Λόγω της πανδημίας του κοροναϊού, πολλοί σκέφτηκαν το ανοσοποιητικό τους σύστημα και πώς να το ενισχύσουν. Μια ισορροπημένη διατροφή, υγιής ύπνος ή βάμμα εχινάκειας - τι χρειάζεται για τη βελτίωση της ανοσίας; Οι ερωτήσεις της HEALTH.TUT.BY απαντώνται από έναν γενικό ιατρό της πολυκλινικής αρ. 4 του Γκρόντνο, κλινική ψυχολόγος Polina Kirko.

Φωτογραφία: από το προσωπικό αρχείο

- Πώς να καταλάβετε ότι η ασυλία δεν είναι εντάξει?

- Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέχετε είναι το συχνό SARS ή ο έρπης, οι χρόνιες παθήσεις των οργάνων ΩΡΛ (αμυγδαλίτιδα, ιγμορίτιδα) και η επιδείνωσή τους περισσότερες από τέσσερις φορές το χρόνο. Στη συνέχεια - λήψη αντιβιοτικών περισσότερες από δύο φορές το χρόνο και πεπτικά προβλήματα (συνεχής δυσκοιλιότητα ή διάρροια). Επίσης, οι χρόνιες ασθένειες που απαιτούν συνεχή χρήση ναρκωτικών - ειδικά ορμονικές, διαταραχή του ύπνου, κόπωση και ευερεθιστότητα, συνεχής υπνηλία, μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα με την ασυλία.

- Και η κόπωση και η χλωμή εμφάνιση μιλούν πάντα για προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα?

- Προαιρετικά, ένα άτομο μπορεί να μην έχει αρκετό ύπνο. Το κύριο πράγμα είναι ότι αυτό δεν επαναλαμβάνεται συστηματικά, επειδή η έλλειψη ποιοτικού ύπνου (8 ώρες την ημέρα) μειώνει σημαντικά την ανοσία. Εάν τίποτα δεν παρεμβαίνει σε ένα άτομο, αλλά για κάποιο λόγο δεν μπορεί να κοιμηθεί κανονικά και ταυτόχρονα έχει καταθλιπτική διάθεση, μειωμένη λίμπιντο και μειωμένη όρεξη (τόσο προς την κατεύθυνση της μείωσης όσο και της αύξησης) - θα πρέπει να επικοινωνήσετε με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, επειδή υπάρχουν σημάδια κατάθλιψης. Και η κατάθλιψη, και έχει αποδειχθεί, επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Στις σημερινές αγχωτικές συνθήκες, αυτό ισχύει ιδιαίτερα..

- Λέγεται συχνά ότι η ασυλία κληρονομείται. Ποιος είναι ο ρόλος της κληρονομικότητας στο σχηματισμό της ανοσίας?

- Υπάρχει μια μελέτη που μελέτησε περισσότερα από 20 χιλιάδες ανοσολογικά σημεία σε 500 άτομα. Αποδείχθηκε ότι περισσότερα από τα μισά από τα μελετημένα χαρακτηριστικά οφείλονται στη γενετική. Αυτό που είναι πιο ενδιαφέρον, η γενετική επηρεάζεται περισσότερο από την επίκτητη ανοσία, ενώ το έργο της έμφυτης ανοσίας καθορίζεται περισσότερο από το περιβάλλον και τον τρόπο ζωής.

- Πώς να "μετρήσετε" ανοσία?

- Ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει την κατάσταση της ανοσίας, πρώτον, με ένα γενικευμένο ερωτηματολόγιο δοκιμής (το παρουσιάζουμε στο κάτω μέρος του κειμένου. - Σημείωση TUT.BY), το οποίο μπορεί να γίνει στο σπίτι και, δεύτερον, με ένα ανοσογράφημα. Αυτή είναι μια ανάλυση του φλεβικού αίματος, όπου το περιεχόμενο των κύριων υποπληθυσμών λεμφοκυττάρων υπολογίζεται οπτικά, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εκτίμηση της έντασης (δηλαδή της ικανότητας καταπολέμησης λοιμώξεων) κυτταρικής και χυμικής ανοσίας. Κάθε υγιές άτομο σε πολλά ιδιωτικά εργαστήρια μπορεί να περάσει ένα ανοσογράφημα.

- Ποιος πρέπει να κάνει το ανοσογράφημα?

- Η μελέτη ενδείκνυται σαφώς για άτομα με χρόνιες μολυσματικές ασθένειες (HIV, ηπατίτιδα B και C, έρπητα, HPV), σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ), συχνές κρυολογήματα (βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα, μέση ωτίτιδα), χρόνια αμυγδαλίτιδα, ιγμορίτιδα, αλλεργίες ( κνίδωση, βρογχικό άσθμα, ατοπική δερματίτιδα, αλλεργική ρινίτιδα), ασθένειες του θυρεοειδούς (αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα), αυτοάνοσες ασθένειες (διαβήτης, ερυθηματώδης συστηματικός λύκος, σκλήρυνση κατά πλάκας κ.λπ.), κακοήθη νεοπλάσματα του ανοσοποιητικού συστήματος (λεμφοκυτταρική λευχαιμία, λεμφογλυκαιμία, mi.

- Μήπως αυτή η ανάλυση βοηθά στην προστασία από πανδημία; Δεν είναι φθηνό, κοστίζει περισσότερα από 70 ρούβλια, ανάλογα με τους δείκτες που ελέγχθηκαν.

- Εάν δεν υπάρχουν οι παραπάνω ασθένειες και σημάδια μείωσης της ανοσίας, δεν έχει νόημα να το πάρετε. Μια σημαντική δυσλειτουργία στο ανοσοποιητικό σύστημα θα είναι ορατή τόσο στην έρευνα, όσο και στην επιθεώρηση, και σύμφωνα με τα αποτελέσματα των συμβατικών δοκιμών.

"Ποιοι από εμάς έχουν βραχυπρόθεσμο άγχος;"

- Τώρα όλοι φοβούνται την ασυλία τους. Και από αυτό που μπορεί πραγματικά να μειωθεί?

- Πρώτα απ 'όλα - από εμπειρίες, χρόνιο στρες, πανικό, κατάθλιψη. Όλες αυτές οι καταστάσεις προκαλούν αλλαγές στο ορμονικό επίπεδο. Επιπλέον, η κατάσταση της ασυλίας ρυθμίζεται από το σωματικό άκρο του εγκεφάλου, το οποίο είναι επίσης υπεύθυνο για τα συναισθήματα. Επομένως, τα παρατεταμένα εξουθενωτικά αρνητικά συναισθήματα οδηγούν στην εξάντληση της ανοσίας. Οι κακές συνήθειες, τα μη ισορροπημένα και ακανόνιστα τρόφιμα, κορεσμένα με ελαφρούς υδατάνθρακες (γλυκά, γρήγορο φαγητό), έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, έλλειψη ύπνου, το επηρεάζουν επίσης..

Φωτογραφία: unsplash.com, Ben White

- Τώρα είναι σχεδόν αδύνατο να μην ανησυχείς...

- Ναι, το άγχος δεν μπορεί να αποφευχθεί, μπορείτε να μάθετε να τα αντιμετωπίζετε. Επειδή το βραχυπρόθεσμο άγχος, αντίθετα, κινητοποιεί το σώμα για την καταπολέμηση των λοιμώξεων, αλλά μεταξύ μας είναι βραχυπρόθεσμα τα στρες; Κατά κανόνα, μεταφέρονται έξω και οδηγούν σε εξάντληση..

- Τότε πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα?

- Μάθετε να χαλαρώνετε. Και όχι με τη βοήθεια του αλκοόλ, αλλά με τη βοήθεια της μουσικής, του διαλογισμού, των διαδικασιών νερού, των τεχνικών αναπνοής. Είναι σημαντικό να μπορείτε να αλλάξετε την εστίαση της προσοχής από ένα πρόβλημα σε κάτι ευχάριστο, και επίσης, να το αφήσετε να ακούγεται γοητευτικό, αλλά να βρίσκετε καλό σε κάθε περίπτωση.

- Είναι αλήθεια ότι η διατροφή θα βοηθήσει στη στήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος; Και τι πρέπει να ωφεληθεί?

- Προσθέστε περισσότερη πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες στη διατροφή σας. Φροντίστε να τρώτε ψάρια λιπαρών ποικιλιών τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα (αυτή είναι η βιταμίνη D και τα ωμέγα-3) και χόρτα, λαχανικά και φρούτα (αντιοξειδωτικά) καθημερινά. Κατ 'αρχήν, πρέπει να τρώτε ποικίλα, και αυτό δεν σημαίνει ακριβό. Για την τιμή μιας πίτσας, είναι πολύ πιθανό να αγοράσετε ένα κιλό κρέας και να προετοιμάσετε μια σαλάτα για αυτό. Ή, προαιρετικά, εγκαταλείψτε τα καπνιστά κρέατα και τα ψιλικατζίδικα υπέρ γιαουρτιού, λαχανικών, μούρων και φρούτων. Παρεμπιπτόντως, τα προβιοτικά έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην ανοσία, οπότε είναι λογικό να συμπεριλαμβάνουμε προϊόντα ξινού γάλακτος, τυρί, λάχανο τουρσί και ακόμη και φυσικό ζυμωμένο kvass στη διατροφή.

«Αναφέρατε ήδη το όνειρο.» Είναι όμως ο ρόλος του τόσο μεγάλος?

- Πάνω από 150 μελέτες στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από πέντε εκατομμύρια άτομα έχουν διεξαχθεί σε αυτό το θέμα. Επιβεβαιώνουν τη σχέση της στέρησης ύπνου με τον διαβήτη, την παχυσαρκία, την υπέρταση, τη στεφανιαία νόσο και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις, ακόμη και με τη μείωση της αποτελεσματικότητας των εμβολίων.

- Μπορείτε συχνά να ακούσετε ότι το σεξ βοηθά την ασυλία.

- Ναι, αυτό είναι το πολύ βραχυπρόθεσμο «καλό» στρες, κατά το οποίο αυξάνεται η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός, απελευθερώνονται ορμόνες ευχαρίστησης που μειώνουν τις ορμόνες του στρες και η παραγωγή ανοσοσφαιρίνης Α, η οποία προστατεύει τους βλεννογόνους του σώματος από ιούς, μικρόβια και βακτήρια, αυξάνεται..

- Και πώς νιώθεις για την παραδοσιακή ιατρική; Για παράδειγμα, σε βάμμα Echinacea.

