε να επιμείνει για τη νύχτα. Στη συνέχεια στραγγίζουμε και πάρουμε 3 φορές την ημέρα για 1/3 φλιτζάνι για μισή ώρα πριν το φαγητό.

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τη χρήση ισχυρού τσαγιού, καφέ, γλυκιάς σόδας και να μην εμπλακείτε σε διουρητικά βότανα. Εάν πάρετε ασπιρίνη, απορρίψτε τα σμέουρα - αυτό το μούρο περιέχει επίσης σαλικυλικό οξύ και μπορεί να συμβεί περίσσεια στο σώμα.

Είναι χρήσιμο να πίνετε 2-3 φλιτζάνια τσάι από βότανα (με linden, χαμομήλι, θυμάρι), αλκαλικό μεταλλικό νερό και ζελέ (ειδικά βακκίνιο και βατόμουρο). Επιπλέον, περισσότερα από 2 λίτρα υγρού, παρά όλες τις συστάσεις των φιλικών συγγενών, δεν πρέπει να πίνουν ( αλλιώς μπορείτε να υπερφορτώσετε την καρδιά και τα νεφρά, και τώρα δεν είναι εύκολο για αυτούς).

Για όλα τα ζεστά ροφήματα με μέλι, ισχύει ένας κανόνας - το μέλι δεν τοποθετείται ποτέ σε βραστό νερό, καθώς αυτό σκοτώνει όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες. Προστίθεται στο διάλυμα που έχει ήδη κρυώσει στην απαιτούμενη θερμοκρασία την τελευταία στιγμή..
Πίνουν γάλα με μέλι και βούτυρο σε μικρές γουλιά, συνήθως πριν τον ύπνο. Το ποτό προκαλεί άφθονη εφίδρωση, οπότε μετά την εφίδρωση, πρέπει σίγουρα να αλλάξετε σε ξηρές πιτζάμες ή πουκάμισο. Εάν αυτό δεν γίνει, μπορείτε να υπερψύξετε και να επιδεινώσετε την πορεία της νόσου..

Οι ιογενείς ασθένειες μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς και γρήγορα. Η θεραπεία που ξεκίνησε με τα πρώτα συμπτώματα του ARVI δίνει γρήγορα τα αποτελέσματά της. Για να το αποφύγετε αυτό, κάντε πρόληψη: ιδιοσυγκρασία, συχνά περπατάτε στον καθαρό αέρα, ασκείστε και πίνετε έγχυση αγριοτριανταφυλλιάς, χυμό μούρων ή άλλα ποτά βιταμινών. Αλλά αν ξαφνικά ένα κρυολόγημα εξακολουθεί να σας αιφνιδιάζει, τότε περιμένετε τις θαυματουργές θεραπείες του φαρμακείου με δόσεις παρακεταμόλης σοκ και προσπαθήστε να τις πάρετε με λαϊκές συνταγές, αποδεδειγμένες με την πάροδο των ετών και γενεών.

8 ποτά χρήσιμα για κρυολογήματα

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια κατάσταση γνωστή σε όλους, η οποία συνοδεύεται από καταρροή, βήχα, πυρετό, πονόλαιμο. Συχνά το πρώτο πράγμα που αρχίζουμε να κάνουμε με την ελπίδα της ανάρρωσης είναι να παίρνουμε φάρμακα που δεν είναι πάντα αβλαβή, ενώ η πορεία της νόσου μπορεί εύκολα να μετριαστεί με τη βοήθεια φυσικών φαρμάκων. Όχι μόνο απαλά εξαλείφουν τα συμπτώματα της νόσου, αλλά και εμπλουτίζουν το εξασθενημένο σώμα με χρήσιμες ουσίες. Σας παρουσιάζουμε 8 ποτά που χρησιμοποιούνται με επιτυχία για τη θεραπεία και την πρόληψη του κρυολογήματος.

Πράσινο τσάι με λεμόνι και μέλι

Το μέλι, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδεις, αποκαταστατικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, ονομάζεται συχνά το πρώτο κρύο φάρμακο. Ορισμένες ποικιλίες μελιού (linden, Balkan) λόγω της αποχρεμπτικής επίδρασης είναι καλές στη θεραπεία της βρογχίτιδας, της λαρυγγίτιδας, της αμυγδαλίτιδας, οι περισσότερες από αυτές (ειδικά η ακακία) βοηθούν στην ενίσχυση του σώματος, αποκαθιστώντας τη δύναμη. Ένα παράλληλο μέλι με λεμόνι, το οποίο έχει επίσης έντονες αντιιικές ιδιότητες, είναι ένα φάρμακο συγκρίσιμο στην αποτελεσματικότητα με τα ισχυρά ανοσοδιεγερτικά. Για να φτιάξετε θεραπευτικό τσάι, πρέπει να βάλετε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ζεστό νερό (όχι βραστό νερό). χυμό λεμονιού και 2 κουταλιές της σούπας. μέλι. Πίνετε 2-4 φορές την ημέρα μέχρι την ανάρρωση.

