Ένα κρύο το καλοκαίρι είναι αρκετά συχνό φαινόμενο. Όταν η πόλη έχει εξαντληθεί από τη ζέστη, κυριολεκτικά μερικές γουλιές κρύου νερού και μια ροή ψυχρού αέρα από το κλιματιστικό είναι αρκετές για να την κλείσουν στο λαιμό, να την τσιμπήσουν βίαια στη μύτη και η θερμοκρασία του σώματος να ανέβει σε τουλάχιστον 37,5.

Για κάποιο λόγο, το να αρρωσταίνεις το καλοκαίρι είναι ιδιαίτερα αηδιαστικό και προσβλητικό, και ως εκ τούτου θα πρέπει να αντιμετωπίσεις ένα πονόλαιμο αμέσως πριν προλάβει να ριζώσει στο σώμα και να χαλάσει την εντύπωση του καλοκαιριού. Ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε σωστά το κρύο το καλοκαίρι: τι πρέπει να κάνετε πρώτα απ 'όλα και τι είναι καλύτερο να αρνηθείτε εντελώς?

Πώς να αντιμετωπίσετε το κρύο το καλοκαίρι?

Η αντιμετώπιση του κρυολογήματος πρέπει να είναι γενική και συμπτωματική - αυτή η προσέγγιση θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά την ασθένεια και να ελαχιστοποιήσετε την ταλαιπωρία..

  • Γαργάρα με ένα ειδικά παρασκευασμένο διάλυμα ιωδίου και μαγειρικής σόδας, προστέθηκε σε ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα ή έγχυση χαμομηλιού - δεν θα είναι λιγότερο αποτελεσματικό.
  • Οι γιατροί συμβουλεύουν πάντα να πίνουν όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό για να αποφύγουν την αφυδάτωση. Ωστόσο, εάν το χειμώνα αυτό το υγρό συνήθως συνιστάται να καταναλώνεται ζεστό, τότε το καλοκαίρι είναι καλύτερο να τα πάρετε μαζί με το πόσιμο σε μια ευχάριστη θερμοκρασία δωματίου.
  • Η βιταμίνη C είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στη θεραπεία του κρυολογήματος. Φάτε εσπεριδοειδή, πιείτε ποτά φρούτων από φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, φράουλες, σμέουρα, τέφρα στο βουνό, ντομάτες - όλα αυτά είναι "ζωντανά" το καλοκαίρι και πολύ πιο υγιεινά από ό, τι το χειμώνα.
  • Οι διαδικασίες νερού δεν μπορούν να αποκλειστούν, εκτός εάν, φυσικά, η πορεία της νόσου δεν συνοδεύεται από υψηλές θερμοκρασίες, αλλά το νερό για αυτές πρέπει να είναι σε μια άνετη θερμοκρασία, όχι χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος.
  • Ο καθαρός αέρας είναι χρήσιμος για αναπνευστικά συμπτώματα κρυολογήματος, αλλά πρέπει να αποφεύγονται τα ρεύματα και οι πολύ κρύες θερμοκρασίες. Στην ιδανική περίπτωση, είναι καλύτερο να συνδυάσετε τη φρεσκάδα του αέρα με την υγρασία του - οι βόλτες δίπλα στη θάλασσα είναι χρήσιμες.
  • Η θεραπεία του κρυολογήματος σπάνια απαλλάσσεται, αλλά το καλοκαίρι πρέπει να γίνεται μόνο όταν η θερμοκρασία του αέρα πέφτει - το βράδυ ή ακόμα και τη νύχτα. Τις ζεστές ηλιόλουστες μέρες είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε τις κομπρέσες με την ηλιοθεραπεία.
  • Η φυσική «καλοκαιρινή» θεραπεία για κρυολογήματα μπορεί να ενισχυθεί με τη λήψη ειδικών φαρμάκων, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ δυνατή - αυτή τη στιγμή του έτους, αρκετά ομοιοπαθητικά φάρμακα που δεν «υπερφορτώνουν» το σώμα.

Τι είναι καλύτερο να αποφύγετε στη θεραπεία του κρυολογήματος το καλοκαίρι?

  • Το καλοκαίρι, η θερμοκρασία του αέρα είναι υψηλή και επομένως η επιπλέον υπερθέρμανση θα είναι μόνο επιβλαβής και όχι υπέρ, οπότε προσπαθήστε να "απολαύσετε" με ποτά, ζεστά ρούχα, συμπιέσεις και άλλες κοινές μεθόδους μόνο σε δροσερές μέρες ή σε μια στιγμή που η θερμοκρασία είναι ήδη σημαντική κοιμάμαι. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να "φυτέψετε" την καρδιά.
  • Έχοντας κρυώσει στη θάλασσα, πολλοί αρχίζουν να ξεπλένουν τη μύτη τους με θαλασσινό νερό ή να το χρησιμοποιούν για γαργάρες, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι κατά τη διάρκεια της ασθένειας οι βλεννογόνοι μεμβράνες είναι πολύ ευαίσθητες και μπορούν εύκολα να «πιάσουν» μια επιπλέον λοίμωξη. Έτσι, είτε κολυμπήστε για νερό για αυτούς τους σκοπούς όσο το δυνατόν περισσότερο, ή εγκαταλείψτε αυτές τις διαδικασίες γενικά, μακριά από την αμαρτία.
  • Εάν ήσασταν άρρωστοι το καλοκαίρι, τότε η ανάπαυση στο κρεβάτι δεν είναι καθόλου απαραίτητη, αλλά είναι καλύτερα να αρνηθείτε τη σωματική δραστηριότητα, το γυμναστήριο και το κολύμπι, διαφορετικά θα προκαλέσετε μεταβολική απόκριση - και η ασθένεια θα εξαπλωθεί γρήγορα και τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν μόνο.

Φροντίστε τον εαυτό σας - και μην περνάτε πολύτιμες καλοκαιρινές μέρες στα πιάτα!

Κρυολογήματα το καλοκαίρι - μια αποτελεσματική θεραπεία για τα κρυολογήματα

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΩ ΚΑΙΡΟ

Δυστυχώς, οι ιοί που προκαλούν κρυολογήματα μπορούν επίσης να «τραγουδήσουν» αυτό το υπέροχο τραγούδι. Έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε το ARVI ως "χαρακτηριστικό" των ψυχρών εποχών, αλλά στην πραγματικότητα, πολλές ομάδες παθογόνων "αισθάνονται υπέροχα" υπό οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, ώστε να μπορείτε να κρυώσει το πιο ζεστό ημέρα.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν αρκετά «καλά» μέσα και μέθοδοι για αυτό. Για παράδειγμα, βρέξτε σε μια ξαφνική βροχή ή πολύ "καθίστε" στο νερό μιας ανοιχτής δεξαμενής. Υπάρχουν θεραπείες στο σπίτι: να είστε κάτω από ένα προσχέδιο ή σε ένα υπερβολικά κλιματιζόμενο δωμάτιο. Και να «φρεσκάρετε» με ένα κρύο ποτό μετά από μια προπόνηση είναι ένα μέσο για να αρρωστήσετε σχεδόν «λαϊκός». Σε γενικές γραμμές, συχνά «με τα χέρια μας» θέτουμε τον εαυτό μας το καθήκον να βρούμε μέσα αποτελεσματικής θεραπείας για τα κρυολογήματα.

Επιπλέον, το καλοκαίρι αυτή είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για κρυολογήματα είναι ιδιαίτερα επιθυμητή. Φυσικά, είναι πάντα ντροπή να πέφτεις από τον ρυθμό της ζωής και να βρίσκεσαι σαν στο σπίτι σε μια άρρωστη άδεια, αλλά η παράλειψη μερικών ημερών από ένα τόσο σύντομο καλοκαίρι είναι διπλά ντροπιαστική!

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΚΡΥΟΥ: ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΟΙ ΟΡΟΙ

Έτσι, παρά τη ζέστη έξω από το παράθυρο, εξακολουθούσατε να αισθάνεστε ότι κάτι πήγε στραβά. Αυτό που κλειδώθηκε στο λαιμό, χαρακτηριστικά «χτενίστηκε» στη μύτη, φαίνεται ότι η θερμοκρασία άρχισε να αυξάνεται - σε γενικές γραμμές, υπάρχουν ενδείξεις επικείμενης καταρροϊκής νόσου και επομένως είναι καιρός να κινητοποιήσετε όλες τις δυνάμεις και τα μέσα για την καταπολέμησή της.

Η προϋπόθεση για την αποτελεσματική θεραπεία του κρυολογήματος είναι η Νο. 1. Άμεση εγκατάλειψη "επειγουσών" περιπτώσεων και μετάβαση στην αρχική κατάσταση. Μην προσπαθήσετε να «διασχίσετε» τα πόδια σας, το σώμα είναι ήδη υπό διπλό φορτίο και οποιαδήποτε μέσα, φάρμακα και φάρμακα απαιτούν τη χρήση τους όχι μόνο σωστά, αλλά και εγκαίρως.

Η προϋπόθεση για την αποτελεσματική θεραπεία του κρυολογήματος Νο. 2. Πρόωρη διαβούλευση με τον γιατρό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση και, κατά συνέπεια, να καθορίσει τα μέσα για τη θεραπεία, φάρμακα που δεν είναι κατάλληλα «γενικά», συγκεκριμένα στη συγκεκριμένη περίπτωση, υπό τις συνθήκες «τόπου και χρόνου».

Ίσως ο γιατρός να συστήσει τη χρήση του Ergoferon. Αυτό είναι ένα σύγχρονο αντιιικό φάρμακο, ειδικά σχεδιασμένο για την καταπολέμηση διαφόρων ομάδων ιών SARS. Ταυτόχρονα, η θεραπεία βοηθά στην ανακούφιση όλων των κύριων συμπτωμάτων του κρυολογήματος και ενεργοποιεί τους ίδιους προστατευτικούς πόρους του σώματος. Το φάρμακο έχει εγκριθεί για χρήση σε παιδιά από την ηλικία των 6 μηνών. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μέσο πρόληψης..

ΑΡΧΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΩΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΙΚΗ ΣΥΝΘΗΚΗ

Είναι η συνταγή για το σπίτι που θα συνταγογραφηθεί από το γιατρό, δεν υπάρχουν άλλες επιλογές. Και είναι η τήρηση του εσωτερικού καθεστώτος που θα σας δώσει μια εγγύηση για την ταχεία επιστροφή "στο σύστημα".

Οι κανόνες του καθεστώτος είναι απλοί, αλλά ακολουθώντας τους δίνει αξιοσημείωτο αποτέλεσμα.

Εάν είναι δυνατόν, στο «θύμα» πρέπει να διατεθεί ξεχωριστό δωμάτιο και οι επαφές του με το «σπίτι» πρέπει να μειωθούν στο ελάχιστο για να αποφευχθεί η εξάπλωση της νόσου.

Σε αυτό το δωμάτιο είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε αερισμό όσο το δυνατόν συχνότερα. Και καθημερινό υγρό καθαρισμό με απολυμαντικά. Θυμηθείτε, το SARS είναι μια «ασθένεια βρώμικων χεριών» και βρώμικων επιφανειών.

Πόσο αυστηρή είναι η ίδια ρουτίνα στο σπίτι σχετικά με το περπάτημα; Φυσικά, η εισροή οξυγόνου στους ιστούς του ασθενούς είναι απαραίτητη, αλλά και πάλι ο γιατρός θα δώσει μια ακριβή απάντηση με βάση την κατάσταση του ασθενούς και τις καιρικές συνθήκες έξω από το παράθυρο. Για παράδειγμα, μια βόλτα σε μια καυτή ημέρα για έναν ασθενή με θερμοκρασία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση. Λοιπόν - μια λέξη για έναν ειδικό.

Και τελικά. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα είναι η πρόληψη, πρόληψη. Υγιεινός τρόπος ζωής, φυσική αγωγή και αθλητισμός, διαδικασίες σκλήρυνσης. Και το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη στιγμή για να το κάνετε αυτό!

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο

Πολλοί πιθανώς θα συμφωνήσουν ότι το καλοκαίρι δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το κρύο. Ρινική καταρροή, βήχας, πονόλαιμος και, επίσης, πυρετό. Και παρά το γεγονός ότι η θερμότητα έξω.

Γιατί κρυώνουμε το καλοκαίρι; Υπάρχουν αρκετοί λόγοι. Το πιο συνηθισμένο είναι να πιείτε από το ψυγείο κρύο γάλα, kvass ή κάτι άλλο κρύο...

Ο δεύτερος λόγος είναι προσχέδια. Το καλοκαίρι, τα παράθυρα και οι μπαλκονόπορτες ανοίγουν. Και τόσο ωραίο να κάθεις στο αεράκι.

Ο τρίτος λόγος είναι η πρόοδος. Όσον αφορά τα οφέλη του πολιτισμού, όπως ο κλιματισμός. Όταν ο δρόμος είναι αφόρητα ζεστός, σε πολλά γραφεία και διαμερίσματα, τα κλιματιστικά λειτουργούν με πλήρη χωρητικότητα..

Πολλοί από το δρόμο βιάζονται να κρυώσουν σε ένα δροσερό, κλιματιζόμενο δωμάτιο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνει αυτό..

Στα γραφεία, δεν είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε το καθεστώς θερμοκρασίας κάτω από +25 ° C, έτσι ώστε οι υπάλληλοι γραφείου να μην βρίσκονται κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας υπό ρεύματα ψυχρού αέρα από το κλιματιστικό και να μην κρυώνουν..

Οι λάτρεις της κολύμβησης σε φυσικές δεξαμενές συχνά κρυώνουν, βυθίζονται κατευθείαν στο ποτάμι ή τη λίμνη.

Μπορείτε να κρυώσει το βράδυ. Το νερό στο ποτάμι είναι ζεστό και στην ακτή μπορεί να είναι ήδη δροσερό και θυελλώδες. Επομένως, είναι καλύτερο να αλλάξετε αμέσως σε στεγνά ρούχα. Μην καθίσετε επίσης σε κρύες πέτρες και γη.

Εάν έχει ήδη συμβεί κρυολόγημα, τότε πρέπει να αντιμετωπιστεί και να μην ακούσετε εκείνους που λένε ότι θα περάσει από μόνη της.

Εάν το κρύο μόλις ξεκίνησε και εκδηλωθεί με τη μορφή ελαφράς ασθένειας, τότε πρέπει να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, προσθέτοντας μερικές σταγόνες δεντρολίβανο, δέντρο τσαγιού, έλατο, ευκάλυπτο ή αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να μην είναι ηρωικοί κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και να παρατηρούν την ανάπαυση στο κρεβάτι τις πρώτες ημέρες. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών..

Στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος, πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να πιείτε ένα μεγάλο φλιτζάνι με άνθη linden και μια μικρή ποσότητα μελιού. Μπορείτε να πιείτε τσάι από φρέσκα σμέουρα και μαρμελάδα βατόμουρου.

Εάν είναι καλό να ιδρώνετε τη νύχτα, ανεξάρτητα από το πόσο δυσάρεστο είναι στη ζέστη, τότε το πρωί θα νιώσετε καλύτερα.

Το απόγευμα, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν τη λήψη μιας παλιάς λαϊκής θεραπείας που αποβάλλει το κρύο και έχει μια αποκαταστατική επίδραση: ψιλοκόψτε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο και λεπτό, ρίξτε το με μέλι ή ζάχαρη. Και όταν εμφανιστεί ο χυμός, πάρτε το 1 κουταλάκι του γλυκού 3-4 φορές την ημέρα.

Εάν έχετε υψηλό πυρετό, τότε το τσάι από βότανα και μπαχαρικά θα βοηθήσει..

Σε ένα θερμό, βάλτε 1 κουταλάκι του γλυκού άνθη χαμομηλιού, ρίγανη, τσάι ιτιάς, διάτρητο μύλο του Αγίου Ιωάννη, φύλλα μέντας, δύο σκελίδες, 2 φύλλα δάφνης, 2 μαύρα, 2 μπιζέλια μπαχάρι, μια πρέζα τζίντζερ. Ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό και επιμένουμε 1-1,5 ώρες. Σουρώνουμε, προσθέτουμε μέλι και πίνουμε όλη την ημέρα.

Για πονόλαιμο και ως αντιπυρετικό
1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα βατόμουρου ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Επιμείνετε 20 λεπτά κάτω από το καπάκι. Σουρώστε, πάρτε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Για πονόλαιμο
Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά φύλλα χαμομηλιού και φικελίνης, ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Επιμείνετε 15 λεπτά. Στραγγίστε, χρησιμοποιήστε για ξέπλυμα 3-4 φορές την ημέρα.

Πόσιμο με πονόλαιμο
Σε 1 φλιτζάνι βραστό ζεστό, αλλά όχι ζεστό γάλα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο και μια πρέζα σόδα τσαγιού.
Ανακατέψτε καλά. Πίνετε 3 φορές την ημέρα.

Οι πρόγονοί μας αντιμετώπισαν τον πονόλαιμο απλά, γρήγορα και αποτελεσματικά - μάσημα ερυθρελάτης.

Όταν βήχετε
Πάρτε μια παλιά, περισσότερο από μία αποδεδειγμένη θεραπεία - ζεστό γάλα με μεταλλικό νερό.

Ξηρός βήχας
1 κουταλιά της σούπας. ψιλοκομμένα ξηρά φύλλα marshmallow ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
Επιμείνετε 20 λεπτά, ανακατεύοντας κάθε 5 λεπτά. Ενταση. Πίνετε 3-4 φορές την ημέρα για 1/4 φλιτζάνι.

Υγρός βήχας
1 κουταλιά της σούπας. ρίχνουμε μια κουταλιά θυμάρι σε θερμό 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε για μισή ώρα, στραγγίστε, πάρτε 1/2 φλιτζάνι 2 φορές την ημέρα.
Αυτή η θεραπεία ανακουφίζει τον πόνο, καταπραΰνει και βελτιώνει την αποχρωματισμό..

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, οι γιατροί συμβουλεύουν να πίνουν όσο το δυνατόν περισσότερο όξινο νερό..
Το καλοκαίρι, προσθέστε σμέουρο, φραγκοστάφυλο, χυμό κερασιού στο τσάι.
Χρήσιμο τσάι με κομμάτια φράουλας ή με ψιλοκομμένες φράουλες.

Τσάι μήλου
Κόψτε το μήλο σε φέτες και ρίξτε βραστό νερό, αφήστε το να βράσει, πιείτε αντί για νερό. Τέτοιο τσάι μπορεί να παρασκευαστεί με ροδάκινα..

Ποτό φρούτων φραγκοστάφυλου
2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές σταφίδας χωρίς ουρές, συνθλίβουμε, ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, τρίβουμε καλά και ρίχνουμε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό.

Τις πρώτες μέρες συνιστάται να τρώτε μόνο ψημένα φρούτα ή λαχανικά, για παράδειγμα, μήλα, κολοκύθα και γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά χωρίς πρόσθετα.

Την τρίτη ημέρα, όταν αισθάνεστε καλύτερα, μπορείτε να φάτε λευκό κρέας κοτόπουλου - βραστό στήθος, μοσχάρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, γαλοπούλα, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, πλιγούρι βρώμης, χυλό φαγόπυρου με γάλα, σούπες λαχανικών.

Μια τέτοια σούπα μπορεί να παρασκευαστεί σε μπλέντερ..

Οποιαδήποτε λαχανικά - λευκό λάχανο, κουνουπίδι, μπρόκολο, καρότα, κρεμμύδια, γλυκές πιπεριές, ντομάτες, χόρτα - ψιλοκομμένα, βάζουμε σε αλατισμένο βραστό νερό και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια κρυώστε και αλέστε τα με ένα μπλέντερ.

Το ψωμί κατά τη διάρκεια της ασθένειας πρέπει να είναι ελαφρώς πορώδες, το καλύτερο από όλα - ελαφρώς στεγνό σε μια τοστιέρα.

Ενίσχυση της ανοσίας
Διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού βάμμα φαρμακείου αλκοόλης πρόπολης σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Πιείτε ζεστό.

Και, φυσικά, κατά τη διάρκεια της ασθένειας δεν μπορείτε να έχετε κατάθλιψη, ακόμα κι αν θέλετε πραγματικά να λυπηθείτε για τον εαυτό σας. Τα συναισθήματα πρέπει να είναι μόνο θετικά..

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ακούτε κλασική ή οργανική μουσική, παρακολουθώντας τις αγαπημένες σας ταινίες. Για παράδειγμα, παρατηρήθηκε ότι η παρακολούθηση σοβιετικών κωμωδιών ενισχύει την ασυλία, ανακουφίζει από το άγχος, τους φόβους και προωθεί μια ταχύτερη ανάκαμψη..

Μπορείτε να διαβάσετε αστεία βιβλία, αστεία. Το γέλιο όχι μόνο διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά επίσης αυξάνει την κατανάλωση οξυγόνου, δηλαδή βοηθά στον καθαρισμό των πνευμόνων.

Ακόμα και στην αρχή του κοινού κρυολογήματος, όταν δεν φαίνεται καθόλου δύναμη, μπορείτε απλά να ξαπλώσετε και να θυμηθείτε όλα τα ευχάριστα που συνέβησαν στη ζωή.

Για παράδειγμα, για να θυμηθώ πώς στην παιδική ηλικία η μητέρα μου καθόταν δίπλα της για ώρες, ηρεμώντας, λέγοντας παραμύθια, χαϊδεύοντας το κεφάλι της. Ή θυμηθείτε τις ρομαντικές διακοπές σας, τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά σας, και απλώς χαιρόμαστε που ζούμε σε αυτόν τον κόσμο.

Και για να παρουσιάσουμε ένα κρύο με μια μικρή παρεξήγηση και να καθησυχάσουμε τον εαυτό μας: «θα επιβιώσουμε από αυτό το πρόβλημα», είναι «καθημερινή» δουλειά.

Εάν προσπαθήσετε, τότε μπορείτε να βρείτε κάτι ευχάριστο στο κοινό κρυολόγημα... Για παράδειγμα, μην βιαστείτε να εργαστείτε και τελικά μπορείτε να κοιμηθείτε αρκετά.

Θεραπευτής: πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα?

