Κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας λοίμωξης από κοροναϊό, πολλοί φοβούνται να αρρωστήσουν, και ως εκ τούτου, με την παραμικρή αλλαγή στην ευημερία, βιάζονται να κάνουν το απλούστερο πράγμα που έχουν στη διάθεσή τους: μέτρηση της θερμοκρασίας. Ποια θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική και ποιο είναι σύμπτωμα λοίμωξης (όχι μόνο SARS-CoV-2, αλλά και οποιαδήποτε άλλη); Η απάντηση δεν είναι τόσο προφανής όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά, γράφει το Mail.ru Health.

Φωτογραφία: Markus Spiske, unsplash.com

Τι να θεωρήσετε ως κανονική θερμοκρασία?

Παραδοσιακά πιστεύεται ότι η «σωστή» θερμοκρασία σώματος ενός υγιούς ατόμου είναι 36,6 ° C. Είναι πραγματικά έτσι?

Η θερμοκρασία του σώματος ελέγχεται από ένα κέντρο θερμορύθμισης που βρίσκεται στον υποθάλαμο, το οποίο είναι μια μικρή περιοχή στον εγκέφαλο.

Μέχρι πρόσφατα, πιστεύεται ότι οι υποθαλαμικοί νευρώνες ήταν οι μόνοι υπεύθυνοι για τη θερμορύθμιση στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, έχει πλέον αποδειχθεί ότι η έννοια μιας πηγής «ενδείξεων θερμοκρασίας» δεν μπορεί να εξηγήσει πλήρως όλους τους μηχανισμούς σταθεροποίησης της θερμοκρασίας του σώματος. Οι ευαίσθητες στη θερμότητα ζώνες βρίσκονται επίσης στον εγκεφαλικό φλοιό, τον ιππόκαμπο, την αμυγδαλή και ακόμη και στον νωτιαίο μυελό.

Σε ένα υγιές άτομο, επαναλαμβανόμενες διακυμάνσεις στη θερμοκρασία εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω διαφόρων παραγόντων:

θερμοκρασία αέρα και ώρα της ημέρας.

ορμονική κατάσταση (τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες).

Αυτοί οι παράγοντες στην μέτρια ημερήσια έκθεσή τους μπορούν να επηρεάσουν τη θερμοκρασία ενός υγιούς ατόμου στην περιοχή από 36,6 ° έως 37,5 ° C. Ανάλογα με το θερμόμετρο, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι θερμοκρασίας σώματος:

λιγότερο από 35 ° C - μειωμένη θερμοκρασία σώματος.

35-37,5 ° C - κανονική θερμοκρασία σώματος.

37,5-38 ° C - θερμοκρασία του υποπλεγμένου σώματος.

38−39 ° C - εμπύρετη θερμοκρασία σώματος.

39−41 ° C - πυρετική θερμοκρασία σώματος.

πάνω από 41 ° C - θερμοκρασία υπερπυρετικού σώματος.

Ποιο είναι το μοναδικό γυναικείο σώμα?

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει αρκετές φορές. Για να το επιβεβαιώσετε, αρκεί να κάνετε μετρήσεις: το πρωί, αφού ξυπνήσετε, θα είναι περίπου 35,5 ° C και κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αυξηθεί στους 37,5 ° C. Αυτό δεν υποδηλώνει την παρουσία λοίμωξης ή ασθένειας..

Οι καθημερινές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του σώματος είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικές για τις γυναίκες λόγω ορμονικών αλλαγών κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

Σε κορίτσια και γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, η θερμοκρασία αρχίζει να αυξάνεται στους 37,5 ° C στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, αμέσως μετά την ωορρηξία (το ωάριο αφήνει το θυλάκιο) και μπορεί να παραμείνει σε αυτό το επίπεδο μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως - δηλαδή, 2-3 εβδομάδες. Αυτό οφείλεται στην αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης, η οποία έχει θερμική επίδραση. Με τον ίδιο τρόπο, εξηγείται η παρουσία της θερμοκρασίας του υπογείου σε έγκυες γυναίκες κατά το πρώτο τρίμηνο: πρόκειται για φυσιολογικό κανόνα που δεν απαιτεί θεραπεία σε περίπτωση απουσίας συμπτωμάτων.

Ο χαμηλός βαθμός πυρετός είναι δυνατός κατά την περιμενόπαυση λόγω ορμονικών αλλαγών στο γυναικείο σώμα.

Η εξασθενημένη λειτουργία του θυρεοειδούς, δηλαδή ο υποθυρεοειδισμός, μπορεί επίσης να προκαλέσει σταθερή και μακροπρόθεσμη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Λοιπόν, πότε να ηχεί ο συναγερμός?

Στις μολυσματικές ασθένειες, η αύξηση της θερμοκρασίας συνήθως συνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα και την ανάπτυξη γενικού συνδρόμου δηλητηρίασης: αδυναμία, υπνηλία, πονοκέφαλος, πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, φυσικά, οι 37,5 ° C δεν είναι ο κανόνας, αλλά επίσης δεν είναι λόγος πανικού, αυτοθεραπείας και παράλογης πρόσληψης αντιπυρετικών φαρμάκων. Πού να πάτε - συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εάν δεν έχετε παράπονα, η γενική σας ευημερία δεν υποφέρει και η θερμοκρασία των 37,5 ° C ανακαλύφθηκε τυχαία, πρέπει να αξιολογήσετε τους πιθανούς παράγοντες που επηρεάζουν τη φυσιολογική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος: ορμονικά επίπεδα και τις συνθήκες υπό τις οποίες ρυθμίζετε τον εαυτό σας ένα θερμόμετρο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πανικοβληθείτε: μετρήστε ξανά τη θερμοκρασία μετά από λίγο (και κατά προτίμηση μια τρίτη φορά, λίγο αργότερα) και, εάν η αύξηση συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Διαβάστε επίσης

Εάν παρατηρήσετε σφάλμα στο κείμενο των ειδήσεων, επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter

Θερμοκρασία σώματος: χαμηλή, κανονική και υψηλή

Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της θερμικής κατάστασης του ανθρώπινου σώματος ή άλλου ζωντανού οργανισμού, ο οποίος αντανακλά την αναλογία μεταξύ της παραγωγής θερμότητας διαφόρων οργάνων και ιστών και της ανταλλαγής θερμότητας μεταξύ αυτών και του περιβάλλοντος.

Η θερμοκρασία του σώματος εξαρτάται από:

- ηλικία
- ώρα της ημέρας;
- επιπτώσεις στο σώμα του περιβάλλοντος ·
- συνθήκες υγείας ·
- εγκυμοσύνη
- χαρακτηριστικά αμαξώματος
- άλλοι παράγοντες που δεν έχουν ακόμη αποσαφηνιστεί.

Τύποι θερμοκρασίας σώματος

Ανάλογα με τις μετρήσεις του θερμομέτρου, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι θερμοκρασίας σώματος:

- Χαμηλή και χαμηλή θερμοκρασία σώματος: κάτω των 35 ° C.
- Κανονική θερμοκρασία σώματος: 35 ° C - 37 ° C.
- Θερμοκρασία σώματος χαμηλού βαθμού: 37 ° C - 38 ° C.
- Εμπύρετη θερμοκρασία σώματος: 38 ° С - 39 ° С;
- Πυρητική θερμοκρασία σώματος: 39 ° С - 41 ° С;
- Υπερπυρετική θερμοκρασία σώματος: πάνω από 41 ° C.

Σύμφωνα με άλλη ταξινόμηση, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι θερμοκρασίας σώματος (κατάσταση σώματος):

  • Υποθερμία. Η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από τους 35 ° C.
  • Κανονική θερμοκρασία. Η θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται από 35 ° C έως 37 ° C (στην κατάσταση του σώματος, ηλικία, φύλο, χρόνος μέτρησης και άλλους παράγοντες).
  • Υπερθερμία. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται πάνω από 37 ° C.
  • Πυρετός. Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία, σε αντίθεση με την υποθερμία, συμβαίνει διατηρώντας παράλληλα τους μηχανισμούς θερμορύθμισης του σώματος.