- Δεν εφαρμόζομαι κατηγορηματικά στις λαϊκές μεθόδους: τις περισσότερες φορές είναι φυσικές και ακόμη και αν δεν φέρουν ειδικά οφέλη, θα κάνουν λιγότερο κακό από τα χημικά. Το κύριο πράγμα είναι να το πάρετε συνειδητά και σύμφωνα με τις οδηγίες. Σύμφωνα με την Echinacea, για παράδειγμα, το 2007, μια μετα-ανάλυση του Πανεπιστημίου του Κονέκτικατ διεξήγαγε 14 μελέτες, οι οποίες αποκάλυψαν ότι: το βάμμα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης κρυολογήματος κατά 60% και επίσης μειώνει τη διάρκειά τους κατά 1,4 ημέρες σε σύγκριση με τη λήψη εικονικού φαρμάκου. Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα μελέτη το 2014 στην οποία ένας επιστήμονας από το Ινστιτούτο Βιοϊατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Γεωργίας απέδειξε τα οφέλη του εκχυλίσματος κόκκινου ginseng στην καταπολέμηση του ιού της γρίπης και του ιού PC που μολύνουν τους πνεύμονες..

Φωτογραφία: Jakub Kapusnak, foodiesfeed.com

- Τότε ποιες μέθοδοι ενίσχυσης της ασυλίας πιστεύουν οι άνθρωποι μάταια?

- Η ανεξέλεγκτη χρήση συμπλοκών βιταμινών - μπορεί ακόμη και να βλάψει. Και επίσης στα αντιιικά φάρμακα για την πρόληψη. Δεν θα ονομάσω συγκεκριμένα, νομίζω ότι είναι ήδη γνωστά σε όλους. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα των περισσότερων αντιιικών παραγόντων του δημόσιου φαρμακείου δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, επομένως είναι προτιμότερο να πίνετε περισσότερο νερό και να πλένετε καλά τα χέρια σας.

Πώς θα βοηθήσει η ανοσία με τον κορανοϊό

- Όλοι λένε ότι η ασυλία είναι ο κύριος υπερασπιστής ενάντια στο COVID-19. Έχετε δει κάποια έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα;?

- Μόλις πριν από λίγες ημέρες δημοσίευσαν το έργο του ερευνητικού κέντρου μοριακής ανοσολογίας στο Ιράν. Δείχνει τη σχέση μεταξύ θνησιμότητας σε ηλικιωμένους και ατόμων με χρόνιες παθήσεις με μείωση του επιπέδου των κυτοκινών και της ανοσίας των Τ-κυττάρων.

- Πώς αισθάνεστε για το γεγονός ότι, εκτός από την παρακεταμόλη, η ζήτηση για ανοσοδιαμορφωτές έχει αυξηθεί στα φαρμακεία?

- Προσοχή. Εάν, ελπίζω, ότι η παρακεταμόλη λαμβάνεται τουλάχιστον για τον επιδιωκόμενο σκοπό της, τότε δεν είναι γνωστό σε τι θα οδηγήσει τελικά η ανεξέλεγκτη πρόσληψη ανοσοδιαμορφωτών. Η αποτελεσματικότητα των περισσότερων από αυτά δεν έχει αποδειχθεί, και είναι καλό εάν απλά δεν λειτουργούν και δεν κάνουν κακό, αλλά μερικά μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν αύξηση της θερμοκρασίας. Ναι, και προκάλεσε τεχνητά ανοσία αργά ή γρήγορα απλά εξαντληθεί.

- Τι άλλο μπορεί να γίνει για να ενισχυθεί η ασυλία για τους ηλικιωμένους που διατρέχουν κίνδυνο?

- Πρώτα απ 'όλα, απομονωθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, χρησιμοποιήστε σωστά τον προστατευτικό εξοπλισμό. Συχνά παρατηρώ μια κατάσταση: ένα άτομο βγάζει το γάντι, το παίρνει με τη «βρώμικη» πλευρά και στη συνέχεια μετακινεί τη μάσκα για να καπνίσει ή να ξύσει τη μύτη του. Εδώ, όλα τα προστατευτικά μέτρα είναι απλά άχρηστα. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να επικοινωνείτε με άρρωστα άτομα, να κρατάτε απόσταση τουλάχιστον ενός μέτρου όταν μιλάτε ή σε ουρά - ή μάλλον δύο. Και φυσικά, μην ξεχνάτε την προσωπική υγιεινή.

- Τα παιδιά φαίνεται να ανέχονται εύκολα τον κοροναϊό, αλλά υπάρχουν κατηγορίες μωρών που διατηρούνται καλύτερα στην απομόνωση στο σπίτι?

- Παιδιά με χρόνιες ασθένειες του ανοσοποιητικού και ενδοκρινικού συστήματος, συχνά άρρωστα, ασθματικά, με καρκίνο, που έχουν μολυσματικές ασθένειες ή σημεία SARS.

- Και προσωπικά, κάπως άλλαξες κάπως τον τρόπο ζωής σου τώρα?

- Δεν υποκύπτω σε πανικό, διαβάζω πληροφορίες από αξιόπιστες πηγές και αναλύω. Φυσικά, χρησιμοποιούμε ολόκληρη την οικογένεια των αντισηπτικών, ξεκίνησε πιο προσεκτικά την παρακολούθηση της προσωπικής υγιεινής. Ακυρώνουμε τις οικογενειακές διακοπές, ώστε να μην συλλέγουμε άτομα · έχουμε περιορισμένη επικοινωνία με ηλικιωμένους συγγενείς. Περιέλαβα επίσης περισσότερα λαχανικά, φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή. Για να μετακινηθούμε, βγαίνουμε στο δάσος για περιπάτους και κάνουμε σωματικές ασκήσεις στο σπίτι..

Θέλετε να δοκιμάσετε την ασυλία σας; Κανε το τεστ

Προορίζεται για ενήλικες που δεν υποβάλλονται σε ειδική θεραπεία, όπως ακτινοθεραπεία και δεν έχουν σοβαρές ασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος..

Πρέπει να απαντήσετε σε ερωτήσεις και να αξιολογήσετε εάν αυτές οι δηλώσεις ισχύουν για εσάς..

Διαβάστε επίσης

Η πλήρης χρήση του υλικού επιτρέπεται μόνο σε πόρους πολυμέσων που έχουν συνάψει συμφωνία συνεργασίας με την TUT.BY. Για πληροφορίες, επικοινωνήστε με το [email protected]

Εάν παρατηρήσετε σφάλμα στο κείμενο των ειδήσεων, επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter

Πώς να αυξήσετε την ασυλία για ένα παιδί ή έναν ενήλικα

Γενικές πληροφορίες

Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι η ασυλία πρέπει να ενισχυθεί και να διατηρηθεί. Ευτυχώς, αυτό ισχυρίζεται συνεχώς στην τηλεοπτική διαφήμιση μιας μεγάλης ποικιλίας ναρκωτικών και τα φαρμακεία στα φαρμακεία προσφέρουν την αγορά τέτοιων φαρμάκων. Συχνά, τα «ανοσοποιητικά παρασκευάσματα» προσπαθούν να «ωθήσουν» τους ασθενείς και τους θεράποντες ιατρούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι έχουν την εντύπωση ότι η φροντίδα για τη δική τους υγεία και την υγεία των παιδιών τους απαιτεί την υποχρεωτική χρήση διαφόρων μέσων για την ενίσχυση της ανοσίας. Είναι αυτονόητο ότι η παραγωγή μιας ποικιλίας παραγόντων διαμόρφωσης είναι ένα εξαιρετικό εισόδημα για το αγρόκτημα. κατασκευαστές.

Σε αυτήν την περίπτωση, το καθοριστικό ερώτημα είναι εάν οποιαδήποτε φάρμακα είναι πραγματικά απαραίτητα για το ανοσοποιητικό σύστημα.?

Η ανοσολογία τον 19ο αιώνα ιδρύθηκε από τον Γάλλο επιστήμονα Louis Pasteur. Αυτός ήταν ο πρώτος που σημείωσε ότι κατά τη διάρκεια σοβαρών επιδημιών τρομερών ασθενειών - πανούκλας, χολέρας κ.λπ. - μερικοί άνθρωποι παρέμειναν εντελώς υγιείς. Καθοδηγούμενος από αυτό το γεγονός, ο επιστήμονας πρότεινε ότι υπάρχει ένας συγκεκριμένος μηχανισμός στο ανθρώπινο σώμα που μπορεί να προστατεύσει από τη μόλυνση.

Αργότερα, δημιουργήθηκε μια γενική θεωρία της ασυλίας, η οποία προέκυψε ως αποτέλεσμα μιας σοβαρής «πάλης του νου» - στο τέλος του 19ου αιώνα, οι επιστήμονες Paul Erlich και Ilya Mechnikov παρουσίασαν τις δικές τους θεωρίες σχετικά με την ασυλία. Σύμφωνα με τον Ehrlich, ο κύριος μηχανισμός για την προστασία του σώματος παρέχεται από αντισώματα - χημικές ουσίες που μπλοκάρουν στο σώμα όλους τους ξένους παράγοντες που φτάνουν εκεί.

Σύμφωνα με τον Mechnikov, το σώμα προστατεύεται από μικρόβια από ειδικά κύτταρα - φαγοκύτταρα που τρώνε παθογόνους μικροοργανισμούς. Ήταν ο Mechnikov που ανακάλυψε τη φαγοκυττάρωση στην εποχή του. Καθένας από τους επιστήμονες πίστευε ότι ο άλλος ήταν βαθιά λάθος. Όμως σύντομα έγινε σαφές ότι και οι δύο είχαν δίκιο, ακριβώς έτσι καθένας από αυτούς καθορίζει έναν από τους μηχανισμούς του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, και οι δύο τιτάνες της επιστήμης έλαβαν το βραβείο Νόμπελ στη Βιολογία και ο μηχανισμός της ανοσίας ανακαλύφθηκε για την ανθρωπότητα..

Τι είναι η ασυλία και πώς «λειτουργεί»?

Η ανοσία είναι ένα σύνολο αντιδράσεων της αλληλεπίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος και των αντιγόνων (βιολογικοί δραστικοί παράγοντες), σκοπός των οποίων είναι η διατήρηση ενός σταθερού περιβάλλοντος μέσα στο σώμα. Όταν ένα αντιγόνο εισέρχεται στο σώμα, αλληλεπιδρά με τα ανοσοκύτταρα. Στην πορεία του, αυτά τα κύτταρα καθορίζουν τι είδους αντιγόνο είναι - «δικό μας» ή «εξωγήινο». Η απάντηση στην εισαγωγή ξένων παραγόντων είναι η παραγωγή αντισωμάτων που καταστρέφουν αντιγόνα. Αυτή η αντίδραση ανακαλύφθηκε από τον επιστήμονα Erlich, το όνομά του είναι χυμική ασυλία..

Ένας αριθμός βιολογικών παραγόντων στο σώμα μπορεί να υποστεί άμεση αποβολή. Δηλαδή, καρκινικά κύτταρα, βακτήρια, κ.λπ. καταστρέφονται από φαγοκύτταρα. Αυτή η διαδικασία ορίζεται ως η κυτταρική ανοσία που ανακάλυψε ο Mechnikov..

