Τα τελευταία 170 χρόνια, ο αριθμός αυτός έχει μειωθεί.

Πρόσφατα, μια ομάδα ερευνητών στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, έχοντας μελετήσει εκτεταμένο υλικό, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα τελευταία χρόνια η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος έχει μειωθεί σημαντικά και οι γενικά αποδεκτοί ρυθμοί είναι ξεπερασμένοι.

Το 1851, ένας Γερμανός γιατρός Karl Wunderlich μέτρησε τη θερμοκρασία στη μασχάλη των 25 χιλιάδων ανθρώπων. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης του, αναγνωρίστηκε μια κανονική θερμοκρασία 37 βαθμών. Το εύρος κυμαινόταν από 36,2 έως 37,5 μοίρες.

Τα αποτελέσματα της νέας έρευνας έχουν κλονίσει καθιερωμένους κανόνες. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι ερευνητές μέτρησαν τη θερμοκρασία των 35 χιλιάδων ανθρώπων και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι επί του παρόντος η κανονική θερμοκρασία για ένα σύγχρονο άτομο είναι 36,6 βαθμούς. Ο κανόνας μπορεί να κυμαίνεται στο εύρος των 35,5 - 37 μοιρών.

Το 2002, Σουηδοί ερευνητές κατέληξαν επίσης στο συμπέρασμα ότι τώρα η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του Wunderlich.

Όπως προτείνουν οι επιστήμονες, ίσως οι προηγούμενες φλεγμονώδεις διεργασίες οδήγησαν σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Η εφεύρεση και η χρήση αντιβιοτικών έχει μειώσει επανειλημμένα τον αριθμό και την ένταση της πορείας των φλεγμονωδών διεργασιών.

Ο Timo Lakka, καθηγητής φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας, λέει ότι το ποσοστό της ανθρώπινης μυϊκής μάζας έχει μειωθεί. Αυτό μπορεί επίσης να είναι ένας από τους λόγους για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος..
«Οι μύες παίζουν σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό. Όσο περισσότερη μυϊκή μάζα, τόσο πιο έντονος ο μεταβολισμός », λέει η Λάκκα..

Η διατροφή επηρεάζει επίσης τη θερμοκρασία του σώματος, είπε ο καθηγητής. Σε αυτήν την περίπτωση, μιλάμε για το λεγόμενο θερμικό αποτέλεσμα: «Η μεταβολική διαδικασία μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών είναι πιο αργή από ό, τι μετά την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Τώρα τρώμε περισσότερα λιπαρά τρόφιμα από πριν, και αυτό θα μπορούσε να επιβραδύνει τη μεταβολική διαδικασία. ".

Νωρίτερα, "Living Kuban" έγραψε ότι οι επιστήμονες υπολόγισαν ποια θερμοκρασία σώματος δεν πρέπει να μειωθεί.

Δημοσιεύτηκε στην ενότητα "Κοινωνία" 01/17/2020 13:54

Εάν η θερμοκρασία είναι 37 χωρίς συμπτώματα: τι σημαίνει?

Η μεταφορά θερμότητας είναι ένας μάλλον ατομικός δείκτης για κάθε άτομο. Και η θερμοκρασία, η οποία για το ένα είναι ο κανόνας, για την άλλη θα είναι πολύ υψηλή. Όλοι γνωρίζουν ότι ένας φυσιολογικός δείκτης θερμοκρασίας σώματος είναι 36,6 μοίρες, ωστόσο, οι δείκτες μπορούν επίσης να θεωρηθούν φυσιολογικοί, που κυμαίνονται από 35,9 έως 37,2 μοίρες.

Συχνά μια θερμοκρασία 37 χωρίς συμπτώματα, η οποία διαρκεί πολύ, αρχίζει να ενοχλεί ένα άτομο. Θα εξετάσουμε στο υλικό τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό και τι πρέπει να κάνουμε σε τέτοιες περιπτώσεις.

Γιατί διατηρείται η θερμοκρασία 37: φυσικές και εξωτερικές αιτίες

Μια θερμοκρασία που είναι πάνω από 37 βαθμούς ονομάζεται υποβρύχιο στην ιατρική πρακτική. Αυτό σημαίνει μια μικρή αύξηση των θερμικών δεικτών, οι οποίοι προκλήθηκαν από τέτοιους λόγους:

  • εξωτερικοί παράγοντες;
  • λοιμώξεις
  • φλεγμονώδης διαδικασία.

Εάν ένα άτομο χωρίς συμπτώματα ξαφνικά ανέλθει στους 37 βαθμούς και παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και για εβδομάδες, τότε πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις αιτίες αυτού του φαινομένου.

Φυσικές αιτίες διατήρησης θερμοκρασίας 37

Τι να κάνετε όταν μια τέτοια σχετικά υψηλή θερμοκρασία διαρκεί εβδομάδες χωρίς κανένα λόγο; Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό μπορεί να οφείλεται σε κληρονομικούς παράγοντες. Είναι σε θέση να μεταδοθούν από γονείς σε παιδιά σε γενετικό επίπεδο και αυτό δεν επηρεάζει την ανθρώπινη ευημερία.

Σε υψηλές θερμοκρασίες 37 και άνω, ένα άτομο αισθάνεται συνήθως τις ακόλουθες κλινικές εκδηλώσεις:

  • κούραση;
  • θερμότητα;
  • αδυναμία;
  • υπνηλία;
  • Ζάλη
  • πονοκεφάλους
  • ακοή και προβλήματα όρασης.

Εάν η θερμοκρασία των 37 βαθμών και άνω διαρκεί για εβδομάδες χωρίς λόγο και δεν συνοδεύεται από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, πιθανότατα οι αιτίες είναι φυσικές και ο ίδιος ο δείκτης σε αυτήν την περίπτωση είναι ο κανόνας για ένα άτομο.

Εάν η θερμοκρασία 37 διαρκεί μια εβδομάδα: εξωτερικά αίτια

Σε υψηλά ποσοστά χωρίς το κοινό κρυολόγημα και άλλες ασθένειες, τα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από τέτοιους παράγοντες:

  • υπερθέρμανση του σώματος στον ήλιο, ζέστη, σε ζεστό δωμάτιο.
  • αυξημένη σωματική δραστηριότητα
  • διατροφικοί παράγοντες;
  • νευρική και διανοητική υπέρταση.

Να θυμάστε ότι μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος λόγω τέτοιων παραγόντων είναι μια φυσική αντίδραση. Η μεταφορά θερμότητας ποικίλλει όλη την ημέρα και εξαρτάται από το μεταβολισμό. Οι αλλαγές στους δείκτες δεν απειλούν την υγεία, δεν διαρκούν πολύ και επανέρχονται στο φυσιολογικό μετά την εξάλειψη των εξωτερικών αιτιών τέτοιων διακυμάνσεων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιοι παράγοντες όχι μόνο προκαλούν υπερθερμία, αλλά και ένα παρατεταμένο πρόβλημα, όταν η υπερθερμία διαρκεί εβδομάδες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να κρατήσει ακόμη και για ένα μήνα, τότε συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

Συστάσεις

Για να βελτιώσετε την κατάστασή σας και να καθαρίσετε το θερμόμετρο, πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

  • ισορροπήστε τη διατροφή σας
  • περπατάς πολύ.
  • για κάποιο χρονικό διάστημα, σταματήστε την ενεργή σωματική δραστηριότητα.
  • κάνετε ελαφριές πρωινές ασκήσεις.
  • απαλλαγείτε από το άγχος.
  • σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός συνταγογραφεί μια θεραπεία ηρεμιστικών.

Υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους μια θερμική βαθμολογία 37 μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες χωρίς ορατά συμπτώματα. Έτσι, στις γυναίκες, αυτό μπορεί να προκληθεί από την ωορρηξία, οι θερμικοί δείκτες μπορούν να φτάσουν τους 37,4 βαθμούς. Επίσης, οι γυναίκες πρέπει να προσέξουν ότι εάν η θερμοκρασία στην περιοχή των 37 βαθμών διατηρείται χωρίς ορατά συμπτώματα για 2 ή περισσότερες εβδομάδες, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει εγκυμοσύνη. Εδώ πρέπει να κάνετε μια δοκιμή και να μάθετε εάν συμβαίνει αυτό..

Αιτίες πυρετού λόγω ασθένειας

Ακόμα και χωρίς ορατά συμπτώματα, μια θερμοκρασία 37 σε έναν ενήλικα, η οποία διαρκεί για εβδομάδες, μπορεί να μιλήσει για μια συγκεκριμένη ασθένεια. Έτσι, μπορεί να είναι:

  • αλλεργικές ασθένειες
  • μολυσματική στα αρχικά στάδια?
  • συστηματικές ασθένειες
  • ενδοκρινικό;
  • τραυματισμοί.

Η πιο κοινή αιτία πυρετού σε άτομα διαφορετικών ηλικιών είναι η μόλυνση. Συχνά, στο πλαίσιο του κρυολογήματος και των ιογενών ασθενειών χωρίς άλλα συμπτώματα, μια θερμοκρασία 37 μπορεί να παραμείνει για 5 ημέρες, κάτι που είναι αρκετά φυσιολογικό. Εάν αυτός ο δείκτης δεν πέσει για 2 εβδομάδες ή περισσότερο, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ασθενειών όπως:

  • πνευμονία;
  • φυματίωση και άλλες βακτηριακές παθήσεις.

Όλοι τους αντιμετωπίζονται, αλλά είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό, επομένως, με ύποπτες εκδηλώσεις θερμοκρασίας και συμπτώματα, επικοινωνήστε με έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό.