Χαμηλή και χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος είναι λιγότερο συχνή από την υψηλή ή υψηλή, αλλά παρ 'όλα αυτά, είναι επίσης αρκετά επικίνδυνο για την ανθρώπινη ζωή. Εάν η θερμοκρασία του σώματος πέσει στους 27 ° C ή χαμηλότερη, υπάρχει πιθανότητα ένα άτομο να πέσει σε κώμα, αν και υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες οι άνθρωποι επέζησαν υπό υποθερμία και έως και 16 ° C.

Η θερμοκρασία ενός ενήλικου υγιούς ατόμου θεωρείται χαμηλότερη από 36,0 ° C. Σε άλλες περιπτώσεις, η θερμοκρασία που είναι 0,5 ° C - 1,5 ° C χαμηλότερη από την κανονική σας θερμοκρασία πρέπει να θεωρείται χαμηλή θερμοκρασία..

Μια θερμοκρασία σώματος θεωρείται χαμηλή, η οποία είναι χαμηλότερη κατά περισσότερο από 1,5 ° C από την κανονική θερμοκρασία του σώματός σας, ή εάν η θερμοκρασία σας έχει πέσει κάτω από τους 35 ° C (υποθερμία). Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να καλέσετε επειγόντως έναν γιατρό.

Λόγοι για χαμηλή θερμοκρασία:

- ασθενής ασυλία
- σοβαρή υποθερμία
- συνέπεια της ασθένειας ·
- νόσο του θυρεοειδούς;
- φάρμακα
- μειωμένη αιμοσφαιρίνη
- ορμονική ανισορροπία
- εσωτερική αιμοραγία;
- δηλητηρίαση
- κόπωση κ.λπ..

Τα κύρια και πιο συνηθισμένα συμπτώματα χαμηλής θερμοκρασίας είναι η απώλεια δύναμης και η ζάλη.

Κανονική θερμοκρασία σώματος

Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος, όπως σημειώνουν πολλοί ειδικοί, εξαρτάται κυρίως από την ηλικία και την ώρα της ημέρας.

Εξετάστε τις τιμές του ανώτατου ορίου της κανονικής θερμοκρασίας του σώματος σε άτομα διαφορετικών ηλικιών, εάν μετρηθούν κάτω από τη μασχάλη:

- κανονική θερμοκρασία στα νεογνά: 36,8 ° C,
- κανονική θερμοκρασία σε βρέφη ηλικίας 6 μηνών: 37,4 ° C.
- κανονική θερμοκρασία σε παιδιά ηλικίας 1 έτους: 37,4 ° C.
- κανονική θερμοκρασία σε παιδιά 3 ετών: 37,4 ° C
- κανονική θερμοκρασία σε παιδιά ηλικίας 6 ετών: 37,0 ° C.
- κανονική θερμοκρασία σε ενήλικες: 36,8 ° C.
- κανονική θερμοκρασία σε ενήλικες άνω των 65: 36,3 ° C.

Εάν μετρήσετε τη θερμοκρασία όχι κάτω από τα χέρια σας, τότε οι μετρήσεις του θερμομέτρου (θερμόμετρο) θα διαφέρουν:

- στο στόμα - περισσότερο από 0,3-0,6 ° C,
- στην κοιλότητα του αυτιού - περισσότερο από 0,6-1,2 ° C.
- στο ορθό - περισσότερο από 0,6-1,2 ° C.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα παραπάνω δεδομένα βασίζονται σε μια μελέτη του 90% των ασθενών, αλλά ταυτόχρονα, το 10% έχει θερμοκρασία σώματος που διαφέρει πάνω ή κάτω, και ταυτόχρονα, είναι απολύτως υγιή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αυτός είναι επίσης ο κανόνας για αυτούς..

Γενικά, οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας πάνω ή κάτω από τον κανόνα, κατά περισσότερο από 0,5-1,5 ° С, είναι μια αντίδραση σε τυχόν διαταραχές στην εργασία του σώματος. Με άλλα λόγια, είναι ένα σημάδι ότι το σώμα αναγνώρισε την ασθένεια και άρχισε να την καταπολεμά..

Εάν θέλετε να μάθετε τον ακριβή δείκτη της κανονικής σας θερμοκρασίας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, κάντε το μόνοι σας. Για αυτό, είναι απαραίτητο για αρκετές ημέρες όταν αισθάνεστε υπέροχα να κάνετε μετρήσεις θερμοκρασίας το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ. Γράψτε το θερμόμετρο σε ένα σημειωματάριο. Στη συνέχεια, προσθέστε ξεχωριστά όλους τους δείκτες των μετρήσεων πρωινού, απογεύματος και βραδιού και διαιρέστε το ποσό με τον αριθμό των μετρήσεων. Ο μέσος όρος και θα είναι η κανονική σας θερμοκρασία.

Αυξημένη και υψηλή θερμοκρασία σώματος

Η ανυψωμένη και υψηλή θερμοκρασία σώματος χωρίζεται σε 4 τύπους:

- Χαμηλής ποιότητας: 37 ° С - 38 ° С.
- Εμπύρετος: 38 ° С - 39 ° С.
- Πυρητικό: 39 ° С - 41 ° С.
- Υπερπυρετικό: πάνω από 41 ° C.

Η μέγιστη θερμοκρασία σώματος που θεωρείται κρίσιμη, δηλ. κατά την οποία ένα άτομο πεθαίνει - 42 ° C. Είναι επικίνδυνο επειδή ο μεταβολισμός διαταράσσεται στον εγκεφαλικό ιστό, ο οποίος ουσιαστικά σκοτώνει ολόκληρο το σώμα..

Οι λόγοι για την υψηλή θερμοκρασία μπορούν να αναφερθούν μόνο από γιατρό. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι ιοί, βακτήρια και άλλοι ξένοι μικροοργανισμοί που διεισδύουν στο σώμα μέσω εγκαυμάτων, κρυοπαγήματος, παραβίασης των κανόνων υγιεινής, εναέριων σταγονιδίων κ.λπ..

Συμπτώματα πυρετού και πυρετού

- κόπωση, αδυναμία
- γενική οδυνηρή κατάσταση
- ξηρό δέρμα και χείλη.
- ελαφρά ρίγη και σε υψηλή θερμοκρασία, δυνατά ρίγη.
- πονοκέφαλος
- μυϊκοί πόνοι, πόνος στα άκρα
- αρρυθμία
- μείωση και απώλεια όρεξης
- αυξημένη εφίδρωση κ.λπ..

Καλέστε επειγόντως έναν γιατρό εάν η θερμοκρασία έχει αυξηθεί πάνω από 38,5 ° C, αλλά συνιστάται να το κάνετε αυτό ακόμη και αν η θερμοκρασία αποκλίνει ελαφρώς από τον κανόνα, επειδή Εάν μια ασθένεια είναι η αιτία του πυρετού, είναι ευκολότερο να την αποτρέψετε στα αρχικά στάδια ανάπτυξης παρά να την αντιμετωπίσετε αργότερα.

Ένα ενδιαφέρον σημείο είναι η θερμοκρασία των εμπύρετων, γιατί Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος πολλών ανθρώπων, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μπορεί να διαφέρει ελαφρώς, επομένως, πρέπει πάντα να γνωρίζετε πού τέμνεται το όριο μεταξύ του κανόνα (υγεία του σώματος) και της έναρξης της νόσου.

Ενδιαφέροντα γεγονότα

- Για πρώτη φορά, η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος (στοματική θερμοκρασία) μετρήθηκε στη Γερμανία το 1851 χρησιμοποιώντας ένα από τα πρώτα δείγματα θερμομέτρων υδραργύρου που εμφανίστηκαν..

- Η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος 14,2 ° C στον κόσμο καταγράφηκε στις 23 Φεβρουαρίου 1994 σε ένα 2χρονο κορίτσι Καναδά που πέρασε 6 ώρες στο κρύο.

