Η βιταμίνη C είναι αντιοξειδωτικό. Ένας από τους σκοπούς αυτής της βιταμίνης είναι η ρύθμιση των ρευμάτων οξειδοαναγωγής στο σώμα. Αυτή η ουσία ελέγχει επίσης την πήξη, ρυθμίζει τη διαπερατότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, εμφανίζει αντιφλεγμονώδη και αντι-αλλεργικά αποτελέσματα..
Χρειάζεται ασκορβικό οξύ και γιατί; Η περιγραφή αυτού του αντικειμένου θα απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας..

Είναι ένας παράγοντας για την προστασία του σώματος από τις επιπτώσεις του στρες. Πολλαπλασιάζει την επούλωση και την αναγεννητική εργασία, αυξάνει το επίπεδο σταθερότητας στις λοιμώξεις.
Μειώνει σημαντικά τα αποτελέσματα πολλαπλών αλλεργιογόνων. Υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της ογκολογίας.

Είναι γνωστό ότι σε ασθενείς με καρκίνο λόγω της εξάντλησης των χρήσιμων αποθεμάτων, συχνά εμφανίζονται σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών, κάτι που απαιτεί επιπλέον πρόσληψη.
Το ασκορβικό οξύ προάγει την καλύτερη απορρόφηση ασβεστίου και σιδήρου, απομάκρυνση επιβλαβών στοιχείων από το σώμα.

Είναι σημαντικό, με την παρουσία του απαιτούμενου όγκου του, να βελτιωθεί πλήρως η σταθερότητα των βιταμινών Β1, Β2, Α, Ε, παντοθενικών και φολικών οξέων.
Αυτή η ουσία προστατεύει τη χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας από την οξείδωση, και ως εκ τούτου τα αγγεία από πλάκες χοληστερόλης..

Τα επινεφρίδια που εκκρίνουν ορμόνες, τόσο απαραίτητα για να ασκήσουν επίδραση στο στρες, περιέχουν περισσότερο ασκορβικό νάτριο από οποιοδήποτε άλλο όργανο.
Αυτή η βιταμίνη προάγει την παραγωγή ορμονών του στρες και διατηρεί το σώμα από ανθυγιεινούς παράγοντες οργανωμένους στο μεταβολισμό..

Δεδομένου ότι αυτή η ουσία, το στοιχείο είναι υδατοδιαλυτό, δεν διατηρείται και η περίσσεια του αφαιρείται με ούρα - επομένως, πρέπει να λαμβάνεται με τροφή κάθε μέρα.

Ημερήσια δόση ασκορβικού οξέος (δοσολογία)

Πόσο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασκορβικό οξύ ανά ημέρα?
Ημερήσια δόση ασκορβικού οξέος:
Ενήλικες - 60-100 mg ανά ημέρα.
Παιδιά - 45 - 50 mg, ανάλογα με την ηλικία

Αντενδείξεις

Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση ασκορβικού οξέος:

  • Εξαιρετικά υψηλή ευαισθησία στη βιταμίνη C
  • Η από κοινού χρήση της βιταμίνης Α με προϊόντα στα οποία υπάρχει αλουμίνιο.
  • Όταν χρησιμοποιείτε βιταμίνη Β12, η ​​χρήση ασκορβικού οξέος πρέπει να παρακολουθείται λόγω της εξουδετέρωσης του ενός φαρμάκου από το άλλο.
  • Γλυκά που περιέχουν ασκορβικό οξύ έχουν καταστρεπτική επίδραση στην επικάλυψη των δοντιών.
  • Αυξημένη πήξη του αίματος και θρομβοφλεβίτιδα.

Αλλεργία στη βιταμίνη C

Μια αλλεργική αντίδραση στα τρόφιμα στη βιταμίνη C δεν είναι συχνή · η αιτία της εμφάνισής της μπορεί να συμβεί με την υπερβολική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασκορβικό οξύ..

Οι ειδικοί λένε ότι δεν υπάρχει πλήρης αλλεργική αντίδραση σε αυτό το στοιχείο. Οι πιο ακραίες εκδηλώσεις είναι ελαφρός κνησμός και ίσως μια μικρή κνίδωση..

Οι εκδηλώσεις με τη συνήθη έννοια, προκύπτουν κυρίως ως αποτέλεσμα της λήψης ενός παρασκευάσματος βιταμίνης C. ενδομυϊκά ή ενδοφλεβίως. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι αυτό το είδος αλλεργίας είναι ένα αρκετά κοινό φαινόμενο..

Είναι το ασκορβικό οξύ πραγματικά ο ένοχος;?

Συχνά, οι παράγοντες που προκαλούν αυτήν την αντίδραση είναι τα διαφορετικά χημικά στοιχεία που επεξεργάζονται φυτικά τρόφιμα για μακροχρόνια αποθήκευση..
Και διάφορα λιπάσματα που χρησιμοποιούνται στην καλλιέργεια λαχανικών και φρούτων.

Το ασκορβικό οξύ στα παιδιά

Το ασκορβικό οξύ είναι απαραίτητο σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά υπάρχουν σημαντικά συμπεράσματα ορισμένων επιστημόνων, όπου λέγεται ότι η βιταμίνη C αναφέρεται σε προληπτικά φάρμακα που βοηθούν στην προστασία από τον ξαφνικό θάνατο στα βρέφη. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα παιδιά χρειάζονται ασκορβικό οξύ σε αυξημένο όγκο.
Παίρνει όλες τις πολύτιμες ουσίες με μητρικό γάλα ή όταν ταΐζει με μείγματα. Απαγορεύεται ρητά η λήψη κιτ βιταμινών χωρίς τις οδηγίες ειδικού για παιδιά.

Ένα από τα γνωστά ζωντανά αποτελέσματα του ασκορβικού οξέος είναι μια θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτή η ουσία συνιστάται συχνά σε παιδιά κατά τη διάρκεια της γρίπης, του SARS κ.λπ. Βοηθά με τα εποχιακά κρυολογήματα και βοηθά στην ανάκαμψη..

Όπου περιέχεται η βιταμίνη C

Προϊόνποσό
(σε mg ανά 100 g)
Προϊόνποσό
(σε mg ανά 100 g)
Μελιτζάνα5Βερίκοκα10
Κονσερβοποιημένα αρακά10Πορτοκάλιαπενήντα
Νωπά αρακά25Καρπούζι7
Κολοκύθι10Μπανάνες10
λευκό λάχανο40Lingonberryδεκαπέντε
ΞυνολάχανοείκοσιΣταφύλι4
Κουνουπίδι75Κεράσιδεκαπέντε
Πατάτες παλιές10Λυχνίτης5
Φρεσκοκομμένες πατάτες25Αχλάδι8
Φρέσκο ​​κρεμμυδάκι27Πεπόνιείκοσι
Καρότο8Αγρια φράουλα60
ΑγγούριαδεκαπέντεΚράνμπεριδεκαπέντε
Γλυκό πράσινο πιπέρι125Φραγκοστάφυλλο40
κόκκινο πιπέρι250Λεμόνιαπενήντα
ΡαπανάκιπενήνταΒατόμουρο25
ΡαπανάκιείκοσιΜανταρίνιατριάντα
ΓογγύλιείκοσιΡοδάκινα10
ΣαλάταδεκαπέντεΔαμάσκηνο8
ΤοματοχυμοςδεκαπέντεΚόκκινες σταφίδες40
Τοματοπολτός25Μαύρη σταφίδα250
Κόκκινες ντομάτες35Βατόμουρα5
Χρένο110-200Αποξηραμένο RosehipΈως 1500
ΣκόρδοΊχνη βιταμίνης CΜήλα, Antonovkaτριάντα
ΣπανάκιτριάνταΒόρεια μήλαείκοσι
Οξαλίδα60Νότια μήλα5-10
ΚούμιςείκοσιΓάλα φοράδα25
Γάλα κατσίκας3Γάλα αγελάδας2

Υπερβιταμίνωση

Το σώμα αντέχει ακόμη και σημαντικές δόσεις βιταμίνης C χωρίς ιδιαίτερες συνέπειες. Όμως, σε ορισμένες περιπτώσεις (με εθισμό, με τη συστηματική χρήση υπερβολικών δόσεων), αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση.
Είναι δυνατόν να τρώτε ασκορβικό οξύ κάθε μέρα όσο θέλετε ?
Η κατάχρηση ασκορβικών δισκίων μπορεί να προκαλέσει την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών και να συμβάλει στο σχηματισμό τερηδόνας. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει υπερβιταμίνωση..

Σημάδια υψηλών επιπέδων βιταμίνης C:

Κνησμός, εξάνθημα, αλλεργικές εκδηλώσεις. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις. Η υπερβολική πρόσληψη αυτής της ουσίας μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές της υποκείμενης νόσου. Η υπερβολική βιταμίνη προκαλεί κοιλιακό άλγος, διάρροια.

Προετοιμασίες

Το ασκορβικό οξύ διατίθεται με τη μορφή dragees, δισκίων και διαλυμάτων για ενδομυϊκές και ενδοφλέβιες εγχύσεις. Το ασκορβικό οξύ είναι εξίσου χρήσιμο τόσο σε κουρτίνες όσο και σε άλλες μορφές..
Πάρτε ασκορβικό οξύ σε δισκία και τα δισκία θα πρέπει να είναι μετά το γεύμα. Τα μασώμενα δισκία προ-μασάται και λαμβάνονται με νερό.

Ενδείξεις χρήσης

Πρόληψη και θεραπεία ανεπάρκειας υπο - και βιταμινών, τριχολατοτοξίκωση, αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, αιμορραγία, δηλητηρίαση, δυστροφία, κατάγματα.

ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ:

  1. Το ασκορβικό οξύ και η βιταμίνη Β12 - δεν είναι συμβατά.
  2. Επιπλέον, η βιταμίνη C συνδυάζεται ελάχιστα με το ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Η ασπιρίνη προάγει την ταχεία απομάκρυνση της βιταμίνης C στα ούρα και, στη συνέχεια, η συνδυασμένη χρήση τους μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό ελκών του στομάχου.
  3. Με έλλειψη αφυδρογονάσης φωσφορικής 6 γλυκόζης, η ασκορβίνη μπορεί να προκαλέσει την καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με έλλειψη αυτού του ενζύμου θα πρέπει σίγουρα να λάβουν συμβουλές από ειδικούς.
  4. Σε γενικές γραμμές, το ασκορβικό οξύ είναι ο πιο πιστός υπερασπιστής του σώματος από διάφορες λοιμώξεις και άξιος συνεργός της ζωτικής δραστηριότητας των εσωτερικών συστημάτων. Και ο στόχος του καθενός πρέπει να είναι η ικανοποιητική χρήση του με φαγητό ή ένα επιπλέον κιτ βιταμινών.

Τελευταία στοιχεία:

Με βάση πειραματικές μελέτες σχετικά με την επίδραση αυτού του στοιχείου στους παθητικούς καπνιστές, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι σε καπνιστές περιοχές αισθάνονται οξειδωτικό στρες, το οποίο συμβάλλει στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.

Ο κανόνας της βιταμίνης C για ενήλικες: πόσο να πίνετε καθημερινά?