Θερμοκρασία στο πλαίσιο διαφορετικών τύπων ασθενειών

Ο υψηλός πυρετός με αλλεργία δεν είναι τυπικό σύμπτωμα, αλλά συχνά συνοδεύει την ασθένεια χωρίς άλλα συμπτώματα. Μια αλλεργία στην περίπτωση αυτή ονομάζεται άτυπη. Χαρακτηριστικό σύμπτωμα ασθενειών είναι η θερμοκρασία 37 για 3 ημέρες, η οποία αυξάνεται λόγω φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Η θεραπεία συνίσταται στη λήψη αντιισταμινών και σε μέτρα για την εξάλειψη της φλεγμονώδους εστίασης. Είναι πολύ σημαντικό να διακρίνουμε τις αλλεργικές ασθένειες από τα συμπτώματα από το κοινό κρυολόγημα.

Συχνά, μια θερμοκρασία 37 χωρίς επιπρόσθετα συμπτώματα αποτελεί ένδειξη της παρουσίας αυτοάνοσων ή συστηματικών ασθενειών, για παράδειγμα, ελκώδους κολίτιδας ή νόσου του Crohn. Ο θερμικός δείκτης στο επίπεδο των 37 μπορεί να κρατήσει για ένα μήνα. Η αιτία διαγιγνώσκεται συχνά για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς απαιτείται πλήρης εξέταση του γαστρεντερικού σωλήνα του ασθενούς. Μετά την αποσαφήνιση της διάγνωσης, η θεραπεία συνεπάγεται την ανάγκη μείωσης των συμπτωμάτων σε κατάσταση ύφεσης, αλλά είναι σχεδόν αδύνατο να θεραπευτούν εντελώς τέτοιες παθολογίες στην εποχή μας.

Επίσης, η μακροχρόνια διατήρηση της θερμοκρασίας 37 (έξι μήνες ή περισσότερο) μπορεί να υποδηλώνει νεοπλάσματα. Μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να συμβεί χωρίς συμπτώματα. Μικρή υπερθερμία μπορεί να εμφανιστεί τακτικά τα βράδια ή να παραμείνει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι καλοήθεις και κακοήθεις όγκοι μπορεί να συνοδεύονται από πυρετό για μήνες και εβδομάδες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι πολύ σημαντικό να διαγνωστεί εγκαίρως η ασθένεια και να σωθεί ο ασθενής από την απειλή της ζωής..

Εάν η θερμοκρασία παραμείνει στους 37 βαθμούς για ένα μήνα, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος. Η ζέστη είναι συνέπεια παραβίασης του επιπέδου των ανθρώπινων ορμονών και η θερμοκρασία μπορεί να παραμείνει σε αυτό το επίπεδο για 2 εβδομάδες. Η ορμονική ανισορροπία σε αυτήν την περίπτωση προκαλείται συχνά από δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Το πρόβλημα πρέπει να ανακαλυφθεί εγκαίρως για την πρόληψη του διαβήτη ή της απώλειας ακοής..

Η υπερθερμία μπορεί να οφείλεται σε τραυματική εγκεφαλική βλάβη. Έτσι, μια θερμοκρασία 37 βαθμών μπορεί να κρατήσει για 3 εβδομάδες μετά από διάσειση, συχνά τα συμπτώματα εμφανίζονται πολύ μετά τον τραυματισμό. Αυτό οφείλεται σε βλάβη στον εγκέφαλο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη θερμορύθμιση. Το σύμπτωμα εξαφανίζεται μετά την ανάρρωση.

Τι να κάνετε με την παρατεταμένη υπερθερμία?

Εάν η θερμοκρασία διατηρηθεί κάτω από 38 βαθμούς, τότε δεν χρειάζεται να ληφθούν αντιπυρετικά φάρμακα. Μέσω της θερμότητας, το ίδιο το σώμα καταπολεμά ιούς και βακτήρια, δεν χρειάζεται να γίνει τίποτα άλλο.

Εάν ένα σύμπτωμα προκαλεί τη μία ή την άλλη δυσφορία, τότε μπορεί να μειωθεί με τις ακόλουθες μεθόδους:

  • Εφαρμόστε ψύκτες στο μέτωπο, τους καρπούς ή τα μοσχάρια.
  • Σκουπίστε το σώμα με νερό, ένα αδύναμο βότκα ή διάλυμα ξιδιού.
  • αφαιρέστε τα υπερβολικά ρούχα και αφαιρέστε την κουβέρτα.

Δεν πρέπει να τοποθετείτε σοβά και τράπεζες μουστάρδας, καθώς και εισπνοές. Όλα αυτά επιταχύνουν τη ροή του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε πνευμονικό οίδημα. Συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό και διαλύματα ενυδάτωσης. Είναι αδύνατο να αυξηθεί η ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται, καθώς κατά τη διάρκεια της θερμικής ενέργειας καταναλώνεται πολύ οικονομικά.

Εάν, στο πλαίσιο της θερμοκρασίας, ενοχλείτε από πόνο στην κοιλιά, καθώς και αισθάνεστε σημάδια αφυδάτωσης, πρέπει να καλέσετε επειγόντως έναν ειδικό.

Εάν γνωρίζετε ότι ο υψηλός πυρετός χωρίς συμπτώματα είναι φυσιολογικός για εσάς, τότε δεν μπορείτε να ανησυχείτε, αλλά εάν διαρκεί για εβδομάδες χωρίς κανένα λόγο και ελλείψει συμπτωμάτων, είναι προτιμότερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε την παρουσία κρυφών παθήσεων.

Θερμοκρασία σώματος 37-37,5 - τι να κάνετε?

Η θερμοκρασία του σώματος 37-37,5 ° C ονομάζεται θερμοκρασία υποπλεγμάτων. Τέτοια σημάδια στο θερμόμετρο μπορούν να παρατηρηθούν αρκετά συχνά. Μερικές φορές η χαμηλή θερμοκρασία σώματος υποδηλώνει μια μάλλον σοβαρή ασθένεια και μερικές φορές είναι απλώς το αποτέλεσμα των σφαλμάτων μέτρησης.

Εάν η θερμοκρασία παραμείνει στους 37 ° C για μεγάλο χρονικό διάστημα, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει εάν μια τέτοια αύξηση της θερμοκρασίας είναι μια παραλλαγή του κανόνα ή υποδεικνύει την παρουσία οποιασδήποτε παθολογίας.

Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία του σώματος?

Στους ανθρώπους, η θερμοκρασία του σώματος δεν μπορεί πάντα να διατηρείται στο ίδιο επίπεδο. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, μπορεί να ανέβει και να πέσει, κάτι που είναι πολύ φυσιολογικό. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο δεν θα εμφανίσει σημάδια ασθένειας. Μια αιτία ανησυχίας θα πρέπει να είναι η παρατεταμένη αύξηση της θερμοκρασίας στους 37 ° C.

Οι ακόλουθες επιλογές θερμοκρασίας σώματος είναι δυνατές στον άνθρωπο:

Η ένδειξη στο θερμόμετρο είναι κάτω από 35,5 ° C - χαμηλή θερμοκρασία σώματος.

Το σημάδι στο θερμόμετρο κυμαίνεται από 35,5-37 ° C - κανονική θερμοκρασία σώματος.

Σημάδι στο θερμόμετρο 37.1-38 ° C (κατάσταση υπόπυρου) ή περισσότερο από 38 ° C - αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Μερικοί γιατροί τείνουν να πιστεύουν ότι η θερμοκρασία του σώματος στην περιοχή των 37-37,5 ° C είναι μια φυσιολογική επιλογή. Ως θερμοκρασία του υποπλεγμένου σώματος, λαμβάνουν υπόψη τους δείκτες σε ένα θερμόμετρο από 37,5 έως 38 ° C.

Μερικά γεγονότα σχετικά με τη θερμοκρασία του σώματος που πρέπει να γνωρίζουν όλοι:

Οι στατιστικές δείχνουν ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, η θερμοκρασία του σώματος των 37 ° C είναι ο κανόνας. Αν και είναι γενικά αποδεκτό ότι οι 36,6 ° C είναι φυσιολογικοί.

Σε ένα άτομο, κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να κυμαίνεται εντός 0,5 ° C ή περισσότερο, κάτι που είναι επίσης μια παραλλαγή του κανόνα.

Το πρωί, η θερμοκρασία του σώματος είναι πάντα χαμηλότερη και το βράδυ μπορεί να αυξηθεί στους 37 ° C..

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να μειωθεί στους 36 ° C. Η χαμηλότερη τιμή είναι μεταξύ 4 και 6 το πρωί. Εάν το πρωί η θερμοκρασία του σώματος είναι 37 ° C - αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια ασθένεια.

Από τις 4 μ.μ., η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μπορεί να αυξηθεί. Για μερικούς ανθρώπους, η θερμοκρασία των 37,5 το βράδυ είναι μια επιλογή.

Σε ηλικιωμένους, η θερμοκρασία του σώματος είναι συνήθως χαμηλότερη και τα καθημερινά άλματά του δεν είναι τόσο έντονα.

Η ηλικία ενός ατόμου δεν έχει καμία μικρή σημασία για τον καθορισμό του κανόνα και της παθολογίας σε διαφορετικές θερμοκρασίες σώματος. Έτσι, η θερμοκρασία των 37 ° C το βράδυ στα παιδιά είναι φυσιολογική. Τα ίδια δεδομένα για τους ηλικιωμένους είναι μια παθολογία..

Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να μετρηθεί στα ακόλουθα μέρη:

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι μετρούν τη θερμοκρασία του σώματος στη μασχάλη. Αν και αυτή είναι η πιο κοινή μέθοδος για τον προσδιορισμό της θερμοκρασίας του σώματος, είναι επίσης η πιο μη ενημερωτική. Τα δεδομένα που λαμβάνονται μπορεί να επηρεάζονται από τη θερμοκρασία και την υγρασία, καθώς και από άλλους παράγοντες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, κατά τη διαδικασία μέτρησης της θερμοκρασίας του σώματος, παρατηρείται αντανακλαστικό άλμα του. Αυτό μπορεί να οφείλεται στον ενθουσιασμό ενός ατόμου. Εάν η θερμοκρασία του σώματος μετρηθεί στο στόμα ή στο ορθό, η ακρίβεια των δεικτών θα είναι ελάχιστη.