Πάντα με ενδιέφερε η ερώτηση, πώς μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να μην αρρωσταίνουν στην επιδημία του SARS; Μην αρρωστήσετε καθόλου. Μόνο πολλά χρόνια αργότερα συνειδητοποίησα ότι αυτοί οι άνθρωποι αρρωσταίνουν, αλλά από τα πρώτα συμπτώματα της ασθένειας την καταπολεμούν, προσπαθούν να διατηρήσουν την υγεία τους και να θεραπεύσουν το «κρύο» το συντομότερο δυνατό.

Το πιο σημαντικό είναι να μην χάσετε την έναρξη της νόσου. Πόσες φορές πρέπει να πάτε στη θάλασσα για να μην πάρετε άδεια για εργασία, να μην αναστατώσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα και να υπομείνετε τη θερμοκρασία, τη μύτη, τον πόνο.

Υπάρχουν κεφάλαια που μπορούμε να πάρουμε από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου προκειμένου να ανακάμψουμε γρηγορότερα. Αυτό δεν είναι μόνο φάρμακα, αλλά μασάζ, όπως βελονισμό, βότανα, βιταμίνες, αλοιφές. Όλοι το γνωρίζουμε αυτό, αλλά συχνά δεν έχουμε τη θέληση να αναλάβουμε τον έλεγχο της νόσου.

Η πιο κοινή αιτία της αδιαθεσίας είναι το κρυολόγημα ή το SARS. Υπάρχουν διαφορετικοί ιοί ARVI, οπότε η λοίμωξη προχωρά με διαφορετική κλινική. Μπορεί να υπάρχει υψηλή θερμοκρασία με ελάχιστα συμπτώματα καταρροής (χωρίς ρινική καταρροή ή βήχα), αντίθετα, μπορεί να υπάρχει ρινική συμφόρηση, πονόλαιμος και η θερμοκρασία είναι χαμηλή.

Μερικοί πάσχουν από οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού χωρίς καμία θερμοκρασία. Αυτό ισχύει επίσης για τους εξασθενημένους ηλικιωμένους, στους οποίους το κρυολόγημα μπορεί να εκδηλωθεί εξωτερικά από λήθαργο, υπνηλία. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει σίγουρα να καλέσουν έναν γιατρό για να ακούσουν τους πνεύμονες, να κοιτάξουν το λαιμό και, εάν υπάρχουν ενδείξεις ιογενούς λοίμωξης, να συνταγογραφήσουν την κατάλληλη θεραπεία.

Είχα μια υπόθεση όταν ήμουν τοπικός θεραπευτής. Ένας παππούς καλεί, και στην κλήση στο σπίτι λέει - ρινική καταρροή. Λοιπόν, νομίζω ότι το προκαλούν με ρινική καταρροή; Πιθανώς ο αποστολέας έκανε λάθος. Έρχομαι σε μια πρόκληση - πράγματι, ο παππούς μου παραπονιέται για ρινική συμφόρηση, ούτε θερμοκρασία, ούτε βήχα. Κοίταξα τον παππού μου. Ορίστηκε θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα.

Και τι? Ακούω έναν βήχα από το διπλανό δωμάτιο, και εκεί η γιαγιά μου, με θερμοκρασία κάτω από 40 βαθμούς, ψέματα, βήχα, πνευμονία σε αυτήν. Όλα συριγμό στους πνεύμονες. Διορισμένη θεραπεία και γιαγιά. Εδώ είναι ένα παράδειγμα. Ο ένας με ρινική καταρροή καλεί έναν γιατρό και ο άλλος σε σοβαρή κατάσταση υποφέρει.

Ούτε αυτό ούτε αυτό πρέπει να γίνει. Πρέπει να γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή και να γνωρίζετε πότε είναι ήδη απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα και να αποφύγετε επιπλοκές.

Θέλετε να θεραπεύσετε ένα κρύο γρηγορότερα - χρειάζεστε πρόληψη

Κατ 'αρχάς, κατά τη διάρκεια της επιδημίας, πρέπει να ληφθούν προληπτικά μέτρα:

1. Εμβόλιο γρίπης - δωρεάν στην κλινική στον τόπο κατάθεσης της υποχρεωτικής ιατρικής ασφάλισης ή σε ιδιωτικές κλινικές ·

2. Να φοράτε μάσκα σε δημόσιους χώρους, ειδικά εάν έρχεστε σε κλινική όπου υπάρχουν πολλοί άρρωστοι.

3. Χτυπήστε τη μύτη με οξολινική αλοιφή για ολόκληρη την περίοδο της επιδημίας όταν πηγαίνετε έξω.

4. Πάρτε προφυλακτικά φάρμακα κατά των ιών: lavomax (amixin, tiloram), kagocel, ingavirin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Οι οδηγίες για κάθε φάρμακο περιγράφονται καλά πώς να το πάρετε για προφυλακτικούς σκοπούς. Συνήθως μια προληπτική δόση από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες. Λαμβάνονται προφυλακτικά όταν έρχονται σε επαφή με έναν ασθενή (κάποιος αρρωσταίνει στο σπίτι) ή όταν εργάζεται με μεγάλο αριθμό ατόμων και εκεί αυξάνεται ο κίνδυνος μόλυνσης κατά καιρούς (πωλητές, χειριστές τραπεζών, εκπαιδευτικοί, δάσκαλοι νηπιαγωγείων κ.λπ. )

5. Πλύνετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι ή απολυμαντικό! Μερικές φορές αυτή η απλή δράση μπορεί να μας προστατεύσει από μολύνσεις. Όχι μόνο να πλένετε τα χέρια σας, αλλά και να απολυμαίνετε τις λαβές των θυρών σας, να διατηρείτε το σπίτι σας καθαρό.

6. Κατά την περίοδο της επιδημίας, το διαμέρισμα μπορεί να τετραγωνιστεί. Τώρα, πωλούνται φορητές συσκευές ακτινοβολίας υπεριώδους όπως "Ray" και "sun". Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να απολυμάνετε το διαμέρισμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επικουρικό σε περίπτωση εμφάνισης ασθένειας. Εάν δεν υπάρχει χαλαζία, μπορείτε να αερίσετε τα δωμάτια, να ανοίξετε τα παράθυρα για 15 - 20 λεπτά. Μπορεί να αερίζεται και χαλαζία ταυτόχρονα.

Πώς να ανακάμψετε γρήγορα εάν κρυώσει

Εάν εξακολουθείτε να αρρωσταίνετε και να αισθάνεστε ρίγη, δεν χρειάζεται να αφήσετε την κατάσταση εκτός ελέγχου, αλλά να λάβετε επείγοντα μέτρα.

1. Τα αντιιικά φάρμακα δεν είναι πλέον ως πρόληψη, αλλά ως θεραπεία. Τα φάρμακα λαμβάνονται το ίδιο όπως και για την προφύλαξη, μόνο σύμφωνα με διαφορετικό σχήμα. Συνήθως, το σχήμα περιγράφεται λεπτομερώς στις οδηγίες ή στον ιστότοπο του φαρμάκου. Μερικές φορές μετά τη θεραπεία με αντιιικά φάρμακα, τα αρχικά συμπτώματα οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης σταματούν και ένα άτομο αναρρώνει πολύ γρήγορα. Σε αντιιικές έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται παιδικές δόσεις viferon ή genferon.

2. Γαργάρετε 5-6 φορές την ημέρα με αφέψημα χαμομηλιού ή καλέντουλας, χλωρεξιδίνης, φουρασιλινόνης. Στο παρελθόν, χρησιμοποιήθηκε συχνά ένας αποτελεσματικός, αλλά δυσάρεστος στη γεύση, παράγοντας που ονομάζεται «θαλασσινό νερό». Πάρτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, στάγδην εκεί 5 σταγόνες ιωδίου, μια κουταλιά της σούπας αλάτι, μια κουταλιά της σούπας σόδα. Μερικά ξεβγάλματα - και ο λαιμός απολυμαίνεται. Τώρα το ιώδιο δεν καταναλώνεται τόσο ευρέως λόγω των συχνών περιπτώσεων αλλεργιών. Αλλά υπήρχαν πολλά γλειφιτζούρια για το λαιμό. Είναι βολικό στη χρήση, αλλά εξακολουθεί να είναι καλύτερο να μην τα κακοποιείτε, γιατί, σε αντίθεση με το ξέπλυμα, δεν καθαρίζουν την επιφάνεια του φάρυγγα και ορισμένα προκαλούν ερεθισμό, επειδή περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια και συντηρητικά..

3. Πλύσιμο της μύτης με αλατούχα διαλύματα. Υπάρχουν πολλές έτοιμες υπερτονικές λύσεις για το πλύσιμο της μύτης, μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας ένα αλατούχο διάλυμα και να ξεπλύνετε τη μύτη σας από την τσαγιέρα. Τέλος, υπάρχει το δελφίνι - ένα ειδικό βάζο και σκόνες για το πλύσιμο της μύτης με αλάτι και χαμομήλι. Όταν πλένετε τη μύτη, οι ιοί ξεπλένονται μηχανικά με νερό και η ασθένεια δεν αναπτύσσεται. Μετά το πλύσιμο, μπορείτε να βάλετε turundas στη μύτη σας με χυμό αλόης ή βάλσαμο Vitaon, αυτά τα κεφάλαια όχι μόνο ανακουφίζουν τη φλεγμονή, αλλά και διεγείρουν την τοπική ασυλία.

4. Σοκαριστικές δόσεις βιταμινών. Οι βιταμίνες Β ενισχύουν την ανοσία. Το ασκορβικό οξύ βοηθά στην καταπολέμηση του ιού. Οι βιταμίνες πωλούνται τώρα για μια ποικιλία, από ακριβά συμπλέγματα έως ασκορβικό οξύ πένας και σιρόπι τριαντάφυλλου, γνωστά από εμάς από την παιδική ηλικία.

5. Λαϊκές θεραπείες εκτός από την κύρια θεραπεία για να ανακάμψετε γρηγορότερα:

  • γάλα με μέλι
  • ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και καλύψτε το με ζάχαρη, πιείτε το χυμό
  • ζεστά πόδια με μουστάρδα σε ένα μπολ.
  • παρασκευάστε βότανα: ρίγανη, βαλσαμόχορτο, γλυκόριζα, χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα. Τα βότανα επιμένουν σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά, στη συνέχεια σκεπάζουμε με θερμαντικό επίθεμα και επιμένουν 40 λεπτά, στη συνέχεια, όταν ψύχονται, στραγγίζονται και αποθηκεύονται στο ψυγείο όταν καταναλώνονται, ελαφρώς ζεστό ή προσθέστε βραστό νερό. Μπορείτε να παρασκευάσετε φυτικά παρασκευάσματα, ακόμη και ένα χόρτο. Τα βότανα είναι τόσο καλά επειδή έχουν βακτηριοκτόνα, αντιφλεγμονώδη και αποχρεμπτικά αποτελέσματα. Δηλαδή, έχουμε μια περίπλοκη επίδραση στο σώμα. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι στα βότανα. Από τα βότανα για τις έγκυες γυναίκες, το χαμομήλι και η καλέντουλα είναι κατάλληλα.
  • κουβαλήστε ένα γαρίφαλο σκόρδου σε ένα λαιμό με κορδόνι, βάλτε πιατάκια με σκόρδο στα κάρβουνα στο διαμέρισμα.
  • πιείτε τζίντζερ τσάι. Τζίντζερ τσάι παρασκευάζεται από τριμμένο ή ξηρό τζίντζερ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι. Τζίντζερ τσάι μπορεί να συνιστάται σε έγκυες γυναίκες για τη θεραπεία του κρυολογήματος..

6. Το Acupressure βοηθά πολύ καλά με τα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Ακολουθεί ένα διάγραμμα. Ενεργούμε με τον αντίχειρα ή το δείκτη σας σε βιολογικά ενεργά σημεία αριστερόστροφα έως 21 φορές, για καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε πρωί και βράδυ.

7. Το βάλσαμο "golden star" και παρόμοιες αλοιφές και μπαλώματα με αιθέρια έλαια συνήθως εφαρμόζονται στην περιοχή κοντά στα ρουθούνια ή στο στέρνο, όπου βρίσκονται τα ενεργά σημεία. Αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν τη ρινική συμφόρηση, έχουν βακτηριοκτόνο δράση..

6. Οικιακή φυσιοθεραπεία. Τώρα υπάρχουν τόσες πολλές φορητές συσκευές προς πώληση που μπορείτε να κανονίσετε μια πραγματική αίθουσα σωματικής άσκησης στο σπίτι. Αυτός είναι ο χαλαζίας της Ομοσπονδιακής Περιφέρειας του Ουράλ (που είχαν ήδη αναφερθεί), ενός μαγνήτη, ντενό, ενός νεφελοποιητή. Πριν τις χρησιμοποιήσετε, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να χρησιμοποιήσετε μόνο εάν δεν έχετε αντενδείξεις στη φυσιοθεραπεία.

Εάν ξεπεράσουμε την ασθένεια με αυτά τα μέσα, αυτό είναι πολύ καλό και θα βοηθήσει να θεραπεύσει τα κρυολογήματα πολύ πιο γρήγορα. Αλλά εάν τα συμπτώματα παραμένουν μετά από 5 ημέρες θεραπείας ή επιδεινωθούν - βήχας με πράσινα πτύελα, πυώδης εκκένωση από τη μύτη, πόνος και βουλωμένα αυτιά, γενική αδυναμία, πυρετός άνω των 39 βαθμών, όλα αυτά αποτελούν ένδειξη για αντιβιοτικά.

Είναι απαραίτητο ο γιατρός να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Δεν συνιστάται να συνταγογραφείτε αυτά τα φάρμακα μόνοι σας, επειδή συνήθως οι άνθρωποι παίρνουν το φάρμακο που κάποτε βοήθησε, πράγμα που σημαίνει ότι έχει ήδη ληφθεί. Αυτό δεν πρέπει να γίνει, επειδή τα μικρόβιά μας μπορεί να είναι ανθεκτικά ειδικά σε αυτό το αντιβιοτικό.

Για να συνταγογραφήσει μια τέτοια θεραπεία, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες: ποια φάρμακα πήρατε πρόσφατα, καπνίζετε, σχετίζεται με τη δουλειά σας με άτομα, αρρωσταίνετε συχνά, ποια είναι η κατάσταση του καρδιαγγειακού σας συστήματος, των νεφρών, του γαστρεντερικού σωλήνα, τι ώρα χρόνια, πώς ανέχεστε τη θεραπεία με αντιβιοτικά, παρενέργειες φαρμάκων.

Επομένως, τα αντιβιοτικά πωλούνται στα φαρμακεία με ιατρική συνταγή. Ορισμένοι αδίστακτοι φαρμακοποιοί εξακολουθούν να πωλούν αντιβιοτικά, αλλά αυτό είναι λάθος. Εάν πρόκειται για λήψη αντιβιοτικών, είναι καλύτερο να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση, ώστε να μην χάσετε μια επιπλοκή.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα καλοκαιρινό κρύο?

Δεν υπάρχει τίποτα πιο επιθετικό από το κρύο το καλοκαίρι, όταν όλοι ταξιδεύουν στην παραλία και σε εκδρομές. Παρ 'όλα αυτά, κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του υπέφερε από αυτήν την ασθένεια στην καυτή περίοδο. Η αιτία του κρυολογήματος το καλοκαίρι δεν είναι καθόλου υποθερμία (αν και μπορεί, για παράδειγμα, όταν κάθεται κάτω από τον κλιματισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα), αλλά μια ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη, για την οποία μια απότομη διαφορά θερμοκρασίας δημιουργεί μια εξαιρετική κατάσταση. Για παράδειγμα, ένα κρύο ποτό ή παγωτό που καταναλώνεται σε ζεστό καιρό μπορεί επίσης να προκαλέσει κρύο. Και εδώ ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα και άλλες ασθένειες του άνω και κάτω αναπνευστικού συστήματος.

Δυστυχώς, τα καλοκαιρινά κρυολογήματα δεν είναι σπάνια, οπότε μην ξεχάσετε τις προφυλάξεις και σκεφτείτε προσεκτικά πριν πίνετε λεμονάδα από το ψυγείο.

Η θεραπεία του καλοκαιριού έχει μερικά από τα χαρακτηριστικά της που πρέπει να ληφθούν υπόψη από τον ασθενή. Η αντιμετώπιση του καλοκαιριού κρύο συνήθως διαρκεί περισσότερο. Και όλα αυτά επειδή το χειμώνα ένα άτομο είναι περισσότερο χωρίς κίνηση και απολαμβάνει να ξεκουράζεται σε ένα ζεστό κρεβάτι, σε αντίθεση με τη θερινή θεραπεία - είναι πολύ δύσκολο να αντισταθείς και να μην σηκωθείς από το κρεβάτι. Επίσης, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο εύκολο να κρυολογήσουν το καλοκαίρι, πιστεύοντας ότι θα περάσει από μόνο του. Ως εκ τούτου, ένα άτομο που αντιμετωπίζει μεγάλη σωματική άσκηση παρεμβαίνει σε ένα αδύναμο σώμα για να αντιμετωπίσει γρήγορα την ασθένεια.

Προκειμένου να διευκολυνθεί και να περάσει πιο γρήγορα το κρύο του καλοκαιριού, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν όλες οι απαραίτητες συνθήκες για τον ασθενή.

Πίνετε άφθονο νερό, αλλά όχι ζεστό. Όπως γνωρίζετε, για γρήγορη ανάρρωση, πρέπει να πίνετε αρκετό υγρό την ημέρα, κάτι που θα αποτρέψει την αφυδάτωση και θα επιταχύνει τον καθαρισμό του σώματος από παθογόνα μικρόβια. Αλλά αν πρέπει να πίνετε ζεστά ροφήματα το χειμώνα, τότε το καλοκαίρι συνιστάται η αντικατάστασή τους με ζεστό.

Γαργάλη. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιήθηκε πάντα και συνεχίζει να είναι επιτυχής ακόμη και με την αφθονία φαρμάκων στα φαρμακεία. Για ξέπλυμα το καλοκαίρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα από φρέσκο ​​χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα, καθώς και αλάτι και ιώδιο.

Απαιτείται δόση σοκ βιταμίνης C για τη θεραπεία των καλοκαιρινών κρυολογημάτων, η οποία είναι ιδιαίτερα εύκολη στην παροχή του σώματος λόγω της αφθονίας φρέσκων φρούτων και μούρων: σταφίδες, σμέουρα, φράουλες, βατόμουρα. Μπορούν να καταναλωθούν τόσο φρέσκα όσο και να φτιάξουν χυμό μούρων.

Ο καθαρός αέρας είναι το όφελος του καλοκαιριού στο γεγονός ότι με κρυολογήματα, είναι δυνατόν να παρέχεται στον ασθενή επαρκής ποσότητα καθαρού αέρα. Επομένως, οι χαλαροί περίπατοι στους δρόμους είναι ιδανικοί για τη θεραπεία του καλοκαιριού..

Η ηλιοθεραπεία είναι κατάλληλη ως διαδικασία θέρμανσης. Είναι σημαντικό να μην υπερθερμαίνετε στον ήλιο και να μην λαμβάνετε ηλιακή ακτινοβολία εκτός από το κοινό κρυολόγημα.

Φάρμακα. Θα πρέπει να συνταγογραφούνται από το γιατρό μετά την εξέταση του ασθενούς. Κατά τη θεραπεία του καλοκαιριού, ο ασθενής πρέπει να συμμορφώνεται με όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού και όχι αυτοθεραπείας.

Υπάρχουν αντενδείξεις. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν από τη χρήση..

Πριν χρησιμοποιήσετε τα φάρμακα που αναφέρονται στον ιστότοπο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Θερινά κρυολογήματα: πώς να το θεραπεύσετε

Φαίνεται ότι το κρυολόγημα είναι μια ασθένεια που μας περιμένει μόνο στην κρύα εποχή. Αλλά δεν έχει σημασία πώς. Μπορείτε να αρρωστήσετε το καλοκαίρι, ενώ η ασθένεια προχωρά συχνά πιο σκληρά από ό, τι το χειμώνα. Και με μια επιπόλαια στάση απέναντι στην υγεία σας, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Από πού προέρχεται το κρύο το καλοκαίρι

Παρά το γεγονός ότι το καλοκαίρι είναι σχεδόν πάντα ζεστό έξω, έχουμε πολλές βιταμίνες, το κρύο αυτή τη στιγμή του έτους είναι αρκετά εύκολο.

Ο πρώτος και πιο σημαντικός παράγοντας είναι οι απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία του αέρα. Το καλοκαίρι, σχεδόν όλα τα καταστήματα και τα γραφεία διαθέτουν κλιματισμό. Είναι σαφές ότι στη ζέστη είναι πολύ ωραίο να μπαίνεις σε ένα κρύο δωμάτιο και να κρυώνεις λίγο. Αλλά αυτός είναι ακριβώς ο κίνδυνος να πάρετε την ασθένεια.

Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να περιποιηθούν τον εαυτό τους με κρύο kvass ή κομπόστα στη μέση μιας καλοκαιρινής ημέρας. Και αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει την ανάπτυξη κρυολογήματος..

Ο δεύτερος σημαντικός παράγοντας στην εμφάνιση της νόσου είναι τα ρεύματα. Και το καλοκαίρι είναι πολύ πιο επικίνδυνα από το χειμώνα. Σε ζεστό καιρό, το σώμα ιδρώνει και μόνο ένα μικρό αεράκι αρκεί για να αρρωστήσει. Αλλά τόσα πολλά ανοιχτά παράθυρα στις μεταφορές ή στο γραφείο.

Πολλοί άνθρωποι το καλοκαίρι λατρεύουν να κολυμπούν στην πισίνα ή στο ποτάμι. Στη ζέστη, φυσικά, αυτό είναι πολύ ωραίο, αλλά δεν μπορείτε να ξεχάσετε την αίσθηση της αναλογίας. Η παραμονή στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κακή υγεία και ξεκούραση στο κρεβάτι..

Και δεν πρέπει να ξεχνάμε ιούς. Φαίνεται ότι είναι επικίνδυνα μόνο στην κρύα περίοδο. Όμως δεν είναι έτσι. Με την έναρξη της θερμότητας, η βλεννογόνος μεμβράνη του ρινοφάρυγγα στεγνώνει και, επομένως, οι προστατευτικές της λειτουργίες μειώνονται. Εξαιτίας αυτού, ο κίνδυνος προσβολής του SARS το καλοκαίρι είναι ελαφρώς χαμηλότερος από ό, τι το χειμώνα.