Σε συνέχεια της συνομιλίας μας σχετικά με το κολλαγόνο, βιάζομαι να γράψω ποιος είναι ο κανόνας της βιταμίνης C για τους ενήλικες, πόση κατανάλωση με αμινοξέα και γιατί οι υψηλές δόσεις δεν είναι πλέον μόνες!

Γιατί ονομάζουμε τη βιταμίνη C τον πιο χρήσιμο φίλο; Επειδή δεν θα φύγει ποτέ σε μπελάδες!

Η βιταμίνη C εμπλέκεται στη σύνθεση του κολλαγόνου, το οποίο είναι σημαντικό για το όμορφο δέρμα και την ελαστικότητά του. Διατηρεί την εγρήγορση ενεργοποιώντας την αδρεναλίνη εάν ξαφνικά προκύψει κίνδυνος. Δηλαδή, λειτουργεί ως φρουρός μας, ο οποίος θα βοηθήσει να ξεφύγει ή να συμμετάσχει στη μάχη! )))

Άλλες σημαντικές λειτουργίες της βιταμίνης C: αποτοξίνωση και αντιοξειδωτικό, καθαρίζει το σώμα από τοξίνες και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Επίσης βοηθά στην απορρόφηση σιδήρου.

Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους καπνιστές, καθώς προστατεύει το σώμα από το οξειδωτικό στρες και τα κύτταρα από την καταστροφή, αφαιρεί τα προϊόντα αποσύνθεσης του καπνού τσιγάρων.

Σπουδαίος! Για τη μείωση των ρυτίδων και τη βελτίωση της επιδερμίδας, η βιταμίνη C είναι πιο αποτελεσματική όταν εφαρμόζεται στο δέρμα από ό, τι όταν λαμβάνεται από το στόμα, καθώς δρα γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά.

Η βιταμίνη C είναι επίσης δημοφιλής για την υποστήριξη της ανοσίας κατά τη γρίπη και την οξεία αναπνευστική σεζόν, η δοσολογία για αυτό είναι 250-1000 mg / ημέρα, αλλά λαμβάνεται καλύτερα κατά τη διάρκεια ολόκληρης της κρύας περιόδου.!

Ενήλικη βιταμίνη C

Το RDA (Συνιστώμενα πρότυπα) για τη βιταμίνη C είναι:

  • 90 mg / ημέρα για ενήλικες άνδρες και 75 mg / ημέρα για ενήλικες γυναίκες
  • Συνιστάται επιπλέον 35 mg / ημέρα για τους καπνιστές
  • 85 mg / ημέρα για έγκυες γυναίκες και 120 mg / ημέρα για θηλάζουσες

Τώρα προσοχή! Αυτές οι δόσεις υπολογίζονται με μια υγιεινή διατροφή και είναι περισσότερο από επαρκείς για τη φυσιολογική σύνθεση κολλαγόνου.!

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη 500 - 1500 mg / ημέρα. Πιστεύεται ότι τέτοιες δόσεις διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπουν ορισμένες ασθένειες, όπως η ουρική αρθρίτιδα.

Ποσοστό ασφαλούς βιταμίνης C: 500 mg

Η μέγιστη ασφαλής δοσολογία (UL) είναι 2000 mg / ημέρα. Ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η ημερήσια πρόσληψη 1000 mg και άνω έχει παρενέργειες:

  • οι γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο καταρράκτη
  • στους άνδρες, ο κίνδυνος των λίθων των νεφρών αυξάνεται (σχηματίζονται κρύσταλλοι οξαλικού ασβεστίου)
  • μειώνει την αποτελεσματικότητα των στατινών, των αντικαταθλιπτικών και των αντιπηκτικών
  • υψηλές δόσεις βιταμίνης C επηρεάζουν τον αριθμό των αίματος (σάκχαρο και χοληστερόλη)
  • μειώνει την απόδοση των μυών κατά τη διάρκεια της προπόνησης αντοχής

Όχι πολύ ευχάριστα αποτελέσματα υψηλών δόσεων βιταμίνης C, συμφωνώ. Επιπλέον, αυτά τα αποτελέσματα δεν διορθώνονται κατά τη λήψη 500 mg / ημέρα.

Ο ασφαλής κανόνας της βιταμίνης C είναι 500 mg την ημέρα για αυτήν την άνοιξη. Και τα άτομα με τάση να σχηματίζουν πέτρες στα νεφρά συνιστάται να περιορίζουν έως και 250 mg / ημέρα βιταμίνης C!

Βιταμίνη Ester C για άτομα με υψηλή οξύτητα

Αυτή τη φορά εγκαταστάθηκα στο εμπορικό σήμα American Health. Τα βιοφλαβονοειδή εσπεριδοειδών αυξάνουν την απορρόφηση της βιταμίνης C.

Η μορφή του Esther C δεν ερεθίζει το γαστρικό βλεννογόνο σε υψηλές δόσεις, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που έχουν υψηλή οξύτητα και ευαίσθητο στομάχι. Και ως συνήθως, θα δώσω μια λίστα επιλογών που έχω επιλέξει για τον εαυτό μου:

Δοσολογία 500 mg

  • American Health, Ester-C με εσπεριδοειδή βιοφλαβονοειδή, 500 mg, 120 κάψουλες (εισαγωγή 4 μηνών)
  • American Health, Ester-C, Σκόνη με Citrus Bioflavonoid s (σκόνη, βολικό)
  • American Health, Ester-C με Cranberry & Immune Health Complex (για ασυλία)
  • American Health, Ester-C, με Probiotics, Digestion & Immune Health Complex (με προβιοτικά)

Δοσολογία 250 mg

  • American Health, Ester-C, Orange Flavour, 250 mg, 125 Chewable Wafers (μασώμενα δισκία)
  • Nordic Naturals, Βιταμίνη C Gummies, Tart Tangerine, 250 mg (νοστιμότερο, για παιδιά και ενήλικες)

Βιταμίνη C

Δομή

Η σύνθεση του dragee περιλαμβάνει ασκορβικό οξύ, σιρόπι αμύλου, ζάχαρη, τάλκη, ελαφρύ ορυκτέλαιο, κίτρινο κερί, βαφή E104 (κίτρινο κινολίνης), γεύση πορτοκαλιού.

Η σύνθεση του διαλύματος για ενδοφλέβια και ενδομυϊκή χορήγηση: ασκορβικό οξύ (0,05 g / ml ή 0,1 g / ml), όξινο ανθρακικό και θειώδες νάτριο, νερό κορεσμένο με διοξείδιο του άνθρακα για.

Η σύνθεση των δισκίων περιλαμβάνει ασκορβικό οξύ, δεξτρόζη, ζάχαρη, άμυλο πατάτας, πρόσθετο E470 (στεατικό ασβέστιο), γεύση (φράουλες / σμέουρα / βακκίνια / άγρια ​​μούρα).

Τα μασώμενα δισκία περιέχουν ασκορβικό οξύ, ραφιναρισμένο σάκχαρο, στεατικό μαγνήσιο, ασπαρτάμη, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, γεύση πορτοκαλιού, υπρομελλόζη, κίτρινη βαφή E110 ("Sun Sunset") ή β-καροτένιο.

Φόρμα έκδοσης

  • Dragees, συσκευασμένα σε 50, 100 ή 200 τεμ. σε φιάλες από πολυμερή υλικά / γυάλινα βάζα ή 10 τεμάχια σε συσκευασίες κυψέλης, 5 συσκευασίες σε κουτί από χαρτόνι.
  • P / r για χορήγηση iv και v / m 5 και 10% σε αμπούλες των 1, 2 και 5 ml, 10 αμπούλες σε κουτί από χαρτόνι.
  • Λυοφιλοποίηση για την παρασκευή r / ra για χορήγηση iv και / m. Δοσολογία 0,05 g. Το φάρμακο διατίθεται σε αμπούλες, 5 αμπούλες σε συσκευασία από χαρτόνι με διαλύτη (d / i νερό - 2 ml).
  • Σκόνη για την παρασκευή r / ra για ανά δόση. Δοσολογία 1 και 2,5 g; πωλείται σε χάρτινες σακούλες με επένδυση από PE.
  • Δισκία συσκευασμένα σε 50 τεμ. σε γυάλινα βάζα.
  • Μασώμενα δισκία στη συσκευασία αριθ. 30.

φαρμακολογική επίδραση

Παρασκευή βιταμινών. Καθαρό ασκορβικό οξύ.

Φαρμακοδυναμική και φαρμακοκινητική

Το φάρμακο έχει τη δραστηριότητα της βιταμίνης C. Έχει μεταβολικό αποτέλεσμα, ρυθμίζει τις αντιδράσεις μείωσης της οξείδωσης και τη μεταφορά υδρογόνου σε μεγάλο αριθμό βιοχημικών αντιδράσεων, βελτιώνει τη χρήση γλυκόζης στον κύκλο κιτρικών, επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών, συμμετέχει στο σχηματισμό Η4-φολικού οξέος, κολλαγόνου και στεροειδών ορμονών.

Υποστηρίζει την κανονική διαπερατότητα των τριχοειδών τοιχωμάτων και την κολλοειδή κατάσταση της εξωκυτταρικής μήτρας. Ενεργοποιεί τις πρωτεάσες, συμμετέχει στην ανταλλαγή χοληστερόλης, χρωστικών και αρωματικών αμινοξέων, προάγει την εναπόθεση του γλυκογόνου στο ήπαρ.

Λόγω της ενεργοποίησης των κυτοχρωμάτων του ήπατος, αυξάνει τη δραστικότητα του σχηματισμού πρωτεϊνών και την αποτοξίνωση, καθώς και τη σύνθεση της προθρομβίνης. Επαναφέρει την αυξητική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και του εξωκρινικού - παγκρέατος, διεγείρει το διαχωρισμό της χολής.

Ρυθμίζει την ανοσολογική αντιδραστικότητα (ενεργοποιεί την παραγωγή ιντερφερόνης, αντισωμάτων, συστατικών του συστήματος συμπληρώματος C3), προάγει την φαγοκυττάρωση και ενισχύει την ανοσία.

Έχει αντιαλλεργική δράση και καταστέλλει τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Αναστέλλει την παραγωγή μεσολαβητών αναφυλαξίας και φλεγμονής (συμπεριλαμβανομένων των προσταγλανδινών), αναστέλλει την απελευθέρωση ισταμίνης και επιταχύνει την αποικοδόμησή της.

Δεδομένου ότι η βιταμίνη C δεν παράγεται στον ανθρώπινο οργανισμό, μια ανεπαρκής ποσότητα αυτής στα τρόφιμα προκαλεί υπογλυκαιμική ανεπάρκεια βιταμίνης C.

Ο ημερήσιος κανόνας για τους άνδρες είναι 0,07-0,1 g, για τις γυναίκες - 0,08 g. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάγκη αυξάνεται στα 0,1 g, με γαλουχία - έως 0,12 g. Τα παιδιά και οι έφηβοι, ανάλογα με την ηλικία, πρέπει πάρτε από 0,03 έως 0,07 g βιταμίνης C.