Αυτοί οι δύο τύποι ανοσίας σχετίζονται. Μετά από όλα, μετά την απορρόφηση των βακτηρίων, τα φαγοκύτταρα διεγείρουν την παραγωγή αντισωμάτων εναντίον του.

Προσδιορίζονται οι ακόλουθοι τύποι ανοσίας:

Συγγενής και επίκτητη

Συγγενής (κληρονομική) - ένα άτομο γεννιέται ήδη έχοντας ένα ορισμένο σύνολο αντισωμάτων γενετικά.

Αποκτημένο (προσαρμοστικό) - σχηματίζεται ανάλογα με το περιβάλλον στο οποίο ζει ένα άτομο. Όταν το σώμα επιτίθεται σε μια συγκεκριμένη λοίμωξη, παράγονται αντισώματα σε αυτό που μπορούν να καταπολεμήσουν το παθογόνο εάν εισέλθει ξανά στο σώμα..

Ο εμβολιασμός αναφέρεται ως μια συγκεκριμένη περίπτωση επίκτητης ανοσίας..

Ενεργό και παθητικό

Ενεργό - η ουσία του είναι η παραγωγή αντισωμάτων λόγω εξωτερικών επιδράσεων. Το ενεργό είναι πάντοτε μετά τον εμβολιασμό και μετά τη λοιμώδη ανοσία..

Παθητική - παράγεται όταν εισάγονται αντισώματα από το εξωτερικό. Για παράδειγμα, αυτό συμβαίνει όταν χορηγείται ορός με αντισώματα δότη ή όταν το μωρό λαμβάνει μητρικό γάλα, το οποίο περιέχει επίσης αντισώματα που μπορούν να προστατεύσουν το μωρό από λοιμώξεις.

Ειδικό και μη ειδικό

Μη ειδικό - μιλάμε για ένα σύμπλεγμα διαφορετικών μηχανισμών που προστατεύουν το σώμα από οποιαδήποτε εισβολή από το εξωτερικό. Για παράδειγμα, τα αντιβακτηριακά συστατικά βρίσκονται στα δάκρυα, στο σάλιο. Υπάρχει ιντερφερόνη στο ανθρώπινο αίμα που ξεπερνά τις επιθέσεις ιών.

Συγκεκριμένα - παράγονται αντισώματα στο σώμα έναντι συγκεκριμένου παθογόνου. Προκειμένου να νικήσουμε τη γρίπη, παράγονται μερικά αντισώματα, κοκκύτης - άλλοι κ.λπ..

Η ανθρώπινη ανοσία είναι ικανή να αντέξει όχι μόνο ιούς ή παθογόνους μικροοργανισμούς. Παρέχει επίσης προστασία από καρκινικά κύτταρα. Το ανοσοποιητικό σύστημα καθορίζει τέτοια κύτταρα ως ξένα και τα εξαλείφει, χρησιμοποιώντας τόσο συγκεκριμένους όσο και μη ειδικούς μηχανισμούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει μια θεωρία ότι οι ογκολογικές διεργασίες στο σώμα αναπτύσσονται με φόντο μειωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Παθολογίες ανοσοποιητικού συστήματος

Αυτοάνοσο νόσημα

Η φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος καθορίζεται από την ικανότητά του να «αναγνωρίζει» «ξένους» παράγοντες στο σώμα. Εάν αυτή η λειτουργία αποτύχει, τα «δικά σας» κύτταρα θεωρούνται «εξωγήινα», γεγονός που οδηγεί στην καταστροφή τους από το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτή η διαδικασία είναι η ουσία των αυτοάνοσων ασθενειών. Με την ανάπτυξη τέτοιων ασθενειών, η ανοσία αρχίζει να σκοτώνει μεμονωμένα κύτταρα και ιστούς, αντιλαμβανόμενες ως ξένα.

Ανοσοανεπάρκεια

Μια άλλη παραβίαση είναι ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί καλά. Αυτή η κατάσταση ορίζεται ως ανοσοανεπάρκεια, συμβαίνει τόσο πρωτογενής (συγγενής) όσο και δευτερογενής (επίκτητη).

  • Η πρωτογενής ανοσοανεπάρκεια είναι συνέπεια γενετικών διαταραχών, ως αποτέλεσμα των οποίων συγκεκριμένοι και μη ειδικοί προστατευτικοί μηχανισμοί λειτουργούν ανεπαρκώς στο σώμα.
  • Η δευτερογενής ανοσοανεπάρκεια είναι συνέπεια της επίδρασης εξωτερικών παραγόντων. Μπορεί να προκληθεί από εγκυμοσύνη, σοβαρό στρες, κακή διατροφή, ιούς (σε ασθενείς με AIDS), έκθεση σε ακτινοβολία, χρήση ορισμένων φαρμάκων κ.λπ..

Επίσης, η ασυλία εξασθενεί όταν το σύστημα αναγκάζεται να λειτουργεί πολύ ενεργά. Επομένως, μετά από παρατεταμένες μολυσματικές ασθένειες, είναι εγγυημένη μια κατάσταση ανοσοανεπάρκειας.

Η ανοσοαπόκριση είναι μια πολύ σημαντική έννοια στον τομέα της μεταμόσχευσης. Παρά το γεγονός ότι στη σύγχρονη ιατρική η μεταμόσχευση αναπτύσσεται ενεργά και οι γιατροί είναι σε θέση να μεταμοσχεύσουν πολλά όργανα, η επιτυχία μιας τέτοιας επέμβασης εξαρτάται άμεσα από το σωστό σχήμα της μετεγχειρητικής θεραπείας. Σε τελική ανάλυση, το ανοσοποιητικό σύστημα προσπαθεί να καταστρέψει το μεταμοσχευμένο όργανο, το αντιλαμβάνεται ως εξωγήινο.

Σημάδια εξασθενημένης ανοσίας

Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να παίρνουν ενεργά ανοσοενισχυτικά φάρμακα, πιστεύοντας ότι το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν λειτουργεί καλά. Ωστόσο, είναι σχεδόν αδύνατο να κατανοήσουμε ανεξάρτητα αν υπάρχουν πραγματικά προβλήματα. Σε τελική ανάλυση, μόνο ένας γιατρός - ένας ανοσολόγος ή ένας αλλεργιολόγος μπορεί να καθορίσει ακριβώς εάν υπάρχουν παραβιάσεις της λειτουργίας αυτού του συστήματος στο σώμα. Θα είναι δυνατό να προσδιοριστεί ή να αμφισβητηθεί η παρουσία ανοσοανεπάρκειας μόνο μετά από ειδική εργαστηριακή ανοσολογική μελέτη.

Μπορείτε να υποπτευθείτε ανεξάρτητα από αυτήν την κατάσταση εάν προσδιοριστούν τα ακόλουθα σημεία:

  • Συχνά κρυολογήματα, ιογενείς παθήσεις, εκδηλώθηκαν περισσότερες από πέντε φορές το χρόνο. Για παιδιά προσχολικής ηλικίας, αυτή η συχνότητα κρυολογήματος είναι ο κανόνας. Για μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες, αυτός ο αριθμός κρυολογήματος είναι ήδη ανώμαλος.
  • Κόπωση, συνεχές αίσθημα αδυναμίας, μώλωπες κάτω από τα μάτια, ανοιχτό δέρμα, πονοκεφάλους. Αλλά τέτοια σημεία μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη άλλων παθολογικών καταστάσεων, ιδίως των ασθενειών του αίματος. Επομένως, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε εξέταση για να αποκλείσετε τέτοιες ασθένειες.
  • Αϋπνία, σοβαρή υπνηλία.
  • Διευρυμένοι λεμφαδένες, αυχενικός και μασχαλιαίος, χωρίς πόνο.
  • Διεύρυνση της σπλήνας.
  • Επιδείνωση της κατάστασης των μαλλιών, εύθραυστα νύχια, ξεφλούδισμα και ξηρό δέρμα.
  • Αλλεργικές εκδηλώσεις - αντιδράσεις που σχετίζονται με τροφική αλλεργία, ρινίτιδα ή βήχα αλλεργικής προέλευσης μπορεί να υποδηλώνουν δυσλειτουργία στην ασυλία.
  • Σημάδια εντερικής δυσβολίας - μετεωρισμός, απώλεια όρεξης, απώλεια βάρους.

Πώς να βελτιώσετε την ανοσία χωρίς χάπια?

Το ζήτημα του πώς να αυξήσετε την ανοσία σε έναν ενήλικα ή σε ένα μωρό τίθεται έντονα στην περίοδο μετά την ασθένεια και όχι μόνο. Στην πραγματικότητα, η απάντηση στο ερώτημα πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ενήλικα χωρίς χάπια είναι απλή: πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες, οι οποίοι θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης.

Η ενίσχυση της ανοσίας σε ενήλικες και παιδιά ξεκινά με τη σωστή διατροφή. Η αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος θα βοηθήσει μια ισορροπημένη διατροφή, στην οποία καθημερινά θα πρέπει να είναι φρέσκα φρούτα και λαχανικά, όσπρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια.

Το γρήγορο φαγητό, τα επιβλαβή προϊόντα όπως τα τσιπ ή τα κράκερ πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς. Το πρωινό είναι το καλύτερο κουάκερ, συνιστάται να πίνετε αφέψημα από βότανα, ροδαλά ισχία, να τρώτε μέλι. Η ενίσχυση του σώματος με αυτόν τον τρόπο είναι επίσης απαραίτητη για παιδιά που, από πολύ μικρή ηλικία, θα πρέπει να εξοικειωθούν με τους κανόνες της καλής διατροφής.

Αντιμέτωποι με το ερώτημα πώς να αυξήσετε την ανοσία σε έναν ενήλικα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην κατάσταση του εντέρου. Σε τελική ανάλυση, η σχέση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος με την εντερική δυσβολία έχει ήδη αποδειχθεί.

Τι να πιείτε για να αποκαταστήσετε την εντερική μικροχλωρίδα, θα πει ο γιατρός. Τα προβιοτικά είναι αποτελεσματικά σε αυτήν την περίπτωση. Οι γιατροί λένε συχνά ότι μπορείτε επίσης να πιείτε γιαούρτι φτιαγμένο από προβιοτικά. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να προσθέσετε μια κάψουλα προβιοτικού παρασκευάσματος ή ειδικής μαγιάς στο βραστό γάλα και να πιείτε ένα τέτοιο ποτό μετά από έγχυση 12 ωρών κάθε μέρα. Για την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας αποτελεσματικά και υψηλής ποιότητας γαλακτοκομικά προϊόντα.