Εάν η θερμοκρασία του σώματος μετρηθεί στην στοματική κοιλότητα, τότε θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι οι τιμές του θα είναι υψηλότερες κατά 0,5 ° C σε σύγκριση με τη μασχάλη.

Με την πρωκτική μέθοδο μέτρησης της θερμοκρασίας του σώματος, οι δείκτες θα είναι 1 βαθμός υψηλότερος από τη θερμοκρασία του σώματος στη μασχάλη και 0,5 βαθμούς υψηλότεροι σε σύγκριση με τη στοματική κοιλότητα.

Είναι δυνατή η μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος στο κανάλι του αυτιού και τα δεδομένα θα είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερα. Ωστόσο, για την πραγματοποίηση μετρήσεων, απαιτείται ειδική συσκευή, επομένως, στο σπίτι, η θερμοκρασία του σώματος στο αυτί δεν μετράται.

Εάν η θερμοκρασία του σώματος μετριέται στον πρωκτό ή στο στόμα, τότε τα θερμόμετρα υδραργύρου πρέπει να απορρίπτονται. Για το σκοπό αυτό, μόνο ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο είναι κατάλληλο. Είναι βολικό να χρησιμοποιείτε ένα ειδικό πλαστό θερμόμετρο κατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος σε βρέφη.

Η θερμοκρασία του σώματος 37.1-37.5 ° C μπορεί να οφείλεται σε σφάλματα μέτρησης ή να υποδηλώνει οποιαδήποτε παθολογία. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να το καθορίσει αυτό..

Εάν η θερμοκρασία 37 είναι ο κανόνας?

Όταν βλέπετε θερμοκρασία 37-37,5 ° C σε θερμόμετρο, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε. Είναι πιθανό τέτοιοι δείκτες να είναι σφάλμα μέτρησης.

Για να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα σφάλματος, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες κατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος:

Από τη στιγμή της σωματικής δραστηριότητας ενός ατόμου πρέπει να περάσει τουλάχιστον μισή ώρα. Η κατάσταση πρέπει να είναι χαλαρή και ήρεμη. Συχνά, σε παιδιά μετά από ενεργά και υπαίθρια παιχνίδια, η θερμοκρασία του σώματός τους αυξάνεται στους 37-37,5 ° C.

Πιθανή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε ένα παιδί μετά από έντονο κλάμα ή κραυγή.

Είναι καλύτερο να κάνετε μετρήσεις ταυτόχρονα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το πρωί η θερμοκρασία του σώματος είναι χαμηλότερη και το βράδυ υψηλότερη.

Η μασχάλη πρέπει να είναι εντελώς στεγνή κατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Μην μετράτε τη θερμοκρασία του σώματος στο στόμα εάν ένα άτομο έχει μόλις φάει ή καταναλώσει ζεστά ροφήματα, εάν έχει δύσπνοια ή έχει δυσκολία στην αναπνοή ρινικά, εάν έχει μόλις καπνίσει.

Η ορθική θερμομετρία μπορεί να αυξηθεί κατά 1-2 βαθμούς μετά το ζεστό μπάνιο ή μετά από σωματική δραστηριότητα.

Το θερμόμετρο μπορεί να παρατηρήσει μια θερμοκρασία 37 ° C εάν ένα άτομο έφαγε πρόσφατα, έπαιξε σπορ ή έλαβε άλλες σωματικές δραστηριότητες, υπέστη άγχος, κουράστηκε ή βρίσκεται σε κατάσταση ενθουσιασμού. Πιθανή αύξηση των δεικτών μετά από μακρά παραμονή στον ήλιο, όταν βρίσκεστε σε κλειστό δωμάτιο, όπου υπάρχει υψηλή υγρασία. Ο ξηρός αέρας και η υψηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος επηρεάζουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Είναι πιθανό ότι μια θερμοκρασία 37 ° C είναι αποτέλεσμα ακατάλληλης λειτουργίας της συσκευής μέτρησης, η οποία είναι πολύ σημαντική για τα ηλεκτρονικά θερμόμετρα, τα οποία συχνά δίνουν ένα σημαντικό σφάλμα. Εάν η συσκευή διαθέτει υψηλούς δείκτες, θα πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία σώματος ενός από τα μέλη της οικογένειας, είναι πιθανό ότι θα είναι επίσης υψηλότερη από τις συνηθισμένες τιμές. Λοιπόν, εάν το σπίτι διαθέτει θερμόμετρο υδραργύρου. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να μετρηθεί η θερμοκρασία του σώματος με μια συσκευή υδραργύρου, για παράδειγμα, όταν πρόκειται για ένα μικρό παιδί.

Για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος σφάλματος, είναι απαραίτητο να μετρηθεί πρώτα η θερμοκρασία του σώματος ενός ενήλικα με μια συσκευή υδραργύρου και μετά με μια ηλεκτρονική. Τότε πρέπει να συγκρίνετε τους δείκτες.

Μια θερμοκρασία σώματος 37 ° C μπορεί να είναι μια φυσιολογική επιλογή στις ακόλουθες συνθήκες:

Είναι δυνατόν να αυξηθεί η θερμοκρασία στους 37 ° C στο φόντο της σωματικής δραστηριότητας, μετά από συναισθηματικό σοκ, με χρόνια κόπωση.

Οι διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος στις γυναίκες εμφανίζονται ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αύξηση της θερμοκρασίας παρατηρείται μετά την ωορρηξία (17-25 ημέρες του κύκλου). Η βασική θερμοκρασία μπορεί να είναι υψηλότερη από 37,3 ° C..

Το Climax μπορεί επίσης να επηρεάσει τις μετρήσεις της θερμοκρασίας του σώματος. Έτσι, το σημάδι στο θερμόμετρο θα αυξηθεί κατά τη διάρκεια των λεγόμενων "παλίρροια".

Για βρέφη (έως ένα μήνα), η θερμοκρασία 37-37,5 είναι φυσιολογική, καθώς οι διαδικασίες θερμορύθμισης σε αυτήν την ηλικία δεν είναι ακόμη τέλειες. Τις περισσότερες φορές, αυτή η θερμοκρασία του σώματος παρατηρείται σε παιδιά που γεννιούνται πρόωρα..

Για εγκύους, η θερμοκρασία 37,2-37,5 είναι επίσης φυσιολογική. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια αύξηση παρατηρείται στα πρώτα στάδια της γέννησης ενός παιδιού, αν και μπορεί να συνεχιστεί μέχρι τη γέννηση του μωρού.

Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η θερμοκρασία των 37 ° C είναι φυσιολογική. Τις περισσότερες φορές, αυτοί οι δείκτες παρατηρούνται κατά τη διάρκεια του γάλακτος. Ωστόσο, μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την κατάστασή της. Εάν η θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί σε εμπύρετα σημάδια και αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη μαστίτιδας. Σε μια τέτοια περίπτωση, απαιτείται ιατρική φροντίδα.

Παρόλο που όλες αυτές οι καταστάσεις δεν αποτελούν απειλή για τη ζωή και την υγεία του ανθρώπου, οι συμβουλές από ειδικούς για την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στους 37 ° C δεν θα είναι περιττές..

Αιτίες παθολογικού πυρετού

Μια θερμοκρασία 37-37,5 ° C μπορεί να υποδηλώνει μια παθολογική διαδικασία στο σώμα.

Μια παρόμοια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι χαρακτηριστική των ακόλουθων ασθενειών:

Η παρουσία λοίμωξης στο σώμα: οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, φυματίωση, εντερικές λοιμώξεις, φλεγμονή των νεφρών, ουροδόχος κύστη κ.λπ..

Μη μεταδοτικές ασθένειες, όπως: γαστρικό έλκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα, θυρεοειδίτιδα, ερυθηματώδης λύκος κ.λπ..

Μόλυνση του σώματος με παράσιτα: ελμινθίαση, τοξοπλάσμωση, αμοιβάση κ.λπ..

Παθολογίες που απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Πιθανή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Ογκολογικές ασθένειες, ασθένειες στο πλαίσιο της ανοσοανεπάρκειας.

Ασθένειες του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος, χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος και του δέρματος.

Άλλες καταστάσεις του σώματος. Έτσι, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί με την οδοντοφυΐα στα παιδιά ή να είναι μια αντίδραση μετά τον εμβολιασμό του σώματος.

Μια θερμοκρασία σώματος 37-37,5 ° C μπορεί να συνοδεύει την πορεία των ακόλουθων μολυσματικών διεργασιών στο σώμα:

Ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές, αυτές είναι οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού. Εάν η ασθένεια είναι εύκολη, η θερμοκρασία του σώματος θα κυμαίνεται από 37-37,5 ° C. Παράλληλα, ένα άτομο αναπτύσσει ρινίτιδα και βήχα, πιθανώς αύξηση των λεμφαδένων, εμφάνιση πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης και σε όλο το σώμα. Είναι πιθανό μια θερμοκρασία 37 ° C να υποδηλώνει χρόνια βρογχίτιδα ή φλεγμονή των γνάθων της γνάθου. Η κατάσταση του υπό-εμπύρετου παρατηρείται συχνά με πνευμονία (πνευμονία), ειδικά εάν ο αιτιολογικός παράγοντας της νόσου είναι τα μυκόπλασμα ή τα χλαμύδια. Στο πλαίσιο της φυματίωσης, η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος μπορεί να παραμείνει για πολλά χρόνια και έως ότου οριστεί κάποιο χρονικό διάστημα, άλλα συμπτώματα της νόσου θα απουσιάζουν.

Ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Μια θερμοκρασία 37 ° C συχνά συνοδεύει την κυστίτιδα, αλλά ο ασθενής θα βιώσει και άλλα σημάδια φλεγμονής της ουροδόχου κύστης. Στο πλαίσιο της πυελονεφρίτιδας, η οποία εμφανίστηκε για πρώτη φορά, η αύξηση της θερμοκρασίας είναι πιο σημαντική. Ωστόσο, μια θερμοκρασία σώματος 37 ° C μπορεί να συνοδεύει την επιδείνωση της χρόνιας πυελονεφρίτιδας..