Απορροφάται στο λεπτό έντερο: όταν λαμβάνεται λιγότερο από 0,2 g, απορροφάται περίπου τα 2/3 της δόσης που λαμβάνεται. με αυξανόμενες δόσεις, η απορρόφηση μειώνεται στο 50-20%.

Η συγκέντρωση του ασκορβικού οξέος όταν λαμβάνεται ανά os φτάνει το μέγιστο μετά από 4 ώρες.

Η ουσία διεισδύει εύκολα σε αιμοπετάλια και λευκά αιμοσφαίρια, και στη συνέχεια σε όλους τους ιστούς. κατατεθεί στον φλοιό των επινεφριδίων, οπίσθια υπόφυση, εντερικά τοιχώματα, μυϊκούς ιστούς, εγκέφαλος, ωοθήκες, διάμεση κύτταρα των σπερματοζωαρίων αδένων, οφθαλμικό επιθήλιο, σπλήνα, ήπαρ, νεφρά, πνεύμονες, πάγκρεας και θυρεοειδή αδένα, καρδιά.

Βιομετασχηματίζεται κυρίως στο ήπαρ.

Το ασκορβικό και οι μεταβολίτες του (δικετογλουλονικό και οξαλοξικό οξύ) απεκκρίνονται στα ούρα και στο εντερικό περιεχόμενο και απεκκρίνονται στο μητρικό γάλα και εκκρίνουν ιδρωτοποιούς αδένες.

Ενδείξεις χρήσης

Η χρήση του φαρμάκου συνιστάται όταν:

  • υποβιταμίνωση C;
  • τριχολατοτοξίκωση;
  • αιμορραγική διάθεση;
  • αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο
  • μεταδοτικές ασθένειες;
  • αιμορραγία (συμπεριλαμβανομένης της ρινικής, της μήτρας, των πνευμονικών)
  • ιδιοπαθή μεγαλοσφαιριναιμία;
  • παθολογίες του ήπατος (συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας ηπατίτιδας, της νόσου του Botkin, της κίρρωσης).
  • οξεία ασθένεια ακτινοβολίας
  • επιπλοκές της θεραπείας με έγχυση
  • ασθένειες του πεπτικού σωλήνα (συμπεριλαμβανομένης της εντερίτιδας, της κολίτιδας, του πεπτικού έλκους, της αχίλιας).
  • Νόσος του Addison (υποκορτικοποίηση)
  • χολοκυστίτιδα
  • προκαλείται από παραπαρασιτικές ασθένειες του ελμινθίου ·
  • δύσκολο να επουλωθούν πληγές, εγκαύματα, κατάγματα, έλκη.
  • ψυχική και σωματική υπερφόρτωση
  • εγκυμοσύνη
  • γαλουχιά;
  • καταστάσεις που συνοδεύονται από υπερβολική εναπόθεση αιμοσιδερίνης στους ιστούς του σώματος.
  • ερυθρο-αδανόδερμα;
  • ψωρίαση
  • χρόνια κοινή δερματοπάθεια.

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του ασκορβικού οξέος χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του βρογχικού άσθματος, της αθηροσκλήρωσης, των μολυσματικών και αλκοολικών παραληρημάτων, των διάχυτων αλλοιώσεων του συνδετικού ιστού (SLE, ρευματοειδούς αρθρίτιδας, σκληροδερμάτων), υπερδοσολογίας αντιπηκτικών, μεθυσίας, μεθανόλης, μεθυλενίου, μεθυλενίου, μεθυλενίου, μεθυλενίου, μεθυλενίου, μεθυλενίου, διχλωροαιθάνιο, δισουλφιράμη, υδροκυανικό οξύ, υπερμαγγανικό κάλιο, φαινόλες, θάλλιο, αρσενικό, κινίνη, ακονίτης.

Η λήψη της θεραπείας ενδείκνυται επίσης κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από ασθένειες και χειρουργικές επεμβάσεις..

Ενδοφλεβίως και ενδομυϊκά, το ασκορβικό οξύ σε αμπούλες χορηγείται σε καταστάσεις όπου είναι απαραίτητο να καλυφθεί γρήγορα η ανεπάρκεια βιταμίνης C, καθώς και σε καταστάσεις όπου η στοματική χορήγηση δεν είναι δυνατή..

Συγκεκριμένα, απαιτείται παρεντερική χορήγηση για τη νόσο του Addison, έναν αριθμό γαστρεντερικών παθήσεων (σε καταστάσεις μετά την εκτομή του λεπτού εντέρου και της γαστρεκτομής, επίμονη διάρροια, πεπτικό έλκος).

Αντενδείξεις

  • υπερευαισθησία
  • θρόμβωση και θρομβοφλεβίτιδα που περιπλέκεται από ασθένειες των φλεβών.

Συνθήκες υπό τις οποίες συνταγογραφείται ασκορβικό οξύ με προσοχή:

  • Διαβήτης;
  • δυσανεξία στη φρουκτόζη
  • παθολογία των νεφρών (ειδικότερα, ουρολιθίαση - όταν χρησιμοποιείτε περισσότερα από 1 g την ημέρα).
  • αιμοχρωμάτωση;
  • λευχαιμία;
  • θαλασσαιμία;
  • προοδευτικές ασθένειες του όγκου
  • αναιμία του sideroblastic και των κυττάρων.
  • πολυκυτταραιμία;
  • ανεπάρκεια κυτοσολικών ενζύμων G6PD.

Στην παιδιατρική, ο περιορισμός στη χρήση δισκίων ασκορβικού οξέος είναι έως 4 ετών. Τα δισκία συνταγογραφούνται από την ηλικία των έξι ετών. Τα μασώμενα δισκία στην παιδιατρική πρακτική δεν χρησιμοποιούνται.

Παρενέργειες

Από την πλευρά της καρδιάς, αγγειακά και αιμοποιητικά συστήματα: ουδετερόφιλη λευκοκυττάρωση, θρομβοκυττάρωση, ερυθροπενία, υπερπροθρομβινιμία.

Από την πλευρά των αισθητήριων οργάνων και του νευρικού συστήματος: αδυναμία και ζάλη (με πολύ γρήγορη χορήγηση ασκορβικού οξέος iv).

Από το πεπτικό σύστημα: όταν λαμβάνεται από το στόμα - διάρροια (όταν λαμβάνεται περισσότερο από 1 g / ημέρα), ερεθισμός της βλεννογόνου μεμβράνης του πεπτικού σωλήνα, συνοδευόμενη από ναυτία, διάρροια, έμετο, διάβρωση του σμάλτου των δοντιών (με συχνή χρήση δισκίων μασήματος ή απορρόφηση κουρτινών / δισκίων).

Μεταβολικές διαταραχές: μεταβολικές διαταραχές, αναστολή παραγωγής γλυκογόνου, υπερβολικός σχηματισμός αδρενοστεροειδών, κατακράτηση νερού και Na, υποκαλιαιμία.

Από την ουρογεννητική οδό: αυξημένη παραγωγή ούρων, σχηματισμός οξαλικού ασβεστίου (ειδικά με παρατεταμένη χρήση άνω του 1 g την ημέρα), βλάβη στη σπειραματική συσκευή των νεφρών.

Όταν εγχέεται στο μυ, είναι πιθανό ο πόνος στο σημείο της ένεσης, η εισαγωγή στη φλέβα μπορεί να συνοδεύεται από αίσθηση θερμότητας.

Η ουσία είναι ισχυρό αλλεργιογόνο και μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις υπερευαισθησίας ακόμη και σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο δεν υπερβαίνει τη συνιστώμενη ημερήσια δόση..

Τα συμπτώματα αλλεργίας στο ασκορβικό οξύ εκδηλώνονται με τη μορφή υπεραιμίας του δέρματος και της εμφάνισης δερματικού εξανθήματος.

Οδηγίες χρήσης ασκορβικού οξέος

Πώς να πάρετε από του στόματος μορφές ασκορβικού οξέος?

Συνιστάται να λαμβάνονται κουφέτα και δισκία μετά τα γεύματα. Μασώμενα δισκία πριν από την κατάποση, μάσημα και έκπλυση με μικρή ποσότητα πόσιμου νερού.

Το ασκορβικό οξύ σε σκόνη χρησιμοποιείται για την παρασκευή ποτών. Για αυτό, 1 g του προϊόντος (περίπου ⅓ κουταλάκι του γλυκού) αραιώνεται σε ένα λίτρο νερό ή χυμό.

Για προληπτικούς σκοπούς, οι ενήλικες φαίνεται να λαμβάνουν από 0,05 έως 0,1 g / ημέρα. Η ημερήσια δόση για ένα παιδί κυμαίνεται από 0,025 έως 0,075 g. Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν 0,3 g / ημέρα για τις πρώτες 10-15 ημέρες. ημέρες., στο μέλλον, η δόση μειώνεται στα 0,1 g / ημέρα..

Για θεραπευτικούς σκοπούς, οι ενήλικες συνταγογραφούνται να λαμβάνουν από 0,15 έως 0,5 g / ημέρα, ανάλογα με τις ενδείξεις. (η δοσολογία εξαρτάται από τις ενδείξεις). Η ημερήσια δόση χωρίζεται σε 3-5 δόσεις. Για τα παιδιά, η ημερήσια δόση είναι από 0,1 έως 0,3 g. Θα πρέπει να χωριστεί σε 2-3 δόσεις. Διάρκεια μαθήματος - 14 ημέρες.

Η θεραπευτική δόση του ασκορβικού οξέος με τη μορφή μασώμενων δισκίων είναι 0,25 g / ημέρα. Η θεραπεία διαρκεί από 10 έως 15 ημέρες. Με τη γρίπη, τα σοβαρά κρυολογήματα, την ανεπάρκεια βιταμινών και τις μολυσματικές ασθένειες, η ημερήσια δόση αυξάνεται κατά 2-4 φορές. Επιτρέπεται η λήψη βιταμίνης C σε αυξημένη δόση από 7 έως 10 ημέρες.

Οδηγίες για ασκορβικό οξύ σε αμπούλες

Στο / σε ασκορβικό οξύ χορηγείται σε πίδακα ή στάγδην. Η δόση επιλέγεται ξεχωριστά ανάλογα με τη φύση και τη σοβαρότητα της νόσου. Για ασθενείς άνω των 12 ετών, κυμαίνεται από 0,05 έως 0,15 g. Σε περίπτωση δηλητηρίασης, επιτρέπεται αύξηση της δοσολογίας έως και 3 g.

Για παιδιά κάτω των 12 ετών, μία εφάπαξ δόση είναι 5-7 mg / kg.

Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από τη φύση της παθολογικής διαδικασίας και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Η υψηλότερη εφάπαξ δόση για έναν ενήλικα είναι 0,2 g, καθημερινά - 1 g. Για τα παιδιά, η δοσολογία επιλέγεται ανάλογα με την ηλικία. Κατά κανόνα, η ημερήσια δόση είναι:

  • έως έξι μήνες - 0,03 g.
  • 6-12 μήνες - 0,035 g;
  • 12 μήνες-3 έτη - 0,04 g;
  • 4-10 χρόνια - 0,045 g;
  • 11-12 ετών - 0,05 g.

Η υψηλότερη ημερήσια δόση για ένα παιδί κάτω των 12 ετών είναι 0,1 g..