- Η υψηλότερη θερμοκρασία σώματος καταγράφηκε στις 10 Ιουλίου 1980 σε νοσοκομείο στην Ατλάντα των ΗΠΑ, στον 52χρονο Willie Jones, ο οποίος έλαβε θερμοπληξία. Η θερμοκρασία του ήταν 46,5 ° C. Ο ασθενής απολύθηκε από το νοσοκομείο μετά από 24 ημέρες.

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Γενικές πληροφορίες

Η θερμοκρασία του σώματος είναι βασικό συστατικό της ομοιόστασης και παίζει σημαντικό ρόλο στη σχέση του ανθρώπινου σώματος με το περιβάλλον. Είναι η σταθερότητα της θερμοκρασίας του εσωτερικού περιβάλλοντος που εξασφαλίζει την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Η διατήρηση της ομοιόστασης της θερμοκρασίας διασφαλίζεται από ένα πολύπλοκο σύστημα θερμορύθμισης στο οποίο ο υποθάλαμος, ο δικτυωτός σχηματισμός του εγκεφάλου και η δομή του νωτιαίου μυελού, οι ενδοκρινείς αδένες (θυρεοειδείς / επινεφριδιακοί αδένες), θερμοϋποδοχείς και οι διαδικασίες παραγωγής θερμότητας και μεταφοράς θερμότητας ρυθμίζονται από σύνθετες χυμικές / αντανακλαστικές πράξεις.

Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του σώματος είναι μια σχετικά συμβατική ιδέα, δεδομένου ότι έχει ένα κιρκαδικό καθεστώς και:

  • Διαφορετικά σε διάφορα μέρη του σώματος.
  • Διαφέρει ανάλογα με την κατάσταση του σώματος και τις συνεχιζόμενες φυσιολογικές διαδικασίες.

Η θερμομετρία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διάφορα σημεία του σώματος και, ανάλογα με τον τόπο μέτρησης της θερμοκρασίας, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι:

  • Άξονας (θερμοκρασία σώματος στη μασχάλη). Αυτή η θερμοκρασία είναι ασταθής και αυξάνεται μετά από σωματική άσκηση, τρώγοντας. Επιπλέον, περίπου το 50% των ανθρώπων έχουν ασύμμετρη μασχαλιαία θερμοκρασία: η θερμοκρασία στην αριστερή μασχαλιαία κοιλότητα είναι ελαφρώς υψηλότερη από ό, τι στη δεξιά. Επιπλέον, η ασυμμετρία 0,5 ° C ή περισσότερο υποδηλώνει παθολογία στο σώμα. Ποια είναι η κανονική θερμοκρασία σώματος σε ένα άτομο στη μασχάλη; Πιστεύεται ότι η φυσιολογική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος, μετρούμενη στη μασχάλη, είναι 36,6-37 ° C.
  • Βασικό (ορθικό), το οποίο χαρακτηρίζει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη θερμοκρασία του πυρήνα του ανθρώπινου σώματος και κυμαίνεται κανονικά μεταξύ 37-38 ° C. Χρησιμοποιείται κυρίως στην κλινική πρακτική..
  • Η θερμοκρασία στην στοματική κοιλότητα. Οι δείκτες της είναι πάντα υψηλότεροι από τον μασχαλιαίο κατά 0,5-0,8 ° С.

Επιπλέον, υπάρχουν ημερήσιες (κιρκαδικές) διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος λόγω βιολογικών ρυθμών που αντανακλούν λειτουργικές ημερήσιες αλλαγές στις διαδικασίες της ζωής (κυκλοφορία αίματος, αναπνοή κ.λπ.). Το πλάτος ταλάντωσης φτάνει τους 1 ° C. Το ελάχιστο είναι στις 3-4 το πρωί και το μέγιστο στις 16-18 ώρες.

Οι φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, επηρεάζονται επίσης από τη θερμοκρασία του σώματος, κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου, η θερμοκρασία του ορθού είναι περίπου 0,7-1,0 ° C υψηλότερη από ό, τι στην ωοθυλακική φάση.

Δηλαδή, στην πρώτη (θυλακική φάση) περιοχή, η θερμοκρασία του ορθού κυμαίνεται από 36,2 - 36,7 ° C, αλλά η ένδειξη 37 δεν υπερβαίνει αυτό, λόγω του υψηλού επιπέδου οιστρογόνου. Ωστόσο, 2-3 ημέρες πριν από την ωορρηξία, η θερμοκρασία μειώνεται απότομα. Η ωχρινική φάση, μετά την απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου, χαρακτηρίζεται από αύξηση της θερμοκρασίας του ορθού κατά 0,4-0,6 ° C και τη διατήρησή της στους 37 βαθμούς και άνω, λόγω της απότομης αύξησης των επιπέδων προγεστερόνης, η οποία δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την εγκυμοσύνη.

Ένα καλό σημάδι της «υγείας του αναπαραγωγικού συστήματος της γυναίκας» είναι η έντονη μείωση της θερμοκρασίας πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και 1-2 ημέρες πριν από την ημέρα της ωορρηξίας.

Η θερμοκρασία του σώματος κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να κυμαίνεται ασήμαντα (37,0 - 37,5 ° C). Κατά κανόνα, στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης στο γράφημα βασικής θερμοκρασίας την 7η ημέρα μετά την ωορρηξία, παρατηρείται βραχυπρόθεσμη πτώση της βασικής θερμοκρασίας (εμφύτευση εμφύτευσης) και μετά την άνοδο.

Στο μέλλον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (1-3 τρίμηνο), η θερμοκρασία κυμαίνεται από 36,5 - 37,5 ° C. Η αύξηση της βασικής θερμοκρασίας πριν από την καθυστερημένη εμμηνόρροια μπορεί να θεωρηθεί ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης..

Η μέση θερμοκρασία του κεντρικού νευρικού συστήματος, του αίματος, των εσωτερικών οργάνων σε έναν ενήλικα και ένα παιδί είναι περίπου 37 ° C. Μια θερμοκρασία με παραμέτρους ταλάντωσης εντός 1,5 ° C θεωρείται φυσιολογική. Αυτή η θερμοκρασία πρέπει να είναι σταθερή, διότι είναι ιδανική για τη λειτουργία των ενζύμων, διάφορες φυσικοχημικές διεργασίες (αναβολισμός / καταβολισμός, συστολή των μυών, έκκριση, απορρόφηση), οι οποίες διασφαλίζουν τη ροή των μεταβολικών αντιδράσεων. Συνεπώς, στην ερώτηση: τι σημαίνει θερμοκρασία σώματος 35,5 μοίρες, μπορείτε να απαντήσετε ότι αυτή δεν είναι κρίσιμη κατάσταση και μια θερμοκρασία κάτω από 36 βαθμούς μπορεί να αντικατοπτρίζει τόσο τα χαρακτηριστικά των φυσιολογικών διεργασιών στο σώμα όσο και μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα διαφόρων ασθενειών.

Ωστόσο, μια αλλαγή στη θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων / αίματος στους ανθρώπους κατά 2-2,5 ° C από τις μέσες τιμές συνοδεύεται από παραβίαση των φυσιολογικών λειτουργιών. Η μοιραία θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος (ασυμβίβαστη με τη ζωή) είναι πάνω από 42 ° C και κάτω από 25 ° C. Είναι γενικά αποδεκτό ότι ένα άτομο πεθαίνει σε θερμοκρασία σώματος κάτω από 25-20 C, ωστόσο, η έννοια της «θανατηφόρας θερμοκρασίας» σε χαμηλές τιμές (ελάχιστη θερμοκρασία) είναι αρκετά αυθαίρετη και κυμαίνεται από 3-4 βαθμούς. Έτσι, παρά τον γενετικό ντετερμινισμό του επιπέδου της θερμοκρασίας του σώματος, είναι σε μεγάλο βαθμό δυναμικό και μπορεί να αλλάξει υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων - περιβαλλοντικές συνθήκες, ώρα της ημέρας, η λειτουργική κατάσταση του σώματος, φυσιολογικές διεργασίες.