Πεπτικές ασθένειες μολυσματικής φύσης. Είναι πιθανό ένα άτομο να αναπτύξει γαστρίτιδα, έλκος στομάχου ή εντέρου. Σε αυτήν την περίπτωση, θα παρατηρηθεί κοιλιακός πόνος. Εάν η θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί στους 37-37,5 ° C, και ταυτόχρονα ένα άτομο έχει διάρροια και έμετο, τότε πιθανότατα έχει εντερική λοίμωξη ή ηπατίτιδα.

Ασθένειες της περιοχής των γεννητικών οργάνων. Στις γυναίκες, είναι πιθανό να αυξηθεί η θερμοκρασία σε σημάδια υπό-εμπύρετων στο φόντο της αιδοιοκολπίτιδας ή άλλης φλεγμονής των γεννητικών οργάνων. Η άμβλωση και η επιμέλεια μπορεί να προκαλέσουν άνοδο της θερμοκρασίας έως 37 ° C και άνω. Παρόμοιοι δείκτες παρατηρούνται με επιδείνωση της προστατίτιδας στους άνδρες.

Ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η φλεγμονή του καρδιακού μυός μολυσματικής φύσης μπορεί να συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Παράλληλα, ο ασθενής θα παρουσιάσει δύσπνοια, οίδημα και θα εμφανιστούν διαταραχές του καρδιακού ρυθμού.

Η παρουσία στο σώμα μιας εστίασης χρόνιας λοίμωξης. Μια θερμοκρασία 37,2 βαθμών μπορεί να υποδηλώνει αμυγδαλίτιδα, αδενοειδίτιδα, προστατίτιδα ή οποιαδήποτε άλλη παθολογία χρόνιας φύσης. Κατά κανόνα, μετά την εξάλειψη της εστίασης της φλεγμονής, η θερμοκρασία του σώματος επιστρέφει στην κανονική..

Ασθένειες παιδιών. Η ανεμοβλογιά χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση εξανθήματος και την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στους 37 ° C και άνω. Παρόμοια συμπτώματα συνοδεύουν την ιλαρά και την ερυθρά. Κατά κανόνα, τα εξανθήματα δίνουν στο παιδί δυσφορία και συνοδεύονται από κνησμό. Μερικές φορές μια θερμοκρασία σώματος 37 ° C ή υψηλότερη μπορεί να υποδηλώνει πολύ σοβαρές ασθένειες, όπως: δηλητηρίαση αίματος (σήψη), φλεγμονή των μηνιγγιών (μηνιγγίτιδα). Επομένως, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν γιατρό..

Μερικές φορές μετά από μια μόλυνση, μια θερμοκρασία 37 ° C παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι γιατροί αποκαλούν αυτή την κατάσταση «ουρά θερμοκρασίας». Μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να παρατηρηθεί για αρκετές εβδομάδες και ακόμη και μήνες. Δεν υπάρχει ανάγκη για συγκεκριμένη θεραπεία. Η ουρά της θερμοκρασίας θα περάσει μόνη της μετά από λίγο.

Ωστόσο, σε περίπτωση που ένα άτομο έχει ρινική καταρροή και βήχα με φόντο θερμοκρασία 37 ° C, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Πιθανότατα, η ασθένεια δεν αντιμετωπίστηκε πλήρως και σημειώθηκε υποτροπή. Ή μια νέα λοίμωξη έχει εισέλθει στο σώμα.

Η ελμινθίαση ενός παιδιού μπορεί να υποδεικνύεται σε θερμοκρασία 37 ° C ή υψηλότερη. Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά πάσχουν από μυρμηκιά και σκουλήκια. Παράλληλα, συμπτώματα όπως: κοιλιακό άλγος, εναλλασσόμενη διάρροια και δυσκοιλιότητα, αλλεργικές αντιδράσεις.

Άλλες αιτίες πυρετού σε ένα παιδί:

Η εμφάνιση των δοντιών συνοδεύεται πολύ συχνά από θερμοκρασία σώματος 37-37,5 ° C. Ταυτόχρονα, δεν απαιτείται λήψη φαρμάκων, απλά πρέπει να παρακολουθείτε την κατάσταση του παιδιού. Συνήθως, πάνω από 38,5 ° C, η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξάνεται όταν οδοντοφυΐει..

Οι θερμοκρασίες 37 ° C και άνω ενδέχεται να αυξηθούν μετά τη χορήγηση του εμβολίου. Εάν υπάρχει ένα εντυπωσιακό άλμα, τότε μπορείτε να δώσετε στο παιδί ένα αντιπυρετικό φάρμακο. Τα μικρά παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στην υπερθέρμανση από ό, τι οι ενήλικες, οπότε μπορεί να παρατηρηθεί θερμοκρασία 37 ° C με υπερβολικό περιτύλιγμα του μωρού. Επιπλέον, μια τέτοια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη και να οδηγήσει σε θερμικό σοκ. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι σημαντικό να κρυώσει το παιδί το συντομότερο δυνατό, βγάζοντας τα ρούχα του.

Οι φλεγμονώδεις διαδικασίες μη μολυσματικής φύσης μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Επιπλέον, σχεδόν όλες οι ασθένειες συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα. Έτσι, εάν ένα άτομο έχει θερμοκρασία 37 ° C και διάρροια με αίμα, τότε αυτό πιθανότατα υποδηλώνει την ανάπτυξη της νόσου του Crohn ή της ελκώδους κολίτιδας. Μια ασθένεια όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος συνοδεύεται από θερμοκρασία σώματος 37 ° C, η οποία εκδηλώνεται αρκετούς μήνες πριν από την έναρξη των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου.

Ορισμένες αλλεργικές αντιδράσεις του σώματος μπορεί να συνοδεύονται από πυρετό, για παράδειγμα, κνίδωση και ατοπική δερματίτιδα. Με το άσθμα, η θερμοκρασία του σώματος 37 ° C συνδυάζεται με δύσπνοια και δυσκολία στην αναπνοή..

Είναι πιθανό ότι μια θερμοκρασία 37 ° C υποδεικνύει ασθένειες των ακόλουθων συστημάτων:

Η ήττα του καρδιαγγειακού συστήματος:

Φυτική δυστονία. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στους 37 ° C και πάνω, καθώς και ο ασθενής έχει πονοκεφάλους, αυξάνεται η αρτηριακή πίεση.

Βλάβη στο αναπνευστικό σύστημα, δηλαδή χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).

Η ήττα του πεπτικού συστήματος. Μια θερμοκρασία 37 ° C μπορεί να συνοδεύει την παγκρεατίτιδα, τη γαστρίτιδα, τη μη μολυσματική ηπατίτιδα, την οισοφαγίτιδα κ.λπ..

Βλάβη στο νευρικό σύστημα:

Αιμορραγίες, όγκοι του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, τραυματισμοί.

Σε νεαρές γυναίκες με δυστονία, μια θερμοκρασία 37 ° C υποδηλώνει θερμοευρωση.

Νεφρική Νόσος. Η ουρολιθίαση, η σπειραματονεφρίτιδα, η νεφροπάθεια δυσμεταβολικού χαρακτήρα μπορεί να συνοδεύονται από θερμοκρασία 37 ° C.

Η ήττα του ενδοκρινικού συστήματος, δηλαδή: η νόσος του Addison και ο υπερθυρεοειδισμός.

Ασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος, ασθένειες του αίματος:

Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου και άλλες παθολογίες αίματος.

Ογκολογικές ασθένειες, ασθένειες στο πλαίσιο της ανοσοανεπάρκειας.

Η ήττα του αναπαραγωγικού συστήματος. Μια θερμοκρασία 37 ° C μπορεί να συνοδεύει καταστάσεις όπως ινομυώματα της μήτρας, κύστεις των ωοθηκών κ.λπ..

Ο καρκίνος χαρακτηρίζεται από θερμοκρασία 37-37,5 ° C, η οποία παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παράλληλα, ο ασθενής αρχίζει να χάνει βάρος, υποφέρει από όρεξη, συσσωρεύεται αδυναμία. Ανάλογα με το πού βρίσκεται ο όγκος, θα παρατηρηθούν λειτουργικές διαταραχές διαφόρων οργάνων..

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, η θερμοκρασία 37-37,5 ° C είναι φυσιολογική. Μπορεί να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο εξαρτάται από τη σοβαρότητα της επέμβασης και από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος. Μερικές φορές παρατηρείται αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στις τιμές των υποπλεγμάτων μετά από λαπαροσκόπηση ή μετά από άλλες διαγνωστικές διαδικασίες.

Διαγνωστικά στους 37-37,5 ° C

Η μακροχρόνια διατήρηση της θερμοκρασίας 37-37,5 ° C είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Πρώτα πρέπει να πάτε σε ραντεβού με έναν θεραπευτή, εάν είναι ενήλικας ή παιδίατρος, εάν είναι παιδί. Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να επισκεφθούν έναν γυναικολόγο.

Η θερμοκρασία 37-37,5 ° C είναι μια ευκαιρία να υποβληθούν στις ακόλουθες εξετάσεις:

Αιμοδοσία για γενική και βιοχημική ανάλυση.

Ούρηση για γενική ανάλυση.

Υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας και των πυελικών οργάνων.

ΗΚΓ και υπερηχογράφημα της καρδιάς.

Είναι δυνατόν να διεξαχθεί εξέταση αίματος για δείκτες όγκου, αντισώματα, ορμόνες κ.λπ..

Αυτές οι μελέτες είναι κλασικές, εάν προκύψει τέτοια ανάγκη, τότε ο ασθενής παραπέμπεται σε CT ή μαγνητική τομογραφία, παρακέντηση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού κ.λπ. Ο γιατρός πρέπει να δώσει προσοχή σε άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος..

Όπως απαιτείται, ο θεραπευτής κατευθύνει τον ασθενή για συνεννόηση με έναν ειδικό.