Το διάλυμα Jet εγχύεται εντός 1-3 λεπτών. Σταγόνα, το φάρμακο χορηγείται αργά με ενδοφλέβια έγχυση, μετά τη διάλυση μιας εφάπαξ δόσης σε 50-100 ml διαλύματος NaCl 0,9%. Ο ρυθμός χορήγησης είναι 30-40 σταγόνες ανά λεπτό.

Ενδομυϊκά, το ασκορβικό οξύ εγχέεται βαθιά στον μυ..

Γλυκόζη ασκορβικό οξύ

Το ασκορβικό οξύ με γλυκόζη συνταγογραφείται για την πρόληψη και τη θεραπεία μολυσματικών ασθενειών σε εξασθενημένους ασθενείς.

Η προφυλακτική δόση για έναν ενήλικα είναι 0,5-1 δισκία / ημέρα., Η θεραπευτική δόση είναι από 1,5 έως 5 δισκία / ημέρα. Για παιδιά ηλικίας άνω των 5-6 ετών, η προληπτική δόση είναι 0,5 δισκία / ημέρα. θεραπευτικό - 1-3 δισκία / ημέρα..

Η γλυκόζη με ασκορβικό οξύ συνταγογραφείται ενδοφλεβίως για την πρόληψη δευτερογενούς λοίμωξης, πνευμονικού οιδήματος, νεφρικής ηπατικής ανεπάρκειας και αρκετών άλλων παθολογιών. Τα οφέλη αυτής της θεραπείας είναι επίσης τεράστια για τις έγκυες γυναίκες που πάσχουν από σοβαρή τοξίκωση και χρειάζονται πρόσθετη υποστήριξη από το σώμα. Σε κάθε περίπτωση, η δόση επιλέγεται ξεχωριστά.

Οι κριτικές δείχνουν ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι (ειδικά άτομα που ακολουθούν δίαιτα) χρησιμοποιούν δισκία ασκορβικού οξέος με γλυκόζη αντί για απαγορευμένα γλυκά, πιστεύοντας ότι είναι λιγότερο επιβλαβή. Γλυκόζη θερμίδων 340 kcal και ένα δισκίο περιέχει 877 mg. Δηλαδή, 1 δισκίο είναι περίπου 30 kcal.

Ωστόσο, η χρήση του φαρμάκου αντί των γλυκών και η τακτική περίσσεια της ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C είναι γεμάτη με σοβαρά προβλήματα στο στομάχι.

Υπερβολική δόση

Υπερδοσολογία ασκορβικού οξέος αναπτύσσεται με παρατεταμένη χρήση δόσεων άνω του 1 γραμμαρίου την ημέρα. Τα σημάδια του είναι:

  • πονοκέφαλο;
  • ναυτία;
  • αυπνία;
  • αυξημένη ευερεθιστότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος
  • έλκος του βλεννογόνου του πεπτικού σωλήνα.
  • εμετος
  • διάρροια;
  • αναστολή της λειτουργικής δραστηριότητας της παγκρεατικής νησιωτικής συσκευής ·
  • νεφρολιθίαση;
  • οξαλωση;
  • γαστρίτιδα υπεροξέος
  • μέτρια πολακουρία;
  • βλάβη στη σπειραματική (σπειραματική) συσκευή των νεφρών.
  • μείωση της διαπερατότητας των τριχοειδών τοιχωμάτων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυξάνεται η αρτηριακή πίεση και η πήξη του αίματος, επιδεινώνεται ο τροφικός ιστός, αναπτύσσονται μικροαγγειοπάθειες.

Η ενδοφλέβια χορήγηση υψηλών δόσεων βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει ερυθροκυτταρόλυση και τερματισμό της εγκυμοσύνης.

Η θανατηφόρα δόση της βιταμίνης C είναι 20-30 γραμμάρια.

ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ

Το ασκορβικό οξύ (Α.Κ.) αυξάνει τη συγκέντρωση σαλικυλικών στο πλάσμα, αιθινυλ οιστραδιόλη, αντιβιοτικά τετρακυκλίνης, βενζυλοπενικιλίνη. μειώνει - αντισυλληπτικά για στοματική χορήγηση.

Απορρόφηση και αφομοίωση του A.K. διαταραχή στην παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα (διάρροια / δυσκοιλιότητα, πεπτικό έλκος, γαστρίτιδα, γαριαδίαση, ελμινθική εισβολή), λήψη του φαρμάκου με αλκαλικό ποτό, καθώς και με φρέσκους χυμούς από φρούτα και λαχανικά, σε συνδυασμό με από του στόματος αντισυλληπτικά και ακετυλοσαλικυλικό οξύ.

Α.Κ. αυξάνει τη δραστηριότητα της νορεπινεφρίνης, μειώνει την αποτελεσματικότητα των αντιπηκτικών της ηπαρίνης και της κουμαρίνης, βελτιώνει την απορρόφηση των παρασκευασμάτων σιδήρου στον εντερικό σωλήνα.

Σε συνδυασμό με τη δεφεροξαμίνη, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της τοξικότητας του σιδήρου στους ιστούς (συμπεριλαμβανομένης της καρδιοτοξικότητας) και να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας.

Αυξάνει την ολική κάθαρση της αιθυλικής αλκοόλης στο πλάσμα. Επηρεάζει την αποτελεσματικότητα της δισουλφιράμης.

Τα αποθέματα βιταμίνης C εξαντλούνται με παρατεταμένη πρόσληψη χλωριούχου ασβεστίου, παρασκευάσματα κινολίνης, σαλικυλικά, κορτικοστεροειδή.

Λύση A.K. αλληλεπιδρά με τα περισσότερα φάρμακα όταν αναμιγνύονται σε μία σύριγγα.

Οροι πώλησης

Για να αγοράσετε μια λύση, χρειάζεστε μια συνταγή. Οι υπόλοιπες φόρμες κυκλοφορίας είναι εξωχρηματιστηριακές.

Ένα παράδειγμα λατινικής συνταγής για λύση 5%:
Σολ. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. Ν.10 σε ενισχυτή.
S. Ενδομυϊκά, 1 ml 2 φορές την ημέρα.

Λατινική συνταγή για μια μορφή δισκίου του φαρμάκου:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. Ν. 50 σε tabl.
S. 2 δισκία. 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα

Συνθήκες αποθήκευσης

Το ασκορβικό οξύ πρέπει να φυλάσσεται σε σκοτεινό, δυσπρόσιτο μέρος για παιδιά σε θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 25 ° C..

Διάρκεια ζωής

Η λύση θεωρείται κατάλληλη για χρήση εντός ενός έτους, dragees - εντός ενάμισι έτους μετά την ημερομηνία έκδοσης. Η διάρκεια ζωής των δισκίων σε σκόνη, λυοφιλοποιημένο και μασώμενο είναι 2 χρόνια. Το ασκορβικό οξύ σε δισκία διατηρεί φαρμακολογικές ιδιότητες για 3 χρόνια.

Ειδικές Οδηγίες

Η Wikipedia δηλώνει ότι η βιταμίνη C (L-ασκορβικό οξύ) είναι μια οργανική ένωση που σχετίζεται με τη γλυκόζη. Η χρήση του για το ανθρώπινο σώμα είναι τεράστια - η βιταμίνη δρα ως συνένζυμο για διάφορες μεταβολικές διεργασίες, ένα αντιοξειδωτικό και έναν αναγωγικό παράγοντα..

Ο συντακτικός τύπος του ασκορβικού οξέος:

Σύμφωνα με τη Διεθνή Φαρμακοποιία, η ουσία έχει τη μορφή κρυσταλλικής σκόνης σχεδόν λευκού ή λευκού χρώματος με όξινη γεύση. Εύκολα διαλυτό στο νερό, διαλυτό σε αιθανόλη (περίπου 750 g / l) TS, πρακτικά αδιάλυτο σε άλλους οργανικούς διαλύτες, η σκόνη είναι πρακτικά αδιάλυτη. Ανήκει στην κατηγορία των δραστικών φαρμάκων.

Η βιταμίνη C σε διάλυμα καταστρέφεται γρήγορα από την έκθεση στον αέρα. Ακόμα και σε σκοτεινό μέρος, καταστρέφεται σταδιακά σε υγρή ατμόσφαιρα. Ο ρυθμός καταστροφής αυξάνεται με την αύξηση της θερμοκρασίας.

Το ασκορβικό οξύ υπάρχει σε όλους τους ιστούς ανώτερων φυτών και ζώων. Ο άνθρωπος, σε αντίθεση με τα περισσότερα ζώα, στη διαδικασία της εξέλιξης ως αποτέλεσμα της μετάλλαξης έχασε την ικανότητα να συνθέτει ανεξάρτητα τη βιταμίνη C και την λαμβάνει αποκλειστικά με τροφή.

Ο κωδικός OKPD για το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C) είναι 24.41.51.180. Για τη βιομηχανία τροφίμων, η ουσία λαμβάνεται σύμφωνα με το GOST 4815-76.

Ποσοτικός προσδιορισμός μιας ουσίας

Μέθοδοι για τον ποσοτικό προσδιορισμό του A. με βάση τις έντονες αναγωγικές του ιδιότητες.

Ο απλούστερος, πιο αντικειμενικός και ακριβής τρόπος είναι η μέθοδος προσδιορισμού που βασίζεται στην ικανότητα του A.K. για τη μείωση των ιόντων σιδήρου σε ιόντα σιδήρου.

Η ποσότητα των ιόντων Fe2 + που σχηματίζεται είναι ισομοριακή ποσότητα Α. στο αναλυθέν δείγμα (η ελάχιστη ποσότητα Α. Κ. στο δείγμα είναι 10 nmol) και προσδιορίζεται από την αντίδραση χρώματος με σιδηροσουλφίδιο καλίου.

Σε τι χρησιμεύει το ασκορβικό οξύ;?

Η ουσία εμπλέκεται στις διαδικασίες βιομετατροπής άλλων βιταμινών, σχηματισμού κολλαγόνου, καθώς και του σχηματισμού και του μεταβολισμού της αδρεναλίνης και της νορεπινεφρίνης στο μυελό των επινεφριδίων, παρέχει υδρογόνο για το σχηματισμό nDNA, μειώνει την ανάγκη του σώματος για βιταμίνες ομάδας Β, αυξάνει την ανοσοβιολογική αντίσταση του σώματος και τη δραστηριότητα των λευκοκυττάρων. βελτιώνοντας την απορρόφηση του Fe, ενισχύοντας έτσι τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης και την ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, εξουδετερώνει τις τοξίνες που εκκρίνονται από την παθογόνο μικροχλωρίδα, επιταχύνει την επούλωση πληγών και μετεγχειρητικά ράμματα και την επούλωση των καταγμάτων..

Το ασκορβικό οξύ στα ούρα είναι ένας σημαντικός δείκτης της υγείας του σώματος. Μια μικρή ποσότητα βιταμίνης C στα ούρα μπορεί να υποδηλώνει δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων ή την ανάπτυξη μιας διαδικασίας όγκου. Η αυξημένη συγκέντρωση ασκορβικού οξέος μπορεί να υποδηλώνει μια μη ισορροπημένη δίαιτα και την πιθανότητα πέτρες στα νεφρά.