Παθογένεση

Ο σχηματισμός μιας κατάστασης χαμηλότερης θερμοκρασίας σώματος βασίζεται σε υπερβολική καταπόνηση και διάσπαση μηχανισμών θερμορύθμισης, η οποία συμβαίνει υπό την επίδραση διαφόρων ενδογενών / εξωγενών αιτιολογικών παραγόντων. Με μείωση της θερμοκρασίας του σώματος στους 34-36 C, συμπεριλαμβάνονται αρκετές ρυθμιστικές αντιδράσεις στο σώμα για τη διατήρηση της ομοιόστασης θερμοκρασίας:

  • στένωση των επιφανειακών αγγείων και επέκταση των αγγείων του «πυρήνα» του σώματος, το οποίο σας επιτρέπει να ανακατανείμετε την ποσότητα του αίματος στο σώμα προς μείωση του όγκου της κυκλοφορίας του αίματος στα υποδόρια αγγεία.
  • μείωση του ογκομετρικού ρυθμού της δερματικής ροής του αίματος.
  • ανακατανομή της θερμότητας κλείνοντας τις επιφανειακές φλέβες του υποδόριου ιστού και ανακατανομή του αίματος στις βαθιές φλέβες, το άνοιγμα των αρτηριοφλεβικών παραγκωνιών.
  • μειωμένη εφίδρωση
  • αύξηση της παραγωγής θερμότητας χημικά (ενεργοποίηση του μεταβολισμού) και του φυσικού τρόπου (μυϊκός τρόμος, σφυρηλάτηση).

Ταξινόμηση

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η θερμοκρασία στους ενήλικες είναι εντός:

  • Οι 36.0-37.0 βαθμοί είναι φυσιολογικοί.
  • 36,0 - 35,0 μοίρες - μειωμένη θερμοκρασία σώματος (συνώνυμο για το μη φυσιολογικό). Δηλαδή, οποιαδήποτε από τις τιμές της εντός αυτών των ορίων (για παράδειγμα, 35,5, 35,6, 35,7, 35,8) υποδηλώνει χαμηλότερη θερμοκρασία.
  • Κάτω από 35,0 μοίρες - υποθερμία (ήπια - η θερμοκρασία μειώνεται σε 32,2-35,0 μοίρες. Μέτρια - 28,0-32,1 μοίρες. Σοβαρή - σε 26,9 μοίρες).

Κατάταξη της ΠΟΥ (1997) της υποθερμίας στα νεογνά:

  • από 36,5ºС έως 37,5ºС - κανονική θερμοκρασία σώματος.
  • μείωση της θερμοκρασίας του σώματος από 36,4 ° C σε 36,0 ° C - ήπια υποθερμία.
  • μείωση της θερμοκρασίας του σώματος από 35,9ºС σε 34, 0С - μέτρια υποθερμία.
  • θερμοκρασία σώματος κάτω από 32,0 C - σοβαρή υποθερμία.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας ανθρώπινου σώματος

Μεταξύ των πολλών λόγων που προκαλούν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, διακρίνονται εξωγενείς (εξωτερικοί) και ενδογενείς (εσωτερικοί) παράγοντες:

Εξωγενείς παράγοντες. Η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται υπό την επίδραση δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων που συμβάλλουν στην υποθερμία. Τέτοιοι παράγοντες περιλαμβάνουν χαμηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος, υψηλή ατμοσφαιρική υγρασία, ισχυρό άνεμο. Σκεφτείτε τι λέει και τι σημαίνει, καθώς και γιατί υπάρχει μείωση της θερμοκρασίας του σώματος όταν εκτίθεται στους παραπάνω παράγοντες?

Πρώτα απ 'όλα, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται ως αποτέλεσμα της ανισορροπίας στην παραγωγή θερμότητας και της απώλειας θερμότητας στο σώμα λόγω της απότομης αύξησης της απώλειας θερμότητας. Είναι η αδυναμία των αντισταθμιστικών μηχανισμών του σώματος να αποκαταστήσει τη θερμοκρασία της ομοιόστασης και να διατηρήσει τη θερμοκρασία σε ένα στενό εύρος που εξηγεί γιατί η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος συνοδεύει τέτοια φυσικά φαινόμενα..

Η υποθερμία προωθείται από: ακατάλληλα ρούχα, αλκοόλ, χαμηλή σωματική δραστηριότητα, καρδιακή ανεπάρκεια. Χαρακτηρίζεται από μείωση της ταχύτητας ροής του αίματος, η οποία αυξάνει τη διάρκεια της παραμονής του αίματος στο περιφερειακό μέρος του σώματος και συμβάλλει στην πιο ισχυρή ψύξη του. Η υποθερμία σε έναν ενήλικα και ένα παιδί βοηθά στη μείωση του ρυθμού των χημικών μεταβολικών διεργασιών, των μεταβολικών διαταραχών και της σταδιακής ανάπτυξης της υποθερμικής παθολογίας.

Ενδογενείς παράγοντες

Η χαμηλή θερμοκρασία σώματος σε έναν ενήλικα μπορεί επίσης να προκληθεί από διαταραχές στις διαδικασίες ρύθμισης της θερμότητας που προκαλούνται από διάφορες ασθένειες και παθολογικές καταστάσεις. Κύριοι λόγοι:

  • Ανεπαρκής / μη ισορροπημένη διατροφή, η οποία παρατηρείται συχνά με διάφορα είδη μονο-δίαιτας, με στόχο την απότομη μείωση του σωματικού βάρους.
  • Ανοσοανεπάρκεια.
  • Υποθυρεοειδισμός Όσο πιο έντονη είναι η ανεπάρκεια των ορμονών, τόσο χαμηλότερη είναι η θερμοκρασία του σώματος, καθώς οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι το πιο σημαντικό συστατικό της ρύθμισης των βιολογικών αντιδράσεων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με την απελευθέρωση θερμότητας.
  • Σοβαρό άσθιο σύνδρομο, στο οποίο η θερμοκρασία είναι συνεχώς κάτω από 36,0 βαθμούς.
  • Υποτασική νευροκυκλοφοριακή δυστονία τύπου.
  • Χρόνια κόπωση (συμπεριλαμβανομένης της παρατεταμένης στέρησης ύπνου), ψυχο-συναισθηματική υπέρταση.
  • Η ανταπόκριση του σώματος στην ασθένεια.
  • Αναιμία (χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης).
  • Οξείες / χρόνιες ασθένειες.
  • Νόσος του Addison (ανεπάρκεια επινεφριδίων), συνοδευόμενη από ανεπάρκεια στο αίμα της αλδοστερόνης, της ανδροστερόνης και της κορτιζόλης. Με την ανεπάρκεια τους, μειώνεται ο ρυθμός χημικών αντιδράσεων του κύριου μεταβολισμού, οι οποίοι συνοδεύονται από την απελευθέρωση ενέργειας.
  • Εγκυμοσύνη. Κατά κανόνα, οι κύριες αιτίες της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος στις γυναίκες είναι οι ορμονικές αλλαγές στο φόντο του εμμηνορροϊκού κύκλου, της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης. Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή αύξηση βάρους, υπογλυκαιμία, αναιμία, άσθιο σύνδρομο, υπερβολική εργασία, άγχος. Σε κάθε περίπτωση, η χαμηλότερη θερμοκρασία (εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι κάτω από 36 βαθμούς) παραμένει για αρκετές ημέρες - αυτή είναι μια ευκαιρία να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
  • Εσωτερική αιμορραγία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος, εμφανίζεται επίσης σε γυναίκες με βαριές περιόδους.
  • Τοξίκωση του σώματος (ναρκωτικό, αλκοόλ).
  • Τραύμα στο κεφάλι.
  • Γεροντική ηλικία, συχνά συνοδεύεται από ανεπάρκεια θερμότητας. Σε γεροντική / γηρατειά, οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται σημαντικά και μειώνονται οι δυνατότητες προσαρμοστικής ρύθμισης του μυϊκού συστατικού της θερμορύθμισης και του αγγειακού τόνου, γεγονός που βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, της ταχείας υποθερμίας, της ανάπτυξης κρυολογήματος / φλεγμονωδών ασθενειών.
  • Πρόωρα μωρά. Η παροδική χαμηλή θερμοκρασία εμφανίζεται συχνά σε πρόωρα μωρά. Γιατί προκύπτει; Οι αιτίες της μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος σε ένα παιδί οφείλονται κυρίως στην ανωριμότητα των διαδικασιών θερμορύθμισης, ειδικά σε ένα πρόωρο μωρό ή με παθολογία.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα χαμηλής / χαμηλής θερμοκρασίας καθορίζονται από δείκτες μείωσής του. Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μεταξύ 36,0-34,0 βαθμών συνοδεύεται συχνότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • γενική αδιαθεσία, απώλεια δύναμης, λήθαργος, αδυναμία
  • κρύο χλωμό / κυανωτικό δέρμα.
  • ρίγη, τρέμουλο
  • λήθαργος, αυξημένη υπνηλία
  • ζάλη
  • ασθενής γρήγορος παλμός
  • χαμηλή πίεση αίματος.