Τι να κάνετε όταν η θερμοκρασία αυξηθεί 37-37,5 ° C?

Μην πάρετε αντιπυρετικά φάρμακα σε θερμοκρασία 37-37,5 ° C. Χρησιμοποιούνται μόνο για τη μείωση της θερμοκρασίας των 38,5 ° C ή μεγαλύτερη. Αν και υπάρχουν εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα. Έτσι, είναι απαραίτητο να μειωθεί η θερμοκρασία των 37,5 ° C στις γυναίκες κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Είναι απαραίτητο να χορηγούνται αντιπυρετικά φάρμακα σε παιδιά που είχαν προηγουμένως εμπύρετες κρίσεις. Ενδείξεις για μείωση της θερμοκρασίας στους 37,5 ° C είναι παθολογίες των πνευμόνων, της καρδιάς και του νευρικού συστήματος, οι οποίες είναι σε θέση να προχωρήσουν ακόμη και με τόσο μικρή αύξηση των σημείων στο θερμόμετρο.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η χρήση αντιπυρετικών φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στη διάγνωση ασθενειών, καθώς και στην ανάπτυξη ανεπιθύμητων ενεργειών.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να προσέξετε τα ακόλουθα σημεία:

Εξαλείψτε την πιθανότητα σφάλματος κατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Μετρήστε τη θερμοκρασία του σώματος με 2 θερμόμετρα.

Εξετάστε εάν η θερμοκρασία των 37 ° C δεν είναι επιλογή. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα έχει μωρό και βρίσκεται στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, αλλά ταυτόχρονα έχει πυρετό και δεν έχει σημάδια ασθένειας, τότε αυτό είναι πιθανότατα φυσιολογικό.

Κατά κανόνα, όταν μια ασθένεια γίνεται αιτία αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, μετά την εξάλειψή της, οι τιμές επανέρχονται στο φυσιολογικό.

Καλέστε αμέσως έναν γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Η θερμοκρασία του σώματος υπερβαίνει τους 38 ° C.

Εκτός από τη θερμοκρασία των 37 ° C, συμπτώματα όπως: πόνος στο στήθος, διάρροια και έμετος, διαταραχές ούρησης, σοβαρός βήχας κ.λπ..

Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν ειδικό εάν έχετε υποψίες για κάποιο πρόβλημα υγείας..

Προληπτικές δράσεις

Σε περίπτωση που ο γιατρός δεν βρήκε ασθένειες και θεώρησε ότι η θερμοκρασία των 37 ° C είναι παραλλαγή του κανόνα, μην αφήνετε τα πάντα να πάνε από μόνοι τους. Η παρατεταμένη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε σημάδια υπομπύλων είναι πάντα άγχος για το σώμα.

Επομένως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες προτάσεις:

Έγκαιρα απαλλαγείτε από χρόνιες εστίες μόλυνσης.

Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις όσο το δυνατόν περισσότερο..

Σταματήστε το κάπνισμα και την κατάχρηση αλκοόλ.

Αφήστε αρκετό χρόνο για ξεκούραση, ακολουθήστε την καθημερινή ρουτίνα.

Μπείτε για σπορ, σκληρύνστε.

Όσο ισχυρότερη ασυλία έχει ένα άτομο, τόσο πιο τέλεια γίνεται η διαδικασία της θερμορύθμισης. Κατά κανόνα, ακολουθώντας αυτές τις απλές συστάσεις μπορείτε να επαναφέρετε τη θερμοκρασία του σώματός σας στην κανονική..

Σχετικά με το γιατρό: Από το 2010 έως το 2016 Ιατρός του θεραπευτικού νοσοκομείου της κεντρικής μονάδας υγείας Νο. 21, της πόλης του ηλεκτροστατικού. Από το 2016 εργάζεται στο διαγνωστικό κέντρο Νο. 3.

Το 36.6 δεν είναι ο μόνος κανόνας: όταν μια αυξημένη θερμοκρασία γίνεται μια ευκαιρία για τον ήχο του συναγερμού?

Τι να θεωρήσετε ως κανονική θερμοκρασία?

Παραδοσιακά πιστεύεται ότι η «σωστή» θερμοκρασία σώματος ενός υγιούς ατόμου είναι 36,6 ° C. Είναι πραγματικά έτσι?

Μέχρι πρόσφατα, πιστεύεται ότι οι υποθαλαμικοί νευρώνες ήταν οι μόνοι υπεύθυνοι για τη θερμορύθμιση στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, έχει πλέον αποδειχθεί ότι η έννοια μιας πηγής «ενδείξεων θερμοκρασίας» δεν μπορεί να εξηγήσει πλήρως όλους τους μηχανισμούς σταθεροποίησης της θερμοκρασίας του σώματος. Οι ευαίσθητες στη θερμότητα ζώνες βρίσκονται επίσης στον εγκεφαλικό φλοιό, τον ιππόκαμπο, την αμυγδαλή και ακόμη και στον νωτιαίο μυελό.

Δείτε στη συλλογή μας 11 σημαντικά γεγονότα σχετικά με τη θερμοκρασία του σώματος:

Σε ένα υγιές άτομο, επαναλαμβανόμενες διακυμάνσεις στη θερμοκρασία εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω διαφόρων παραγόντων:

θερμοκρασία αέρα και ώρα της ημέρας.

ορμονική κατάσταση (τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες).

Αυτοί οι παράγοντες στην μέτρια ημερήσια έκθεσή τους μπορούν να επηρεάσουν τη θερμοκρασία ενός υγιούς ατόμου στην περιοχή από 36,6 ° έως 37,5 ° C. Ανάλογα με τις μετρήσεις του θερμομέτρου, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι θερμοκρασίας σώματος:

λιγότερο από 35 ° C - μειωμένη θερμοκρασία σώματος.

35-37,5 ° C - κανονική θερμοκρασία σώματος.

37,5-38 ° C - θερμοκρασία του υποπλεγμένου σώματος.

38–39 ° C - εμπύρετη θερμοκρασία σώματος.

39–41 ° C - θερμοκρασία πυρετικού σώματος.

πάνω από 41 ° C - θερμοκρασία υπερπυρετικού σώματος.

Ποιο είναι το μοναδικό γυναικείο σώμα?

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει αρκετές φορές. Για να το επιβεβαιώσετε, αρκεί να κάνετε μετρήσεις: το πρωί, αφού ξυπνήσετε, θα είναι περίπου 35,5 ° C και κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αυξηθεί στους 37,5 ° C. Αυτό δεν υποδηλώνει την παρουσία λοίμωξης ή ασθένειας..

Σε κορίτσια και γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, η θερμοκρασία αρχίζει να αυξάνεται στους 37,5 ° C στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, αμέσως μετά την ωορρηξία (το ωάριο αφήνει το θυλάκιο) και μπορεί να παραμείνει σε αυτό το επίπεδο μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως - δηλαδή, 2-3 εβδομάδες. Αυτό οφείλεται στην αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης, η οποία έχει θερμική επίδραση. Με τον ίδιο τρόπο, εξηγείται η παρουσία της θερμοκρασίας του υπογείου σε έγκυες γυναίκες κατά το πρώτο τρίμηνο: πρόκειται για φυσιολογικό κανόνα που δεν απαιτεί θεραπεία σε περίπτωση απουσίας συμπτωμάτων.

Η θερμοκρασία του υποβρύχιου είναι επίσης δυνατή κατά την περίοδο της περιεμμηνόπαυσης λόγω των ορμονικών αλλαγών στο γυναικείο σώμα.

Η εξασθενημένη λειτουργία του θυρεοειδούς, δηλαδή ο υποθυρεοειδισμός, μπορεί επίσης να προκαλέσει σταθερή και μακροπρόθεσμη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Λοιπόν, πότε να ηχεί ο συναγερμός?

Στις μολυσματικές ασθένειες, η αύξηση της θερμοκρασίας συνήθως συνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα και την ανάπτυξη γενικού συνδρόμου δηλητηρίασης: αδυναμία, υπνηλία, πονοκέφαλος, πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, φυσικά, οι 37,5 ° C δεν είναι ο κανόνας, αλλά επίσης δεν είναι λόγος πανικού, αυτοθεραπείας και παράλογης πρόσληψης αντιπυρετικών φαρμάκων. Πού να πάτε - συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εάν δεν έχετε παράπονα, η γενική σας ευημερία δεν υποφέρει και η θερμοκρασία των 37,5 ° C ανακαλύφθηκε τυχαία, πρέπει να αξιολογήσετε τους πιθανούς παράγοντες που επηρεάζουν τη φυσιολογική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος: ορμονικά επίπεδα και τις συνθήκες υπό τις οποίες ρυθμίζετε τον εαυτό σας ένα θερμόμετρο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πανικοβληθείτε: μετρήστε ξανά τη θερμοκρασία μετά από λίγο (και κατά προτίμηση μια τρίτη φορά, λίγο αργότερα) και, εάν η αύξηση συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τι σημαίνει θερμοκρασία σώματος;

Σε κάθε οργανισμό υπάρχει ένας συνεχής μεταβολισμός. Για την εφαρμογή των χημικών αντιδράσεων, το έργο ενός προστατευτικού ανοσοποιητικού συστήματος και γενικά ζωτικών λειτουργιών, απαιτείται μια συγκεκριμένη θερμοκρασία. Οι ανωμαλίες μπορεί να υποδηλώνουν ένα πρόβλημα..

Ποια θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), οι δείκτες από 35,8 έως 37,3 ° C θεωρούνται κανονικά όρια θερμοκρασίας. Προηγουμένως, το όριο ήταν 37,0 ° C..

Το επίπεδο θέρμανσης του σώματος καθορίζεται από τη θερμοκρασία του αίματος, η οποία μεταφέρει θερμότητα σε όργανα και ιστούς κατά τη διάρκεια της κυκλοφορίας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλάζει, είναι φυσιολογικό. Στις 4–6 το πρωί κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να φτάσει τις τιμές των 35,3-35,8 και το βράδυ μπορεί να ανέλθει στους 37,0-37,3 ° С.