Συμπτώματα της νόσου

Το κρύο το καλοκαίρι είναι σχεδόν το ίδιο με το χειμώνα. Αλλά λόγω της θερμότητας, η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι πολύ πιο δύσκολη.

Συνήθως η ασθένεια ξεκινά με πονόλαιμο και ρινική καταρροή. Στη συνέχεια, τα συμπτώματα εντείνονται σταδιακά, εμφανίζεται μια καταρροή, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και ο βήχας. Πολλοί παραπονούνται για πονοκέφαλο. Με τη ιογενή φύση της νόσου, είναι δυνατοί πόνοι στο σώμα και αδυναμία.

Τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος μοιάζουν συχνά με συμπτώματα αλλεργίας. Αυτές περιλαμβάνουν φτέρνισμα, ρινική εκκένωση, δακρύρροια. Δεν είναι μυστικό ότι επί του παρόντος υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αλλεργικές αντιδράσεις στη γύρη των ανθοφόρων φυτών. Και πολύ συχνά, αντί να πηγαίνουν στο γιατρό, οι ασθενείς αρχίζουν να λαμβάνουν αντιισταμινικά. Και αυτό είναι γεμάτο με παρατεταμένη θεραπεία και πιθανές επιπλοκές..

Ποια φάρμακα χρειάζονται

Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Τα φάρμακα που είναι απαραίτητα για τη θεραπεία του πρέπει να συνταγογραφούνται από ειδικό. Ανάλογα με τη φύση της νόσου, μπορεί να είναι τόσο αντιβιοτικά όσο και αντιιικοί παράγοντες. Επιπλέον, πραγματοποιείται συμπτωματική θεραπεία - αντιπυρετικά φάρμακα, αγγειοσυσταλτικές σταγόνες στη μύτη, ανοσορυθμιστές.

Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, δεν πρέπει να ξεχνάμε τα ακόλουθα θεραπευτικά μέτρα.

  • Βαρύ ποτό.

Πρέπει να είναι ζεστό. Μπορείτε να πιείτε ποτά φρούτων, κομπόστες φρέσκων φρούτων, τσάι με λεμόνι και μέλι. Μια μεγάλη ποσότητα υγρού θα βοηθήσει στη μείωση της δηλητηρίασης και στην αποκατάσταση της θερμικής ισορροπίας του σώματος..

  • Ξεκούραση στο κρεβάτι.

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος το καλοκαίρι, στη ζέστη, είναι πολύ πιο δύσκολο να γίνει ανεκτή από ό, τι το χειμώνα. Οι ασθενείς παραπονιούνται για πονοκέφαλο, πόνους στο σώμα, γενική αδιαθεσία. Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση ενός άρρωστου ατόμου. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι ένα κρύο που μεταφέρεται στα πόδια συχνά οδηγεί σε επιπλοκές.

  • Πρόσθετη υγρασία.

Βοηθά στην ανακούφιση της ξηρότητας του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου, η οποία οδηγεί σε καλύτερη υγεία.

  • Γαργάρα και πλύσιμο στη μύτη.

Για αυτό, τόσο τα διαλύματα αλάτι-σόδα όσο και τα φυτικά αφέψημα είναι κατάλληλα.

  • Θεραπεία με βιταμίνες.

Η βιταμίνη C, απαραίτητη για τη θεραπεία του κρυολογήματος το καλοκαίρι, είναι εύκολο να ληφθεί από φρέσκα μούρα και φρούτα. Ειδικά πολλά σε σμέουρα, φραγκοστάφυλα, φραγκοστάφυλα και κεράσια.

Το κύριο λάθος που κάνουν οι ασθενείς κατά τη θεραπεία του καλοκαιριού είναι το κρύο στον ήλιο. Η έκθεση σε υπερβολικές υπεριώδεις ακτίνες αποδυναμώνει το σώμα. Και αντί της πολυαναμενόμενης θεραπείας, μπορείτε να πάρετε επιπλέον επιπλοκές.

Πρόληψη ασθενείας

Οι στοιχειώδεις προφυλάξεις εμφανίζονται στην κορυφή για την πρόληψη του κρυολογήματος. Μην ασχολείστε με τον κλιματισμό, μην πίνετε πολύ κρύα ποτά ή μην τρώτε αμέσως ένα κιλό παγωτό. Συνιστάται να αποφεύγετε τα ρεύματα, ειδικά στη ζέστη.

Και, φυσικά, η κύρια πρόληψη κάθε κρυολογήματος είναι η σκλήρυνση του σώματος. Και είναι καλύτερο να το ξεκινήσετε το καλοκαίρι. Και οι ακόλουθες διαδικασίες είναι πιο κατάλληλες για αυτό..

  • Αερόλουτρα.

Θεωρούνται ο πιο ήπιος τύπος σκλήρυνσης και είναι καλύτερο για τους απροετοίμαστους να ξεκινήσουν μαζί τους. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να κάνετε λουτρά αέρα σε θερμοκρασία αέρα 20-22 ° C. Μπορούν να είναι είτε πλήρεις όταν όλα τα ρούχα έχουν αφαιρεθεί εντελώς, ή μερικά όταν αφαιρούνται ο κορμός, τα χέρια και τα πόδια.

  • Μπανιέρα.

Οι υπεριώδεις ακτίνες συμβάλλουν στην παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η παρατεταμένη έκθεση στο δρόμο στη ζέστη μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακά εγκαύματα ή θερμοπληξία. Επομένως, η ηλιοθεραπεία είναι καλύτερα να κάνετε το πρωί πριν από τις 11 το πρωί ή το βράδυ, μετά από 17 ώρες. Και συνιστάται να μην ξεκινάτε με άμεσο, αλλά διάσπαρτο ηλιακό φως. Ως εκ τούτου, τα πρώτα λουτρά υπεριώδους λαμβάνονται καλύτερα από ένα εκτεταμένο δέντρο.

  • Επεξεργασίες νερού.

Αυτό μπορεί να είναι και τα δύο με κρύο νερό και κολύμπι σε λίμνες. Συνιστάται όμως να αρχίζετε να κολυμπάτε αφού το νερό ζεσταθεί σε θερμοκρασία 12-15 ° C. Η έκχυση είναι επίσης καλύτερο να ξεκινήσετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου, βαθμιαία μετακινώντας σε ψυχρότερο.

  • Ξυπόλυτος περπάτημα.

Θεωρείται σχεδόν η πιο αποτελεσματική μέθοδος σκλήρυνσης. Όταν περπατάτε χωρίς παπούτσια, εμφανίζεται ένα φυσικό μασάζ των ποδιών των ποδιών, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Όλα αυτά οδηγούν σε αύξηση της άμυνας του σώματος.

Λοιπόν, η κύρια πρόληψη των καλοκαιρινών κρυολογημάτων είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής, η απουσία κακών συνηθειών και η σωματική δραστηριότητα. Η συμμόρφωση με αυτούς τους απλούς κανόνες θα βοηθήσει στην αποφυγή της νόσου και θα σας επιτρέψει να απολαύσετε πλήρως τον υπέροχο καλοκαιρινό καιρό..

Χρησιμοποιημένα φωτογραφικά υλικά Shutterstock

Διαβάζετε πολλά και το εκτιμούμε!

Αφήστε το email σας για να λαμβάνετε πάντα σημαντικές πληροφορίες και υπηρεσίες για τη διατήρηση της υγείας σας

Κρυολογήματα το καλοκαίρι

Σύμφωνα με τους παιδίατρους, οι πιο συχνές παιδικές ασθένειες είναι ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Είναι ιικής ή βακτηριακής προέλευσης, το παιδί μπορεί να μολυνθεί, να κρυώσει. Το κύριο πράγμα δεν είναι να χάσετε τη στιγμή που ένα κοινό κρυολόγημα θα εξελιχθεί σε μια ασθένεια γεμάτη με σοβαρές επιπλοκές.

Κρυολογήματα το καλοκαίρι στα παιδιά

Δυστυχώς, ούτε οι προσπάθειες των γονέων ούτε τα επιτεύγματα της σύγχρονης ιατρικής μπορούν να προστατεύσουν ένα παιδί από ασθένειες. Αλλά είναι στη διάθεσή μας να βοηθήσουμε το παιδί να αντιμετωπίσει την ασθένεια, να αποδυναμώσει τις εκδηλώσεις του και να αποτρέψει επιπλοκές, μερικές φορές απειλητικές για τη ζωή. Αυτό απαιτεί γνώση της προέλευσης και των μηχανισμών ανάπτυξης ασθενειών, γνώση κλινικών εκδηλώσεων, πιθανών επιπλοκών και μεθόδων θεραπείας και πρόληψης του κρυολογήματος το καλοκαίρι.

ΚΥΝΑΓΧΗ

ή οξεία αμυγδαλίτιδα - μια οξεία μολυσματική ασθένεια με σοβαρές φλεγμονώδεις ασθένειες των αμυγδαλών. Υπάρχουν καταρροϊκές, θυλακικές και δακτυλιωτές μορφές. Η στηθάγχη προκαλείται συχνότερα από αιμολυτικό στρεπτόκοκκο, λιγότερο συχνά από άλλα μικρόβια και ιούς. Τα μικρόβια ή οι τοξίνες τους μπορούν να εισέλθουν στις αμυγδαλές με αερομεταφερόμενα σταγονίδια από ένα άρρωστο άτομο, έναν φορέα βακτηρίου. Αυτό ευνοείται από την ψύξη του παιδιού, τη μείωση της αντίστασης του σώματος. Μπορεί να εμφανιστεί ως ανεξάρτητη ασθένεια ή εκδήλωση άλλων ασθενειών (οστρακιά, μολυσματική μονοπυρήνωση, διφθερίτιδα, λευχαιμία).

Κρυολογήματα το καλοκαίρι - συμπτώματα και πορεία: Η στηθάγχη αρχίζει έντονα, η θερμοκρασία αυξάνεται στους 40-41 ° C. Το παιδί παραπονιέται για αίσθημα αδυναμίας, κεφαλαλγία, αδυναμία, πονόλαιμο, αρθρώσεις και σε όλο το σώμα, ρίγη ή ρίγη. Η όρεξη μειώνεται, ανήσυχος ύπνος. Η κατάποση είναι δύσκολη λόγω σοβαρού πονόλαιμου, με αποτέλεσμα το σάλιο να ρέει συχνά έξω από τις γωνίες του στόματος. Κατά την εξέταση του στόματος, οι διογκωμένες, κόκκινες, πρησμένες αμυγδαλές είναι ορατές, οι οποίες αισθάνονται άρρωστοι ως ξένο σώμα. Η φωνή μπορεί να έχει ρινικό τόνο. Η απότομη αύξηση των φλεγμονωδών αμυγδαλών μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικές δυσκολίες και προσωρινή απώλεια ακοής. Μερικοί ασθενείς παρουσιάζουν εμετό. Η γλώσσα είναι στεγνή, επικαλυμμένη με λευκή επίστρωση. Οι λεμφαδένες αυξάνονται απότομα στη γωνία της κάτω γνάθου στο λαιμό. Αυτή είναι η εικόνα με καταρροϊκό πονόλαιμο. Εάν βρεθούν κίτρινες κουκίδες στις αμυγδαλές, που θυμίζουν κόκκους κεχρί σε χρώμα, σχήμα και μέγεθος, τότε διαγιγνώσκεται μια θυλακίτιδα αμυγδαλίτιδα. Οι συνεχείς πυώδεις επιδρομές στις αμυγδαλές είναι χαρακτηριστικές της λεκάνης αμυγδαλίτιδας. Η ασθένεια διαρκεί 5-7 ημέρες. Με μια ευνοϊκή πορεία, ο ασθενής αναρρώνει γρήγορα.

Πώς να θεραπεύσετε: Στη θεραπεία της αμυγδαλίτιδας χρειάζεστε: ξεκούραση στο κρεβάτι, βαριά κατανάλωση (τσάι με λεμόνι, φρούτα, ποτά φρούτων). Τα περισσότερα επεισόδια απαιτούν τη χρήση αντιβιοτικών, αντιισταμινικών. Χρησιμοποιούνται αντιπυρετικά και παυσίπονα, γαργάρες με αντισηπτικά διαλύματα ή ψεκασμό.

Πιθανές επιπλοκές κρυολογήματος το καλοκαίρι: Η υποεκτίμηση της σοβαρότητας της νόσου και η ανεπαρκής θεραπεία της στηθάγχης οδηγούν σε ορισμένες δυσάρεστες επιπλοκές. Τις περισσότερες φορές αυτή είναι η ανάπτυξη χρόνιας αμυγδαλίτιδας, η οποία στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει στην ανάγκη απομάκρυνσης των αμυγδαλών. Συχνά η εμφάνιση ασθενειών όπως η παρατονιλίτιδα και το απόστημα του παρατονοσιλικού.

Λαρυγγοτραχειίτιδα

- οξεία στένωση, ή ψευδής κρούση, εμφανίζεται μόνο στην παιδική ηλικία, κυρίως σε παιδιά κάτω των τριών έως πέντε ετών. Η αιτία της ανάπτυξής της είναι το SARS - γρίπη, η παρανεφλουέντζα, η λοίμωξη από αδενοϊό, καθώς και μολυσματικές ασθένειες στην παιδική ηλικία: ιλαρά, οστρακιά, κοκκύτης. Η φλεγμονώδης διαδικασία αναπτύσσεται στον λάρυγγα και την τραχεία, σταδιακά συλλαμβάνει την χαλαρή ίνα, η οποία βρίσκεται κάτω από τις φωνητικές πτυχές. Ως αποτέλεσμα της φλεγμονής και του οιδήματος, εμφανίζεται μια στένωση (στένωση) του λάρυγγα, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αναπνοή, - αναπτύσσεται ψευδής ομάδα. Οι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ψευδούς κρούστας είναι παιδιά που έχουν υποστεί τραυματισμό κατά τη γέννηση, γεννήθηκαν πρόωρα, υποφέρουν από αλλεργικές ασθένειες (εξιδρωματική διάθεση). Σε τέτοια παιδιά, τα δημητριακά μπορεί να εμφανιστούν αρκετές φορές, σε οποιοδήποτε στάδιο οποιασδήποτε οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης και, κατά κανόνα, είναι πιο σοβαρά.

Συμπτώματα και πορεία: η ασθένεια ξεκινά ξαφνικά, συχνά τη νύχτα, όταν υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή και ξηρός ηχηρός «γαβγίζει» βήχας. Το παιδί γίνεται ανήσυχο, κοιμάται άσχημα. Η αναπνοή γίνεται πιο ρηχή και επιταχύνεται (συνήθως, ο ρυθμός αναπνοής σε παιδιά ηλικίας τριών έως πέντε ετών είναι 25-28 αναπνοές ανά λεπτό), οπότε το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει την έλλειψη οξυγόνου. Εάν δεν παρέχετε εγκαίρως ιατρική βοήθεια, η λαρυγγική στένωση προχωρά. Και μερικές φορές αυτό συμβαίνει μέσα σε λίγες ώρες ή λεπτά. Ένας σπάνιος βήχας αποφλοίωσης αντικαθίσταται από έναν ιδεοληπτικό και αγενή. Το πρόσωπο γίνεται κόκκινο και η βλεννογόνος μεμβράνη των χειλιών και των νυχιών αποκτά μια μπλε απόχρωση. Η αναπνοή γίνεται ακόμη πιο δύσκολη και πολύ επιφανειακή, ο αριθμός των αναπνευστικών κινήσεων αυξάνεται σε 40-50 ανά λεπτό. Λόγω της παρατεταμένης πείνας οξυγόνου, το παιδί γίνεται χλωμό, μπορεί να εμφανιστεί λιποθυμία και ασφυξία. Σε μια τέτοια περίπτωση, απαιτείται επείγουσα ιατρική φροντίδα, διαφορετικά το παιδί μπορεί να πεθάνει.

Πώς να θεραπεύσετε: όταν υπάρχουν ενδείξεις δυσκολίας στην αναπνοή και βήχας «γαβγίσματος», είναι απαραίτητο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο και να νοσηλευτείτε επειγόντως το παιδί, ανεξάρτητα από τη μορφή και το στάδιο της νόσου.

ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ

Σε παιδιά, κατά κανόνα, αναπτύσσονται μετά από λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως επιπλοκή οξείας αναπνευστικής λοίμωξης και γρίπης, λιγότερο συχνά - ιλαράς και κοκκύτη.

Συμπτώματα και πορεία: ο βήχας προστίθεται στα συνηθισμένα συμπτώματα οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων, πρώτα ξηρό, ενοχλητικό και μετά υγρότερο. Ο βήχας είναι συνήθως ομοιόμορφος όλη την ημέρα, αλλά μερικές φορές ισχυρότερος το πρωί. Κατά την ακρόαση, στεγνές και μεσαίες φυσαλίδες υγρές ράγες βρίσκονται στην έμπνευση. Η εκπνοή, κατά κανόνα, επεκτείνεται. Με αποφρακτικές μορφές βρογχίτιδας, προστίθεται χαρακτηριστικό συριγμό.

Πώς να αντιμετωπίσετε το κρύο το καλοκαίρι: τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται συνήθως στη θεραπεία, οι δόσεις και η διάρκεια της πορείας επιλέγονται από τον γιατρό. Επίσης, συνταγογραφούνται αποχρεμπτικά φάρμακα, συλλογή μαστού, αραιωτικά πτυέλων - βλεννολυτικά. Καθ 'όλη τη διάρκεια της νόσου, το παιδί πρέπει να λαμβάνει άφθονα ζεστά διαλύματα: ποτά φρούτων, τσάι, χυμούς, γάλα. Εάν δεν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράγοντες που αποσπούν την προσοχή από τις πρώτες ημέρες: λουτρά με ζεστό πόδι, σοβά μουστάρδας, τρίψιμο στο στήθος.

BRONCHOPNEUMONIA ΚΑΙ PNEUMONIA

Όταν η φλεγμονώδης διαδικασία έχει επηρεάσει τον πνευμονικό ιστό, εμφανίζονται βρογχοπνευμονία και πνευμονία.

Συμπτώματα και πορεία: η ασθένεια χαρακτηρίζεται από επιδείνωση της κατάστασης, πυρετό, προσκόλληση δύσπνοιας. Όταν ακούτε την πληγείσα περιοχή του πνεύμονα, η αναπνοή εξασθενεί, αλλά η διάγνωση γίνεται μόνο εάν υπάρχουν χαρακτηριστικές αλλαγές στην ακτινογραφία του θώρακα.

Τρόπος αντιμετώπισης: Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται σε όλες τις περιπτώσεις. Μόνο ήπιες μορφές πνευμονίας αντιμετωπίζονται στο σπίτι · σε άλλες περιπτώσεις, συνιστάται θεραπεία σε εσωτερικούς ασθενείς.

Πώς να αντιμετωπίσετε το κρύο το καλοκαίρι

Τι πρέπει να κάνετε εάν ένα παιδί ασφυξεί?

    ΑΜΕΣΩΣ ΚΑΛΗΣΤΕ ΤΟ "ΓΡΗΓΟΡΟ"

Ηρεμήστε το παιδί! Όταν ένα άτομο ασφυκτίζει, αρχίζει να πανικοβάλλεται. Είναι απαραίτητο να πει ήρεμα στο παιδί ότι η μητέρα είναι κοντά, πράγμα που σημαίνει ότι τίποτα δεν θα συμβεί σε αυτόν. Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι όταν σταματά να ουρλιάζει και να κλαίει, η αναπνοή γίνεται λίγο πιο εύκολη..

ΑΣΦΑΛΙΣΤΕ ΦΡΕΣΚΟ ΑΕΡΑ. Ενώ η μητέρα καθησυχάζει το παιδί, άλλα μέλη της οικογένειας θα πρέπει (χωρίς εξωτερικές εκδηλώσεις πανικού.) Ανοίξτε το παράθυρο για καθαρό αέρα. Εάν ο αέρας είναι πολύ κρύος - το παράθυρο πρέπει να ανοίξει στο διπλανό δωμάτιο.

ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΠΟΛΥ ΠΟΤΟ. Το πόσιμο μπορεί να είναι οτιδήποτε, από θερμαινόμενο γλυκαντικό τσάι έως χυμό αραιωμένο με νερό. Το αλκαλικό ποτό θεωρείται το καλύτερο: ζεστό γάλα στα μισά με Borjomi (ή άλλο μεταλλικό νερό), γάλα. Εάν το μωρό είναι δύσκολο να πιει μόνο του, πιείτε το από ένα κουτάλι.

ΖΩΝΤΑΝΟ ΜΠΑΝΙ. Όχι απαραίτητα, αλλά πολύ επιθυμητό. Το γεγονός είναι ότι αυτό το στοιχείο είναι δύσκολο να συνδυαστεί με άλλες διαδικασίες που είναι απαραίτητες. Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι τα ζεστά λουτρά ποδιών δεν μπορούν να γίνουν εάν το παιδί έχει πυρετό (πάνω από 38 βαθμούς).

  • Μουστάρδα και εισπνοή με διάλυμα σόδας. Οι σοβάδες μουστάρδας τοποθετούνται στο στήθος. Το διάλυμα σόδας για εισπνοή παρασκευάζεται με ρυθμό 1 κουταλάκι του γλυκού. πίνοντας σόδα ανά 1 λίτρο νερό. Η εισπνοή πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών συσκευών εισπνοής, είναι επίσης δυνατό με τον παλιό τρόπο του "παππού", αφού έχει καλυφθεί με το κεφάλι σας πάνω σε μια κατσαρόλα με ένα ζεστό (όχι βρασμό!) Διάλυμα. Εάν το παιδί είναι ανήσυχο και κλαίει, τότε το δοχείο με το διάλυμα μπορεί να τοποθετηθεί σε ένα μικρό δωμάτιο, το οποίο γεμίζει εύκολα με ατμό. Το μωρό πρέπει να κρατηθεί στα χέρια του - θα αναπνέει αέρα κορεσμένο με ατμό.
  • ΕΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΦΩΝΗ

      Ποια είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος το καλοκαίρι; Για παράδειγμα, βραχνάδα, απώλεια φωνής δεν είναι μια ασθένεια, αλλά ένα σύμπτωμα χαρακτηριστικό των διαφόρων ασθενειών, συνήθως λαρυγγίτιδα (φλεγμονή του λάρυγγα).