Όταν η θερμοκρασία πέσει κάτω από τους 34 ° C, μια απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης, ένας ασθενής σπάνιος παλμός (30-40 παλμοί / λεπτό), Ρηχή αναπνοή, κρύο δέρμα με μαρμάρινη απόχρωση, θολή ομιλία, αυξανόμενη υπνηλία.

Δοκιμές και διαγνωστικά

Η εξέταση με επίμονη (συχνά) χαμηλή θερμοκρασία σώματος πρέπει να στοχεύει στην αποσαφήνιση των αιτίων και μπορεί να περιλαμβάνει μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος, μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, ανάλυση αίματος / ούρων. Μια θερμοκρασία σώματος 34 βαθμών αποτελεί ένδειξη για την κλήση ενός γιατρού / επίσκεψη σε νοσοκομείο, ειδικά εάν μια πτώση της θερμοκρασίας συνοδεύεται από διαταραχές στο καρδιαγγειακό σύστημα, επιληπτικές κρίσεις, απώλεια συνείδησης.

Θεραπευτική αγωγή

Τι να κάνετε σε χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος και είναι δυνατόν να το αυξήσετε γρήγορα; Χρειάζεται να δω έναν γιατρό ή μπορώ να αυξήσω τη θερμοκρασία του σώματός μου στο σπίτι; Εδώ είναι οι πιο συχνές ερωτήσεις από τους αναγνώστες..

Πρώτα απ 'όλα, η επιθυμία απλώς να ανεβείτε ή να αυξήσετε γρήγορα τη θερμοκρασία του σώματος δεν πρέπει να αποτελεί τη βάση για τη λήψη αποφάσεων σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος, εκτός εάν αυτή, φυσικά, είναι μια κρίσιμη κατάσταση, για παράδειγμα, πολύ χαμηλή θερμοκρασία σώματος κατά την κατάψυξη, η οποία απειλεί τη ζωή ενός ατόμου.

Για να απαντήσετε σωστά στο ερώτημα του τι πρέπει να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία, είναι απαραίτητο να μάθετε τους λόγους της μείωσής του, σύμφωνα με ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν. Τα ακόλουθα είναι μέτρα που στοχεύουν στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε διάφορες καταστάσεις του σώματος.

  • Υποθερμία που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες. Η απομόνωση του θύματος από χαμηλές θερμοκρασίες, βροχόπτωση, άνεμος είναι απαραίτητη. Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος στο σπίτι; Όταν η θερμοκρασία πέφτει στους 34 βαθμούς, πραγματοποιούνται παθητικά (ζεστά στεγνά ρούχα / κουβέρτες) και ενεργή θέρμανση σώματος (γλυκό ζεστό τσάι με σμέουρα, μέλι και λεμόνι, μαξιλάρια θέρμανσης, ζεστά λουτρά ποδιών / γενικής χρήσης), αποφεύγοντας τη χρήση ζεστών υγρών λόγω του κινδύνου μείωσης της εσωτερικής θερμοκρασίας κατά την παραλαβή ψυχρού αίματος από την περιφέρεια από διασταλμένα περιφερειακά αιμοφόρα αγγεία. Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να κατευθύνετε τις προσπάθειες όχι για το πώς να αυξήσετε γρήγορα τη θερμοκρασία του σώματος, αλλά για την ομαλότητα της αύξησής του, καθώς αυτό είναι κρίσιμο. Εάν είναι δυνατόν, ενεργές κινήσεις του θύματος. Εάν η θερμοκρασία του σώματος πέσει κάτω από 34 βαθμούς, θα πρέπει να παρέχεται ιατρική περίθαλψη σε νοσοκομείο.
  • Σύνδρομο ασθενούς / σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Είναι απαραίτητο να εξομαλυνθεί η διατροφή, να λαμβάνονται σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών, να προσαρμόζεται το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης, να λαμβάνονται προσαρμογογόνα (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), ενεργά αθλήματα, χαλάρωση. Με ψυχοκινητική βλάβη και συναισθηματική αστάθεια - ηρεμιστικά (βαλεριάνα, βάμμα Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-Passit κ.λπ.), πλήρης ύπνος.
  • Με απότομη μείωση της μυϊκής μάζας που προκαλείται από διάφορες μονο-δίαιτες χαμηλών θερμίδων, λιμοκτονία - βγείτε από τη διατροφή, αλλάξτε σε μια ισορροπημένη διατροφή.
  • Σε περίπτωση αναιμίας, νόσου του Addison, χρόνιες / οξείες ασθένειες, υποθυρεοειδισμός - η θεραπεία της υποκείμενης νόσου που συνταγογράφησε ο γιατρός.
  • Με νευροκυκλοφοριακή δυστονία υποτασικού τύπου - σκλήρυνση του σώματος (αντίθεση με ντους), λήψη προσαρμογογόνων.
  • Με επίμονη υπόταση - λήψη φαρμάκων που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.
  • Στα γηρατειά, που συνοδεύεται από ανεπάρκεια παραγωγής θερμότητας - φορώντας ζεστά ρούχα, κοιμάται σε ένα ζεστό κρεβάτι, είναι δυνατό με ένα μαξιλάρι θέρμανσης, να πίνετε αρκετό ζεστό υγρό (πράσινο τσάι, τσάι από βότανα, καφέ) και ζεστό φαγητό, επαρκή κινητική δραστηριότητα.
  • Με δηλητηρίαση του σώματος (ναρκωτικό, αλκοόλ) - μέτρα αποτοξίνωσης.

φαρμακευτική αγωγή

Η αγωγή με φάρμακα σε χαμηλή θερμοκρασία στην περιοχή 34,0-36,0 μοίρες απουσία ασθένειας δεν πραγματοποιείται. Σε περιπτώσεις παρουσίας ασθενειών στις οποίες παρατηρείται χαμηλή θερμοκρασία, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Διαδικασίες και λειτουργίες

Μειωμένη θερμοκρασία σώματος σε ένα παιδί

Στη διαδικασία της οντογένεσης (ατομική ανάπτυξη του σώματος), η ικανότητα διατήρησης της θερμοκρασίας του σώματος σε στενό εύρος αναπτύσσεται σταδιακά. Το μωρό, αμέσως μετά τη γέννηση, διακρίνεται από ένα μη μορφοποιημένο σύστημα θερμορύθμισης, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ψύξη του σώματος ακόμη και με μικρές αλλαγές στη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Ιδιαίτερα ευάλωτα είναι τα πρόωρα μωρά, επειδή η ικανότητά τους να θερμορυθμίζουν είναι πολύ χαμηλότερη από εκείνη των μωρών πλήρους διάρκειας, επομένως αυτά τα μωρά χρειάζονται ειδικές συνθήκες για να διατηρήσουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος στα βρέφη είναι: στη μασχάλη 36,5 - 37,3 ° C. από του στόματος θερμοκρασία 36,6 - 37,2 ° C; θερμοκρασία του ορθού 36,9 - 38 ° C. Αυτός ο κανόνας μπορεί να αλλάξει μόνο σε ασήμαντα όρια. Είναι απαραίτητο να μετράται τακτικά η θερμοκρασία στα μωρά του πρώτου έτους, κατά προτίμηση με ηλεκτρονικό θερμόμετρο.