Παρουσία μιας συνεχώς αυξημένης, μειωμένης θερμοκρασίας ή αριθμών που κυμαίνονται μεταξύ 37,0-37,3 ° C, αλλά με συνοδευτικά παράπονα σχετικά με την ευημερία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αιτίες πυρετού

Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί πεθαίνουν σε θερμοκρασία 38,0 ° C και άνω. Το επίπεδο αντισωμάτων στο αίμα αυξάνεται. Η ζέστη με το ARVI, το κρυολόγημα και άλλες ασθένειες που προκαλούνται από μικρόβια, ιούς ή μύκητες βοηθά στην ανάκαμψη πιο γρήγορα. Το σώμα θερμαίνεται - τα παθογόνα πεθαίνουν.

Η θερμοκρασία που οφείλεται σε δυσλειτουργία του θερμορυθμιστικού κέντρου στον εγκέφαλο παρατηρείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • φθορά του όγκου
  • δηλητηρίαση με χημικά, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ ·
  • Εγκεφαλικό;
  • υποθαλαμικός όγκος;
  • εγκεφαλική βλάβη, εγκεφαλική σύγχυση.

Λόγοι για χαμηλή θερμοκρασία

Οι λόγοι για αυτό συνδέονται συχνά με ασθένειες και καταστάσεις, για παράδειγμα:

  • χαμηλή αιμοσφαιρίνη - αναιμία
  • η παρουσία μιας αιμορραγικής πηγής - αιμορροΐδες, έλκη, ινομυώματα, ένας αποσυντιθέμενος όγκος.
  • εγκυμοσύνη (δεύτερο, τρίτο τρίμηνο)
  • αγγειακά προβλήματα
  • Διαβήτης
  • Ανεπάρκεια αδρεναλίνης;
  • ένας όγκος του υποθαλάμου - το κέντρο της θερμορύθμισης.
  • υποθερμία;
  • δερματίτιδα, ψωρίαση.

Συχνά αυτό συμβαίνει κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, πνευμονία, βρογχίτιδα και άλλες ασθένειες. Οι ηλικιωμένοι ασθενείς έχουν μειωμένο μεταβολισμό, οπότε η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος θα είναι φυσιολογική.

Θερμοκρασία στα παιδιά

Τα παιδιά διαφόρων ηλικιών έχουν τους δικούς τους κανόνες. Αυτό οφείλεται στα χαρακτηριστικά των μεταβολικών διεργασιών. Σε βρέφη έως και ένα έτος, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί στους 37,7 ° C, από ένα έτος σε τρία χρόνια - έως και 37,5 ° C.

Επιπλέον, οι αριθμοί γίνονται αποδεκτοί ως φυσιολογικοί, παρόμοιοι με τους ενήλικες.

Στο σώμα των βρεφών κατά το πρώτο έτος της ζωής, η μεταφορά θερμότητας είναι ατελής, έτσι ώστε να υπερθερμαίνονται εύκολα. Μπορείτε να πάρετε υψηλή θερμοκρασία σώματος εάν τυλίξετε υπερβολικά το μωρό.

Σε περίπτωση ασθένειας, τα παιδιά αντιμετωπίζουν ταχείες και απότομες αυξήσεις της θερμοκρασίας, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά με αυτόν τον τρόπο. Παρόμοιες αντιδράσεις εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της οδοντοφυΐας και μετά τον εμβολιασμό..

Θερμοκρασία εγκυμοσύνης

Μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια της κύησης. Για τον πρώτο μήνα, είναι αποδεκτοί αριθμοί έως 37,7 ° C για μέτρηση του ορθού και 37,5 ° C στη μασχάλη, και μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου - όχι υψηλότεροι από 37,5 ° C και 37,3 ° C, αντίστοιχα.

Με μια κανονική εγκυμοσύνη στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους αποδεκτούς κανόνες.

Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία

Για να πραγματοποιηθεί η μελέτη σωστά, ένας ενήλικας ή ένα παιδί πρέπει να πάρει μια άνετη στάση (καθίστε ή ξαπλώστε), τοποθετήστε ένα θερμόμετρο στη μασχάλη και πιέστε τον αγκώνα στο σώμα. Περιμένετε ήσυχα 3-4 λεπτά ή μπιπ.

Για παιδιά κάτω των 3 ετών και ενήλικες που δεν μπορούν να κρατήσουν τη συσκευή για διάφορους λόγους, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια πρωκτική μέθοδος. Ο εξεταζόμενος βρίσκεται στο στομάχι του. Το άκρο της συσκευής πλένεται με ζεστό νερό και σαπούνι. Εφαρμόζεται βαζελίνη ή βρεφική κρέμα, στη συνέχεια εισάγεται στον πρωκτό σε βάθος 1 cm για ένα παιδί και 1,5-2 για έναν ενήλικα. Το ηλεκτρονικό θερμόμετρο διατηρείται μέχρι το ηχητικό σήμα, κανονικό - 2 λεπτά.

Ένας άλλος τρόπος μέτρησης της θερμοκρασίας είναι στο στόμα. Το άκρο του θερμομέτρου πλένεται με σαπούνι. Στη συνέχεια τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα προς το πίσω μέρος του κεφαλιού, σφιγμένο με χείλη. Μια τυπική συσκευή διατηρείται για 3 λεπτά, ηλεκτρονικά - μέχρι το σήμα.

Από τα μειονεκτήματα - δεν είναι κατάλληλο για μικρά παιδιά, άτομα με ψυχικές ασθένειες. Δεν ισχύει για ασθένειες με αυξημένη μυϊκή ένταση - σε περίπτωση ακούσιου σπασμού, η άκρη θα δαγκωθεί.

Επιτρεπόμενα διαστήματα κατά τη μέτρηση σε διαφορετικές περιοχές:

  • μασχαλιαία κατάθλιψη - 35,8-37,3 ° С;
  • ορθική περιοχή - 37,0-37,5 ° С;
  • στόμα - 36,9-37,7 ° C;
  • ναός - 36,8-37,3 ° C.

Στα παιδιά, αυτά τα στοιχεία μπορεί να είναι υψηλότερα κατά 1,5,5 ° C.

Ποιο θερμόμετρο είναι καλύτερο

Παράγουν τους 3 πιο δημοφιλείς τύπους θερμομέτρων - υδράργυρο, χωρίς υδράργυρο και ηλεκτρονικά. Τα πρώτα είναι ακριβή, αλλά αν σπάσουν, απαιτούν την κλήση μιας εξειδικευμένης ταξιαρχίας για την εξουδετέρωση του υδραργύρου.

Αντικαθίστανται από παρόμοια θερμόμετρα χωρίς υδράργυρο. Είναι επίσης ακριβείς αλλά ασφαλείς στη χρήση..

Τα ηλεκτρονικά απαιτούν ορισμένους κανόνες κατά τη χρήση. Για παράδειγμα, ένα θερμόμετρο πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως μετά από ένα ηχητικό σήμα. Δεν πρέπει να προσπαθούν να "μετρήσουν" τη θερμοκρασία του σώματος - τα δεδομένα θα υπερεκτιμηθούν ψευδώς. Ταυτόχρονα, μπορείτε να κρατήσετε μια συνηθισμένη συσκευή όσο θέλετε - οι ενδείξεις δεν θα αλλάξουν.

Υπάρχουν θερμόμετρα υπερύθρων χωρίς επαφή. Δίνουν μια απάντηση γρήγορα, αλλά χαρακτηρίζονται από μεγάλο μερίδιο σφάλματος..

Χρονικό θερμόμετρο που διαβάζει πληροφορίες από τους ναούς, ιδιαίτερα κατάλληλο για μωρά. Είναι ακριβές και λαμβάνει μετρήσεις σε δευτερόλεπτα. Το μειονέκτημα είναι η υψηλή τιμή.

Λόγοι για διαρκή πυρετό

Εάν η θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια πολλαπλών μετρήσεων σε διαφορετικές ώρες της ημέρας είναι μεγαλύτερη από 37,0-37,3 ° C, τότε αυτό μπορεί να είναι συνέπεια ασθενειών:

  • την παρουσία εστίασης χρόνιας ιογενούς λοίμωξης ·
  • αργή πνευμονία
  • πυελονεφρίτιδα
  • ρευματισμός;
  • ογκολογία;
  • HIV
  • φυματίωση
  • δυσλειτουργία του θυρεοειδούς
  • ρευματισμός.

Ξεχωριστά, η υπερθερμία απομονώνεται σε ένα άτομο με νεύρωση, κρίσεις πανικού. Λόγω της υπερβολικά διεγερμένης κατάστασης του νευρικού συστήματος, ο μεταβολισμός επιταχύνεται.

Πότε να καλέσετε έναν γιατρό

Είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για ενήλικες και παιδιά άνω των 3 ετών σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν παράπονα για ευεξία, αδυναμία και θερμοκρασία άνω των 37,3 ° C για περισσότερες από 5 ημέρες. Ή στην πρώτη μέτρηση, ελήφθησαν αριθμοί από 37,4 ° C.

Είναι απαραίτητο να καλέσετε έναν γιατρό για ένα παιδί των πρώτων 3 ετών της ζωής εάν:

  • το παιδί είναι ιδιότροπο, λήθαργο, αρνείται να φάει, κοιμάται πολύ.
  • υπάρχουν συμπτώματα κρυολογήματος, SARS.
  • υπάρχει πόνος οπουδήποτε?
  • τα ούρα άλλαξαν χρώμα.
  • θερμοκρασία άνω των 38,0 ° C την πρώτη ημέρα ή 37,5 ° C για περισσότερες από 3 ημέρες.

Πρέπει να μειώσω τη θερμοκρασία

Η αύξηση της θερμοκρασίας σε ανθρώπους με οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις και άλλες ασθένειες είναι προστατευτική, οπότε δεν χρειάζεται να χτυπηθεί μέχρι να φτάσει τους 38,5 ° C σε ενήλικες ή 38,0 ° C σε παιδιά.