Μερικές φορές η απάντηση στο ερώτημα πώς να ενισχύσουμε την ασυλία ενός ενήλικα και των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος ενός παιδιού είναι πολύ απλή: αρκεί να εξαλειφθεί η εστία μιας χρόνιας λοίμωξης. Είναι απαραίτητη η έγκαιρη αντιμετώπιση της τερηδόνας, της ιγμορίτιδας, της αμυγδαλίτιδας..

Συχνά, οι γονείς που ανησυχούν για το πώς να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού δεν συνειδητοποιούν ότι οι προστατευτικές λειτουργίες μειώθηκαν λόγω της ελμινθικής εισβολής. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όταν μια δοκιμή κοπράνων μπορεί να είναι λανθασμένη. Επομένως, εάν υπάρχει υποψία ότι έχει μολυνθεί με σκουλήκια, πρέπει να γίνεται τουλάχιστον τρεις φορές.

Πολλοί γονείς για τους οποίους έχει σημασία το ζήτημα του τρόπου αύξησης της ασυλίας ενός παιδιού δεν εφαρμόζουν μια πολύ σημαντική μέθοδο - σκλήρυνση. Αλλά μάταια, γιατί είναι πολύ σχετικό. Πρέπει να το ξεκινήσετε σταδιακά, το καλύτερο γίνεται το καλοκαίρι. Τις ζεστές μέρες, μπορείτε να περπατήσετε χωρίς παπούτσια στο γρασίδι, το οποίο, παρεμπιπτόντως, είναι επίσης χρήσιμο για ενήλικες. Αργότερα, μπορείτε να εξοικειώσετε σταδιακά το παιδί με καθημερινό λούσιμο, κολυμπώντας σε δροσερό νερό.

Για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές, πρέπει να είστε όσο το δυνατόν νευρικοί. Συνιστάται να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη, να αποφύγετε το άγχος, την νευρική ένταση. Η γιόγκα, ο διαλογισμός και ακόμη και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος..

Στην κρύα εποχή, είναι χρήσιμο να καταναλώνετε τακτικά ένα μείγμα από καρύδια, σταφίδες, μέλι, λεμόνι σε ίσες αναλογίες. Το πρωί και το βράδυ πρέπει να τρώτε 1-2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο τόσο υπέροχο μείγμα.

Είναι πολύ χρήσιμο να περπατάτε στον καθαρό αέρα, ακόμα καλύτερα - να εργάζεστε σκληρά στον κήπο ή στον κήπο.

Πρέπει να αγωνιστώ για τέλεια καθαριότητα?

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πολλά προβλήματα υγείας σχετίζονται με τη μη στειρότητα του κόσμου και ότι ένα παιδί μπορεί να «πιάσει» τη μόλυνση παίζοντας στη λάσπη ή τρώγοντας άπλυτα φρούτα απευθείας από τον κήπο. Φυσικά, υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό. Ωστόσο, ωστόσο, το προστατευτικό σύστημα του σώματος, όπως όλα τα άλλα, πρέπει να εκπαιδεύεται αποτελεσματικά για να δρα αποτελεσματικά. Στην ιατρική, μια τέτοια «εκπαίδευση» ονομάζεται αντιγονική διέγερση..

Στη μήτρα, το έμβρυο βρίσκεται σε στείρες συνθήκες. Μετά τη γέννηση του μωρού, η προστασία του παρέχεται από μητρικά αντισώματα, τα οποία έλαβε μέσω του πλακούντα και συνεχίζει να λαμβάνει με το μητρικό γάλα. Μένοντας σε ένα περιβάλλον όπου υπάρχουν πολλοί ιοί και μικρόβια, το παιδί λαμβάνει προστασία χάρη στα μητρικά αντισώματα και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αναπτύσσει ενεργά τη δική του ασυλία.

Εάν το περιβάλλον είναι όσο το δυνατόν πιο αποστειρωμένο, τότε η αντιγονική διέγερση δεν είναι τόσο ενεργή όσο χρειάζεται και η ασυλία του μωρού τελικά δεν αναπτύσσεται. Όταν τα μητρικά αντισώματα δεν παρέχουν πλέον προστασία, το σώμα του μωρού γίνεται ευάλωτο σε προσβολές από λοιμώξεις. Επομένως, η αποστειρωμένη καθαριότητα - σε αυτήν την περίπτωση δεν είναι ο καλύτερος "σύμμαχος".

Επιπλέον, τα παθογόνα μικρόβια, σε σύγκριση με χρήσιμα, πιθανότατα αναπτύσσουν αντοχή στα αντισηπτικά. Σε στείρες συνθήκες, είναι πολύ πιο εύκολο να πάρετε μικρόβια ανθεκτικά στα αντιβιοτικά..

Έχοντας λάβει υπόψη όλα αυτά τα σημεία, σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες δεν εξασκούν πλέον την πλήρη στειρότητα σε νοσοκομεία μητρότητας και σε νοσοκομεία για μικρά παιδιά.

Πρέπει να ενισχυθούν οι προστατευτικές λειτουργίες?

Λοιπόν, τώρα θα πρέπει να βρείτε την ερώτηση στο πιο σημαντικό ερώτημα: είναι απαραίτητο να πίνετε μια ποικιλία ναρκωτικών για να αυξήσετε την ανοσία?

Σύμφωνα με ιατρικά στατιστικά στοιχεία, οι άνθρωποι από την πόλη είναι αλλεργικοί τρεις φορές πιο συχνά από τους κατοίκους της υπαίθρου. Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι ζουν σε πιο αποστειρωμένες συνθήκες στην πόλη..

Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός: οι άνθρωποι που ζουν σε ανεπτυγμένες ευρωπαϊκές χώρες είναι τρεις φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από αλλεργικές εκδηλώσεις από ό, τι οι άνθρωποι στις αφρικανικές χώρες.

Αυτά τα γεγονότα αποδεικνύουν ότι η ασυλία πρέπει να εκπαιδευτεί. Στην πραγματικότητα, για αυτό, οι κάτοικοι των πόλεων δεν χρειάζεται να πίνουν ανοσοδιεγερτικά φάρμακα, αλλά λιγότερο συχνά χρησιμοποιούν αντισηπτικό σαπούνι, χρησιμοποιούν αντισηπτικούς παράγοντες.

Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να αντισταθούμε εάν η πανταχού παρούσα διαφήμιση αναφέρει συνεχώς ότι τα ναρκωτικά που αυξάνουν την ανοσία πρέπει να λαμβάνονται από σχεδόν όλους. Είναι αδύνατο να πιστέψουμε τέτοιες προσφυγές σε κάθε περίπτωση. Πράγματι, στην πραγματικότητα, το αμυντικό σύστημα του σώματος δεν χρειάζεται πρόσθετα διεγερτικά. Είναι σημαντικό να παρέχονται οι βέλτιστες συνθήκες για την καταπολέμηση του ανοσοποιητικού συστήματος με παθογόνους οργανισμούς..

Ένα μωρό που έχει βήχα, πυρετό, ρινική καταρροή, δεν χρειάζεται ανοσοθεραπεία. Σε τελική ανάλυση, τέτοια συμπτώματα δείχνουν ότι το σώμα αγωνίζεται με έναν παθογόνο "ξένο".

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμπεριφερόμαστε όσο το δυνατόν πιο ήρεμα στις νεαρές μητέρες, στις οποίες τα παιδιά συχνά υποφέρουν από κρυολογήματα. Στην πραγματικότητα, τα μικρότερα μπορεί να κρυολογήσουν αρκετά συχνά - 5-6 φορές το χρόνο, και αυτό είναι πολύ φυσιολογικό.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι τέτοιες ασθένειες είναι ένα είδος εκπαίδευσης για το ανοσοποιητικό σύστημα και δεν χρειάζεται να κάνετε κατάχρηση ανοσοδιεγερτικών φαρμάκων.

Φυσικά, μερικές φορές πρέπει να πάρετε ανοσοδιεγερτικά. Μερικές φορές το σώμα πρέπει να βοηθηθεί για να καταπολεμήσει πιο ενεργά την ασθένεια.

Επομένως, συνιστάται η λήψη ανοσοδιεγερτικών παραγόντων, για παράδειγμα, σε τέτοιες περιπτώσεις:

  • με επίθεση της γρίπης H1N1 ή άλλων ειδών της ·
  • κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάκτησης μετά τις εργασίες ·
  • αθλητές κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.

Αλλά ακόμη και σε αυτές τις καταστάσεις, αυτά τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό. Πράγματι, σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, πρέπει να επιλέξετε συγκεκριμένα εργαλεία που λειτουργούν αποτελεσματικά.

Φάρμακα που ενισχύουν την ανοσία

Τα φάρμακα για ανοσία ταξινομούνται από την προέλευσή τους και από τον μηχανισμό δράσης. Τέτοια φάρμακα για την ενίσχυση των προστατευτικών δυνάμεων διατίθενται σε πολύ μεγάλες ποσότητες. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι φάρμακο για την αύξηση της ανοσίας είναι πριν ξεκινήσετε να το παίρνετε.

Φυτικά παρασκευάσματα

Αυτά είναι μέσα για την αύξηση της ανοσίας σε παιδιά και ενήλικες σε φυτική βάση. Η λίστα των δισκίων για παιδιά με βάση φυτικά συστατικά είναι μεγάλη.

Εχινάκεια

Η Echinacea ανήκει στην οικογένεια Astrov. Το πιο δημοφιλές από δέκα είδη φυτών αυτού του γένους είναι το Echinacea purpurea.

Η σύνθεση αυτού του φυτού περιέχει έναν πολύ μεγάλο αριθμό από μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών, αιθέρια έλαια. Έχει αντιιικό και αντιμικροβιακό αποτέλεσμα, διεγείρει ενεργά την κυτταρική ανοσία, αυξάνοντας τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων στο αίμα.

Το Echinacea βρίσκεται σε πολλά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των Immunal, σταγόνες Echinacea, Dr. Theiss Echinacea, Echinacea-Vilar κ.λπ. Πολλά από αυτά συχνά χρησιμοποιούν ανοσοενισχυτικά φάρμακα για παιδιά..

Ελευθέροκοκκος

Το φυτό ανήκει στην οικογένεια Arallian, η οποία περιλαμβάνει τριάντα είδη φυτών. Τα παρασκευάσματα ανοσίας για παιδιά και ενήλικες παράγονται από τις ρίζες και τα ριζώματα του Eleutherococcus.

Το πιο κοινό φάρμακο είναι το εκχύλισμα eleutherococcus. Η σύνθεση περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες. Χάρη στην καφεΐνη, τα παρασκευάσματα που βασίζονται στο Eleutherococcus αναζωογονούν, βελτιώνουν την απόδοση. Συχνά χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της ανοσίας σε παιδιά και ενήλικες..