Σε ένα μωρό ηλικίας ενός μηνός, η μεταφορά θερμότητας υπερισχύει της παραγωγής θερμότητας, έτσι τα βρέφη παγώνουν συχνά, η οποία εκδηλώνεται με ψύξη του δέρματος, λόξυγκας, γκρι μπλε των ποδιών / βραχιόνων, λήθαργος, λήθαργος.

Σε παιδιά έως ενός έτους, η προστασία από την απώλεια θερμότητας πραγματοποιείται κυρίως από υποδόριο λίπος. Ωστόσο, η θερμική μόνωση του σώματος λόγω του υποδόριου στρώματος λίπους δεν επιτρέπει την αποτελεσματική ρύθμιση της μεταφοράς θερμότητας σύμφωνα με τις αλλαγές στη θερμοκρασία περιβάλλοντος και τις αγγειακές αντιδράσεις που ρυθμίζουν τη μεταφορά θερμότητας από πολλά χρόνια. Επομένως, το περιβάλλον για άνεση σε ένα νεογέννητο πρέπει να είναι θερμοκρασία περιβάλλοντος 28-30 ° C.

Μετά το πρώτο έτος της ζωής, οι μύες συνδέονται με την παραγωγή θερμότητας, ενώ ο καφέ λιπώδης ιστός παύει να λειτουργεί σταδιακά. Από την ηλικία των 3-5 ετών, οι μηχανισμοί της μεταβολικής (χημικής) θερμορρύθμισης αναπτύσσονται ενεργά, και από την ηλικία των 6 ετών, οι αγγειακές αντιδράσεις των περιφερειακών αγγείων βελτιώνονται ενεργά. Γενικά, η ωρίμανση της ενεργώς ελεγχόμενης μεταφοράς θερμότητας υστερεί σημαντικά σε σχέση με την ανάπτυξη της παραγωγής θερμότητας και τελειώνει κατά μέσο όρο σε ηλικία 8-10 ετών, όταν η ομοιόσταση της θερμοκρασίας γίνεται αρκετά σταθερή.

Παρά την παρουσία ορισμένων μηχανισμών για την αντιστάθμιση της απώλειας θερμότητας, η δυνατότητα ρύθμισης της θερμοκρασίας στα νεογνά είναι εξαιρετικά περιορισμένη και ως εκ τούτου υπάρχει μια τάση για μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Παράγοντες κινδύνου (αιτίες) που συμβάλλουν στην υποθερμία του σώματος ενός νεογέννητου μωρού:

  • χαμηλό βάρος γέννησης (2500 g ή λιγότερο)
  • νεογέννητα που υποβλήθηκαν σε ανάνηψη ·
  • παιδιά με συγγενείς δυσπλασίες ή βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
  • διαταραχές στο σύστημα της θερμικής αλυσίδας μετά τη γέννηση.

Τα διαγνωστικά κριτήρια για την υποθερμία ενός παιδιού είναι: κρύα πόδια, αδύναμο κλάμα, ωχρότητα, κυάνωση, μειωμένη κινητική δραστηριότητα, απρόθυμο πιπίλισμα, ρηχή αναπνοή, βραδυκαρδία. Η μείωση της θερμοκρασίας του παιδιού στους 35,5 ° C, ειδικά εάν συνοδεύεται από γενική αδυναμία, απώλεια όρεξης, λήθαργο, υπνηλία, απάθεια, αποτελεί ένδειξη επείγουσας θεραπείας σε κλινική!

Διατροφή

Δεν υπάρχει ειδική δίαιτα σε χαμηλή θερμοκρασία. Ωστόσο, μια σωστά σχεδιασμένη δίαιτα, η οποία θα πρέπει να περιλαμβάνει τη χρήση μπαχαρικών (γαρίφαλο, κανέλα, πιπέρι καγιέν), φρέσκους χυμούς, ζωμούς κοτόπουλου λίπους, κόκκινο κρέας, ρίζα τζίντζερ, μαύρη σοκολάτα, καφές, καστανό ρύζι, βοηθά στην αύξηση της παραγωγής θερμότητας στο σώμα.. Ένα άφθονο ζεστό ρόφημα (πράσινο τσάι με μέλι, αφέψημα βοτάνων) θα βοηθήσει επίσης στην αποκατάσταση της μειωμένης θερμοκρασίας του σώματος. Ταυτόχρονα, εάν η μειωμένη θερμοκρασία του σώματος προκαλείται από διάφορα είδη ασθενειών, μπορεί να συνταγογραφούνται ειδικές δίαιτες:

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα καθορίζονται από παράγοντες που προκαλούν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος..

  • Για την αποφυγή των αρνητικών επιπτώσεων των περιβαλλοντικών παραγόντων - επαρκή ρούχα ανάλογα με τον καιρό.
  • Ηλικιωμένοι - μην βγαίνετε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κρύο / κακοκαιρία, διατηρείτε τη θερμοκρασία στο περίβλημα στο επίπεδο των 20-22 βαθμών ή μην φοράτε ζεστά ρούχα (μάλλινο πουλόβερ, λινό εξοικονόμησης θερμότητας, ζεστές κάλτσες κ.λπ.), ζεστάνετε το κρεβάτι για τη νύχτα, αυξήστε την ποσότητα ικανοποιητικών ζεστών τροφίμων και ποτών, μετακινήστε περισσότερο.
  • Νεογέννητα μωρά - η πρόληψη της μείωσης της θερμοκρασίας επιτυγχάνεται με άμεσο στέγνωμα του μωρού και περιτύλιξη, συμπεριλαμβανομένου του κεφαλιού σε μια ζεστή κουβέρτα για την αποφυγή απώλειας θερμότητας μέσω εξάτμισης, μεταφοράς / αγώγιμης απώλειας. Τα παιδιά που γεννιούνται με χαμηλό βάρος γέννησης και πρόωρα μωρά πρέπει να τοποθετούνται σε επωαστήρα ή υπό πηγή θερμότητας..
  • Για ασθένειες που εμφανίζονται με χαμηλή θερμοκρασία (νόσος του Addison, αναιμία, υποθυρεοειδισμός, υπόταση, καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας, δηλητηρίαση του σώματος) - επαρκής και έγκαιρη θεραπεία.
  • Παιδιά κάτω του ενός έτους - η κανονική θερμοκρασία του σώματος ενός παιδιού κάτω του ενός έτους διατηρείται διατηρώντας τη θερμοκρασία ανάρτησης στους 20-22 βαθμούς, επαρκή ρούχα, σωστή διατροφή και σκλήρυνση.

Οι κοινές δραστηριότητες περιλαμβάνουν αυξημένη σωματική δραστηριότητα, σκλήρυνση του σώματος, σωστή / ισορροπημένη διατροφή, εμπλουτισμένη με βιταμίνες / μέταλλα, χρήση τροφίμων / ποτών σε ζεστή μορφή.

Συνέπειες και επιπλοκές

Δεν παρατηρείται εμφάνιση επιπλοκών με μείωση της θερμοκρασίας στο εύρος των 36-34 βαθμών. Με μείωση της θερμοκρασίας του σώματος λόγω διαφόρων ειδών ασθενειών, οι επιπλοκές προσδιορίζονται από μια συγκεκριμένη ασθένεια (αναιμία, υπόταση, καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας, υποθυρεοειδισμός, νόσος του Addison, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης κ.λπ.).

Πρόβλεψη

Ευνοϊκός. Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μεταξύ 36-34 βαθμών δεν είναι κρίσιμη.