Με χαμηλή ανοχή στον πυρετό, είναι αποδεκτή η χρήση φαρμάκων για τη μείωση της θερμοκρασίας.

Εάν μιλάμε για τη διαδικασία του καρκίνου, το τραύμα, το εγκεφαλικό επεισόδιο, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντιπυρετικά φάρμακα.

Πώς να μειώσετε τη θερμοκρασία

Η υπερθερμία είναι 2 τύπων:

  1. Το κόκκινο. Εμφανίζεται λόγω αγγειοδιαστολής. Είναι ζεστό για έναν άντρα, κοκκινίζει, ιδρώνει.
  2. Λευκό. Τα αγγεία πέφτουν - χέρια, πόδια χλωμό, κρύο, ζεστό στο κεφάλι. Είναι κρύο για τον ασθενή, έχει ρίγη, θρυμματίζει τα δόντια, ισχυρούς μυϊκούς τρόμους.

Στην πρώτη περίπτωση, πρέπει να αφαιρέσετε τον ασθενή όσο το δυνατόν περισσότερο, να τον σκουπίσετε με κρύο νερό, να αερίσετε το δωμάτιο, αυτό θα μειώσει τη θερμοκρασία.

Στο δεύτερο, πρέπει να τυλίξετε μια κουβέρτα, περιμένετε μέχρι να ζεσταθεί ένα άτομο. Στη συνέχεια, το σώμα θα δώσει εντολή για την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, ο ασθενής θα ζεσταθεί. Μετά από αυτό, πρέπει ήδη να γδυθείτε, σκουπίστε με νερό.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το επίπεδο θερμοκρασίας, με την αύξηση του να υπερβαίνει τους 38,0 ° C στα παιδιά και τους 38,5 ° C σε ενήλικες, πρέπει να πάρετε αντιπυρετικό.

Τι να κάνετε εάν η θερμοκρασία είναι χαμηλή

Πρέπει να ενεργήσετε ανάλογα με την αιτία της πτώσης της θερμοκρασίας:

  • κατεψυγμένη ανάγκη να ζεσταθεί?
  • με αναιμία, πάρτε σκευάσματα σιδήρου.
  • ο διαβήτης απαιτεί διόρθωση σακχάρου και αγγειακή θεραπεία.
  • τα ογκολογικά προβλήματα αντιμετωπίζονται διεξοδικά.

Οι δείκτες κάτω των 35,8 ° C για απροσδιόριστο λόγο αποτελούν τη βάση για την επίσκεψη ενός ατόμου σε γιατρό και εξέταση.

Τι δεν μπορεί να γίνει σε υψηλές θερμοκρασίες

Εάν η θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί πάνω από 37 ° C, δεν μπορείτε να κάνετε ενέργειες που συμβάλλουν στην πρόσθετη ανάπτυξή του:

  • πετάξτε στα πόδια, στα χέρια
  • πραγματοποιήστε εισπνοή ατμού.
  • κάντε συμπιέσεις?
  • Κάντε ένα ντους, συμπεριλαμβανομένου ενός δροσερού λουτρού.
  • πηγαίνετε στο λουτρό, σάουνα?
  • τρώτε πικάντικα, γλυκά πιάτα.
  • Πίνετε ζεστά ή ζεστά ροφήματα, ειδικά γάλα.
  • πίνω αλκόολ;
  • τρίψτε τον ασθενή με ξύδι, βότκα, αλκοόλ, καθώς τα υγρά απορροφώνται μέσω του δέρματος.
  • ντυθείτε ζεστά, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα εάν είναι κόκκινος πυρετός.

Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της κατάστασης της υγείας, του έργου του ανθρώπινου σώματος. Έχει τους δικούς του κανόνες. Η αύξηση ή η μείωση της μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία της νόσου, ακόμη και αν δεν υπάρχουν συμπτώματα, την ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

PolonSil.ru - κοινωνικό δίκτυο υγείας

Δημοφιλή άρθρα

Τι λέει η θερμοκρασία 37,3?

Όλοι γνωρίζουν ότι η θερμοκρασία είναι 36,6 για τους περισσότερους ανθρώπους. Και μπορεί μια θερμοκρασία 37,3 να είναι ατομικός κανόνας; Ποιοι παράγοντες καθορίζουν τη διακύμανση της θερμοκρασίας μεταξύ 35,5 και 37,5; Και τι πρέπει να προκαλεί ανησυχία και να βλέπεις έναν γιατρό?

Τι σημαίνει «κανόνας»;?

Υπάρχει μια δημοφιλής πεποίθηση ότι η θερμοκρασία του σώματος των 36,6 βαθμών είναι φυσιολογικός κανόνας για όλους τους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν ισχύει απολύτως: ένας ατομικός κανόνας θερμοκρασίας για κάθε άτομο μπορεί να κυμαίνεται από 35,5 έως 37,5 μοίρες.

Μπορείτε να πραγματοποιήσετε ένα απλό πείραμα και να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας όλη την ημέρα. Θα παρατηρήσετε ότι το πρωί (μεταξύ 4 και 6 ωρών) η θερμοκρασία του σώματος θα είναι η χαμηλότερη και μετά τις 17:00 και έως τις 23:00 η υψηλότερη. Πρέπει να θυμόμαστε ότι σε ένα υγιές άτομο, οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας μισού βαθμού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι αρκετά φυσιολογικές.

Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η υπερβολική σωματική άσκηση, οι ορμονικές αλλαγές και το συναισθηματικό στρες μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση της θερμοκρασίας. Στις γυναίκες, διακυμάνσεις θερμοκρασίας 0,5 βαθμούς μπορούν φυσικά να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, σε παιδιά μια θερμοκρασία έως 37,5 θεωρείται φυσιολογική, σε ηλικιωμένα άτομα η θερμοκρασία του σώματος τους αυξάνεται λιγότερο από ό, τι στους νεότερους.

Επομένως, προτού υποψιαστείτε ότι έχετε σοβαρές ασθένειες, αναλύστε τους παραπάνω παράγοντες, παρατηρήστε την κατάστασή σας στη δυναμική - ίσως ο λόγος έγκειται σε έναν από αυτούς ή στο σύνολο πολλών?

Και αν όχι?

Εάν δεν βρείτε μια σαφή εξήγηση για τον πυρετό και επιμένει για αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες και δεν υπάρχουν άλλα προφανή παράπονα για την υγεία, τότε μην καθυστερήσετε την επίσκεψη σε έναν καλό θεραπευτή. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ασθένειες, το αρχικό σημάδι των οποίων είναι μόνο μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας..

Φυσικά, από τη μία πλευρά, εάν εκτός από τη θερμοκρασία των υποπλεγμάτων (καθώς η θερμοκρασία ονομάζεται από 37,2 έως 38 μοίρες) δεν υπάρχουν άλλα σημάδια που να δείχνουν την παρουσία της νόσου, θα είναι δύσκολο για έναν έμπειρο θεραπευτή να κάνει τη σωστή διάγνωση και, από την άλλη, η ασθένεια θα εντοπιστεί νωρίτερα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να το αντιμετωπίσουμε. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός θα συστήσει τη λήψη των απαραίτητων εξετάσεων και την υποβολή της απαραίτητης εξέτασης για την ανίχνευση λανθάνουσας λοίμωξης ή φλεγμονής.

Πιθανές αιτίες πυρετού

SARS, ARI ή γρίπης ελλείψει άλλων χαρακτηριστικών συμπτωμάτων που συνοδεύουν αυτές τις μολυσματικές ασθένειες, ο γιατρός είναι πιθανό να αποκλείσει αμέσως. Υπάρχουν όμως πολλές άλλες ασθένειες, το πρώτο και συχνά το μόνο σημάδι του οποίου είναι ακριβώς η αύξηση της θερμοκρασίας λίγο πάνω από 37 βαθμούς. Ας εξετάσουμε μερικά από αυτά..

Φλεγμονώδεις (μολυσματικές και μη μολυσματικές) ασθένειες. Η πρώτη ασθένεια αυτής της σειράς είναι η φυματίωση. Πολύ συχνά, μια επικίνδυνη ασθένεια είναι ασυμπτωματική κατά τις πρώτες εβδομάδες και, εκτός από τη θερμοκρασία των υποπλεγμάτων, δεν εκδηλώνεται με κανένα τρόπο.

Χρόνια εστιακή λοίμωξη. Αμυγδαλίτιδα, andexitis, ιγμορίτιδα, προστατίτιδα, φλεγμονή των εξαρτημάτων της μήτρας και άλλες χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες που εντοπίζονται σε ένα συγκεκριμένο όργανο. Αυτές οι ασθένειες μπορούν να εμφανιστούν χωρίς αύξηση της θερμοκρασίας, αλλά στην περίπτωση που η ασυλία ενός ατόμου εξασθενεί, το σώμα μπορεί να ανταποκριθεί με αύξηση της θερμοκρασίας. Σε αυτήν την περίπτωση, η θερμοκρασία ομαλοποιείται μετά την εξάλειψη της βασικής αιτίας..

Χρόνιες μολυσματικές ασθένειες. Υπάρχουν πολλές παρόμοιες ασθένειες, η μόνη εκδήλωση των οποίων είναι η θερμοκρασία των υποπλεγμάτων, για παράδειγμα, η βρουκέλλωση, η νόσος του Lyme, η τοξοπλάσμωση.

"Ουρά θερμοκρασίας." Η ουσία αυτής της πάθησης έχει ως εξής: ένα άτομο είχε κάποια μολυσματική κατάσταση και για κάποιο χρονικό διάστημα (αρκετές εβδομάδες ή ακόμα και μήνες) μπορεί να έχει πυρετό. Από μόνη της, αυτή η κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη και θα περάσει με την πάροδο του χρόνου, αλλά θα πρέπει να είστε σε εγρήγορση και να μην συγχέετε την «ουρά θερμοκρασίας» με πιθανή υποτροπή της νόσου.