Τσάι λεμονιού και τζίντζερ

Λόγω της πλούσιας σύνθεσης βιταμινών, η ρίζα τζίντζερ είναι ένα από τα τρία κορυφαία τρόφιμα στη θεραπεία του κρυολογήματος. Η βιταμίνη C, το μαγνήσιο, το κάλιο, το μαγγάνιο, ο χαλκός και άλλα μικροστοιχεία που περιέχονται σε αυτό συμβάλλουν στην αύξηση της εφίδρωσης, της αραίωσης του αίματος και της φλεγμονής. Υπάρχουν επίσης βακτηριοκτόνες και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Το λεμόνι με τζίντζερ είναι ένας συμπληρωματικός συνδυασμός γεύσης και θεραπευτικών ιδιοτήτων. Προωθεί την αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και των λεμφών στο σώμα, την εξάλειψη των τοξινών και την αποκατάσταση της ανοσίας.

Για να προετοιμάσετε το ποτό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μη επεξεργασμένο μαύρο τζίντζερ - είναι πιο αρωματικό και υγιεινό. 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο το καθαρισμένο και ψιλοκομμένο τζίντζερ θερμαίνεται σε 250 ml νερού, χωρίς να βράσει, το προκύπτον τσάι διηθείται σε μια κούπα. Στο ίδιο ποτό, μπορείτε να προσθέσετε μερικές φέτες λεμονιού, λίγη ζάχαρη και, πιθανώς, μια πρέζα πιπέρι καγιέν.

Τσάι βατόμουρου με linden

Το βατόμουρο είναι ο κορυφαίος στα μούρα στην περιεκτικότητα σε σαλικυλικό οξύ, το οποίο μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία και να εξαλείψει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς. Οι αντι-εμπύρετες ιδιότητες του τσαγιού με τα σμέουρα ενισχύονται, εάν προσθέσετε λουλούδια linden - όπως τα σμέουρα, έχουν μια έντονη διαφωτική ιδιότητα. Αυτό το τσάι σας κάνει να ιδρώνετε άφθονα, να απαλλαγείτε από τοξίνες και να ομαλοποιήσετε τη θερμοκρασία. Λόγω της πλούσιας περιεκτικότητας σε βιταμίνες, το ποτό είναι ευεργετικό για την ασυλία, εξασθενημένο από την ασθένεια.

Ζεστό γάλα με σκόρδο

Το σκόρδο ονομάζεται συχνά φυσικό αντιβιοτικό λόγω των αντισηπτικών και αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του, που προκαλούνται από την πτητική παραγωγή - ουσίες που καταστρέφουν τα παθογόνα. Η χρήση του σκόρδου από μόνη της είναι αποτελεσματική για τα κρυολογήματα και η προσθήκη του στο γάλα μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή και να μαλακώσει τη βλεννογόνο της αναπνευστικής οδού. Το ζεστό γάλα με ψιλοκομμένο γαρίφαλο σκόρδου είναι ένα ποτό που μαλακώνει τον βήχα και ενεργοποιεί τη διαδικασία διαχωρισμού των πτυέλων. Ενισχύστε την κρύα δράση του φαρμάκου προσθέτοντας 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο μέλι - έτσι το ποτό θα γίνει πιο νόστιμο και θα ενισχύσει το σώμα.

Τσάι Rosehip

Το Rosehip θεωρείται μια μοναδική πηγή καροτενοειδών, φλαβονοειδών, οργανικών οξέων, που είναι ο πρωταθλητής στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ, το οποίο ενισχύει την εξασθενημένη ανοσία. Για την κάλυψη της καθημερινής ανάγκης του σώματος για αυτήν την ουσία απαραίτητη για κρυολογήματα, αρκούν μόνο 2 μούρα τριαντάφυλλου. Ένα ποτό από αυτό θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την ασθένεια, να προσθέσετε δύναμη, να ανακουφίσετε την αδυναμία και την κόπωση. Για την προετοιμασία του, 5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο φρέσκα ή αποξηραμένα τεμαχισμένα μούρα τριαντάφυλλου χύνονται με 1 λίτρο ζεστού νερού και μαγειρεύουν σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε μέντα, βατόμουρο, τέφρα στο βουνό, φύλλα φραγκοστάφυλου στο αφέψημα.