Εκπαίδευση: Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή Sverdlovsk (1968 - 1971) με πτυχίο Παραϊατρικό. Αποφοίτησε από το Ιατρικό Ινστιτούτο του Ντόνετσκ (1975 - 1981) με πτυχίο Επιδημιολόγου, Υγιεινής. Ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στο Κεντρικό Ερευνητικό Ινστιτούτο Επιδημιολογίας στη Μόσχα (1986 - 1989). Ακαδημαϊκό πτυχίο - Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών (πτυχίο που απονεμήθηκε το 1989, άμυνα - Κεντρικό Ινστιτούτο Επιδημιολογίας της Μόσχας). Πολλά μαθήματα συνεχούς εκπαίδευσης στην επιδημιολογία και τις μολυσματικές ασθένειες.

Εργασιακή εμπειρία: Εργασία ως επικεφαλής του τμήματος απολύμανσης και αποστείρωσης 1981-1992 Εργαστείτε ως επικεφαλής του τμήματος ιδιαίτερα επικίνδυνων λοιμώξεων 1992 - 2010 Διδασκαλία στο Ιατρικό Ινστιτούτο 2010 - 2013.

Τι σημαίνει θερμοκρασία σώματος;

Σε κάθε οργανισμό υπάρχει ένας συνεχής μεταβολισμός. Για την εφαρμογή των χημικών αντιδράσεων, το έργο ενός προστατευτικού ανοσοποιητικού συστήματος και γενικά ζωτικών λειτουργιών, απαιτείται μια συγκεκριμένη θερμοκρασία. Οι ανωμαλίες μπορεί να υποδηλώνουν ένα πρόβλημα..

Ποια θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), οι δείκτες από 35,8 έως 37,3 ° C θεωρούνται κανονικά όρια θερμοκρασίας. Προηγουμένως, το όριο ήταν 37,0 ° C..

Το επίπεδο θέρμανσης του σώματος καθορίζεται από τη θερμοκρασία του αίματος, η οποία μεταφέρει θερμότητα σε όργανα και ιστούς κατά τη διάρκεια της κυκλοφορίας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλάζει, είναι φυσιολογικό. Στις 4–6 το πρωί κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να φτάσει τις τιμές των 35,3-35,8 και το βράδυ μπορεί να ανέλθει στους 37,0-37,3 ° С.

Παρουσία μιας συνεχώς αυξημένης, μειωμένης θερμοκρασίας ή αριθμών που κυμαίνονται μεταξύ 37,0-37,3 ° C, αλλά με συνοδευτικά παράπονα σχετικά με την ευημερία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αιτίες πυρετού

Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί πεθαίνουν σε θερμοκρασία 38,0 ° C και άνω. Το επίπεδο αντισωμάτων στο αίμα αυξάνεται. Η ζέστη με το ARVI, το κρυολόγημα και άλλες ασθένειες που προκαλούνται από μικρόβια, ιούς ή μύκητες βοηθά στην ανάκαμψη πιο γρήγορα. Το σώμα θερμαίνεται - τα παθογόνα πεθαίνουν.

Η θερμοκρασία που οφείλεται σε δυσλειτουργία του θερμορυθμιστικού κέντρου στον εγκέφαλο παρατηρείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • φθορά του όγκου
  • δηλητηρίαση με χημικά, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ ·
  • Εγκεφαλικό;
  • υποθαλαμικός όγκος;
  • εγκεφαλική βλάβη, εγκεφαλική σύγχυση.

Λόγοι για χαμηλή θερμοκρασία

Οι λόγοι για αυτό συνδέονται συχνά με ασθένειες και καταστάσεις, για παράδειγμα:

  • χαμηλή αιμοσφαιρίνη - αναιμία
  • η παρουσία μιας αιμορραγικής πηγής - αιμορροΐδες, έλκη, ινομυώματα, ένας αποσυντιθέμενος όγκος.
  • εγκυμοσύνη (δεύτερο, τρίτο τρίμηνο)
  • αγγειακά προβλήματα
  • Διαβήτης
  • Ανεπάρκεια αδρεναλίνης;
  • ένας όγκος του υποθαλάμου - το κέντρο της θερμορύθμισης.
  • υποθερμία;
  • δερματίτιδα, ψωρίαση.

Συχνά αυτό συμβαίνει κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, πνευμονία, βρογχίτιδα και άλλες ασθένειες. Οι ηλικιωμένοι ασθενείς έχουν μειωμένο μεταβολισμό, οπότε η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος θα είναι φυσιολογική.

Θερμοκρασία στα παιδιά

Τα παιδιά διαφόρων ηλικιών έχουν τους δικούς τους κανόνες. Αυτό οφείλεται στα χαρακτηριστικά των μεταβολικών διεργασιών. Σε βρέφη έως και ένα έτος, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί στους 37,7 ° C, από ένα έτος σε τρία χρόνια - έως και 37,5 ° C.

Επιπλέον, οι αριθμοί γίνονται αποδεκτοί ως φυσιολογικοί, παρόμοιοι με τους ενήλικες.

Στο σώμα των βρεφών κατά το πρώτο έτος της ζωής, η μεταφορά θερμότητας είναι ατελής, έτσι ώστε να υπερθερμαίνονται εύκολα. Μπορείτε να πάρετε υψηλή θερμοκρασία σώματος εάν τυλίξετε υπερβολικά το μωρό.

Σε περίπτωση ασθένειας, τα παιδιά αντιμετωπίζουν ταχείες και απότομες αυξήσεις της θερμοκρασίας, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά με αυτόν τον τρόπο. Παρόμοιες αντιδράσεις εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της οδοντοφυΐας και μετά τον εμβολιασμό..

Θερμοκρασία εγκυμοσύνης

Μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια της κύησης. Για τον πρώτο μήνα, είναι αποδεκτοί αριθμοί έως 37,7 ° C για μέτρηση του ορθού και 37,5 ° C στη μασχάλη, και μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου - όχι υψηλότεροι από 37,5 ° C και 37,3 ° C, αντίστοιχα.

Με μια κανονική εγκυμοσύνη στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους αποδεκτούς κανόνες.

Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία

Για να πραγματοποιηθεί η μελέτη σωστά, ένας ενήλικας ή ένα παιδί πρέπει να πάρει μια άνετη στάση (καθίστε ή ξαπλώστε), τοποθετήστε ένα θερμόμετρο στη μασχάλη και πιέστε τον αγκώνα στο σώμα. Περιμένετε ήσυχα 3-4 λεπτά ή μπιπ.

Για παιδιά κάτω των 3 ετών και ενήλικες που δεν μπορούν να κρατήσουν τη συσκευή για διάφορους λόγους, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια πρωκτική μέθοδος. Ο εξεταζόμενος βρίσκεται στο στομάχι του. Το άκρο της συσκευής πλένεται με ζεστό νερό και σαπούνι. Εφαρμόζεται βαζελίνη ή βρεφική κρέμα, στη συνέχεια εισάγεται στον πρωκτό σε βάθος 1 cm για ένα παιδί και 1,5-2 για έναν ενήλικα. Το ηλεκτρονικό θερμόμετρο διατηρείται μέχρι το ηχητικό σήμα, κανονικό - 2 λεπτά.

Ένας άλλος τρόπος μέτρησης της θερμοκρασίας είναι στο στόμα. Το άκρο του θερμομέτρου πλένεται με σαπούνι. Στη συνέχεια τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα προς το πίσω μέρος του κεφαλιού, σφιγμένο με χείλη. Μια τυπική συσκευή διατηρείται για 3 λεπτά, ηλεκτρονικά - μέχρι το σήμα.

Από τα μειονεκτήματα - δεν είναι κατάλληλο για μικρά παιδιά, άτομα με ψυχικές ασθένειες. Δεν ισχύει για ασθένειες με αυξημένη μυϊκή ένταση - σε περίπτωση ακούσιου σπασμού, η άκρη θα δαγκωθεί.