    Όταν η φωνή ορίζεται, αυτό είναι ένα σημάδι ότι ο λάρυγγας, η λειτουργία του που σχηματίζει φωνή, υπέστη. Η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί επίσης να επηρεάσει την αναπνευστική λειτουργία του λαιμού, της τραχείας, των βρόγχων, των πνευμόνων.

    Στο πρώτο σημάδι βραχνάδας, θα πρέπει να δείξετε το παιδί σε γιατρό ΩΡΛ.

    Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στις αλλαγές στο χτύπημα της φωνής μετά από οξεία λαρυγγίτιδα. Εάν η βραχνάδα δεν περάσει, συνιστάται ειδική εξέταση, καθώς είναι αδύνατο να διακρίνετε τις φωνητικές πτυχές κατά τη διάρκεια μιας ρουτίνας εξέτασης. Για αυτό υπάρχει μια ειδική οπτική, είναι διαθέσιμη στα τμήματα ΩΡΛ των κλινικών και των νοσοκομείων.

    Σε πρώιμο στάδιο, η βραχνάδα δεν απαιτεί σοβαρή παρέμβαση, χρησιμοποιούνται τοπικές θεραπείες, διαδικασίες και ένα ειδικό σχήμα, το οποίο οι γιατροί συστήνουν να παρατηρήσουν τόσο κατά τη διάρκεια της οξείας περιόδου της νόσου όσο και αρκετές ημέρες μετά. Πρώτον, είναι κρύο, όταν όλα είναι κρύα υπό την απαγόρευση: παγωτό, ποτό από το ψυγείο, κρύος αέρας. Δεύτερον, φωνή: δεν μπορείτε να μιλήσετε με πλήρη φωνή (μόνο με ψίθυρο), να τραγουδήσετε, ειδικά να φωνάξετε.

    Η αιτία της βραχνάδας μπορεί να είναι ρινική συμφόρηση, όταν ένα παιδί μπορεί να αναπνέει μόνο από το στόμα του.

  • Η βραχνάδα μπορεί να προκαλέσει οζίδια στις φωνητικές πτυχές, ονομάζονται «οζίδια των κραυγών». Έτσι, η ασήμαντη κατάσταση των γονέων, απορρίπτοντας το θορυβώδες παιδί με τις λέξεις "Θα μιλήσει και θα σταματήσει", μπορεί να κοστίσει στο παιδί μια ψήφο στο μέλλον.
  • Πώς αντιμετωπίζεται για κρύο το καλοκαίρι

    Όλοι θεωρούν το κρύο το καλοκαίρι ένα δυσάρεστο και προσβλητικό φαινόμενο, αλλά, παρόλα αυτά, αυτό συμβαίνει με σχεδόν όλα.

    Το κοινό κρυολόγημα είναι το κοινό όνομα για κοινές οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις ή ιογενείς λοιμώξεις (ARI ή SARS). Οι αιτίες του κοινού κρυολογήματος είναι συχνότερα μια ιογενής, βακτηριακή ή βακτηριακή-ιογενής λοίμωξη, η ανάπτυξη της οποίας στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει στο πλαίσιο της υποθερμίας. Αλλά στην καυτή σεζόν, επικρατεί ένας άλλος λόγος για το κοινό κρυολόγημα - μια απότομη πτώση της θερμοκρασίας (παγωτό, πίνοντας παγωμένα ποτά ή κλιματισμός μετά τη ζέστη).

    Και ως λογικό, σύντομα εμφανίζονται χαρακτηριστικά σημάδια κρυολογήματος: πονοκέφαλος, πονόλαιμος, καταρροή, πυρετός και ξηρός βήχας ή βήχας.

    Ως αποτέλεσμα μιας απότομης πτώσης της θερμοκρασίας, στην οποία εκτίθεται το σώμα, η ενεργοποίηση μικροοργανισμών (συχνά η δική τους μικροχλωρίδα του ρινοφάρυγγα) συμβαίνει με την ανάπτυξη κρυολογήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, αναπτύσσεται αμυγδαλίτιδα (αμυγδαλίτιδα), φαρυγγίτιδα, ρινίτιδα, ιγμορίτιδα, λαρυγγίτιδα και άλλες ασθένειες του ανώτερου (λιγότερο συχνά χαμηλότερου) αναπνευστικού συστήματος.

    Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο αριθμός των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων κατά την καυτή περίοδο (θερινά κρυολογήματα) αυξάνεται κατά 20%. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε σωστά το κρυολόγημα αυτή τη στιγμή του έτους και τι να κάνετε, για μια ταχεία ανάρρωση..

    Τα καλοκαιρινά κρυολογήματα έχουν μεγαλύτερη διάρκεια από το χειμώνα, το οποίο στις περισσότερες περιπτώσεις συνδέεται με μια επιπόλαια στάση απέναντι στην ασθένεια και τη θεραπεία της, ελπίζοντας ότι όλα θα εξαφανιστούν από μόνα τους. Και το χειμώνα είναι πολύ πιο εύκολο να ωριμάσουμε και να ζεστάνουμε την ασθένεια. Το καλοκαίρι, συνεχίζουμε να υπερθερμαίνουμε στον ήλιο, διατρέχουμε ρεύματα και, παρά τα πάντα, κρυώνουμε στο κλιματιστικό, εκθέτοντας τα κρύα σε περιττά φορτία, γεγονός που τον εμποδίζει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα.

    Επομένως, για να κάνετε τα καλοκαιρινά κρύα ευκολότερα και γρηγορότερα, πρέπει να δημιουργήσετε ειδικές συνθήκες. Φυσικά, υπάρχουν τυπικές μέθοδοι που βοηθούν το σώμα να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και να διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την ευεξία. Ωστόσο, για τη θεραπεία των καλοκαιρινών κρυολογημάτων, μερικά από αυτά προσαρμόζονται σε ορισμένες συνθήκες και καιρικές συνθήκες κατά την καυτή περίοδο.

    Όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος (ξηρότητα και κάψιμο των βλεννογόνων του ρινοφάρυγγα, αδυναμία, αδιαθεσία, ελαφρά ρινική συμφόρηση, βήχας ή πονόλαιμος), είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία - πιείτε περισσότερο υγρό, γαργάρες, εισαγάγετε πιο εμπλουτισμένα τρόφιμα και βιταμίνες (ειδικά βιταμίνη C).

    1. Το ποτό πρέπει να είναι άφθονο και ζεστό, αλλά όχι ζεστό.
    • για την εξάλειψη των συμπτωμάτων δηλητηρίασης - για την ταχεία απομάκρυνση των τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών από το σώμα του ασθενούς που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της ζωής των παθογόνων (ιοί, παθογόνα βακτήρια και μύκητες)
    • προκειμένου να αποφευχθεί η αφυδάτωση, η οποία μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα πυρετού.

    Το χειμώνα, οι γιατροί συστήνουν να πίνουν ζεστά ροφήματα (τσάι, αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων, ζελέ, ποτά φρούτων), αλλά το καλοκαίρι η θερμοκρασία του ποτού πρέπει να είναι ζεστή.

    1. Γαργάλη

    Αυτή η μέθοδος είναι κοινή και κατάλληλη για τη θεραπεία του κρυολογήματος οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Τα ξεπλύματα χρησιμοποιούνται ευρέως ως φαρμακευτικά διαλύματα που μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο:

    • αντισηπτικά και απολυμαντικά παρασκευάσματα για τοπική χρήση: gevalex, στοματιδίνη, oracept, chlorhexidine, chlorophyllipt;
    • νιτροφουράνια (φουρασιλλίνη)
    • φυτικά αντιφλεγμονώδη και αντισηπτικά διαλύματα (rotokan).

    Επίσης, συχνά χρησιμοποιούνται ξέβγαλμα:

    • αφέψημα ή αμοιβές βοτάνων (χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα, yarrow)
    • βρώσιμο αλάτι και ιώδιο
    • πρόπολη;
    • μέλι;
    • σόδα;
    • αιθέρια έλαια (δέντρο τσαγιού, ευκάλυπτος).

    Είναι σημαντικό να θυμάστε πολλά σημαντικά σημεία που πρέπει να τηρούνται κατά την εκτέλεση τυχόν ξεβγάλματος:

    • το διάλυμα πρέπει να είναι φρέσκο ​​και είναι καλύτερο να ρίχνουμε υπολείμματα που δεν χρησιμοποιήθηκαν κατά το προηγούμενο ξέβγαλμα.
    • το διάλυμα που χρησιμοποιείται για το ξέβγαλμα πρέπει να είναι ζεστό.
    • το ξέβγαλμα πρέπει να γίνεται μετά τα γεύματα και αρκετά συχνά (τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, αλλά καλύτερα - συχνότερα).
    • εντός 20-30 λεπτών μετά τη διαδικασία, δεν μπορείτε να πιείτε και να φάτε, έτσι ώστε το διάλυμα να δείχνει τις θεραπευτικές του ικανότητες (μείωση φλεγμονής, διόγκωση και αντισηπτικά και αντιμικροβιακά αποτελέσματα).
    • η διάρκεια ενός ξεβγάλματος πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα ·
    • Το ξέβγαλμα είναι επιθυμητό να συνδυαστεί με άφθονο ποτό και εισπνοή.
    1. Αυξήστε την καθημερινή μερίδα βιταμίνης C

    Συχνά με την εμφάνιση κρυολογήματος (καλύτερα στην αρχική περίοδο), οι γιατροί συνιστούν τη λήψη σοκ δόσης βιταμίνης C.

    Η θερινή περίοδος χαρακτηρίζεται από μια τεράστια ποικιλία φυσικών πηγών αυτής της βιταμίνης - μούρα, φρούτα, λαχανικά. Μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα ή να φτιαχτούν από αυτούς φρέσκους χυμούς, κομπόστες ή ποτά φρούτων.

    1. Χρειάζεστε καθαρό αέρα

    Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι κατάλληλο για ασθενείς με κρυολογήματα το καλοκαίρι - το οξυγόνο ενεργοποιεί όλες τις ενδοκυτταρικές διαδικασίες, διεγείρει το αναπνευστικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο συμβάλλει στην ταχεία ανάρρωση. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι είναι απαραίτητο να αποφευχθούν ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας και να αποφευχθούν ρεύματα.

    1. Προσοχή με θερμικές διαδικασίες

    Οι συμπιέσεις και άλλες θερμικές διαδικασίες (εισπνοές, γύψο μουστάρδας) στην καυτή περίοδο μπορούν να γίνουν μόνο το βράδυ ή τη νύχτα, όταν η θερμοκρασία του αέρα μειώνεται. Επίσης, δεν συνιστάται να τυλίγετε σε μεγάλο αριθμό ζεστών ρούχων και να κρύβετε σε μια ζεστή κουβέρτα - υπάρχει κίνδυνος σημαντικής υπερθέρμανσης του σώματος, η οποία θα προκαλέσει σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας, της αφυδάτωσης και της επιδείνωσης του ασθενούς.

    1. Μειώστε τη σωματική δραστηριότητα

    Συνιστάται η μείωση της σωματικής δραστηριότητας και της σωματικής άσκησης κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος οποιαδήποτε στιγμή του έτους, έτσι ώστε το σώμα να έχει την ευκαιρία να κατευθύνει όλους τους πόρους για την καταπολέμηση της λοίμωξης, γεγονός που μειώνει επίσης την πιθανότητα διαφόρων επιπλοκών.

    1. Μπανιέρα

    Επίσης, συνιστάται να χρησιμοποιείτε την ηλιοθεραπεία ως διαδικασίες θέρμανσης, αλλά είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη διάρκεια των διαδικασιών, η οποία μπορεί επίσης να συμβάλει στη γενική υπερθέρμανση του σώματος και να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς..

    1. Φάρμακα

    Η ανάγκη για χρήση φαρμάκων: αντιπυρετικά, αντιβηχικά, τοπικά απορροφήσιμα, ρινικά σταγόνες, αντιισταμινικά, αντιιικά και αντιβιοτικά καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό και αυτό δεν εξαρτάται από την εποχή του έτους.

    Το καλοκαίρι, όλοι χάνουμε την επαγρύπνησή μας, τόσο ενήλικες όσο και παιδιά - πίνουμε πολλά αναψυκτικά, χαλαρώνουμε σε ένα δροσερό δωμάτιο με το κλιματιστικό ενεργοποιημένο και τα παιδιά συνεχώς βρίσκονται στον ήλιο, περπατούν ανεξέλεγκτα, μπορούν να βραχούν στη βροχή ή να μπουν στη λακκούβα, να τρέξουμε χωρίς παπούτσια κρύα άμμο ή κολυμπήστε σε δροσερό ποτάμι ή θάλασσα για μεγάλο χρονικό διάστημα, φάτε παγωτό.

    Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η παράλογη χρήση του κλιματιστικού και η απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας περιβάλλοντος οδηγούν συχνά στην ανάπτυξη μύτης και βήχα. Επίσης, ο κλιματισμός είναι συχνά το επίκεντρο μιας επικίνδυνης λοίμωξης - της λεγεωνέλρωσης, η οποία συνοδεύεται από την ανάπτυξη πνευμονίας. Επομένως, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το φίλτρο του κλιματιστικού τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο εβδομάδες..

    Συχνά, με την έναρξη του καλοκαιριού, οι γονείς αρχίζουν να χάνουν την επαγρύπνησή τους. Ο υπέροχος καιρός, οι διακοπές και η χαρούμενη διάθεση των αγαπημένων παιδιών παίζουν ένα σκληρό αστείο - τα παιδιά είναι πολύ και ανεξέλεγκτα στον καθαρό αέρα, τρέχουν χωρίς παπούτσια, βρέχονται (στη βροχή, σε λίμνες ή ιδρώτα), τρώνε παγωτό και πίνουν κρύο νερό, και αυτό τελικά οδηγεί στα κρυολογήματα.

    Επίσης, μην ξεχνάτε το αγαπημένο μέρος του παιδιού σας σε οποιοδήποτε κτίριο το καλοκαίρι - υπό κλιματισμό. Αλλά σε ζεστό καιρό, ένα παιδί πιθανότατα στέκεται κάτω από τον ιδρώτα. Επιπλέον, το μαλακτικό μπορεί να μολυνθεί με Legionella, έναν ιό που μπορεί να προκαλέσει πνευμονία..

    Ωστόσο, εάν το παιδί εξακολουθεί να κρυώνει, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

    Φυσικά, μπορείτε να ενεργείτε με δική σας ευθύνη και με κίνδυνο, το όφελος ούτε καν φαρμάκων για τη θεραπεία των καλοκαιρινών κρυολογημάτων αφθονούν (όπως περιγράφεται παραπάνω), αλλά είναι καλύτερο να είστε ασφαλείς.

    Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμούνται οι γονείς είναι το καλοκαιρινό κρύο σε ένα παιδί - αδύναμη ανοσία.

    Υπάρχει μια τέτοια άποψη ότι η ασυλία εξασθενεί το χειμώνα και το καλοκαίρι, κάτω από τον έντονο ήλιο, το μωρό δεν έχει τίποτα να φοβάται από την παρακμή του. Αυτή είναι μια επικίνδυνη πλάνη. Υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, ειδικά εάν το παιδί περνά πολύ χρόνο στον ανοιχτό ήλιο ή κάνει ηλιοθεραπεία, η βιταμίνη C καταστρέφεται, κάτι που είναι τόσο απαραίτητο για το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών.

    Η ασυλία των παιδιών είναι ακόμη χειρότερη αν ταξιδεύετε - αλλάζοντας κλιματολογικές ζώνες και ζώνες ώρας, ασυνήθιστο νερό και φαγητό, άλλο βακτηριακό υπόβαθρο, όλα αυτά αποδυναμώνουν το παιδί.

    Ωστόσο, η αιχμή του κρυολογήματος στα παιδιά το καλοκαίρι παραμένει στην κολυμβητική περίοδο. Μικροοργανισμοί που καταπίνονται με νερό, μεγάλη πιθανότητα υποθερμίας, καψίματος ήλιου, αδυναμία παρακολούθησης της κατάστασης του παιδιού, όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι σχεδόν όλα τα παιδιά επισκέπτονται ένα καλοκαίρι κρύο ή βήχουν τουλάχιστον μία φορά την εποχή.

    Ωστόσο, για να αποφύγετε ένα καλοκαιρινό κρύο στα παιδιά είναι αρκετά πιθανό, αρκεί να μην εξασθενίσετε τον έλεγχο του αγαπημένου σας παιδιού και, εάν είναι δυνατόν, να μειώσετε τους πιθανούς κινδύνους.

    Το κρυολόγημα είναι μια οξεία ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη που μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Οι μικροοργανισμοί είναι ενεργοί όλο το χρόνο, οπότε μπορείτε να αρρωστήσετε οποιαδήποτε εποχή. Αυτό επιβεβαιώνεται από ιατρικά στατιστικά στοιχεία: περίπου το 20% των ασθενειών συμβαίνουν το καλοκαίρι.

    Η θεραπεία του κρυολογήματος το καλοκαίρι επιλέγεται ανάλογα με τα συμπτώματα, αλλά ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο καθεστώς θερμοκρασίας: είναι σημαντικό να αποφευχθεί τόσο η υπερθέρμανση όσο και η υποθερμία.

    Τα περισσότερα συμπτώματα είναι παρόμοια με την πορεία της νόσου το χειμώνα. Για τη θερινή έκδοση του κοινού κρυολογήματος είναι χαρακτηριστικά:

    • αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος
    • κρυάδα;
    • πονοκέφαλο;
    • καταρροή
    • πονόλαιμος;
    • βήχας;
    • υπνηλία και κόπωση.

    Οποιοδήποτε κρυολόγημα προκαλείται από ιούς ή βακτήρια που μπορούν να ληφθούν από άλλο άτομο. Η ασθένεια αναπτύσσεται όταν η τοπική ανοσία αποτυγχάνει. Η δεύτερη επιλογή είναι ότι η ασθένεια προκαλείται από τους δικούς της μικροοργανισμούς: τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν το προστατευτικό σύστημα εξασθενεί, ως αποτέλεσμα του οποίου η σαπροφυτική χλωρίδα ενεργοποιείται και καθίσταται παθογόνος.

    Το καλοκαίρι, το ανοσοποιητικό σύστημα υπόκειται σε επιπλέον άγχος. Εάν το χειμώνα είναι σημαντικό όχι μόνο να κρυώσει, τότε στη ζεστή περίοδο, το σώμα εκτίθεται συνεχώς σε ακραίες θερμοκρασίες. Η κατάχρηση του κλιματισμού, η υπερβολική ψύξη κατά το μπάνιο, η αντίθεση του περιβάλλοντος στον ήλιο και στο νερό - όλα αυτά μπορούν να έχουν αρνητικές συνέπειες. Η υπερβολική έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες μειώνει επίσης την ανοσία..

    Η συμμόρφωση με το καθεστώς θερμοκρασίας δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ανάκαμψη. Είναι σημαντικό να αποτρέψετε και να αποτρέψετε την υπερθέρμανση του σώματος, ενώ χρησιμοποιείτε διαδικασίες ψύξης με προσοχή. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, το ποτό πρέπει να είναι άφθονο και ζεστό για την αποφυγή της αφυδάτωσης. Είναι απαραίτητο να μειώσετε τη δραστηριότητα και να μεταβείτε σε μια πιο ήρεμη και, αν είναι απαραίτητο, ξεκούραση στο κρεβάτι. Εάν η θερμοκρασία αυξηθεί πάνω από 38 βαθμούς, θα πρέπει να πάρετε αντιπυρετικά φάρμακα.

    Η βουλωμένη μύτη είναι ένα πολύ δυσάρεστο σύμπτωμα που δίνει κρύο στη ζέστη. Η θεραπεία με Aqualor επιτρέπει ταχεία ύφεση και αποτρέπει την εμφάνιση επιπλοκών. Η καλοκαιρινή ζέστη και ο πυρετός στεγνώνουν γρήγορα τον ρινικό βλεννογόνο, διαταράσσοντας έτσι την τοπική ανοσία και επιτρέποντας στη μόλυνση να προχωρήσει περαιτέρω. Η έγκαιρη ενυδάτωση αποκαθιστά τη ρινική αναπνοή, ενεργοποιεί τις φυσικές δυνάμεις του σώματος.

    Πολλοί στην πράξη έχουν πειστεί για την αποτελεσματικότητα του πλυσίματος με θαλασσινό νερό και αποφασίζουν να το κάνουν απευθείας στη λίμνη. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το μη επεξεργασμένο υγρό είναι πλούσιο σε μικροοργανισμούς και συναφή σκουπίδια, έτσι η ασθένεια όχι μόνο δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά και να επιδεινωθεί.

    Το θαλασσινό νερό στο Aqualore περνά από διάφορα στάδια θεραπείας. Η αποστείρωση σκοτώνει την ξένη χλωρίδα και η υπερδιήθηση δημιουργεί μια βέλτιστη συγκέντρωση άλατος, παρόμοια με τη σύνθεση με το πλάσμα του αίματος.

    Γι 'αυτό κατά τη θεραπεία του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν ο κατάλογος των φαρμάκων είναι περιορισμένος, συνιστάται η χρήση φυσικών θεραπειών, που περιλαμβάνουν το Aqualor.

    Η προπόνηση με ανοσία έχει πάντα θετική επίδραση στην αντοχή του σώματος στις ασθένειες. Κατά τη σκλήρυνση, είναι σημαντικό να τηρείτε την κανονικότητα και να μην κάνετε κατάχρηση των διαδικασιών. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη διαδικασία όχι μετά από κρυολόγημα, αλλά όταν το σώμα έχει αναρρώσει πλήρως και αναρρώσει.

    Η υπερθέρμανση του σώματος είναι ένας κίνδυνος που συνοδεύει το κρύο το καλοκαίρι. Η θεραπεία με Aqualor δεν επιτρέπει να στεγνώσει η βλεννογόνος μεμβράνη της ρινικής κοιλότητας · στοχεύει στη διατήρηση της ισορροπίας του νερού προκειμένου να αποκλειστεί η αφυδάτωση.

    Μην κάνετε κατάχρηση κρύων ποτών και συμπιεστών, το ποτό πρέπει να είναι ζεστό και ρούχα - άνετο. Σε υψηλές θερμοκρασίες, δεν χρειάζεται να κρυώσετε σε μια λίμνη, υπάρχει υψηλός κίνδυνος αγγειόσπασμου.