Τσάι χαμομήλι

Ένα αρωματικό ποτό με ευχάριστη γεύση, παρασκευασμένο από φαρμακευτικό χαμομήλι, είναι μια απλή, προσιτή και αποτελεσματική θεραπεία για το κρυολόγημα, το οποίο μπορεί να αντιμετωπιστεί ακόμη και για παιδιά. Όντας ένα εξαιρετικό αντισηπτικό, χαμομήλι με στηθάγχη, βρογχίτιδα, η γρίπη βοηθά να απαλλαγούμε από πονόλαιμους και, χάρη στις αποχρεμπτικές ιδιότητες, μαλακώνει τον βήχα. Ιδιαίτερα κατάλληλο για αυτούς τους σκοπούς είναι το τσάι χαμομηλιού που παρασκευάζεται με ρίγανη. Για να προετοιμάσετε έναν θεραπευτικό ζωμό, 1 κουταλάκι του γλυκού. Τα ξηρά άνθη χαμομηλιού φαρμακείου χύνονται με βραστό νερό και αφήνονται να παραμείνουν κάτω από το καπάκι για 15-20 λεπτά. Για να ομαλοποιήσετε τη θερμοκρασία του σώματος και να σταματήσετε τους πονοκεφάλους, συνιστάται ο συνδυασμός χαμομηλιού με φύλλα μέντας.

Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων

Το κομπόστα που παρασκευάζεται από ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων (δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, βερίκοκα) είναι ένα ποτό αξιοσημείωτο όχι μόνο για την αξία της βιταμίνης του, αλλά και για τη γεύση. Λόγω του μεγάλου αριθμού χρήσιμων ανόργανων συστατικών σε αποξηραμένα φρούτα, το ποτό έχει ένα ισχυρό αποκαταστατικό και αποκαταστατικό αποτέλεσμα, επιτρέποντας σε ένα κρύο άτομο να ενισχύσει την ασυλία και να αποκτήσει δύναμη. Για να προετοιμάσετε την κομπόστα, πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων, ψιλοκόψτε και μαγειρέψτε για 5-10 λεπτά. Για να βελτιώσετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του ποτού, μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο χυμό πορτοκαλιού ή λεμονιού και λίγο μέλι.

Χυμός των βακκίνιων και των βακκίνιων

Τα lingonberries και τα βακκίνια είναι μούρα που είναι απαραίτητα για κρυολογήματα λόγω αντιοξειδωτικών και αντιμικροβιακών ιδιοτήτων. Το σαλικυλικό οξύ, το οποίο είναι μέρος αυτών, έχει την ικανότητα να μειώνει απαλά και φυσικά τη θερμοκρασία και μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών (A, C, K, E, ομάδα B) καθορίζει τη γενική δράση ενίσχυσης και καθαρισμού του ποτού. Τα ποτά φρούτων παρασκευάζονται τόσο από φρέσκα όσο και από κατεψυγμένα μούρα, τα πλένουμε και τα ρίχνουμε με δροσερό βραστό νερό. Επιπλέον, για την προετοιμασία ενός θεραπευτικού ποτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαρμελάδα (2 κουταλιές της σούπας. Ανά 100 ml βραστό νερό), το οποίο θα κάνει το φυσικό φάρμακο μόνο πιο νόστιμο.

Βίντεο από το YouTube σχετικά με το θέμα του άρθρου:

Εκπαίδευση: Το πρώτο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας πήρε το όνομά του από το Ι.Μ. Sechenov, ειδικότητα "Γενική Ιατρική".

Βρήκατε λάθος στο κείμενο; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Εκατομμύρια βακτήρια γεννιούνται, ζουν και πεθαίνουν στο έντερο μας. Μπορούν να φανούν μόνο σε υψηλή μεγέθυνση, αλλά αν έρθουν μαζί, θα χωρούσαν σε ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ.

Σύμφωνα με μια μελέτη του ΠΟΥ, μια καθημερινή μισή ώρα συνομιλία μέσω κινητού τηλεφώνου αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης όγκου του εγκεφάλου κατά 40%.

Το προσδόκιμο ζωής του αριστερού χεριού είναι μικρότερο από το δεξί άτομο.