Τζίνσενγκ

Αυτή η ρίζα περιέχει επίσης μεγάλο αριθμό ουσιών που είναι πολύ ευεργετικές για το σώμα. Περιέχει επίσης καφεΐνη, οπότε εάν ένα παιδί παίρνει σκευάσματα ginseng, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει υπερβολική δόση και, κατά συνέπεια, υπερβολική διέγερση. Προσοχή πρέπει να πάρετε φάρμακα ginseng για άτομα με καρδιακές παθήσεις, υπέρταση.

Schisandra chinensis

Ένα πολυετές φυτό, από τα φύλλα του οποίου παρασκευάζεται το τσάι και τα φρούτα τρώγονται. Αυτό το φυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, αυξάνει την αντοχή στο στρες, αυξάνει την αποτελεσματικότητα. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να πανηγυρίσετε. Ωστόσο, με υπερβολική κατανάλωση, μπορεί να εμφανιστεί αϋπνία. Το Schisandra πρέπει να λαμβάνεται πολύ προσεκτικά για άτομα με υπέρταση και καρδιακές παθήσεις.

Βακτηριακοί παράγοντες

Αυτές οι σταγόνες, υπόθετα, χάπια για την ενίσχυση της ανοσίας, τα οποία περιέχουν τα συστατικά ενός βακτηριακού κυττάρου. Όταν οι πρωτεΐνες βακτηρίων βρίσκονται στο σώμα, προκαλούν ανοσοαπόκριση σε αυτόν τον μικροοργανισμό. Επομένως, όταν έρθει η ώρα να ξεπεραστεί το πραγματικό μικρόβιο, το "όπλο" θα είναι έτοιμο για το ανοσοποιητικό σύστημα. Δηλαδή, ενέσεις, δισκία για ανοσία από αυτήν την ομάδα, στην πραγματικότητα, δρουν σαν εμβόλια.

Για παράδειγμα, τα προϊόντα Imudon, Ribomunil, IRS-19, Likopid περιλαμβάνουν βακτηριακά συστατικά που είναι κοινά σε λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και του άνω αναπνευστικού συστήματος.

Παρασκευάσματα ιντερφερόνης

Αυτά τα κεφάλαια, που στοχεύουν στην αύξηση της ασυλίας, χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες:

  • Ανθρώπινη ιντερφερόνη - οι ιντερφερόνες στο ανθρώπινο σώμα χωρίζονται σε τρεις υποομάδες (άλφα, βήτα και γάμμα). Τα φάρμακα μπορούν να περιλαμβάνουν και τις δύο ιντερφερόνες ξεχωριστά και τα μείγματά τους: Viferon, Grippferon, Velferon, Laferoni κ.λπ. Αυτά τα φάρμακα παρασκευάζονται από δωρεά αίματος ή χρησιμοποιώντας μεθόδους γενετικής μηχανικής. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα πρέπει να ενισχυθεί, χρησιμοποιούνται επίσης ενέσεις ανοσίας με ιντερφερόνη.
  • Τα ενδογενή διεγερτικά που παράγουν ιντερφερόνες είναι φάρμακα που καταπολεμούν τους ιούς, ιδιαίτερα τη γρίπη. Αυτά είναι Arbidol, Anaferon, Amiksin κ.λπ..

Παρασκευάσματα νουκλεϊκών οξέων

Αυτά τα φάρμακα για την αύξηση της ανοσίας σε ενήλικες και παιδιά διεγείρουν την κυτταρική και, ελαφρώς λιγότερο, χυμική ανοσία. Χρησιμοποιούνται στην περίπτωση βακτηριακών λοιμώξεων (ιδίως με φυματίωση), για την αύξηση της αποτελεσματικότητας ορισμένων εμβολίων. Αυτά τα φάρμακα θεραπεύουν τις πληγές πολύ αποτελεσματικά, επομένως χρησιμοποιούνται για σοβαρά εγκαύματα και πυώδεις πληγές..

Ορισμένα φάρμακα χρησιμοποιούνται ως διεγερτικά της παραγωγής ιντερφερόνης σε ιογενείς λοιμώξεις..

Βρωμιούχο Azoximera

Αυτό είναι ένα σχετικά νέο φάρμακο για την αύξηση της ανοσίας, το οποίο χρησιμοποιείται ως αντιοξειδωτικό, ανοσοδιεγερτικό, αποτοξινωτικό, σταθεροποιητικό της μεμβράνης. Έχει επίσης ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες. Για να αυξηθεί η βιοδιαθεσιμότητα αυτού του παράγοντα, χρησιμοποιείται το Longidaza. Αλλά εφαρμόστε μέσα, ενέσεις και χρησιμοποιήστε επίσης κεριά μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Βιογενή διεγερτικά

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει φάρμακα που αυξάνουν την ανοσία σε ενήλικες και παιδιά, τα οποία βασίζονται σε ζωικούς ή φυτικούς ιστούς. Αυτά είναι τα Actovegin, εκχύλισμα Αλόης, Gumizol, FiBS, Biosed.

Παρά το γεγονός ότι αυτά τα φάρμακα για ανοσία συνταγογραφούνται συχνά σε ενήλικες και παιδιά, ο μηχανισμός επιρροής τους δεν έχει μελετηθεί πλήρως. Πολλές πηγές έχουν στοιχεία ότι η αποτελεσματικότητα τέτοιων φαρμάκων είναι αμφισβητήσιμη.

Προετοιμασίες θύμου

Αυτά τα φάρμακα ονομάζονται επίσης ανοσορυθμιστικά πεπτίδια. Αυτό σημαίνει Timaktid, Timalin, Timogen, Timozin και άλλα.Τα φάρμακα αυτής της ομάδας είναι εκχυλίσματα του θύμου αδένα των ζώων. Τέτοια δισκία για ανοσία συνταγογραφούνται σε ενήλικες και παιδιά, κατά κανόνα, σε περίπτωση χρόνιων λοιμώξεων - φυματίωσης, τροφικών ελκών, κ.λπ. Δεδομένου ότι υπό την επιρροή τους διεγείρονται μόνο ορισμένα μέρη του ανοσοποιητικού συστήματος, συνιστάται η χρήση τους σε καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας που προκαλούνται από χρόνιες μολυσματικές ασθένειες.

Βιταμίνες

Οι βιταμίνες υψηλής ποιότητας για την αύξηση της ανοσίας στους ενήλικες βοηθούν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, συμπεριλαμβανομένης της αποκατάστασης της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, ένας καλός γιατρός θα συστήσει να μην πίνετε βιταμίνες ή ομοιοπαθητικά φάρμακα, αλλά να καταναλώνετε τακτικά φυσικά, υψηλής ποιότητας προϊόντα που περιέχουν φυσικές βιταμίνες. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να εισάγετε ψάρια, λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς κ.λπ. πιο συχνά στο μενού. Μερικές λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας σε ενήλικες και παιδιά περιέχουν επίσης μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Αυτό είναι ένα αφέψημα από άγριο τριαντάφυλλο, και ένα μείγμα μελιού, λεμονιού και αποξηραμένων φρούτων κ.λπ..

Προς το παρόν, μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα αποτελέσματα μελετών που επιβεβαιώνουν ότι ο οργανισμός είναι σε θέση να αναγνωρίσει ακριβώς ποιες βιταμίνες λαμβάνει - συνθετικές ή φυσικές. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια ορισμένων μελετών, αποδείχθηκε ότι η ταυτόχρονη κατανάλωση ορισμένων βιταμινών, ιδίως Ε και Γ, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.

Ωστόσο, τα φαρμακεία σε μεγάλες ποσότητες προσφέρουν τόσο ακριβές όσο και φθηνές βιταμίνες, οι οποίες περιέχουν σύμπλοκα ουσιών. Πολύ συχνά, όταν χρησιμοποιείτε τέτοια χρήματα, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα. Επομένως, δεν πρέπει να υποθέσουμε ότι οι βιταμίνες μπορούν να πίνουν ανεξέλεγκτα. Πρέπει να χρησιμοποιούνται πολύ προσεκτικά και μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Είναι καλύτερο να μην επιλέξετε πολυβιταμίνες, αλλά ένα φάρμακο με 1 ή 2 συστατικά. Και, φυσικά, κανείς δεν πρέπει να είναι οδηγός για τη λήψη βιταμινών: μόνο ένας ειδικός μπορεί να επιλέξει μεμονωμένα καλές βιταμίνες.

Συντελεστής μεταφοράς

Οι επιστήμονες τη δεκαετία του 50 του εικοστού αιώνα ανακάλυψαν ειδικές πρωτεΐνες που μεταδίδουν πληροφορίες μεταξύ κυτταρικής και χυμικής ανοσίας..

Ο συνδυασμός αυτών των πρωτεϊνών ονομάστηκε παράγοντας μεταφοράς. Αργότερα, στη δεκαετία του '80, οι επιστήμονες έμαθαν να εξάγουν τον παράγοντα μεταφοράς από τους κρόκους των αυγών κοτόπουλου και το πρωτόγαλα αγελάδων. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι παράγοντες μεταφοράς αγελάδων είναι οι ίδιοι με τους ανθρώπους. Αυτή ήταν η βάση για την επακόλουθη διέγερση της παραγωγής αντισωμάτων στο ανθρώπινο σώμα με τη χρήση τους.

Ο παράγοντας μεταφοράς παράγεται ως βιολογικά ενεργό πρόσθετο, το οποίο τοποθετείται ως μέσο χωρίς παρενέργειες και αντενδείξεις. Ωστόσο, η εταιρεία που παράγει αυτό το συμπλήρωμα, για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν μπόρεσε να το καταχωρίσει ως φάρμακο.

ευρήματα

Έτσι σήμερα είναι το αγρόκτημα. Οι κατασκευαστές προσφέρουν έναν πολύ μεγάλο κατάλογο παραγόντων που διεγείρουν την ανοσία. Αλλά δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε, ακούγοντας διαφημίσεις ή συμβουλές κάποιου. Εάν έχετε επίγνωση της υγείας σας, μην προσπαθήσετε ποτέ να «ενισχύσετε» την ασυλία σας, καθοδηγούμενη από τη θέση: «όσο περισσότερα φάρμακα, τόσο το καλύτερο». Για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, χρειάζεστε το σωστό θεραπευτικό σχήμα. Επομένως, εάν είναι απαραίτητο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν καλό ειδικό και να ακολουθήσετε τις συμβουλές του.

Εκπαίδευση: Αποφοίτησε από το Rivne State Basic Medical College με πτυχίο στη Φαρμακευτική. Αποφοίτησε από το Vinnitsa State Medical University. M.I. Pirogov και μια πρακτική άσκηση που βασίζεται σε αυτό.