    Για να αποφευχθεί η κατάποση της παθογόνου χλωρίδας μέσω της μύτης ή του στόματος, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η τοπική ανοσία. Η ζέστη και ο ξηρός αέρας το καλοκαίρι συχνά στεγνώνουν τον βλεννογόνο, γεγονός που διαταράσσει την κανονική λειτουργία του. Χρησιμοποιώντας τακτικά το Aqualor, μπορείτε να ενυδατώσετε τους βλεννογόνους, αποτρέποντας έτσι τις επιπτώσεις της καλοκαιρινής θερμότητας. βοηθά επίσης στην απομάκρυνση ξένων μικροοργανισμών από τη μύτη μετά από κατάδυση σε ανοιχτό νερό ή πισίνα.

    Για να αποτρέψετε την ασθένεια - προσέξτε την ασυλία. Μην εκθέτετε το σώμα σε ακραίες θερμοκρασίες, αποφύγετε τον κλιματισμό και τα επιθετικά ρεύματα. Διατηρήστε την προσωπική σας υγιεινή.

    Ένα ιδιαίτερα δυσάρεστο φαινόμενο είναι το κρύο το καλοκαίρι ενός παιδιού, καθώς η θεραπεία του απαιτεί προσοχή και εμπειρία. Είναι επείγον να καλέσετε έναν γιατρό εάν:

    • καμία βελτίωση την πέμπτη ημέρα της ασθένειας?
    • πονόλαιμος και ρινική καταρροή
    • υπάρχουν εξανθήματα?
    • Ωταλγία;
    • ο ασθενής είναι παθητικός, αρνείται το φαγητό και κοιμάται συνεχώς.
    • παρατηρούνται συστημικές διαταραχές (πόνος στην καρδιά, νεφρά).
    • υπάρχουν εμετοί και πονοκέφαλος.
    • θερμοκρασία 40 και άνω βαθμούς.

    Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε εγκαίρως έναν ειδικό για τυχόν εκδηλώσεις κρυολογήματος, προκειμένου να αποκλείσετε λοιμώξεις όπως αμυγδαλίτιδα, διφθερίτιδα, μηνιγγίτιδα, πνευμονία, μέση ωτίτιδα.

    Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα δεν αντιμετωπίζει κρυολόγημα, η πιθανότητα βακτηριακών επιπλοκών είναι υψηλή. Αυτές περιλαμβάνουν βρογχίτιδα, πνευμονία, μέση ωτίτιδα και βακτηριακή ρινίτιδα. Η παραμέληση της θεραπείας και της αγωγής μπορεί να παρατείνει σημαντικά την ασθένεια και να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων.

    Η ασθένεια εμφανίζεται παρουσία μολυσματικού παράγοντα και με εξασθενημένη ανοσία. Η ψυχρή θεραπεία απαιτεί την ενεργοποίηση των οργανισμών. Η επαρκής κατανάλωση αλκοόλ, αντιπυρετικά φάρμακα, ανάπαυση στο κρεβάτι βοηθούν στην ταχύτερη ανάκαμψη. Βελτιώστε τη ρινική αναπνοή, απαλλαγείτε από βλέννα και η πνευμονία βοηθά το φάρμακο Akvalor. Η φυσιολογική λειτουργία του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος αποτρέπει την ανεπάρκεια οξυγόνου, αποτρέπει τη μόλυνση από τη μετάβαση και προκαλεί επιπλοκές.

    Είναι κρίμα να κρυώνουμε το καλοκαίρι. Οι άνθρωποι γύρω απολαμβάνουν διακοπές στην παραλία, τρώνε παγωτό, πηγαίνουν για μια βόλτα και μετά πρέπει να κοιμηθείτε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα; Λοιπόν, όχι: το καλοκαίρι δεν είναι χειμώνας!

    Ως αποτέλεσμα μιας επιπόλαιας στάσης απέναντι στην κατάστασή του, τα καλοκαιρινά κρυολογήματα καθυστερούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το σώμα δεν αντέχει σε επικίνδυνα πειράματα - συνεχιζόμενα ρεύματα, σωματική άσκηση, υποθερμία και υπερθέρμανση - και οι επιπλοκές εμφανίζονται πολύ πιο συχνά από ό, τι με ασθένειες το χειμώνα.

    Εάν εμφανιστεί κρυολόγημα το καλοκαίρι, η θεραπεία πρέπει να γίνεται με τον ίδιο τρόπο όπως και σε άλλες περιόδους του έτους. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε από βήχα και ρινική καταρροή σε σύντομο χρονικό διάστημα και να αποφύγετε την εμφάνιση επικίνδυνων συνεπειών.

    Τα αίτια των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων το καλοκαίρι δεν διαφέρουν πολύ από τους παράγοντες που προκαλούν την ασθένεια κατά την κρύα εποχή..

    Μπορείτε να κρυώσετε με τις ακόλουθες επιρροές:

    • υποθερμία - το καλοκαίρι με ρεύματα που συναντάτε πολύ πιο συχνά από ό, τι το χειμώνα, τα παράθυρα είναι εντελώς ανοιχτά κατά τη μεταφορά, στα διαμερίσματα ή στην εργασία.
    • οφείλεται σε κλιματισμό.
    • η εισαγωγή παθογόνου μικροχλωρίδας μέσω της αναπνευστικής οδού ή λόγω επαφής με το άρρωστο άτομο ·
    • όταν προσπαθείτε να κρυώσετε μια ζεστή μέρα με παγωτό ή ένα ποτό από το ψυγείο.

    Τα συμπτώματα του καλοκαιριού κρυολογήματος δεν διαφέρουν από τα σημάδια ασθένειας σε άλλη εποχή του έτους:

    • ρινική καταρροή - άφθονο βλεννογόνο στην αρχή της νόσου, πάχυνση με επιδείνωση της νόσου.
    • πονόλαιμος;
    • βήχας διαφορετικής φύσης.
    • πόνοι στους μύες και τις αρθρώσεις
    • αύξηση θερμοκρασίας.

    Το καλοκαίρι, ο αριθμός της αμυγδαλίτιδας αυξάνεται κατά 20%.

    Δεν υπάρχει ειδικό θεραπευτικό σχήμα στο οποίο ο γιατρός λύνει το πρόβλημα του πώς να θεραπεύσει ένα κρύο το καλοκαίρι. Η θεραπεία με ARVI πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως και σε άλλες περιόδους του έτους.

    Τι πρέπει να κάνετε εάν οι μυϊκοί πόνοι, η ρινική καταρροή και ο πονόλαιμος εμφανίζονται στη ζέστη; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξεφορτώσετε τον εαυτό σας, να κάνετε το σώμα ένα διάλειμμα από τη σωματική άσκηση - εάν η θερμοκρασία είναι υψηλή, θα πρέπει να τηρείτε την ανάπαυση στο κρεβάτι. Το καλοκαίρι, αισθάνεται τρέμουλο με τον ίδιο τρόπο όπως και το χειμώνα, οπότε δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά κατά τη διάρκεια της ασθένειας..

    Ο αλγόριθμος των θεραπευτικών μέτρων προσαρμόζεται ελαφρώς.

    1. Πρέπει να πίνετε περισσότερο υγρό - αυτό μειώνει τη δηλητηρίαση. Δεν πρέπει να πίνετε ζεστά ροφήματα - στη ζέστη, μια τέτοια θεραπεία μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας. Ωστόσο, όλα τα ποτά πρέπει να ζεσταθούν πάνω από τη θερμοκρασία του σώματος.
    2. Φροντίστε να γαργάρετε και με ρινική καταρροή - ξεπλύνετε τη μύτη σας. Τα ίδια μέσα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία εποχιακού SARS:
    • φαρμακείο: "Dolphin", "Aquamaris", ένα διάλυμα φουρασιλίνας, "Chlorophyllipt", "Chlorhexedine";
    • λαϊκά: διαλύματα αλατιού σόδας, εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών - χαμομήλι, καλέντουλα, φασκόμηλο, ευκάλυπτος...

    Μην γαργάρετε ή ξεπλύνετε τη μύτη σας με θαλασσινό νερό εάν χαλαρώνετε στη θάλασσα. Το θαλασσινό νερό πληροί τις απαιτήσεις ασηπτικού και αντισηπτικού μόνο κάπου στο κέντρο του ωκεανού, σε μεγάλα βάθη.

    Ακόμα και στα νερά της πιο καθαρής και ακριβότερης παραλίας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια βακτηριακή λοίμωξη και να επιδεινώσετε την κατάσταση.

    1. Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε καθαρό αέρα τις ζεστές μέρες. Απλώς μην κάθεστε κάτω από τον κλιματισμό ή μπροστά από ένα παράθυρο σε ένα κινούμενο όχημα.
    2. Το καλοκαίρι, είναι εύκολο να αυξήσετε τη δόση της βιταμίνης C, η οποία βοηθά στην επιτάχυνση της ανάρρωσης από τα κρυολογήματα. Τα φρέσκα μούρα, τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν υψηλή ποσότητα ασκορβικού οξέος. Οι σταφίδες κάθε είδους, οι φράουλες, τα κεράσια είναι μια αποθήκη αυτής της χρήσιμης ουσίας. Οι φράουλες, οι σταφίδες και τα σμέουρα έχουν αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα..
    3. Μην αντικαθιστάτε τη θέρμανση με ηλιοθεραπεία. Η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία εξασθενεί ένα εξασθενημένο σώμα.

    Αξίζει να εξετάσετε ξεχωριστά τις διαδικασίες θέρμανσης. Εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία και θερμότητα, πρέπει να γίνουν συμπίεση και θέρμανση πριν τον ύπνο, καθώς η υποθερμία μετά τη διαδικασία θα επιδεινώσει την κατάσταση και το καλοκαίρι είναι δύσκολο και επιβλαβές να ξαπλώνετε κάτω από τα καλύμματα μετά από έκθεση σε θερμότητα - μπορείτε να προκαλέσετε αύξηση της θερμοκρασίας.

    Το κρυολόγημα πρέπει να αντιμετωπίζεται το καλοκαίρι με τα ίδια φαρμακευτικά προϊόντα με άλλες εποχές του έτους..

    Για να επιταχύνετε την ανάκτηση πάρτε:

    • αντιιικοί παράγοντες - παρασκευάσματα Ingavirin, Remantadin, Aflubin, ιντερφερόνης.
    • φάρμακα που αυξάνουν την ανοσία - βάμμα "Echinacea", "Immunal", βάμμα χρυσού μουστάκι.
    • χάπια και παστίλιες για απορρόφηση για πονόλαιμο.
    • αντιπυρετικό, εάν η θερμοκρασία διατηρηθεί - "Παρακεταμόλη", "Analgin";
    • αντιφλεγμονώδη και αντιπυρετικά σύμπλοκα - Tamiflu, Coldrex, Antigrippin;
    • αντιισταμινικά - εξαλείφουν τα συμπτώματα της νόσου και παρενέργειες από φάρμακα.

    Πρέπει να ληφθεί υπόψη - η αιτιολογία του κοινού κρυολογήματος το καλοκαίρι δεν είναι πάντα ιογενής ή κρυολογήματα. Η αλλαγή των ανθοφόρων φυτών μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένη πολύνωση.

    Τα συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας - αφθονία βλεννογόνου, δακρύρροια, κεφαλαλγία - δεν διαφέρουν από τα σημάδια κρυολογήματος. Αλλά πρέπει να αντιμετωπίζονται με εντελώς διαφορετικές μεθόδους - αντί για αντιφλεγμονώδη φάρμακα, χρησιμοποιούνται αντιισταμινικά. (Σε ορισμένες περιπτώσεις - με παρατεταμένο αλλεργικό πυρετό - οι γιατροί συνταγογραφούν θεραπεία με κορτικοστεροειδή φάρμακα).

    Παρεμπιπτόντως, ο βήχας το καλοκαίρι μπορεί επίσης να προκληθεί όχι από το κρύο, αλλά από την αλλεργία στη γύρη που πετά στον αέρα.

    Για να μην κρυώσει κατά τη διάρκεια της καυτής περιόδου, συνιστάται να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

    • Μην πίνετε κρύα ροφήματα ή δροσίζετε με παγωτό εάν ιδρώνετε αργότερα - σε ακραίες περιπτώσεις, θα πρέπει να πίνετε υγρό πάγου σε μικρές γουλιά και πριν καταπίνετε παγωτό, λιώστε το στο στόμα σας.
    • προσπαθήστε να αποφύγετε τα ρεύματα.
    • Κατά τη ρύθμιση του κλιματιστικού, δεν πρέπει να δημιουργείτε διαφορά θερμοκρασίας μεγαλύτερη από 6-8 μοίρες σε σύγκριση με το κλίμα στο δρόμο.
    • δεν χρειάζεται να καθίσετε σε ένα ρεύμα σε ένα κινούμενο όχημα ή κάτω από ένα ρεύμα κλιματισμού σε εσωτερικούς χώρους.

    Ντους πάγου και μπάνιο σε κρύα λίμνη - μόνο για υγιείς, έμπειρους ανθρώπους.

    Δεν πρέπει να είναι επιπόλαιο για τη δική σας κατάσταση, εάν κρυώσει το ζεστό σεζόν - οι επιπλοκές μπορεί να είναι τόσο σοβαρές όσο το χειμώνα και κατά τη μετάβαση.

    Το κοινό κρυολόγημα που έρχεται στην κρύα εποχή είναι ένα συχνό φαινόμενο σε εύκρατα γεωγραφικά πλάτη. Είναι κατανοητό: οι λοιμώξεις και οι ιοί επηρεάζουν εύκολα έναν οργανισμό που αποδυναμώνεται από το κρύο ή την έλλειψη βιταμινών.

    Ωστόσο, όπως λένε οι γιατροί, στην πιο καυτή εποχή του έτους, μπορείτε εύκολα να πιάσετε καταρροή, βήχα και πυρετό, όπως άλλα δυσάρεστα συμπτώματα κρυολογήματος ή SARS.

    Σύμφωνα με ιατρικά στατιστικά στοιχεία, κάθε πέμπτο κρούσμα οξείας αναπνευστικής νόσου εμφανίζεται τους καλοκαιρινούς μήνες.

    Οι γιατροί παραδέχονται ότι το καλοκαίρι συχνά πρέπει να αντιμετωπίζουν ασθένειες αμυγδαλίτιδας, βρογχίτιδας, και υπάρχουν ακόμη και περιπτώσεις πνευμονίας.

    Σας προτείνουμε να μάθετε γιατί είναι τόσο εύκολο να κρυώσει το κρύο σε μια καυτή μέρα, πώς να αντιμετωπίσετε αυτήν την ασθένεια. Πώς διαφέρει η θεραπεία των θερινών κρυολογημάτων από τις χειμερινές και είναι δυνατόν να αποφευχθούν αυτές οι πληγές?

    Ποιος είναι ο λόγος που το ARVI, η αμυγδαλίτιδα, η αμυγδαλίτιδα και άλλα κρυολογήματα είναι τόσο συνηθισμένα ακόμη και σε ζεστές καλοκαιρινές ηλιόλουστες μέρες, γεμάτες με ήλιο, φρέσκες βιταμίνες και άλλες ευκαιρίες για την αποκατάσταση της δύναμης?

    Η απάντηση είναι ότι οι αιτιολογικοί παράγοντες οξείας αναπνευστικής λοίμωξης και οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης - ιών και βακτηρίων - έχουν βιωσιμότητα ανεξάρτητα από την εποχή του έτους. Ταυτόχρονα, πάρετε υποθερμία, χάρη στην οποία αναπτύσσονται, πιθανώς την πιο καυτή ημέρα.

    Επιπλέον, η θερμότητα επιδεινώνει συχνά την κατάσταση, επειδή στεγνώνει τον ρινικό βλεννογόνο. Ως αποτέλεσμα, το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνει το σχηματισμό ανοσοσφαιρινών, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της τοπικής προστασίας έναντι λοιμώξεων. Λόγω αυτών των παραγόντων, τα παθογόνα βακτήρια εισέρχονται στην κατώτερη αναπνευστική οδό.

    Η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι, αναζητώντας σωτηρία από τη ζέστη, αρχίζουμε να καταχραζόμαστε κατεψυγμένα ποτά, κλιματιστικά, κρύο νερό σε λίμνες.

    Είναι σαφές ότι αν φτάσετε στο σπίτι σας σε μια δροσερή φθινοπωρινή ή παγωμένη χειμερινή ημέρα, τότε αναλάβετε αμέσως δράση. Όμως το καλοκαίρι, συχνά λαμβάνουμε χωρίς προσοχή στα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος, δεν τα παίρνουμε σοβαρά και αντί να προσέχουμε, υποβάλλουμε το αδύναμο σώμα σε επιπλέον φορτία.

    Ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία

    Οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας μας στοιχειώνουν πολύ πιο συχνά το καλοκαίρι από ό, τι το χειμώνα.

    Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να αναστείλει τις αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος. Μετά από την οποία ακόμη και μια μικρή απότομη αλλαγή στη θερμοκρασία του αέρα ή το ποτό που πίνετε μπορεί να ενεργοποιήσει την ανάπτυξη παθογόνων μικροβίων στο σώμα, το οποίο είναι ήδη χαλαρωμένο από τη θερμότητα.

    Επιπλέον, η μακρά έκθεση στον ήλιο (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια διακοπών στην παραλία) λόγω της θερμότητας, τα τριχοειδή αγγεία που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος είναι γεμάτα με αίμα. Εάν ταυτόχρονα ξαφνικά εμφανιστεί σε κρύο νερό, τα τριχοειδή αγγεία θα περιοριστούν, η θερμοκρασία του σώματος θα μειωθεί απότομα, μπορεί να εμφανιστεί υποθερμία.

    Για να μην συμβεί κάτι τέτοιο, οι γιατροί συμβουλεύουν πριν από την κατάδυση, αποφεύγοντας την υπερθέρμανση και να μην εκτίθενται στον άμεσο ήλιο. Προκειμένου η μετάβαση της θερμοκρασίας να είναι σταδιακή, πριν βυθιστεί στο νερό, καθίστε στη σκιά, αποκαθιστώντας την κανονική θερμοκρασία του σώματος.

    Πρέπει να μπείτε στο νερό σταδιακά, μην μείνετε έξω στο νερό. Και αν αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, φορέστε μια στολή. Το βράδυ, όταν η μεσημεριανή ζέστη αντικαθιστά τη δροσιά της νύχτας, μην ξεχάσετε να φορέσετε ζεστά ρούχα (οι άντρες μπορούν να φορούν πουλόβερ, οι κυρίες μπορούν να φορούν ένα σάλι).

    Η δεύτερη πιο συχνή αιτία καλοκαιρινής υπερψύξης είναι η είσοδος σε ένα δωμάτιο (εσωτερικό αυτοκινήτου) με έναν υπερβολικά δροσισμένο κλιματισμό από έναν ζεστό δρόμο. Αυτή η αντίθεση θερμοκρασίας προκαλεί ανοσολογική ανεπάρκεια και επακόλουθη ενεργοποίηση λοιμώξεων.

    Για το σκοπό αυτό, ο κύριος κανόνας της ρύθμισης του καθεστώτος θερμοκρασίας στο κλιματιστικό αναφέρεται τόσο συχνά παντού: δεν πρέπει να είναι χαμηλότερος από τη θερμοκρασία στο δρόμο κατά περισσότερο από 3 ° C. Δηλαδή, εάν στο δρόμο + 30 ° C, δεν μπορείτε να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του κλιματιστικού χαμηλότερη από 27 ° C.

    Ακόμη και μια μικρή κίνηση των ροών του αέρα δροσίζει το σώμα αρκετά έντονα. Και δεν έχει σημασία αν είσαι ντυμένος ή όχι, έφυγες από την πισίνα ή τη θάλασσα, ή ίσως απλώς άφησες το βουλωμένο δωμάτιο και βγαίνεις στο δρόμο. Μπορεί ακόμη και να «χτυπήσει» ένα προσχέδιο όταν σε εσωτερικούς χώρους, για να φρεσκάρετε λίγο, ανοίγετε όλα τα παράθυρα και τις πόρτες ανοιχτά, και ακόμη και χαίρεστε για τα ρεύματα καθαρού αέρα. Ωστόσο, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να κερδίσετε όχι μόνο κρύο, αλλά και φλεγμονή του τριδύμου νεύρου.

    Ποια είναι η ουσία του φαινομένου, γιατί λειτουργεί έτσι, ακόμη και αν η θερμοκρασία του αέρα ρέει αρκετά υψηλή; Η απάντηση είναι ότι το ανθρώπινο σώμα αντιλαμβάνεται έναν άνεμο αέρα στους +25 ° C σαν να ήταν η θερμοκρασία του +18 ° C. Γι 'αυτό, αφού βγείτε από το νερό, οι γιατροί συστήνουν να τρίβετε το σώμα σας με μια πετσέτα.

    Πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις επιπτώσεις της ροής του αέρα από το κλιματιστικό. Για να το κάνετε αυτό, μην στέκεστε απευθείας κάτω από τη ροή του κατευθυνόμενου αέρα, είναι επίσης σημαντικό να αποφύγετε την υποθερμία.

    Παγωμένα ποτά και κρύα τρόφιμα

    Εάν είναι ζεστό έξω, τότε η απορρόφηση των κρύων ποτών, καθώς και των τροφίμων, όπως το παγωτό ή τα φρούτα, μπορεί να προκαλέσει πονόλαιμο, λαρυγγίτιδα (φλεγμονή του λαρυγγικού βλεννογόνου) ή φαρυγγίτιδα (φλεγμονή του φαρυγγικού βλεννογόνου). Ειδικά εάν δαγκώνετε ή καταπιείτε μεγάλα κομμάτια.

    Πριν χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν ή ποτό που μόλις ψύχσατε από το ψυγείο, πρέπει να το αφήσετε να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου. Πιείτε ένα κρύο ποτό σε μικρές γουλιές και κρύα τρόφιμα σε μικρά κομμάτια και μπορείτε να αποφύγετε την υποθερμία.

    Όσον αφορά τα ποτά, σε ζεστές χώρες, όπου οι άνθρωποι έχουν ζήσει για αιώνες σε ζεστό κλίμα, είναι συνηθισμένο να ξεδιψάσετε με ζεστά και όχι κρύα ποτά. Κατά τη διάρκεια του πράσινου, μαύρου τσαγιού, του ιβίσκου. Αυτή η μέθοδος αναπλήρωσης των αποθεματικών απώλειας υγρών στη θερμότητα δεν είναι μόνο ασφαλέστερη για την υγεία, αλλά επίσης βελτιώνει τη θερμορύθμιση, αυξάνοντας την εφίδρωση, η οποία βοηθά στην ψύξη του σώματος.