Το φάρμακο για το βήχα «Terpincode» είναι ένας από τους ηγέτες στις πωλήσεις, καθόλου λόγω των φαρμακευτικών του ιδιοτήτων.

Εκτός από τους ανθρώπους, μόνο ένα ζωντανό πλάσμα στον πλανήτη Γη - σκύλοι, πάσχει από προστατίτιδα. Πράγματι, οι πιο πιστοί φίλοι μας.

Η πιο σπάνια ασθένεια είναι η νόσος του Kuru. Μόνο εκπρόσωποι της φυλής Fore στη Νέα Γουινέα είναι άρρωστοι μαζί της. Ο ασθενής πεθαίνει από γέλιο. Πιστεύεται ότι η αιτία της νόσου είναι η κατανάλωση του ανθρώπινου εγκεφάλου..

Σύμφωνα με μελέτες, οι γυναίκες που πίνουν μερικά ποτήρια μπύρας ή κρασί την εβδομάδα έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Το ανθρώπινο στομάχι κάνει καλή δουλειά με ξένα αντικείμενα και χωρίς ιατρική παρέμβαση. Ο γαστρικός χυμός είναι γνωστό ότι διαλύει ακόμη και νομίσματα..

Για να πούμε ακόμη και τις πιο σύντομες και απλούστερες λέξεις, χρησιμοποιούμε 72 μυς.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης πραγματοποίησαν μια σειρά μελετών, κατά τις οποίες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η χορτοφαγία μπορεί να είναι επιβλαβής για τον ανθρώπινο εγκέφαλο, καθώς οδηγεί σε μείωση της μάζας του. Επομένως, οι επιστήμονες συνιστούν να μην αποκλείονται πλήρως τα ψάρια και το κρέας από τη διατροφή τους..

Όταν οι λάτρεις φιλούν, καθένας τους χάνει 6,4 kcal ανά λεπτό, αλλά ταυτόχρονα ανταλλάσσουν σχεδόν 300 είδη διαφορετικών βακτηρίων.

Εάν το συκώτι σας σταματήσει να λειτουργεί, ο θάνατος θα συμβεί μέσα σε μια μέρα.

Αμερικανοί επιστήμονες πραγματοποίησαν πειράματα σε ποντίκια και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο χυμός καρπουζιού αποτρέπει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης των αιμοφόρων αγγείων. Μια ομάδα ποντικών έπινε απλό νερό και η δεύτερη χυμό καρπουζιού. Ως αποτέλεσμα, τα αγγεία της δεύτερης ομάδας ήταν απαλλαγμένα από πλάκες χοληστερόλης.

Εάν χαμογελάτε μόνο δύο φορές την ημέρα, μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή πίεση και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Σε μια προσπάθεια να βγάλει τον ασθενή, οι γιατροί συχνά πηγαίνουν πολύ μακριά. Έτσι, για παράδειγμα, ένας συγκεκριμένος Charles Jensen κατά την περίοδο από το 1954 έως το 1994. επέζησε περισσότερες από 900 επιχειρήσεις απομάκρυνσης νεοπλάσματος.

Το πολυοξιδόνιο αναφέρεται σε ανοσορυθμιστικά φάρμακα. Δρα σε ορισμένους δεσμούς του ανοσοποιητικού συστήματος, συμβάλλοντας έτσι στην αύξηση της σταθερότητας του.

Άρθρα

Ο καθένας από εμάς, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, ήταν άρρωστος με κρύο με ή χωρίς πυρετό, και σίγουρα κατά τη διάρκεια της ασθένειας όλοι θα ήθελαν να τυλιχτούν σε μια κουβέρτα ή καρό και να πιουν ένα φλιτζάνι τσάι. Μπορεί να φαίνεται ότι μια τέτοια συμπεριφορά είναι μόνο η επιθυμία μας και η επιθυμία να χαλαρώσουμε, αλλά στην πραγματικότητα, μια τέτοια αντίδραση σε μια κρύα ασθένεια είναι αρκετά φυσική και γενετικά καθορισμένη. Έτσι, τα ζεστά ρούχα βοηθούν στην εξοικονόμηση θερμότητας και στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και τα ποτά ζεσταίνουν το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα, αποκαθιστούν την ισορροπία του νερού, προάγουν την εφίδρωση και την απέκκριση των απορριμμάτων και τη διάσπαση μικροβίων.