Εργασιακή εμπειρία: Από το 2003 έως το 2013 - εργάστηκε ως φαρμακοποιός και διευθυντής σε περίπτερο φαρμακείων. Της απονεμήθηκε επιστολές και διακρίσεις για πολλά χρόνια συνείδησης. Άρθρα για ιατρικά θέματα δημοσιεύθηκαν σε τοπικές εκδόσεις (εφημερίδες) και σε διάφορες διαδικτυακές πύλες.

Σχόλια

Ο σύζυγός μου και εγώ ενισχύουμε το ανοσοποιητικό σύστημα με βάμμα Echinacea και δίνουμε στο παιδί βιταμίνες. + Κάθε πρωί μετριάζουμε τα πάντα μαζί, και τα βράδια πίνουμε τσάι με μαρμελάδα. Πιστεύω ότι χάρη σε όλα αυτά, έχουμε ανοσία) Σχεδόν δεν αρρωσταίνουμε)

Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για τη διατήρηση της ανοσίας

Καλησπέρα, αγαπητοί αναγνώστες! Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί σε συγκεκριμένα φάρμακα που μπορούν να ενισχύσουν τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος, αποτελεσματικά και γρήγορα να ξεπεράσουν τις αρνητικές αντιδράσεις που εμφανίζονται στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της ασθένειας, με εξασθενημένη ανοσία.

Ποια εργαλεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην ενηλικίωση και την παιδική ηλικία για να βοηθήσουν το σώμα; Ποια είναι τα φάρμακα για την αύξηση της ανοσίας?

Φάρμακα για την ενίσχυση της προστατευτικής λειτουργίας

Για τη διατήρηση της υγείας, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός κεφαλαίων, τα οποία περιλαμβάνουν φυτικά, ζωικά και συνθετικά φάρμακα. Υπάρχει ένας άλλος τύπος προϊόντος που περιέχει δομές ή λύματα νεκρών βακτηριακών κυττάρων..

Σε σοβαρές, παρατεταμένες ασθένειες και επιπλοκές, συνταγογραφούνται φάρμακα για δισκία. Ίσως ο σκοπός των ενέσεων, βάμματα και άλλων τύπων, τόσο για ενήλικες όσο και για μικρά παιδιά.

Ωστόσο, αξίζει να αναφερθεί ότι σε μεγαλύτερο βαθμό επηρεάζει την αύξηση της εξασθενημένης ανοσίας. Αυτά δεν είναι ενέσεις και χάπια, αλλά το τέλος του επιβλαβούς αποτελέσματος που προκάλεσε την ευπάθεια της άμυνας. Ανάμεσα σε αυτούς τους παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά, διακρίνεται ένας τεράστιος αριθμός λόγων:

  • φτωχή διατροφή;
  • η παρουσία παρασίτων στο σώμα.
  • αγχωτικές καταστάσεις και σοβαρό άγχος σε μεμονωμένα όργανα.
  • επαναλαμβανόμενη ιογενής λοίμωξη.

Μόλις εξαλειφθούν οι αιτίες, η ανθρώπινη ανοσία αυξάνεται αμέσως. Μπορούμε να πούμε ότι τα υποστηρικτικά φάρμακα που παίρνουμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα έχουν σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με ένα εικονικό φάρμακο. Αυτό ισχύει, σε μεγαλύτερο βαθμό, για τα πιο δημοφιλή μέσα. Οι πιο σοβαρές που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς για σοβαρές ασθένειες δεν είναι.

Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε νοσοκομεία με συνεχή παρακολούθηση και προσοχή από ιατρικό προσωπικό δεν μπορούν να ληφθούν μόνοι τους. Μπορούν να προκαλέσουν αντίδραση ή σοβαρές αλλεργίες..

Φυτικά παρασκευάσματα

Τα ανοσοδιεγερτικά φυτικής προέλευσης παρασκευάζονται με βάση εκχυλίσματα φυτών που μπορούν να διεγείρουν ενεργά την προστασία. Μεταξύ αυτών, δεκάδες είδη, όπως: ginseng, hawthorn, echinacea, eleutherococcus, aloe, Kalanchoe και πολλά άλλα φυτά.

Είναι ενδιαφέρον ότι τα φυτικά και φαρμακευτικά παρασκευάσματα παρασκευάζονται από τα ίδια φυτά. Οι διαφορές είναι μάλλον αυθαίρετες και δεν επιβεβαιώνεται η επιβεβαίωση της αποτελεσματικής δράσης και των δύο τύπων..

Μεταξύ φυτικών θεραπειών, τα προσαρμογόνα μπορούν να διακριθούν. Αυτό είναι ένα φάρμακο που αυξάνει την αντίσταση σε μολυσματικές επιθέσεις. Το γεγονός ότι τα φάρμακα είναι φυσικής προέλευσης δεν αποδεικνύει ακόμη την απόλυτη ασφάλειά του.

Επομένως, για μικρά παιδιά, κάθε χρήση ναρκωτικών πρέπει πρώτα να ελέγχεται για αλλεργίες.

Απαγορεύονται αυστηρά τα βάμματα αλκοόλ, ακόμη και στις χαμηλότερες δόσεις..

Μεταξύ των δημοφιλών φαρμακευτικών βοτάνων, που θεωρείται η καλύτερη θεραπεία, η εχινάκεια μπορεί να διακριθεί. Για την παρασκευή συμπληρωμάτων διατροφής και ιατρικών φαρμάκων, χρησιμοποιείται χυμός ή συμπυκνωμένο εκχύλισμα.

Μεταξύ ενός μεγάλου αριθμού προσφορών, μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακεία παρασκευασμένα από μωβ coneflower, σιρόπια και βάμματα, δισκία, δισκία επικαλυμμένα με dragee. Και αν μιλάμε για το όνομα των ναρκωτικών, τότε μοιάζουν με αυτό:

  • Δρ. Theiss;
  • Immunoplus;
  • Echinacea Hexal;
  • Echinacea - Galenopharm;
  • Ανοσολογικοί και άλλοι.

Αυτό το φυτό είναι ηγέτης μεταξύ των ανοσοδιεγερτικών. Ίσως αυτό οφείλεται στο σφάλμα της διαφήμισης, λόγω αυτού υπήρχε μια προώθηση, αλλά άλλοι δεν είναι καθόλου χειρότεροι στις μοναδικές τους ενέργειες.

Όντας φυσικοί και έχουν μια φυσική δύναμη δράσης, τα υπόλοιπα μέσα έχουν το δικαίωμα στη ζωή και τη χρήση τους για θεραπευτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς.

Παρασκευάσματα ζώων

Οι πολύτιμες ουσίες που προστατεύουν το σώμα, οι οποίες χρησιμοποιούνται για αυτήν την κατηγορία φαρμάκων, λαμβάνονται με τη λήψη των απαραίτητων συστατικών από το εσωτερικό των χοιριδίων ή των βοοειδών. Οι δομές του θύμου αδένα, του μυελού των οστών και του σπλήνα χρησιμοποιούνται κυρίως..

Τα σοβαρά φάρμακα χρησιμεύουν ως ένα πραγματικό μέσο για τη θεραπεία ενός ατόμου και χρησιμοποιούνται στη θεραπεία σε ένα περιβάλλον ασθενών, όταν απαιτείται σοβαρή βοήθεια για μάλλον σοβαρές ασθένειες και βλάβες..

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πνευμονία. Μαζί με τα αντιβιοτικά, ο ασθενής συνταγογραφείται ανοσοδιεγερτικά ζωικής προέλευσης. Μεταξύ αυτών, μπορούν να κληθούν θυμαλίνη, βιλοσίνη, ιμινοφάνη, Τ - ακτιβίνη και άλλα. Η χρήση τους γίνεται ενδομυϊκά ή με τη μέθοδο χορήγησης κάτω από το δέρμα.

Μερικά από αυτά παρασκευάζονται με τη μορφή δισκίων, για παράδειγμα, Timaktid, πρέπει να τεθούν κάτω από τη γλώσσα. Θυμογόνο με τη μορφή αερολύματος, το οποίο χρησιμοποιείται με ρινική χορήγηση για κρυολογήματα, καθώς και προληπτικό φάρμακο για τη διατήρηση προστατευτικών λειτουργιών.

Φάρμακα βακτηριακής προέλευσης

Ποια φάρμακα πρέπει να πάρετε για να αυξήσετε την ανοσία από αυτήν τη σειρά και πώς δημιουργούνται; Προφανώς, αυτά τα φάρμακα εκτελούν τις προστατευτικές τους λειτουργίες με τη βοήθεια θραυσμάτων βακτηριακών κυττάρων που περιέχονται σε αυτά..

Όταν αλληλεπιδρούν μαζί τους, εκείνοι που βρίσκονται στην εστία της φλεγμονής καταστρέφουν το ένα το άλλο και συμβάλλουν έτσι στην απελευθέρωση του παθογόνου αποτελέσματός τους.

Χάπια για ανοσία, η προέλευση των οποίων πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μικροβιακή επίδραση: Βρογχονηματικά, Imudon, Likopid, Ribomunil, Pyrogenal. Ας ασχοληθούμε με περισσότερες λεπτομέρειες:

  • Το Bronchomunal, έχει στη σύνθεσή του τα κύτταρα οκτώ βακτηρίων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από παιδιά όσο και από ενήλικες, η διαφορά είναι μόνο στη δοσολογία. Παιδικό βρογχοκινητικό - P, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ηλικίας των έξι μηνών. Χρησιμοποιείται για την προστασία από ασθένειες όπως βρογχίτιδα, μέση ωτίτιδα, αμυγδαλίτιδα, ρινίτιδα, λαρυγγίτιδα. Πρέπει να το πιείτε με άδειο στομάχι για ένα μήνα με διαλείμματα 20 ημερών. Μερικές φορές υπάρχουν παρενέργειες με τη μορφή εμέτου ή ναυτίας, ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας.
  • Το Imudon, μια θεραπεία για τη θεραπεία και προληπτικές δράσεις λοιμώξεων της ρινοφαρυγγικής περιοχής και του στοματικού μέρους. Αυτός, όπως και άλλα φάρμακα αυτής της προέλευσης, έχει βακτηριακά λύματα και αγωνίζεται με την αρχή του «wedge by wedge». Μπορείτε να αρχίσετε να το δίνετε σε παιδιά από την ηλικία των τριών.
  • Το Lycopid είναι ένα συνθετικό φάρμακο και έχει ανάλογα κατακερματισμένων βακτηριακών κυτταρικών δομών. Συνταγογραφείται όταν υπάρχει κίνδυνος να αρρωστήσετε ξανά ή σε περιπτώσεις οξείας αναπνευστικής λοίμωξης, με έρπητα, παρατεταμένα βράσματα που χτυπούν το δέρμα. Αυτά τα δισκία χρησιμοποιούνται με τρόπο κάτω από τη γλώσσα και το εσωτερικό και έχουν κάποια σχηματική θεραπεία. Μην το χρησιμοποιείτε για γυναίκες που βρίσκονται στην περίοδο της γέννησης ενός παιδιού και θηλάζουσες μητέρες. Είναι δυνατό για παιδιά από τρία χρόνια.
  • Το Ribomunil, χρησιμοποιείται αποκλειστικά σύμφωνα με ένα μάλλον περίπλοκο σχήμα, το οποίο δεν μπορεί να παραβιαστεί. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος και των οργάνων ΩΡΛ..
  • Το Pyrogenal, καθώς και άλλα φάρμακα, περιέχει διάφορους τύπους βακτηρίων. Δεν ισχύει για ανεξάρτητη χρήση. Δεν θα το βρείτε σε δισκία, αλλά μόνο σε αμπούλες και κεριά. Αυτό γίνεται για ασφάλεια, προκειμένου να στερηθεί ο πειρασμός της χρήσης του, καθώς μπορεί να υπάρχει εντελώς αντίθετο αποτέλεσμα..