Ο καθημερινός κανόνας της απέκκρισης της βιταμίνης C στα ούρα είναι 0,03 g. Κατά τη διάγνωση αυτού του δείκτη, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ένα άτομο λαμβάνει επαρκή ποσότητα ασκορβικού οξέος και ότι το σώμα του λειτουργεί βέλτιστα.

Πόσες θερμίδες είναι στο ασκορβικό οξύ?

100 γραμμάρια του προϊόντος περιέχουν 0,1 g λίπους, 0,1 g πρωτεΐνης και 95,78 g υδατάνθρακες. Αυτή η ποσότητα υδατανθράκων σας επιτρέπει να αντισταθμίσετε περισσότερο από το ένα τρίτο (δηλαδή - 35% *) της καθημερινής ανάγκης για αυτούς.

* Δίνεται η μέση αξία της διατροφικής αξίας των προϊόντων από διαφορετικές πηγές. Τα δεδομένα ενδέχεται να διαφέρουν από την πραγματική ανάλογα με την προέλευση ενός προϊόντος. Η τιμή δίνεται για μια δίαιτα που συνεπάγεται τη χρήση 2 χιλιάδων kcal την ημέρα.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 γραμμάρια προϊόντος - 970 kJ ή 231,73 kcal.

Γιατί το ασκορβικό οξύ είναι χρήσιμο στην κοσμετολογία?

Στην κοσμετολογία, το ασκορβικό οξύ χρησιμοποιείται ως μέρος των αντιγηραντικών φαρμάκων που αποκαθιστούν τις προστατευτικές λειτουργίες και επιταχύνουν την επούλωση.

Ο ευκολότερος τρόπος χρήσης της βιταμίνης C για τα μαλλιά είναι να προσθέσετε σκόνη (αλεσμένο δισκίο) ή διάλυμα σε μία μερίδα σαμπουάν ή μάσκα μαλλιών. Προσθέστε ασκορβικό στα προϊόντα περιποίησης πρέπει να είναι αμέσως πριν από τη χρήση..

Τέτοιες απλές διαδικασίες σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε τη δομή των μαλλιών, να αποτρέψετε την απώλεια τους και να κάνετε τα μαλλιά απαλά και λαμπερά.

Για το πρόσωπο, το ασκορβικό οξύ χρησιμοποιείται συχνότερα σε σκόνη. Πριν από τη διαδικασία, η σκόνη (ή θρυμματισμένα δισκία) αναμιγνύεται με μεταλλικό νερό για να γίνει ένας παχύρρευστος πολτός. Το προϊόν εφαρμόζεται για 20 λεπτά στο πρόσωπο και μετά ξεπλένεται.

Χρήσιμο για το πρόσωπο και το καθημερινό σκούπισμα με αραιωμένο μεταλλικό νερό σε αναλογία 1: 1 διαλύματος ασκορβικού οξέος. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε διάλυμα / σκόνη σε σπιτικές μάσκες..

Τι είναι το ασκορβικό οξύ χρήσιμο για τους αθλητές?

Η βιταμίνη C είναι ένα διεγερτικό του αναβολισμού της μυϊκής μάζας, το οποίο καθιστά σκόπιμη τη χρήση του στο bodybuilding. Επιπλέον, οι επιστήμονες μπόρεσαν να αποδείξουν ότι αναστέλλοντας τη διαδικασία υπεροξείδωσης και την έκκριση της κορτιζόλης, έχει επίσης αντι-καταβολικό αποτέλεσμα. Έτσι, η λήψη βιταμίνης C πριν από την άσκηση θα προστατεύσει τους μυς σας και θα επιβραδύνει την κατανομή των πρωτεϊνών..

Στο τέλος της πορείας των αναβολικών στεροειδών, το ασκορβικό οξύ λαμβάνεται ως συστατικό της PCT (θεραπεία μετά τον κύκλο).

Ασκορβικό οξύ για την εμμηνόρροια

Υψηλές δόσεις βιταμίνης C εμποδίζουν τη διέλευση της προγεστερόνης στη μήτρα, επομένως, το ασκορβικό οξύ λαμβάνεται συχνά με καθυστέρηση στην εμμηνόρροια.

Ωστόσο, οι γιατροί δεν συνιστούν κατάχρηση αυτής της μεθόδου. Πρώτον, η επαναλαμβανόμενη χρήση ασκορβικού οξέος μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικά προβλήματα. Δεύτερον, η λήψη χαπιών μπορεί να καταστήσει δύσκολη τη διάγνωση των αιτίων της αποτυχίας του εμμηνορροϊκού κύκλου και της περαιτέρω θεραπείας.

Προληπτικά μέτρα

Πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολικά γρήγορη ενδοφλέβια χορήγηση διαλύματος ασκορβικού οξέος. Εάν απαιτείται μακροχρόνια χρήση του φαρμάκου, απαιτείται έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, νεφρική λειτουργία, επίπεδα γλυκόζης.

Το ασκορβικό οξύ μεταβάλλει τα αποτελέσματα των εργαστηριακών δοκιμών.

Αναλογικά

Πρόσθετα Βιταμίνη C, Asvitol, Ascovit, Vitamin C, Vitamin C-injectasopas, Rostvit, Seteb 500, Tsevikap, Tselaskon Vitamin C, Citravit, Tardiferon (θειικό σίδηρο + ασκορβικό οξύ).

Για απώλεια βάρους

Το ασκορβικό οξύ δεν μειώνει την ποσότητα του υποδόριου λίπους και δεν μπορεί να εξαλείψει τις συνέπειες μιας μη ισορροπημένης διατροφής και ενός ανενεργού τρόπου ζωής, επομένως, η χρήση του ως ανεξάρτητου μέσου για την απώλεια βάρους είναι ακατάλληλη.

Ωστόσο, η βιταμίνη C δεν είναι σε καμία περίπτωση ένα επιπλέον συμπλήρωμα στη διατροφή της απώλειας βάρους, επειδή βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας, στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας σε χρόνιες ασθένειες και στην ταχύτερη ανάκαμψη των μυών μετά την άσκηση.

Μπορεί το ασκορβικό οξύ να είναι έγκυος?

Η ελάχιστη απαίτηση για ασκορβικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περίπου 0,06 g / ημέρα. (στο 2ο και 3ο τρίμηνο). Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το έμβρυο μπορεί να προσαρμοστεί σε υψηλότερες δόσεις βιταμίνης C που λαμβάνει η γυναίκα. Η συνέπεια αυτού μπορεί να είναι σύνδρομο στέρησης στο νεογέννητο.

Σύμφωνα με την ταξινόμηση FDA, οι ενέσιμες μορφές ασκορβικού οξέος ανήκουν στην ομάδα C στην κλίμακα των πιθανών κινδύνων για το έμβρυο. Η εισαγωγή της λύσης μπορεί να συνταγογραφηθεί σε έγκυο γυναίκα μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Η χρήση υψηλών δόσεων βιταμίνης C για ενδοφλέβια χορήγηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει αποβολή.

Η ελάχιστη ανάγκη για θηλασμό είναι 0,08 g / ημέρα. Θεωρητικά, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι για το μωρό όταν μια θηλάζουσα γυναίκα χρησιμοποιεί πολύ υψηλές δόσεις βιταμίνης C.

Κριτικές ασκορβικού οξέος

Δεν υπάρχουν αρνητικές κριτικές για το ασκορβικό οξύ. Το ασκορβικό οξύ είναι ένα νόστιμο και υγιές φάρμακο που βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της οξείας περιόδου μολυσματικών ασθενειών και στη βελτίωση της κατάστασης του σώματος σε χρόνιες παθολογίες. Χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητο εργαλείο και σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες ή με γλυκόζη..

Ίσως όλοι γνωρίζουν τα οφέλη της βιταμίνης C. Ωστόσο, σε κριτικές σχετικά με αυτό, αναφέρονται ελάχιστα γνωστές ιδιότητες του ασκορβικού οξέος, για παράδειγμα, η ικανότητά του να προκαλεί εμμηνόρροια. Ορισμένες γυναίκες ισχυρίζονται ότι χάρη στην πρόσληψη ασκορβικού οξέος κατάφεραν να ρυθμίσουν τον κύκλο χωρίς τη χρήση ορμονών.

Η χρήση ασκορβικού οξέος για την ομαλοποίηση της εμμηνόρροιας είναι απλή: μετρήστε 10 ημέρες από την τελευταία ημέρα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας και πάρτε 1 γραμμάριο βιταμίνης C καθημερινά από 11 έως 20.

Η τιμή του ασκορβικού οξέος

Η μέση τιμή του ασκορβικού οξέος σε αμπούλες των 2 ml (συσκευασία αρ. 10) είναι 39 ρούβλια / 20 UAH. Η τιμή των δισκίων ποικίλλει ανάλογα με τη συγκέντρωση της δραστικής ουσίας και τον αριθμό των δισκίων / σακχαρόπηκτων στη συσκευασία. Μπορείτε να αγοράσετε δισκία 0,025 g (πακέτο αρ. 10) στα ουκρανικά φαρμακεία από 3 UAH, στα ρωσικά - από 7 ρούβλια.

Η υψηλότερη ημερήσια δόση ασκορβικού οξέος. Ασκορβικό οξύ: όσο το δυνατόν περισσότερο ανά ημέρα

Γιατί χρειάζεται ασκορβικό οξύ;

Για πρώτη φορά στην καθαρή του μορφή, το ασκορβικό οξύ ανακαλύφθηκε από τον χημικό Zilva στις αρχές του περασμένου αιώνα, ο οποίος το συνέθεσε από χυμό λεμονιού. Σύμφωνα με τα κύρια χαρακτηριστικά του, είναι μια κρυσταλλική ουσία λευκού χρώματος, όξινη στη γεύση και ταχεία αποικοδόμηση στο νερό.

Η οργανική ένωση (C6H8O6), ή η βιταμίνη C, βρίσκεται σε πολλά φυτά σε διάφορες ποσότητες. Με τη βοήθειά του, συμβαίνουν πολλές διαδικασίες οξείδωσης και μείωσης, και με την έλλειψη βιταμίνης στο ανθρώπινο σώμα, μπορεί να αναπτυχθεί σκορβούτο, υποβιταμίνωση, που συνεπάγεται άλλες διαταραχές. Απαιτείται η παραγωγή λεμφοκυττάρων που καταστρέφουν τα μολυσμένα κύτταρα και διατηρούν τη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων (λευκά αιμοσφαίρια). Η ικανότητα του σώματος να αντιμετωπίζει λοιμώξεις εξαρτάται από την ετοιμότητά τους..

Η βιταμίνη C πρέπει να συνεχίσει στο ανθρώπινο σώμα.

Η κατανάλωση ασκορβικού οξέος είναι ιδιαίτερα σημαντική στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • δηλητηρίαση από χημικά όταν εισπνέεται.
  • ανάπτυξη υποβιταμίνωσης
  • σε ένα αναπτυσσόμενο σώμα, καθώς η απουσία μιας χρήσιμης ουσίας μπορεί να οδηγήσει σε παθολογία της δομής του σκελετού.
  • κατα την εγκυμοσύνη;
  • με ενεργό κάπνισμα, καθώς ο καπνός το απομακρύνει από το σώμα.