Ζεστά ροφήματα για κρυολογήματα

Εκτός από την εξάλειψη των τοξινών και την αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού, τα ζεστά ροφήματα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος βοηθούν στην αντιμετώπιση υψηλών θερμοκρασιών και εκτελούν πολλές άλλες χρήσιμες λειτουργίες (ανάλογα με τη σύνθεση). Δεδομένου ότι οι ποικιλίες ποτών που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος είναι τεράστιες, για ευκολία θα τις χωρίσουμε σε διάφορες κατηγορίες. Το πρώτο είναι τσάι. Το τσάι από μόνο του έχει τονωτικό αποτέλεσμα και βοηθά στην καταπολέμηση του λήθαργου και της απάθειας, χαρακτηριστικό του SARS. Επιπλέον, με κρύο, το τσάι μπορεί να προσθέσει σμέουρα από τη θερμοκρασία ή το λεμόνι (πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών), καθώς και βότανα:

  • το χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδη και αντισηπτικά αποτελέσματα.
  • το θυμάρι έχει αποχρεμπτικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα.
  • Το linden βοηθά σε υψηλές θερμοκρασίες και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
  • η καλέντουλα έχει αντισηπτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
  • Το φασκόμηλο έχει αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη και αποχρεμπτική δράση.

Σε μια θερμοκρασία, αποξηραμένα μήλα βοηθούν επίσης, το οποίο πρέπει να χυθεί με νερό, να βράσει και να επιμείνει, μετά το οποίο ο ζωμός μπορεί να πιει σε μικρές γουλιά. Συχνά με κρυολογήματα, χρησιμοποιούνται ποτά με βάση τα φυσικά μούρα, για παράδειγμα ποτά φρούτων από βακκίνια, lingonberries, θαλασσινά ή φραγκοστάφυλα. Όλα αυτά τα μούρα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, εκτός από τα βακκίνια και τα lingonberries έχουν ασθενές διουρητικό αποτέλεσμα και το θαλάσσιο buckthorn αυξάνει την απορρόφηση της βιταμίνης C.

Τα ποτά με βάση το γάλα, όπως το γνωστό γάλα με βούτυρο και μέλι, είναι πολύ συνηθισμένα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Το λίπος που περιέχεται στο γάλα τυλίγει και θερμαίνει τη βλεννογόνο του λαιμού, μειώνοντας τον πόνο και την ταλαιπωρία, και η πρωτεΐνη αποκαθιστά τα αποθέματα του σώματος. Η θερμοκρασία του ποτού πρέπει να είναι αρκετά υψηλή: δεν πρέπει να είναι ζεστή, δηλαδή ζεστή. Ο ζωμός κοτόπουλου είναι επίσης πολύ δημοφιλής με τα κρυολογήματα: δρα όπως το γάλα, αλλά είναι επίσης μια πηγή κυστεΐνης, η οποία βοηθά στην αραίωση των πτυέλων..

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα παραπάνω κεφάλαια είναι ιδιαίτερα δημοφιλή όταν οι έγκυες γυναίκες, οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να απαλλαγούν από την υψηλή θερμοκρασία.

Ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις, το κοινό κρυολόγημα αντιμετωπίζεται συνήθως με πιο αποτελεσματικά φάρμακα. Πράγματι, παρά το γεγονός ότι όλα αυτά τα ποτά κατά τη διάρκεια του κρύου είναι καλά με τον δικό τους τρόπο, μπορεί να χρειαστούν περισσότερο από μία ώρα για την προετοιμασία ενός τέτοιου ποτού. Επιπλέον, η σύγχρονη ιατρική μπορεί να προσφέρει πολύ πιο αποτελεσματικά φάρμακα που ανακουφίζουν τα συμπτώματα της γρίπης και του SARS και βοηθούν στη μείωση της θερμότητας σε λίγα λεπτά: απλώς διαλύστε το φάρμακο σε ζεστό νερό και πιείτε το προκύπτον ποτό. Αυτά τα φάρμακα είναι συνήθως υδατοδιαλυτή σκόνη, το κύριο συστατικό της οποίας είναι η παρακεταμόλη, μια ουσία με αντιφλεγμονώδη, αντιπυρετικά και ήπια αναλγητικά αποτελέσματα. Εκτός από την παρακεταμόλη, η οποία θα βοηθήσει με υψηλές θερμοκρασίες, τα κρύα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν αντιισταμινικά και αγγειοσυσταλτικά, αντιοξειδωτικά και αντιιικά φάρμακα που βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει τον ιό της γρίπης. Βολικό στη χρήση και προσιτό, ποτά με βάση αυτά τα προϊόντα μπορούν να ονομαστούν ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης. Και δεν φοβάστε τη ζέστη αν πάρετε γρήγορα μια τέτοια θεραπεία.