Ποια φάρμακα μπορούν να ληφθούν από την ομάδα ιντερφερόνης

Για να ξεκινήσετε γρήγορα και με την απαραίτητη αποτελεσματικότητα για την καταπολέμηση των επιθέσεων ιών, θα πρέπει να καταφύγετε στη βοήθεια αυτής της αποτελεσματικής ομάδας. Με μολυσματικές βλάβες των εσωτερικών οργάνων, αυτά τα κεφάλαια είναι αρκετά παραγωγικά. Πώς λειτουργούν τα φάρμακα αυτού του τύπου?

Η ιντερφερόνη αρχίζει να σχηματίζεται στο σώμα σε στενή αλληλεπίδραση με τις ουσίες του φαρμάκου. Δηλαδή, δημιουργείται τεχνητά μια ειδική πρωτεΐνη που καταστρέφει τους ιούς. Ενδιαφέρουσα δράση που λαμβάνει χώρα στον εξωκυτταρικό χώρο.

Τα κύτταρα που έχουν ήδη μολυνθεί από τον ιό αρχίζουν να σηματοδοτούν μια επίθεση ενώ είναι ακόμα υγιή. Αυτοί, με τη σειρά τους, αλλάζουν δραματικά τη δομή και γίνονται ακατάλληλοι για την καταστροφή του ιού τους και την περαιτέρω αναπαραγωγή του.

Αποδεικνύεται ότι μερικά από τα κύτταρα πεθαίνουν από ιογενή εισβολή και ο ίδιος ο ιός αναγκάζεται να πεθάνει χωρίς να εξαπλωθεί και να μην αφήσει τους απογόνους. Αν συγκρίνουμε την ιντερφερόνη με έναν μαχητή, τότε του έχει ανατεθεί ο ρόλος ενός σηματοδότη, ενός ανιχνευτή.

Φάρμακα από τη σειρά ιντερφερόνης: Amiksin, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

  • Το Amiksin, χρησιμοποιείται για παιδιά ηλικίας από επτά ετών και άνω, κατά του ιού SARS. Αντιμετωπίζει τον έρπητα, την ηπατίτιδα. Αντενδείξεις σε έγκυες γυναίκες.
  • Το Cycloferon είναι ένα αντιμυκητιασικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για Trichomonas, SARS και HIV.
  • Το Arbidol, ένα πολύ γνωστό φάρμακο για την καταπολέμηση της γρίπης και του κρυολογήματος. Ενδείκνυται για χρήση από παιδιά μόνο από την ηλικία των δύο.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται μόνο με την άδεια ενός γιατρού. Μπορείτε να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σύστημα με φάρμακα και μερικές φορές μπορείτε να επιτύχετε ένα εντελώς διαφορετικό αποτέλεσμα και να αυξήσετε μόνο την αρνητικότητα της κατάστασης..

Λαϊκές μέθοδοι

Ποια φάρμακα μπορούν να ληφθούν για την αύξηση της ανοσίας χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους?

Για να βελτιώσετε την ευεξία και την υγεία, θα πρέπει να καταφύγετε σε μεθόδους λαϊκής θεραπείας, οι οποίες θα βοηθήσουν να νικήσετε πολλές ασθένειες και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα..

Φυσικοί χυμοί και ποτά φρούτων από διάφορα μούρα που καλλιεργούνται με τα χέρια τους στον κήπο ενισχύουν τέλεια την ασυλία. Αυτά είναι viburnum, ριβήσιο, τέφρα στο βουνό, καθώς και βακκίνια και λεμόνι. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και στην πιο φυσική μορφή, η οποία είναι διπλά πολύτιμη.

Η αύξηση της ανοσίας μπορεί να συμβεί εάν καταφύγετε στη βοήθεια άλλων υπέροχων φυσικών ανοσοδιεγερτικών. Τσάι και εγχύσεις από τον Ιβάν - το τσάι, η μαμά, η βαλεριάνα, το άνθος του linden, ο λυκίσκος και το βάλσαμο λεμονιού θα βοηθήσουν να νικήσουν την ασθένεια και να βελτιώσουν την υγεία.

Αποδεικνύεται ότι δεν θα δείτε πραγματικά και ισχυρά φάρμακα που πωλούνται στα φαρμακεία. Απλώς δεν υπάρχουν, και αυτό που θεωρείται ανοσοδιεγερτικός παράγοντας αποδεικνύεται ότι είναι το πιο κοινό εικονικό φάρμακο.

Μην κολακεύετε τον εαυτό σας σε αυτό το θέμα. Η χρήση ισχυρών φαρμάκων που μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο από μια επικίνδυνη κορυφή και να σώσει πραγματικά ζωές δεν είναι στα ράφια των φαρμακείων. Χρησιμοποιούνται μόνο σε περιπτώσεις σοβαρής ασθένειας και χρησιμοποιούνται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού, αυστηρά ατομικά, τηρώντας αυστηρή δόση και σχήμα..

Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για την αύξηση της ανοσοποιητικής άμυνας είναι οι απλούστεροι τρόποι..

  • Το πρώτο είναι μια προσπάθεια αναστολής της αιτίας της νόσου.
  • Η δεύτερη πολυλειτουργική, βιταμίνες, διατροφή, δραστηριότητα.

Και όλες οι προσπάθειες χρήσης ακριβών φαρμακευτικών προϊόντων, αυτό δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα PR - η κίνηση και η παρασυρόμενη από τις σημειώσεις χαρτιού πορτοφολιού σας. Ωστόσο, εδώ ο καθένας αποφασίζει για τον εαυτό του, εκφράζουμε μόνο τη γνώμη μας.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία σε έναν ενήλικα

Amway, 18 Δεκεμβρίου 2019

Τι είναι η ασυλία?

Αυτές είναι οι προστατευτικές ιδιότητες του σώματός μας, οι οποίες εκδηλώνονται με την ικανότητα ανίχνευσης βακτηρίων και ιών που είναι ξένα προς αυτό, καθώς και την αντιμετώπισή τους. Καλή ανοσία και καθορίζει την υγεία μας.

Διακρίνονται συνήθως δύο τύποι ανοσίας..

  • Φυσική (ή συγγενής) ασυλία - αυτή που αποκτούμε από ασθένειες και η οποία στη συνέχεια κληρονομείται.
  • Τεχνητή ανοσία - αυτή που κερδίζουμε ως αποτέλεσμα της εισαγωγής έτοιμων αντισωμάτων ή εμβολίων (εμβολιασμοί). Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα αρχίζει να παράγει τα δικά του αντισώματα και αυτή η ικανότητα παραμένει για πολλά χρόνια..

Το σώμα αρχίζει να δημιουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα από τη γέννηση και ολοκληρώνει τον σχηματισμό του μόνο μετά την εφηβεία.

Αλλά ακόμη και η ισχυρότερη ανοσία με την ηλικία μπορεί να εξασθενήσει και οποιοσδήποτε από τους ακόλουθους παράγοντες μπορεί να γίνει λάθος..

Λόγοι για μείωση της ανοσίας

  • Κανονικό στρες και κατάθλιψη.
  • Ψυχική και σωματική υπερβολική εργασία.
  • Η έλλειψη ύπνου.
  • Χειρουργική και Χημειοθεραπεία.
  • Λήψη αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Αλκοόλ, κάπνισμα και άλλες κακές συνήθειες.
  • Υπερκατανάλωση τροφής.
  • Ακατάλληλη διατροφή, δηλαδή περίσσεια λίπους, ζάχαρης, αλατιού, αφύσικων τροφών με διάφορες επιβλαβείς χρωστικές και συντηρητικά στη διατροφή.
  • Παθητικός τρόπος ζωής.
  • Εγκυμοσύνη.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία στο σπίτι

Μπορείτε να αυξήσετε την άμυνα του σώματός σας και να ενισχύσετε την ασυλία σας με:

  • βαφή μέταλλου;
  • σωματική δραστηριότητα;
  • σωστή διατροφή, η οποία, με τη σειρά της, περιλαμβάνει:
    • τρώει υγιεινά, φυσικά τρόφιμα,
    • διατροφή,
    • ισορροπημένη διατροφή,
    • Ενίσχυση του σώματος με λαϊκές θεραπείες,
    • πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής και βιταμινών.

Κανόνες σκλήρυνσης

  • Η σκλήρυνση πρέπει να ξεκινά μόνο όταν είστε υγιείς..
  • Η μείωση της θερμοκρασίας πρέπει να γίνει σταδιακά. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε απλώς πλένοντας με κρύο νερό. Στη συνέχεια, χαμηλώστε αργά τη θερμοκρασία και επεκτείνετε το εύρος (ζώνες) σκλήρυνσης.
  • Είναι σημαντικό να πραγματοποιείτε τακτικά μετριασμό. Επιπλέον, η ρινική καταρροή δεν είναι λόγος να το σταματήσει. Αυτή είναι μόνο μια αντίδραση του σώματος στις αλλαγές..