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Όταν χρησιμοποιούν σύμπλοκα βιταμινών, πολλοί άνθρωποι δεν κατανοούν πλήρως τη χρησιμότητα του ασκορβικού οξέος και συχνά το παραμελούν, προτιμώντας πιο ακριβά φάρμακα.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του ασκορβικού οξέος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • Βοηθά στην αύξηση της αντοχής του σώματος..
  • Εκτελεί προστατευτική λειτουργία για κρυολογήματα, συμμετέχοντας στη βιοσύνθεση κολλαγόνου και στην παραγωγή λεμφοκυττάρων που καταστρέφουν μολυσμένα κύτταρα.
  • Η βιταμίνη C προάγει τη ρύθμιση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και της πήξης του αίματος.
  • Επιτάχυνση της επούλωσης πληγών και της σύντηξης των οστών.
  • Η συμμετοχή της βιταμίνης C στη σύνθεση της πρωτεΐνης κολλαγόνου προάγει την ανάπτυξη των μυϊκών κυττάρων, των οστών και του χόνδρου.
  • Πώς ένα αντιοξειδωτικό αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα ρυθμίζοντας τις διαδικασίες οξειδοαναγωγής. Η συμπερίληψη προάγει την αφαίρεση βαρέων μετάλλων (χαλκός, μόλυβδος) από το σώμα.
  • Ανάκτηση της εξωκρινικής λειτουργίας του παγκρέατος και του θυρεοειδούς.
  • Ρύθμιση των διαδικασιών σχηματισμού αίματος, ομαλοποίηση της διαπερατότητας των τριχοειδών.
  • Μειωμένη δηλητηρίαση με συχνή χρήση αλκοόλ και καπνίσματος.
  • Λειτουργεί ως γενικός παράγοντας ενίσχυσης για διάφορες ασθένειες.
  • Έχει θετική επίδραση στην ψυχική απόδοση, την ψυχική κατάσταση, βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες..
  • Προωθεί την ενεργοποίηση των ενζύμων στο ήπαρ, αυξάνοντας την ικανότητα καθαρισμού του σώματος.
  • Ομαλοποιεί τη χοληστερόλη.
  • Βοηθά στη διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος, προστατεύοντας από την πρόωρη γήρανση.
  • Συμμετέχει στη σύνθεση.

Η βιταμίνη C περιλαμβάνεται στη σύνθετη θεραπεία για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Είναι πολύ σημαντικό να χορηγείται στα παιδιά σε δισκία, καθώς η έλλειψη βιταμίνης C σε ένα αναπτυσσόμενο σώμα μπορεί να επηρεάσει τις αλλαγές της σκελετικής δομής.

Προειδοποιήσεις και ενδείξεις χρήσης

Πόσο και πώς να πάρω ασκορβικό οξύ; Ο ημερήσιος κανόνας είναι 100 mg. Πάρτε τη συνθετική μορφή της βιταμίνης μετά το φαγητό.

Η ίδια η βιταμίνη C δεν είναι επικίνδυνη, αλλά εάν γίνει κατάχρηση, είναι πιθανή μια αλλεργική αντίδραση - η εμφάνιση φαγούρας, ένα μικρό εξάνθημα και άλλα φαινόμενα. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, τότε η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ, που καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά επιπλοκών. Η υπερβολική δόση ασκορβικού οξέος μπορεί να προκαλέσει κοιλιακό άλγος, διάρροια, στομαχικές διαταραχές.

Αντενδείξεις για τη λήψη ασκορβικού οξέος είναι ο διαβήτης και η θρομβοφλεβίτιδα: έχει την ίδια σύνθεση με γλυκόζη και αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Πρέπει να δίνεται προσοχή στη χρήση του για όσους έχουν νεφρική ανεπάρκεια, αναιμία, λευχαιμία και προοδευτικές κακοήθειες. Δεδομένου ότι το ασκορβικό οξύ έχει αντενδείξεις, η λήψη και η ημερήσια δόση πρέπει να καθορίζονται από γιατρό.

Μιλώντας για τα οφέλη από τη χρήση βιταμίνης C, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η περίσσεια του στο σώμα μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση:

Σε μεγάλες δόσεις, το ασκορβικό οξύ δεν θα λειτουργήσει προς όφελος, αλλά εις βάρος. Η ανεξέλεγκτη χρήση μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση και να επιταχύνει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, σε παιδιά - τραυματίζοντας τους νεφρικούς σωληνάρια, προκαλώντας την ανάπτυξη νεφρικής πέτρας. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια ημερήσια τιμή είναι κατάλληλη για κάθε άτομο. Η δοσολογία του κανόνα ποικίλλει για ενήλικες και παιδιά, γι 'αυτό χρειαζόμαστε εξειδικευμένες συμβουλές.

Δοσολογία

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η βιταμίνη C μπορεί να καταναλώνεται ανά ημέρα τουλάχιστον 90 mg για τους άνδρες και 75 mg για τις γυναίκες. Μια ακριβέστερη δοσολογία της ουσίας ανά ημέρα σε άτομα που ασχολούνται με σωματική σκληρή δουλειά, επαγγελματικά αθλήματα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού καθορίζεται από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Οι ημερήσιες δόσεις για νεότερους ασθενείς είναι οι εξής: οι έφηβοι λαμβάνουν 65-75 mg, παιδιά - περίπου 35-50 mg. Θα ήταν βολικό να εφαρμόσετε με περιεκτικότητα 25 mg βιταμίνης σε 1 τεμ. Η συνιστώμενη μέγιστη ημερήσια δόση είναι 2000 mg, αλλά ορισμένοι σύγχρονοι επιστήμονες συμβουλεύουν την αύξηση της ημερήσιας δόσης σε 3000 mg για την πρόληψη του καρκίνου

Αυτή η χρήσιμη βιταμίνη είναι, και ως εκ τούτου δεν συσσωρεύεται στο σώμα και απεκκρίνεται στα ούρα. Επομένως, συνιστάται να το πίνετε, να τρώτε ή να λαμβάνετε τη μορφή δισκίων καθημερινά. Είναι χρήσιμο στη δοσολογία που συστήνουν οι γιατροί για άτομα κάθε ηλικίας, με εξαίρεση ορισμένες καταστάσεις. Εάν ένας ενήλικας ή ένα παιδί έτρωγαν τακτικά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε ασκορβικό οξύ σε υγιή κατάσταση, τότε με τα πρώτα συμπτώματα αναπνευστικών ασθενειών είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο αριθμός τους και να συμπληρωθεί με την κατανάλωση συνθετικών μορφών βιταμίνης C.

Η παρουσία μιας ευεργετικής ουσίας σε φυσικά προϊόντα

Πολλά λαχανικά και φρούτα είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ. Εάν η ανάγκη για βιταμίνη Α δεν μπορεί να ικανοποιηθεί με φυσικές πηγές, μπορεί να συνταγογραφούνται επιπλέον φάρμακα..

Μια μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος βρίσκεται στα ακόλουθα προϊόντα:

  • τριαντάφυλλο;
  • μαύρη σταφίδα
  • θαλάσσιο buckthorn;
  • μήλα
  • κόκκινη πιπεριά;
  • πορτοκάλι, λεμόνι, μανταρίνι, ακτινίδιο
  • λάχανο, καρότα, ντομάτα, αγγούρι
  • άνηθο, μαϊντανό.

Η κατάχρηση της συνθετικής μορφής ασκορβικού οξέος θα βλάψει μόνο. Και τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν σε σχεδόν απεριόριστες ποσότητες, εάν δεν υπάρχει αλλεργία ή άλλες αντενδείξεις. Τρώγοντας σωστά, μπορείτε να παρέχετε στο σώμα χρήσιμες ουσίες σε επαρκείς ποσότητες.

Το ασκορβικό οξύ είναι μια χημική οργανική ένωση που ανήκει στην ομάδα υδατοδιαλυτών βιταμινών. Η χημική ένωση απομονώθηκε σε καθαρή μορφή το 1928 από τον ουγγρικό επιστήμονα Albert Szent-Gyordi. Το ασκορβικό οξύ χρησιμοποιείται κυρίως στη φαρμακευτική και τη βιομηχανία τροφίμων. Στην πρώτη περίπτωση, ως φάρμακο ή συμπλήρωμα διατροφής, στη δεύτερη - ως συντηρητικό.

Αξία βιταμίνης C

Η βιταμίνη είναι πολύ σημαντική για το ανθρώπινο σώμα. Οι κύριες φυσιολογικές διαδικασίες στις οποίες συμμετέχει η ουσία είναι:

  1. Ρυθμίζει τις διαδικασίες οξείδωσης και αναγωγής.
  2. Συμμετέχει στη σύνθεση των κατεχολομινών, του κολλαγόνου, των στεροειδών ορμονών.
  3. Διεγείρει το μεταβολισμό του φολικού οξέος και του σιδήρου.
  4. Συμμετέχει σε διαδικασίες πήξης του αίματος..
  5. Ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και ομαλοποιεί τη διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων.
  6. Αυξάνει την αντοχή στα βακτηριακά και ιικά παθογόνα.
  7. Αυξάνει την ανοχή στο στρες.
  8. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης λόγω επιδράσεων στον μεταβολισμό των λιπιδίων.

Απαίτηση βιταμίνης

Το ασκορβικό οξύ δεν έχει την ικανότητα να συσσωρεύεται στο σώμα, επομένως, απαιτείται συνεχής παροχή βιταμινών από το εξωτερικό. Η ανάγκη για βιταμίνη για κάθε άτομο είναι ατομική και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από διάφορους παράγοντες: ηλικία, φύλο, υγεία, φυσιολογική κατάσταση, ένταση σωματικής δραστηριότητας, παρουσία κακών συνηθειών. Οι μέσες ημερήσιες δόσεις είναι:

  • μωρά έως ένα έτος - 30-35 mg.
  • παιδιά από ένα έτος έως 10 ετών - 40-45 mg.
  • έφηβοι από 11 έως 18 ετών - 50-60 mg.
  • ενήλικες - 60 mg.

Η ανάγκη για βιταμίνη αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη γαλουχία. Το ασκορβικό οξύ διεγείρει την παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου και, ως εκ τούτου, είναι ένα καλό προφυλακτικό για την ανάπτυξη ασθενειών των φλεβών και των ελαττωμάτων του δέρματος (ραγάδες). Δεδομένου ότι η ουσία είναι ικανή να επηρεάσει την ελαστικότητα του δέρματος, με την πορεία της χορήγησης, η επεκτασιμότητα των ιστών αυξάνεται, κάτι που είναι σημαντικό στη διαδικασία του τοκετού. Επίσης, μια επαρκής πρόσληψη βιταμίνης από μια έγκυο γυναίκα διασφαλίζει την κανονική ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού. Η ανάγκη για ασκορβικό οξύ σε έγκυες γυναίκες 70-80 mg την ημέρα.