    Όταν ένα άτομο είναι μεθυσμένο, σχεδόν δεν αισθάνεται κρύο, καθώς το αλκοόλ δρα ως ήπιο αναισθητικό (ήπιο αναλγητικό).

    Ως αποτέλεσμα, ακόμη και η ελαφρά υποθερμία σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί τελικά να οδηγήσει σε πνευμονία..

    Πώς να αντιμετωπίσετε ένα κρύο στη ζέστη του καλοκαιριού; Χαρακτηριστικά θεραπείας

    Για να απαλλαγείτε από το κοινό κρυολόγημα που αναπτύχθηκε το καλοκαίρι το συντομότερο δυνατό, είναι πρώτα απ 'όλα σημαντικό να δημιουργήσετε συνθήκες άνεσης για αυτό εφαρμόζοντας τέτοιες συμβουλές.

    Πίνετε πολλά υγρά. Αυτό είναι απαραίτητο για την ενεργή εξάλειψη της ζωτικής δραστηριότητας μικροβίων και λοιμώξεων. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι στη ζέστη, η εφίδρωση εντείνεται και η απώλεια υγρού μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, η οποία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη σε περίπτωση οδυνηρής κατάστασης. Η απώλεια υγρασίας πρέπει να αναπληρωθεί ενεργά.

    Σημαντικό: προσέξτε τη θερμοκρασία του υγρού που χρησιμοποιείται! Δεν πρέπει να είναι κρύα! Εάν δεν μπορείτε να πιείτε ζεστά τσάγια ή κομπόστες, τότε τουλάχιστον τα φέρετε σε θερμοκρασία δωματίου.

    Αναπλήρωση βιταμινών. Εάν έχετε ήδη καταφέρει να αρρωστήσετε το καλοκαίρι, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη στιγμή για να εφοδιάσετε μια αξιοπρεπή δόση φρέσκων βιταμινών που περιέχουν φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία να ξεπεραστεί η «νόστιμη» λοίμωξη..

    Φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, σμέουρα - μούρα πλούσια σε βιταμίνη C θα σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Όταν επιλέγετε ένα ποτό, σταματήστε την επιλογή σας σε ποτά φρούτων, ζελέ, βρασμένα φρούτα.

    Από τα συνήθη μέτρα καταπολέμησης της λοίμωξης δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε κομπρέσες, σοβάδες μουστάρδας, εισπνοή σε ατμό ή θέρμανση. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε υπερθέρμανση του σώματος. Επίσης, μην τυλίξετε τον εαυτό σας εάν ψύχετε. Με μεγάλη ανάγκη, μπορείτε να πραγματοποιήσετε παρόμοιες εκδηλώσεις το βράδυ, όταν η ζέστη υποχωρεί.

    Εάν έχετε κρύο ενώ βρίσκεστε σε διακοπές στη θάλασσα, μην ξεπλένετε τη μύτη σας με θαλασσινό νερό. Γιατί αυτό?

    Πιστεύεται ευρέως ότι το θαλασσινό νερό θα έχει κυριολεκτικά θεραπευτική επίδραση στα κρυολογήματα. Είναι πιο γνωστό ότι αυτό απέχει πολύ από τους ωτορινολαρυγγολόγους που πρέπει να αντιμετωπίσουν τις συνέπειες τέτοιων μεθόδων αυτοθεραπείας. Στη συνέχεια, πρέπει να αντιμετωπίσουν την ωτίτιδα, την ιγμορίτιδα και την μετωπική ιγμορίτιδα..

    Ο λόγος είναι ότι κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης, οι ανθρώπινοι βλεννογόνοι φλεγμονές και η είσοδος μη αποστειρωμένου θαλασσινού νερού σε αυτές μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της νόσου.

    Ταυτόχρονα, η αναπνοή με υγρό θαλάσσιο αέρα, ειδικά το βράδυ, δροσερή, είναι εξαιρετικά χρήσιμη για αναπνευστικά συμπτώματα.

    Σημειώνουμε επίσης ότι η ζεστή σεζόν, ειδικά η αρχή του καλοκαιριού, είναι η καλύτερη στιγμή για όσους θα έκαναν ψυχραιμία. Μην χάσετε την ευκαιρία να ξεκινήσετε σήμερα.

    Είμαστε στο Telegram! Εγγραφείτε! Διαβάστε μόνο τα καλύτερα!

    Πώς να αντιμετωπίσετε το κρύο το καλοκαίρι; Υπάρχουν «εποχιακές» θεραπείες για κρυολογήματα?

    Το κρύο το καλοκαίρι είναι πολύ δυσάρεστο και ακόμη και προσβλητικό. Και, ωστόσο, αυτό συμβαίνει μερικές φορές με σχεδόν όλους μας. Υπάρχουν διορθώσεις για τη θερμότητα στη θεραπεία του κρυολογήματος το καλοκαίρι; Και είναι σκόπιμο να τυλίξετε ένα μάλλινο κασκόλ και να πιείτε ζεστό τσάι το καλοκαίρι; Θα μιλήσουμε για αυτό.

    Το κοινό κρυολόγημα είναι το συνηθισμένο όνομα για οξεία αναπνευστική νόσο (ARI). Η αιτία του κοινού κρυολογήματος είναι μια ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη, η οποία αναπτύσσεται, κατά κανόνα, στο πλαίσιο της υποθερμίας. Όμως η υπερβολική ψύξη το καλοκαίρι είναι αρκετά προβληματική. Στην καυτή περίοδο, υπάρχει ένας άλλος λόγος για τα κρυολογήματα, τα οποία μπορούν να ονομαστούν κύρια - μια απότομη πτώση της θερμοκρασίας.

    Σε ζεστό καιρό, ο δρόμος μοιάζει με ζεστό τηγάνι, οπότε όταν φτάσετε στο σπίτι ή στη δουλειά, το χέρι σας φτάνει για ένα παγωμένο ποτό ή παγωτό. Και πόσο ευχάριστο είναι να καθίσετε κάτω από το κλιματιστικό και να νιώσετε τη δροσερή του αναπνοή. Αλλά ως αντίτιμο για μια τέτοια επιπόλαια συμπεριφορά, ενδέχεται να εμφανιστούν σύντομα χαρακτηριστικά συμπτώματα κρυολογήματος: πονόλαιμος, πονοκέφαλος, πυρετός, ρινική καταρροή και βήχας. Η απότομη διαφορά θερμοκρασίας στην οποία εκθέτουμε το σώμα, μας «παρέχει» την ενεργοποίηση των μικροβίων και την ανάπτυξη κρυολογήματος. Και έχουμε φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα και άλλες ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

    Τα καλοκαιρινά κρυολογήματα δεν είναι ασυνήθιστα. Επιπλέον, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το καλοκαίρι ο αριθμός των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων αυξάνεται κατά περίπου 20%. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να «κρυώνετε» αυτή τη στιγμή του έτους και τι να κάνετε για να ανακάμψετε γρήγορα.

    Τα θερινά κρυολογήματα διαρκούν περισσότερο από ό, τι το χειμώνα Το θέμα είναι ότι το χειμώνα είναι ευκολότερο για εμάς να γερνάμε και να ζεσταίνουμε την ασθένεια. Το καλοκαίρι, παίρνουμε συχνά ελαφρά το πρόβλημα που έχει προκύψει, ελπίζοντας ότι θα περάσει από μόνο του. Συνεχίζουμε να περνάμε από τα ρεύματα, να υπερθερμαίνουμε στον ήλιο και να κρυώνουμε από το κλιματιστικό. Έτσι, εκθέτουμε τα κρυολογήματά μας σε περιττά φορτία και τα εμποδίζουμε να αντιμετωπίσουν γρήγορα το πρόβλημα.

    Προκειμένου το κοινό κρυολόγημα να προχωρήσει λιγότερο οδυνηρά και να περάσει γρηγορότερα, πρέπει να δημιουργηθούν ειδικές συνθήκες για αυτό. Υπάρχουν τυπικοί τρόποι για να ανακουφίσετε την κατάστασή σας και να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Αλλά μερικά από αυτά πρέπει να προσαρμοστούν στις καλοκαιρινές συνθήκες..

    • Το ποτό είναι ζεστό, αλλά όχι ζεστό. Με κρύο, πρέπει πάντα να πίνετε περισσότερα υγρά. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η αφυδάτωση λόγω πυρετού. Και επίσης, για να αφαιρέσετε από το σώμα ουσίες που σχηματίστηκαν κατά τη διάρκεια της ζωής των παθογόνων μικροβίων - οι ένοχοι του κοινού κρυολογήματος. Αλλά αν το χειμώνα προτείνουν να πίνετε ζεστό, τότε το καλοκαίρι η θερμοκρασία του τσαγιού ή του νερού πρέπει να είναι ζεστή.
    • Gargling - αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη όλες τις εποχές του χρόνου. Για ξέπλυμα, μπορείτε να εφαρμόσετε αφέψημα βοτάνων: χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα, χρήση βρώσιμου αλατιού, ιωδίου ή σόδας.
    • Αυξάνουμε την ημερήσια μερίδα βιταμίνης C. Για κρυολογήματα, συνιστάται η χρήση δόσης σοκ αυτής της βιταμίνης. Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που είναι δυνατή η παροχή μεγάλης ποσότητας βιταμινών με τροφή. Οι φράουλες, τα σμέουρα, οι σταφίδες, τα βακκίνια θα σας βοηθήσουν να δώσετε στο σώμα σας βιταμίνη C. Μπορείτε να τα φάτε φρέσκα ή να φτιάξετε φρέσκα ποτά και χυμούς φρούτων από αυτά.
    • Χρειαζόμαστε καθαρό αέρα. Οι βόλτες με καθαρό αέρα είναι αρκετά κατάλληλοι για κρυολογήματα το καλοκαίρι. Αλλά είναι σημαντικό να αποφύγετε τις αλλαγές θερμοκρασίας, να μην πηγαίνετε σε δωμάτια όπου το κλιματιστικό είναι ενεργοποιημένο και να αποφεύγετε τα ρεύματα.
    • Προσοχή με ζέσταμα. Οι κομπρέσες το καλοκαίρι μπορούν να γίνουν μόνο το βράδυ ή τη νύχτα, όταν η θερμοκρασία του αέρα δεν είναι πολύ υψηλή. Και το να τυλίξεις τον εαυτό σου σε μεγάλο αριθμό ζεστών ρούχων δεν αξίζει τον κόπο. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να κάψετε.
    • Συνιστάται η μείωση της σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Αυτό είναι απαραίτητο για να μπορέσει το σώμα να κατευθύνει όλες τις προσπάθειες για την καταπολέμηση της λοίμωξης και να μειώσει την πιθανότητα επιπλοκών.
    • Λουτρά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ηλιοθεραπεία ως διαδικασίες προθέρμανσης, αλλά πρέπει να το κάνετε προσεκτικά ώστε να μην υπερθερμανθεί στον ήλιο.
    • Φάρμακα. Εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε φάρμακα που θα βοηθήσουν στη μείωση της θερμοκρασίας, στη μείωση της ρινικής συμφόρησης, στην ανακούφιση του βήχα, στην ενίσχυση της ανοσίας (όπως βάμμα echinacea) κ.λπ..

    Και μην βιαστείτε να καθίσετε κάτω από το κλιματιστικό και να πιείτε παγωμένο νερό μόλις περάσει η ασθένεια. Δώστε στο σώμα σας λίγο χρόνο για να ανακάμψει..

    Για να μην κρυώσει το καλοκαίρι, πρέπει να τηρήσετε έναν αριθμό απλών κανόνων:

    • Πιείτε δροσερά ποτά, όχι παγωμένα.
    • Αποφύγετε τα ρεύματα και τις απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία.
    • Φάτε ισορροπημένο και προσαρμόστε το μενού ανάλογα με την εποχή.
    • Ιδιοσυγκρασία.
    • Άσκηση, τρέξιμο, κολύμπι, περπάτημα περισσότερο.

    Θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο να αποφύγετε το κρυολόγημα παρά να το θεραπεύσετε αργότερα.!

    Το Life hacker βρήκε το καλύτερο κρύο φάρμακο και ανακάλυψε εάν θα βασανιστείτε με μουστάρδα και ξεπλύνετε με ιώδιο και θα αγοράσετε αντιιικά φάρμακα..

    Το κρυολόγημα δεν είναι διάγνωση. Αυτό είναι ένα κοινό όνομα νοικοκυριού για ασθένειες που μας επιτίθενται κυρίως το χειμώνα και το φθινόπωρο, όταν είναι κρύο έξω..

    Ένα κρυολόγημα αναγνωρίζεται από καταρροή, βουλωμένη μύτη, πονόλαιμο, βήχα, πονοκέφαλο και αδυναμία. Μερικές φορές η θερμοκρασία αυξάνεται.

    Δεν είναι καθόλου κρύο που προκαλεί κρυολόγημα, όπως ίσως νομίζετε από το όνομά του. Συνήθως ένα κρυολόγημα είναι μια ιογενής λοίμωξη, αυτό που αναφέρεται στις κάρτες από το αρκτικόλεξο ARVI.

    Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ιών γύρω μας που προκαλούν παρόμοια συμπτώματα. Οι ιοί εξαπλώνονται μέσω του αέρα ή αγγίζοντας το κοινό κρυολόγημα σε μέρη όπου μαζεύονται πολλοί άνθρωποι: σε μεταφορές, γραφεία, σχολεία. Όταν τα μικρόβια εισέρχονται στο σώμα, η ανοσία μας ανταποκρίνεται στην επίθεση και παράγει αντισώματα - προστατευτικές πρωτεΐνες που σκοτώνουν τον ιό. Χρειάζονται αρκετές ημέρες, από τρεις έως δέκα, και μετά το ανοσοποιητικό σύστημα καταστρέφει το μικρόβιο.

    Οι ιοί εξαπλώνονται κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου και δεν είναι γνωστό ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό. Υπάρχει μια θεωρία ότι σε χαμηλές θερμοκρασίες, η ασυλία μας εξασθενεί και αντικατοπτρίζει τις επιθέσεις του Can Can Cold Really Make You Sick ιών χειρότερα;. Αυτό σημαίνει ότι το καπάκι δεν φταίει για το ξεχασμένο καπάκι, αλλά η απροετοιμότητα του σώματος να καταπολεμά τα μικρόβια.

    Παρεμπιπτόντως, η γρίπη ανήκει επίσης στον ίδιο SARS, αλλά είναι πολύ πιο περίπλοκος και επικίνδυνος ιός. Πώς να το αντιμετωπίσετε, ο Lifehacker έγραψε ήδη.

    Ένα κρυολόγημα εξαφανίζεται από μόνη της σε περίπου μία εβδομάδα όταν εμφανίζονται αντισώματα. Αλλά μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα να μετακινήσει την ασθένεια πιο εύκολα.

    Φυσικά, είμαστε πολύ απασχολημένοι και δεν μπορούμε να χαλαρώσουμε λόγω της ρινικής καταρροής. Αλλά το σώμα είναι επίσης πολύ απασχολημένο: κατακλύζεται από την καταπολέμηση των ιών. Και η προθεσμία του είναι πιο σημαντική.

    Η ανάπαυση στο κρεβάτι είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε εάν αισθάνεστε αδιαθεσία.

    Επιπλέον, οι αναπνευστικοί ιοί (αυτοί που επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα) είναι πολύ μεταδοτικοί. Εάν έχετε τη δύναμη να πάτε στη δουλειά ή να σπουδάσετε, ακόμη και στους άρρωστους, τότε σκεφτείτε ότι μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό σε ένα αδύναμο άτομο. Και δεν θα είναι εύκολο να αντιμετωπίσει το κρύο.

    Αυτή δεν είναι μια συμβουλή από τη σειρά Drink Eight Glasses a Day. Το υγρό είναι πραγματικά απαραίτητο για κρυολογήματα. Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων ή ζεστό τσάι βοηθά στην αντιμετώπιση δυσάρεστων συμπτωμάτων. 3-5 φλιτζάνια περισσότερο πρέπει να πίνουν την ημέρα από ό, τι όταν είστε υγιείς.

    Όταν υπάρχει αρκετό υγρό στο σώμα, είναι ευκολότερο για όλες τις βλεννώδεις μεμβράνες (οι οποίες επηρεάζονται περισσότερο από τη δράση των ιών). Όταν ένα άτομο είναι άρρωστο και πίνει πολύ, βγαίνουν εύκολα τα πτύελα από τους πνεύμονες και η βλέννα από τη μύτη του, πράγμα που σημαίνει ότι τα ιικά σωματίδια δεν παραμένουν στο σώμα.

    Με πυρετό, το σώμα χάνει πολλή υγρασία, οπότε ο υψηλός πυρετός είναι επίσης μια ευκαιρία να πιει ένα φλιτζάνι τσάι.

    Στο τσάι, μπορείτε να προσθέσετε αφέψημα βοτάνων: χαμομήλι, linden, φασκόμηλο. Βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος και φέρνουν τουλάχιστον κάποια ποικιλία στο μενού τσαγιού..

    Οι σταγόνες στη μύτη είναι διαφορετικές, επειδή η ρινική καταρροή είναι διαφορετική.

    1. Σταγόνες με θαλασσινό νερό. Το αλατούχο 0,9% είναι μια καλή θεραπεία για την ενυδάτωση του βλεννογόνου. Θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε απαλά τη μύτη σας και να αφαιρέσετε τη βλέννα. Ορισμένοι κατασκευαστές προσφέρουν θαλασσινό νερό, αλλά γενικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένο αλατούχο διάλυμα, το οποίο πωλείται σε φαρμακείο: είναι φθηνότερο. Το αλμυρό νερό μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι πρέπει να διαλύεται σε ένα λίτρο νερού. Τέτοιο νερό μπορεί να ενσταλάζεται συχνά κάθε μισή ώρα. Τότε αισθάνεστε πραγματικά τη δύναμη μιας απλής θεραπείας.
    2. Σταγόνες λαδιού. Βοηθούν όταν η μύτη δεν είναι φραγμένη. Ενυδατώνουν τη βλεννογόνο και διευκολύνουν την αναπνοή..
    3. Σταγόνες αγγειοσυσταλτικού. Αφαιρούν το πρήξιμο της μύτης, στο οποίο είναι αδύνατο να αναπνεύσει. Τέτοιες σταγόνες πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή: μην τις χρησιμοποιείτε για περισσότερο από πέντε ημέρες, ώστε να μην γίνει εθιστική, μην υπερβαίνετε τη δοσολογία που καθορίζεται στις οδηγίες, ώστε να μην προκαλέσετε δηλητηρίαση με τη δραστική ουσία (αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά).

    Η ήπια θεραπεία βοηθά καλύτερα τον πονόλαιμο: ζεστό τσάι σε μικρές γουλιά, ζεστό ξέβγαλμα, παστίλιες για απορρόφηση.

    Το Gargling είναι το καλύτερο που είστε ευχαριστημένοι. Για παράδειγμα, τα ίδια αφέψημα βοτάνων: χαμομήλι ή καλέντουλα.

    Μην αναγκάζεστε να φτιάξετε ελιξίρια από ιώδιο, σόδα ή αλόη με κηροζίνη.

    Το καθήκον της έκπλυσης είναι να ανακουφίσει τον πόνο και την κατάποση και όχι να καταστρέψει όλα τα ζωντανά. Ο ιός δεν μπορεί να ξεπλυθεί με αυτόν τον τρόπο..

    Όταν το κεφάλι σας χωρίζει, μην κάνετε τον εαυτό σας να υποφέρει και να πάρετε προϊόντα με βάση την ιβουπροφαίνη ή την παρακεταμόλη.

    Μειώστε τις θερμοκρασίες πάνω από 38,5 ° C. Μέχρι αυτό το σχήμα, είναι καλύτερο να μην καταπολεμάτε τον πυρετό, επειδή απαιτείται για την καταστροφή ιών. Φυσικά, εάν αισθάνεστε άσχημα, τότε είναι καλύτερο να βοηθήσετε τον εαυτό σας με παυσίπονα και αντιπυρετικά.

    Ο αέρας και ο καθαρός αέρας από το παράθυρο δεν θα προκαλέσουν φθορά. Αντιθέτως, θα βοηθήσουν. Ο αερισμός είναι ένας τρόπος καθαρισμού του αέρα στο δωμάτιο των μικροβίων, η ευκολότερη και πιο προσιτή μέθοδος απολύμανσης.

    Οι ήρεμοι περίπατοι στον καθαρό αέρα βοηθούν επίσης να αισθανθείτε καλύτερα, μόνο που πρέπει να περπατήσετε όχι σε ένα εμπορικό κέντρο, αλλά σε ένα πάρκο ή τουλάχιστον ένα δρομάκι όπου δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι.

    Φυσικά, το περπάτημα είναι ένα μέσο σε περίπτωση που αισθάνεστε περισσότερο ή λιγότερο φυσιολογικό ή έχετε ήδη αναρρώσει..

    Αποδεικνύεται ότι το κρύο εξαφανίζεται από μόνο του και δεν χρειάζεται να το θεραπεύσετε. Αλλά είναι δύσκολο να το αποδεχτώ, θέλω να κάνω κάτι όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να επηρεάσω κάπως το σώμα - να μην μείνω αδρανής; Αλλά αυτό ακριβώς πρέπει να γίνει. Με κρυολογήματα, η θεραπεία και η θεραπεία είναι η θεραπεία · μην υποτιμάτε τη σημασία τους..