Μέθοδοι σκλήρυνσης

  • Τα ατμόλουτρα είναι μια διαμονή σε θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 15 βαθμούς. Ξεκινήστε με 3 λεπτά και στη συνέχεια παρατείνετε αυτό το χρόνο για 1-2 λεπτά κάθε μέρα.
  • Σκούπισμα με βρεγμένη πετσέτα. Για 3-4 λεπτά, τρίψτε την πλάτη, το στήθος, το λαιμό, τους γοφούς, τα πόδια με έντονες κινήσεις. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να μειώνεται σταδιακά, ξεκινώντας από 30 βαθμούς και χαμηλώνοντας κάθε εβδομάδα κατά 5 βαθμούς.
  • Το φαγητό γίνεται καλύτερα το πρωί. Ξεκινήστε μερικώς με το νερό του σώματός σας με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Μετά από μερικές εβδομάδες, μπορείτε να βρέξετε εντελώς και να μειώσετε σταδιακά τη θερμοκρασία.
  • Το ντους με αντίθεση βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς. Εναλλακτικό ζεστό και κρύο νερό, ξεκινώντας από 10 δευτερόλεπτα ανά θερμοκρασία.
  • Περπάτημα χωρίς παπούτσια. Για αυτήν τη διαδικασία, δεν είναι απαραίτητο να περπατάτε χωρίς παπούτσια στο έδαφος. Όλα μπορούν να τακτοποιηθούν στο σπίτι. Ρίξτε κρύο νερό στο κάτω μέρος της μπανιέρας και αφήστε το σε αυτό για αρκετά λεπτά. Αλλάξτε σταδιακά τη διάρκεια και τη θερμοκρασία.

Οι διαδικασίες σκλήρυνσης έχουν θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, στην κατάσταση του δέρματος, βοηθούν στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και, γενικά, ενεργοποιούν την εργασία όλων των οργάνων.

Σωματική δραστηριότητα

Η μέτρια άσκηση είναι ένας άλλος τρόπος ενίσχυσης της ανοσίας. Αν και η υπερβολική σωματική δραστηριότητα μπορεί, αντίθετα, να την διαταράξει. Αυτό οφείλεται σε ανταγωνιστικά στρες, ορμονικές αλλαγές και υπερβολική πίεση. Και αν ο κύριος στόχος σας είναι να ενεργοποιήσετε τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος και να μην συμμετάσχετε στον διαγωνισμό bodybuilders, πηγαίνετε για τρέξιμο, τρένο ποδηλασίας, κάνετε ασκήσεις, περπατήστε πολύ. Αυτό θα έχει καλή επίδραση στην ευημερία, την κατάσταση της υγείας, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική παροχέτευση, θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της βλέννας από τους βρόγχους και θα αυξήσει την απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος. Με τακτική μέτρια άσκηση, η πιθανότητα εμφάνισης αναπνευστικής λοίμωξης μειώνεται κατά 50 τοις εκατό..

Κατάλληλη διατροφή

Η πιο σημαντική προϋπόθεση για καλή ανοσία είναι η υγιεινή και υγιεινή τροφή. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή το συντομότερο δυνατό ή να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση επιβλαβών προϊόντων, όπως:

  • διαγονιδιακά λίπη (μαργαρίνη, μαγιονέζα),
  • ζάχαρη, γλυκά, κέικ.
  • άλας,
  • οινοπνευματώδη,
  • ανθρακούχα ποτά,
  • γρήγορο φαγητό,
  • μάρκες,
  • τηγανιτό φαγητό,
  • λουκάνικα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα,
  • ζυμαρικά αλευριού εξαιρετικής ποιότητας.

Η αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι ακούγεται. Πράγματι, πολλά επιβλαβή προϊόντα μπορούν να αντικατασταθούν με χρήσιμα ανάλογα.

Επιβλαβές προϊόνΧρήσιμο αντίστοιχο
ΖάχαρηΣτέβια, φρουκτόζη ή μέλι
ΜαγιονέζαΞινή κρέμα με χαμηλά λιπαρά
ΜαργαρίνηΜη λιπαρό βούτυρο
Γλυκά, κέικΑποξηραμένα φρούτα, φρέσκα φρούτα
Ζυμαρικά αλευριού PremiumΖυμαρικά ολικής αλέσεως, χυλοπίτες φαγόπυρου
ΛουκάνικοΨητό κρέας
Κονσερβοποιημένα λαχανικάΦυσικά λαχανικά
Τσιπ, παστά καρύδιαΚαρύδια και άλλα καρύδια
τηγανιτό φαγητόΨητό φαγητό
ΟινοπνευματώδηΜια μικρή ποσότητα ξηρού κόκκινου κρασιού

Λαϊκές θεραπείες

Μην παραμελείτε αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες, οι οποίες είναι αναγνωρισμένοι καταλύτες της ανοσίας..

  • Το Rosehip είναι διάσημο για το ισχυρό αντιβακτηριακό του αποτέλεσμα, καθώς και για την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C - σε αυτό ξεπερνά ακόμη και το λεμόνι και τις σταφίδες. Τα μούρα πρέπει να χύνονται με βραστό νερό και να επιμένουν για αρκετές ώρες. Πίνετε ένα ποτήρι βάμμα ανά ημέρα για την αποφυγή κρυολογήματος. Είναι δυνατόν να αντικαταστήσετε εντελώς την έγχυση τριαντάφυλλου και να εξοικονομήσετε τον εαυτό σας από την ταλαιπωρία της παρασκευής και της έγχυσης του ποτού με μάσημα δισκίων NUTRILITE ή NUTRILITE Vitamin C plus.
  • Το μέλι θεωρείται ένα από τα πλουσιότερα προϊόντα μικροθρεπτικών συστατικών και ανόργανων συστατικών. Για να διατηρηθεί η ανοσία, αρκεί μια κουταλιά της σούπας την ημέρα. Ωστόσο, με την ασθένεια, το αποτέλεσμα του μελιού μπορεί να ενισχυθεί προσθέτοντας άλλα φαρμακευτικά προϊόντα σε αυτό. Η συνταγή για το μείγμα είναι πολύ απλή: ψιλοκόψτε 3 σκελίδες σκόρδο, 1 λεμόνι σε ένα μπλέντερ, προσθέστε ½ φλιτζάνι μέλι. Συνιστάται να παίρνετε το μείγμα σε μια κουταλιά της σούπας με άδειο στομάχι και κατά τον ύπνο. Αντί για σκόρδο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ ή χυμό αλόης.
  • Ο χυμός αλόης μπορεί να προστεθεί σε αφέψημα βοτάνων ή ακόμη και μέλι. Επιπλέον, αυτή είναι μια φυσική θεραπεία για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος - για αυτό αρκεί να ενσταλάξετε μερικές σταγόνες χυμού στα ρινικά περάσματα.
  • Η ρίζα Ginseng έχει μεγάλο αριθμό ιχνοστοιχείων και θεωρείται ο πρωταθλητής στην αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυξάνει την ταχύτητα των ανοσολογικών αντιδράσεων, μειώνει το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα, βελτιώνει την όραση, μειώνει την ταχυκαρδία και πολλά άλλα. Στη φυσική του μορφή, το ginseng είναι δύσκολο να βρεθεί. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται με τη μορφή βάμμα αλκοόλης, τσάι, δισκία και κάψουλες.
  • Το λεμόνι είναι απαραίτητο για ασθένειες που σχετίζονται με το κοινό κρυολόγημα. Με στηθάγχη και φαρυγγίτιδα, μπορείτε να γαργάρες με χυμό λεμονιού αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό. Με κρύο, προστίθεται αλάτι στο ίδιο διάλυμα.
  • Η ρίζα τζίντζερ χρησιμοποιείται για την παρασκευή αφέψημα και τσαγιού, καθώς και εισπνοών. Το τζίντζερ θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα ένα κρύο, να αποκαταστήσετε τη δύναμη μετά από μια ασθένεια.
  • Το σκόρδο περιέχει ένα φυσικό αντιβιοτικό - αλικίνη, το οποίο σκοτώνει επιβλαβείς μικροοργανισμούς, αυξάνει την ανοσία και την αντοχή στο στρες. Για την αποφυγή κρυολογήματος, αρκεί να καταναλώνετε ένα γαρίφαλο σκόρδο μία φορά την ημέρα. Και για όσους φοβούνται μια δυσάρεστη οσμή και δεν μπορούν να καταναλώσουν φρέσκο ​​σκόρδο, τα δισκία NUTRILITE ™ σκόρδο θα βοηθήσουν, τα οποία δεν περιέχουν λιγότερο χρήσιμες ουσίες από ό, τι σε ένα φυσικό προϊόν.
  • Τα καρύδια δεν περιέχουν μόνο μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και αιθέριων ελαίων, αλλά έχουν επίσης υψηλή θρεπτική αξία. Έτσι 100 γραμμάρια καρυδιάς μπορούν να αντικαταστήσουν ένα κομμάτι μπριζόλας. Μείγματα καρυδιών με λεμόνι, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα είναι πολύ βολικά στη χρήση - απλώς αναμίξτε τα αναφερόμενα θρυμματισμένα προϊόντα σε ίσες αναλογίες και προσθέστε μέλι.
  • Το πράσινο τσάι περιέχει αλκαλοειδή (ενεργοποιεί την ψυχική δραστηριότητα, βελτιώνει την ικανότητα εργασίας) και πολυφαινόλες (βοηθούν στην πρόληψη αγγειακών παθήσεων). Μπορείτε να πιείτε πράσινο τσάι σε οποιαδήποτε ποσότητα. Και αν αυτό το ποτό δεν σας δίνει ευχαρίστηση, μπορείτε να πάρετε το NUTRILITE συμπυκνωμένο φρούτο και λαχανικό, το οποίο περιέχει εκχυλίσματα από πράσινο τσάι, συμπεριλαμβανομένων.

Βιολογικά ενεργά πρόσθετα

Δυστυχώς, οι κάτοικοι της πόλης δεν έχουν πάντα την ευκαιρία να μαγειρέψουν πιάτα από φρέσκα λαχανικά υψηλής ποιότητας και να παρακολουθήσουν την ισορροπία των βιταμινών και των μετάλλων στη διατροφή τους. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να καταφύγετε στη βοήθεια συμπληρωμάτων διατροφής. Για παράδειγμα, το NUTRILITE ™ Daily περιλαμβάνει ένα βασικό σύνολο βασικών βιταμινών και μετάλλων. Ένα δισκίο περιέχει τόσο ιώδιο όσο 280 γραμμάρια ροζ σολομού, καθώς και βιταμίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά από 6 φυτά. Ένα πακέτο είναι αρκετό για ένα μήνα.

Το σύμπλεγμα ασβεστίου, μαγνησίου, βιταμίνης D NUTRILITE ™ ενισχύει τα οστά και μειώνει τον κίνδυνο καταγμάτων, είναι ζωτικής σημασίας για τους ηλικιωμένους, καθώς και για όσους ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό. Η ημερήσια δόση του φαρμάκου περιέχει τόσο ασβέστιο όσο 350 γραμμάρια τυρί cottage και τόσο μαγνήσιο όσο 625 γραμμάρια καρύδια.

Τα συμπληρώματα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αυξήσετε την ποσότητα βιταμινών στη διατροφή, θα σας βοηθήσουν να είστε λιγότερο άρρωστοι και πιο εύκολο να αντέξετε φορτία. Αυτή είναι μια αναγνωρισμένη εναλλακτική λύση στα φάρμακα. Συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε σε συμφωνία με το γιατρό.