Επιτρεπόμενα διαστήματα κατά τη μέτρηση σε διαφορετικές περιοχές:

  • μασχαλιαία κατάθλιψη - 35,8-37,3 ° С;
  • ορθική περιοχή - 37,0-37,5 ° С;
  • στόμα - 36,9-37,7 ° C;
  • ναός - 36,8-37,3 ° C.

Στα παιδιά, αυτά τα στοιχεία μπορεί να είναι υψηλότερα κατά 1,5,5 ° C.

Ποιο θερμόμετρο είναι καλύτερο

Παράγουν τους 3 πιο δημοφιλείς τύπους θερμομέτρων - υδράργυρο, χωρίς υδράργυρο και ηλεκτρονικά. Τα πρώτα είναι ακριβή, αλλά αν σπάσουν, απαιτούν την κλήση μιας εξειδικευμένης ταξιαρχίας για την εξουδετέρωση του υδραργύρου.

Αντικαθίστανται από παρόμοια θερμόμετρα χωρίς υδράργυρο. Είναι επίσης ακριβείς αλλά ασφαλείς στη χρήση..

Τα ηλεκτρονικά απαιτούν ορισμένους κανόνες κατά τη χρήση. Για παράδειγμα, ένα θερμόμετρο πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως μετά από ένα ηχητικό σήμα. Δεν πρέπει να προσπαθούν να "μετρήσουν" τη θερμοκρασία του σώματος - τα δεδομένα θα υπερεκτιμηθούν ψευδώς. Ταυτόχρονα, μπορείτε να κρατήσετε μια συνηθισμένη συσκευή όσο θέλετε - οι ενδείξεις δεν θα αλλάξουν.

Υπάρχουν θερμόμετρα υπερύθρων χωρίς επαφή. Δίνουν μια απάντηση γρήγορα, αλλά χαρακτηρίζονται από μεγάλο μερίδιο σφάλματος..

Χρονικό θερμόμετρο που διαβάζει πληροφορίες από τους ναούς, ιδιαίτερα κατάλληλο για μωρά. Είναι ακριβές και λαμβάνει μετρήσεις σε δευτερόλεπτα. Το μειονέκτημα είναι η υψηλή τιμή.

Λόγοι για διαρκή πυρετό

Εάν η θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια πολλαπλών μετρήσεων σε διαφορετικές ώρες της ημέρας είναι μεγαλύτερη από 37,0-37,3 ° C, τότε αυτό μπορεί να είναι συνέπεια ασθενειών:

  • την παρουσία εστίασης χρόνιας ιογενούς λοίμωξης ·
  • αργή πνευμονία
  • πυελονεφρίτιδα
  • ρευματισμός;
  • ογκολογία;
  • HIV
  • φυματίωση
  • δυσλειτουργία του θυρεοειδούς
  • ρευματισμός.

Ξεχωριστά, η υπερθερμία απομονώνεται σε ένα άτομο με νεύρωση, κρίσεις πανικού. Λόγω της υπερβολικά διεγερμένης κατάστασης του νευρικού συστήματος, ο μεταβολισμός επιταχύνεται.

Πότε να καλέσετε έναν γιατρό

Είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για ενήλικες και παιδιά άνω των 3 ετών σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν παράπονα για ευεξία, αδυναμία και θερμοκρασία άνω των 37,3 ° C για περισσότερες από 5 ημέρες. Ή στην πρώτη μέτρηση, ελήφθησαν αριθμοί από 37,4 ° C.

Είναι απαραίτητο να καλέσετε έναν γιατρό για ένα παιδί των πρώτων 3 ετών της ζωής εάν:

  • το παιδί είναι ιδιότροπο, λήθαργο, αρνείται να φάει, κοιμάται πολύ.
  • υπάρχουν συμπτώματα κρυολογήματος, SARS.
  • υπάρχει πόνος οπουδήποτε?
  • τα ούρα άλλαξαν χρώμα.
  • θερμοκρασία άνω των 38,0 ° C την πρώτη ημέρα ή 37,5 ° C για περισσότερες από 3 ημέρες.

Πρέπει να μειώσω τη θερμοκρασία

Η αύξηση της θερμοκρασίας σε ανθρώπους με οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις και άλλες ασθένειες είναι προστατευτική, οπότε δεν χρειάζεται να χτυπηθεί μέχρι να φτάσει τους 38,5 ° C σε ενήλικες ή 38,0 ° C σε παιδιά.

Με χαμηλή ανοχή στον πυρετό, είναι αποδεκτή η χρήση φαρμάκων για τη μείωση της θερμοκρασίας.

Εάν μιλάμε για τη διαδικασία του καρκίνου, το τραύμα, το εγκεφαλικό επεισόδιο, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντιπυρετικά φάρμακα.

Πώς να μειώσετε τη θερμοκρασία

Η υπερθερμία είναι 2 τύπων:

  1. Το κόκκινο. Εμφανίζεται λόγω αγγειοδιαστολής. Είναι ζεστό για έναν άντρα, κοκκινίζει, ιδρώνει.
  2. Λευκό. Τα αγγεία πέφτουν - χέρια, πόδια χλωμό, κρύο, ζεστό στο κεφάλι. Είναι κρύο για τον ασθενή, έχει ρίγη, θρυμματίζει τα δόντια, ισχυρούς μυϊκούς τρόμους.

Στην πρώτη περίπτωση, πρέπει να αφαιρέσετε τον ασθενή όσο το δυνατόν περισσότερο, να τον σκουπίσετε με κρύο νερό, να αερίσετε το δωμάτιο, αυτό θα μειώσει τη θερμοκρασία.

Στο δεύτερο, πρέπει να τυλίξετε μια κουβέρτα, περιμένετε μέχρι να ζεσταθεί ένα άτομο. Στη συνέχεια, το σώμα θα δώσει εντολή για την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, ο ασθενής θα ζεσταθεί. Μετά από αυτό, πρέπει ήδη να γδυθείτε, σκουπίστε με νερό.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το επίπεδο θερμοκρασίας, με την αύξηση του να υπερβαίνει τους 38,0 ° C στα παιδιά και τους 38,5 ° C σε ενήλικες, πρέπει να πάρετε αντιπυρετικό.

Τι να κάνετε εάν η θερμοκρασία είναι χαμηλή

Πρέπει να ενεργήσετε ανάλογα με την αιτία της πτώσης της θερμοκρασίας:

  • κατεψυγμένη ανάγκη να ζεσταθεί?
  • με αναιμία, πάρτε σκευάσματα σιδήρου.
  • ο διαβήτης απαιτεί διόρθωση σακχάρου και αγγειακή θεραπεία.
  • τα ογκολογικά προβλήματα αντιμετωπίζονται διεξοδικά.

Οι δείκτες κάτω των 35,8 ° C για απροσδιόριστο λόγο αποτελούν τη βάση για την επίσκεψη ενός ατόμου σε γιατρό και εξέταση.

Τι δεν μπορεί να γίνει σε υψηλές θερμοκρασίες

Εάν η θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί πάνω από 37 ° C, δεν μπορείτε να κάνετε ενέργειες που συμβάλλουν στην πρόσθετη ανάπτυξή του:

  • πετάξτε στα πόδια, στα χέρια
  • πραγματοποιήστε εισπνοή ατμού.
  • κάντε συμπιέσεις?
  • Κάντε ένα ντους, συμπεριλαμβανομένου ενός δροσερού λουτρού.
  • πηγαίνετε στο λουτρό, σάουνα?
  • τρώτε πικάντικα, γλυκά πιάτα.
  • Πίνετε ζεστά ή ζεστά ροφήματα, ειδικά γάλα.
  • πίνω αλκόολ;
  • τρίψτε τον ασθενή με ξύδι, βότκα, αλκοόλ, καθώς τα υγρά απορροφώνται μέσω του δέρματος.
  • ντυθείτε ζεστά, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα εάν είναι κόκκινος πυρετός.

Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της κατάστασης της υγείας, του έργου του ανθρώπινου σώματος. Έχει τους δικούς του κανόνες. Η αύξηση ή η μείωση της μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία της νόσου, ακόμη και αν δεν υπάρχουν συμπτώματα, την ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.