Η πρόσληψη βιταμινών κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι επίσης σημαντική. Με το μητρικό γάλα, μια θηλάζουσα μητέρα δίνει στο μωρό τις περισσότερες βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C. Ως εκ τούτου, προκειμένου να παρέχει στο μωρό επαρκή ποσότητα ασκορβικού οξέος και να αποτρέψει ανεπάρκεια στο σώμα της μητέρας, πρόσληψη βιταμινών έως 100 mg την ημέρα.

Υποβιταμίνωση - έλλειψη βιταμινών

Με την έλλειψη ασκορβικού οξέος στο σώμα, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο και τη φυσιολογική κατάσταση, αναπτύσσεται υποβιταμίνωση, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως εξής:

  1. Μειωμένη άμυνα του σώματος, η οποία οδηγεί σε συχνές επαναλαμβανόμενες αναπνευστικές λοιμώξεις.
  2. Κόπωση, υπνηλία.
  3. Μακρά επούλωση μικρών πληγών και ρωγμών στο δέρμα.
  4. Εύθραυστη, θαμπή και τριχόπτωση.
  5. Πόνος στις αρθρώσεις και στους μυς.
  6. Η εμφάνιση μώλωπες και αιμορραγίες ακόμη και με μικρούς τραυματισμούς.
  7. Νόσος των ούλων που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών.
  8. Κακή διάθεση, νευρικότητα, κατάθλιψη.

Πηγές ασκορβικού οξέος

Αυτά τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα οξέα την περίοδο του φθινοπώρου-της άνοιξης. Όταν εμφανίζεται υποβιταμίνωση, ενδείκνυται ο διορισμός μιας βιταμίνης με τη μορφή φαρμάκων. Στη σύγχρονη φαρμακευτική αγορά υπάρχουν αρκετά φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν ασκορβικό οξύ.

Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για υποβιταμίνωση:

  • Το ασκορβικό οξύ σε αμπούλες με τη μορφή διαλύματος για ενδομυϊκή και ενδοφλέβια ένεση. Συνιστάται για θεραπευτικούς σκοπούς σε καταστάσεις που σχετίζονται με οξεία ανεπάρκεια βιταμίνης C, με ασθένειες του στομάχου και των εντέρων, εάν είναι απαραίτητο, παρεντερική διατροφή.
  • Ασκορβικό οξύ, dragee. Η μορφή δοσολογίας περιέχει 50 mg βιταμίνης C. Συνιστάται για ενήλικες και παιδιά κατά τη διάρκεια της εποχικής συχνότητας εμφάνισης αναπνευστικών λοιμώξεων, κατά τη διάρκεια της θεραπείας με ιογενείς λοιμώξεις, καθώς και για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης.
  • Ασκορβικό οξύ με γλυκόζη. Κάθε δισκίο περιέχει 100 mg βιταμίνης C. Οι ενδείξεις είναι οι ίδιες με αυτές του φαρμάκου με τη μορφή dragees.
  • Βιταμίνη C, αναβράζοντα δισκία που περιέχουν 1000 mg ασκορβικού οξέος. Ένα δισκίο περιέχει μια δόση φόρτωσης ασκορβικού οξέος. Το φάρμακο συνιστάται για χρήση στο πρώτο σημάδι οξείας ιογενούς νόσου (ARVI). 1000 mg είναι η μέγιστη συνιστώμενη δόση για κρυολογήματα.

Επίσης, το ασκορβικό οξύ είναι μέρος ορισμένων συνδυασμένων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων παθολογιών:

  • Sorbifer Durules. Το φάρμακο είναι θειικό σίδηρο και ασκορβικό οξύ. Ορίστε μια θεραπεία για την ανεπάρκεια σιδήρου στο σώμα. Παρουσία βιταμίνης C, ο σίδηρος απορροφάται πολύ καλύτερα.
  • Ασκορίτιν. Το φάρμακο περιέχει ασκορβικό οξύ και ρουτοσίδη. Συνταγογραφείται για αγγειακές παθήσεις, ελκώδεις δερματικές αλλοιώσεις, μεταβολικές διαταραχές.
  • Διάφορα συνδυασμένα φάρμακα πολλαπλών συστατικών για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του SARS. Με το κρύο, η βιταμίνη C διεγείρει τις ανοσοποιητικές διαδικασίες, βοηθώντας έτσι τον οργανισμό να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν τα Maksikold, Teraflu, Vicks asset συμπτωματικά, Rinzasip, Coldrex και άλλα.

Εκτός από τα παραπάνω φάρμακα, σχεδόν όλα τα σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών περιέχουν ασκορβικό οξύ στη σύνθεσή τους. Το ασκορβικό οξύ βρίσκεται επίσης στα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής..

Εκτός από τις συνθετικές πηγές βιταμίνης C, το ασκορβικό οξύ βρίσκεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα..

Τα κύρια προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C είναι: βουλγαρική κόκκινη πιπεριά (260 mg), φράουλες (67 mg), λεμόνι (55 mg), οξαλίδα (65 mg), κουνουπίδι (70 mg), μανταρίνι (35 mg), φραγκοστάφυλα (45 mg), κόκκινη σταφίδα (40 mg), σπανάκι (35 mg), λάχανο (45 mg), πορτοκάλι (55 mg), ντομάτες (40 mg), μήλα (35 mg), βακκίνια (20 mg), αποξηραμένο ροζέ ( 1200 mg), γογγύλι (25 mg), κρεμμύδι (30 mg), ραπανάκι (45 mg), πεπόνι (15 mg). Αυτή η ποσότητα mg στα προϊόντα παρουσιάζεται ανά 100 g προϊόντος.

Η ημερήσια δόση ασκορβικού οξέος μπορεί να εισέλθει στο σώμα κατά τη διάρκεια της διατροφής, με την επιφύλαξη των κανόνων καλής διατροφής:

  1. Τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα χωρίς θερμική επεξεργασία.
  2. Πίνετε φρέσκους χυμούς λαχανικών και φρούτων χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
  3. Επιπλέον, ενισχύει την τροφή προσθέτοντας ασκορβικό οξύ ή πάρτε σύνθετα παρασκευάσματα βιταμινών, ειδικά το φθινόπωρο και την άνοιξη.

Κατά τη θερμική επεξεργασία των προϊόντων κατά το μαγείρεμα, το ασκορβικό οξύ καταστρέφεται εν μέρει. Το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης διατηρείται κατά το μαγείρεμα με επεξεργασία ατμού, ψήσιμο και χωρίς θερμική επεξεργασία. Η καταστροφή της βιταμίνης C συμβαίνει με παρατεταμένα βραστά πιάτα και τηγάνισμα.

Το ασκορβικό είναι χρήσιμο για παιδιά και ενήλικες σε δόσεις ηλικίας. Η καθημερινή πρόσληψη βιταμίνης C σε περίοδο υψηλής νοσηρότητας θα βοηθήσει τους ενήλικες και τα παιδιά όλων των ηλικιών να επιβιώσουν από την κρύα εποχή χωρίς κρυολογήματα και ασθένειες.

Η φόρμουλα C6H8O6 δεν είναι γνωστή σε όλους τους ανθρώπους, αλλά πιθανότατα όλοι έχουν ακούσει για το ασκορβικό οξύ - βιταμίνη C. Αυτή είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται σε μια μεγάλη ποικιλία οξειδωτικών και αναγεννητικών διεργασιών στο σώμα. Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος είναι ανεκτίμητα, επειδή παίζει ακόμη σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό δεοξυριβονουκλεϊκού οξέος.

Αν και οι άνθρωποι δεν μπορούσαν να κάνουν χωρίς βιταμίνη C στην αρχαιότητα, μόνο το 1928 οι επιστήμονες κατάφεραν να το αποκτήσουν στην πιο αγνή του μορφή. Αλλά τέσσερα χρόνια αργότερα, ήταν επίσης δυνατό να αποδειχθεί ότι η έλλειψη ασκορβικού οξέος είναι γεμάτη με πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του σκορβούτου.

Δοσολογία βιταμίνης C

Οι γιατροί λένε ότι οι άνδρες πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 90 mg βιταμίνης C την ημέρα, αλλά οι γυναίκες χρειάζονται 75 mg. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δοσολογία της βιταμίνης μπορεί να αυξηθεί σημαντικά (έως και 1000 mg την ημέρα). Έτσι, οι αθλητές, καθώς και οι άνθρωποι που εργάζονται σε σωματική σκληρή δουλειά, η πρόσληψη βιταμινών μπορεί να αυξηθεί. Η ανάγκη αυτής της ουσίας αυξάνεται επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Το μέγεθος της ημερήσιας δόσης ασκορβικού οξέος αυξάνεται στα 1000 mg και στις πρώτες εκδηλώσεις αναπνευστικών ασθενειών. Η μέγιστη ημερήσια δόση βιταμίνης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2000 mg. Η υπερβολική δόση είναι δυνατή όταν λαμβάνετε 12.000 mg ανά χιλιόγραμμο ανθρώπινου βάρους.

Είναι ενδιαφέρον ότι ορισμένοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι για την πρόληψη του καρκίνου, πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης C στα 2000-3000 mg την ημέρα.

Πηγές ασκορβικού οξέος

Στα περίπτερα φαρμακείων μπορείτε να βρείτε βιταμίνη C σε συμπυκνωμένη μορφή - σε δισκία. Ωστόσο, οι καλύτερες πηγές αυτής της ουσίας θεωρούνται φυσικά προϊόντα. Σε αυτήν την περίπτωση μπορεί κανείς να βασιστεί στο μέγιστο όφελος του ασκορβικού οξέος.

Οι περισσότερες βιταμίνη C σε τέτοιες τροφές:

  • τριαντάφυλλο;
  • πράσινος μαϊντανός;
  • μαύρη σταφίδα
  • σπανάκι;
  • θαλάσσιο buckthorn;
  • μήλα
  • κόκκινη πιπεριά;
  • εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια)
  • άγριο σκόρδο
  • άνηθο.

Σε μικρές δόσεις, αυτή η βιταμίνη βρίσκεται επίσης σε άλλα φρούτα και λαχανικά, επομένως πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή σας. Ταυτόχρονα, η δόση του ασκορβικού οξέος που λαμβάνεται από τα προϊόντα τους είναι επαρκής για να καλύψει την καθημερινή ανάγκη του σώματος για αυτήν την ουσία.

Με μια αναπνευστική νόσο, πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωσή της, για αυτό, αγοράζονται φαρμακευτικά φάρμακα.

Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος

Η δομή του ασκορβικού οξέος είναι πολύ παρόμοια με τη γλυκόζη, αλλά έχει ένα ελαφρώς διαφορετικό φάσμα επιδράσεων στο σώμα..