    Όταν τα χέρια σας φτάσουν στο ντουλάπι φαρμάκων, θυμηθείτε τι δεν χρειάζεται να κάνετε:

    1. Πίνετε αντιβιοτικά. Τα αντιβιοτικά δρουν μόνο στα βακτήρια και δεν σκοτώνουν ιούς. Η κατανάλωση αντιβακτηριακών φαρμάκων χωρίς ενδείξεις είναι επικίνδυνη: μπορείτε να συλλέξετε ένα μπουκέτο ανεπιθύμητων ενεργειών και να μεγαλώσετε ένα superbacteria στον εαυτό σας που δεν θα ανταποκριθεί στη θεραπεία. Το Life hacker έγραψε ήδη για αυτό λεπτομερώς.
    2. Αγοράστε αντιιικούς παράγοντες και ανοσορυθμιστές στο φαρμακείο. Δεν έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, 100% λειτουργούν μόνο για να αδειάσουν τα πορτοφόλια. Το ίδιο ισχύει και για την ομοιοπαθητική..
    3. Βάλτε μουστάρδα και πετάξτε στα πόδια. Το γεγονός ότι οι γιαγιάδες και οι γονείς αγαπούν τόσο πολύ είναι πολύ επικίνδυνο: υπάρχει μεγάλος κίνδυνος εγκαυμάτων από ζεστό νερό ή μουστάρδα. Αυτές οι διαδικασίες δεν καταστρέφουν ιούς. Θα σας πω κρυφά ότι κρατούνται σε ιατρικά κολέγια με θέμα «Διασπαστικές διαδικασίες» έτσι ώστε ο ασθενής να νιώθει φροντίδα και να σκέφτεται λιγότερο για την ασθένεια.
    4. Πίνετε βιταμίνες σε χούφτες. Ειδικά η βιταμίνη C. Πιστεύεται κάποτε ότι βοηθά στην κρυολογήματα. Όχι λοιπόν 5 συμβουλές: Φυσικά προϊόντα για τη γρίπη και το κρυολόγημα: Τι λέει η επιστήμη; αλλά οι παλιές πεποιθήσεις ζουν πολύ.

    Για ένα περισσότερο ή λιγότερο υγιές άτομο, το κρυολόγημα δεν είναι επικίνδυνο. Αλλά αν κοροϊδεύετε τον εαυτό σας και αποτρέψετε την ανάκαμψη του σώματος, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Για παράδειγμα, μια βακτηριακή λοίμωξη που πρέπει να αντιμετωπιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα θα ενταχθεί σε μια ιογενή λοίμωξη ή ένα κρυολόγημα θα μετατραπεί σε πνευμονία. Επιπλέον, η λοίμωξη μπορεί να γίνει χρόνια, δηλαδή να επανέρχεται συνεχώς.

    Έτσι, κάθε κρύο είναι ένας λόγος για να φροντίσετε τον εαυτό σας και να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να ανακάμψει.

    Μια πιο σοβαρή ασθένεια μπορεί να κρύβεται πίσω από μια κρύα μάσκα. Φροντίστε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν:

    1. Τα συμπτώματα δεν εξαφανίζονται για τρεις εβδομάδες.
    2. Κάποιο σύμπτωμα είναι πολύ δυνατό ή επώδυνο..
    3. Έγινε δύσκολο να αναπνεύσει.
    4. Εμφανίστηκε πόνος στο στήθος.

    Φαίνεται ότι το κρυολόγημα είναι μια ασθένεια που μας περιμένει μόνο στην κρύα εποχή. Αλλά δεν έχει σημασία πώς. Μπορείτε να αρρωστήσετε το καλοκαίρι, ενώ η ασθένεια προχωρά συχνά πιο σκληρά από ό, τι το χειμώνα. Και με μια επιπόλαια στάση απέναντι στην υγεία σας, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

    Παρά το γεγονός ότι το καλοκαίρι είναι σχεδόν πάντα ζεστό έξω, έχουμε πολλές βιταμίνες, το κρύο αυτή τη στιγμή του έτους είναι αρκετά εύκολο.

    Ο πρώτος και πιο σημαντικός παράγοντας είναι οι απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία του αέρα. Το καλοκαίρι, σχεδόν όλα τα καταστήματα και τα γραφεία διαθέτουν κλιματισμό. Είναι σαφές ότι στη ζέστη είναι πολύ ωραίο να μπαίνεις σε ένα κρύο δωμάτιο και να κρυώνεις λίγο. Αλλά αυτός είναι ακριβώς ο κίνδυνος να πάρετε την ασθένεια.

    Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να περιποιηθούν τον εαυτό τους με κρύο kvass ή κομπόστα στη μέση μιας καλοκαιρινής ημέρας. Και αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει την ανάπτυξη κρυολογήματος..

    Ο δεύτερος σημαντικός παράγοντας στην εμφάνιση της νόσου είναι τα ρεύματα. Και το καλοκαίρι είναι πολύ πιο επικίνδυνα από το χειμώνα. Σε ζεστό καιρό, το σώμα ιδρώνει και μόνο ένα μικρό αεράκι αρκεί για να αρρωστήσει. Αλλά τόσα πολλά ανοιχτά παράθυρα στις μεταφορές ή στο γραφείο.

    Πολλοί άνθρωποι το καλοκαίρι λατρεύουν να κολυμπούν στην πισίνα ή στο ποτάμι. Στη ζέστη, φυσικά, αυτό είναι πολύ ωραίο, αλλά δεν μπορείτε να ξεχάσετε την αίσθηση της αναλογίας. Η παραμονή στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κακή υγεία και ξεκούραση στο κρεβάτι..

    Και δεν πρέπει να ξεχνάμε ιούς. Φαίνεται ότι είναι επικίνδυνα μόνο στην κρύα περίοδο. Όμως δεν είναι έτσι. Με την έναρξη της θερμότητας, η βλεννογόνος μεμβράνη του ρινοφάρυγγα στεγνώνει και, επομένως, οι προστατευτικές της λειτουργίες μειώνονται. Εξαιτίας αυτού, ο κίνδυνος προσβολής του SARS το καλοκαίρι είναι ελαφρώς χαμηλότερος από ό, τι το χειμώνα.

    Το κρύο το καλοκαίρι είναι σχεδόν το ίδιο με το χειμώνα. Αλλά λόγω της θερμότητας, η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι πολύ πιο δύσκολη.

    Συνήθως η ασθένεια ξεκινά με πονόλαιμο και ρινική καταρροή. Στη συνέχεια, τα συμπτώματα εντείνονται σταδιακά, εμφανίζεται μια καταρροή, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και ο βήχας. Πολλοί παραπονούνται για πονοκέφαλο. Με τη ιογενή φύση της νόσου, είναι δυνατοί πόνοι στο σώμα και αδυναμία.

    Τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος μοιάζουν συχνά με συμπτώματα αλλεργίας. Αυτές περιλαμβάνουν φτέρνισμα, ρινική εκκένωση, δακρύρροια. Δεν είναι μυστικό ότι επί του παρόντος υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αλλεργικές αντιδράσεις στη γύρη των ανθοφόρων φυτών. Και πολύ συχνά, αντί να πηγαίνουν στο γιατρό, οι ασθενείς αρχίζουν να λαμβάνουν αντιισταμινικά. Και αυτό είναι γεμάτο με παρατεταμένη θεραπεία και πιθανές επιπλοκές..

    Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Τα φάρμακα που είναι απαραίτητα για τη θεραπεία του πρέπει να συνταγογραφούνται από ειδικό. Ανάλογα με τη φύση της νόσου, μπορεί να είναι τόσο αντιβιοτικά όσο και αντιιικοί παράγοντες. Επιπλέον, πραγματοποιείται συμπτωματική θεραπεία - αντιπυρετικά φάρμακα, αγγειοσυσταλτικές σταγόνες στη μύτη, ανοσορυθμιστές.

    Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, δεν πρέπει να ξεχνάμε τα ακόλουθα θεραπευτικά μέτρα.

    Πρέπει να είναι ζεστό. Μπορείτε να πιείτε ποτά φρούτων, κομπόστες φρέσκων φρούτων, τσάι με λεμόνι και μέλι. Μια μεγάλη ποσότητα υγρού θα βοηθήσει στη μείωση της δηλητηρίασης και στην αποκατάσταση της θερμικής ισορροπίας του σώματος..

    Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος το καλοκαίρι, στη ζέστη, είναι πολύ πιο δύσκολο να γίνει ανεκτή από ό, τι το χειμώνα. Οι ασθενείς παραπονιούνται για πονοκέφαλο, πόνους στο σώμα, γενική αδιαθεσία. Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση ενός άρρωστου ατόμου. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι ένα κρύο που μεταφέρεται στα πόδια συχνά οδηγεί σε επιπλοκές.

    • Πρόσθετη υγρασία.

    Βοηθά στην ανακούφιση της ξηρότητας του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου, η οποία οδηγεί σε καλύτερη υγεία.

    • Γαργάρα και πλύσιμο στη μύτη.

    Για αυτό, τόσο τα διαλύματα αλάτι-σόδα όσο και τα φυτικά αφέψημα είναι κατάλληλα.

    Η βιταμίνη C, απαραίτητη για τη θεραπεία του κρυολογήματος το καλοκαίρι, είναι εύκολο να ληφθεί από φρέσκα μούρα και φρούτα. Ειδικά πολλά σε σμέουρα, φραγκοστάφυλα, φραγκοστάφυλα και κεράσια.

    Το κύριο λάθος που κάνουν οι ασθενείς κατά τη θεραπεία του καλοκαιριού είναι το κρύο στον ήλιο. Η έκθεση σε υπερβολικές υπεριώδεις ακτίνες αποδυναμώνει το σώμα. Και αντί της πολυαναμενόμενης θεραπείας, μπορείτε να πάρετε επιπλέον επιπλοκές.

    Οι στοιχειώδεις προφυλάξεις εμφανίζονται στην κορυφή για την πρόληψη του κρυολογήματος. Μην ασχολείστε με τον κλιματισμό, μην πίνετε πολύ κρύα ποτά ή μην τρώτε αμέσως ένα κιλό παγωτό. Συνιστάται να αποφεύγετε τα ρεύματα, ειδικά στη ζέστη.

    Και, φυσικά, η κύρια πρόληψη κάθε κρυολογήματος είναι η σκλήρυνση του σώματος. Και είναι καλύτερο να το ξεκινήσετε το καλοκαίρι. Και οι ακόλουθες διαδικασίες είναι πιο κατάλληλες για αυτό..

    Θεωρούνται ο πιο ήπιος τύπος σκλήρυνσης και είναι καλύτερο για τους απροετοίμαστους να ξεκινήσουν μαζί τους. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να κάνετε λουτρά αέρα σε θερμοκρασία αέρα 20-22 ° C. Μπορούν να είναι είτε πλήρεις όταν όλα τα ρούχα έχουν αφαιρεθεί εντελώς, ή μερικά όταν αφαιρούνται ο κορμός, τα χέρια και τα πόδια.

    Οι υπεριώδεις ακτίνες συμβάλλουν στην παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η παρατεταμένη έκθεση στο δρόμο στη ζέστη μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακά εγκαύματα ή θερμοπληξία. Επομένως, η ηλιοθεραπεία είναι καλύτερα να κάνετε το πρωί πριν από τις 11 το πρωί ή το βράδυ, μετά από 17 ώρες. Και συνιστάται να μην ξεκινάτε με άμεσο, αλλά διάσπαρτο ηλιακό φως. Ως εκ τούτου, τα πρώτα λουτρά υπεριώδους λαμβάνονται καλύτερα από ένα εκτεταμένο δέντρο.

    Αυτό μπορεί να είναι και τα δύο με κρύο νερό και κολύμπι σε λίμνες. Συνιστάται όμως να αρχίζετε να κολυμπάτε αφού το νερό ζεσταθεί σε θερμοκρασία 12-15 ° C. Η έκχυση είναι επίσης καλύτερο να ξεκινήσετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου, βαθμιαία μετακινώντας σε ψυχρότερο.

    Θεωρείται σχεδόν η πιο αποτελεσματική μέθοδος σκλήρυνσης. Όταν περπατάτε χωρίς παπούτσια, εμφανίζεται ένα φυσικό μασάζ των ποδιών των ποδιών, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Όλα αυτά οδηγούν σε αύξηση της άμυνας του σώματος.

    Λοιπόν, η κύρια πρόληψη των καλοκαιρινών κρυολογημάτων είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής, η απουσία κακών συνηθειών και η σωματική δραστηριότητα. Η συμμόρφωση με αυτούς τους απλούς κανόνες θα βοηθήσει στην αποφυγή της νόσου και θα σας επιτρέψει να απολαύσετε πλήρως τον υπέροχο καλοκαιρινό καιρό..

    Ένα κρύο το χειμώνα και εκτός εποχής δεν εκπλήσσει κανέναν, γιατί όλα είναι κατανοητά: ιοί και βακτήρια διεισδύουν εύκολα στο σώμα, εξασθενημένοι από το κρύο και έλλειψη βιταμινών. Σήμερα, οι γιατροί λένε ότι στη ζεστή και καυτή περίοδο, η ρινική καταρροή, ο πυρετός και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα είναι αρκετά κοινά. Γιατί λοιπόν το SARS, η αμυγδαλίτιδα και άλλα κρυολογήματα δεν είναι ασυνήθιστα το καλοκαίρι, όταν υπάρχει πολύς ήλιος, φρέσκα φρούτα και η ευκαιρία να ξανακερδίσει?

    Η απάντηση είναι απλή: ιοί και βακτήρια, τα οποία είναι οι αιτιολογικοί παράγοντες οξείας αναπνευστικής λοίμωξης και οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης, είναι βιώσιμα ανά πάσα στιγμή του έτους και η υποθερμία του σώματος, κατά της οποίας αναπτύσσονται ασθένειες, μπορεί εύκολα να εμφανιστεί στη ζέστη. Η θερμότητα περιπλέκει συνήθως την κατάσταση επειδή στεγνώνει τον ρινικό βλεννογόνο, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του σχηματισμού ανοσοσφαιρινών και μείωση της τοπικής προστασίας έναντι λοιμώξεων. Όλα αυτά επιτρέπουν στα παθογόνα βακτήρια να φτάσουν στην κατώτερη αναπνευστική οδό. Ταυτόχρονα, φεύγοντας από τη ζέστη, αναζητούμε φυσικά δροσιά - σε παγωτά, παγωτά ή δροσιστικό θαλασσινό νερό. Και αν, έχοντας αρρωστήσει το χειμώνα ή το φθινόπωρο, καταλαβαίνουμε ότι είναι σημαντικό να λάβουμε αμέσως τα απαραίτητα μέτρα για να ανακάμψει, τότε το καλοκαίρι, σπάνια παίρνουμε στα σοβαρά τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος και συχνά υποβάλλουμε ένα αδύναμο σώμα σε επιπλέον άγχος.

    Η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να αναστείλει την ανοσία. Και ακόμη και αν δεν υπάρχει γενική υποθερμία, μια απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας ενεργοποιεί τα παθογόνα μικρόβια σε ένα χαλαρό, ζεστό σώμα. Μεταξύ των κύριων αιτιών του καλοκαιριού κρυολογήματα είναι τα ακόλουθα.

    Όταν βρίσκεστε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα, όταν κάνετε ηλιοθεραπεία στην παραλία) από τη ζέστη, τα αγγεία κοντά στην επιφάνεια του δέρματος γεμίζουν εντελώς με αίμα. Εάν βυθιστείτε απότομα σε κρύο νερό, η θερμοκρασία του σώματός σας θα μειωθεί. Για να το αποφύγετε αυτό, προτού κολυμπήσετε, συνιστάται να μην κάθεστε στο άμεσο ηλιακό φως, αλλά στη σκιά, περιμένοντας την αποκατάσταση της κανονικής θερμοκρασίας. Πρέπει να πάτε αργά στο νερό και να κολυμπήσετε για λίγο. Όταν η ζέστη της ημέρας αντικαθίσταται από δροσιά το βράδυ ή τη νύχτα, πηγαίνετε για μια βόλτα, φορέστε ζεστά ρούχα και κλειστά παπούτσια.

    Ακόμη και μια μικρή κίνηση της ροής του αέρα επιτρέπει στο σώμα να κρυώσει ελαφρώς, ανεξάρτητα από το αν είστε ντυμένοι ή απλά αφήσατε την πισίνα / τη θάλασσα με ένα μαγιό. Σε έναν έντονο άνεμο, το ανθρώπινο σώμα αντιλαμβάνεται τους +25 ° C ως +18 ° C. Επομένως, αμέσως μετά το μπάνιο, συνιστάται να σκουπίζετε με μια πετσέτα. Για να μην αρρωστήσετε υπό την επίδραση του κρύου αέρα από το κλιματιστικό, είναι επίσης απαραίτητο να τηρείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας: μην στέκεστε απευθείας κάτω από τη ροή του αέρα, αποφεύγετε την υπερβολική ψύξη του δωματίου (εσωτερικό του αυτοκινήτου) σε σύγκριση με τη θερμοκρασία έξω, κ.λπ..

    Σε ζεστό καιρό, η κατανάλωση κρύων ποτών ή φαγητού (για παράδειγμα, παγωτό ή φρούτα) σε μεγάλες γουλιά / κομμάτια αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες πρόκλησης πονόλαιμου, λαρυγγίτιδας ή φαρυγγίτιδας. Πριν φάτε ή πιείτε κάτι κρύο, συνιστάται τα προϊόντα να παραμείνουν για λίγο σε θερμοκρασία δωματίου και να τα καταναλώσετε σε μικρές μερίδες. Έτσι, σε ζεστές χώρες είναι συνηθισμένο να πίνετε ζεστά τσάγια, για παράδειγμα με μέντα ή γάλα.

    Σε κατάσταση δηλητηρίασης, ένα άτομο ουσιαστικά δεν αισθάνεται το κρύο, καθώς η επίδραση του αλκοόλ είναι παρόμοια με ένα αναισθητικό (αναισθητικό) φάρμακο κατά τη διάρκεια μιας χειρουργικής επέμβασης. Και ως αποτέλεσμα, η απλή υποθερμία μπορεί ακόμη και να εξελιχθεί σε πνευμονία..

    Για να δημιουργήσετε άνετες συνθήκες για ανάκτηση, εξοικονομώντας τον εαυτό σας από πολλές ταλαιπωρίες, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες συστάσεις.

    • Πίνετε άφθονο για να βοηθήσετε τον οργανισμό να απομακρύνει τα απορρίμματα μικροβίων και ιών. Επιπλέον, στη ζέστη, ένα άτομο ιδρώνει πιο σκληρά και ως εκ τούτου χάνει περισσότερο υγρό και πρέπει να αναπληρωθεί περισσότερο. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό: το καλοκαίρι, τα ποτά δεν πρέπει να είναι ζεστά, αλλά ζεστά - σε περίπου θερμοκρασία δωματίου. Ακόμα κι αν ο λαιμός δεν πονάει, αποκλείεται η χρήση κρύου υγρού.
    • Το καλοκαίρι παρέχει μια εξαιρετική ευκαιρία για να βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Πρώτα απ 'όλα, αυτές είναι φυσικές βιταμίνες, οι οποίες είναι πλούσιες σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Στην καταπολέμηση του κρυολογήματος μπορεί να βοηθήσει σταφίδες, γεμάτες με βιταμίνη C, σμέουρα, βατόμουρα. Τα υγιή καλοκαιρινά ποτά είναι ποτά φρούτων, ζελέ, βρασμένα φρούτα.
    • Δεν συνιστάται η συμπίεση, η εισπνοή και η προθέρμανση κατά τη ζεστή περίοδο, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση του σώματος. Για τον ίδιο λόγο, μην τυλίξετε τον εαυτό σας με ρίγη. Τα συμβάντα προθέρμανσης μπορούν να συνταγογραφούνται από γιατρό το βράδυ, όταν η θερμοκρασία του αέρα μειώνεται. Η συχνή έκπλυση θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και στην ανακούφιση του πονόλαιμου..
    • Εάν ένα κρύο εκδηλωθεί κατά τη διάρκεια διακοπών στη θάλασσα, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν συνιστάται να ξεπλύνετε τα ρινικά περάσματα με μη αποστειρωμένο θαλασσινό νερό: αυτό μπορεί να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση, καθώς ο φλεγμονώδης βλεννογόνος είναι «ανοιχτός». Ωστόσο, το περπάτημα κατά μήκος της ακτής και η αναπνοή με φρέσκο, υγρό αέρα είναι χρήσιμα για αναπνευστικά συμπτώματα..

    Ακόμα και το καλοκαίρι, μπορεί να προκύψει μια κατάσταση όταν η ιατρική θεραπεία είναι απαραίτητη. Ειδικά προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C. έρχονται στη διάσωση. Η σωστή αναλογία με άλλα συστατικά συμβάλλει στην επίτευξη γενικής ενίσχυσης, αντιιικών και αντιφλεγμονωδών αποτελεσμάτων. Αυτό το φάρμακο είναι το RINZA ®. Λόγω της βέλτιστης σύνθεσής του, έχει καθιερωθεί ως ένα αξιόπιστο εργαλείο για την εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Η επιρροή κάθε εξαρτήματος ξεχωριστά, καθώς και σε συνδυασμό με άλλα συστατικά, σας επιτρέπει να αισθάνεστε καλύτερα γρηγορότερα.

    Το κοινό κρυολόγημα θεωρείται η πιο κοινή ασθένεια. Αυτή η ιδέα ενώνει μια μεγάλη ομάδα αναπνευστικών λοιμώξεων με εκτεταμένα συμπτώματα. Τα άτομα με ασθενή ανοσία αντιμετωπίζουν συχνά μια τέτοια ασθένεια. Εξετάστε τις αιτίες και τις μεθόδους αντιμετώπισης του κρυολογήματος.

    Η λέξη «κρύο» σημαίνει έναν ολόκληρο κατάλογο ασθενειών που προκαλούνται από παθογόνους μικροοργανισμούς. Τα συμπτώματα σε ασθένειες αυτού του τύπου είναι σχεδόν τα ίδια. Η μόλυνση συμβαίνει μέσω των οικιακών επαφών, καθώς και από τα αερομεταφερόμενα σταγονίδια.

    Ο ιός εκδηλώνεται διαφορετικά σε κάθε άτομο. Μερικοί δεν παρατηρούν καν τα συμπτώματα, ενώ άλλοι πάσχουν από κρύα λοίμωξη εξαιρετικά σκληρά. Αυτό ισχύει για όσους έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Η πρώτη ημέρα του κρυολογήματος χαρακτηρίζεται σχεδόν πάντα από ήπια συμπτώματα. Η μόλυνση συνήθως ταξινομείται ανά τύπο μόλυνσης:

    1. Βακτηριακός Μπορεί να μεταδοθεί όχι μόνο μέσω προσωπικών επαφών. Τα βακτήρια ζουν πάντα μέσα στο σώμα, με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, αναπτύσσεται μια παθολογική διαδικασία..
    2. Ιογενής Μεταδίδεται μόνο μέσω προσωπικών επαφών.