Μη φλεγμονώδεις ασθένειες. Ενδοκρινικές και ανοσολογικές ασθένειες, ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος και το ίδιο το αίμα. Πρόκειται για μια αρκετά μεγάλη ομάδα ασθενειών, μεταξύ των οποίων ασθένειες όπως η δερματομυοσίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, το σύνδρομο Sjögren, η μυασθένεια gravis, η νόσος του Addison και πολλές άλλες. Μεταξύ άλλων, αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, η οποία είναι γνωστό ότι χαρακτηρίζεται από χαμηλή περιεκτικότητα αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Στο πλαίσιο της εξασθενημένης ανοσίας, η αναιμία συνοδεύεται συχνά από πυρετό..

Μετρήστε σωστά τη θερμοκρασία!

Πριν δοκιμάσετε διαφορετικές ασθένειες, βεβαιωθείτε ότι μετράτε τη θερμοκρασία σωστά. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό είναι αρκετά απλό, αλλά οι περισσότεροι από εμάς το κάνουν λάθος, βάζοντας ένα θερμόμετρο στη μασχάλη μας με τη συνήθη χειρονομία από την παιδική ηλικία. Στην πραγματικότητα, η μέτρηση της θερμοκρασίας στη μασχάλη είναι η λιγότερο ακριβής μέθοδος. Ακριβέστερα αποτελέσματα λαμβάνονται με μέτρηση της θερμοκρασίας στην στοματική κοιλότητα, στον ακουστικό πόρο ή στο ορθό.

Και αυτό που είναι σημαντικό, βεβαιωθείτε ότι το θερμόμετρο λειτουργεί και ακόμη καλύτερα αποκτήστε ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο - είναι πιο ακριβές και απόλυτα ασφαλές.

Σας αρέσει το άρθρο; Εγγραφείτε στο κανάλι για να παρακολουθείτε τα πιο ενδιαφέροντα υλικά

Χωρίς λόγια: 6λεπτο βίντεο από την ταινία "Samsara", το οποίο θα σας στερήσει την αφωνία

Μπορείτε να βρείτε τις λέξεις για αυτό το βίντεο; Αυτό είναι ένα απόσπασμα από τη φαινομενική ταινία "Samsara" (Samsara) σε σκηνοθεσία του Ron Frike, ο οποίος είναι επίσης γνωστός για τη φιλοσοφική και ντοκιμαντέρ ταινία "Baraka".

Παραγωγός ταινιών Samsara Mark Magidson:
«Είμαστε χαρούμενοι που αυτό το κλιπ βρήκε μια απάντηση μεταξύ πολλών ανθρώπων και ελπίζουμε ότι το ενδιαφέρον για αυτό θα οδηγήσει το κοινό να παρακολουθήσει τη Samsara στο σύνολό της. Αυτό είναι μόνο ένα πέρασμα 6 λεπτών από μια ταινία 100 λεπτών που γυρίστηκε σε 25 χώρες. Διερευνά πολλές άλλες πτυχές της ανθρώπινης ζωής..

Σας αρέσει το άρθρο; Εγγραφείτε στο κανάλι για να παρακολουθείτε τα πιο ενδιαφέροντα υλικά

Πώς να απολυμάνετε μια μάσκα στο σπίτι; Είναι δυνατόν να επαναχρησιμοποιηθεί?

Προς το παρόν δεν υπάρχει έλλειψη ιατρικών μασκών. Ωστόσο, το πρόβλημα αγοράς και χρήσης εξακολουθεί να υπάρχει. Μπορείτε να αγοράσετε μάσκες μόνο από κερδοσκόπους. Οι εταιρείες δεν διστάζουν να τα πουλήσουν σε 35-60 ρούβλια ανά τεμάχιο. ΓΙΑ ΤΟ ΣΗΜΑ, μπορείτε να φανταστείτε; Είναι δέκα φορές ακριβότερο από την πραγματική αξία! Αφήνουμε την ηθική πλευρά του ζητήματος στη συνείδησή τους. Τώρα μιλάμε για κάτι άλλο. Αν κοιτάξουμε το παράδειγμά μου, τότε χρειάζομαι δύο μάσκες την ημέρα: το πρωί για να φτάσω στο μετρό για να δουλέψω και το βράδυ για να επιστρέψω σπίτι. Δηλαδή, τουλάχιστον δέκα μάσκες την εβδομάδα.

Διάβασα πολλά άρθρα και δημοσιεύσεις στο Διαδίκτυο σχετικά με το πώς οι άνθρωποι προσπαθούν να απολυμάνουν μάσκες και να τις επαναχρησιμοποιούν. Στην αρχή, οι άνθρωποι τα έπλυναν με σαπούνι. Ωστόσο, το πλύσιμο δεν απολυμαίνει τη μάσκα στις πτυχές και η ίδια η διαδικασία μειώνει την αποτελεσματικότητα της προστασίας. Το προστατευτικό στρώμα αραιώνεται, το υλικό μπορεί να υποστεί ζημιά. Πολλοί πασπαλίστηκαν άφθονα με αντισηπτικό και ακόμη και εμποτίστηκαν για αρκετά λεπτά σε διάλυμα αλκοόλης. Διάβασα ότι με την απολύμανση αλκοόλ, η αποτελεσματικότητα του προϊόντος μειώνεται επίσης.

Και αν πάτε στην άλλη πλευρά; Ο ιός της γρίπης ζει σε επιφάνειες για 5 έως 10 ώρες. Το Coronavirus είναι πιο δύσκολο. Η μελέτη δύο τύπων HCoV-19 και SARS-CoV-1, η αλληλεπίδρασή τους με πλαστικό, ανοξείδωτο ατσάλι, χαλκό και χαρτόνι. Ο ιός έζησε στο χαρτόνι για 48 ώρες. Από όλες τις επιφάνειες, είναι ίσως πιο κοντά στο υλικό της μάσκας. Μετά από αυτό, εμφανίστηκε μια νέα μέθοδος: να αντέξει τη μάσκα για τουλάχιστον δύο ημέρες, μετά την οποία μπορεί να θεωρηθεί ασφαλής και να χρησιμοποιηθεί ξανά.

Μέθοδος από την Κίνα: τοποθετήστε τη χρησιμοποιημένη μάσκα στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό, ρυθμίζοντας την ισχύ σε τουλάχιστον 800 watt. Είναι γραμμένο ότι το 99% των ιών και των βακτηρίων σκοτώνονται. Αλλά δεν υπάρχει επίσημη επιβεβαίωση, δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες ή δεν μπορούσα να τις βρω..

Ο Yandex Kew γράφει ότι οι Αμερικανοί προσφέρουν τρεις επιλογές για την καταστροφή του ιού από την επιφάνεια: ξηρή θερμότητα, λάμπα UV και ατμός. Ο Evgeny Timakov, MD, Ph.D., επικεφαλής ιατρός της κλινικής Leader-Medicine, μιλά επίσης. Το ασφαλέστερο και πιο λογικό είναι η ξηρή θερμότητα. Σε θερμοκρασία τουλάχιστον 70 βαθμών μετά από 30 λεπτά, ο ιός απενεργοποιείται.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ κατέληξαν στο ίδιο συμπέρασμα: ο κοροναϊός είναι πιο ενεργός στους + 4 ° C και πεθαίνει στους + 70 ° C. Αυτό αναφέρεται από τον Rambler, αναφέρεται στην πύλη medRxiv.org (προφέρεται "αρχείο μελιού").

Η μέθοδος είναι διαθέσιμη στο σπίτι, η μάσκα μπορεί να τοποθετηθεί για 30 λεπτά στον ηλεκτρικό φούρνο. Για αξιοπιστία, μπορείτε να αυξήσετε τη θερμοκρασία στους 80 βαθμούς, αλλά όχι υψηλότερα, παρακάτω θα εξηγήσω γιατί. Έτσι, η μάσκα απολυμαίνεται και δεν έχει υποστεί βλάβη, σε αντίθεση με άλλες μεθόδους.

Ίσως πιστεύετε ότι οι 70-80 μοίρες δεν είναι αρκετοί και θέλετε να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία σε 90 ή ακόμα και 100. Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό, εδώ είναι το αποτέλεσμα. Είχα ένα ατύχημα με μία από τις μάσκες.

Στα κοινωνικά δίκτυα, οι μάσκες έχουν γίνει εμπόδιο. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι χρειάζονται και ψάχνουν πού να τα αγοράσουν, ενώ άλλοι με αγνότητα και συρραφή, πρώτα, λένε, οι μάσκες δεν αποτελούν εμπόδιο και δεν σώζουν τον ιό. Οι άνθρωποι υποστηρίζουν, επικαλούμενοι ερευνητικές δημοσιεύσεις και εμπειρία από διαφορετικές χώρες. Η κύρια ιδέα: μόνο οι άρρωστοι χρειάζονται μάσκες για να μην μολύνουν άλλους. Αλλά για κάποιο λόγο, οι οπαδοί αυτής της έκδοσης δεν είναι πρόθυμοι να φορούν μάσκες, υποστηρίζοντας ότι δεν είναι άρρωστοι και δεν θα ξοδέψουν χρήματα για προστατευτικό εξοπλισμό. Ένα άλλο σημείο είναι ενδιαφέρον: γιατί οι γιατροί των περιφερειακών κλινικών και οι εργαζόμενοι στα φαρμακεία φορούν ιατρικές μάσκες; Για να μην μολύνει τους επισκέπτες; Μετά βίας. Αλλά η μεγαλύτερη ανοησία είναι να φοράτε μάσκες στο δρόμο ή στο τιμόνι του αυτοκινήτου σας. Μπορεί να είναι ψυχολογικά πιο εύκολο να φύγετε από το σπίτι. Το αν θα φορέσετε μάσκες ή όχι εξαρτάται από τον καθένα να αποφασίσει..

Σας αρέσει το άρθρο; Εγγραφείτε στο κανάλι για να παρακολουθείτε τα πιο ενδιαφέροντα υλικά