Οι κύριες λειτουργίες της βιταμίνης C περιλαμβάνουν:

  • Τονωτικό. Αυτή η ουσία εμπλέκεται στο σχηματισμό ινών κολλαγόνου, θεραπεύει πληγές και διάφορους τραυματισμούς στο σώμα. Μην το κάνετε χωρίς τη χρήση βιταμίνης C εάν είναι απαραίτητο να αποκαταστήσετε τις λειτουργίες του συνδετικού και οστικού ιστού.
  • Ισχυρό αντιοξειδωτικό. Το ασκορβικό οξύ είναι χρήσιμο διότι ομαλοποιεί τις διαδικασίες οξειδοαναγωγής στο ανθρώπινο σώμα και καταπολεμά επίσης τις ελεύθερες ρίζες. Καθαρίζει επίσης τα αγγεία, τα καθιστά λιγότερο διεισδυτικά, πιο ελαστικά και ισχυρά. Υπό την πίεση της βιταμίνης C, η πυκνή χοληστερόλη αποβάλλεται από το σώμα, οι πλάκες χοληστερόλης διαλύονται.
  • Συμμετέχει στη διαδικασία της αιματοποίησης. Το ασκορβικό οξύ είναι πολύ χρήσιμο για την αναιμία, καθώς βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου, διεγείρει την παραγωγή αιμοσφαιρίνης.
  • Αντιοξειδωτικό. Αυτή η ουσία προάγει την απέκκριση διαφόρων ενώσεων βαρέων μετάλλων - υδραργύρου, μολύβδου, χαλκού.
  • Γενική ενίσχυση. Με την τόνωση της σύνθεσης ιντερφερόνης και αντισωμάτων στο σώμα, η βιταμίνη C ενισχύει σημαντικά την ανοσία. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό που βοηθά στην κρυολογήματα και τη γρίπη..
  • Συμμετέχει στο μεταβολισμό. Αυτή η ουσία ενισχύει τη δράση της τοκοφερόλης - βιταμίνης Ε - και ουμπικινόνης και επίσης προάγει την παραγωγή L καρνιτίνης (υπεύθυνη για τη διάσπαση των λιπών).

Αντενδείξεις βιταμίνης C

Είναι πιθανή υπερβολική δόση βιταμίνης, οπότε δεν πρέπει να ακουμπάτε υπερβολικά.

  • Γιατί το σώμα χρειάζεται ασκορβικό οξύ
  • Καθημερινή απαίτηση βιταμίνης C
  • Ποιος πρέπει να παίρνει το ασκορβικό οξύ με προσοχή
  • Φυσικές πηγές ασκορβικού οξέος

Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για την ομαλή λειτουργία του σώματος είναι: Δεν γνωρίζουν όλοι πόση βιταμίνη C μπορείτε να πάρετε ανά ημέρα. Πιστεύεται ότι αυτή η βιταμίνη είναι πολύ χρήσιμη και ζωτική για τον άνθρωπο, αλλά η εσφαλμένη δοσολογία της μπορεί να οδηγήσει σε κακές συνέπειες..

Στις ιδιότητές του, το ασκορβικό οξύ μοιάζει πολύ με τη γλυκόζη. Αυτή είναι επίσης μια οργανική ένωση, η οποία είναι απαραίτητη για το οστό και το συνδετικό ιστό του ανθρώπινου σώματος. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που επιβραδύνει τις οξειδωτικές διαδικασίες σε ιστούς και όργανα. Μια μεγάλη δόση ασκορβικού οξέος βρίσκεται σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, κυρίως σε όξινα μούρα και εσπεριδοειδή..

Αυτή η ένωση ανακαλύφθηκε στις αρχές του εικοστού αιώνα, αλλά ακόμη και μέχρι σήμερα, η ανθρωπότητα υποψιάστηκε ότι η ανεπαρκής ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C ήταν γεμάτη με μια τόσο φοβερή ασθένεια όπως το σκορβούτο. Η έλλειψη ασκορβικού οξέος οδηγεί σε ανεπαρκή παραγωγή κολλαγόνου και, ως αποτέλεσμα, καταστροφή ιστού. Οι περισσότεροι σκορβούτο υπέφεραν από σκορβούτο. Για αρκετούς μήνες δεν έτρωγαν φρέσκα φρούτα. Ογκώδεις ασθένειες σκορβούτου εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια των αδύνατων χρόνων και των πολέμων, όταν υπήρχε ανεπαρκής τροφή. Στον σύγχρονο κόσμο, το σκορβούτο είναι πολύ λιγότερο κοινό. Η έλλειψη ασκορβικού οξέος παρατηρείται από κατοίκους των περιοχών της Βόρειας και της ερήμου, των ναυτικών, καθώς και των κρατουμένων.

Γιατί το σώμα χρειάζεται ασκορβικό οξύ

Η βιταμίνη C είναι ίσως το πιο ουσιαστικό ιχνοστοιχείο για το ανθρώπινο σώμα. Το ασκορβικό οξύ θεωρείται από καιρό καλή βοήθεια για την κύρια θεραπεία πολλών κρυολογήματος και μολυσματικών ασθενειών. Η βιταμίνη C δεν είναι φάρμακο και δεν μπορεί να θεραπεύσει ή ακόμη και να ανακουφίσει από μόνη της την ασθένεια. Το ασκορβικό οξύ μπορεί να ληφθεί για να υποστηρίξει και να αποτρέψει το σώμα κατά την ανάπτυξη κρυολογήματος.

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το ασκορβικό οξύ που εκκρίνεται χημικά δεν έχει τόσο ευεργετική επίδραση όσο η βιταμίνη που βρίσκεται στα φρούτα και τα μούρα..

Υπάρχουν πολλές λειτουργίες ασκορβικού οξέος που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν..

Λειτουργίες θεραπείας και αποκατάστασης. Το ασκορβικό οξύ έχει ευεργετική επίδραση στην παραγωγή κολλαγόνου. Οι ίνες αυτού του στοιχείου είναι υπεύθυνες για την κατάσταση του δέρματος, των οστών και του συνδετικού ιστού. Με ανεπαρκές οξύ στο σώμα, οι πληγές επουλώνονται πολύ πιο αργά. Η βιταμίνη C είναι επίσης απαραίτητη για άτομα με εύθραυστα οστά επιρρεπή σε συχνά κατάγματα..


Η βιταμίνη C ως αντιοξειδωτικό. Με την έλλειψη ασκορβικού οξέος στο ανθρώπινο σώμα, οι διαδικασίες οξειδοαναγωγής μπορεί να διαταραχθούν, οι φλέβες και οι αρτηρίες να φράξουν με επικίνδυνη χοληστερόλη. Η βιταμίνη C διαλύει κυριολεκτικά πλάκες που μπορούν να οδηγήσουν σε απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, να μειώσουν την ελαστικότητά τους και να αυξήσουν την πιθανότητα θρόμβωσης.

Αιματοποιητική λειτουργία. το σώμα απορροφά τον σίδηρο χειρότερα, γεγονός που οδηγεί σε αναιμία - αδυναμία, μειωμένη ανοσία, αναστολή των βασικών λειτουργιών του σώματος.

Λειτουργία καθαρισμού. Μεγάλες δόσεις ασκορβικού οξέος πρέπει να λαμβάνονται από άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με βαρέα μέταλλα, καθώς και από κατοίκους μεγάλων βιομηχανικών περιοχών. Η βιταμίνη C διασπά και απομακρύνει το χρώμιο, τον μόλυβδο, τον υδράργυρο κ.λπ. από το σώμα..

Επανορθωτική λειτουργία. Αυξάνοντας την απελευθέρωση ιντερφερόνης και αντισωμάτων σε πολλές ασθένειες, το ασκορβικό οξύ ενισχύει την ανοσία και αποτελεί προληπτικό μέτρο για την καταπολέμηση του καρκίνου.

Μεταβολική λειτουργία. Αποδεικνύεται ότι με τη χρήση εσπεριδοειδών, ο μεταβολισμός του σώματος αυξάνεται σημαντικά, οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται και ο λιπώδης ιστός διαλύεται..

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Καθημερινή απαίτηση βιταμίνης C

Η καθημερινή ανάγκη για ασκορβικό οξύ εξαρτάται από πολλούς δείκτες: ηλικία, φύλο, κατάσταση του σώματος, προηγούμενες ασθένειες, επιδημιολογική κατάσταση στην κοινωνία, ανάγκη για άλλες βιταμίνες.

Η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C είναι μεγαλύτερη από άλλες βιταμίνες. Αυτό οφείλεται στη μεγάλη ζήτηση και συμμετοχή του ασκορβικού οξέος σε πολλές διαδικασίες του σώματος. Είναι απαραίτητο για την απορρόφηση άλλων βιταμινών και μετάλλων. Η ημερήσια απαίτηση ενός ενήλικα είναι 100 ml (για άνδρες) και 75 ml (για γυναίκες). Μια μικρή περίσσεια κατανάλωσης δεν μπορεί να οδηγήσει σε παθολογίες στο σώμα και να προκαλέσει σοβαρή υπερβιταμίνωση. Αντίθετα, η μέγιστη δόση καθαρού ασκορβικού οξέος μπορεί να αυξηθεί σε 1 g ανά ημέρα ανά άτομο στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • αυξημένη σωματική δραστηριότητα στην εργασία ή λόγω αθλητικής προπόνησης.
  • η περίοδος οξείας αναπνευστικής νόσου (η περίοδος συχνών κρυολογήματος είναι από τα τέλη Οκτωβρίου έως Δεκέμβριο και από τα τέλη Φεβρουαρίου έως Απρίλιο) ·
  • κατά τη διάρκεια επιδημίας γρίπης
  • με εθισμό σε αλκοόλ και νικοτίνη.
  • κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, ειδικά εάν αναμένονται πολλά παιδιά και το σώμα της μητέρας δεν χρειάζεται διπλό, αλλά τριπλό κανόνα βιταμίνης C.

Συνήθως το ασκορβικό οξύ είναι αρκετό σε φρέσκα φρούτα και μούρα, χυμούς, κομπόστες και ποτά φρούτων. Αρκεί τα παιδιά να τρώνε αρκετά εσπεριδοειδή, μήλα ή μια χούφτα μούρα την ημέρα για να αποτρέψουν την ανεπάρκεια βιταμίνης C. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το οξύ δεν είναι αρκετό, η δοσολογία του μπορεί να αυξηθεί με τη βοήθεια ειδικών παρασκευασμάτων. Αυτό είναι ασκορβικό οξύ με τη μορφή μικρών σφαιρικών παστίλιων για απορρόφηση, καθώς και βιταμίνης C με γλυκόζη. Η βιταμίνη C μπορεί να υπάρχει σε ορισμένα φάρμακα και προφυλακτικούς παράγοντες ως βοηθητικό στοιχείο..

Μπορεί να συνταγογραφούνται επιπλέον δόσεις βιταμίνης C με τη μορφή δισκίων ασκορβικού οξέος:

  • με συχνά κρυολογήματα και γρίπη
  • με έλλειψη άλλων βιταμινών και υποσιτισμού.
  • μικρά παιδιά με αναστατωμένους συνομηλίκους?
  • με παρατεταμένες σύνθετες μολυσματικές ασθένειες (πυρετός, χρόνια λοίμωξη, εξασθένιση του σώματος μετά από παρατεταμένη χρήση αντιβιοτικών).
  • με εγκαύματα και άλλες βλάβες του δέρματος.
  • με ορισμένες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
  • μετά από εγχειρήσεις και τραυματισμούς ·
  • μετά από έντονο στρες.
  • κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα μετά τον τοκετό.
  • στη θεραπεία του αλκοόλ και του εθισμού στη νικοτίνη.