    Οι ιοί είναι αιτιολογικοί παράγοντες μολυσματικών ασθενειών. Αυτά περιλαμβάνουν ρινοϊούς, αδενοϊούς και ρεοϊούς. Μια κρύα λοίμωξη διαφέρει σημαντικά από μια βακτηριακή λοίμωξη. Με μια βακτηριακή βλάβη, η απόρριψη γίνεται παχύ, και με μια ιογενή, γίνεται διαφανής και υγρή.

    Εάν εντοπιστούν τα πρώτα συμπτώματα μιας λοίμωξης από κρύο, θα πρέπει να ξεκινήσει η θεραπεία..

    Το κοινό κρυολόγημα θεωρείται μια διαδεδομένη ασθένεια. Μπορεί να μεταδοθεί ακόμη και με ελάχιστη επαφή με το παθογόνο. Αφού ο ιός εισέλθει στη μεμβράνη του αναπνευστικού συστήματος, η παθολογική διαδικασία αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά.

    Τα αίτια του κοινού κρυολογήματος είναι τα ίδια για ενήλικες και παιδιά. Αυτά περιλαμβάνουν:

    1. Υποθερμία. Λόγω ακατάλληλου ρουχισμού και ξαφνικών αλλαγών θερμοκρασίας. Στο κρύο, η μόλυνση δεν είναι δυνατή εάν τα ρούχα του ατόμου είναι κατάλληλα για τον καιρό..
    2. Μόλυνση του σώματος με παράσιτα οποιουδήποτε τύπου.
    3. Συχνό στρες.
    4. Χαμηλή σωματική δραστηριότητα.
    5. Η έλλειψη αέρα στο δωμάτιο, σε τέτοια μέρη ο ιός πολλαπλασιάζεται γρήγορα.
    6. Μη ισορροπημένη διατροφή. Είναι ένας από τους σημαντικούς λόγους - η έλλειψη υγιών βιταμινών και μετάλλων στο σώμα οδηγεί σε αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
    7. Παρουσία νόσων καταστολής του ανοσοποιητικού.

    Η ασθενής ανοσία είναι ο κύριος λόγος για την εμφάνιση μόλυνσης. Η καλύτερη πρόληψη θα είναι μέτρα που στοχεύουν στη σταθεροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

    Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος μπορούν να εκφραστούν με διαφορετικούς τρόπους στους ανθρώπους. Τα κρυολογήματα συνοδεύονται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

    1. Κρυάδα. Ένα άτομο δεν μπορεί να διατηρηθεί ζεστό, παρά όλα τα μέτρα που έχουν ληφθεί.
    2. Καταρροή. Είναι η κύρια απόδειξη της παρουσίας φλεγμονής στο σώμα. Η ρινική καταρροή συνοδεύεται από υγρή εκκένωση διαφανούς χρώματος. Η ρινική συμφόρηση συχνά συνοδεύεται από φτέρνισμα. Με βακτηριακή λοίμωξη, η απόρριψη γίνεται κιτρινωπή και γίνεται πιο ιξώδης. Με την έγκαιρη θεραπεία, οι επιπλοκές αναπτύσσονται με τη μορφή ιγμορίτιδας και μετωπίτιδας..
    3. Πυρετός. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θερμοκρασία γίνεται υπόπυρη και δεν υπερβαίνει τους 37,5 βαθμούς. Σε σπάνιες περιπτώσεις, αυξάνεται στα 38. Εάν ο πυρετός διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία επιπλοκών.
    4. Πόνος και πονόλαιμος. Ξεκινά με δυσφορία, η οποία σταδιακά ρέει σε πόνο, επιδεινώνεται με την κατάποση. Με βακτηριακή λοίμωξη, το σύνδρομο πόνου είναι πιο έντονο. Επίσης στις αμυγδαλές γίνεται μια αξιοσημείωτη λευκή επίστρωση.
    5. Αδυναμία. Κάθε μολυσματική ασθένεια συνοδεύεται από δηλητηρίαση του σώματος. Οδηγεί σε αδυναμία, ναυτία, λήθαργο και αδιαθεσία.
    6. Πονοκέφαλοι. Έχουν έναν ακριβή εντοπισμό, πιο συχνά εκδηλώνεται στη χρονική περιοχή. Με επιπλοκές, ο πονοκέφαλος γίνεται έντονος.
    7. Πονόλαιμος και βήχας. Μπορεί να είναι στεγνό και υγρό. Ο ξηρός βήχας στις περισσότερες περιπτώσεις αναφέρεται στη γρίπη.
    8. Πόνοι στο στήθος. Συχνά εμφανίζονται με σοβαρό βήχα..

    Η καταρροϊκή νόσος διακρίνεται: η απουσία υψηλής θερμοκρασίας άνω των 38 βαθμών και έντονης θερμότητας. Αυτό διευκολύνει τη διάκριση μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης..

    Σε περίπτωση κρυολογήματος, για να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία και να ακολουθήσετε έναν αριθμό κανόνων που παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα.

    13 Αυγούστου 2013, 8:01
    Πίνετε πολλά ζεστά ροφήματα.Τα ποτά πρέπει να είναι ζεστά, αλλά όχι ζεστά. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκους χυμούς και ποτά φρούτων, καθώς και επαρκή ποσότητα ζεστού νερού. Αυτά τα μέτρα αποσκοπούν στην πρόληψη της αφυδάτωσης..
    Μην μειώνετε τη θερμοκρασία.Εάν η θερμοκρασία δεν προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία και δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς, δεν συνιστάται η πτώση της. Η αύξηση της θερμοκρασίας είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος.
    Γαργάρα.Η διαδικασία συνιστάται δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας ένα διάλυμα σόδας. Το ξέπλυμα είναι απαραίτητο ακόμη και αν δεν υπάρχει πόνος. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται η προσθήκη αιθέριων ελαίων.
    Πόδια στον ατμό.Τα πόδια κρατούνται σε σκόνη μουστάρδας αραιωμένο σε ζεστό νερό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

    Τα έγκαιρα μέτρα που λαμβάνονται θα βοηθήσουν να απαλλαγείτε γρήγορα από την ασθένεια. Αλλά για μια πλήρη ανάκτηση αυτών των μέτρων δεν αρκεί. Απαιτείται ολοκληρωμένη θεραπεία.

    Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να αντιμετωπίζονται για κρυολόγημα; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη θεραπεία του κρυολογήματος. Χρησιμοποιήστε αποτελεσματικά τόσο φάρμακα όσο και λαϊκές θεραπείες.

    Τα αντιιικά αντιβιοτικά στοχεύουν στην εξάλειψη της αιτίας της λοίμωξης. Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon και Immudon. Δεν συνιστάται να παίρνετε τέτοια φάρμακα μόνοι σας, καθώς έχουν αντενδείξεις και παρενέργειες. Πριν από τη χρήση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας..

    Ceftriaxone, Augmentin ή Levofloxacin χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη της λοίμωξης στην αναπνευστική οδό. Παρουσία έρπητα, χρησιμοποιούνται τοπικά παρασκευάσματα. Αυτά περιλαμβάνουν το Doconazole και το Gerpevir..

    Τα αερολύματα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του βήχα και του πονόλαιμου. Πρακτικά δεν έχουν αντενδείξεις, επομένως επιτρέπονται για ανεξάρτητη χρήση χωρίς ιατρική συνταγή.

    Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κρυολόγημα αντιμετωπίζεται στο σπίτι, αλλά μερικές φορές είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με ένα ιατρικό ίδρυμα. Αυτό συνιστάται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

    1. Εξάνθημα και ερυθρότητα που σχηματίζεται στο δέρμα.
    2. Τα ρίγη και ο πυρετός διαρκούν περισσότερο από τρεις ημέρες.
    3. Ηλικιωμένη ηλικία από 60 ετών, καθώς και ηλικία παιδιών έως 3 ετών.
    4. Η παρουσία ενός σοβαρού πονοκέφαλου που δεν σταματά τα παυσίπονα.
    5. Σοβαρός πόνος στο στήθος.
    6. Σοβαρός πονόλαιμος.
    7. Η παρουσία σοβαρών ασθενειών (όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος).

    Είναι πολύ πιο εύκολο να θεραπεύσετε ένα ξεκίνημα κρυολογήματος, επομένως συνιστάται η λήψη μέτρων αμέσως. Συνιστάται να παρατηρείτε ανάπαυση στο κρεβάτι από τις πρώτες ημέρες της νόσου.

    Για να ανακάμψετε από το κρύο σε μια μέρα, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

    1. Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά όταν εμφανίζεται μια αδιαθεσία. Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να συμπληρώσετε τα απαραίτητα φάρμακα, φρέσκα φρούτα, βότανα και ζεστό νερό..
    2. Η θεραπεία ξεκινά καλύτερα με την υιοθέτηση του Arbidol. Αυτό το εργαλείο είναι ένα ασθενοφόρο για μολυσματικές ασθένειες..
    3. Ελλείψει όρεξης, δεν μπορεί κανείς να φάει με δύναμη. Η διατροφή περιορίζεται σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς και ελαφριά δημητριακά και σούπες.
    4. Πίνετε άφθονο νερό και οποιοδήποτε άλλο υγρό. Το νερό καταπολεμά τέλεια τη διαδικασία δηλητηρίασης και βοηθά το σώμα να ανακάμψει γρηγορότερα. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα ποτά φρούτων και τους φυσικούς χυμούς, καθώς αυτά τα ποτά θα βοηθήσουν στην κάλυψη της έλλειψης βιταμινών και άλλων ευεργετικών στοιχείων..
    5. Ο χώρος στον οποίο βρίσκεται ο ασθενής πρέπει να αερίζεται τακτικά. Ο αέρας πρέπει να καθαριστεί από ιούς, διαφορετικά είναι πιθανή η υποτροπή της νόσου. Τη νύχτα, ο αέρας στο δωμάτιο πρέπει να είναι καθαρός. Τα κρεμμύδια θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το κοινό κρυολόγημα εάν το τοποθετήσετε σε όλο το δωμάτιο.
    6. Μην προσπαθήσετε να μειώσετε γρήγορα τη θερμοκρασία. Μπορεί να καταρριφθεί μόνο εάν επιδεινωθεί η κατάσταση του ασθενούς και δεν μπορεί να ανεχθεί.
    7. Εφαρμόστε αιθέρια έλαια στη χαρτοπετσέτα και εισπνέετε περιοδικά το άρωμά τους. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη της ρινικής συμφόρησης..
    8. Ο χυμός αλόης χρησιμοποιείται ευρέως για την αποτελεσματική θεραπεία του κρυολογήματος. Μπορεί να καταναλωθεί έως και 5 φορές την ημέρα.
    9. Τη νύχτα συνιστάται να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

    Είναι πιθανό να ανακάμψετε γρήγορα εάν εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και συμμετέχετε στην αποκατάσταση της ανοσίας. Για να βελτιωθεί το αποτέλεσμα, συνιστάται η λήψη ειδικών συμπλοκών βιταμινών-ανόργανων συστατικών. Με τη βελτίωση της ευεξίας, δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε αμέσως τη θεραπεία. Ολόκληρη η πορεία της θεραπείας πρέπει να ολοκληρωθεί σωστά..

    Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να αντιμετωπίζονται με λαϊκούς τρόπους. Αλλά αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι μια τέτοια θεραπεία δεν μπορεί πάντα να αντικαταστήσει τη λήψη ειδικών φαρμάκων. Με έντονο κρύο, είναι απαραίτητο να παίρνετε αντιβιοτικά και άλλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν μπορεί να δώσει παρόμοιο αποτέλεσμα.

    Η παραδοσιακή ιατρική έχει ένα καλό αποτέλεσμα με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, καθώς και για προληπτικούς σκοπούς. Υπάρχουν πολλές θεραπείες. Τα κύρια δίνονται στον πίνακα.

    Αφέψημα των μήλων και του μελιούΤα μήλα βράζονται, μία ή δύο κουταλιές φυσικού μελιού προστίθενται στο φιλτραρισμένο ζωμό. Το προϊόν ψύχεται και στη συνέχεια καταναλώνεται σταδιακά όλη την ημέρα.
    Η κατανάλωση χυμού καρότουΟ φρέσκος χυμός καρότου αναμιγνύεται με ένα γαρίφαλο σκόρδο. Πιείτε ένα ποτό σε μικρές μερίδες.
    Κρεμμύδι και ποτό γάλακτοςΤο βραστό γάλα αναμιγνύεται με ψιλοκομμένα κρεμμύδια. Μετά από αυτό αφήνουν να εγχύσουν για 60-90 λεπτά σε σκοτεινό μέρος. Το προκύπτον προϊόν φιλτράρεται. Προθερμάνετε πριν από τη χρήση.
    Φύλλα σταφίδαςΤα φύλλα συνθλίβονται και χύνονται με βραστό νερό. Διηθήστε το ζωμό, αφήστε το να κρυώσει, μετά το οποίο μπορεί να πιει όλη την ημέρα.
    Εισπνοή κρεμμυδιούΤα κρεμμύδια συνθλίβονται και μετά τα φτερά της μύτης σκουπίζονται με την προκύπτουσα μάζα. Τα κρεμμύδια διπλώνονται σε γάζα ή πανί και διατηρούνται κοντά στη μύτη για όχι περισσότερο από μία ώρα..
    Αφέψημα φύλλων μούρωνΧρησιμοποιούνται φύλλα σμέουρου, τριαντάφυλλου και lingonberry. Τα συστατικά αναμιγνύονται και χύνονται με βραστό νερό. Μετά την ψύξη, το μέλι ή η ζάχαρη προστίθεται στο ζωμό εάν είναι επιθυμητό.
    Συνταγή κρασιούΜια κούπα ζεστό τσάι αναμιγνύεται με μισό ποτήρι κόκκινο κρασί. Προσθέστε μαρμελάδα βατόμουρου. Πάρε ζεστό.
    Συνταγή λαδιούΤο ηλιέλαιο θερμαίνεται σε υδατόλουτρο, προστίθεται ψιλοκομμένο κρεμμύδι ή σκόρδο. Επιτρέπεται η έγχυση για μισή ώρα, μετά την οποία καταναλώνονται σε μικρές μερίδες.

    Οι παραπάνω συνταγές συμβάλλουν στη γρήγορη ανάκαμψη, εάν εφαρμοστούν σωστά. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας του κοινού κρυολογήματος στη λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιούνται όλα τα είδη συστατικών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συνταγές περιλαμβάνουν τη χρήση αυτοσχέδιων ουσιών, οπότε αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι διαθέσιμη σε όλους.

    Είναι εύκολο και βολικό να αντιμετωπιστεί με λαϊκές μεθόδους. Επιπλέον, τέτοιες τεχνικές έχουν μεγάλο πλεονέκτημα - την απουσία παρενεργειών και αρνητικών επιπτώσεων στο σώμα. Για να απαλλαγείτε από το κρύο και να εξαλείψετε τη ρινική συμφόρηση, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα συστατικά που παρουσιάζονται στον πίνακα.

    Λάδι έλατουΡίξτε απαλά μια μικρή σταγόνα λαδιού σε κάθε ρουθούνι. Η καθημερινή χρήση λαδιού βοηθά στην ταχύτερη ανάκαμψη.
    ΑλοήΤο φύλλο αλόης κόβεται σε μικρά κομμάτια, μετά το οποίο αποχύνεται ο χυμός. Μπορείτε να σκάψετε στη μύτη σας έως και 6 φορές την ημέρα.
    Θαλασσινό αλάτιΜια μικρή ποσότητα αλατιού διαλύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Το προκύπτον διάλυμα ξεπλένει τη μύτη τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος βοηθά να απαλλαγείτε γρήγορα από τη ρινική συμφόρηση..
    Χυμός λάχανουΨιλοκομμένο λευκό λάχανο και στη συνέχεια πιέστε το χυμό. Θάψτε στη μύτη 2-3 φορές.
    Σταγόνες σκόρδουΨιλοκόψτε το σκόρδο, ρίξτε το με οποιοδήποτε ηλιέλαιο. Το μείγμα πρέπει να εγχυθεί για μια ημέρα, μετά την οποία μια μικρή ποσότητα ενσταλάζεται στα ρουθούνια.
    Χυμός παντζαριώνΤρίψτε τα τεύτλα και πιέστε το χυμό με γάζα. Μπορείτε να σκάψετε όσες φορές θέλετε, δεν υπάρχουν περιορισμοί στον αριθμό των φορών.
    Θέρμανση αλατιούΖεσταίνουμε τη θάλασσα ή το απλό αλάτι σε μια κατσαρόλα, στη συνέχεια ρίχνουμε σε μια σακούλα και συνδέουμε με τα φτερά της μύτης.

    Για όσους θέλουν να αντιμετωπίζονται με λαϊκές μεθόδους, υπάρχουν πολλές συνταγές. Αποσκοπούν στην εξάλειψη όλων των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, ενώ δεν έχουν αντενδείξεις. Εάν η θεραπεία με φάρμακα δεν επιφέρει βελτίωση, τότε πρέπει να προστεθούν οι ακόλουθες μέθοδοι.

    Λεμόνι με μέλιΒράστε το λεμόνι για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια κρυώστε και πιέστε όλο το χυμό από αυτό. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα γλυκερίνης, η οποία προορίζεται για εσωτερική χρήση. Μετά από αυτό ρίξτε μέλι και ανακατέψτε καλά. Το μείγμα εγχύεται για δύο έως τρεις ώρες, μετά το οποίο καταναλώνεται σε μικρές δόσεις..
    Κουρκούμη με μέλιΤο κουρκούμη και το μέλι αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες · μια παχιά μάζα καταναλώνεται από ένα κουταλάκι του γλυκού 3-4 φορές την ημέρα.
    ΧρένοΤο χρένο τρίβεται λεπτά σε τρίφτη, στη συνέχεια τυλίγεται σε γάζα ή πανί και απλώνεται στο στήθος.
    Λάδι μουστάρδαςΖεσταίνετε το λάδι και λαδώνετε το στήθος τους και μετά φοράτε ζεστά ρούχα.
    ΡαπανάκιΤρίψτε χοντρό ή ψιλοκόψτε, προσθέστε ζάχαρη. Πιέστε το χυμό και πάρτε ως σιρόπι βήχα.
    Γάλα και βούτυροΛιώστε ένα κομμάτι βούτυρο και προσθέστε σε ένα ποτήρι γάλα. Το πόσιμο τη νύχτα θα βοηθήσει στη θεραπεία του βήχα.
    Ένα αφέψημα των ημερομηνιώνΒράστε τις ημερομηνίες για 30 λεπτά σε νερό ή γάλα. Τρώτε φρούτα ξεχωριστά και καταναλώστε ζωμό κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μικρές μερίδες.
    ΜέλιΤο μέλι είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για κρυολογήματα. Βήχας ένα κουταλάκι του γλυκού τη νύχτα.

    Όσοι αποφασίζουν να υποβληθούν σε θεραπεία με εναλλακτικές μεθόδους πρέπει να θυμούνται ότι τα κρυολογήματα μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές. Επομένως, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση παραδοσιακής ιατρικής ως εναλλακτική λύση έναντι των φαρμάκων. Η θεραπεία με τέτοιους τρόπους επιτρέπεται μόνο ως μέρος σύνθετης θεραπείας.

    Εάν η θεραπεία πραγματοποιήθηκε εσφαλμένα ή ξεκίνησε ακατάλληλη, τότε είναι πιθανές οι ακόλουθες επιπλοκές:

    1. Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
    2. Πνευμονία.
    3. Η έναρξη του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης.
    4. Εκφυλιστικές αλλαγές στις αρθρώσεις.
    5. Ιγμορίτιδα.

    Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε μια υπεύθυνη προσέγγιση στη θεραπεία. Εάν διαπιστωθεί επιδείνωση της κατάστασης, είναι επείγον να συμβουλευτείτε γιατρό.

    Η πρόληψη ασθενειών είναι πολύ πιο εύκολη στη θεραπεία. Επομένως, για να αποφευχθεί η εμφάνιση λοίμωξης από κρύο, συνιστάται να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

    1. Συχνά μένετε στον καθαρό αέρα και αερίζετε τακτικά το δωμάτιο. Ο αέρας έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, τον ενισχύει. Οι συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα αυξάνουν την αντίσταση στα ιογενή και βακτηριακά παθογόνα. Συνιστάται επίσης η χρήση υγραντήρων στα δωμάτια, καθώς ο ξηρός αέρας είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τη διάδοση παθογόνων μικροοργανισμών..
    2. Πίνετε άφθονο καθαρό νερό. Είναι υπεύθυνη για πολλές διαδικασίες στο σώμα, επομένως θεωρείται φυσιολογικό για έναν ενήλικα να πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα. Το νερό ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, καταπολεμά τα συμπτώματα δηλητηρίασης, προωθεί την ταχεία απόσυρση των μικροοργανισμών και αφαιρεί τα προϊόντα των ζωτικών λειτουργιών τους. Το νερό είναι το πιο προσιτό φάρμακο.
    3. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια. Έχουν αντισηπτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Συνιστάται να οργανώνετε τακτικά συνεδρίες αρωματοθεραπείας στο σπίτι χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια. Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα όχι μόνο για την πρόληψη, αλλά και για τη θεραπεία του κρυολογήματος. Από τα αιθέρια έλαια είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα έλατα, το δεντρολίβανο και τα μίγματα διαφόρων ελαίων.
    4. Διατηρήστε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Είναι καλύτερα να απορρίπτετε λιπαρά, τηγανητά και γλυκά τρόφιμα. Εάν δεν μπορείτε να αρνηθείτε εντελώς, τότε πρέπει να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση τους. Προτίμηση πρέπει να δοθεί σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς και δημητριακά και ελαφριές σούπες. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν μεγάλο αριθμό βιταμινών και μακροθρεπτικών συστατικών, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στην αποφυγή κρυολογήματος..
    5. Για να ζήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Τουλάχιστον η ελάχιστη φυσική άσκηση ενισχύει το σώμα στο σύνολό του, καθιστώντας το ισχυρό και ανθεκτικό σε διάφορους ιούς.
    6. Να αρνηθούμε από κακές συνήθειες. Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα, αποδυναμώντας όλες τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.

    Τα προληπτικά μέτρα πρέπει πάντα να θυμόμαστε. Η καλύτερη πρόληψη είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Σε αυτήν την περίπτωση, η ανοσία θα είναι πάντα φυσιολογική και θα καταπολεμά αποτελεσματικά τυχόν ιούς, εμποδίζοντας την ανάπτυξη της νόσου..